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時(shí)間：2023-05-16 10:10:41
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一、考試焦慮的界定
考試焦慮是中小學(xué)生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知、評(píng)價(jià)、個(gè)性、特點(diǎn)等影響而產(chǎn)生的以對(duì)考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。有些學(xué)生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應(yīng)有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔(dān)憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。
二、針對(duì)中小學(xué)生考試焦慮的心理教育輔導(dǎo)
分析引起中小學(xué)生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學(xué)生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對(duì)考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導(dǎo)方法克服考試焦慮。
（一）考試焦慮心理的認(rèn)知嬌正
對(duì)于考試焦慮，認(rèn)知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學(xué)生對(duì)考試的知覺和評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)考試獲得一種現(xiàn)實(shí)合理的態(tài)度，進(jìn)而對(duì)“即將面對(duì)考試”這一情景產(chǎn)生一種控制感。教師要指導(dǎo)他們進(jìn)行認(rèn)知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的信心，從而對(duì)考試情景產(chǎn)生一種控制感、減輕考試焦慮。
第一，考試動(dòng)機(jī)的調(diào)整。中學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)經(jīng)常是模糊而搖擺的，他們的目標(biāo)不僅僅源自內(nèi)心的期望，還受家長、老師、社會(huì)等外在因素的制約。心理輔導(dǎo)的任務(wù)就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認(rèn)知矯正。考生對(duì)考試獨(dú)特的認(rèn)知是多次考試經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果，消極經(jīng)驗(yàn)會(huì)使考生形成對(duì)考試相關(guān)事物的片面認(rèn)知，如“考試前不把所有的知識(shí)點(diǎn)看完，我肯定考砸”，當(dāng)這種錯(cuò)誤不為其意識(shí)所察覺，往往就成為焦慮的根源。認(rèn)知矯正能幫學(xué)意識(shí)到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構(gòu)理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質(zhì)問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導(dǎo)訓(xùn)練與暗示。自我暗示是通過自己的認(rèn)識(shí)、言語、思維等心理活動(dòng)。在平時(shí)要注意培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時(shí)，要會(huì)釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會(huì)轉(zhuǎn)移，聽音樂、參加些勞動(dòng)、去大自然散步等等，將注意力轉(zhuǎn)向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。
（二）考試焦慮的行為矯正
中小學(xué)生考試焦慮心理的行為矯正包括學(xué)生自我放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏、幫助學(xué)生切實(shí)搞好應(yīng)考復(fù)習(xí)和考前輔導(dǎo)等幾個(gè)方面。南非心理學(xué)家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對(duì)抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學(xué)上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達(dá)到對(duì)緊張焦慮反應(yīng)的抑制。放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓(xùn)練對(duì)克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我放松。放松訓(xùn)練是一套使人身體肌肉放松的練習(xí)。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進(jìn)放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)及全身。這是一種既科學(xué)又適合個(gè)體掌握學(xué)習(xí)的方法，它不會(huì)產(chǎn)生任何副作用，即使個(gè)別要領(lǐng)、動(dòng)作不很準(zhǔn)確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響著考生目前的準(zhǔn)備狀態(tài)，這種專門的放松訓(xùn)練非常有效。
