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時間：2023-03-08 15:35:18
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1大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)存在的主要問題
1.1教學(xué)內(nèi)容缺乏實用性
據(jù)最近一項研究調(diào)查表明，大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育課程，認(rèn)為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優(yōu)化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調(diào)查結(jié)果進一步明確了大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的首要目的是為了解決他們現(xiàn)存的心理不健康問題。目前，現(xiàn)存的“大學(xué)生心理健康教育”課程在教材編排上側(cè)重于心理發(fā)展規(guī)律及理論知識方面的學(xué)習(xí)，與高校大學(xué)生平時學(xué)習(xí)生活明顯脫節(jié)，與大學(xué)生實際心理需求產(chǎn)生錯位。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實際需求往往存在“脫鉤”，教學(xué)內(nèi)容實用性不強、內(nèi)容陳舊等問題逐步凸顯。
1.2課程設(shè)置單一化
課程設(shè)置單一化，即是指眾多大學(xué)只在大一新生班級開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，而在其他年級如大二、大三、大四等則未設(shè)置、開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程，從而導(dǎo)致整個大學(xué)的心理健康知識在大一已經(jīng)全部講授完。然而，不同年級的大學(xué)生對心理健康知識卻存在一定的差異性。有相關(guān)調(diào)查研究顯示，大一新生認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課程完成的首要任務(wù)是尋找自我和調(diào)節(jié)心態(tài)；大二學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)更多的是“健全人格”和“適應(yīng)社會”；大三學(xué)生教學(xué)目標(biāo)更多的是職業(yè)生涯規(guī)劃、求職心理、就業(yè)壓力等，然而現(xiàn)今大部分高校僅在大一開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立沒有考慮到學(xué)生的年級特點、學(xué)生的實際需要，目標(biāo)設(shè)置不具體、不明確。在具體教學(xué)實踐中，不能針對大二、大三、大四等不同年級分別設(shè)立針對性、具體化的明確的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)課程內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容“泛”而“空”，不具體不明確。
1.3教學(xué)方法缺乏多樣性
通過作者對長沙理工大學(xué)、長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院等眾多高校的現(xiàn)場實地調(diào)研，并結(jié)合自身多年的心理健康教學(xué)經(jīng)驗，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)主要采用講授法，而講授法受學(xué)生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現(xiàn)學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、“隱性逃課”等問題，導(dǎo)致教學(xué)效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學(xué)生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺上講，學(xué)生在臺下“聽”，教學(xué)方法過于單一，方式過于傳統(tǒng)，為提升教學(xué)效果，提高學(xué)生的聽課注意力，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法顯得尤為緊迫。
1.4課程考核單一化
通過作者對長沙理工大學(xué)等五所高校現(xiàn)場實地調(diào)研，大學(xué)生心理健康教育課程的考核方式，其中開卷考試、撰寫主題論文是目前大學(xué)生心理健康教育課程考核采納的主要方法，雖然有平時成績?nèi)缱鳂I(yè)提交、考勤、到課率、曠課率等方面的考核，但是很多流于形式，對實施全方位、全角度、全維度地評估大學(xué)生的心理健康狀況具有一定的局限性和瓶頸。
2大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革的思考
2.1課程設(shè)置多元化
高校領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教師應(yīng)高度重，根據(jù)學(xué)生的年級特點和不同心理需求，對課程設(shè)置實施全面改革，可實施“對癥下藥、量身定制”課程設(shè)置，實施課程設(shè)置多元化，教學(xué)目標(biāo)具體化。心理健康教育課程作為大學(xué)生的一門公共必修課，在針對大一新生開設(shè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)針對不同年級的心理需求作為公共選修課“對癥下藥、量身定制”開設(shè)一些心理健康課程，采取“公共必修課+公共選修課”的課程設(shè)置模式。公共必修課應(yīng)涉及到大學(xué)生心理健康教育課程的基本教學(xué)目標(biāo)和基本心理需求，公共選修課則針對大二、大三、大四學(xué)生開設(shè)不同主題或不同類型的心理健康教育課程，實施分年級、分主題進行，設(shè)置系列化的課程，如學(xué)習(xí)心理學(xué)、戀愛心理學(xué)、健康心理學(xué)、工作心理學(xué)、異常心理學(xué)、團體心理輔導(dǎo)等，為大二、大三、大四的學(xué)生根據(jù)自身需求進行選修。大學(xué)生心理健康教育課程針對每個年級的需求不同“對癥下藥”、“量身定制”課程，針對性、具體性解決大學(xué)生每個年級階段的心理問題，推動課程設(shè)置多元化、教學(xué)目標(biāo)具體化，避免一次課堂教學(xué)目標(biāo)“泛”而“空”，這樣大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)注意力，提升了課堂教學(xué)效果。
2.2教學(xué)內(nèi)容實用性
針對心理健康課程的教材及教學(xué)內(nèi)容、章節(jié)的選擇，高校與心理健康教師團隊?wèi)?yīng)通過眾多本科、高職院校實地調(diào)研，在遵循大學(xué)生心理健康教育教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上進行實地學(xué)情分析，通過問卷、調(diào)研、訪談等形式進一步了解學(xué)生的實際需求。通過調(diào)研、問卷與實地訪談與調(diào)查，了解大學(xué)生針對心理健康教學(xué)目標(biāo)以及大學(xué)生現(xiàn)存的問題，喜歡教師“講什么、怎么講、如何講、什么方式講”等問題，然后根據(jù)學(xué)生的需求“量身定制”、“對癥下藥”教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計劃，強調(diào)教學(xué)內(nèi)容的時效性與實用性的統(tǒng)一。有調(diào)查研究顯示，60.5%的大學(xué)生不喜歡老師講復(fù)雜難懂、理論性高的教學(xué)內(nèi)容，這進一步表明大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容的組織、傳授、選擇應(yīng)避免復(fù)雜難懂，應(yīng)考慮到學(xué)生的知識背景和實際接受的程度，應(yīng)遵循“量體裁衣、對癥下藥”的法則，教學(xué)內(nèi)容強調(diào)實用性，能解決孩子們的實際問題。
2.3教學(xué)方法多元化
針對心理健康教師課堂上教學(xué)方法單一、方式過于傳統(tǒng)、教學(xué)效果不理想等問題，大學(xué)生心理健康教師應(yīng)突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，通過改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，通過體驗活動、小組討論、行為訓(xùn)練等形式來進一步提高大學(xué)生對心理健康教育課程的課堂參與度、體驗度，引導(dǎo)同學(xué)們進行積極的師生互動。學(xué)習(xí)心理學(xué)理論提出：成人學(xué)習(xí)80%是由于自身體驗而獲得成長的。在教學(xué)實施過程中，由傳統(tǒng)的“我講你聽”的教學(xué)方法改為“你做我聽”，引入互動體驗式教學(xué)，教與學(xué)形成一種積極地互動，通過互動使學(xué)生積極主動參與到教學(xué)中來，從而推動教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)和統(tǒng)一。
“大學(xué)生心理健康教育”課程不是一門填鴨式的灌輸課，而是一門體驗性、參與性、實踐性很強的綜合性體驗課程。在課堂上，教師應(yīng)做到以學(xué)生為主體，尊重并重視大學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中的體驗與感受，增強課堂授課形式的靈活性，強化授課方式的多樣性，提高學(xué)生的課堂注意力，以達到理想的教學(xué)效果和教學(xué)目的。
2.4課程考核方式多樣化
為全方位公平、公正地考核、評估大學(xué)生的課程教學(xué)效果和大學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，大學(xué)生心理健康教育課程的考核方式在設(shè)有撰寫課程主題論文、開卷考試、問題解答的基礎(chǔ)上，應(yīng)采取活動展現(xiàn)、案例討論、比賽答疑等多種考核方式，對全面、綜合性地提升大學(xué)生心理健康水平、提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
2.5注重優(yōu)秀師資隊伍的培養(yǎng)與選拔
1前言
隨著社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時常見諸報端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。
2研究對象和方法
2．1研究對象
大一、大二年級女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。
2．2研究方法
2．2．1文獻資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進行的時間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進行訪談，深入了解健美操課對改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。
3調(diào)查結(jié)果與分析
3．1健美操課開展現(xiàn)狀
3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個部分：第一是對健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動；第二是增強體質(zhì)，健美的同時減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項新興推廣便迅速普及的體育運動項目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點發(fā)展的體育運動項目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時間，她們的訓(xùn)練時間為每周3次早操，每周3次專項課，每次1．5小時。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會每天堅持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時間進行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運動在我校被大多數(shù)女生接受并主動在課余時間進行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動機從女生參與健美操課的動機可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動機不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。
3．2女大學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析
3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因為同學(xué)的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。
