時間：2023-03-06 16:07:33
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G807.4
全面建設(shè)小康社會，全面提高人民的生活水平和質(zhì)量。其中很重要的一條就是要“建立適應(yīng)新形勢要求的衛(wèi)生服務(wù)體系和醫(yī)療保健體系”、“提高大學生健康意識水平”、“構(gòu)建系統(tǒng)高校健康教育體系”。因此，重視大學生健康教育工程，開展積極的健康教育是貫徹十精神的具體體現(xiàn)，是構(gòu)建和諧社會的必然要求。大學生學習任務(wù)比較繁重，面臨著職業(yè)壓力、就業(yè)壓力等，更應(yīng)該重視自己的健康問題。現(xiàn)代健康意識是建立在現(xiàn)代生物―心理―社會醫(yī)學模式基礎(chǔ)上的，培養(yǎng)健康意識，克服一切不利于健康的因素，就能保護和促進人們的身心健康，提高生活質(zhì)量。本次研究選擇大一、大二護理專業(yè)及老年服務(wù)與管理專業(yè)學生，通過問卷調(diào)查了解其健康意識相關(guān)知識?，F(xiàn)將具體情況匯報如下。
一、資料與方法
對我校237名男女大學生（其中醫(yī)學類212人，非醫(yī)學類25人）進行了生活行為、大學生課余娛樂方式以參加各種社團、健康觀念，調(diào)查學生的健康意識狀況、健康知識的來源、接受的健康教育狀況及其希望通過什么樣的途徑或方式來獲取健康知識。
二、結(jié)果
1.對健康的關(guān)注頻數(shù)
醫(yī)學類專業(yè)學生的健康意識88%明顯高于非醫(yī)學類學生的健康76%，差異有統(tǒng)計學意義。
2.大學生接受健康教育途徑統(tǒng)計比較
醫(yī)學類專業(yè)學生的接受健康教育途徑統(tǒng)79%明顯高于非醫(yī)學類學生的接受健康教育途徑統(tǒng)68%，差異有統(tǒng)計學意義。
三、結(jié)論
1.大學生健康教育模式的形成
大學生健康教育的核心是教育大學生樹立健康意識，促使他們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，降低或消除影響健康的危險因素。通過從衛(wèi)生知識、良好的衛(wèi)生習慣、生活方式的形成、體質(zhì)健康狀況的改善等來檢驗健康教育的效果，如此形成調(diào)查―教育―再調(diào)查的循環(huán)教學，形成有特色的大效果。并尊重大學生的愿望與要求加以正確引導(dǎo)，使他們知道那些行為是影響健康的，樂于接受健康信息，并選擇有益于健康的行為生活方式，這樣教育才會順利進行，事半功倍。
2.形成大學生健康教育環(huán)境
大學生大部分時間與同學、任課教師相處，其行為和生活方式大都在自然狀態(tài)下形成，完全在不知不覺中受到影響，好的“校風”、“班風”、“室風”、“教風”便是非常重要的因素。學校既是傳授專業(yè)知識場所，同時還是塑造學生健全的人格的場所。大學階段是專業(yè)學習的最佳時期，更是生理、心理成熟的關(guān)鍵時期。在這一時期對他們進行健康教育觀的強化教育，幫助他們樹立健康意識，增加衛(wèi)生知識，糾正不良的生活方式和不健康的行為。健康教育離不開健康四大基石――平衡飲食、適量運動、戒煙限酒、心理健康，對于醫(yī)學院校的課堂教育，所有專業(yè)課程均涉及健康知識，因此任課教師及學校應(yīng)該重視健康教育及心理健康教育，課堂教學中有目的有意識地去教育、引導(dǎo)、幫助、指導(dǎo)大學生們，使他們獲得良好的心理素質(zhì)、健全的人格和健康的體魄。
總之，高校的健康教育是一項系統(tǒng)工程，是社會教育、家庭教育和學校教育的完美結(jié)合。因此，對大學生進行健康教育是學校和有關(guān)部門共同的責任，能否充分發(fā)揮大學生的主觀能動作用，是決定健康教育成敗的關(guān)鍵。
參考文獻：
1 大學生健康現(xiàn)狀分析
1.1 生理健康
生理健康，作為健康的基石，被不少學生忽視，如缺乏營養(yǎng)意識、忽視合理膳食和均衡營養(yǎng)；長期不良生活方式和不良習慣，如不吃早餐、酗酒、不注意飲食衛(wèi)生、熬夜等引起消化道疾病和免疫系統(tǒng)疾病等。四川省某高校2013級新生體檢結(jié)果顯示，常見病、多發(fā)病在學生群體中的發(fā)生不容忽視。
表1 四川省某高校2013級新生體檢結(jié)果
1.2 心理健康
心理健康既指心理健康的狀態(tài)，也指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問題[1]，它是大學生健康成長的基礎(chǔ)。大學生心理問題主要體現(xiàn)在人際關(guān)系、環(huán)境改變與心理適應(yīng)、戀愛、自我意識模糊等方面。伴隨社會快速發(fā)展，競爭日益激烈，來自家庭、社會、戀愛、擇業(yè)等各方面壓力逐漸增加，大學生心理障礙的比重從20世紀80年代中期的23.25%，上升到90年代的25%，近年達30%以上，大學生心理健康問題已不容忽視。
1.3 道德健康
道德健康影響個體內(nèi)部心理活動和外部行為表現(xiàn)，有高下優(yōu)劣之分[2]。主要表現(xiàn)：不以損害他人利益來滿足自己需求，能辨別真假、善惡等是非觀念，按社會規(guī)范準則約束支配自己言談舉止，為他人幸福貢獻自身價值。有關(guān)文獻[3]研究表明，道德健康狀況差的人危害他人和社會利益，帶來一定的心理恐慌和焦慮，使其神經(jīng)系統(tǒng)受沖擊，進而影響其正常生活習慣，導(dǎo)致其精神疲憊。不良道德健康狀況阻礙大學生健全人格的發(fā)展，例如，當前部分大學生癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天交友，心理承受力差，缺乏理想追求與信念，看不到自己和他人對社會的價值，心胸視野狹窄。道德健康作為健康的一部分，其對大學生全面健康的發(fā)展意義重大。
1.4 社會適應(yīng)性
社會適應(yīng)性在社會心理學中叫社會適應(yīng)行為或社會適應(yīng)能力，一般統(tǒng)稱為適應(yīng)行為，是人與社會環(huán)境間相互的動態(tài)過程。在校大學生，作為半社會化個體，通過接觸、了解、適應(yīng)自身所處環(huán)境，達到對社會的適應(yīng)。目前有些大學生認識不清社會發(fā)展現(xiàn)狀，辨識不清社會走勢，易受社會多元化文化影響。在初入社會時低估社會的復(fù)雜性、多元性和負面現(xiàn)象，盲目追求所謂“時尚”、標榜自身“個性”，一旦其自身條件與外界環(huán)境沖突而不能如愿，就夸大社會復(fù)雜性和負面現(xiàn)象，甚至片面悲觀、走向偏激，如不能及時得以糾正，必將導(dǎo)致社會適應(yīng)性的缺失。
2 多途徑開展大學生健康教育工作
2.1 健康教育課程納入教學計劃，實行規(guī)范化管理
根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》精神，對大學生開設(shè)健康教育課，將健康教育課列入學校教學計劃，統(tǒng)一管理、安排課時計劃、選購教材、安排授課，提供必要的教學設(shè)備。我院健康教育選修課設(shè)16學時，1個學分，周2學時，出現(xiàn)曠課兩次及以上將取消其參加考核資格，考核方式采用開卷和寫心得兩種，答卷或心得不合格無學分。我院在專業(yè)設(shè)置上專業(yè)偏向性比較強，健康教育選修課的設(shè)立，作為課堂新鮮血液，融入到課程教學，激起學生選課興趣的同時增加學生對該課程的重視，保證了健康教育的效果。
2.2 重視健康教育，加強師資隊伍建設(shè)
建立完善的健康教育結(jié)構(gòu)體系，根據(jù)學生數(shù)量配備合理的健康教育工作人員。建立多層次健康教育團隊，以醫(yī)學專業(yè)人員為主，專業(yè)管理人員為輔，兼有輔導(dǎo)員等形成多層級開展健康教育工作的格局。定期對健康教育工作人員進行專業(yè)知識技能培訓，并進行考核。
2.3 明確健康內(nèi)涵、調(diào)整教學內(nèi)容
健康新概念指出，健康應(yīng)包括生理、心理、道德、社會適應(yīng)性四方面內(nèi)容。健康教育不是一般衛(wèi)生知識的傳授，而是有關(guān)人們維持和促進健康的科學；改變影響健康的不良行為，激發(fā)人們接受和利用正確的健康信息；養(yǎng)成良好生活習慣，避免有害行為，以實現(xiàn)健康的目的。健康教育的內(nèi)容必須隨社會生活的發(fā)展需要不斷調(diào)整，創(chuàng)新。我院依據(jù)實際需要制定教學內(nèi)容。保障學生身體健康，同時兼顧心理健康、道德健康、社會適應(yīng)性。2003年非典以來，傳染病流行形式日益嚴峻，要求我們必須加強對傳染病、流行性疾病的基本知識的宣傳教育，防止傳染病、流行病在學校爆發(fā)流行。