其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨(dú)立的方法，如放松、身體意識(shí)、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對(duì)考試焦慮者進(jìn)行行為矯正應(yīng)包括三個(gè)步驟：建立考試焦慮等級(jí)層次，進(jìn)行放松訓(xùn)和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級(jí)層次進(jìn)行脫敏治療。首先，要幫助學(xué)生搞好考前復(fù)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的考前指導(dǎo)。許多中小學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的原因之一就是考前復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)準(zhǔn)備不足。對(duì)應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)沒有一定的把握，惟恐不會(huì)以致產(chǎn)生考試焦慮心理。因此，教師要教導(dǎo)他們平時(shí)要刻苦學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)。按各科教學(xué)大綱和考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學(xué)生制訂合理的考前學(xué)習(xí)計(jì)劃，注意勞逸結(jié)合；再次，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的考前指導(dǎo)，幫助他們提高應(yīng)試技能，做好心理上、知識(shí)上、物品上的準(zhǔn)備，對(duì)防治考試焦慮有十分重要的作用。這對(duì)于克服考試焦慮，使學(xué)生發(fā)揮應(yīng)有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。
（三）加強(qiáng)考前集體和個(gè)別心理輔導(dǎo)
中小學(xué)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請(qǐng)有關(guān)心理專家為學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開展一些心理訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個(gè)別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對(duì)待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對(duì)生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績。
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中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的心理輔導(dǎo)，其目的是引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己、建立完美的人格。在體育教學(xué)中，教師可以在體育訓(xùn)練中大有作為，幫助其解除體育與健康學(xué)習(xí)中的心理障礙，充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，達(dá)到人格的完美發(fā)展，從而達(dá)到提高體育與健康課教學(xué)質(zhì)量的目的。
一、體育與健康學(xué)習(xí)心理障礙的特征
體育與健康學(xué)習(xí)心理障礙特征，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，影響自身正常學(xué)習(xí)行為和體育活動(dòng)的消極心理狀態(tài)。這種現(xiàn)象在教學(xué)中很常見，通常表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。
1.抑郁心理。主要表現(xiàn)在：學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容不感興趣，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，自信心不足、精神萎靡，情緒低落，不主動(dòng)，常躲避練習(xí)或早退。
2.過度緊張心理。主要表現(xiàn)在：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)作難度大，失誤次數(shù)多等，這些大多能引起學(xué)生的過度緊張心理。如果學(xué)生過度緊張，大腦皮層興奮水平下降，學(xué)習(xí)難度會(huì)加大，這種狀況會(huì)給學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)及身心帶來一定的危害，嚴(yán)重地影響學(xué)生體育能力的發(fā)揮。
3.恐懼心理。主要表現(xiàn)在：一學(xué)習(xí)某類動(dòng)作，學(xué)生就害怕，害怕出現(xiàn)失誤，害怕同學(xué)嘲笑，害怕教師批評(píng)、害怕受傷，這樣就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，并伴隨相應(yīng)的生理變化，表現(xiàn)為：心跳加快、四肢無力，打寒戰(zhàn)，出冷汗，這樣就影響了自身的運(yùn)動(dòng)能力，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法正常進(jìn)行。
4.自卑心態(tài)。學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中常自我感覺不如別人，信心不足，認(rèn)為自己“笨手笨腳”，生怕別人看見恥笑，特別是遇到有點(diǎn)難度的技術(shù)動(dòng)作，就更不愿練習(xí)，這樣長期下來將導(dǎo)致惡性循環(huán)，產(chǎn)生厭倦學(xué)習(xí)心理。
二、心理輔導(dǎo)的方法