3．3健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析
3．3．1健美操課對女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報告（1996）指出，體育活動對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因為她們在學(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個很重要的因素就是健美操音樂強有力的節(jié)奏和熱情奔放的動作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項高強度與高負(fù)荷的體育運動項目，一套動作大概4、5分鐘，若成套動作完成下來會消耗學(xué)生極大體能，這就考驗了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動作，還對動作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時間也較長，特別是持續(xù)一個小時的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅韌不拔的意志品質(zhì)。同時，在強有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因為自身體能和動作難度有過放棄堅持的想法。這里30％的人可能是因為沒有堅持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進行健美操某一動作的展示時獲得良好的反響，會使表演者達到一個很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動作的過程中，使她們更加增強了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因為動作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強度、時間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學(xué)生社會適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會適應(yīng)力有所增強，這表明健美操課對學(xué)生社會適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對人際關(guān)系比較敏感，時常出現(xiàn)敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項團體運動項目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機會和場所。使她們在團隊協(xié)作中克服孤獨感，逐漸產(chǎn)生對她人的親近感和信任感，進而學(xué)會以誠待人，互相幫助，擴大社交圈，從而提升社會適應(yīng)力。3．3．5健美操課對女大學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動為主動，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽，充分發(fā)揮自己的積極能動性，創(chuàng)造新的動作與隊形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗團隊精神。使團隊協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個學(xué)生心中生根發(fā)芽。進而對培養(yǎng)女大學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進作用。
4結(jié)論和建議
4．1結(jié)論
在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學(xué)校對女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。
4．2建議
4．2．1加強師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對學(xué)校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會因為動作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因為我校健美操組織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡單到復(fù)雜，循序漸進，多照顧后進者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強學(xué)生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個學(xué)分。在意識上就形成了一種錯誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強學(xué)校對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗！
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；大學(xué)生；心理調(diào)解；改革
隨著社會經(jīng)濟的飛快發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力越來越大，心理上的問題也越來越明顯，近年來由于大學(xué)生心理問題引發(fā)的案件越來越多。更有資料表明，在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來已達到30%。大學(xué)生心理健康問題已成為高校教育的重要內(nèi)容，如何開展和加強大學(xué)生心理健康調(diào)解，是關(guān)系到為社會培養(yǎng)人才的重要責(zé)任。警官院校的學(xué)生處于大學(xué)生向警察過渡的時期，較一般大學(xué)生有著不同的特點，需要更強的心理素質(zhì)，本文就警體教育對大學(xué)生的心理調(diào)解進行研究。
1研究對象
以遼寧警官高等?？茖W(xué)校為研究對象進行研究。
2研究方法
2.1文獻資料法
查閱心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)方面的書籍，閱讀中國知網(wǎng)上近年來相關(guān)的論文與資料，總結(jié)當(dāng)前研究的進展與存在問題，為本文的寫作提供參考。
2.2專家訪談法
就全國警體教學(xué)的專家進行訪談，咨詢專家對大學(xué)生心理健康調(diào)解的意見。
2.3問卷調(diào)查法
就遼寧警官高等?？茖W(xué)校學(xué)生進行問卷調(diào)查，隨機抽取學(xué)生300名，其中男生200名，女生100名，發(fā)放問卷進行調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問卷293份，有效率99.3%。
2.4數(shù)理統(tǒng)計法
對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，為本研究提供科學(xué)有效的數(shù)據(jù)。
3結(jié)果與分析
3.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀自我評價分析
對大學(xué)生進行了心理健康現(xiàn)狀自我評價調(diào)查，從表1的結(jié)果來看當(dāng)前大學(xué)生對自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學(xué)生對自己的心理健康非常了解，有16.4%的學(xué)生了解自己的心理健康情況，有高達46.1%的學(xué)生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學(xué)生不了解自己的心理現(xiàn)狀。隨著人們對健康的關(guān)注，心理健康也成為人們關(guān)注的方面，如何引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問題。
3.2警察院校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康調(diào)解的作用分析
警察學(xué)校的學(xué)生較比一般高校學(xué)生有著顯著的差異，警察院校的學(xué)生專業(yè)課較多，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校對學(xué)生的學(xué)習(xí)生活要求嚴(yán)格，學(xué)生訓(xùn)練非常艱苦，有很多學(xué)生常常處于焦慮當(dāng)中。而體育教學(xué)可以很好的對大學(xué)生心理健康進行調(diào)解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點，通過體育課教學(xué)，可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生形成樂觀、積極向上的人生觀。同時，在體育課教學(xué)過程中有很多自身情緒和情感的體驗過程，學(xué)生可以通過體育運動來緩解緊張的心理，化解大學(xué)生的不良思想情緒，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。通過體育課中的團隊合作可以提高大學(xué)生對社會的適應(yīng)能力，在團隊活動中培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，促進學(xué)生之間的溝通，豐富學(xué)生的課余生活，有利于緩解因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的焦慮?？梢哉f高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的調(diào)解作用還是很明顯的。
3.3警察院校體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的問題分析
為了解當(dāng)前體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的不足，對學(xué)生進行了問卷調(diào)查，從表2的結(jié)果可以看出，有48.8%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)心理教學(xué)內(nèi)容較少，有21.5%的學(xué)生認(rèn)為是教師的教學(xué)水平差，心理輔導(dǎo)能力不足，有19.1%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)內(nèi)容落后，不適應(yīng)時代的發(fā)展需要。從這些數(shù)據(jù)可以得出結(jié)論，當(dāng)前體育教學(xué)中心理教學(xué)存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。由于警察院校與普通高校有著明顯的區(qū)別，警察院校是為培養(yǎng)警察做人才儲備，體育教學(xué)內(nèi)容多是以格斗、散打這些實用性較強的項目為主，對學(xué)生要求比較嚴(yán)格，而對學(xué)生心理輔導(dǎo)相對較少，這樣的體育教學(xué)不利于學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)。
4結(jié)論與建議
4.1當(dāng)前大學(xué)生對自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導(dǎo)。
4.2體育教學(xué)對學(xué)生心理健康有著重要的影響，可以促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.3體育教學(xué)中存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.4為了促進大學(xué)生的心理健康，學(xué)校體育課教學(xué)應(yīng)該增加心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)，掌握心理健康的調(diào)解方法，使學(xué)生可以及時的對自己的心理進行調(diào)解，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。
4.5對現(xiàn)行的體育教學(xué)進行改革，體育教學(xué)要以實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，體育教育要包含健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，這樣可以促進學(xué)生積極主動的進行學(xué)習(xí)，提高自我調(diào)控心理的能力。
4.6加強體育教師師資隊伍的建設(shè)，提高體育教師心理健康輔導(dǎo)的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質(zhì)，加強體育教師心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)習(xí)，更新教師的教學(xué)理解，改變教師的教學(xué)方法，全方位提高教師的綜合素質(zhì)，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當(dāng)中，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻
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在新時期加強大學(xué)生心理健康教育工作是高校深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀、全面實施素質(zhì)教育的需要，是全面改進和加強大學(xué)生思想政治教育的需要，是解決當(dāng)代大學(xué)生實際問題的需要，也是確保高校穩(wěn)定發(fā)展的需要。因此有必要探究基于實效性的大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建。
一、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的理論依據(jù)
科學(xué)發(fā)展觀是新時期構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的理論依據(jù)。黨的十六屆三中全會明確地提出了“堅持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進經(jīng)濟社會和人的全面發(fā)展”的目標(biāo)。構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的根本目的就是切實堅持以學(xué)生為本的教育理念，實現(xiàn)大學(xué)生的全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，構(gòu)建新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系必須以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)。
我國當(dāng)代在校大學(xué)生年齡一般處在18～26歲之間，正值青春晚期和成年早期，其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期。他們在學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系心理、情緒心理、性和戀愛心理、挫折心理、擇業(yè)心理等八個方面存在不同程度的心理問題，需要有針對性的高質(zhì)量的心理教育、輔導(dǎo)和咨詢。大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與問題對教育所產(chǎn)生的需求，要求我們構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。
二、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建應(yīng)遵循的原則
1.統(tǒng)一性原則。統(tǒng)一性原則就是在構(gòu)建心理健康教育體系時，作為心理健康教育者，要將受教育者視為實現(xiàn)教育目標(biāo)的主體，充分尊重其主體地位，實現(xiàn)教育者主導(dǎo)作用和受教育者主體性的統(tǒng)一，從而增強心理健康教育工作的實效性。一是發(fā)揮心理健康教育工作者的主導(dǎo)作用。心理健康教育體系的構(gòu)建能充分發(fā)揮心理健康教育工作者的能動性、主導(dǎo)性、創(chuàng)造性、前瞻性，以強烈的責(zé)任感、事業(yè)心和創(chuàng)新精神根據(jù)不同層次的受教育者的特點創(chuàng)造性地開展心理健康教育。二是尊重受教育者即全體大學(xué)生的主體性。大學(xué)生在整個心理健康教育過程中，既是客體，也是主體。心理健康教育體系的構(gòu)建要能喚起和提高受教育者的自我意識，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性、自覺性、創(chuàng)造性、能動性，促進教育對象進行自我教育，并實現(xiàn)心理健康教育工作者與大學(xué)生、大學(xué)生與大學(xué)生之間的互動。
堅持心理健康教育的統(tǒng)一性原則，就必須把教育者和受教育者結(jié)合起來，發(fā)展受教育者的主體意識，促進受教育者的自我教育，激發(fā)起自我教育的要求，培養(yǎng)其自我教育的能力，將教育內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自我要求，從而實現(xiàn)教育向自我教育轉(zhuǎn)化。
2.發(fā)展性原則。發(fā)展性原則是構(gòu)建新時期大學(xué)生心理健康教育體系的目標(biāo)原則。心理健康教育不僅要培養(yǎng)符合社會要求、適應(yīng)社會和企業(yè)需要的人才，而且要使大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，即熱情、果敢、堅毅、人格健康、個性和諧、具有創(chuàng)新能力，成為符合國家和社會發(fā)展需要的全面發(fā)展的人才。
3.并重性原則。高校心理健康教育應(yīng)將發(fā)展性教育引導(dǎo)與問題性咨詢輔導(dǎo)并重，堅持預(yù)防學(xué)生自殺和學(xué)生心理素質(zhì)的提升并重。根據(jù)心理咨詢和心理健康教育的目的、對象、內(nèi)容和方法的不同，可以將其分為兩大類型，即教育發(fā)展型和咨詢治療型。咨詢治療型的心理咨詢和心理治療模式是具有醫(yī)學(xué)特征的模式，其特征主要表現(xiàn)在以心理障礙或身心疾病患者為服務(wù)對象，以消除癥狀作為首要的咨詢和治療目標(biāo)。教育發(fā)展型的心理教育和心理輔導(dǎo)模式則以所有的人群，特別是健康的正常人為主要服務(wù)對象，把求治者稱為來訪者，不以消除癥狀為首要治療目標(biāo)，而以促進來訪者的成長、發(fā)展為根本目標(biāo)。高校大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)二者兼顧，堅持二者并重。
三、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系的內(nèi)容
1.建立結(jié)合機制。高校要理順工作體制，從總體上把心理健康教育納入到大學(xué)生思想政治教育范疇，實現(xiàn)心理建康與思想政治教育的融合。要將大學(xué)生心理健康教育作為公共課程納入大學(xué)生思想政治教育體系中，切實加強心理健康知識的普及。要鼓勵教學(xué)第一線的教師尤其是思想政治理論課教師增強心理學(xué)知識的積累，將心理健康的知識有機地融合到思想政治理論課相關(guān)課程教學(xué)過程中，達到宏觀與微觀并重，灌輸與疏導(dǎo)相結(jié)合的教育教學(xué)效果，充分發(fā)揮兩種教育理論的教育合力。
2.建立干預(yù)機制。高校要建設(shè)縱向到底、橫向到邊、全方位覆蓋的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。建立由校（院）心理健康教育機構(gòu)、院（系）心理健康教育機構(gòu)、班級心理委員和大學(xué)生心理社團組成的縱向鏈條；建立由學(xué)校心理健康教育工作專家組、學(xué)校心理健康教育教研室和心理咨詢室組成的橫向鏈條；建立由心理健康教育網(wǎng)站、心理援助熱線、心理信箱等構(gòu)成的心理求助“綠色通道”和大學(xué)生心理危機預(yù)警系統(tǒng)與干預(yù)體系等，形成學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，功能覆蓋全體學(xué)生。
其中，學(xué)校心理健康教育機構(gòu)在專家組的指導(dǎo)下，組織協(xié)調(diào)專業(yè)教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等，通過授課、輔導(dǎo)、咨詢及心理訓(xùn)練等活動，為學(xué)生提供心理健康教育指導(dǎo)。院（系）心理健康教育機構(gòu)要在學(xué)校心理健康教育機構(gòu)指導(dǎo)下，組織實施本單位的心理健康教育工作。心理委員由志愿為同學(xué)服務(wù)且思想素質(zhì)、心理素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任，在老師的指導(dǎo)下，深入了解掌握學(xué)生的情緒和心理狀況變化，及時發(fā)現(xiàn)和反映學(xué)生的心理問題，對重點學(xué)生給予必要的心理支持并及時做好信息反饋。學(xué)生心理社團則通過開展學(xué)生喜聞樂見的心理健康教育活動，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性，形成有效的學(xué)生心理健康教育體系。
3.建立服務(wù)機制。大學(xué)生心理健康問題有很大一部分是由于應(yīng)激事件或者外部環(huán)境造成的，從根本上消除或緩解這些負(fù)性事件的影響，對營造大學(xué)生良好的心理狀態(tài)有很大的作用。為此，高校除了為學(xué)生提供心理健康教育和咨詢服務(wù)，還要從學(xué)生資助、管理和就業(yè)指導(dǎo)方面，為學(xué)生創(chuàng)建良好的生活和學(xué)習(xí)的外部條件。對于貧困學(xué)生，要提供國家助學(xué)貸款、勤工助學(xué)崗位等資助，減少他們因為學(xué)費、生活費無法繳納而帶來的焦慮和壓抑。對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，輔導(dǎo)員要及時介入，多給學(xué)生一些關(guān)注和輔導(dǎo)，有針對性地建立一對一指導(dǎo)與服務(wù)。對畢業(yè)生，拓展就業(yè)渠道，收集就業(yè)信息，建立就業(yè)基地，進行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，應(yīng)聘技能培訓(xùn)等，幫助學(xué)生緩解就業(yè)壓力。
1949年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其上將健康定義為：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。1990年，WHO在有關(guān)文件中對健康的定義又加以補充，認(rèn)為健康應(yīng)包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。因此，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。據(jù)統(tǒng)計，我國在上世紀(jì)80年代中期有心理障礙的大學(xué)生比例為23．25％，90年代上升為25％，近幾年有的大學(xué)已達到30％。北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組最新的調(diào)查顯示：有16．5％的學(xué)生存在中度以上心理衛(wèi)生問題。因此，改變大學(xué)生的心理健康水平是當(dāng)前高校教育的一個重要的任務(wù)。本研究在實驗的基礎(chǔ)上，研究拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力的影響，旨在提高大學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力，這對于落實體育教學(xué)改革所提倡的課程理念有著現(xiàn)實的意義和價值。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
隨機抽取2008級大學(xué)生200名，其中100名大學(xué)生(男生53人，女生47人)，在體育課上進行拓展訓(xùn)練，稱為實驗組，100名大學(xué)生(男生45人，女生55人)，正常上體育課，稱為對照組。實驗前，兩組大學(xué)生心理健康狀況和社會適應(yīng)能力無明顯差異，體育課為每周一次，一學(xué)期32學(xué)時。
(二)研究方法
1．文獻研究法
根據(jù)研究的內(nèi)容和需要，廣泛查閱有關(guān)著作、論文，對研究結(jié)果進行分析。
2．問卷調(diào)查法
采用《大學(xué)生心理健康調(diào)查量表》(UPI)，該量表是我國大學(xué)生心理咨詢工作者1993年從國外引進并修訂的，主要以青年大學(xué)生為對象，可以了解大學(xué)生的苦惱、心理沖突、迷惘、焦慮，有無心身疾病、神經(jīng)癥、精神病等問題，是目前在我國普遍應(yīng)用的一種大學(xué)生心理健康調(diào)查篩選量表。采用《社會適應(yīng)能力診斷量表》，該量表由北京師范大學(xué)鄭日昌教授主編的，1999年山東教育出版社出版，是測量大學(xué)生社會適應(yīng)能力的心理量表。
一學(xué)期結(jié)束，同時向?qū)嶒灲M和對照組的同學(xué)發(fā)放問卷。兩組各發(fā)放問卷100份，共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷195份，有效率為97．5％，其中實驗組96份，有效率為96％；對照組99份，有效率為99％。
3．訪談法
對大學(xué)生及相關(guān)教師，就拓展訓(xùn)練開展的有關(guān)情況進行訪談。
4．?dāng)?shù)量統(tǒng)計法
研究中所有數(shù)據(jù)均采用Excel2003進行初步的錄入和整理，運用SpsslO．0對數(shù)據(jù)進行分析。
二、結(jié)果與分析
(一)拓展訓(xùn)練簡介
拓展訓(xùn)練，英文名outwardbound，寓意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時，大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕船員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰(zhàn)以后，這種訓(xùn)練的目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練和職業(yè)能力訓(xùn)練等。
(二)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康水平影響的分析
