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當今大學生在面對風云變幻、觀念混雜的時代,他們的心理結構和心里定向正經(jīng)歷著前所未有的調(diào)整和適應。據(jù)國家教育部的一份調(diào)查報告證實,在對全國12.6萬名大學生的抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn),我國大學生中有心理障礙現(xiàn)象者所占比率達到被調(diào)查人群總數(shù)的20.23%,并呈逐年遞增的態(tài)勢。大學生因心理疾病而休學或退學的人數(shù)占休、退學總?cè)藬?shù)的比率,從二十世紀八十年代中期的30%遞增到現(xiàn)在的54.4%,占據(jù)休、退學諸因素的首位。相關的調(diào)查表明,有25%的學生不喜歡本專業(yè),有61.8%的學生認為自己在人際交往方面有問題,有79.2%的學生產(chǎn)生過性困惑,有54.1%的學生在就業(yè)方面存在某些心理問題。在患神經(jīng)衰弱的大學生中,女生多于男生,低年級高于高年級,理工科多于文科;女生易患抑郁癥,男生易患焦慮癥;臨近畢業(yè)分配時大學生的焦慮癥、抑郁癥明顯升高。
二、當代大學生的心理特征
(一)自我意識強,自制能力不足
大學生處在青春發(fā)育中期,生理上發(fā)育很快,但是心理的發(fā)展卻是緩慢的。他們要求社會將自己當成人看待,而成人對他們的獨立行為又不理解,在交流中容易產(chǎn)生矛盾和沖突。諸如獨立自主與遵守紀律的矛盾;要求別人尊重自己與自己尊重他人的矛盾等。這些矛盾如果不能及時解決,便很容易產(chǎn)生心理障礙。如高校規(guī)定要出早操、晚自習、宿舍衛(wèi)生清潔標準等,而有的同學認為自己是大學生了,不希望別人來約束,當教師或其他管理人員給予批評教育時,往往產(chǎn)生抵觸情緒,導致心理上的失衡。
(二)情感世界豐富,但經(jīng)不起挫折,情緒和行為易極端化
學生時代往往很珍惜友誼,進入大學后,人際關系擴大了,樂于向朋友吐露內(nèi)心體驗,愿意為朋友分擔喜憂。但是有的同學尤其是新生缺少生活閱歷和交友經(jīng)驗,常為一點小事鬧矛盾,又不善于采取行動和解,因而陷入了無端的苦悶中,產(chǎn)生了莫名其妙的失落感。還有的同學唯老鄉(xiāng)為親,在人際交往中存在明顯的排他性,致使部分同學感到人際關系很難相處、沒人關心、生活冷漠、不被理解等?？鄲炁c煩惱總是糾纏他們,使他們不開心。
(三)對未來有美好的憧憬,但理想與現(xiàn)實出現(xiàn)差距時往往產(chǎn)生心理困惑
當代大學生理想豐富,思維能力較強。但面對緊張的學習、嚴格的制度及不理想的專業(yè),這些都非自己所向往的大學生活時,有的同學感覺在高中時那佼佼者的頭銜現(xiàn)在已不屬于自己,在心理上承受不了,于是灰心喪氣,感到許多幻想都破滅了。
三、高校體育教學過程蘊藏的心理健康教育資源高校體育教學是將體質(zhì)、意志和精神的教育有機融為一體的綜合教育手段,是全面推進素質(zhì)教育的利器。
(一)高校體育教學是開放性活動空間寬松的氛圍能使人思想解放,消除閉鎖心理,彼此間容易溝通,為結交朋友營造良好的環(huán)境。體育活動的開放性使得每一個參與者的個性都得到展現(xiàn)機會,從而促進了交往人群的相互了解。
(二)體育教學活動對非智力因素發(fā)展的作用其積極的作用主要表現(xiàn)為增加學生的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神,培養(yǎng)堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質(zhì),使人性格開朗、樂觀、充滿朝氣。
(三)體育活動能消除心理上的疲勞心理疲勞是大學生中普遍存在的一種疲勞現(xiàn)象,是由于學習緊張、競爭激烈、心理壓力沉重等原因所致。事實證明,從事體育活動是改善和消除心理疲勞的最佳方法之一。
(四)體育活動有益于改善大腦功能循序漸進的體育鍛煉不僅在運動動作的感知、判斷和反應方面能加快大腦接受和處理信息的傳遞速度,而且能促進大腦細胞的樹突長出新的分支,使神經(jīng)細胞之間的信息聯(lián)系更為廣泛、周密和協(xié)調(diào),從而提高大腦的工作效率。
四、體育教學過程中心理健康的實施
由于大學生的心理特點而產(chǎn)生的心理障礙往往成為潛在的致病因素,諸如憤怒、焦慮、悲傷等消極情緒,雖然這只是適應千變?nèi)f化環(huán)境的一種反應,但從心理生理學的角度看,如果這些消極情緒與心理障礙是超長刺激強度的,或者是接踵而來反復出現(xiàn),并且未能及時加以疏導和宣泄的話,勢必要導致大腦皮層調(diào)節(jié)功能的紊亂,進而干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)、植物性神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能,從而誘發(fā)身心性疾病。我國醫(yī)學古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“怒傷肝,喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！庇纱丝梢?人的情緒與思維過度的興奮和緊張會導致人體疾病的發(fā)生。針對上述情況,筆者在體育教學實踐中有針對性地從如下幾方面做了一些探索,實踐表明,在提高學生的心理保健意識和增進學生身心健康方面取得了理想的效果。
(一)重視體育教學中對學生的心理訓練
1.在體育教學中有意識地進行心理訓練,鍛煉學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學生善于控制自己行為的能力;勇于戰(zhàn)勝困難超越自我的精神;使體育活動成為學生認識自己個性特征的一面鏡子并學會對照這面鏡子矯正自己個性的方法。由于體育活動,尤其是具有競技色彩的體育活動充滿了挫折與失敗的情境,對大學生體驗失敗與挫折,進而正確對待失敗與挫折,提高心理應激水平,培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)等方面具有積極的作用和深遠的影響。
2.經(jīng)常采用競賽和游戲的方法來組織教學。因為在競賽或游戲活動中參與者不是用語言做媒介,而且用互相的動作去協(xié)調(diào)人際關系,從而創(chuàng)造出一個互相依靠、互相支持的人際關系。經(jīng)常參與這類活動,能使心態(tài)冷漠、性情冷僻、沉默寡言、妄自菲薄的學生形成積極進取和集體協(xié)調(diào)觀念,使他們的個性發(fā)生積極的變化,并在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。
(二)加強心理保健知識教育
1.使學生完全了解心理健康的標準、心理健康與健康的關系;了解中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生理機能,掌握自身的人體生物鐘和科學用腦的衛(wèi)生知識,做到作息有序,并有效地改進學習方法,從多方面改善大腦皮層對生理機能的調(diào)節(jié)功能。
2.指導學生掌握心理調(diào)治與疏導的方法,及時排除在遇到挫折與沖突時出現(xiàn)的心理障礙,主要采用宣泄法、同情法和移情法。宣泄法:將煩惱、憂愁通過一定形式(多數(shù)體育項目都可以作為宣泄的形式)宣泄出來,不要積壓、郁積在心中。同情法:被別人觸怒時,先設身處地去體諒對方的心境,理解事出有因,情有可原,以此來降低或消除自己的憤怒情緒。移情法:心中的困惑難以解開,可將注意力轉(zhuǎn)向其他方面,并全身心地投入進去。
3.教育學生保持人際關系的和諧。與人交際時以誠相待,容人之過,學會忍讓克制的態(tài)度,力求做到個人與集體、自己與他人之間最協(xié)調(diào)的心理相容。
大學生是一類承載社會和家庭高期望值的特殊群體，他們正處于風華正茂的青春時期，個人價值心理定位較高，面對學業(yè)、情感、就業(yè)等多重壓力，容易產(chǎn)生悲觀、消極甚至是厭世的情緒和行為。因此，高校要高度重視大學生的心理健康教育和心理問題的預防。
一、大學生心理問題的特點
心理健康沒有統(tǒng)一的定義，但心理健康的人一般應該做到善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常及人格和諧。心理健康的人并不是沒有煩惱和痛苦，而是面對這些煩惱和痛苦能夠以積極的方式尋找解決問題的辦法，扭轉(zhuǎn)不利情緒，主動適應周圍環(huán)境。大學生正處于人生轉(zhuǎn)折的重要時期，他們的心理、生理和所處的生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化，如果不能很好地適應這一變化，他們的心理就容易產(chǎn)生問題。
根據(jù)嚴重程度，心理問題一般分為不良狀態(tài)（心理困擾）、心理障礙和心理疾病。一般來講，大部分大學生的心理問題處于第一級別，即處于心理的不良狀態(tài)，或稱為心理困擾型。大學生產(chǎn)生心理困擾問題的誘因主要有同學之間的矛盾、學習的壓力、戀愛等個人感情問題、就業(yè)壓力和家庭變故等。心理困擾的主要特點是不良情緒的持續(xù)時間較短，通過休息、娛樂、體育活動等自我調(diào)適可以恢復。
需要注意的是，這些心理困擾的誘因具有階段性的特征，其持續(xù)時間一般較長，且很難自愈，因此需要配合專業(yè)心理醫(yī)生進行心理治療。
二、大學生心理健康教育
在大學生中開展切實有效的心理健康教育對于高等教育改革和人才培養(yǎng)質(zhì)量的提升具有重要意義。首先，高校是培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設急需的高素質(zhì)人才的重要陣地，其中心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基石。其次，對大學生開展心理健康教育，將有力地促進高校德育工作的順利開展，有助于培養(yǎng)大學生堅韌的毅力、不屈不饒的拼搏精神和良好的團隊協(xié)作能力，使他們正確面對人際交往、學習、生活和今后的職場中產(chǎn)生的壓力。
三、大學生心理問題的預防措施
第一，將大學生的心理健康教育與思想政治教育有機結合起來。學校要重視課堂教育，還可以定期邀請社會上的教育專家、心理學家等到學校開設講座，有助于他們快速融入大學的集體生活。
第二，學校要和學生家長建立起便捷的溝通渠道。學校可以及時將學生在校的生活、學習狀態(tài)反饋給家長，家長也應該將孩子在家的一些情況及時告知學校，雙方做好信息共享，共同應對學生面臨的心理困擾。
第三，大學生喜歡豐富多彩的體育活動，體育課的出勤率相對較高，因此教師要抓住這一有利契機，將心理健康教育融入體育活動中。
第四，高校應該在校醫(yī)院建立專門的心理咨詢室，為大學生提供便捷的心理健康問題咨詢窗口，同時要嚴格做好學生心理問題的信息保密工作。在大學生身邊建立心理健康問題咨詢窗口，便于學生及時進行心理咨詢，可以有效防止心理困擾等一般心理問題演變成更嚴重的心理障礙和心理疾病。
第五，高?？梢詾槊總€學生建立心理健康檔案，定期進行心理健康問卷調(diào)查，并將調(diào)查結果記入學生的心理健康檔案。對于在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)異常的學生，要重點跟蹤。班主任或輔導員要及時和他們談話，了解原因，鼓勵他們克服眼前的困難，并將了解到的情況及時通報給學生家長，讓家長協(xié)助學校共同幫助學生戰(zhàn)勝心理疾病。
總之，高校心理健康健康教育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是落實立德樹人根本任務、促進大學生全面健康的重要途徑。高等教育工作者應該高度重視大學生的心理健康教育，積極探索大學生心理疾病預防的重要策略，防范大學生群體重大惡性事件的發(fā)生。
摘 要：本文主要是對我國當代大學生的心理健康狀況和大學生的心理健康教育進行客觀的敘述，表達學生心理健康教育在大學生體育教育中的重要性，以及這兩者之間的各種關系和影響程度.并且作者認為在對大學生進行體育教學的時候，還應該對學生的各種心理情緒加以了解并且對不良好的心理活動加以改善，從而促進建立大學生的健康心理環(huán)境.