2.4 豐富教學形式
健康教育教學內(nèi)容范圍廣，教學途徑與形式也多種多樣。
2.4.1 系統(tǒng)健康教育與專題健康教育相結(jié)合
開展健康教育課程的同時，在特定時期進行專題性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育課程均在大一開設(shè)，春期開展“春夏季常見傳染病及現(xiàn)代肺結(jié)核的防治”專題講座、秋期開展“秋冬季常見傳染病及病毒性肝炎防治”專題講座、針對女生，開展“女性性生理、心理及婚戀”專題講座、以及在艾滋病宣傳活動月開展“大學生艾滋病及其預(yù)防知識”專題講座，講座針對性強，教學效果比較理想。
2.4.2 豐富授課內(nèi)容，引入案例教學
結(jié)合實際學校工作中遇到的典型案例，把常見健康問題引入課堂，引導(dǎo)學生分析參與教學，形成互動。通過討論分析案例，概括總結(jié)疾病發(fā)生、發(fā)展的原因、可避免因素等，將被動學習轉(zhuǎn)換為主動學習，大大提高教學效果。
2.4.3 開展課外健康教育
通過校園廣播、健康教育宣傳欄、宣傳展板、宣傳單等形式進行健康教育宣傳，廣播稿要求有實效性、宣傳欄定期更換、宣傳單有針對性。學院衛(wèi)生站設(shè)立健康咨詢臺、學生處設(shè)立心理健康咨詢室等服務(wù)部門。
2.4.4 學生參與
在學生團體中，設(shè)立保健部、生活部、女生部等學生部門，利用學生的業(yè)余時間，負責學生健康知識宣傳、常見傳染病監(jiān)督等工作；每個班級均設(shè)有心理委員或保健委員，負責班級學生的健康監(jiān)督工作。健康教育工作管理部門定期對學生骨干進行健康知識培訓，由學生骨干負責對班級學生健康教育知識的宣傳促進工作。學生團體的建立，在健康知識宣傳、學生健康檔案建立、管理、日常傳染病監(jiān)督、傳染病流行期學校衛(wèi)生工作中發(fā)揮重大作用。
2.4.5 開展專題性健康教育促進活動
根據(jù)教育部、衛(wèi)生部等上級文件精神，開展相應(yīng)的健康促進活動，如2012年的“肝健康促進活動”，2013年的“結(jié)核病預(yù)防宣傳活動”，2014年的“艾滋病網(wǎng)絡(luò)宣傳教育活動”等，由學生和老師共同參與這些項目的策劃、籌備、實施等工作，發(fā)揮學生的能動性，極大的豐富了活動內(nèi)容及形式，把學生被動受教育轉(zhuǎn)變成主動參與實施，活動測評顯示效果比較理想。
3 結(jié)語
大學生健康教育是一項重大工程，教育成敗關(guān)系到國家、社會、家庭多方和諧，對在校大學生開展健康教育是社會和學校共同的責任，充分調(diào)動學生學習的熱情和積極性，是健康教育能否取得良好效果的關(guān)鍵。
【參考文獻】
(一)課程的教材、主要內(nèi)容及形式?！洞髮W生心理健康教育》為全校必修課，共16個學時。由于目前沒有專用于殘疾大學生的心理健康教育教材，浙江特殊教育職業(yè)學院選用浙江省高等學校德育統(tǒng)編教材，由馬建青主編，浙江大學出版社出版的《大學生心理健康教程》(第二版)。在內(nèi)容上，選取了“導(dǎo)論”、“自我意識”、“情緒”、人格”、“學習”、“人際交往”、“戀愛與性”、“挫折應(yīng)對與生命教育”8個章節(jié)。教學形式采取在普通大學生心理健康教育課程中常用的班級團體輔導(dǎo)形式，具體教學方法有講授法、團體心理活動、體驗式活動、心理測試、個案分析等。具體見表1。(二)授課對象。課程為必修課，面向全體大一學生。筆者授課共11個班級，其中聽障生班級8個，視障生班2個，肢殘生班1個。班級人數(shù)14～22人，小班上課，根據(jù)教學活動場景將學生分成1～2個小組，開展班級團體輔導(dǎo)的體驗式課程。其中聽障生班級采取手語雙語教學。(三)課程考核。為體現(xiàn)學生對心理健康教育課程的掌握和理解程度，對學生的成績考核分為3個部分:課堂情況(20%);3次實踐作業(yè)(30%);期末小論文(50%)。課堂情況包括考勤率(10%)和課堂分享發(fā)言(10%)。3次實踐作業(yè)包括:完成“人際關(guān)系中我的樣子”、“我的人際關(guān)系圈”、“我的愛情宣言”。期末小論文要求學生結(jié)合個人成長經(jīng)歷，寫出對課程的心得體會，體現(xiàn)學生在課程結(jié)束后，收獲的心理體驗，以及是否靈活運用到生活中。
二、課程有效性分析和評估
(一)了解和掌握心理健康知識?！傲私庑睦韺W和心理健康的基本概念，掌握自我調(diào)適的基本知識”，這是課程目標之一，也是提高學生心理健康水平的重要途徑。學生中存在混淆一般心理問題和精神疾病的情況，自己給自己貼標簽，造成沉重的心理負擔。學生通過課程學習科學心理健康知識，增強自我認識，卸下了心理包袱。(二)培養(yǎng)心理健康意識。殘疾學生對生理健康特別關(guān)注，而心理健康卻容易被學生和家長忽視。通過課程，學生意識到心理健康的重要性，在課程中及課程結(jié)束后，有8位同學主動預(yù)約心理咨詢，有一位肢殘學生敘述說“生病導(dǎo)致身體殘疾，家里父母壓力大，自己亂發(fā)脾氣。以前卻從沒想過通過心理咨詢緩解壓力?！睂W生開始有意識保健心理健康。(三)運用心理調(diào)適技能。是否掌握并運用各項心理調(diào)節(jié)技能是本課程教學效果的評價標準之一。一位聽障生描述“在高中我得過抑郁癥，在這門課，我學到了很多情緒調(diào)節(jié)方法，如運動、看書、多找人聊天，聽聽歌釋放自己的壓力?！币晃灰曊仙枋觥拔以虉?zhí)認為學習心理學沒有用，經(jīng)過8次課程，讓我更進一步審視了解自己，很多時候會分析一下失落或煩躁時情緒變化過程和原因了?！?四)增強自我認知。正確認識自己、接納自己是心理健康教育課程的自我認知層面的教學目標。有視障學生說“以前覺得對自己無所不知，通過課程中20個我的游戲，才發(fā)現(xiàn)對自己的了解其實只有一點點。”有一位視障同學描述“通過詢問身邊人他們心目中我的樣子，才知道在他們眼中我各不相同，要不是做作業(yè)，我不會去問他們，可能永遠都不會知道這點?！绷硪晃灰曊仙枋觥巴ㄟ^課程知道了自己的氣質(zhì)是抑郁質(zhì)，讓我知道自己平時一些小糾結(jié)更多是因為這種氣質(zhì)造成，而不是心理問題，這讓我不再為不時出現(xiàn)的小糾結(jié)太過擔心?！?/p>
三、健聽殘疾大學生與聽障大學生的課程效果分析
(一)健聽殘疾大學生的課程效果分析。1．班級團體支持的正向作用。在特殊教育學校，學校氛圍和班級同學之間尊重彼此，在課堂上表現(xiàn)出對彼此生命中苦難的深深理解，深刻的情感支持，生活學習中相互幫助。很多同學減少了曾經(jīng)被欺凌、看不起的怨恨心理和自卑心理。有一位肢殘學生描述“我從小受到冷嘲熱諷，其他人都看不起我，在諷刺中我甚至萌發(fā)了自殺心理……直到來到這所學校，同學們沒有笑話我，我感到了希望和快樂。”班級團體的相互影響，增加了學生自尊，減少對自身殘疾的自卑感和羞恥感。2．對心理健康教育需求強烈。一位視障學生說到“對于身有殘疾的我們，多多少少會有心理、性格上的問題”。16課時的課程安排并不能滿足學生的需要，特別是人際交往、情緒調(diào)節(jié)、學習方面，視障生有強烈的需求。一位青少年期因病致盲的學生描述“自我14歲那年，突發(fā)性視網(wǎng)膜脫落導(dǎo)致視力下降，從此性情大變，從此多愁善感、郁郁寡歡，常認為與周圍人格格不入，覺得自己患有心理疾病?！币晃灰曊蠈W生說到“人際關(guān)系是我的一塊心病，從小到大就不知道怎樣與人交往。是性格的影響，還是后天學習影響的?很想去改變，但不知從何做起?！睂埣泊髮W生開展心理健康教育，開設(shè)心理健康教育課程十分必要。3．增進了健聽殘疾大學生的社會化。一位視障學生描述“學著換位思考，理解事情的矛盾，不同人理解的不一樣，我的心里不像以前那么抱怨和發(fā)怒，覺得不公平了，心態(tài)平靜了?！苯÷牃埣泊髮W生對課程理解更加深刻，通過課程學習，增進了社會化，理解問題的角度更加立體多維。一位視障學生談到對戀愛的體會“為什么有的戀愛會失敗，有的能夠走進婚姻殿堂，可能不僅僅和時間長短、彼此是否了解有關(guān)，還和兩人相互經(jīng)營、是否有技巧的表達有關(guān)?！?二)聽障大學生的課程效果分析。1．班級團體支持的雙向作用。一方面，班級團體情感支持對聽障生減少自卑和社會孤獨感有很大幫助，另一方面，聽障生因為語言溝通困難，能用語言表達的情感少而單純，同樣的活動，聽障生因為語言交流困難，對課堂內(nèi)容理解和體驗非常淺顯，和健聽人交往困難，加之在聾人文化群體中彼此支持和信任，更加減少與健聽人的交往。在課程互動中，有些聽障生使用主流社會語言被動，對不會手語的健聽人不愿意主動交流，不利于聽障生融入健聽人社會。2．課程中表現(xiàn)出生活技能能力不足問題。世界衛(wèi)生組織對生活技能的定義是，個體采取適應(yīng)的積極行為，能有效處理日常生活中的各種需要與挑戰(zhàn)的能力。［1］聽障生因為聽不見，人格特征表現(xiàn)固執(zhí)、自我中心、缺乏自我控制、易沖動性、易受他人暗示。［2］有時理解問題的角度和解決問題的方法兩極簡單化，與健聽人社會交往中會出現(xiàn)生活技能不足的問題。3．心理問題的普遍性與心理健康意識欠缺。前人研究顯示，聾生的心理健康狀況較健全人差，心理問題檢出率較高。［3］在課堂互動中，老師詢問聽障生聽懂了嗎?他們會點頭，但其實并沒有真正理解或理解偏差。