青年期是人生發(fā)展的重要階段，特別是對于大學(xué)生學(xué)子們，上大學(xué)是一件積極而有意義的事，但環(huán)境及各種關(guān)系的改變，必然會帶來他們所不曾想象的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)階段對大學(xué)生成年期的發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響，對整個未來社會的發(fā)展具有潛在的重要價值。專家認(rèn)為：大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位?，F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。
通過對實驗組和對照組大學(xué)生心理健康水平差異性檢驗，由表1看以看出，在存在比較嚴(yán)重的心理問題類型上，實驗組和對照組差異很顯著，在存在某些心理問題和心理較為健康兩個類型上，實驗組和對照組差異顯著。這是因為：拓展訓(xùn)練中的大部分項目都是針對于提高人的心理素質(zhì)設(shè)計的，在活動過程中，學(xué)生不斷克服心理恐懼戰(zhàn)勝自我，通過完成一個個任務(wù)，讓他們明白這樣一個道理：面對困難保持平和的心態(tài)，充分相信自己和隊友，挖掘自身的潛能，再困難的任務(wù)也能完成，這對提高大學(xué)生的心理健康水平，提升對自我及他人的認(rèn)識有著積極的作用。例如：拓展訓(xùn)練中運用較多的“空中斷橋”項目，要求學(xué)生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上，在這種特定環(huán)境中能否及時調(diào)整心態(tài)、控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是成功的關(guān)鍵。
(三)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生社會適應(yīng)能力影響的分析
聯(lián)合國教科文組織在一份報告中強調(diào)，未來社會，教育的四大支柱是學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會生存。其中，學(xué)會做人就是社會適應(yīng)范疇的內(nèi)容，由此可見，社會適應(yīng)能力是當(dāng)今社會新型人才必備的重要素質(zhì)。
大學(xué)生社會適應(yīng)能力體現(xiàn)在個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法應(yīng)對環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
從表2可以看出，在實驗組和對照組大學(xué)生社會適應(yīng)能力差異性檢驗中，除了在適應(yīng)能力很強等級上差異不顯著，在適應(yīng)能力良好、一般、較差三個等級上差異顯著，在適應(yīng)能力很差等級上差異很顯著。拓展訓(xùn)練要求學(xué)生始終保持旺盛的斗志，堅定地信心，既需要團隊的協(xié)作精神，更需要團隊問和團隊內(nèi)部的精細(xì)分工，學(xué)生需要根據(jù)訓(xùn)練需要，所扮演的角色、地位也會經(jīng)常發(fā)生變化，復(fù)雜的人際關(guān)系要求學(xué)生在困難面前竭力為集體爭取榮譽，在主動尋求幫助與幫助他人的同時，從集體中獲得巨大的力量和信心，在集體中充分彰顯個性。角色的定位、變換與清晰的分工在使學(xué)生體力、毅力、交往、分工與協(xié)作等全方位得到鍛煉的同時，良好的人際關(guān)系與廣泛的社交能力也隨之得到培養(yǎng)提高。例如：“盲人方陣”這個項目要求十幾個人在規(guī)定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程中所有的學(xué)生都要蒙上眼睛。在這種情況下，就需要與大家進行交流、溝通，闡述自己的觀點，傾聽別人的意見，集體協(xié)商最后達成統(tǒng)一的意見，共同完成任務(wù)。通過這個項目，讓學(xué)生學(xué)會了交流、傾聽和闡述，鍛煉了學(xué)生的語言表達能力和社交能力。由此可見，拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力有著積極的作用。
我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展應(yīng)是多因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，具體表現(xiàn)為：教育理念由以問題為本轉(zhuǎn)向以人為本；教育內(nèi)容從以防治為主轉(zhuǎn)向以心理適應(yīng)及潛能開發(fā)為主；教育模式從醫(yī)學(xué)型轉(zhuǎn)向發(fā)展型心理健康教育；教育領(lǐng)域?qū)膶π睦韱栴}領(lǐng)域的輔導(dǎo)擴展到生命教育、休閑引導(dǎo)與生涯設(shè)計等多方領(lǐng)域；教育功能從問題解決轉(zhuǎn)向促進社會與人的自由全面發(fā)展；教育方法將從顯性教育發(fā)展為顯性與隱性相結(jié)合，實現(xiàn)教育手段的現(xiàn)代化；教育隊伍將從兼職為主轉(zhuǎn)向?qū)Ｂ殲橹?，專兼結(jié)合。當(dāng)然，突出系統(tǒng)的全面發(fā)展并非主張發(fā)展過程中對心理健康教育各要素不分主次。根據(jù)我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)實狀況，在現(xiàn)有條件下實現(xiàn)心理健康教育各要素的齊頭并進尚有一定難度。依據(jù)系統(tǒng)各要素的分工協(xié)作，探索以心理健康教育課帶動整體的發(fā)展路徑將是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必要選擇。筆者在這里擬就大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)、路徑、方法和評價及其特點略陳己見。
一、影響大學(xué)生心理健康教育課實效性的原因
確立心理健康教育課在高校的重要地位，應(yīng)是謀求大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的著力點。大學(xué)生心理健康課是高校對大學(xué)生普及心理健康知識，塑造健全人格，開發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實效性經(jīng)常受到人們的懷疑。探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。當(dāng)前影響大學(xué)生心理健康教育課實效性的原因可以歸結(jié)為以下四個方面：首先，傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式以教師為中心，教師是知識的傳授者，是教材的被動使用者。其次，大學(xué)生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當(dāng)前課堂教學(xué)中大量講授系統(tǒng)的心理學(xué)健康知識，甚至像其他學(xué)科一樣進行非常嚴(yán)格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學(xué)生心理健康教育課不但沒有促進學(xué)生的身心健康，反而給學(xué)生額外增加了一門學(xué)科課程，使學(xué)生承受了更大的負(fù)擔(dān)，最終損害了學(xué)生的身心健康。再次，大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)方法單一，有待進一步改進。最后，原有的考試評估體系單一測評教學(xué)結(jié)果，這種課程化的考試應(yīng)逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過程的、學(xué)生充分參與的評價，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。
二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)
教學(xué)模式是為了完成某一教學(xué)任務(wù)和實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，在一定教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下，在某種教學(xué)環(huán)境和資源的支持下，教與學(xué)活動中各要素之間穩(wěn)定的關(guān)系和活動進程結(jié)構(gòu)。心理健康教育是指通過教學(xué)的途徑幫助學(xué)生學(xué)到保持或恢復(fù)心理健康的知識，自覺地培養(yǎng)關(guān)心自己心理健康的態(tài)度，形成健康的行為，從而使自己達到最佳的心境狀態(tài)。心理健康教育遵循一般的教學(xué)規(guī)律，同時有其自身的特殊性。因此，心理健康教育課教師應(yīng)由傳授者轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)的參與者、指導(dǎo)者、促進者；由教材的被動使用者轉(zhuǎn)向新課程的主導(dǎo)者、塑造者；由面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)為面向全體與面向個體相結(jié)合，為教師提供更為廣闊的進行教學(xué)探索和教學(xué)創(chuàng)新的平臺。完善大學(xué)生心理健康教育課的考評體系，把團體輔導(dǎo)的技巧融入大學(xué)生心理健康教育課程之中，讓學(xué)生在課堂中進行角色扮演、情感宣泄，從而豐富教學(xué)方法、方式。這種教學(xué)模式使學(xué)生在參與教學(xué)時獨立思維，已經(jīng)將知識與其產(chǎn)生和應(yīng)用的情景融合到一起。知識不再是與學(xué)生生活無關(guān)的東西，這樣的知識的學(xué)習(xí)變得格外富有意義。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式路徑和程序
參與式教學(xué)作為一種教學(xué)方法，其心理學(xué)依據(jù)是皮亞杰的構(gòu)建主義學(xué)習(xí)理論和弗洛姆的學(xué)習(xí)期望理論。皮亞杰認(rèn)為，知識不是通過教師傳授得到的。知識是學(xué)習(xí)者在一定的情境下，借助教師和學(xué)習(xí)伙伴的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過構(gòu)建意義的方式而獲得的。學(xué)生是信息加工的主體，是知識意義的主動構(gòu)建者，教師是學(xué)生主動構(gòu)建意義的引導(dǎo)者、幫助者、促進者。弗洛姆認(rèn)為，每一個人都是決策者，人們往往會在各種可供選擇的行為方案中選擇最有利的行為，在備選方案的有利性和自己認(rèn)識能力有限性的范圍內(nèi)進行選擇，它的哲學(xué)依據(jù)就是人的主體性。用歷史唯物主義的觀點來分析人，人是自然主體，是社會主體，是自身主體，主體性是人的本質(zhì)屬性，教育的根本任務(wù)就是要不斷提高教育者、受教育者的主體意識，并使之成為能進行自我教育和自求發(fā)展的社會主體。構(gòu)建大學(xué)生心理健康參與教學(xué)模式可以發(fā)展學(xué)生思維能力。參與式教學(xué)策略，改變了過去只注重分析知識之間關(guān)系以及直接呈現(xiàn)這些知識的做法，強調(diào)知識與問題、任務(wù)與活動的緊密結(jié)合，讓學(xué)生通過參與教學(xué)而獲得知識和情感體驗。參與式的心理健康教育教學(xué)安排了大量的合作學(xué)習(xí)，如研討會、小組討論、團體輔導(dǎo)等活動，通過這些多種形式的合作交往，為學(xué)生提供了不同的觀點和思路。在教學(xué)理念上，學(xué)生主體得到了創(chuàng)造更新和表現(xiàn)自我的機會，這使他們內(nèi)心產(chǎn)生了實現(xiàn)個人價值的滿足感并由此產(chǎn)生了價值追求的新目標(biāo)。
(一)研討會
研討會的主題十分廣泛，圍繞著學(xué)生中存在或易于出現(xiàn)的一些問題展開討論。教師在進行指導(dǎo)時融入心理學(xué)的知識、原理和技巧，使參與的學(xué)生從中體驗心理的細(xì)微變化，進行自我反思與反饋，領(lǐng)悟其中的道理，達到自我教育的目的。研討會主要包括兩個部分：一是學(xué)生個人的自我認(rèn)識與反饋；二是團體研討。以理性情緒理論部分的教學(xué)為例，可以引出一件有爭議的事，如宿舍中有人丟了錢，丟錢的人說只有“我”知道錢在哪里，“我”怎么想，怎么辦?或者利用主體統(tǒng)覺測驗(TAT)中的圖片，讓學(xué)生猜想人物的想法及延續(xù)的做法。當(dāng)學(xué)生在表達看法時，不同的認(rèn)識方式與自動化思維呈現(xiàn)出來。接下來可以引導(dǎo)學(xué)生思考為何同一件事看法不同，不同看法會引起什么樣的情緒和行為，并就這個問題討論，也可以利用心理測評的方法提出問題。用心理測驗找出學(xué)生中較普遍的一類問題，讓學(xué)生表達自己心理方面的困擾(教師可以做一定的自我暴露以降低學(xué)生的自我防衛(wèi)。必須具有普遍性，學(xué)生才能勇于作出問題描述)。提出的問題必須切合學(xué)生生活實際，其目的在于引起學(xué)生的興趣，問題必須是為理論服務(wù)的。如果提出的問題最終無法圍繞即將介紹的理論開展，那就得不償失了。問題必須是可以引發(fā)爭論的，問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案， 學(xué)生可以從不同出發(fā)點進行探討。此外，研討還有助于轉(zhuǎn)變個人的態(tài)度。學(xué)生對心理健康的認(rèn)識存在很大的差異，通過討論使學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)分歧、發(fā)現(xiàn)看問題的其他角度，也可以更好地從他人角度理解問題，這既是學(xué)習(xí)方面的提高，也是維護心理健康能力的提高。提出問題并討論是整個教學(xué)中的關(guān)鍵一步，是后面幾步的基礎(chǔ)，其作用主要是激發(fā)興趣、加強求知需要、集中學(xué)習(xí)關(guān)注點和充分暴露舊經(jīng)驗，明白舊經(jīng)驗與新理論的相互關(guān)系。