關鍵詞 ：學生；大學體育；心理健康教學
中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）07-0123-03
1 前言
“健康的心理保證健全的身體”是英國著名教育家在從事教學事業(yè)時說過的一句話.現(xiàn)代化的生活方式，讓人們的生活節(jié)奏都有所加快，高速運轉(zhuǎn)的城市當中，我們的身體也長時間保持著高負荷的運轉(zhuǎn)，要具備這樣良好的身體素質(zhì)，健康的心理狀態(tài)是比不可少的，人們在生活和工作中應該時刻保持積極向上的思想和百折不撓的精神.因此，對在校的大學生適當?shù)倪M行心理教育是很有必要的，能夠及時的發(fā)現(xiàn)我們在教學過程中看不到的問題，并且把這些問題加以總結尋找解決辦法，讓在校大學生能夠保持健康的心理走向社會.
2 當代大學生的心理狀況
全國各大高校的大學生的年齡段大多數(shù)是十八到二十一歲之間，這一時期正是青春期的中后期，這也是學生情緒波動最大的時期.這是一個容易受到波動的時期，也是學生的思維、情感、理念、意志逐漸走向成熟的時期.如果這段時期內(nèi)，心理受到現(xiàn)實、情感、獨立等思想情緒的交錯發(fā)展，那么就會導致心理封閉，對學生的未來心理活動造成障礙.從全國的各項大學生心理數(shù)據(jù)研究報告中顯示，大多數(shù)的大學生都存在或多或少的心理障礙和心理疾病，從1989年的《健康咨詢報》報告結果全國十二點六萬的大學生中，其中百分之二十點二三有心理問題；再到1995年的沈陽大學生心理數(shù)據(jù)報告，對全沈陽的二七所大學校園進行心理健康狀況調(diào)查，其中百分之三十是有心理活動疾病的存在；最后是我國心理教育學者對北京地區(qū)大學生心理的調(diào)查報告，在六千名的在校大學生中就存在百分之二十到百分之三十的學生有心理健康問題，其中百分之十六點五有心理疾病.以上的這些報告都在對我們述說著我國在校大學生的心理狀況都十分堪憂，并且這些數(shù)據(jù)并沒有減少的趨勢，反而是在逐年的上漲當中.因此，這就需要我們大學的體育老師在進行體育教學時，應該具備心理輔導的能力和義務，在學生的心理教育方面進行引導和疏導.
3 心理健康的含義
身體和心理的健康是每個人所追求的.人們傳統(tǒng)的觀念中，只要人的身體機能沒有出現(xiàn)問題，那么這個人就是很健康的.但是伴隨著我國醫(yī)學理念的改革和發(fā)展，心理疾病慢慢走近人們的視野，人們開始重視心理健康的問題.健康在聯(lián)合國國際衛(wèi)生組織中的定義為“健康，不止是人的身體各項機能沒有缺陷，完全健康的一個人還要具備優(yōu)良的心理狀態(tài)，從而使這個人有具備適應社會的能力”.那么心理健康的定義有是什么呢？全世界的心理學家都持有自己對心理的見解，“人心理的健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，可以激發(fā)人在生活中的潛能”這是英國的心理學家英格里的說法，但是日本的心理學家松田巖男則保持另一種說法.總體說來心理健康是包括生活的認知、意志的活動、情感生活和人際關系的良好性格.以上所述幾點表面，心理健康的人即使在惡劣的環(huán)境中也能保持治理的頭腦和清晰的意識，在人生的道路上無論是遭受到什么樣的挫折都會努力去克服.
4 大學生心理健康的重要性
我國目前正是處于建立市場經(jīng)濟化和實現(xiàn)現(xiàn)代社會目標的關鍵時期，在這種時期下我國的社會情況變得越發(fā)的復雜，讓人們很難看清事實的本質(zhì)，所以應該讓大學生在進入社會工作之前就盡快適應這個復雜的社會狀態(tài)，合理的心理輔導和心理指導水平就顯得尤為關鍵.在我國最新出臺的教育改革指導方針中提到，全國各所高效在重抓教育的同時，也應該加強學生的心理教育工作.在全國各個大學教育流程中，心理教育作為最重要的組成部分，要讓在校大學生具備自愛、自率、自尊等良好品格，讓學生的適應能力快速的提高，從而盡快適應這個殘酷的社會.大學生的心理教育得到加強是新形式下最主要的教育建設任務，教育工作應該全面貫徹黨和國家的指導方針，把學生的心理狀況放在第一位，在提高學生的心理素質(zhì)方面要不擇手段，讓學生感受到保持良好的心理狀態(tài)才能有良好的學習環(huán)境.
從大學校園走入社會的大學生，不僅要具備嚴謹?shù)膶I(yè)素質(zhì)、合格的文化修養(yǎng)和身體素質(zhì)，而且還應該保持積極向上的心理狀態(tài).加大加快大學生心理健康的教育工作是這個社會建設的需求，是大學為國家提供全面型人才的重要工作.健康的心理狀態(tài)對大學生適應社會的能力、良好性格的培養(yǎng)和政治思想素質(zhì)都起到了巨大的作用.在社會主義教育事業(yè)當中體育教育是最為重要的一部分，伴隨著我國教育體系的改革，大學校園的體育教學方式也得到了改變，當改革后的體育教學得到運用時，可以很好的提高學生的身體素質(zhì)、心理塑性和適應社會的能力，在以后的體育改革當中還應該對這幾點進行完善和優(yōu)化，從而到達更高的目標，這是大學體育教育工作的期望，也是作者以后前進的目標.
5 大學體育教育對大學生心理健康的影響
5.1 不良情緒得到改善
體育活動中衡量學生心理健康狀態(tài)的標志是大腦的情緒活動，也是反映自身在體育活動中是否得到滿足，這是一種人自身需求的表現(xiàn).一個人要進行有效快速的工作，是必須要保持健康和穩(wěn)定的心理情緒和積極向上的生活態(tài)度.當在體育教學中開展體育活動時，能最大化的給心理帶來愉快和滿足的感受，全面降低不良情緒的發(fā)展，起到安定情緒的功能，消除簡單的心理障礙，對一些心理疾病也有減緩和治愈的作用，例如，抑郁癥，改善壓抑的心理環(huán)境，讓人全身心得到釋放.著名的心理學家伯格在1993年的心理研究中表明，有著不良情緒的人在經(jīng)過了中等強度鍛煉二十至三十分鐘之后，心中的不良情緒可以得到有效的發(fā)泄，所以說從這點看來，通過科學的體育鍛煉可以使自身不良的情緒得到發(fā)泄，從而達到消除緊張、抑郁、恐懼等不良情緒的目的，讓自身的心理得到平衡.
5.2 智力的提高
學生在學習體育知識和掌握體育動作要點時，必須是要有智力水平的保障，在進行體育學習時和其他的課堂學科一樣，都是要讓學生使用大腦的記憶思維和直覺感知來進行學習的，不同的動作要領和不同的體育項目在學生學習時可以增強學生的記憶能力，而在進行體育鍛煉時大腦將會獲得大量的氧氣，是自身的腦力能夠快速恢復.提高學生的記憶力、注意力、反應力、思維力，是要經(jīng)過科學的體育教育和合理的體育鍛煉才能達成的，學生各項指標的提高也可以使學生在以后的課堂學習中吸收知識的能力更加強大.心理學研究表明：人與人之間的智力因素相差很小，但是人與人之間的非智力因素則是相差巨大，并且具有無限的潛力，體育教學的過程是融合了知識、能力、身體、情感等多方面的教學方式，要使學生的情緒得到穩(wěn)定、性格變的開朗、疲勞度下降，那么不妨來一次體育鍛煉.最后在看到非智力因素，這些因素都是不固定的，但是這些因素可以對人起到促進、強化、引導等作用.
5.3 協(xié)調(diào)人際學生之間的人際關系
其實我們從生活中就可以發(fā)現(xiàn)，那些人際關系好的學生在學校的生活和學習當中總是無比愉快、精神充實，對周邊的發(fā)生的事情都很關注，在學習方面對于知識可以很好的吸收并且消化；反之看來，那些人際關系不是很好的學生，不管是學生還是生活總是郁郁寡歡、無精打采，對于周圍的任何事物都提不上興趣，久而久之的就會患上心理上的各種疾病.然而體育活動就可以很好的解決這一切，不同于其他的學科，體育在進行活動時，總是處于一種社會的環(huán)境下，人與人之間不斷的在發(fā)生著聯(lián)系和交際，久而久之學生就可以克服孤僻膽小的性格，忘記生活中的不順和傷痛，使得學生的人際關系得到協(xié)調(diào)，擴大自己人際范圍，從而提高適應社會的能力.
通過心理學研究報告看到，其實性格內(nèi)向的人比性格外向的更需要社會環(huán)境，這種需求通過集體的形式表現(xiàn)的更為強烈，性格內(nèi)向的人可以過集體活動得到滿足.從心理學的研究報告中看到，其體育活動的基本目的就是使人們的之間的距離變近，讓人們心中的孤獨感得到解決，更加是培養(yǎng)人們在社會中獨立解決問題的能力.
5.4 行為適度
行為協(xié)調(diào)、反應適當是具備健康心理的人所獨有的活動特征.行為協(xié)調(diào)是表示人的行為長期的統(tǒng)一，沒有反復無常的情況；同時也是表示在特定條件下人的行為模式與平常保持一致.反應適當是指人的大腦的反應即沒有非常的敏捷也沒有非常的遲鈍，外部對人刺激與人的反應時間保持著相對穩(wěn)定的關系.體育活動的開展大多數(shù)都是在體育規(guī)則的制約下進行的，其中體育規(guī)則中是具有“公正、公平、公開”的三個條件，這三個條件很好的詮釋了體育運動的嚴謹性和規(guī)范性，也對參與體育活動的每一名學生進行的約束，使得個學生的行為規(guī)范符合體育運動規(guī)則，因此，在體育活動中可以很好的規(guī)范學生的活動方式，進而達到培養(yǎng)社會適應能力的目的.
5.5 健全學生的人格
人格包含著人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最終目標.大學生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所謂的自身人格的健全，是指人的思想和行為都是統(tǒng)一進行的人格，不同的大學環(huán)境人格的健全也是不同的，其中以下幾點是比較有特點的人格健全形式：
（1）自身人格結構中沒有出現(xiàn)太大的偏差的不足.
（2）在生活學習中保持清醒的頭腦，嚴于利己、包容他人、明曉事理.
（3）應該在自己的人生核心觀中添加積極進取的思想，并且以這種思想觀念來支配自己的行為方式和方法.
（4）要具備相對于比較統(tǒng)一的心理活動特征.當一個大學生沒有理由的懷疑同學在諷刺他，并且同學的任何解釋都沒有用，他總是保持自己的意見，那么這個學生就讓自己的人格變得偏執(zhí)，這也是一種心理疾病的表現(xiàn).
5.6 心理疾病的治療
在體育活動中治療心理疾病的體育鍛煉主要有兩種，第一種，就是慢跑，其第二種活動就是球類運動.經(jīng)過大量的醫(yī)學臨床報告顯示，其通過以上兩種鍛煉的單一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好轉(zhuǎn)，負面的情緒得到控制和降低，自尊感得到上升，身體的各項機能也得以加強.但是混合心理疾病患者經(jīng)過以上兩種鍛煉心理環(huán)境并沒有得到好轉(zhuǎn)，通過眾多的醫(yī)學資料看來，混合心理疾病患者經(jīng)過有氧運動和不是很強烈的運動，有輕微的減輕和中度的減輕心理疾病問題.