體育與健康學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)主要是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)參與，并有效的運(yùn)用激勵(lì)，調(diào)節(jié)情緒。剛?cè)嵯酀?jì)，營造和諧的課堂氣氛，以事實(shí)或事例正面引導(dǎo)學(xué)生，將心中的積郁進(jìn)行有益的宣泄，從而使學(xué)生以積極向上的心理投入到體育與健康學(xué)習(xí)中去。教師開展心理輔導(dǎo)時(shí)可采用下列方法。
1.培養(yǎng)學(xué)生體育與健康的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣，是體育與健康學(xué)習(xí)最大的障礙，將直接影響其學(xué)習(xí)中的心理變化。在體育與健康學(xué)習(xí)中，學(xué)生的個(gè)體需要和課堂組織教學(xué)往往會(huì)產(chǎn)生矛盾，這就要求教師幫助其提高對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)識(shí)，幫助他們逐漸從比較單純地追求興趣的心理滿足，向比較理性地為了實(shí)現(xiàn)體育的生理和社會(huì)功能轉(zhuǎn)化，誘導(dǎo)他們自我培養(yǎng)對(duì)體育項(xiàng)目廣泛的興趣。
2.幫助學(xué)生確立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)。要“因材施教”。對(duì)學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)，重要的是學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)。這就要求體育教師幫助他們制訂適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師在設(shè)計(jì)課堂教學(xué)時(shí)應(yīng)該結(jié)合實(shí)際，可以把完成教材內(nèi)容看做是總目標(biāo)，區(qū)別對(duì)待設(shè)立若干個(gè)分目標(biāo)，如在體育與健康學(xué)習(xí)的難度、技術(shù)掌握程度、完成質(zhì)量，練習(xí)的次數(shù)等，學(xué)生根據(jù)自身情況來完成各個(gè)分目標(biāo)，通過循序漸進(jìn)地反復(fù)練習(xí)，大部分學(xué)生均能很好地完成預(yù)定的目標(biāo)，在完成練習(xí)獲得成功時(shí)，體驗(yàn)著成功的喜悅，從而主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中去，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情。
3.激勵(lì)法。教師要平等對(duì)待每一位學(xué)生，沒有對(duì)優(yōu)生的偏愛，也沒有對(duì)“學(xué)困生”的厭棄。相反，對(duì)待具有心理障礙的學(xué)生要更多地給予關(guān)注，對(duì)他們要抱有期望，要激勵(lì)他們樹立體育與健康學(xué)習(xí)的信心，針對(duì)他們渴望進(jìn)步的心理需要，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和表揚(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，哪怕是微小的進(jìn)步，使他們?cè)谛睦砩系玫綕M足，為自己的進(jìn)步感到喜悅，從而增強(qiáng)其自信心，克服自卑、恐懼等心理障礙。
4.幫助學(xué)生掌握心理自我調(diào)控手段。心理自我調(diào)控的手段就在于自我情緒調(diào)節(jié)。當(dāng)感覺自己情緒失控時(shí)，做好深呼吸，想些開心的事情，控制好情緒。良好的教學(xué)環(huán)境也是對(duì)學(xué)生開展的心理教育。環(huán)境教育可以分為自然環(huán)境教育和人際環(huán)境教育，兩者相互作用對(duì)學(xué)生具有潛移默化的影響。如干凈整潔的運(yùn)動(dòng)場地、擺放有序的體育器械等能激發(fā)學(xué)生的情趣，能給人以美的享受。學(xué)生對(duì)客觀的體育與健康的學(xué)練環(huán)境有了清晰的認(rèn)識(shí)，就會(huì)調(diào)整自己的內(nèi)心活動(dòng)，積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去。
中學(xué)生的各種素質(zhì)的形成與發(fā)展取決于心理素質(zhì)的水平，優(yōu)良的心理素質(zhì)，是學(xué)生健康成長，成功學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。心理輔導(dǎo)是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過程，教師要善于發(fā)現(xiàn)問題，遵循有關(guān)原則，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ龑W(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中的心理障礙，使學(xué)生樂于體育與健康的學(xué)習(xí)，真正實(shí)現(xiàn)體育與健康課程育人的目標(biāo)。
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1.對(duì)后進(jìn)生英語學(xué)習(xí)障礙的原因分析
1.1后進(jìn)生缺乏學(xué)習(xí)英語的興趣