(二)講授理論
在這個階段教師可以利用傳統(tǒng)的講授法進行教學(xué)。講授法是指教師通過口頭語言，輔以板書(幻燈片)等向?qū)W生傳授言語信息的方法，是一種教師講，學(xué)生聽的活動。講授法能在短時間內(nèi)讓學(xué)生獲得大量系統(tǒng)科學(xué)知識，但也存在學(xué)生比較被動、師生難以及時獲得反饋信息以及難以照顧個別差異的缺點。講授法中的講述法、講解法和講演法都可以根據(jù)知識的特點而選擇運用。從學(xué)生認(rèn)知準(zhǔn)備方面來看，學(xué)生頭腦中關(guān)于心理健康的認(rèn)識是雜亂的，而且有不少經(jīng)驗性的認(rèn)識是錯誤的。教師的講授可以盡快使學(xué)生形成對心理健康的系統(tǒng)認(rèn)識，同時及時掃除錯誤認(rèn)知，為科學(xué)認(rèn)識的系統(tǒng)化打下堅實基礎(chǔ)。需要注意的是，講授決非照本宣科，教師應(yīng)結(jié)合前階段的討論結(jié)果有所側(cè)重點地講授。雖然講授的內(nèi)容必須是為解釋、解決問題服務(wù)的，但并非就事論事，要強調(diào)理論高度。
(三)團體輔導(dǎo)
團體輔導(dǎo)(又稱團體咨詢、集體咨詢、群體咨詢、小組咨詢)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團體輔導(dǎo)主張以人為中心，提倡真誠、無條件的積極關(guān)注和共鳴?？梢越M織“交朋友小組”、“敏感性小組”、“個人成長小組”、“潛能發(fā)展小組”、“團隊建設(shè)小組”、“基礎(chǔ)交友小組”、“感知小組”等多種形式。這些團體都強調(diào)團體中的人際交往經(jīng)驗，其目是促進個人的成長。團體輔導(dǎo)主要是以教師和學(xué)生共同組成一個團體，以討論的形式來解決問題的一種方法。其優(yōu)點是感染力強、影響廣泛、效率高、省時省力、效果容易鞏固。團體輔導(dǎo)可以彌補課堂單方面?zhèn)魇谥R的缺點，還可解決高校心理輔導(dǎo)教師不足的問題，得到師生的好評，在高校心理健康課中應(yīng)受到重視。團體輔導(dǎo)的授課方式為理論知識+互動活動，開展形式為結(jié)構(gòu)式、開放式。在以往的研究中開放性團體輔導(dǎo)未見有報道。在我國，高校所進行的團體輔導(dǎo)一直都是以結(jié)構(gòu)性、封閉性的形式開展的。封閉性是指團體內(nèi)成員一經(jīng)選定不得任意退出，團體外成員也不得隨意加人，而且成員人數(shù)一般要求8—12人為宜。封閉性不符合心理健康教育課大班教學(xué)的要求。開放性是指團體內(nèi)成員在人數(shù)上不做任何規(guī)定，可以隨時加入也可以隨時退出，但不論有無成員加入或退出，輔導(dǎo)方案和輔導(dǎo)進程都按計劃進行，不做任何改動。開放性團體成員人數(shù)較多，不但可以降低參加者的緊張情緒，而且其中不乏活躍分子，活動氣氛容易帶動，加上其對活動場地的要求較低，在輔導(dǎo)過程中對成員的要求和限制較少，很符合當(dāng)前大學(xué)生的心理特點，因此容易組織實施。在團體輔導(dǎo)中，對于不自信和情緒波動較大的學(xué)生應(yīng)給予較多的關(guān)注和幫助；對于沒有想讓自己更自信的愿望的學(xué)生，應(yīng)多與其溝通，幫助其樹立提高自己心理素質(zhì)的愿望。在團體輔導(dǎo)中應(yīng)根據(jù)以上影響因素多設(shè)計一些相關(guān)活動，如音樂冥想可以用來平復(fù)情緒，共同完成一項任務(wù)可以學(xué)習(xí)與他人溝通、交往等。在團體輔導(dǎo)中適當(dāng)增加理論分量將有利于大學(xué)生的自我教育和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。 (四)評價
大學(xué)生心理健康教育課重在學(xué)生的體驗、感悟和成長，因此，對這門課的評價應(yīng)從原來單一測評教學(xué)結(jié)果的課程化考試，逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過程中學(xué)生參與評價，尤其重視形成性評價，加強對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自我反思能力、自我評價能力等發(fā)展情況的檢測，建立多樣化的評價體系，完善自我整體監(jiān)控和評價，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。評價既要起到檢驗教學(xué)效果的作用，又要對學(xué)生心理健康發(fā)展起到良好的導(dǎo)向作用。課堂教學(xué)效果可以采用量表評估、過程評估和追蹤評估相結(jié)合，讓學(xué)生自己填寫自評問卷，自評和他評、定量與定性評估等維度評估手段對課程效果進行評估。而學(xué)生真正的心理反應(yīng)和成長才是教學(xué)效果最真實的評價，也符合我們心理健康教育課的初衷。
四、大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的特點
(一)學(xué)生的主動參與性和合作性強
在此教學(xué)模式中，在提出問題與討論、團體輔導(dǎo)和評價三個階段都有學(xué)生參與。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通過相互解釋來學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生們在給其他組員作解釋的時候，他們就必須想辦法組織自己的思想，并且必須詳盡地闡述一些認(rèn)知的細(xì)節(jié)，這樣一來，他們自己的理解力也大大提高了。
(二)顯性教育與隱性教育相結(jié)合
心理健康課的課時有限，要把理論學(xué)習(xí)與實際運用結(jié)合起來，要發(fā)揮學(xué)生的參與，僅僅課內(nèi)時間是不夠的。此模式的團體輔導(dǎo)和評價的一部分雖然是在課外進行的，比如，團體活動中角色扮演、心理劇等就是由學(xué)生在課后自行組織，在學(xué)生的日常生活中進行的，但在心理健康的學(xué)習(xí)和應(yīng)用中起到舉足輕重的作用。隱性教育包括學(xué)生的學(xué)習(xí)資源，除了課堂與教材，還包括圖書館、網(wǎng)絡(luò)、同學(xué)問的互教互學(xué)。
(三)實踐性強
此模式把握住學(xué)生需要的實際以及課程目標(biāo)的實踐性，強調(diào)教學(xué)要從生活實踐中來，到生活實踐中去，問題的提出來源于學(xué)生的生活，理論的應(yīng)用也發(fā)生在實際中。
(四)靈活性強
由前面分析可知，學(xué)生實際需要具有多樣性，認(rèn)知準(zhǔn)備具有復(fù)雜性，教學(xué)目標(biāo)具有多層次性。這樣，心理健康課的教學(xué)必須靈活，否則以上要求不可能實現(xiàn)。問題的提出可以有多種形式，以適應(yīng)不同教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，團體輔導(dǎo)有不同方案讓學(xué)生選擇，以適應(yīng)學(xué)生特點和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(五)反饋性強
這種教學(xué)模式并非單向的，不是由第一階段開始到第四階段結(jié)束。比如，評價階段既可能因為發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題而回到講授階段，也可能因為提出新問題而引出新的討論以及又一輪教學(xué)。它克服了以往教師教與學(xué)生學(xué)之間反饋不及時的矛盾。
教學(xué)實踐表明，該模式能顧及學(xué)生的個體差異有助于發(fā)揮學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的實踐能力。學(xué)生在此種模式下學(xué)習(xí)心理健康課，不僅能靈活深入地掌握健康知識，而且可以在實踐中進行擴展和發(fā)揮。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中情感上受到觸動，深層心理發(fā)生變化，而且行為上產(chǎn)生相應(yīng)的變化，如學(xué)生在人際關(guān)系方面、情感生活方面以及對今后發(fā)展道路的選擇和人生意義的理解方面都有感觸并努力調(diào)適。在學(xué)習(xí)后，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力得到加強，學(xué)會在新的問題情境中分析和解決問題，可以說學(xué)生獲得了自助的能力，這正是心理健康教育課應(yīng)該達到的效果。
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健康的心理是人類在21世紀(jì)生存與發(fā)展的資本。高職院校大學(xué)生是新時代我國社會建設(shè)高級技術(shù)人才的主力軍，成長中的高職生正處于我國社會的轉(zhuǎn)型期，社會急劇變化、競爭壓力劇增、社會寬松度增加及生活需求層次的進一步提高，加劇了家庭教育缺失、艱苦磨煉缺失和青春期壓力、學(xué)習(xí)壓力、社會壓力等引發(fā)的一系列的心理問題。以我校為例，2006～2008級新生的UPI測試結(jié)果表明，心理健康狀況需要“重點關(guān)注”和“關(guān)注”的學(xué)生的比例呈上升趨勢，心理健康的學(xué)生的比例呈下降趨勢；2008級新生的心理健康狀況顯著差于2006、2007級。經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)生源外向、直率、情緒易緊張焦慮、倔強、孤獨、不善于與人相處的比例較高；經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)生源處于內(nèi)外向之間，情緒控制能力較強，比較隨和友好，掩飾傾向的比例較高；欠發(fā)達地區(qū)可能有心理問題學(xué)生的比例最高，咨詢愿望最強烈，但是曾經(jīng)接受過心理咨詢和治療的比例最低。因此，進入高職院校后，發(fā)達地區(qū)生源的人際交往問題、情緒問題可能較多，欠發(fā)達地區(qū)生源的壓力問題和長期積壓在心底的其他心理問題較多。對于如此令人擔(dān)憂的高職生心理健康狀況和如此強烈、龐大的心理咨詢需求，傳統(tǒng)的心理健康教育已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需要，高職生心理健康教育應(yīng)該主動適應(yīng)時代的要求，打破“一次普查、全部建檔、幾次講座、做好咨詢”的服務(wù)形式，而應(yīng)以課堂教學(xué)為心理健康教育的主渠道。
2001年，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求把心理素質(zhì)教育作為實施素質(zhì)教育的突破口和關(guān)鍵任務(wù)，在普通高校開展正規(guī)而系統(tǒng)的心理健康教育。在2011年3月召開的“廣東省社會轉(zhuǎn)型期加強學(xué)校心理健康教育工作研討會”上，省教育廳領(lǐng)導(dǎo)指出，社會轉(zhuǎn)型期學(xué)校心理健康教育要實現(xiàn)由主要面向少數(shù)學(xué)生的心理咨詢，向主要面向全體學(xué)生的普及型教育模式轉(zhuǎn)變，由以補救和矯治為主的咨詢及危機干預(yù)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)橐园l(fā)展性、預(yù)防性為主的發(fā)展性教育模式，由心理健康教育咨詢專業(yè)人員的單兵作戰(zhàn)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦斫】到逃龑I(yè)人員與學(xué)生思想教育工作隊伍全面整合的全員性教育模式。在現(xiàn)實中，大學(xué)生對心理健康教育課的需求迫切。據(jù)袁小平等人的調(diào)查，超過75%的學(xué)生認(rèn)為有必要開設(shè)心理健康教育課程，即使在期末迎考階段，仍有約60%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育應(yīng)該正常開課。但由于高職院校的工學(xué)結(jié)合模式的推行，學(xué)生的實訓(xùn)實習(xí)增加，很多課程都作了調(diào)整，開設(shè)正規(guī)而系統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育必修課有較大難度。
為了擴大學(xué)生心理健康教育的受教育面，更全面地滿足學(xué)生的心理需求和成長需要，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，促進學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長，我院接受校內(nèi)外的心理學(xué)教師和有教學(xué)經(jīng)驗的心理學(xué)碩士、博士研究生的申請，利用晚自修和周末，針對全院學(xué)生開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育任選課，一般為18～26學(xué)時，1～1.5學(xué)分。我們認(rèn)為，這種做法是對當(dāng)前形勢下高校普及心理健康教育的一個非常有效的補充。在2007年，廣東省教育廳組織的高校心理健康教育督導(dǎo)評估中，我院這種做法受到了評估專家的一致肯定，認(rèn)為是“值得推廣的一大亮點”。筆者擬結(jié)合我院開設(shè)大學(xué)生心理健康教育任選課的經(jīng)驗和以往的研究，對大學(xué)生心理健康教育課程的定位、課程的設(shè)置和教學(xué)形式等進行探討，旨在拋磚引玉，促進高職高專心理健康教育任選課程的管理。