6 加強心理健康的教育是在促進學生的整體發(fā)展
在對學生進行體育教育時開展心理教育，是讓學生在鍛煉身體的同時鍛煉內(nèi)心，使自己的內(nèi)心變得堅強和理性.其體育活動中的各項對抗不止是身體體能上的對抗，其實更多的是心理上的博弈，永不服輸、冷靜分析、堅毅頑強等一些積極向上的精神都是很好的詮釋了體育運動的整體教育模式.如果我們在設計體育活動時是有計劃和有規(guī)律的，那么我們培養(yǎng)出來的學生不僅具有強壯的身體還會有堅強的內(nèi)心，讓體育活動在心理教育中充分發(fā)揮作用.
7 結束語
經(jīng)過全文的敘述，體育教育對于大學生的心理教育是起到積極有效的作用的，是大學當中的任何教學模式都無法替代的.在大學教育管理方面，應該大肆弘揚“健康心理，體育你我”的口號，吸引在校的每一個大學生都參與到其中來，使得心理教育的覆蓋面更加的全面.我們的體育教學的老師應該在學校的組織下，定期對心理教育加以學習，了解常見的心理疾病，對心理學要有初步的認識.
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中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
Discussion on the Importance of Reading Therapy in
College Students' Mental Quality Education
CHEN Li
（Library of Guangdong Pharmaceutical University， Guangzhou， Guangdong 510006）
Abstract The paper describes the importance of education for college students' mental quality. Then， in order to better develop the function of reading therapy， help college students to establish healthy psychological system and promote the all-round development of college students， the paper discusses how to develop reading therapy in the college libraries and which should be paid attention to in the process of developing reading therapy.
Key words reading therapy； psychological health； quality-oriented education
大學教育是一項全面的、系統(tǒng)的教育工程。作為社會進步和發(fā)展的中堅力量，大學生在未來的社會發(fā)展中起著不可替代的作用。然而，隨著社會的不斷進步，各行各業(yè)的競爭顯著加劇，直接導致社會對大學生的綜合素質(zhì)要求日趨嚴格。學業(yè)的壓力、人際敏感現(xiàn)象以及就業(yè)壓力的不斷增加等問題均從不同程度上影響著大學生的心理健康。2009年初中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心調(diào)查結果顯示，在各類精神疾病患者中，大學生的精神問題最為嚴重，且以抑郁癥最為常見。①因此，高度重視大學生的心理健康問題、積極開展相應措施加強大學生心理素質(zhì)教育已經(jīng)成為各所高校的一項重要任務。對于高校圖書館而言，如何利用其豐富的館藏資源幫助大學生解決心理問題也是一個重要的研究方向。在這種情況下，閱讀療法逐漸受到圖書館界的廣泛關注。
1 閱讀療法在大學生心理健康教育中的重要性
與一般青年相比，大學生有著更高的抱負和追求，來自社會和家庭的期望值也相對較高，在現(xiàn)實社會中其面臨的發(fā)展壓力也相對較大。而大學生正處于身心發(fā)展的重要時期，其心理發(fā)育尚未完全成熟，所以在面臨新的學習環(huán)境、自我管理、人際交往以及就業(yè)發(fā)展方面均不可避免地產(chǎn)生或遇到各種困惑，進而可能出現(xiàn)不同的負面心理反應，甚至有一些人因為過度的自卑、抑郁、焦慮、失望等負面情緒反應而中斷學業(yè)，更嚴重者出現(xiàn)輕生現(xiàn)象。
閱讀療法也稱“閱讀治療”“圖書療法”，于1916年由美國人賽繆·克羅色爾斯首次提出，并在醫(yī)院、療養(yǎng)院、監(jiān)獄等機構中實施。其主要作用在于對患有精神疾病的患者進行輔助治療。②直至20世紀70年代后期，隨著人們對閱讀療法認知的不斷提升和改變，其逐漸從對患者的臨床治療轉(zhuǎn)變并應用到對“正?！比说拈喿x指導中，不僅注重于心理疾病的治療，更側(cè)重于對心理問題的預防作用。③閱讀的過程也是一個思考的過程。閱讀可以幫助讀者從書中的內(nèi)容中尋求不同程度的共鳴，或產(chǎn)生美的享受，激發(fā)讀者不斷提高對社會、人生的認知態(tài)度，改變處世觀念，進而樹立健康的心理意識，增強讀者的心理調(diào)適能力，促進健康發(fā)展。據(jù)有關資料調(diào)查顯示，70%的有心理困擾的大學生通過閱讀來解決心理問題，這說明閱讀療法是大學生所認可的一種心理治療方法，通過閱讀可以幫助大學生排解自身的不良情緒反應，增強意志品質(zhì)，促進全面發(fā)展。
2 高校圖書館開展閱讀療法的中心內(nèi)容和具體步驟
2.1 建立有針對性的館藏資源體系
高校圖書館擁有浩瀚的、豐富的館藏資源，這些資源也是開展閱讀療法很好的“藥源”。要想開展有效的閱讀療法，了解大學生最長求助的書目和期刊是首要任務，也是成功開展閱讀療法的前提之一。高校圖書館應通過調(diào)查、采訪等手段，結合學校其他部門的指導意見，對大學生在應對心理困擾時選擇的書刊進行調(diào)研，在確定閱讀療法的書目之后，有針對性地采購圖書。以廣東藥學院為例，圖書館采編部工作人員在采購圖書前都會通過調(diào)查問卷、采訪等形式對各學院老師、學生的需求進行初步的了解，確定有關閱讀療法的具體書目，在此基礎上結合有關各個部門的意見制定采購計劃。
2.2 加強對閱讀療法的宣傳，提高學生對閱讀療法的認識
多數(shù)學生在面臨心理問題時都會不自覺地選擇圖書館，通過閱讀排遣心中的煩惱，然而事實上，大部分學生對閱讀療法沒有清晰的認識和了解。因此，圖書館應采取多種形式來擴大廣大學生尤其是有心理困擾的學生對閱讀療法的認知。比如說，圖書館可以通過專題講座、廣播站、宣傳欄等渠道加強學生對閱讀療法的認識和了解，積極鼓勵有心理困擾的大學生走進圖書館，幫助他們利用圖書這種特殊的“藥物”來緩解和調(diào)節(jié)心理情緒反應，促使他們在遇到心理困擾時主動地去選擇閱讀這種特殊的手段來排解心理問題，促進大學生的身心健康發(fā)展。
2.3 建立完善的閱讀療法導讀機制
在實施閱讀療法的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，由于圖書館書目眾多，學生在求助時往往很難精確地對癥下藥，導致學生閱讀的盲目性，心理問題得不到有效的排解。因此，高校圖書館應建立完善的閱讀療法導讀機制，針對不同層次的大學生的閱讀需求做好相應的導讀工作，提高閱讀治療的總體效果。④首先，高校圖書館應組建專業(yè)的閱讀療法研究團隊，培養(yǎng)專業(yè)的閱讀療法館員。結合校區(qū)心理咨詢師的意見，對圖書館資料定期進行整理和完善，由專業(yè)的閱讀療法研究人員或治療師定期開展專題講座，向?qū)W生介紹閱讀療法的優(yōu)點以及有助于幫助大學生解決心理問題的書目和期刊；其次，幫助學生制定閱讀計劃，盡可能地從新生入學起就對學生進行心理問題普查，同時圖書館工作人員應與班級輔導員密切聯(lián)系起來，對出現(xiàn)心理困擾的學生進行分類指導，幫助其制定詳細的、有針對性的閱讀計劃，并階段性地開展閱讀交流活動，以便在及時發(fā)現(xiàn)問題的同時也可以對學生進行及時的引導；最后，研究人員或校區(qū)心理咨詢師可以建立相應的考核機制，對學生的閱讀質(zhì)量或效果進行考核，并對其心理素質(zhì)進行綜合測評，對起到一定促進作用的學生給予相應的鼓勵和表揚。
3 高校圖書館開展閱讀療法應注意的事項
3.1 開展閱讀療法活動應具有針對性
不同年級、不同群體的大學生有著不同的心理困擾，對閱讀的心理需求自然也不同。只有根據(jù)不同群體的讀者的心理特征和需求開展針對性的閱讀治療，才可以取得良好的效果。比如，對于剛?cè)雽W的大學生，新的學習環(huán)境、學習模式以及新的人際關系出現(xiàn)等新情況是新生在入學初期必然面對的問題。大部分學生都可能因為無法適應這種新的變化而產(chǎn)生不同程度的心理困擾。圖書館閱讀療法研究人員應和學生輔導員密切溝通，根據(jù)新入學學生出現(xiàn)的這些共性的心理變動特點，針對性地推薦一些哲學、心理學、美學等方面的書籍，幫助學生通過閱讀構建陽光、健康的心理環(huán)境，進而幫助學生快速平穩(wěn)地適應大學生活。對于即將畢業(yè)的學生，就業(yè)問題是導致學生心理壓力增加的主要因素，圖書館閱讀療法研究人員可以向畢業(yè)生推薦一些就業(yè)報刊、人才交流信息、就業(yè)政策等書籍，幫助畢業(yè)生提高就業(yè)幾率和社會適應能力。此外，對于一些特殊群體，如家庭困難的學生，閱讀療法研究人員則要向他們提供一些勵志書籍，引導他們正視家庭的困境，幫助他們正確處理好生存和學業(yè)的關系等。⑤
3.2 在閱讀治療過程中應注意保護學生的隱私
有心理困擾，尤其是有嚴重心理問題的學生普遍具有很強的自尊性、過度敏感或嚴重自卑心理等特點。對于這類學生，圖書館閱讀療法研究人員或咨詢館員應為他們保守秘密。
4 結束語
隨著高等教育事業(yè)的不斷發(fā)展和變革，大學生心理健康教育也日益受到教育界的廣泛關注，與此同時，高校圖書館的服務模式和服務范圍也相應地發(fā)生了變化。閱讀治療服務是一種影響大學生心靈健康的深層次服務，而高校圖書館恰好是提供這項服務的有力執(zhí)行者。作為一種新的服務模式，高校圖書館開展閱讀療法服務不僅具有推廣價值，而且對幫助大學生建立健全的心理素質(zhì)有著重要的意義。
注釋
① 王維英.高校心理健康教育中閱讀療法功能新探[J].淮海工學院學報（社會科學版·教育論壇），2011.9（18）：44-45.
② 熱衣汗古麗·買買提.開展閱讀療法研究當代大學生心理素質(zhì)教育的重要性[J].知識經(jīng)濟，2011（6）：148.