四、對殘疾大學生心理健康教育課程改革的思考
(一)重視心理健康教育課程對殘疾大學生的重要意義。本課程有效性分析呈現(xiàn)了大學生心理健康教育課程對殘疾大學生心理健康的作用，特別是對視障生和肢殘生等健聽殘疾大學生效果明顯。而國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，聾人經(jīng)由同伴相處能夠感受到被社會接納和自在感［4］。因此如何從根本上提高殘疾大學生的心理健康水平，促進殘疾學生心理和諧發(fā)展，心理健康教育課程的作用重大。(二)突顯特殊教育理念，開發(fā)專用于殘疾大學生的心理健康教育課程。對殘疾大學生的課程開發(fā)，應(yīng)該基于心理健康教育理念及殘疾大學生的特殊心理需要。教學內(nèi)容、評價方法、教學方式都應(yīng)該在理解聾人文化的基礎(chǔ)上改進，增加生活技能的培養(yǎng)。健聽殘疾人心理健康課程內(nèi)容上要考慮創(chuàng)傷心理學內(nèi)容，教學方式上運用藝術(shù)性表達，增強殘疾大學生的自尊感，探索生命的意義，培養(yǎng)自信。(三)殘疾大學生心理健康教育課程應(yīng)注重發(fā)展的取向。在課程實踐中發(fā)現(xiàn)，殘疾大學生自卑、低自尊、敏感多疑、孤獨等心理問題與他們身有殘疾的經(jīng)歷有關(guān)，在課程中的活動體驗以及特殊學校關(guān)愛、尊重的氛圍，都能改善他們的心理健康狀況。殘疾大學生心理健康教育課程開發(fā)應(yīng)以發(fā)展為取向，幫助殘疾大學生建立良好心理素質(zhì)，更好地融入社會。
作者:江楚娟 單位:浙江特殊教育職業(yè)學院
【參考文獻】
［1］WorldHealthOrganization．Lifeskillseducationinschools［Z］．Geneva:WHO，1997
1一般資料與方法
1.1一般資料
在2014年4月間，選取我校在校大學生200名作為本次的觀察對象，按照隨機數(shù)字表法分為2組，一組為常規(guī)組，對其免費發(fā)放牙刷、牙膏的同時，給予簡單的刷牙講解（刷牙的必要性以及如何正確刷牙），一組為健康組，對其免費發(fā)放牙刷、牙膏的同時，給予口腔健康知識講座以及一對一的健康教育會談，每組各100名。常規(guī)組：女生45名，男生55名，年齡20歲～24歲，平均年齡（22.62±1.02）歲；健康組：女生47名，男生53名，年齡20歲～24歲，平均年齡（22.75±1.21）歲，將兩組的基本資料進行比對，得出結(jié)果無統(tǒng)計學意義，P＞0.05。
1.2方法
常規(guī)組：對大學生發(fā)放統(tǒng)一的牙具，并指導(dǎo)其正確的刷牙知識。健康組：（1）展開口腔健康教育講座，使大學生積極參加，對口腔衛(wèi)生知識、口腔的常見疾病以及正確有效刷牙的必要性告知大學生，并將實際的技術(shù)操作進行規(guī)范的示范，并在講座結(jié)束后進行考核，由考核合格的大學生建立健康宣傳小組，對考核不合格的大學生進行延伸性的口腔知識健康教育，并對該組的每位成員統(tǒng)一發(fā)放與常規(guī)組相同的牙刷和牙膏，同時將用餐后需要進行的口腔清潔、牙線的正常使用方式以及常見的口腔疾病的基本預(yù)防和日常護理知識告知給該組的大學生，并對大學生存在的口腔問題進行耐心的解答[2]。（2）進行簡單的一對一的交談，在大學生進行一段時間的牙齒護理后，對其口腔的健康進行簡單的評估。（3）針對于出現(xiàn)的口腔問題進行集中的討論，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決。
1.3觀察指標
分析2組在入選時以及6個月后的口腔衛(wèi)生知識得分。對2組觀察對象在入院時以及6個月后進行口腔健康知識調(diào)查問卷的發(fā)放，調(diào)查問卷包括：口腔衛(wèi)生與飲食、刷牙的意義與方法、口腔衛(wèi)生的態(tài)度與觀念。每項分值均為50分滿分，分值越高表明對口腔健康知識掌握得越好。
1.4統(tǒng)計學處理
使用t值檢驗對本文的入選時以及6個月后的口腔衛(wèi)生知識得分進行整理和分析，t值檢驗選自SPSS24.0統(tǒng)計學軟件中，并以（x±s）表示對比的結(jié)果，以P＜0.05為差異具有統(tǒng)計學意義的標準。
2結(jié)果
1.大學生心理健康的現(xiàn)狀
我國大學生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約20％的大學生存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計，在該市5萬名大學生中，約有16％以上的學生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險等?！度嗣袢請蟆?989年8月15日報道杭州市《大學生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，在2961名大學生中，16.79％的存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從對我院一、二年級4000名學生進行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看，18％有心理障礙，69.8％有心理問題。
目前，心理健康不良已成為大學生輟學的主要原因。據(jù)北京市16所大學的調(diào)查，因心理疾病休學、退學人數(shù)分別占因病休學、退學人數(shù)的37.9％和64.4％。因此，在對學生進行身體鍛煉的同時，還應(yīng)特別注重學生心理健康教育。
2.讓大學生對心理健康標準有一理性認識
在學校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一個正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現(xiàn)在：
2.1正常的認識能力
正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果如何。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這同經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識有關(guān)。
2.2穩(wěn)定的情緒
就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標志。
2.3優(yōu)良的意志品質(zhì)
一個心理健康的大學生，應(yīng)有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動，其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。
2.4良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，客觀地評價他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補己之短。
2.5健全的人格
健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素無明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對完整統(tǒng)一的心理持征，如果一個大學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不論別人怎樣解釋，他都固執(zhí)己見，這就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2.6合理的行為
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。以上標準，應(yīng)視為一個統(tǒng)一的有機整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強自身修養(yǎng)，以達到更高水平的心理健康。
3.針對學生存在的問題，高校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施