課程的定位 對于大學(xué)生心理健康教育課程的定位，目前，存在兩種認(rèn)識：一種意見認(rèn)為心理健康教育課是心理健康知識的“灌輸課”，由于課時少，內(nèi)容多，有些教師采取“填鴨式”的教育方式，希望盡可能在有限的課時內(nèi)給學(xué)生灌輸較多的心理健康知識；另一種意見將心理健康教育課看作是心理活動課，主張把氣氛搞得熱熱鬧鬧的。前者有利于在較短的時間內(nèi)系統(tǒng)地講授更多的知識，但往往忽視了學(xué)生的主體性與主動性，結(jié)果往往導(dǎo)致教師的一廂情愿，學(xué)生不買賬。后者的課堂氣氛比較熱烈，學(xué)生也比較喜歡，但往往過度追求課堂氣氛，而沒有觸及學(xué)生的心靈深處，難以達到理性思考、認(rèn)知提高與行為改善的目的。多數(shù)高職生在高中階段都有遠(yuǎn)大的理想，對自己的未來有較高的期望，但心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定，心理承受能力和適應(yīng)能力比較弱。進入高職后，發(fā)現(xiàn)與想象中的大學(xué)存在較大的差距，遂對高職院校缺乏信任感與認(rèn)可度，感到自己處處不如人，特別是在競爭激烈的社會生活中，高職生面臨的經(jīng)濟、學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等方面的壓力越來越大。因此，高職生心理健康教育課程不應(yīng)只停留在心理知識的傳授、調(diào)節(jié)技巧的學(xué)習(xí)或熱烈的課堂活動上，而應(yīng)堅持以學(xué)生為本，堅持針對性、實效性、發(fā)展性的原則，同時采用多種多樣的教學(xué)形式，以幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展及情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美的全面發(fā)展。
隨著素質(zhì)教育的提出和貫徹落實，大學(xué)生的心理健康教育得到進一步的發(fā)展。國家教育部先后出臺《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》、《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等相關(guān)文件，將大學(xué)生的心理健康教育視為全面落實黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要組成部分。除了心理輔導(dǎo)和干預(yù)外，校園文化作為營造和諧校園環(huán)境、承載心理教育氛圍的手段和載體，對大學(xué)生身心健康發(fā)展還起著重要的滲透作用，能夠使大學(xué)生受到潛移默化的影響，接受隱性心理健康教育。
1.大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀
大學(xué)生是具有較高知識層次、較大發(fā)展?jié)摿?、較強創(chuàng)造能力的群體，新時代的大學(xué)生擔(dān)負(fù)著全面建設(shè)小康社會、深入貫徹和完成中國特色社會主義事業(yè)的重要任務(wù)，這就要求大學(xué)生除了具備較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)外，還具備健康的生理心理素質(zhì)和健全的人格。美國心理學(xué)家馬斯洛等人對心理健康給出了十條標(biāo)準(zhǔn)，分別是：有充分的自我安全感；充分了解自己并對自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r；生活的目標(biāo)能切合實際；不脫離現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適當(dāng)?shù)匦购涂刂魄榫w；能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本要求作適當(dāng)?shù)臐M足。大學(xué)生是祖國的未來，而且處于青春期末期，正是身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是心理發(fā)育由不成熟迅速走向成熟的過渡階段，加之突如其來面臨的復(fù)雜人際關(guān)系、激烈競爭、快節(jié)奏生活等，容易受到心理沖擊，產(chǎn)生心理波動。
據(jù)報道，在大學(xué)生群體中有17%出現(xiàn)焦慮癥狀，14%出現(xiàn)抑郁癥狀，12%存在敵對情緒。大學(xué)生中的心理問題主要表現(xiàn)在人際交往不適的困惑心理，就業(yè)壓力造成的過度擔(dān)心的心理，缺乏自信心和學(xué)習(xí)緊張的心理，貧困生的自卑心理，戀愛、情感問題引發(fā)的心理等方面。近年來，大學(xué)生心理問題呈現(xiàn)出日益嚴(yán)重的發(fā)展態(tài)勢，他們的心理問題主要集中在心理存在障礙，具體表現(xiàn)為焦慮、強迫、恐懼、抑郁、精神衰弱等癥狀，更為嚴(yán)重的還有可能引發(fā)自殘、自殺等極端行為的出現(xiàn)，這些不僅嚴(yán)重影響了大學(xué)生自身的人格成長、學(xué)習(xí)生活和職業(yè)發(fā)展，而且給學(xué)校、家庭及全社會帶來了極其嚴(yán)重的負(fù)面影響。
2.校園文化的含義
和諧的校園文化對學(xué)生身心的健康發(fā)展有著積極的促進作用。究其含義可分為廣義和狹義兩種論點。狹義的校園文化是指學(xué)校的課外文化，包括學(xué)校輿論風(fēng)氣、人際關(guān)系、校園環(huán)境等。而廣義的校園文化則是指學(xué)校的整體文化，包括校容校貌、教學(xué)內(nèi)容與管理制度、全校師生的共識及所遵循的價值觀念與行為標(biāo)準(zhǔn)，特有的濃烈而持久的精神氛圍，等等。
3.校園文化建設(shè)與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系
校園文化建設(shè)包括物質(zhì)文化、精神文化和制度文化的多重建設(shè)。只有將這三方面有機地結(jié)合起來，才能夠達到構(gòu)建和諧校園的目的，完成建設(shè)健康校園文化的任務(wù)，起到促進學(xué)生心理健康的作用。
3.1校園物質(zhì)文化建設(shè)
校園物質(zhì)文化是校園文化的物化形態(tài)，是為了實現(xiàn)教育目的而建造和設(shè)置的各種物質(zhì)設(shè)施和環(huán)境的總稱，它映射著整個校園文化的歷史積淀水平和文化發(fā)展樣式。校園物質(zhì)文化主要包括學(xué)校所處的地理位置、校園環(huán)境、教學(xué)設(shè)施、活動場所建設(shè)等，它是育人方略的重要載體之一，對學(xué)生全面發(fā)展，尤其是心理健康發(fā)展具有重要的引導(dǎo)作用。
校園物質(zhì)文化建設(shè)的主要措施包括以下幾方面。首先，營造優(yōu)美的校園環(huán)境是校園物質(zhì)文化建設(shè)的立足之本。要做到這一點，就需要重視校園地理位置的選擇，充分發(fā)揮自然環(huán)境對學(xué)生成長成才的重要作用；合理布局校園內(nèi)部區(qū)域結(jié)構(gòu)，遵循科學(xué)規(guī)律，打造功能劃分合理、學(xué)習(xí)生活便捷的區(qū)域結(jié)構(gòu)，有助于學(xué)生的身心健康發(fā)展；重視校園綠化工作，營造優(yōu)美的環(huán)境，凈化學(xué)生的心靈，陶冶學(xué)生的情操。其次，塑造富有感染力的校園景觀是校園物質(zhì)文化建設(shè)的點睛之筆。要做到這一點，就需要通過建造雕塑等來傳承學(xué)校的悠久歷史，凸顯景點的紀(jì)念意義，激發(fā)學(xué)生進取、拼搏、團結(jié)的情感，培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和歸屬感；通過設(shè)置景點來蘊含豐富的哲理，啟發(fā)學(xué)生的思維；善加利用校園的一草一木，塑造學(xué)生的人格品質(zhì)和良好素質(zhì)。最后，建造現(xiàn)代化的場館設(shè)施是校園物質(zhì)文化的堅實之根。要做到這一點，就需要健全圖書館強大的功能，建立現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)，分門別類完善和規(guī)整圖書館數(shù)據(jù)庫，使學(xué)生在課堂之外能夠進行自我補充、開闊視野，為學(xué)生學(xué)習(xí)和科研提供詳盡的信息和資料；修建功能齊全的大型體育場館，為學(xué)生日常體育鍛煉和運動素質(zhì)的提高提供必要的基礎(chǔ)設(shè)施和便利條件；建立實驗室或?qū)嵺`基地
，使之成為高校培養(yǎng)適應(yīng)社會所需求的高級專門人才和高校開展科學(xué)研究活動的重要基地；完善現(xiàn)代化校園網(wǎng)絡(luò)，進而滿足教學(xué)科研和辦公現(xiàn)代化的需要，滿足大學(xué)生快捷多樣地汲取知識的迫切需求。
科學(xué)研究證實，人的心理是受客觀環(huán)境制約和影響的，大學(xué)校園物質(zhì)文化能對大學(xué)生的心理傾向和心理狀態(tài)起到一種隱性的引導(dǎo)和影響。因此，從育人理念的視角來看，校園物質(zhì)文化建設(shè)便具有陶冶熏陶功能、審美與美育功能、內(nèi)化與自我教育功能。大學(xué)校園物質(zhì)文化建設(shè)最終能夠達到陶冶大學(xué)生的情操，使他們的思想得到升華和成熟，產(chǎn)生積極的情感體驗和健康的心理狀態(tài)的目的，產(chǎn)生提高大學(xué)生審美能力的影響，起到內(nèi)化和促使大學(xué)生進行自我教育的作用。
3.2校園精神文化建設(shè)
校園精神文化是校園的精神存在和精神價值，是校園顯性和隱形文化的有機結(jié)合，是校園文化的核心內(nèi)容。校園精神文化包括校園精神、發(fā)展目標(biāo)、意識形態(tài)文化、第二課堂活動、教師人格影響等方面的內(nèi)容。
校園文化活動是校園精神文化建設(shè)的最重要內(nèi)容之一。它是大學(xué)生課堂的拓展和延伸，通過各類校園文化活動的參與，能夠?qū)Υ髮W(xué)生起到素質(zhì)教育、能力培養(yǎng)、增長見識、展示自我的作用。大學(xué)生在參與各類校園文化活動的過程中能夠提高相應(yīng)的能力，開闊視野，擴大人際交往范圍，鍛煉人際交往技巧，與志同道合者結(jié)交朋友，培養(yǎng)健康積極的精神風(fēng)貌，從而降低出現(xiàn)心理問題的可能性，或在出現(xiàn)一定心理問題時緩解不適感。
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，校園網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生心理既有積極的影響又有負(fù)面的效應(yīng)。積極影響包括促進大學(xué)生全球意識、民族意識和愛國主義意識的強化，促進大學(xué)生道德法律意識的健全，促進大學(xué)生民主、平等意識的提高。其負(fù)面效應(yīng)則包括弱化大學(xué)生的道德意識，動搖其固有價值觀念，影響其精神意志，扭曲其交際心理，并誤導(dǎo)大學(xué)生對信息的選擇。因此，高校思想政治教育工作者要千方百計占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)這一主要精神文化建設(shè)陣地，使其發(fā)揮積極影響，對大學(xué)生進行心理健康教育。
此外，校園體育文化、校園生活事件及校園心理劇等都對大學(xué)生心理狀況有一定的影響。
3.3校園制度文化建設(shè)
校園制度文化指的是學(xué)校組織文化的制度部分，屬于校園范圍內(nèi)必須強制執(zhí)行和嚴(yán)格遵守的文化類型。校園制度文化包括學(xué)校組織中各種條例化的規(guī)章制度、行為規(guī)范、紀(jì)律準(zhǔn)則，以及學(xué)校組織中無形的習(xí)慣、規(guī)范、傳統(tǒng)、風(fēng)氣、價值觀等。
校園制度文化的建設(shè)能夠?qū)Υ髮W(xué)生行為起到強制性作用，從而使學(xué)生培養(yǎng)嚴(yán)密的組織紀(jì)律性、良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣和符合身份的規(guī)范行為；能夠保障校園文化建設(shè)其他方面的實施，保障學(xué)校穩(wěn)定的秩序，以及校園內(nèi)的平等；能夠以條令條例的形式制約大學(xué)生的言行舉止，以保證校園教學(xué)活動、生活秩序的順利進行?？梢姡@制度文化建設(shè)是校園文化建設(shè)的基本保證，也對大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)起到重要的限制和規(guī)范作用。
綜上所述，高校校園文化屬于育人環(huán)境的一部分，對大學(xué)生的心理健康起著積極的推動和促進作用，建設(shè)健康和諧、積極向上的校園文化必將對大學(xué)生心理健康教育起到重要的輔助和推動作用。