關鍵詞 大學生 心理健康 高校體育 教學
心理健康是指一個人的豐富而充實的內(nèi)心世界與處事的態(tài)度和諧安寧以及與周圍環(huán)境保持的協(xié)調(diào)的能力。大學心理健康教育可以消除或減少影響健康的不利因素，降低大學生人群的傷殘率、發(fā)病率，提高大學生生活水平的質(zhì)量。因此：學校應有有計劃有目標地對大學生進行生理、心理及青春期衛(wèi)生知識的健康教育，讓大學懂得如何采取有益的健康行為的生活習慣，培養(yǎng)其良好的健康行為習慣。
一、大學生心理發(fā)展的現(xiàn)狀
（一）大學開學初心理銜接教育滯后
在大一新生報道時，學校忙于各種迎新事務，幾乎沒有一所學校在學生報到安定后，首先開展高中與大學的心理銜接教育。當大一學生一旦對于學校的新鮮感過去后，導致會出來兩個極端，一是繼續(xù)努力地學習，一是發(fā)泄式的放縱，有的大學生的心理會表現(xiàn)為自閉、偏執(zhí)、強迫、抑郁、焦慮、精神分裂等癥狀?？梢哉f一個大學生心理健康可以反映出他在學習與生活的各個方面，而體育運動與大學生心理健康密切相關對大學生心理健康有積極的作用，對調(diào)節(jié)以及減輕學生的負擔所造成的心理壓力有著良好的效果。
（二）急于擺脫家庭與學?？刂?/p>
大一新生幾乎從走出高考的考場開始，就開始計劃自己走出家庭的生活了。特別是，在高中被牢牢拴在教室的日子，已經(jīng)成為了他們暫時難以承受的重，回家后的任何約束都會成為他們心理極限的最后一根稻草。這種近乎爆發(fā)式的環(huán)境轉(zhuǎn)換，會讓學生一下子忙亂。
二、對策
（一）大學開學初心理教育與輔導高密度開展
針對上述情況，大學在開學初，在學生穩(wěn)定的第一天開始，就要高密度大力度地開展大學生生活教育，特別是心理的銜接教育。一是盡快地完成心理過度，二是要最快地發(fā)現(xiàn)那些心理問題的苗頭，三是要為那些心理迷茫的學生指明方向。在形式上，盡可能選擇學生喜歡的體驗教育、朋輩教育以及個人針對咨詢，盡量地避免授課式的教育，再激起學生的逆反。
（二）設計多樣化的豐富校園文化生活
新生進校后，新鮮感幾乎在一兩天內(nèi)就過去了，相對高中很少的課時，如果校園文化生活跟不上的話，將會逐漸造成學生的空虛與無聊心境，特別是在開學初讓學生在身體的疲憊與精神的空虛中感覺難熬。因此可以組織一些體育競賽，先把學生的生活豐富起來。通過體育競賽的競爭不僅是培養(yǎng)大學生身體機能以及運動技術水平的抗衡，更重要的是心理素質(zhì)的較量。通過比賽的環(huán)境使大學生能學生保持良好的競技狀態(tài)擺脫焦躁的情緒。鍛煉學生的身體素質(zhì)和競爭力的實踐經(jīng)驗，不但能達到增強體質(zhì)的目的，還有助于大學生鍛煉意志提高自我心理素質(zhì)，從而形成健全的心理素質(zhì)。
（三）加強自我就業(yè)規(guī)劃教育
學生自我意識強，但主要是一種個性的張揚，對于自己的未來規(guī)劃缺乏理性。因此，學校要站在對學生自我教育與個人規(guī)劃指導的角度上，多開展這類教育。一方面，指導學生正確認識自己、自己的未來；另一方面，要引導學生盡快地走上一個奮斗才能成功的軌道上來。
（四）培養(yǎng)大學生的人際關系
可通過一系列體育活動的培訓培養(yǎng)大學生的人際關系，在體育中教學經(jīng)常組織一些學生個人或團體參加各種體育活動，如：籃球和足球游戲中的特定的集體合作和默契的配合，可以促進深化大學生人際交往，為培養(yǎng)他們的交際能力提供一個機會讓學生在互相聯(lián)絡合作以及對抗的方式進行情感交流，為學生以后適應社會環(huán)境奠定堅實的基礎。
（五）體育促進運動的自我體驗
教育通過體育活動讓學生在運動中能正確的子解對自我認知，如：自我體驗、認識、評價等，使自己的能力有一個客觀的知識，在正確認識自我的基礎上，積極培育和提升自身的素質(zhì)與能力，在學習和生活中提高自我效能，提高自我的穩(wěn)定信心。還可以通過體育教學能使學生掌握各種物理方法合理宣泄情緒的方法，如：激勵性規(guī)制及心理訓練方法等，讓學生通過運動方式發(fā)泄及時控制自我負面情緒減輕學習的壓力，幫助學生形成良好的情感品質(zhì)。
三、總結
大學生心理健康教育發(fā)展很不平衡，存在的模糊認識和實踐上的偏差，所以對大學生心理健康的主要問題及其原因是客觀而深入的分析，并提出了相應的對策，在全面實施素質(zhì)教育的今天，我們應該想方設法地去鼓勵學生經(jīng)常從事體育運動促進心理健康，利用體育教學在大學生心理健康教育的新形勢下積極開展心理健康教育的途徑和方法，不斷促進大學生心理健康教育發(fā)展。
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第一，加強大學生心理健康教育是大學生健康成長的迫切需要。大學生作為承載家庭、社會和學校熱切期望的群體，具有個性張揚、自尊心強、自我要求高、成才欲望強的特點，但隨著社會的發(fā)展，大學生群體已成心理障礙和心理疾病的高發(fā)人群。從這個角度講，加強大學生心理健康教育，促進大學生健康成長，既是加強大學生思想政治教育的重要任務，也是新形勢下全面貫徹黨的教育方針的重要舉措。第二，加強大學生心理健康教育是加強和改進高校德育工作的需要。大學生這個年齡階段正處于世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期，正處于心理和生理走向成熟的階段。大量調(diào)查表明，恐懼、焦慮等心理問題與大學生的世界觀、人生觀和價值觀形成相互交織、相互影響，因此，加強和改進高校德育工作必須將德育教育與心理健康教育有機結合起來，使其相互補充、相互促進，這樣才能增強德育工作的針對性和主動性。第三，加強大學生心理健康教育是推進素質(zhì)教育的需要。人才素質(zhì)包括心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和道德素質(zhì)四方面，其中心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎，不僅直接影響著人才素質(zhì)的質(zhì)量，而且還直接關系著人的全面素質(zhì)的提高。如果沒有良好的心理素質(zhì)不但難以圓滿的完成學業(yè)，更無力承擔參與國際競爭和復興中華民族的重任。因此，要全面推進素質(zhì)教育就必須重視和加強大學生心理健康教育工作。
二、當代大學生心理健康教育存在的問題
第一，思想上重視不夠，目標認識模糊。心理健康教育是解決學生心理問題、引導學生智力發(fā)展、提高心理健康水平、促進人格發(fā)展的教育活動，對當代大學生的成長具有重要意義。當前，部分高校領導者對大學生心理健康教育工作的重要性缺乏認識，導致學校心理健康教育工作的規(guī)模和力度不足，心理健康教育工作流于形式，走過場，為應付檢查部分高?！叭灰灰保ú唤o人員、不給經(jīng)費、不給場地，工作還要做好），分工不明確，管理不到位，沒有專業(yè)人員，也沒有具體的實施方案，根本不能滿足學生的實際需要。從性質(zhì)上來看，心理健康教育可以分為消極性目標和積極性目標，其中積極性目標是心理健康教育的主要目標，但在工作中，部分高校偏離和忽視心理健康教育的積極性目標，削弱了心理健康教育的作用和功能。第二，專業(yè)化程度較低，人員整體素質(zhì)有待提高。早在2005年，教育部就對心理健康教育工作專業(yè)化提出要求，但高校心理健康教育工作人員整體素質(zhì)和專業(yè)化程度偏低的現(xiàn)象依然是制約心理健康教育發(fā)展大問題。具體來說主要表現(xiàn)在：高校心理健康教育工作者整體數(shù)量不足，有的高校甚至沒有專業(yè)心理健康教育人員；心理健康教育工作人員專業(yè)素質(zhì)偏低，缺乏相對系統(tǒng)的、專業(yè)的心理健康教育理論；微觀性、超前性教育研究滯后于實際需要，影響了大學生心理健康教育的進一步發(fā)展。第三，教育內(nèi)容存在片面性，教育方法不規(guī)范。當前，部分高校在制定大學生心理健康教育內(nèi)容時存在課程化和醫(yī)學化的傾向，在教學內(nèi)容上僅限于一般理論知識的傳授，將心理健康教育等同于文化課程和心理健康治療；有的則簡單的開一些講座或現(xiàn)場心理咨詢活動，既無法體現(xiàn)心理健康教育的針對性，也無法保證心理健康教育的系統(tǒng)性，這種簡單化和形式化的教育活動不僅沒有解決學生的實際問題，還造成學生對心理健康教育的抵觸心態(tài)。
【中圖分類號】G641【文獻標識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)02-0085-02
【Abstract】The psychological health education has become an important part in higher education, especially for the ideological and political education. There is still a far distance to the requirements of high-quality talent. Despite of 20 years of rapid development, the psychological health higher education is in a short history. This paper analyses some existing problems of the mental health education in universities and in the hope of attaching importance to educators in higher education, and promote China’ s development of mental health education in colleges and universities.