3.1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。目前，高校對大學生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成大學生心理健康問題日趨嚴重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學生心理健康問題能得到及時解決，并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效措施提高大學生的心理健康水平。
3.2高校開展心理咨詢，幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些高校也已開展對學生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學生產(chǎn)生心理障礙。
3.3采取有效方式，加強大學生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。大學生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學生的行為規(guī)范，進而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
3.4加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。加強體育活動鍛煉，對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的，因此，在學校體育教育過程中，應(yīng)充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
參考文獻：
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對大學生加強心理健康教育,使其具有良好的個性心理和較強的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強,這是高等學校德育工作的要求，也是實施素質(zhì)教育的重要舉措。對大學生加強心理健康教育,是為了更好地促進學生的發(fā)展。
1.2大學生身心健康的和諧發(fā)展需要對其加強心理健康教育
大學階段是一個人學習專業(yè)知識、技能的關(guān)鍵時期,也是個性自我完善和發(fā)展的重要時期。為實現(xiàn)大學生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學階段對大學生加強心理健康教育。從社會角度來看，社會發(fā)展越來越快，所以大學生也要承擔越來越復(fù)雜、繁重的學習任務(wù)和社會責任；從個人角度來看,在大學階段,大學生逐漸走向成熟、走向獨立，還要掌握專業(yè)知識,優(yōu)化個性品質(zhì)，開發(fā)智能潛力，為就業(yè)做好準備。這個階段，或者由于大學生對自己沒有一個準確的定位或者家庭、社會對他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強大學生的心理健康教育，是大學生心理健康和諧發(fā)展的需要。
1.3為適應(yīng)社會進步和時展需要對大學生加強心理健康教育
社會在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經(jīng)成為嚴重影響人們包括大學生在內(nèi)的社會問題。在這種情況下,有一個良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會對人才素質(zhì)的基本要求，而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。
2加強大學生心理健康教育的方法及對策
2.1轉(zhuǎn)變觀念，提高對心理健康教育重要性的認識
過去那種認為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動形式來完成的觀念是片面的,這種認識的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實際上，心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機組成部分。為此,學校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時，學校也要積極為學生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境，并調(diào)整教育工作,使教學活動、管理活動都符合心理健康教育的規(guī)律。
2.2切實提高大學生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)
心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學生心理健康教育的一個重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學、教育學等知識，還要具備與大學生所學知識相關(guān)的各科知識，同時還要具備心理診斷、心理咨詢、個別教學以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者，提高大學生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實現(xiàn)這樣的目的，首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強心理健康教育培訓基地的建設(shè),提高培訓的質(zhì)量,從而實現(xiàn)心理健康教育工作隊伍的專業(yè)化。第三，針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀，為其制定有針對性的培訓計劃，開展分類培訓，切實提高從事大學生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。
2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學科的教學活動中
在其它學科的教學活動中滲透心理健康教育,加強對大學生心理健康教育的力度。學校不僅要強調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性，也要強調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng)，要將心理健康教育與其它學科有機結(jié)合起來,發(fā)揮各門學科對心理健康教育潛移默化的影響,實現(xiàn)功能互補。這樣，在改變了各科教學現(xiàn)狀的同時又塑造了大學生健康的心理，推動了大學生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。
1大學生心理健康教育的必然性
1.1適應(yīng)高等教育的要求
當代高校講究德育為先，而后育人，追求學生個體知識、素質(zhì)兩者高度結(jié)合。大學生多處于二十歲左右的年齡，雖然價值觀大多已經(jīng)成型，但是仍然會受到其他因素影響，依舊是人生觀的重要養(yǎng)成時期，培養(yǎng)能力、人格、知識、道德四者合一的當代學生也是當代高校的教育理念之一。在大學生三觀形成的重要時期優(yōu)化培養(yǎng)學生的三觀是當代大學義不容辭的責任之一，培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀大學生不但能夠幫助學生適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展，也能夠幫助學校樹立良好的形象，并且深度體現(xiàn)了現(xiàn)代大學教育的優(yōu)越性。對當代大學生進行現(xiàn)代化的心理健康教育不但是大學生思想道德素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，也是當代高校加強大學生素質(zhì)教育的重要表現(xiàn)之一。思想變革引起社會變革，對于學生個體來說同樣適用，學生的思想變革很有可能會引起學生個體的奮發(fā)圖強或者日漸頹廢，當代學生的生理活動、行為活動必須以一定的心理活動為基礎(chǔ)，如果沒有良好的心理素質(zhì)，學生本人很難適應(yīng)多樣化的大學生活以及鉆研度加深的大學學業(yè)知識，因此擁有良好的心理素質(zhì)也是學生掌握大學相關(guān)學術(shù)知識的基礎(chǔ)之一，由此可見對于大學生進行心理健康教育的重要意義。
1.2社會發(fā)展的現(xiàn)實要求