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按照關(guān)于人的全面發(fā)展理論，大學(xué)生政治、思想、道德以及心理、文化素質(zhì)是一個相互連接的有機整體，而其中心理素質(zhì)是人的發(fā)展中的關(guān)鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學(xué)生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學(xué)生人數(shù)一般達一百人以上，是個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)的數(shù)十倍、數(shù)百倍，可以極大地擴展受益的學(xué)生數(shù)，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標(biāo)的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標(biāo)是預(yù)防性的，以預(yù)防和矯治各種精神疾病以及適應(yīng)不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預(yù)和對突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項普及性教育，要求在校的每一個大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我；在學(xué)生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標(biāo)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的實效。
2.課程內(nèi)容的改變
以往大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是以補救性為主，主要是采用消極心理學(xué)的模式，即把心理健康教育課程當(dāng)成是大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式，當(dāng)成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學(xué)生的有效手段。筆者認(rèn)為，心理健康教育不是針對少數(shù)人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學(xué)生當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生本身內(nèi)在的力量和潛能。因此，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)面向全體大學(xué)生，采用積極心理學(xué)的模式，重視學(xué)生固有的、實際的及潛在的力量，激發(fā)人自身內(nèi)在積極的心理品質(zhì)，學(xué)會寬容、尊重、分享等，讓學(xué)生學(xué)會創(chuàng)造幸福，體驗快樂，充分發(fā)揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學(xué)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和性心理及婚戀觀輔導(dǎo)等。[2]
3.教學(xué)方法的改進
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學(xué)中進行純文化課程教學(xué)。走近學(xué)生、準(zhǔn)確地把脈學(xué)生心理、適時地調(diào)適和有針對、預(yù)見性地指導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認(rèn)為教師在課程教學(xué)中應(yīng)擺脫學(xué)院式的知識傳授，要立足于學(xué)生的個人成長，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系學(xué)生的實際生活，采用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生自我探討，以達到促進學(xué)生個人成長的功效。因此，在教學(xué)過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強調(diào)學(xué)生個人的心理感受，提高學(xué)習(xí)興趣，營造和諧的氣氛。把團體心理輔導(dǎo)的技巧借用到課堂教學(xué)中，教師在課堂的角色應(yīng)該是一個引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，這樣的教學(xué)必定能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
4.科學(xué)的課程評價體系的探討
縱觀國內(nèi)相關(guān)文獻，大學(xué)生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結(jié)果的評價標(biāo)準(zhǔn)的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認(rèn)為，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學(xué)的課程評價體系有關(guān)。因為缺少科學(xué)的課程評價體系，制約了大學(xué)生心理健康教育工作效能的真正提升，應(yīng)建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性強的心理健康教育課程評價指標(biāo)體系，這也是心理健康教育課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。筆者認(rèn)為心理健康教育課程的評價應(yīng)該采用過程性評價、發(fā)展性評價，強調(diào)過程情境性。即對學(xué)生結(jié)果的評價應(yīng)建立在情境化的操作任務(wù)上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學(xué)生能認(rèn)識自己，判斷自己的進步。
二、個體心理輔導(dǎo)和團體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練是提高心理健康教育實效性的必要補充
1.個體心理輔導(dǎo)
個體心理輔導(dǎo)主要是針對大學(xué)生不同發(fā)展階段由于所面臨的任務(wù)、矛盾和個別差異而產(chǎn)生的心理問題，為學(xué)生提供幫助，增進學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學(xué)生心理障礙的主要措施。大學(xué)生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質(zhì)、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復(fù)力的強弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導(dǎo)教師的個別輔導(dǎo)，使其本人得到合理的發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復(fù)正常。 轉(zhuǎn)貼于
2.團體心理輔導(dǎo)及心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
相關(guān)研究表明，單純進行心理健康教學(xué)、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學(xué)生的心理健康水平。[4]而團體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個有效的途徑。團體輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，使個體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團體中的改變?nèi)菀走w移和拓展到日常生活中去。針對學(xué)生中普遍存在的發(fā)展性、適應(yīng)性和人際溝通問題，舉辦專題的團體心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生在團體心理訓(xùn)練過程中習(xí)得解決實際問題的方法。
拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學(xué)模式，[5]是讓學(xué)習(xí)者通過親身體驗經(jīng)歷，從根本上改變原有認(rèn)知，并在習(xí)慣和行為上有一個新的改進和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態(tài)度訓(xùn)練為主旨，以行為改變?yōu)榉较颉Ｋ刭|(zhì)拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代初進入我國，主要應(yīng)用于對企業(yè)員工的培訓(xùn)，在各大高校中應(yīng)用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學(xué)生開設(shè)拓展訓(xùn)練課程。[6]目前國內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。高校的校園環(huán)境、體育場可以作為培訓(xùn)的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓(xùn)場地。高校完全有條件拓寬拓展訓(xùn)練的渠道，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護系統(tǒng)是實現(xiàn)心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設(shè)立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負(fù)責(zé)全校大學(xué)生的心理健康教育工作，給在校的每一位學(xué)生建立心理檔案。每個系應(yīng)配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護系統(tǒng)還應(yīng)包括學(xué)生的自助機制，因此高校應(yīng)挖掘?qū)W生自身資源，倡導(dǎo)自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員制度，其主要任務(wù)是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學(xué)提供心理支持。
四、建立一支專業(yè)化的教師隊伍是實現(xiàn)心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業(yè)化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數(shù)兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學(xué)生的心理是多發(fā)的，而教師的崗位是虛的，結(jié)果不言自明。還有一些高校由思政干部充當(dāng)心理健康教師，這類教師雖然工作經(jīng)驗豐富，工作責(zé)任和能力較強，但畢竟心理健康教育學(xué)科跨度大，專業(yè)理論要求高，他們也很難勝任教學(xué)。所以建立一支專業(yè)化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
參考文獻
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目前，我國大學(xué)生心理健康教育工作正處在一個重要的發(fā)展時期，從深層級和發(fā)展取向上看，它正在面臨著一個教育模式構(gòu)建的課題。充分認(rèn)識這種模式構(gòu)建的必要性和緊迫性，對于廣大教育工作者自覺參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作，對于促進大學(xué)生的全面發(fā)展都具有積極的意義。
一、大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展需要新的思路
目前我國的高等教育正在經(jīng)歷著從精英型向大眾化的教育轉(zhuǎn)型，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產(chǎn)生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學(xué)生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學(xué)薄弱，二是課外教育指導(dǎo)局限，三是學(xué)生自助缺乏的現(xiàn)狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發(fā)揮其在實施素質(zhì)教育和促進大學(xué)生全面發(fā)展中的應(yīng)有作用。
1.把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中
在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論寫實踐發(fā)展的內(nèi)在要求。實踐表明，任何一門學(xué)科的教學(xué)都把實現(xiàn)學(xué)生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。在學(xué)科教學(xué)中，教師通過運用某些心理素質(zhì)的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等;通過運用激勵手段，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性;通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學(xué)生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對大學(xué)生成長與成才的現(xiàn)實意義和深遠(yuǎn)影響，介紹大學(xué)生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法;通過個案分析，使學(xué)生對常見的心理問題及其產(chǎn)生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、面對人生。