【Key words】CollegeMental health educationProblems
從幾年前的“馬加爵事件”再到最近的美國心理醫(yī)生自殺事件,我們可以充分的感受到心理健康對于一個人的重要性。加強心理健康教育勢在必行,尤其是高校心理健康教育。但目前高校心理健康教育工作中仍然存在著許多問題,嚴重制約著心理健康教育在高校中的開展。
一、對心理健康教育的認識不夠
由于心理健康教育在高校的發(fā)展不是很長。因此,還有部分高校存在對心理健康教育的地位重視不夠的現(xiàn)象。將心理健康教育僅僅視為思想政治教育的一條途徑的觀點是遠遠不夠的,應將其作為一種教育思想的理念。
心理健康對我們每個人都十分重要。但是目前我國高校階段的心理健康教育仍比較落后,亟待提高。從總體上看,盡管隨著社會環(huán)境的急劇變化,心理健康問題日益突出,高校對大學生心理健康教育的重要性認識不斷增強。但是仍有部分學校并沒有真正重視,只是把它當作一種擺設,來應付上級的監(jiān)督檢查。認為心理健康教育可有可無,往往是迫于形勢而臨時建立的心理健康教育機構。其次,大學生自己對心理健康的重要性認識也不足,心理健康問題被當作一般的思想問題加以簡單處理。心理健康教育也有自己的內(nèi)在規(guī)律,它和我們常說的思想政治教育有聯(lián)系也有區(qū)別,不遵循這種規(guī)律,完全按照思想政治教育的工作方式來開展心理健康教育,不僅不能取得良好的效果,有時還會適得其反。
怎樣才能改變對心理健康教育的認識呢?首先,必須正確理解和把握心理健康教育的內(nèi)涵。高校心理健康教育應該是以提高學生的心理素質(zhì)為出發(fā)點,幫助學生了解心理健康教育的基礎知識,培養(yǎng)良好的個性品質(zhì),增強心理調(diào)節(jié)和社會適應能力。不能把大學生心理健康教育看作是給學生診治心理疾病,也不能把存在心理問題的學生等同于精神病患者,這不利于心理健康教育工作的開展。各所高校只有充分認識到了這一點,才能把心理健康教育工作順利開展起來。其次,進一步提高大學生對心理健康教育的認識。良好的心理素質(zhì)是大學生人際交往、順利完成學業(yè)、適應社會激烈競爭和急劇變革的重要保證。而高校心理健康教育不僅可以維護大學生的心理健康,促進人的全面發(fā)展,還可以改變長期以來的單一的應試教育模式,以滿足現(xiàn)代社會發(fā)展對人才的需要。
二、把心理健康問題醫(yī)學化
我國高校的心理健康教育主要是從心理咨詢開始的,是從解決學生的心理障礙入手的,所以存在一些教育工作者對心理健康教育的內(nèi)涵缺乏全面了解的現(xiàn)象。許多高校往往把心理健康教育的對象局限于存在心理障礙的少數(shù)學生,教育的途徑和方法局限在醫(yī)學模式中的心理治療,把心理障礙等同于心理疾病。這種做法影響了心理健康教育作用的發(fā)揮,同時還給學生留下了凡是“心理咨詢的人都有心理疾病”的錯誤印象,使一些大學生在出現(xiàn)心理困惑時不敢及時咨詢。原本可以通過咨詢消除的心理不適卻發(fā)展成為心理障礙,甚至出現(xiàn)了嚴重的心理危機而走上了絕路。這種以解決學生已有的心理問題為主的醫(yī)學式診療模式,極大地限制了心理健康教育的發(fā)展,弱化了心理健康教育的功能。高校心理健康教育應是面向全體學生,以提高全體學生的心理素質(zhì),促進其全面發(fā)展為中心的教育,它不同于心理咨詢及心理治療。
從目前大學生的發(fā)展狀況看,絕大多數(shù)學生的心理狀況是健康的,學生的問題大多數(shù)是伴隨著其成長的發(fā)展性問題,真正的障礙性問題只是少數(shù)。所以學校應盡快改變現(xiàn)狀,突破醫(yī)學式診療模式的限制,建立以預防性、發(fā)展性教育為主,矯正性、診療性教育為輔的教育模式,使心理健康教育健康發(fā)展。
三、高校心理健康教育資金、專業(yè)隊伍匱乏
一項工作的開展,是需要有機構、經(jīng)費、人員等多方面的配置。沒有充足的經(jīng)費、精良的團隊,任何工作的開展,都只能是紙上談兵。
據(jù)一項調(diào)查表明,70%的心理健康教育機構掛靠在德育教研室、學生處、團委、宣傳部等部門;23.4%掛靠在心理系、教育系等業(yè)務部門;6.6%掛靠在醫(yī)院、醫(yī)務中心等部門。[注1]一些名牌大學的心理健康教育投入也嚴重不足,最多的也就二三十萬,有些學校甚至僅僅投入幾萬元。資金投入的不足,大大制約了我國高校心理健康教育前進的步子。
同時,缺乏足夠熟練掌握和運用心理學專業(yè)知識的教師是制約各高校心理健康教育開展的瓶頸之一。眾所周知,心理健康教育是一項科學性、專業(yè)性很強的工作。他對從業(yè)人員在知識結構、專業(yè)技能、職業(yè)道德等方面有十分嚴格的要求。歐美國家對從事心理健康教育工作的人員要求很高,必須獲得碩士或者博士學位。但目前,我國高校從事心理健康教育的專業(yè)人才比較匱乏,現(xiàn)在主要是一些德育教師、政工干部和醫(yī)務工作者,并且他們大都是兼職,沒有經(jīng)過專門的專業(yè)訓練,缺乏心理學知識和臨床心理實踐經(jīng)驗,對大學生進行心理健康教育時常常存在心理問題歸因不準、教育效果差等現(xiàn)象。
高校心理健康教育的成效往往取決于師資隊伍的素質(zhì)。心理健康教育是一項專業(yè)性很強的工作,要推進這項工作向科學化和規(guī)范化發(fā)展,必須建立一支訓練有素、掌握相關專業(yè)知識和技能的師資隊伍。[注2]教師要成為學生心理健康的導航人,就必須具有足夠的心理健康教育方面的知識,有良好的專業(yè)技能,僅憑熱情和愛心是遠遠不夠的。唯有加大師資培訓力度,通過各種途徑建設一支專職教師為骨干、專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高、能力較強的高校心理健康教育和心理咨詢工作隊伍,才能逐步改變心理健康教育工作地位邊緣化、體系缺失、科研之后的窘境。充分發(fā)揮大學生朋輩輔導隊伍在心理健康教育中的作用。[注3]
四、學校的心理健康教育和家庭、社會嚴重脫節(jié)
目前,高校的心理健康教育基本上是學校在“單兵作戰(zhàn)”,而心理健康教育理應是一個包括學校、家庭和社會三種教育方式為一體的系統(tǒng)工程。在大學生心理健康教育方面,學校固然起著非常重要的作用,但是一個人的心理健康與否,與他的心理成長歷程密切相關,同時受到學校教育、家庭教育、社會環(huán)境等諸多因素的影響。在大學生的成長過程中,學校無疑是傳授知識和品格培養(yǎng)的主力,然而家庭教育不僅僅是一種啟蒙教育,更是一種終身教育,所以家庭對學生的教育熏陶具有不可忽視的作用。但事實上,許多父母認為孩子上學長大成人了,又不愿管或者認為孩子不在身邊想管也管不了等心態(tài)。甚至有的父母把大學神圣化,認為任何問題學校都能解決,因此放松了對孩子的管理和教育。
二十多年來,我國高校的心理健康教育迅猛發(fā)展,但為什么在高校中有心理問題的學生還是那么多?顯而易見,是我國高校心理健康教育的模式存在問題。高校在注重學生心理健康教育的同時,忽視了家庭和社會心理健康教育的作用。所以,說我們的學校應該建立和家庭心理健康教育溝通的渠道,使學生家長們了解孩子的相關信息,進行適時的家庭的教育。同樣學校和社會也是密切相連的,社會風氣在很大程度上會在學校得到反映。但我們不能因為怕學生受不良社會風氣的影響就要封閉校園,讓學生與世隔絕。因為我們每個人都要在社會中生存,最終都是要走上社會的。因此,我們應該把大學生的心理健康教育看做是全局性的社會問題,學校理應爭取家庭和社會各界的大力支持。
盡管目前高校心理健康教育工作中仍存在著若干問題,但我們有理由相信,在不遠的明天,心理健康教育必將為人們所重新認識,高校心理健康教育的春天必將到來!
注 釋
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中圖分類號：G448 文獻標識碼：A
在全面推進深化素質(zhì)教育的今天，心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，已引起社會的普遍關注。尤其是隨著信息時代的來臨，以及整個社會生活節(jié)奏的加快，大學生面對學習環(huán)境、人際關系、生活環(huán)境和就業(yè)壓力等巨大變化，承受著更多的心理壓力，引發(fā)諸多心理問題。從近幾年的調(diào)查結果可見，高校學生的心理健康現(xiàn)狀并不容樂觀，部分學生因心理問題休學、退學的不斷增多，甚至一些反?；驉盒允录膊粫r見諸報端。鑒于此，本研究在了解高校大學生心理健康現(xiàn)狀的基礎上，分析提高高校學生心理健康教育的主要方法和措施。
1 高校大學生心理健康教育面臨的問題
目前，許多高校已經(jīng)開始意識到心理健康教育的重要性，也相繼開展了各種形式的心理健康教育。如一些院校定期組織和開展 “心理健康教育”活動，舉辦心理健康相關的專題講座和報告，同時積極組織學生參加心理健康演講等活動。但是就現(xiàn)實效果來說，仍然不是十分理想，筆者認為主要原因有以下幾點：
1.1心理健康教育簡單化
心理健康教育簡單化，主要表現(xiàn)為簡單地采用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育，將兩者混為一談。有些學校忽視心理健康教育，將之簡單地歸類為傳統(tǒng)的思想政治教育；有些學校則夸大心理健康教育的作用，將學生中存在的絕大多數(shù)問題都歸結為學生的心理問題，結果心理健康教育就成為一個無所不包的大籮筐。無論是忽視心理健康教育，還是夸大心理健康教育的做法，都無法真正實現(xiàn)有效的心理教育，無法幫助學生健康成長。因此，必須明確高校學生的心理狀況，確定對心理健康教育的內(nèi)容有清晰的了解，才能做到有的放矢。
1.2機構不健全，管理實效較差
據(jù)調(diào)查，部分高校大學生心理健康教育工作機構沒有落實，校級心理健康教育立體網(wǎng)絡體系尚未建立，工作制度不健全，職責不明確，學校領導缺乏對心理健康教育的重視程度，認為它是軟任務，只要能防止學生出事，走極端就行了。一些院校還存在著“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象，把大學生心理健康教育的重要性體現(xiàn)在口頭上、文件里，沒有做好相關的配套工作，沒有必要的工作條件，缺少基本的工作經(jīng)費。在管理體制上比較混亂，心理健康教育偏重于形式而缺乏實質(zhì)性的舉措，從而導致其實際效果缺失，心理健康教育處于可有可無的境地。
1.3片面注重教師主導地位，忽視學生主體地位
當前的心理健康在教育中缺乏互動性和連貫性，把心理健康教育的重點放在教師身上，忽視學生的自我心理保健。在開展心理健康教育時，心理教師更多地被視為“消防員”，常常頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。在教育方式上，方法單一，不注重啟發(fā)學生的自主性，不注重技能性的培養(yǎng)，造成學生對心理教師和心理咨詢過分依賴的現(xiàn)象。應當說心理健康教育的效果不是由教育者決定的，而是由被教育者決定。因此，亟需建立健全大學生心理健康教育管理的綜合體系，以學生為中心，進一步協(xié)調(diào)社會和家庭，教師和學生的雙向互動和連貫機制，形成強大合力，提升心理健康教育的實效性。
1.4教育方法、渠道單一
由于受到社會、家庭和學校等多方面因素的影響，大學生心理問題日益復雜多樣。而在學生管理中側(cè)重于“剛性管理”原則，強調(diào)建立全面化、制度化、規(guī)范化、標準化的管理制度。這種管理模式有利于培養(yǎng)高校良好的教學、生活和內(nèi)務秩序，使學生養(yǎng)成團結、緊張、嚴肅的優(yōu)良作風。但是隨著教育體制的改革，學生主體地位的確定，僅僅憑借制度約束、紀律監(jiān)督、獎懲規(guī)則等手段對學生進行的層級分明、上施下效的剛性管理在實踐中很難適應現(xiàn)代高等教育的要求，使學生在管理中產(chǎn)生排斥心理，容易產(chǎn)生更多問題。
2 高校心理健康教育的措施
2001年教育部專門印發(fā)了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，緊接著2005年教育部、衛(wèi)生部、聯(lián)合發(fā)出《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，意見明確指出：充分認識加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性，遵循思想政治教育和大學生心理發(fā)展規(guī)律，開展心理健康教育，做好心理咨詢工作，提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，促進大學生思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。根據(jù)上述理念，要培養(yǎng)學生心理健康需要做好以下幾方面的工作：
2.1加強組織領導，完善心理健康教育工作體系
加強高校大學生的心理健康教育，重在轉(zhuǎn)變教育觀念，加強思想建設，提高心理健康教育工作的系統(tǒng)性。因此，筆者認為，當務之急是要將心理健康教育工作列為全校黨政工作的重要工作內(nèi)容，并將其制度化，對全校的心理健康教育工作進行全面、系統(tǒng)、科學的部署和安排，包括組織領導、教育教學、咨詢輔導、危機管理和保障機制等五個部分，并建立起相應的制度予以保障。
2.2要促進內(nèi)容轉(zhuǎn)向，加強課程建設，提高心理健康教育的針對性
按照貼近大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內(nèi)容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應、自我和學習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，畢業(yè)班側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導，將心理健康教育融入到教學過程中。
2.3加強心理健康教育師資隊伍建設
教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確提出：“通過專、兼、聘等多種方式，建設一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定的高等學校大學生心理健康教育工作者隊伍。”該意見還明確指出提高我國高等院校心理健康教育水平的途徑，即要積極開展對從事大學生心理健康教育工作專、兼職教師的培訓，培訓工作列人學校師資培訓計劃。通過培訓不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能。還要重視對輔導員以及其他從事學生思想政治工作的學管人員、教師進行有關心理健康方面內(nèi)容的業(yè)務培訓，不斷提高他們的理論水平和實際操作技能以及從事心理健康教育科學研究的能力，并爭取配備專職人員，這樣才能在知識、技能、時間及精力等方面保證心理健康教育的質(zhì)量。
2.4提升大學生心理健康自我教育的能力
大學生心理健康自我教育能力是大學生個體本身或大學生之間實施的教育和維護的能力，它是相對于教師的教育指導這種外在影響而言的。學校要堅持尊重、信任、理解、關心相結合的原則來引導大學生進行自我教育，樹立健康的自我形象。首先要幫助大學生樹立心理健康自我教育的主體意識；在此基礎上促使他們主動學習心理健康理論及方法，并能自覺地去實踐，通過實踐幫助大學生正確認識自我，使自我構建科學化；樹立榜樣，特別是樹立身邊的榜樣，使大學生能夠找到活生生的效仿對象，把自我設計與榜樣相聯(lián)系，以提高自我教育的效果；選拔一批學生干部進行心理保健知識培訓，開展朋輩心理輔導，讓他們負責幫助周圍同學適應環(huán)境，調(diào)節(jié)心理問題等。
2.5促進氛圍營造，加強文化建設，提高心理健康教育的滲透性
健康向上的校園文化對大學生心靈的陶冶和心態(tài)的調(diào)整所發(fā)揮的作用是任何課程都無法取代的。如高校要經(jīng)常組織和開展主題明確、積極向上的大學生校園心理文化系列活動，諸如心理科普宣傳周、心理征文、心理沙龍、心理辯論賽、心理電影、團體心理輔導等心理互助或自助活動。同時，關心和關注教師的心理健康和人格形象，著力建立民主和諧、平等健康的師生關系。通過多種宣傳媒體和多樣化的宣傳方式，在大學校園里積極營造關心大學生心理健康、提高大學生心理素質(zhì)的良好氛圍，使之成為大學校園文化亮麗的風景線。
高校學生心理健康教育工作任重而道遠，要扎實有效地做好學生心理健康教育工作還需要下很大工夫。學校的各個部門都要提高對學生進行心理健康教育的認識，要在學校生活的各個環(huán)節(jié)充分考慮如何加強對學生的心理健康教育，樹立心理健康教育的長效發(fā)展機制，從而推動我國高校心理健康教育的發(fā)展。
參考文獻
[1] 吳漢德.大學生心理健康[M].南京：東南大學出版社，2003.