現(xiàn)代社會不斷產(chǎn)生越來越多的社會問題，其根本原因便是許多人在價值觀形成初期遭受了重大變故或者遭遇強烈刺激，形成了偏激的價值取向。與之相關(guān)，大學生在三觀形成的重要時期，只有具備了正確的心理價值觀念，才能對于現(xiàn)實擁有一個客觀、合理的評價，才能擁有更加強大的心理素質(zhì)。對于學生個體來說，高校展開心理健康教育可以幫助其形成良好的心理價值取向，可以幫助其更好適應(yīng)現(xiàn)代社會，減少與他人、社會的矛盾，而與此相對，大學生正處于青春年少的年齡階段，他們擁有強烈的個體意識，崇尚個人合法權(quán)利的保護，這既是大學生閃光的一面，另一方面也導(dǎo)致了大學生非常強的叛逆心理，導(dǎo)致其偏激的情緒活動以及沖動的性格特點。因此，對于大學生開展心理健康教育一方面可以滿足大學生個體身心結(jié)合的和諧發(fā)展，另一方面能夠滿足大學生與社會之間和諧發(fā)展，使得大學生更加適應(yīng)當今社會發(fā)展的需要。高校對大學生開展心理健康教育不但可以幫助學生形成正確的三觀，還可以幫助學生正確認識自我，加強對自我認知的訓練，對自身有一個客觀合理的判斷，幫助大學生進行合理的人生道路的規(guī)劃，以幫助學生個體更好地適應(yīng)社會。
1.3促進經(jīng)濟社會發(fā)展的要求
當今大多數(shù)學生對于自己的人生之路并沒有形成具體明確的規(guī)劃，也就是說，許多學生正處于人生的迷茫之際，對于自己的人生規(guī)劃是模糊的。與此相應(yīng)，現(xiàn)代經(jīng)濟社會出現(xiàn)大量失業(yè)現(xiàn)象，分為兩種情況失業(yè)：一則是大量工作無人做；二則是很多人無工作可做，這個問題出現(xiàn)的原因之一便是多數(shù)人并未對自己形成正確的價值評判。大量的失業(yè)又容易導(dǎo)致各種社會問題的出現(xiàn)，比如財產(chǎn)糾紛、生活問題甚至犯罪。對大學生進行心理健康教育可以幫助其在提升心理素質(zhì)的同時，促進自我認知的形成，根據(jù)自身實際情況對以后的創(chuàng)業(yè)、就業(yè)形成正確的認識，減少失業(yè)的同時減少了社會問題的發(fā)生，進一步促進社會經(jīng)濟的發(fā)展，而社會經(jīng)濟發(fā)展又會促進教育事業(yè)的進步，兩者形成良性循環(huán)，相互聯(lián)系、相互促進。
2當代大學生心理健康教育存在的問題
2.1教學模式單一
基于傳統(tǒng)的高校心理健康教育理念，當今多數(shù)高校開展心理健康教育僅僅是開辦相關(guān)講座，并且強制學生去聽此類講座，心理教育模式過于單一，并未普及到學生的日常生活中去。多數(shù)高校的心理健康教育或是寄托于心理咨詢機構(gòu)或者學生自行組織的心理社團活動，并未有專業(yè)的人員或者課程對學生展開相關(guān)教育。多數(shù)高校將心理健康教育與日常教學割裂開來，導(dǎo)致學生單方面學習心理知識或者單方面學習學術(shù)知識的局面，形成了常見的“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的孤立形式，學校并沒有將心理教育納入大學生日常教育之中，并未對其進行相關(guān)的全局規(guī)劃，導(dǎo)致學生教育僅有形式而未達到實質(zhì)效果。
2.2心理健康教育模式封閉
大多數(shù)高校在開展心理健康教育之時，僅僅將心理教育理解為學校教育，而未注意到學生終究是要走向社會的，忽略了學校心理教育與社會教育接軌的重要性，導(dǎo)致許多學生空學諸多心理理論，但是實際心理承受能力偏低的現(xiàn)狀。多數(shù)學校的心理健康教育僅僅以課堂或者講座的形式開展，并沒有注意到學生日常生活才是學生心理健康教育的最重要的課堂，學校的心理健康教育脫離學生實際，導(dǎo)致學生在知識上高談闊論，而在實際處理中手忙腳亂。學校的心理健康教育并沒有注意到學生班級人際關(guān)系以及宿舍人際關(guān)系的重要性，因而導(dǎo)致學生對于周圍人際關(guān)系的漠視，使得心理健康教育事倍功半。
2.3高校心理健康教育形式化
對于傳統(tǒng)的心理健康教育模式來說，新的模式耗費精力多，學校支出大，耗費資源遠遠多于傳統(tǒng)的心理健康教育模式。因此，多數(shù)學校掛羊頭賣狗肉，表面上實行了新的心理健康教育模式，而本質(zhì)上還是處于老舊的模式之下，依舊存在封閉化的教育模式、單一化的教育途徑等問題。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多數(shù)高校擁有心理健康普查以及學生個人的心理檔案，為學生開展相應(yīng)心理課堂以及心理講座，最后對有特殊需求的學生開設(shè)心理輔導(dǎo)咨詢，但是實際上，這種教育模式依舊是傳統(tǒng)的事后處理和事后控制而非現(xiàn)代心理教育理念所推行的事先預(yù)防。因此，多數(shù)學校看似實行了現(xiàn)代化的心理教育課堂，但是實際上并未改變，并且這一形式化的心理教育模式存在的嚴重問題之一便是缺乏科學的理論作為行動指導(dǎo)。
2.4教育內(nèi)容枯燥，學生參與度低
不管是小學還是中學乃至到了大學，目前國內(nèi)存在的一個普遍現(xiàn)象就是教師占據(jù)主導(dǎo)地位，忽視學生的主體地位，學生大多數(shù)時候處于被動參與教學活動，失去了對于所學習內(nèi)容的積極性和熱情，對于心理健康教育來說亦是如此，學校強制開展講座活動，學生被迫參與講座而內(nèi)心則對學校的相關(guān)活動進行抗拒。學校開展心理健康教育的模式陳舊，講授知識枯燥無味，學生不愿學，也導(dǎo)致講師失去了教學興趣，因此講師愈發(fā)不愿教授，學生不愿學習，形成惡性循環(huán)。
3心理健康教育原則以及相關(guān)途徑
3.1心理健康教育需要堅持的原則
3.1.1理論與實踐相結(jié)合原則
學校開展心理健康教育必須將心理健康教育與學生日常實際生活相結(jié)合，高校只有將心理健康教學理論與學生實際相結(jié)合，才能探索出適應(yīng)本校學生的教育模式，也才能適應(yīng)學生的個人情況，從而在不斷的結(jié)合中形成獨具自身特色的新教育模式。高校在開展相關(guān)課程時，應(yīng)該注意學生的社會實踐參與程度，相關(guān)教育工作人員要密切關(guān)注學生的日常生活，或者結(jié)合相關(guān)社會組織開展社會實踐活動，提升學生的參與度與掌握能力。
3.1.2以學生為主的原則
鑒于傳統(tǒng)教育理念的影響，高校必須改變當前的教育方式，追求以學生為主體，一切為了學生，一切工作從學生出發(fā)，提高學生的參與度，引導(dǎo)學生主動參與心理健康教育活動，提高學生的參與熱情與學習積極性。
3.1.3個體化原則
不同學生所經(jīng)歷的人生階段不同，其人生經(jīng)驗以及知識系統(tǒng)結(jié)構(gòu)也不同，學校心理健康教育工作人員應(yīng)該在普遍開展工作的基礎(chǔ)上，密切關(guān)注每個學生的不同點，對不同學生實施不同的差異化教育。學校在對每個學生開展心理健康教育的時候，應(yīng)該根據(jù)學生不同情況充分考慮教育時機、教育地點、教育方法，這樣才能使每個學生得到公平的心理健康教育。
3.1.4階段化原則
學生在進入大學的不同階段時的心理活動是不同的，比如剛?cè)雽W校的大一新生充滿好奇，大三學長相對迷茫，大四畢業(yè)生具有模糊但基本正確的人生規(guī)劃。因此，學校要根據(jù)學生不同階段開展不同形式的心理健康教育。
3.2心理健康教育途徑
3.2.1創(chuàng)造適合心理教育環(huán)境的環(huán)境
磨刀不誤砍柴工，要進行新模式的心理健康教育，必須創(chuàng)造新的適合學生進行心理健康學習的環(huán)境。校園環(huán)境是大學生進行心理教育的主要陣地，環(huán)境創(chuàng)造要注意符合學生整體的價值取向以及學生綜合意見。
3.2.2加強相關(guān)人員培育
學校應(yīng)該打造一支強大的心理健康教育師資隊伍，確保高校心理健康教育新模式的順利實施。學校可以通過與社會專業(yè)心理咨詢機構(gòu)合作，提升自身心理工作人員的專業(yè)技能水平，提升學校整體的師資力量。
3.2.3利用現(xiàn)代化信息技術(shù)進行教學