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很多學(xué)科的后進(jìn)生對(duì)于學(xué)科缺乏學(xué)習(xí)興趣是造成其成為后進(jìn)生的重要原因，英語后進(jìn)生也不例外。英語是一門外語，相較于母語存在很多的差別，當(dāng)然在學(xué)習(xí)中也會(huì)遇到很多學(xué)習(xí)上的困難，對(duì)于英語學(xué)科感興趣的同學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)英語，并且不斷拓展英語閱讀的范圍，更加了解英語國家的文化以及語言適應(yīng)的習(xí)慣與技巧。由于英語后進(jìn)生對(duì)于英語的學(xué)習(xí)是缺乏濃厚的興趣，也較少集中注意力聽英語教師的課堂教學(xué)，對(duì)于英語教學(xué)的要求也較難達(dá)標(biāo)，久而久之在英語學(xué)習(xí)難以獲得學(xué)習(xí)的成就感，在英語教學(xué)中也不會(huì)積極配合教師的教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)。后進(jìn)生對(duì)于英語學(xué)習(xí)缺乏學(xué)習(xí)的興趣以及學(xué)習(xí)的動(dòng)力，以及自身的英語基礎(chǔ)是較為薄弱的，長期對(duì)于英語學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力與興趣，英語教師不進(jìn)行及時(shí)矯正與引導(dǎo)的話，學(xué)生很容易對(duì)英語產(chǎn)生畏懼或者厭煩的心理，對(duì)于英語學(xué)習(xí)失去興趣，久而久之就會(huì)成為英語學(xué)習(xí)的后進(jìn)生。
1.2后進(jìn)生在學(xué)習(xí)英語中沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法
很多的英語后進(jìn)生無法獲得較好的英語學(xué)習(xí)效果，相對(duì)英語學(xué)習(xí)效率高的學(xué)生而言，很多的英語后進(jìn)生不是因?yàn)橹橇λ捷^低或者學(xué)習(xí)態(tài)度較差，而是由于后進(jìn)生在學(xué)習(xí)英語的過程中沒有掌握正確的學(xué)習(xí)英語的方法，缺乏良好的學(xué)習(xí)方法就很難在學(xué)習(xí)中提高英語學(xué)習(xí)能力，教師在英語教學(xué)中也難以獲得較好的教學(xué)效果。另外，英語教師在引導(dǎo)學(xué)生掌握適合的學(xué)習(xí)方法中不注意因材施教的話也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率低下。
1.3教師沒有重視對(duì)于后進(jìn)生的培養(yǎng)，因材施教
由于英語后進(jìn)生的英語基礎(chǔ)較為薄弱，其在考試、作業(yè)等成績反饋上較差，后進(jìn)生在英語教學(xué)中難以獲得較好的學(xué)習(xí)效果。對(duì)于這樣的后進(jìn)生很多的英語教師不夠重視，也缺乏耐心對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行培養(yǎng)與輔導(dǎo)。對(duì)于后進(jìn)生的輔導(dǎo)策略也缺乏研究，英語后進(jìn)生成績的提高英語教師也沒有因材施教采取具有針對(duì)性的輔導(dǎo)策略進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)，這樣英語后進(jìn)生也很難在英語學(xué)習(xí)上獲得進(jìn)步與提高。
2.在高中英語教學(xué)中提高后進(jìn)生的英語學(xué)習(xí)能力的輔導(dǎo)策略
2.1英語教師在教學(xué)中注重培養(yǎng)后進(jìn)生學(xué)習(xí)英語的興趣
在英語教學(xué)的過程中教師為了激發(fā)后進(jìn)生學(xué)習(xí)英語的興趣，需要改變教學(xué)方式，采取多樣化的教學(xué)方法讓后進(jìn)生積極聽講并且參與到英語教師的教學(xué)活動(dòng)中，后進(jìn)生只有參與到英語課堂教學(xué)中才可以發(fā)現(xiàn)英語學(xué)習(xí)的趣味性以及發(fā)現(xiàn)英語語言的魅力，通過多樣化的輔導(dǎo)策略可以較好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。比如教師可以在多媒體教學(xué)中放映學(xué)生喜歡的英文電影讓學(xué)生感知英語語言以及文化的魅力；教師在英語教學(xué)中也可以多給予后進(jìn)生回答問題的機(jī)會(huì)并且及時(shí)給予鼓勵(lì)與支持；在英語課堂上教師可以讓學(xué)生進(jìn)行分角色朗讀英語并積極鼓勵(lì)后進(jìn)生參與其中，英語教師通過多樣化的英語教學(xué)方法來激發(fā)后進(jìn)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
2.2教師在英語教學(xué)中注重對(duì)于后進(jìn)生學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)
學(xué)習(xí)方法適合會(huì)促使學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得事半功倍的效果，學(xué)習(xí)方法不適合的話學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會(huì)事倍功半，因此學(xué)習(xí)英語的方法對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)效果的獲得至關(guān)重要。對(duì)于后進(jìn)生，英語教師在英語教學(xué)中要注重對(duì)其英語學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，而且英語方法的引導(dǎo)要有針對(duì)性。教師需要對(duì)后進(jìn)生多方面的學(xué)習(xí)信息進(jìn)行反饋，研究其學(xué)習(xí)方法上存在的誤區(qū)并及時(shí)進(jìn)行矯正，將后進(jìn)生引導(dǎo)到一個(gè)正確的學(xué)習(xí)方法上。比如，背單詞對(duì)于很多的后進(jìn)生都存在很大的困難，常常英語單詞背了忘，忘了再背，在需要使用時(shí)發(fā)現(xiàn)可以記憶住的單詞依舊屈指可數(shù)。針對(duì)死記硬背的后進(jìn)生教師可以在教學(xué)中教會(huì)學(xué)生單詞詞根記憶法、單詞聯(lián)想記憶法等記憶方法，讓后進(jìn)生有方法地進(jìn)行英語單詞的記憶與學(xué)習(xí)，積累詞匯量。比如。很多的后進(jìn)生對(duì)于英語寫作存在畏懼心理，對(duì)于英語寫作無處下手，每次的測驗(yàn)以及練習(xí)中英語寫作都難以獲得理想的分?jǐn)?shù)，因此英語成績也不理想。針對(duì)這樣的情況，英語教師要教會(huì)學(xué)生注意精彩詞匯的積累，多種句式的表達(dá)與寫作中的使用。英語教師對(duì)于后進(jìn)生的輔導(dǎo)策略中很重要的一點(diǎn)是讓后進(jìn)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣后進(jìn)生的學(xué)習(xí)成績才有質(zhì)的提高。