作者簡介趙鮮梅（1985—），女，南昌航空大學學院2011級思想政治教育研究生。江西南昌 330063
“國防生是根據(jù)部隊建設需要，由普通高校從參加國家統(tǒng)一招生考試錄取或保送入學，畢業(yè)后到軍隊工作的學生”。國防生作為國家未來新型軍事人才的后備力量，需要具備良好的身體心理素質(zhì)、堅定的政治信念、豐富的科學文化知識以及過硬的軍事技術。眾所周知，心理健康程度直接影響他們綜合素質(zhì)的全面提升。心理健康教育包括社會、學校、家庭及自我心理健康教育等。而我們?nèi)粘Ｋ婕暗男睦斫】到逃毡橹笇W校的心理健康教育。學校的心理健康教育是學校根據(jù)學生身心發(fā)展的特點，通過運用有關心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，增進學生身心健康，養(yǎng)成良好的適應和學習能力，促進學生全面和諧發(fā)展和綜合素質(zhì)全面提升的教育活動。
一、高校國防生心理健康教育的重要性
（一）高校國防生心理健康教育是高校國防生心理健康成長的必然要求
首先，國防生同其他大學生一樣，有來自社會、家庭、自我等各方面因素的影響，心理狀態(tài)各不相同。而國防生的要求卻和其他大學生不同，一是要有很強的自覺性，二是要有很好自制力，三是要有良好的心理素質(zhì)等等。這在一定程度上給他們帶來了心理壓力。其次，高校國防生畢業(yè)后就進入紀律嚴明的軍營生活，良好的心理素質(zhì)可以促使他們更好的學習科學技術知識、積極地參加軍政訓練，為祖國的國防事業(yè)做出貢獻。而心理素質(zhì)不佳，會使他們對學習、生活、訓練等產(chǎn)生消極狀況。再次，大多國防生都是所謂的“90后”，內(nèi)心渴望獨立，個性張揚，但又怕和陌生人打交道，生活上具有依賴性，處理問題略現(xiàn)稚嫩，做事情大膽但又欠考慮，遇到困難和挫折時，承受能力較差等等，這些都是他們的通病。經(jīng)驗的缺乏和知識的匱乏，決定了這一時期的國防生心理健康狀況的發(fā)展落后于生理機能的成長速度。所以，開展高校國防生心理健康教育是高校國防生心理健康成長的必然要求。
（二）高校國防生心理健康教育有利于促進社會文明與時代進步
同志站在時展和戰(zhàn)略全局的高度多次強調(diào)，“要加大依托普通高校培養(yǎng)軍事人才的力度，培養(yǎng)高素質(zhì)的人才?！备咝Ｊ桥囵B(yǎng)人才的基礎，也是社會主義精神文明建設的重要場所。由于高校國防生正處在身心發(fā)展不成熟的階段，心理承受能力較差，他們面臨學習困惑、人際交往的困惑、環(huán)境不適應等情況，產(chǎn)生很大的心理壓力。因此，對高校國防生進行心理健康教育成了社會文明、時代進步的雙重需求。
要使高校國防生保持積極樂觀的良好心態(tài)，適應時展，就必須對他們進行心理健康輔導和教育，使他們能以健康的、良好的心態(tài)去生活、去學習，去迎接未來的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代社會發(fā)展中，培養(yǎng)高校國防生積極、樂觀、健康的心理素質(zhì)，才能讓他們在社會實踐中發(fā)掘更大的潛能和更大的作用，才能更好地促進社會文明與時代進步。
二、高校國防生心理健康教育的現(xiàn)狀
高校是高校國防生學習、生活的重要場所，國防生的大部分時間都是在學校度過的。因此，學校心理健康教育對高校國防生的心理健康程度有著直接的影響。
（一）國防生心理健康教育工作重視程度有待加強
隨著大學生心理健康問題日益突出，國家相關政策文件相繼頒布，高校對大學生心理健康教育的認識和重視程度不斷加強。2005年1月，教育部、衛(wèi)生部、聯(lián)合下發(fā)了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》進一步強調(diào)了心理健康教育的重要性。2011年2月，教育部下發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，明確和細化了高校的心理健康教育工作。5月份又下發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，再次強調(diào)心理健康教育的重要性。
目前大多數(shù)依托培養(yǎng)高校也逐步意識到國防生心理健康教育的重要性和緊迫性，也對此開展了許多工作。但是在現(xiàn)實中，狀況仍然不容樂觀。在理論上，重視國防生的心理健康問題，意識到心理健康教育直接影響這些未來的軍事人才的成長、成才。但在實際行動上，對國防生的心理健康教育的投入?yún)s很少，使國防生心理健康教育組織管理、機構設置、編制、硬件設施等出現(xiàn)一系列的問題。主要突出在心理健康教育的理論研究與實踐行動結合上不夠，理論研究對實踐行動的指導作用還沒有充分的發(fā)揮。甚至有的高校把國防生的心理健康教育的重要性體現(xiàn)在口頭上、文件里，而沒有真正落實到經(jīng)費保障、設施配套、專業(yè)隊伍建設等具體領域，使心理健康教育偏重于形式而缺乏顯著成效。
（二）國防生心理健康教育的專業(yè)化師資隊伍力量薄弱
目前，國內(nèi)高校國防生心理健康教育師資隊伍尚未成熟，其建設過程中仍存在一系列不足之處，引發(fā)這一問題的原因主要體現(xiàn)在：
1.缺乏健全的相關法律法規(guī)。關于心理健康教育師資隊伍建設的政策與規(guī)章制度落實不到位，導致高校國防生心理健康教育師資隊伍建設無法可依，無據(jù)可查。
2.對國防生心理健康教育的認識不足。即國內(nèi)仍有相當一部分人未能充分認識到國防生心理健康教育的重要性和迫切性，以至于參與國防生心理健康教育的積極性不高，責任感不強。
3.高校國防生心理健康教育師資隊伍建設資金緊缺。充足的資金是師資隊伍高效有序建設的基礎，因當前我國針對于國防生心理健康教育師資隊伍建設未設有專項經(jīng)費，且對其經(jīng)費投入較少，導致高校國防生心理健康教育師資隊伍建設資金緊缺，其建設工作難以順利開展。
（三）教育形式單一化
1.心理健康教育形式相對單一。在我國，很多高校心理健康教育的形式主要就是開展心理咨詢，而心理咨詢基本特點都是被動等待型，缺乏主動性。當國防生在生活和學習中遇到心理問題的時候，往往會選擇向同學或者朋友傾訴，還會選擇自我面對及解決問題，缺少心理咨詢的主動性。所以，單一被動的心理咨詢模式根本很難解決大學生心理健康發(fā)展的實質(zhì)需要。
2.高校各部門之間以及各依托培養(yǎng)高校之間對國防生心理健康教育缺乏溝通與交流。高校國防生心理健康教育不是一項單一的工作，而是一個較系統(tǒng)的工作，是需要學校各部門之間和依托培養(yǎng)高校之間相互配合相互參與的?！澳壳按蠖鄶?shù)高校的心理健康教育都是單打獨斗，只是交給較為專業(yè)的心理健康教育輔導人員，缺乏院系與專業(yè)人員的溝通，更缺乏院系之間的信息交流與銜接?！蔽覈膰郎睦斫】到逃幵诓粩嗟膶W習和探索中，需要學校各部門之間以及各依托培養(yǎng)高校之間的學習和交流才能不斷的完善。
（四）理論及方法本土化研究不足
近年來，我國不斷加大對高校心理咨詢理論研究人力、財力及物力資源投入，雖取得了良好的研究成果，但存有不足，其主要體現(xiàn)在盜版現(xiàn)象突出，本土化研究力度不強。與國內(nèi)高校心理咨詢理論研究相比，國外發(fā)達國家心理咨詢理論研究相對成熟與完善，但基于國內(nèi)外之間存在著社會體制、經(jīng)濟發(fā)展水平等方面差異，這就要求我國有針對性的借鑒和汲取國外先進的心理咨詢理論研究，并將其結合我國的基本國情和教育發(fā)展實際狀況予以運用。
實際上，心理咨詢理論方法并非一成不變，其通常隨著基本國情、教育現(xiàn)狀及時代等因素的變化而變化，由此以來，使得我國在汲取和運用國外心理咨詢理論時面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。從心理健康教育理論研究層面看，與西方國家相比，我國高校心理健康教育起步相對較晚，發(fā)展較緩慢，各專家學者對心理健康教育理論的認識不深入，再加上多數(shù)專家學者對心理健康教育理論的研究經(jīng)驗薄弱，導致無法準確把握心理健康教育理論發(fā)展趨勢，這樣在開展高校國防生心理健康教育時難以有效運用心理健康教育理論，以至于高校國防生心理健康教育工作無法達到預期良好目標。在我國心理健康教育學界，尚未構建起完善的高校心理健康教育理論體系，多數(shù)教師不能夠正確認識高校心理健康教育工作，對待心理健康教育的積極性不高，且高校心理健康教育運行模式操作不規(guī)范，大大弱化了高校國防生心理健康教育理論職能。
三、加強和改進高校國防生心理健康教育策略
一高校要重視國防生心理健康教育工作，構建國防生心理健康教育體系
1.轉(zhuǎn)變教育觀念，加強對高校國防生心理健康認識。轉(zhuǎn)變高校國防生心理健康教育就是對有心理問題的國防生進行咨詢的片面理解，真正認識心理健康教育的新觀念，大力宣傳心理健康常識，把心理健康教育工作與國防生的思想教育工作聯(lián)系起來，制定國防生心理健康教育的實施方案，把高校國防生心理健康教育工作落到實處。
2.建立和健全心理健康教育機構。高?？稍O立專門的心理健康教育機構，積極開展一系列的活動。如：①積極開展心理咨詢服務工作，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)，把促進高校國防生的思想進步與他們的心理健康結合起來，深入了解高校國防生的思想情況和心理問題。②定時開展心理教育課程，把心理學知識融入到國防生思想政治教育計劃中，正確輔導國防生了解心理常識知識和指導他們?nèi)绾握{(diào)適自己的心理。③請專家進行現(xiàn)場咨詢，為他們提供心理服務和診治，幫助他們解決心理問題，更好地適應現(xiàn)在的環(huán)境。
3.加大投資力度和政策支持。學校要在國防生心理健康教育工作上加大投資力度，把心理健康教育所需經(jīng)費納入學校年度經(jīng)費預算之中；提供和改善心理健康教育工作開展的設施條件，如：心理健康教育工作辦公室、心理咨詢室、心理測量室、心理診療儀等。
4.要建立科學的系統(tǒng)防控。心理健康教育工作的開展需要學校各部門之間要經(jīng)常溝通，加強聯(lián)系，互通情況，以便及時了解和掌握高校國防生的學習、生活和思想動態(tài)，針對性地建立起嚴密的防范監(jiān)控機制。
（二）加強高校國防生心理健康教育師資隊伍的建設
高校國防生心理健康教育工作是一項專業(yè)性很強的工作，對老師的專業(yè)素質(zhì)要求很高。要建立一支強有力的心理健康教育的師資隊伍，就要從以下幾個方面進行加強和改進：