大學生進行心理健康教育勢在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學生都了解和掌握心理健康知識，學會運用心理健康知識自行減壓，達到舒緩身心的作用，讓大學生更好地投入到學習中，為今后順利融入社會做準備。第一，首要目標——治療心理疾病大學生進行心理健康教育的首要目標是治療心理上的疾病。現(xiàn)在大學生承擔著家庭、學校和社會的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時期，心理上的壓力要遠遠大于生理上的壓力。因此，大學生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產(chǎn)生，以保證大學生的心理健康，從而正常學習和成長[1]。第二，提高大學生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學生都有或多或少的了解。大學生正處于人生的重要階段，面臨著學習、考試、戀愛、實習、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會有壓力和窘迫，如果有的學生抗壓能力低，則就會出現(xiàn)心理上的問題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調(diào)節(jié)，可全面提高學生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學習和工作中。第三，促進大學生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運。大學生進行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進心理健康的發(fā)展。學生在今后步入社會中，會面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個高水平的心理健康狀態(tài)對個人今后的發(fā)展是大有裨益的。學生應(yīng)該把握機會充分地提高自身的心理健康，充分體驗生活和學習給自己帶來的快樂，熱愛社會，熱愛自然，全面調(diào)動內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
二、心理健康教育體系構(gòu)建的因素
第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強大學生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個方面。第一個方面是將心理健康教育在大學生的大學教育課程設(shè)置中全面地開展進行，不僅要開展理論課，還要開展實踐課程，讓學生充分地認識到心理健康教育的必要性和重要性，投入到心理健康教育地全面學習中；第二個方面是教育對象的全面性。我們可能只意識到只有那些心理健康有問題的學生才需要進行心理健康教育，其實不然，我們需要全面地對大學生進行心理健康教育，只有這樣才能真正提高大學生心理健康的平均水平[2]；第三個方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學生的學習、生活、戀愛、人際交往等等，要對學生進行全面的教育工作。第二，分類性原則在大學進行心理健康教育的過程中，對教育對象進行一定的分類，因為每個對象的心理健康程度不一樣，如果對每位學生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會很好，便達不到我們要進行心理健康教育的目的。在大學設(shè)置心理健康中心時，要有所準備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學習、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學生。對不太接受心理教育的同學進行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對接受效果不是很好的學生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對接受效果良好的學生進行一般的心理培訓，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時候，應(yīng)該秉著對學生負責的態(tài)度，嚴格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負責的心理老師，這樣會大大減少心理健康教育工作的阻礙。第三，調(diào)動學生主動性原則在進行心理培訓的過程中，不要只進行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過程中，充分地調(diào)動學生的主動性，與學生進行互動，讓學生真正地體會到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導(dǎo)學生主動參與心理咨詢的各種測試和小游戲，讓學生主動說出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時，輕松自在地面對和克服，這樣才能真正的達到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。一旦學生建立了主動性，學生與學生之間便會進行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會非常順利在學生中展開，從而大大促進我國心理健康教育的工作進展。結(jié)論對于大學生的心理健康教育勢在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。大學生是我國進行社會主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對他們進行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價值觀。這樣才能真正地實現(xiàn)我國心理健康教育的普及。
作者:張秋 單位:大連藝術(shù)學院
高職院校大學生的心理健康教育被多數(shù)院校所重視，并進入了深入地分析和探討，也取得了初步成效。但高職學生仍然面臨著一些重要問題，其心理健康教育影響到能不能適應(yīng)社會和工作的需要，主要體現(xiàn)在如下幾方面：
1.沒有足夠認識到心理健康教育的重要性。
社會已經(jīng)在廣泛關(guān)注大學生的心理健康教育問題，但個別學院對大學生的心里健康問題認識仍然不夠，導(dǎo)致認識和理解上的偏差，沒有從根本上去解決大學生的心理健康教育問題，工作的開展力度不夠。有的認為偏頗的認為大學生心理健康教育比起技能知識傳授來，沒有必要認真，還有的學校認為只要成立學生心理輔導(dǎo)咨詢機構(gòu)就萬事大吉了。這些問題嚴重影響大學生心理健康教育課程的落實程度和實效性。
2.課程設(shè)置不夠科學，理論與實際脫離。
目前高職大學生心理健康在學校教材上也缺少了教育特點，開展的課程也較為單一，涉及到大學生心理健康教育的課程可以說是鳳毛麟角。開設(shè)的教學課程也相對較少，教育普及范圍小，僅僅針對剛?cè)雽W新生展開教育，內(nèi)容上也沒有重視客觀實際，僅從理論角度進行了論述，實效性差，教學效果沒有達到預(yù)定設(shè)想程度。實踐和理論沒有做到有效統(tǒng)一。
3.教師專業(yè)化水平不夠，師資力量達不到標準。
盡管有很多高職院校也配備了心理教育專業(yè)人員來進行輔導(dǎo)，但是多為心理教育專業(yè)的教師，師資力量明顯不夠。從事心理教育的全職和專職人員較少，多數(shù)為兼任或兼職。學校方面對于兼職人員也缺乏進修教育的力度，造成兼職者本身具備的能力就不夠強，在面對學生的各種心理問題和困惑時，不能做到有效解答和正確輔導(dǎo)，專業(yè)水平低下，造成輔導(dǎo)效果也較差。
4.教育教學方式目前還相對落后。
高職學院大學生的心理健康教育和教學方式跟不上時代步伐，教師在教學中照貓畫虎，形式單一，沒有從實踐出發(fā)，造成教學質(zhì)量無法真正解決高職大學生的心理健康教育問題的發(fā)展需求。課堂上多在灌輸心理學理論知識，而沒有根據(jù)學生存在的實際問題和現(xiàn)實存在情況進行針對性教學，對學生的學習積極性也未起到真正的調(diào)動作用，使得學生學習的興趣不高，高職學院大學生的心里健康教育問題沒有達到較好的一定效果。
二、對高職大學生心理健康教育課程進行有效改革
1.重視心理健康教育，理解健康教育在教育教學中的重要作用。
學校領(lǐng)導(dǎo)對院校學生的心理健康教育工作要高度重視，要把開展大學生心理健康教育問題逐步提上工作日程和圓桌會議，充分轉(zhuǎn)變意識，展開大學生心理健康教育，充分調(diào)動教師的積極性，認真指導(dǎo)大學生的生命安全教育和心理健康問題。這不僅是學生成才教育的根本保證，也是高職院校的基本責任。
2.合理設(shè)置心理健康教育課程。
據(jù)調(diào)查了解，學生對心理健康知識的需求度很高。課程教學是我們向?qū)W生普及心理健康知識的主要途徑。高職學校在心理健康教育方面的課程可以充分納入必修課程內(nèi)，在學校教學大綱和學校教學計劃中充分體現(xiàn)。還可以在大學生心理健康教育過程中嘗試設(shè)置多元化教學教育模型，重點抓住心理教育實際，提高學生的心理素質(zhì)，熟練掌握心理教育的培養(yǎng)技巧，滿足教育教學的需要。