2強化課外教育指導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)
課外教育是課堂教學(xué)的有益補充。要面向全體學(xué)生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學(xué)生主動參與的意識;通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學(xué)生適應(yīng)社會和心理自我調(diào)適的能力，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。盡管心理健康教育“是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認(rèn)識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學(xué)生中出現(xiàn)的心理間題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強心理健康教育的效果。大學(xué)生心理健康教育的有效指導(dǎo)，有賴于教育的三級網(wǎng)絡(luò)一校級心理健康機構(gòu)、院系級心理健康組織、班級學(xué)生心理健康小組的完善。校級心理健康機構(gòu)應(yīng)由專職的教育工作者進行管理，組織協(xié)調(diào)校、院系學(xué)科教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等人力資源，通過對學(xué)生的輔導(dǎo)及心理訓(xùn)練活動，有效地為學(xué)生提供心理健康的指導(dǎo)。院系心理健康組織，應(yīng)由院系主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和班主任、政治輔導(dǎo)員組成，在學(xué)校心理健康機構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，有針對性地對學(xué)生的心理問題給予及時、必要的服務(wù)。班級學(xué)生的心理健康小組，應(yīng)由志愿為同學(xué)服務(wù)且心理素質(zhì)較好的學(xué)生組成，在與同學(xué)朝夕相處的學(xué)習(xí)生活中，給予那些心理需要關(guān)懷的學(xué)生以經(jīng)常性的幫助，并能將有嚴(yán)重心理障礙學(xué)生的情況及時地向所在院系統(tǒng)學(xué)校的心理保健機構(gòu)與組織反映，避免學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。
3.倡導(dǎo)主體自我教育
事實上，任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒樱瑯淞⑵渲黧w意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此.大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育，在課堂教學(xué)中，教師注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng);在課外教育指導(dǎo)中，輔導(dǎo)員老師注意引導(dǎo)學(xué)生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。
二、對大學(xué)生心理健康教育的幾點思考
1.確立多元參與的思想觀念
大學(xué)生素質(zhì)教育的推進和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學(xué)校的事。因此，高校領(lǐng)導(dǎo)要從全局出發(fā)，把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入;學(xué)科教師要結(jié)合學(xué)科特點，對學(xué)生進行發(fā)展心理能力的心理訓(xùn)練，特別是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力;思想政治教育工作者要善于運用心理學(xué)的教育方法教育學(xué)生、指導(dǎo)學(xué)生，防止形式化傾向。當(dāng)前高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎(chǔ)和水平上提高教育質(zhì)量問題，面向全體學(xué)生開展心理層健康教育工作還沒有引起高度重視，而只是停留在有咨詢機構(gòu)、無專業(yè)人員，有教育方案、無具體措施上。那么，當(dāng)我們意識到新世紀(jì)的大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。
2.建設(shè)專職與兼職結(jié)合的師資隊伍
[文章編號]1671-5918（2015）10-0007-02
doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2015.10-004
[本刊網(wǎng)址]http：//hbxb.net
隨著高等教育改革的不斷深化，人才培養(yǎng)的層次和水平也不斷提升。大學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)能力已納入社會對于高素質(zhì)人才考評的重要標(biāo)尺。高校心理健康教育課程是高校開展大學(xué)生心理健康教育的重要媒介。構(gòu)建科學(xué)合理、卓有成效的心理健康課程體系，對全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，提升人才培養(yǎng)質(zhì)量，促進大學(xué)生成長成才舉足輕重。
一、對高校心理健康課程重要性和必要性的理性認(rèn)知
大學(xué)生正處于人生成長過程中心理發(fā)展變化的重要階段，他們在社會認(rèn)知、角色轉(zhuǎn)換、人際交往和價值觀等各個方面產(chǎn)生心理矛盾和沖突的情況時有發(fā)生。近年來，馬加爵案、藥家鑫案、林森浩案等的接連發(fā)生，使大學(xué)生心理健康狀況成為社會各界的關(guān)注焦點。而高校所做的大學(xué)生心理健康狀況統(tǒng)計和高校頻發(fā)的大學(xué)生心理危機事件也不斷給教育工作者帶來警示和深思。黨和國家對高校心理健康教育工作的發(fā)展給予了諸多的關(guān)心關(guān)注。自2001年以來，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等一系列指導(dǎo)性文件，提出“加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段”，要求高?！伴_展深入細(xì)致的思想政治工作和心理健康教育”等。2011年5月頒發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，對高校開展心理健康課程又進一步提出了具體要求，要使大學(xué)生能夠在心理健康教育課程中真正受到教育、得到啟發(fā)。高校心理健康課程作為高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑和有力抓手，無疑對于高校開展大學(xué)生心理健康教育工作起到事半功倍的效果。高校心理健康教育課程面向全體學(xué)生，以問題預(yù)防與發(fā)展指導(dǎo)為宗旨，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，完善健全人格，激發(fā)個人內(nèi)在潛能，提升自我調(diào)節(jié)能力，從而實現(xiàn)人的全面發(fā)展，最終實現(xiàn)自我價值。
二、高校心理健康課程體系的現(xiàn)狀訴求
（一）課程定位需進一步明晰
盡管大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)在高校中取得了長足的發(fā)展，但畢竟此項工作的整體推進的時間尚短，仍有部分高校還沒有給予大學(xué)生心理健康教育工作足夠的重視。這就直接導(dǎo)致了部分高校將心理健康教育課程視為上級布置的任務(wù)開設(shè)即可，而沒有對課程體系的整體架構(gòu)進行細(xì)致論證。而在具體操作層面，教師資源短缺，以德育系列或者行政系列教師擔(dān)任心理健康教育課程教學(xué)工作；課程課時設(shè)置較少，針對性差，難以滿足學(xué)生的需求；心理健康教育課程照本宣科，缺乏體驗性和互動性，教學(xué)效果不明顯等情況仍然存在。
（二）師資力量相對薄弱
從教師數(shù)量上來看，心理健康教育課程專職教師比例不高，兼職教師中絕大多數(shù)人并不具備心理學(xué)相關(guān)專業(yè)學(xué)習(xí)背景和培訓(xùn)經(jīng)歷；從教師的人格特質(zhì)角度講，擔(dān)任高校心理健康教育課程的任課教師自身必須人格完善且心理狀態(tài)健康向上，但個別教師存在心理素質(zhì)較差或者個性存在缺陷等問題；從教師隊伍的培訓(xùn)管理分析，許多高校對心理健康教育領(lǐng)域重視不足，以致教師在繼續(xù)深造、技術(shù)培訓(xùn)、交流學(xué)習(xí)以及職稱晉升等方面沒有得到良好的發(fā)展空間。這些原因都導(dǎo)致了高校心理健康教育課程的教學(xué)效果難以保障。
（三）課程考核評價環(huán)節(jié)尚不完善
針對大學(xué)生心理健康教育課程的考核評價，目前國內(nèi)高校大部分是以試卷或撰寫論文的形式進行。課程的考核評價方式倒逼了任課教師在課程內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)以及教授方法等環(huán)節(jié)的設(shè)置上發(fā)生導(dǎo)向性誤區(qū)，也使學(xué)生更加關(guān)注考試成績，而忽略課程原本對大學(xué)生自身心理健康調(diào)節(jié)能力和心理技能應(yīng)用的掌握。現(xiàn)實情況往往上演這樣的一幕，在大學(xué)生參與學(xué)習(xí)心理健康教育課程結(jié)束之日，也是告別關(guān)注心理健康之時，他們存在緊張焦慮情緒，卻無法應(yīng)用知識進行消化調(diào)節(jié)，走出陰影；他們出現(xiàn)矛盾困惑，卻不能利用技能妥善處理，直面挑戰(zhàn)。
三、高校心理健康教育課程體系的構(gòu)建
高校心理健康教育課程體系在框架上由原理課程、健康課程和活動課程相互依附，在細(xì)節(jié)層面又與校園文化、課程設(shè)計、專兼職教師隊伍以及大學(xué)生自身等因素息息相關(guān)。
（一）完善課程設(shè)置，保障大學(xué)生心理健康教育課程核心建設(shè)
1.完善心理健康教育課程內(nèi)容，適應(yīng)學(xué)生發(fā)展需求。高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生開展的一門課程，這就需要在課程內(nèi)容的設(shè)計上，既要注意對共性問題的探索，又要尊重不同年級、不同群體進行個性需求的研究。總體來講，大學(xué)生的心理需求隨著年級的變化而不同。如大學(xué)新生與畢業(yè)年級學(xué)生表現(xiàn)的心理問題往往截然不同。因此，大學(xué)生心理健康教育課程切忌搞大鍋飯，要在設(shè)計共性知識脈絡(luò)的同時，將每學(xué)期的課程內(nèi)容與不同年級大學(xué)生的獨特心理特點相結(jié)合，有所專攻，有所側(cè)重。
2.豐富心理健康教育課堂形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。一方面，我們可以在課堂教學(xué)中借鑒團體心理輔導(dǎo)的模式開展教學(xué)活動。由于團體心理輔導(dǎo)過程中，主導(dǎo)者可以針具不同主題，引導(dǎo)和幫助參與者創(chuàng)建相應(yīng)的環(huán)境活動，極大提高了課堂教學(xué)的互動性和體驗感，使同學(xué)們在群體互動中主動感知問題，收獲知識。另一方面，可以通過對心理測量儀器和工具的有效運用，提升教學(xué)效果的針對性和趣味性。根據(jù)對應(yīng)章節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生參與標(biāo)準(zhǔn)測量表的填寫，使同學(xué)們在自填、自評、自測中，從對量表的感性認(rèn)知，逐漸轉(zhuǎn)化到對知識的理性掌握。這不但能夠滿足學(xué)生自我探索的愿望和興趣，也能有效提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果。
（二）充分發(fā)揮第二課堂的教育優(yōu)勢，助力大學(xué)生心理健康教育課程
1.以優(yōu)美的校園環(huán)境熏陶人。優(yōu)雅舒心的環(huán)境往往能夠使人的情緒得到舒緩，心情感到愉悅。大學(xué)生將在一所校園中度過四年寶貴的青春歲月。如果他所處的校園環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施完備，校園景觀怡人，管理制度有序，校園處處散發(fā)著年輕的朝氣，處處彰顯著古樸的大學(xué)書香亦或是現(xiàn)代的科技之美，那么長期生活在這樣寧靜與雅致的環(huán)境之中，感受著青春向上的氣息，可以有效調(diào)節(jié)大學(xué)生的負(fù)面情緒，有利于促進大學(xué)生身心健康發(fā)展。
2.以大學(xué)生喜聞樂見的校園文化活動吸引人。在活動的開展過程中，我們要經(jīng)常走近學(xué)生，更多地傾聽學(xué)生的心聲，以他們的心理需求為出發(fā)點，不論是活動的內(nèi)容設(shè)計，還是活動的載體搭建，都要盡可能照顧到參與學(xué)生的心理感受，使我們的校園文化活動真正做到讓大學(xué)生喜聞樂見。在活動的氛圍營造上，我們要積極創(chuàng)建公平公正、積極向上的環(huán)境，讓同學(xué)們在活動中有所作為，收獲喜悅，也使校園文化活動在潛移默化中體現(xiàn)心理健康教育的實效性。