1.要增加高校國防生心理健康教育人員的數(shù)量。使每個任課教師都能擔負起心理健康教育的任務。各大高校要注重對學校全體員工的心理健康教育培訓工作，通過這種方式在一定程度上擴大心理健康教育的師資力量，使心理咨詢和輔導不斷強大，這樣在一定程度上也減輕了輔導員的負擔。
2.培養(yǎng)兼職心理輔導人員。根據(jù)國防生心理的特點和心理科學的特殊性要求，心理輔導兼職教師在專業(yè)方面需接受系統(tǒng)專業(yè)訓練，掌握一定的心理學科學知識，能對不同心態(tài)的國防生進行心理鑒定，并學會心理行為的矯正技術。首先，心理輔導教師在個人修養(yǎng)方面，要熱愛學生，愿為學生服務，有責任心，有一定的教育經(jīng)驗。其次，心理輔導教師在心理品質(zhì)方面，要有敏銳的觀察力，良好的記憶力，豐富的想象力，流暢的語言表達力，還要有濃厚的興趣，熱烈的情感，堅強的意志等。
3.培養(yǎng)朋輩心理輔導員。朋輩心理輔導員是在人際交往過程中能夠給人安慰、鼓勵、勸導和支持，具有專業(yè)心理咨詢知識的同齡人。在當前高校心理輔導人員缺乏、國防生心理輔導要求增大的情況下，挑選那些具有熱情、工作認真負責、耐心、頭腦清晰理智、寬容大方的同齡學生，對他們進行一定的心理學知識，心理輔導的理論和技術的培訓，更好的為高校國防生心理健康教育服務。
（三）豐富高校國防生心理健康教育的內(nèi)容和實施途徑
對高校國防生進行心理健康教育的目的就是使國防生的個性得到全面、和諧的發(fā)展，促進國防生整體素質(zhì)的全面提高。而國防生心理健康教育的目的、目標不是國防生自發(fā)實現(xiàn)的，不會隨著國防生的生理、心理的發(fā)展自動實現(xiàn)，需要通過教育者的努力才能達到。
高校國防生心理健康教育的落實，國防生心理健康教育課程是一個至關重要的環(huán)節(jié)，但是僅僅只是靠心理健康教育課程是遠遠不夠的，心理健康教育應該滲透到學校教育的方方面面。
1.開展豐富的校園活動，如：心理知識講座，組織心理沙龍、“心靈雞湯”校園欄目等，宣傳心理健康知識，強化國防生的意志力，緩解其心理壓力。
2.選擇那些與學生實際緊密相關、喜聞樂見的事例或者案件、影片等，要將課堂教學的內(nèi)容通過各種有趣的形式傳遞給學生，使國防生能夠從中獲取心理健康知識，促進自身心理健康的發(fā)展。
3.通過建立專業(yè)的高校心理健康教育網(wǎng)絡來解決高校國防生的心理健康教育問題。加強大學生自我心理健康教育意識，令其主動重視心理健康教育的意義，主動接受心理健康教育，從而內(nèi)化為自身人格素質(zhì)修養(yǎng)。
（四）建立中國特色的心理健康教育模式
1.堅持的指導思想。全面推進開展高校國防生心理健康教育工作，必須堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義，堅持科學發(fā)展觀，堅持以人為本的原則，防止唯心主義、消除封建迷信和偽科學的干擾，確保高校國防生心理健康教育工作的正確開展。在借鑒國外高校對國防生心理健康教育的研究成果和先進經(jīng)驗的同時，必須在的科學理論指導下，遵循心理健康教育的原則和掌握國防生的心理活動規(guī)律，用唯物辯證法的觀點和心理學的知識幫助國防生進行全面客觀的分析問題，使他們能看清問題的主流和本質(zhì)，樹立信心，從根本上解除心理困惑。
2.心理健康教育與思想政治教育有機結合?！靶睦硎撬枷氲幕A，思想的發(fā)展變化要受心理的影響和制約，而心理活動的變化又受思想的支配?！倍呦嗷B透。①心理健康教育逐漸融入到思想政治教育領域，成為思想政治教育的有機組成部分，增加了思想政治教育的渠道，豐富了思想政治教育的方法。②思想政治教育對心理健康教育有促進作用。思想政治教育是一種以理論形式進行教導學生的過程，一般習慣以制度和榜樣去規(guī)范學生的思想和行為。因此，思想政治教育與心理健康教育的結合具有巨大的優(yōu)勢，是我國高校國防生心理健康教育本土化過程中不可忽視的角色和力量。將心理健康教育隊伍與思想政治教育隊伍相結合，才是更好加強和完善大學生心理健康教育的途徑。
在軍事現(xiàn)代化、信息化高速發(fā)展的時代，加強高校國防生心理健康教育是提高國防生綜合素質(zhì)的關鍵，也是國防生自身健康發(fā)展的必要條件。在高校國防生心理健康教育的實施過程中，要大力宣傳，強化高校國防生的心理健康意識?！吧倌陱?，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊倪@句話充分說明國防生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。因此，針對當前高校國防生心理健康教育存在的問題，要加以重視，正確培養(yǎng)其心理素質(zhì)，為培養(yǎng)優(yōu)秀的軍事人才打下堅實的基礎。
參考文獻
1黃月勝.高校國防生當代革命軍人核心價值觀培育現(xiàn)狀調(diào)查分析對策研究M.北京：出版社，2010.
中圖分類號：G645 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.167
心理健康教育是素質(zhì)教育中的重要組成部分，心理健康不僅關系著大學生群體的健康成長，影響我國新世紀人才群的總體質(zhì)量，更影響到我國“科教興國”戰(zhàn)略的實現(xiàn)與否，因而加強和改進大學生心理健康教育成為了當前各大高校面臨的重要課題。
1 大學生心理健康教育存在的問題
心理健康教育存在的問題首先體現(xiàn)在對心理健康概念的界定上，由于立足點不同，其觀點差異很大。目前主要流行以下四種：其一是以有計劃、針對性地去培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展，提供學生綜合素質(zhì)的“活動論”；其二是以傳播心理健康知識，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，促進心理健康過程的“過程論”；其三是根據(jù)學生的自身情況，有目的、有計劃地對學生心理各個方面進行有效的引導，健全個性，促進綜合素質(zhì)的全面提高，維護和促使學生心理健康的系統(tǒng)工程的“系統(tǒng)論”；其四是以培養(yǎng)、完善人格，提高學生心理素質(zhì)和生活質(zhì)量為目的的“功能論”。上述的觀點均從不同的角度對心理健康教育的內(nèi)涵做了闡述，但概念的界定過于模糊，致使心理健康教育缺乏針對性。
其次，體現(xiàn)在對心理健康教育工作的認識存在誤區(qū)。經(jīng)過近年的發(fā)展，高校師生對心理健康問題的認識及重視程度均有提高，但仍存在著許多誤區(qū)。各大高校并沒有真正意識到心理素質(zhì)是學生成才的必須，在實際心理健康教育工作中，只是把心理健康教育簡單歸屬為學生管理人員的職責；在一些學校的心理引導中心，絕大多數(shù)的管理人員都是兼職，沒有充分發(fā)揮其實效；與學校的其他工作相比，心理健康教育的緊迫性和實用性相對較弱，經(jīng)常忽視這方面的工作。在大多高校的教育工作中，往往把心理健康教育與思想教育歸為一門學科，他們常用思想道德教育的方法去解決學生的心理健康教育的問題，由于其枯燥的理論及不貼合實際的引導，往往事倍功半，而學生的心理問題依然存在。
再次，體現(xiàn)在對心理健康教育的形式化嚴重。近些年，社會各界都不斷呼吁重視心理教育工作的開展，其表面上轟轟烈烈地進行，但實際上大都是有名無實。有關心理教育工作的重要性大都體現(xiàn)在文件里，沒有真正落實到專業(yè)隊伍建設、基礎設施配備等具體領域。經(jīng)有關調(diào)查，設立心理咨詢機構的高校中，大多只是擺設，里面從業(yè)人員大都是兼職人員，在特殊情況下，有些咨詢室還會挪為他用，這使得心理健康教育難見成效。
另外，體現(xiàn)在師資力量不足。大學生心理健康教育的起步本來就比較晚，其國內(nèi)的師資力量存在著巨大的空缺，缺少足夠多的受過良好訓練的老師來教育和引導學生。于是，在大學只能通過大課講座來傳授、指導，很難形成面對面的個體引導交流。更重要的是，心理健康咨詢是一項專業(yè)性和技術性都很強的工作，雖然從事心理健康教育工作的專職人員大都取得從業(yè)資格證，具備了從業(yè)資質(zhì)，但由于心理咨詢資格證的門檻較低，考核尚未完善，所以從業(yè)資格和上崗能力不是對等的，教師在實際操作過程中，由于其經(jīng)驗較少，濫用測驗，缺乏對測驗結果及學生心理問題的有效解讀，嚴重阻礙了心理健康教育工作的發(fā)展。
2 大學生心理健康教育工作的對策措施
首先，要走出心理健康教育的誤區(qū)，提高對其重要性的認識。飛速發(fā)展的21世紀，更需要一個健康、良好的心態(tài)。當代青年學生在成長成才的過程中，其心理素質(zhì)在很大程度上影響著自身的才能積累和才干的發(fā)揮。因而，大學生心理健康教育要得到進一步的發(fā)展，必須依賴廣大教職工和學生的觀念轉(zhuǎn)變，要改變只是針對少數(shù)問題學生的觀點。心理健康教育作為教育的重要組成部分，需要全校教職工和學生參與其中，使心理健康教育工作滲透到學校工作的各個層面，確保心理健康教育事業(yè)的順利開展。
其次，改革心理健康教育課程，將心理健康教育和思想教育有機地結合起來。目前，各大高校都開設有心理健康教育的課程，有的還將其列入必修課之一，但是由于教材版本的傳統(tǒng)，其內(nèi)容比較狹窄，遠遠跟不上時代的發(fā)展，其教育效果也難以達到預期效果，因此，很有必要加大課程的改革和教材建設的力度，真正的引導和促進大學生健康成長、成才。與此同時，我們也要協(xié)調(diào)好好心理健康教育和思想教育的關系，這兩者雖然側(cè)重點不同，但是其最終目的都是促進人格的健康發(fā)展，在內(nèi)容和方法上都有相似之處。所以，要正確處理兩者的關系，充分發(fā)揮二者的優(yōu)勢。
重要的是，我們要加強教育隊伍的建設。我國高校的師資隊伍目前存在著兩大問題：一是教師的專業(yè)水平參差不齊，二是師資數(shù)量的嚴重不足。所以，加強師資隊伍建設需培養(yǎng)一批專業(yè)的心理健康教育人員，定期對這些專業(yè)教師進行相關培訓，掌握最新的咨詢理論和技術，提高自身的教學水平。其次，要在教育行業(yè)開展一些心理教育的講堂或培訓，讓參與教育工作的人員都掌握一定的心理學理論，學會從心理健康的角度分析教學問題，更有利于和學生們的溝通，引導學生，全面提高學生們的綜合素質(zhì)，以取得更好的教學效果。
3 結束語
大學生心理健康教育是一項重要的教育工作，也是新時代各大高校乃至整個社會的重要任務。我們要理性地認清現(xiàn)狀，及時發(fā)現(xiàn)存在的問題，采取合理、科學的措施來引導大學生，使我國高校大學生教育通過有效改革和不斷完善，更加規(guī)范、科學的發(fā)展。
參考文獻：
[1]張明.當前高校心理健康教育存在的問題及對策研究[D].東北師范大學，2007.