3.師資隊伍建設(shè)要跟上教育的步伐，提升從業(yè)人員專業(yè)水平。
目前成立一支過硬的、專業(yè)技術(shù)水平高、專職專業(yè)的教師隊伍迫在眉睫。應(yīng)該加強對全職和兼職從業(yè)人員的培訓力度，組織教師和輔導(dǎo)員積極學習，取得全國心理咨詢專業(yè)的資格證書，鼓勵他們參加各類學術(shù)交流活動。并積極為教師的培訓學習創(chuàng)造條件。讓教師與學生在實踐互動的情形下進行交流，了解學生的心理狀況和動態(tài)，鼓勵教師學習最新的學術(shù)文獻，通過不斷創(chuàng)新和思維轉(zhuǎn)變，提高專業(yè)技術(shù)水平，做好心理健康教育。
4.運用靈活教學模式，逐步提高學生對課堂教學的適應(yīng)度。
通過對采用各種教學形式，可以實現(xiàn)互動式教學。教師可以運用圖片或者網(wǎng)絡(luò)視頻，多媒體教學等手段，實現(xiàn)和諧趣味性教學模式，營造和諧的教學分為。以學生為主體對象，通過課堂分析，情境互動，案例描述和角色轉(zhuǎn)換來達到教學效果。把理論知識與實踐相互結(jié)合，充分讓學生理解所學內(nèi)容，活學活用到實踐中，把握解決問題和分析問題的水平和能力。
5.大力開展心理健康教育實踐活動，提高學生自我教育能力。
學校要開展各種心理健康教育實踐活動，引導(dǎo)大學生積極參加各種社會實踐活動，學習并掌握心理學知識和技能。通過開展班會專題、電影賞析、拓展訓練、情景劇表演和講座等形式，讓學生參與到活動中來。并讓學生提高分析解決問題的能力，提升整體素質(zhì)水平。學校還可以經(jīng)常組織先進人物巡演講座和社團活動，來提高學生學習的積極性和互動性。讓學生在學校內(nèi)德智雙修，形成獨立自強的良好人格。
作者簡介：歐曉霞（1980-），女，山東平度人，大連民族學院環(huán)境與資源學院，副教授；王崇（1981-），男，黑龍江牡丹江人，大連民族學院環(huán)境與資源學院，講師。（遼寧 大連 116600）
基金項目：本文系國家民委民族院校大學生思想政治教育研究基地科研課題（項目編號：C-2-9、B-2-2）的研究成果。
中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1007-0079（2013）01-0203-02
民族院校大學生不僅承載著家庭的希望，也承載著本民族和本地區(qū)的希望。如何幫助民族院校大學生克服由于各種因素產(chǎn)生的心理焦慮、心理障礙、心理失衡等問題，加強改進民族院校心理健康教育已成為民族院校的重點研究課題。
一、影響民族院校大學生心理健康的主要原因
1.就業(yè)困難
現(xiàn)代社會是一個充滿激烈競爭的社會，全國大學持續(xù)擴招，全球經(jīng)濟不景氣，使本就嚴峻的大學畢業(yè)生就業(yè)形勢更加不容樂觀，迫使大學生畢業(yè)時不得不直面激烈的競爭。民族院校大部分學生認為，無論是學校牌子還是個人水平，與其他普通高校尤其是重點、名牌大學相比，均有較大的差距，在就業(yè)的競爭中均處于劣勢，部分學生甚至認為畢業(yè)即失業(yè)。對于心理承受力較差、心理適應(yīng)力弱的學生來說，這是難以接受的現(xiàn)實。恐懼、焦慮、煩躁的情緒使他們對生活缺乏信心，對處境無能為力，對前途失去希望，更有甚者認為生存沒有意義。
2.經(jīng)濟壓力大
民族院校大學生大多來自經(jīng)濟水平相對落后的“老、少、邊、山、窮”地區(qū)，家庭貧困、高額的學習和生活費用給他們個人帶來了極大的壓力。在貧困背景下生活了二十多年的大學生大多自信心不足、自卑感明顯，在學習和生活中表現(xiàn)出敏感、自卑、性格孤僻、內(nèi)心孤獨失落、自我封閉、自尊心強等心理特點。此外，受社會上“拜金主義”的影響，一些學生常有“學而無用，金錢才是硬道理”的想法，導(dǎo)致部分貧困學生在心理上產(chǎn)生了不平衡。
3.學業(yè)壓力大
民族院校大學生，尤其是高年級學生的學習壓力主要來自于外部環(huán)境刺激?？佳械膶W生不僅要上輔導(dǎo)班、聽講座，還要上專業(yè)課，選擇畢業(yè)即就業(yè)的學生要準備考取各行業(yè)的資格等級證書，導(dǎo)致學生學業(yè)負擔過重、學習時間緊、壓力大。另外，來自家庭的中國式“望子成龍”、“盼女成鳳”的要求和期盼，使得許多高校畢業(yè)生具有巨大的心理壓力。
4.沉迷網(wǎng)絡(luò)
當代社會，網(wǎng)絡(luò)以全新的方式改變著大學生的學習、生活和思維方式，沖擊著大學生的行為模式、價值取向、心理發(fā)展和道德觀念?；ヂ?lián)網(wǎng)給人創(chuàng)造出一種虛擬的環(huán)境，經(jīng)受多方壓力的大學生在這種虛擬環(huán)境中，體驗著一種情感，使自身沉醉于一種虛擬的滿足中，得到了一種逃避的方式，以屏幕為界面來回避自己在現(xiàn)實社會中的處境。一些學生對游戲、網(wǎng)聊、網(wǎng)戀鐘情和迷戀到了廢寢忘食的程度，嚴重影響了他們的學習、生活。
二、民族院校大學生心理健康教育存在的問題
近年來，民族院校大學生心理健康教育問題已經(jīng)受到黨和政府、社會各界的廣泛關(guān)注與高度重視，各民族院?；径荚O(shè)立了心理健康教育機構(gòu)，在加強大學生心理健康教育方面發(fā)揮著重要的作用。但不可否認的是，受教育觀念和客觀條件等方面的制約，這項工作還存在不少問題。
1.心理健康教育重治療、輕預(yù)防
當前大學生心理健康教育不管是在理論研究還是在教育實踐上都基本沿襲了以往的病理心理學或消極心理學模式，[1]側(cè)重于心理問題出現(xiàn)后的干預(yù)，而非積極的引導(dǎo)。心理教育者關(guān)注的重點不是學生本體，而是學生身上存在的問題，其結(jié)果是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，忽略了學生潛在的積極特質(zhì)，偏離了對學生潛能的開發(fā)與積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一重要目標。
2.心理健康教育隊伍相對薄弱
高校大多數(shù)心理健康教育工作是由高校思想政治教育工作者、輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師完成。他們在心理健康咨詢方法的運用以及咨詢經(jīng)驗等方面比較欠缺，不能正確把握大學生的心理狀態(tài)和心理發(fā)展規(guī)律，導(dǎo)致心理健康教育的針對性不強。另外，高校對心理健康教育的經(jīng)費投入嚴重不足，沒有專項資金培訓從事心理健康教育的工作者，使其無法順利開展心理健康教育。
3.心理課程沒有充分發(fā)揮作用
我國大學生心理健康教育理論普遍借鑒西方心理健康教育理論，尚未形成一套完善的適合中國國情的、民族化的心理健康教育理論。部分學校在課程設(shè)置、教學內(nèi)容、教材等方面缺乏系統(tǒng)性，實際教育過程表面化、形式化，導(dǎo)致學生僅將心理課程作為拿學分和高成績的捷徑，這與開設(shè)心理課程的預(yù)期目的，即教育學生“自愛、自重、自珍”背道而馳。
三、改進民族院校大學生心理健康教育的對策
1.加大心理健康教育的資金投入
大學生心理健康教育工作是一項系統(tǒng)工程，涉及日常教育、課堂教學、心理問題篩查、危機干預(yù)、科學研究等諸多方面，需要必要的人力、財力、物力等方面的保障。學校應(yīng)加大資金投入，在高校經(jīng)費中列出大學生心理健康教育的專項經(jīng)費，確保?？顚Ｓ?，使開展心理健康教育的辦公場所、設(shè)備有保障，從事心理教育的專業(yè)人員、兼職心理輔導(dǎo)教師待遇有保障。
2.加強心理健康教育的隊伍建設(shè)
民族院校的師資隊伍建設(shè)直接影響著心理健康教育工作的效果。民族院?？赏ㄟ^專、兼、聘等多種形式，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定的學生心理健康教育工作隊伍。[2]具體可以通過以下途徑進行：一是各高校應(yīng)按照規(guī)定的師生比例配備專職從事心理健康教育的教師，用優(yōu)厚的待遇，良好的發(fā)展空間吸納專業(yè)人才；二是加大培訓輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師等兼職心理輔導(dǎo)教師的力度。心理健康教育隊伍中，專業(yè)的心理咨詢教師畢竟只占少數(shù)，學生很少去心理咨詢室解決自己的心理問題，和學生接觸最多的還是班導(dǎo)師、任課教師、輔導(dǎo)員。通過培訓，不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和基本技能，從而使其有效進行大學生心理健康教育工作。
3.建立四級心理健康干預(yù)網(wǎng)絡(luò)