中圖分類號：G441文獻標志碼：A文章編號：1001-7836(2016)01-0080-02
作者簡介：黃晨(1978—)，女，江西撫州人，講師，教育學碩士，從事教育心理學研究
1心理教育在我國的實施現(xiàn)狀及其重要性
1．1心理教育在我國的實施現(xiàn)狀
社會的發(fā)展特別是新媒體網(wǎng)絡技術的發(fā)展對大學生的思想觀念及心理都產(chǎn)生了較大的沖擊，對大學生進行心理健康教育越來越受到國家教育系統(tǒng)的重視。盡管我國高等院校在大學生心理健康教育上取得了一定的成就，但不可否認的是仍有很多問題存在于大學生心理健康教育的過程中。首先，大學教育對于大學生的心理健康教育的重視度不足。在大學教育中對大學生思想政治教育方面做得較多，從而忽視了對大學生心理素質(zhì)及心理健康的教育，特別是在心理問題的微觀分析上，從而導致大學生心理健康教育跟不上我國社會的發(fā)展。其次，大學心理咨詢機構并沒有真正充分發(fā)揮其作用。大學心理咨詢機構面對的對象往往是具有明顯心理障礙的異常學生，忽視了對大多數(shù)學生心理健康發(fā)展的指導，從而不能充分發(fā)揮大學心理咨詢機構的作用。再次，我國大學心理健康教育理論內(nèi)容與教學模式存在不完善的地方，使心理健康教學效果不太理想。最后，我國高校心理健康教育工作者隊伍相對薄弱，缺乏專業(yè)的心理健康工作者，學生的心理健康教育往往是由學校思想教育工作者來完成。
1．2對大學生進行心理健康教育的重要性
大學生作為我們國家的未來與民族的希望，其心理健康及全面發(fā)展關系到我國的未來及特色社會主義建設，所以對大學生開展心理健康教育十分重要。首先，心理健康教育是使當代大學生適應不斷變化的社會環(huán)境的需要;其次，心理健康教育是我國高等教育的重要組成部分，在培養(yǎng)學生全面健康發(fā)展上有著很重要的作用。最后，開展大學生心理健康教育有利于大學生健康成長。心理健康教育在預防大學生心理疾病及培育大學生健康人格方面發(fā)揮著重要的作用。心理教育能夠消除大學生在日常生活中的敏感、煩惱、膽怯、多疑、焦慮、恐懼等心理失常狀況，緩解大學生的心理及情緒壓力，確保學生具有明確的學習目的、良好的思想道德品質(zhì)，培養(yǎng)學生健康的人格及良好的心理素質(zhì)。
2心理教育模式的構建與整合
我國相關學者對于大學生心理健康的教育模式有很多，但是各種教育模式相對比較分散，缺乏普遍性與整體性，所以構建大學生心理教育新模式，對心理教育模式進行整合顯得十分必要。
2．1心理教育模式現(xiàn)狀分析
就目前來講，我國大學心理健康教育模式主要有三種模式，分別是大學心理健康教育課程模式、大學心理咨詢機構進行心理健康教育的教育模式及大學生心理治療模式［1］。我國大部分高校都已經(jīng)開展了心理健康教育相關課程，雖然已取得了一些良好的效果，但也存在一些問題。我國大部分高校把心理健康教育作為一門學科對學生進行教育，在教育過程中注重的是心理健康知識的傳授，而學生的學習任務僅僅是掌握心理健康方面的系統(tǒng)的知識，而非是培養(yǎng)學生積極健康的心理，塑造學生健康的人格，這種教育模式嚴重背離了開展心理健康課程的本來目的，對于非心理學及非教育學專業(yè)的學生而言更是存在較大的缺陷，因為它脫離了學生的實際生活，無視學生的生活邏輯及問題邏輯。心理咨詢模式在我國大部分高校起步較晚，專門的大學生心理咨詢機構及相關部門在我國大部分高校還未成立。而且在高校心理健康教育中缺乏專業(yè)的心理咨詢師。對大學生進行心理輔導的大部分工作人員很多都是高校中的思想政治教育工作人員，這些教育者缺乏專業(yè)的心理學知識，即便高校設有心理咨詢機構，卻不能將心理咨詢機構的作用充分發(fā)揮出來。心理治療模式作為高等院校進行心理健康教育的又一重要方式，面對的主要是具有心理障礙和心理疾病的少數(shù)學生，而對于存有嚴重的心理疾病或心理障礙的學生必須有專門的衛(wèi)生機構進行治療。心理治療作為完整大學生心理健康教育不可缺少的一部分，主要有五種模式：醫(yī)學模式、動力模式、行為模式、存在模式及倫理模式。但不論是哪一種治療模式，其相關醫(yī)理并沒有得到廣大學者的認可及臨床試驗和運用，所以五種治療模式在其應用上存在很大的局限性，在一定程度上不利于大學心理健康教育工作的開展。
2．2心理教育新模式的建構與整合
2．2．1心理健康教育課程與心理健康教育活動相結合
對大學生進行心理健康教育主要是根據(jù)大學生心理發(fā)展的特點，引導學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高學生的社會環(huán)境適應能力，以促進學生全面健康發(fā)展及其綜合素質(zhì)的提高。心理健康教育課程作為學校對學生開展心理教育的主要途徑，是學生了解其自身心理發(fā)展規(guī)律與相關心理學知識的重要渠道，所以，搞好心理健康教育課程，提高心理健康教育教學質(zhì)量十分重要。但在開展相關心理健康教育理論學習的同時，學生還應該注重開展與心理健康教育相關的實踐活動，以提高自身的心理機能。堅持理論課程與實踐課程相結合，在學生掌握了一定的心理健康理論的基礎上，從學生的實際生活出發(fā)開展相關心理健康教育活動，如心理知識競賽、主題班會、相關講座等［2］，以提高學生的心理素質(zhì)。開展大學生心理健康課程教學，從學生的日常生活出發(fā)，將學生生活、學習過程中常出現(xiàn)的心理問題引入課堂;教師可以結合心理問題對學生進行相關理論知識的講解傳授，以避免漫無目的地向?qū)W生灌輸心理健康相關理論知識，而是有針對性地向?qū)W生講解相關知識，提高學生學習興趣及知識的掌握程度;結合相關理論知識及心理問題，師生進行互動，運用所學知識對問題展開討論，充分體現(xiàn)課堂上學生的主體地位，通過創(chuàng)造和諧互動的課堂氛圍來調(diào)動學生的心理活動;通過以上學習學生可以對自身在生活、學習中存在的一些心理問題進行反思，認識到生活中困擾自己的心理問題;心理健康教育課程通過使學生了解自身心理發(fā)展特點來提高學生對自身的認識，從而幫助學生樹立正確的人生觀及價值觀，通過成功解決學生中普遍存在的心理問題，使學生更加堅定自己的信念，鑄就學生健康的心理品質(zhì)。
2．2．2利用網(wǎng)絡開展大學生心理健康教育
新媒體網(wǎng)絡技術已被廣泛應用于我國高等院校的教育教學過程中，心理健康教育作為大學教育的重要組成部分，相關工作者必須充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡信息技術這一重要手段，大力開展心理健康網(wǎng)絡教學新模式，通過開展網(wǎng)上相關心理健康的活動及對大學生進行心理測試等，向大學生進行心理健康教育、宣傳心理健康相關知識。利用網(wǎng)絡技術進行大學生心理健康教育，可以利用網(wǎng)絡上多彩的頁面及豐富的內(nèi)容來提高學生的興趣，吸引學生參與到相關活動中來，從而提高大學心理健康教育的教學效率。在開展大學生心理健康教育課程教學的同時，結合網(wǎng)絡教學，充分發(fā)揮網(wǎng)絡資源的優(yōu)勢，將二者有機結合來進行大學生心理健康教學工作，從而促進大學生健康全面發(fā)展。
2．3大學生心理健康教育模式應以心理治療為輔整合心理健康教育相關課程
高校大學生在接受了相關心理健康教育課堂教學及網(wǎng)絡教學相關知識后，會對自身心理發(fā)展特點有了一定的了解、對心理健康相關知識有了一定的掌握，再通過學校心理咨詢室心理專家的指導，大部分學生的心理會取得一個較好的發(fā)展，學生日常生活中一些焦慮、敏感、煩惱、膽怯、多疑、恐懼等心理失常狀況會得到明顯的改善。但大學中學生人數(shù)眾多，肯定也存在少部分心理健康課程教育及心理咨詢解決不了的學生心理問題，這時就需要通過心理治療來防止具有心理疾病的學生范圍的擴大，避免其對全體學生的發(fā)展造成不良的影響。所以，大學生心理健康教育必須以心理治療為輔整合其他大學生心理健康教育模式，以保障全體學生的全面健康發(fā)展。
3結束語
總之，在今天這個競爭較為激烈的社會，大學生只有具備了較好的心理素質(zhì)來應對外界環(huán)境所帶來的各種挑戰(zhàn)［3］，才能在社會中取得一定的發(fā)展，為國家發(fā)展貢獻出自己的一份力量。盡管我國高等院校心理健康教育工作取得了一定的進展，但隨著大學生心理問題的日益凸顯，相關教育者及研究者們必須采取相關措施及行動來培養(yǎng)學生健康的心理。開展好心理健康教育工作必須整合心理健康教育課程課堂與網(wǎng)絡教學、心理健康教育相關活動開展、心理健康咨詢或輔導及心理治療等各種心理教育模式，以實現(xiàn)大學生心理健康教育效果的最大化［4］。
參考文獻：
［1］何放勛．高校心理健康教育模式的建構［J］．心理教育，2007，(6)：93—95．
［2］李雄鷹，王進才．大學生心理健康教育模式的整合與建構［J］．河西學院學報，2009，(1)：83—85．