高校教師工作繁忙，與學生直接接觸的時間有限，不能及時發(fā)現(xiàn)和幫助有心理問題的學生，專業(yè)心理咨詢教師也不可能幫助所有的學生。要使民族院校心理健康教育工作高效開展，必須及時了解學生的心理狀態(tài)。學校應(yīng)成立學校、學院、班級、宿舍四級心理健康干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。在宿舍和班級選出心理委員，對他們進行心理課程培訓，讓他們成為教師的助手，及時向?qū)?、輔導(dǎo)員反映同學們的心理狀況；導(dǎo)師、輔導(dǎo)員要了解學生的思想、學習和生活情況，及時幫助學生解決心理問題，發(fā)現(xiàn)心理問題嚴重的學生要及時報告院心理咨詢中心，由專業(yè)心理教育者幫助其解決；同時，學校的心理教育措施又可以通過學院、班級、宿舍貫徹落實到每一名學生。
4.建設(shè)積極的校園文化環(huán)境
積極心理學認為人的積極情緒體驗、積極特質(zhì)與環(huán)境、社會背景分不開，是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，同時環(huán)境又在很大程度上影響了人。[3]民族院校要積極開展豐富多彩的有益的文體活動，使學生能充分發(fā)揮各項才能；建設(shè)優(yōu)良的校風、學風，給予學生尊重與理解，使學生在民主平等的管理風格與和諧融洽的師生關(guān)系中形成自主品質(zhì)；營造良好的心理氛圍，讓學生客觀的評價過去，積極的接納現(xiàn)實，樂觀的展望未來，使學生在處處、時時、事事中不斷得到心理上的支持和關(guān)懷，有效預(yù)防大學生心理問題的出現(xiàn)。
5.宣傳普及心理健康知識
民族院校應(yīng)面向全體學生開設(shè)心理教育課程，根據(jù)學生特點及心理健康教育目標，普及必要的心理學知識，避免形式化、簡單化。教師應(yīng)將心理健康教育滲透到各學科課堂和學校教育的各個環(huán)節(jié)中，激發(fā)學生積極參與心理訓練和自我教育的積極性，使學生自我完善心理機能，達到“助人自助”的目的。
6.加強民族文化的研究
民族院校的生源約60%是少數(shù)民族學生，不同的民族有不同的文化，不同的文化產(chǎn)生不同的價值觀。文化價值觀是民族傳統(tǒng)文化構(gòu)成的核心，是民族成員所共有的區(qū)分事物好與壞、對與錯，并決定可行或不可行的基本評價體系。[4]當本民族的價值觀和其他民族的價值觀產(chǎn)生差異時，學生很可能產(chǎn)生困惑、無所適從的感覺，更容易產(chǎn)生心理問題。專業(yè)心理人員和兼職心理輔導(dǎo)教師應(yīng)加強民族文化的研究，對少數(shù)民族大學生進行心理咨詢和輔導(dǎo)時，應(yīng)充分考慮到各民族學生獨特的文化背景和人格特征，有針對性地采取措施。
參考文獻：
[1]周炎根.積極心理學視野下的大學生心理健康教育[J].民辦高等教育研究，2010，（7）：50.
一、系統(tǒng)論的基本內(nèi)涵及其發(fā)展概述
所謂系統(tǒng)是由相互作用、相互依賴的若干要素組成的具有特定功能的有機整體。要組成系統(tǒng)有三個基本條件，即.由兩個以上的要素組成，要素之間存在有機聯(lián)系，系統(tǒng)具有特定功能。系統(tǒng)具有整體性，系統(tǒng)的功能不是各要素功能的簡單迭加、拼湊，而是呈現(xiàn)出各組成要素所沒有的新功能。即“整體大于部分之和。”系統(tǒng)也要具有相關(guān)性，系統(tǒng)中任一要素與其他要素是互相關(guān)聯(lián)、互相制約的。他們之間某一要素如果發(fā)生了變化，則對應(yīng)其他相關(guān)聯(lián)的要素也要相應(yīng)地改變和調(diào)整，從而保證系統(tǒng)整體的最佳狀態(tài)。系統(tǒng)也要具有目的性，系統(tǒng)與環(huán)境的相互作用中，在一定范圍內(nèi)，其發(fā)展變化不受或少受條件變化或途徑經(jīng)歷的影響，堅持表現(xiàn)出趨向預(yù)先確定的狀態(tài)的特性。此外，系統(tǒng)也具有結(jié)構(gòu)功能相關(guān)性，系統(tǒng)中任一要素與其他要素是互相關(guān)聯(lián)、互相制約的。他們之間某一要素如果發(fā)生了變化，則對應(yīng)其他相關(guān)聯(lián)的要素也要相應(yīng)地改變和調(diào)整，從而保證系統(tǒng)整體的最佳狀態(tài)。
1955年貝塔朗菲（LudwigvonBertalanffy）的專著《一般系統(tǒng)論》開啟了近代系統(tǒng)論的新發(fā)展。貝塔朗菲關(guān)于系統(tǒng)的基本觀點主要包括以下三個，一是整體觀點：認為一切有機體都是一個整體，一種在時空上有限的具有復(fù)雜結(jié)構(gòu)的一種自然整體。二是動態(tài)觀點：認為一切生命現(xiàn)象本身都處于積極的活動狀態(tài)，活的東西的基本特征是組織。等級觀點：認為各種有機體都是按照嚴格的等級組織起來的，生物系統(tǒng)是分層次的，從活的分子到多細胞個體，再到超個體聚合物，形成了層次結(jié)構(gòu)。貝塔朗菲根據(jù)生命有機體的等級秩序、逐漸分異與逐漸集中化、均等潛能與等終局性、動態(tài)有序、遠離平衡態(tài)的開放系統(tǒng)、自我調(diào)整、節(jié)律-自動活動等特征，提出了機體論的基本原理：整體原理（組織原理）、動態(tài)原理、自主原理。這些原理表明：有機體是一個獨特的組織系統(tǒng)，其個別部分和個別事件受整體條件的制約，遵循系統(tǒng)規(guī)律；有機體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生于連續(xù)流動的過程，具有調(diào)整和適應(yīng)能力；有機體是一個原本具有自主活動能力的系統(tǒng)。這一思想對于其他科學（如大學生的心理健康教育）給予了諸多啟示。
二、當前大學生心理健康教育存在的問題分析
一是對大學生心理健康的影響因素認識不全。從系統(tǒng)的觀點出發(fā)，大學生心理健康的影響因素絕非單一的，而是一個多元綜合的系統(tǒng)，大學生的心理問題是其人格與環(huán)境交互作用的結(jié)果。當前的大學生心理健康教育往往側(cè)重于從大學生自身的性格及人格傾向?qū)ふ以?，對于大學生所處的環(huán)境（尤其是微觀環(huán)境）的認識不夠。
二是對大學生心理健康教育的方法較為單一。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式，是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力，是開發(fā)學生潛能的可靠途徑。因此，采取科學合理的方法進行大學生心理健康教育意義重大，當前對大學生心理健康教育的方法較為單一，主要是采取課程教學和心理輔導(dǎo)中心的方式，缺乏多元化的渠道。
三是大學生心理健康教育的體系性建構(gòu)不強。大學生心理健康是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，但是當前的大學生心理健康教育往往側(cè)重于理論研究和教學式輔導(dǎo)，對于其他的項目研究不夠。
三、發(fā)展大學生心理健康教育的對策探討
一是加強大學生心理健康教育的影響因素研究。從環(huán)境來看，影響的因素主要有社會和家庭。從大學生個體來看，其心理問題往往與他們不良的人格傾向有很大關(guān)系，主要的影響因素有應(yīng)對方式、自我概念、歸因方式、社會比較方式、社會支持以及人際關(guān)系等。此外，大學生群體所處的特殊的發(fā)展階段和面臨的獨特的發(fā)展任務(wù)也是其心理健康的重要影響因素。
二是優(yōu)化大學生心理健康教育的方法。如積極開展心理健康宣傳教育活動，充分發(fā)揮學校心理咨詢作用，切實幫助大學生解決實際問題，努力構(gòu)建和完善大學生心理問題高危人群預(yù)警機制，把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。
三是加強大學生心理健康教育的體系性建構(gòu)。從體系的思想出發(fā)，考慮整體性與綜合性，對大學生心理健康教育目標、內(nèi)容、原則、方法、實施途徑、模式、工作體系、運行機制與工作評價等諸多方面加以體系性的研究與實踐。
參考文獻：
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[3]劉欣，徐海波.15年來中國心理衛(wèi)生雜志有關(guān)大學生心理健康研究的總結(jié)[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2003，17（2）：124-126.