2.3英語教師對(duì)于后進(jìn)生的輔導(dǎo)要因材施教，進(jìn)行分層次輔導(dǎo)
（一）角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)
大學(xué)新生進(jìn)入到大學(xué)校園，首先面臨的是角色的轉(zhuǎn)變。大學(xué)生已經(jīng)不再是孩童，不再是為了考大學(xué)每天只用專心學(xué)習(xí)的高中生。沒有了父母的呵護(hù)、同伴的玩耍，取而代之的是自我的獨(dú)立和成長。大學(xué)生不僅要繼續(xù)學(xué)習(xí)，還要考慮今后的出路和未來的工作，大學(xué)生已經(jīng)慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)人的角色。很多新生未能適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，存在著諸如失落、焦慮、自卑的心理，很多負(fù)面情緒如不能得到有效緩解，對(duì)大學(xué)生的自身發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生不良影響和嚴(yán)重后果。
（二）人際交往上的不適應(yīng)
大學(xué)新生進(jìn)入到大學(xué)的集體生活，不僅接觸的是學(xué)校這個(gè)大集體，同時(shí)還有班集體、宿舍、各種社團(tuán)等集體，大學(xué)新生的人際交往問題多凸顯在這些集體生活中。在體中，大學(xué)新生來自五湖四海，有著不同的地域文化差異，多表現(xiàn)在語言、民族、文化和習(xí)俗等方面，這不僅開闊了同學(xué)們的視野，擴(kuò)大了同學(xué)之間的交際圈，同時(shí)難免也會(huì)存在摩擦和矛盾，一些同學(xué)自我意識(shí)強(qiáng)，對(duì)地域差異反應(yīng)出的問題產(chǎn)生質(zhì)疑甚至是諷刺現(xiàn)象，極易造成自身和他人在人際交往中的困惑和摩擦；在宿舍關(guān)系的處理中，很多同學(xué)都是第一次離家第一次住集體宿舍，沒有了父母的呵護(hù)，沒有了自己獨(dú)立的空間，在遇到與自身不同作息或飲食習(xí)慣等不同生活細(xì)節(jié)的同學(xué)時(shí)，便容易產(chǎn)生排斥心理。性格較內(nèi)向的學(xué)生不善于溝通和表達(dá)，往往處處忍讓和委屈自己，時(shí)間長了極易產(chǎn)生心理問題，造成不良后果；在社團(tuán)等集體活動(dòng)中，最初大學(xué)新生對(duì)社團(tuán)活動(dòng)往往富有激情，做事積極主動(dòng)，善于創(chuàng)新和提出建設(shè)性意見，在遇到與自身意見相反或者是質(zhì)疑之聲時(shí)，一些新生的積極性往往會(huì)受到打擊，自我保護(hù)心理會(huì)慢慢生出，導(dǎo)致與社團(tuán)成員割裂，最終退出社團(tuán)的現(xiàn)象。在以上各種集體中，人際交往上的不適應(yīng)往往會(huì)導(dǎo)致新生的自我封閉，更甚會(huì)影響到新生的學(xué)習(xí)生活和心理健康。
（三）學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)
大學(xué)新生從高中時(shí)期高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境中解放出來，在面對(duì)著自我時(shí)間管理和自我自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)的大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境，很多學(xué)生對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)學(xué)習(xí)方式和大學(xué)教師的教學(xué)管理產(chǎn)生困惑，因此不能盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。一些學(xué)生出現(xiàn)了逃課、厭學(xué)甚至是退學(xué)的現(xiàn)象。
（四）生活上的不適應(yīng)
如今大學(xué)生多是90后出生，大學(xué)生中獨(dú)生子女家庭諸多，大學(xué)生也諸多是獨(dú)生子女和少子女家庭。90后大學(xué)生的生活多來自家庭的照顧和關(guān)心，他們不用操心生活的艱辛帶來的諸多問題，自我意識(shí)和生活自理能力未能得到全面的發(fā)展，在面對(duì)著新的生活環(huán)境中他們便顯出適應(yīng)環(huán)境的能力較弱，極易產(chǎn)生生活上的對(duì)父母的依賴性，很難盡快適應(yīng)大學(xué)的集體生活，在大學(xué)生活上表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)。一些學(xué)生表現(xiàn)出不良的生活習(xí)慣，諸如睡懶覺、逛街、打牌、熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時(shí)間都浪費(fèi)在消遣活動(dòng)中，對(duì)學(xué)習(xí)逐漸失去了興趣。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵
大學(xué)新生在入校初始面對(duì)一個(gè)新的環(huán)境，其融入新環(huán)境的階段都會(huì)有一個(gè)時(shí)期。不同的個(gè)體適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間長短也不一樣，因此在新生入校初始的這段時(shí)期內(nèi)，通過開展一系列的適應(yīng)性教育課程有助于幫助大學(xué)新生群體盡快的適應(yīng)新環(huán)境。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在群體的情境下進(jìn)行的集體心理輔導(dǎo)模式，通過群體內(nèi)的人與人的交互與作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。就是通過組織學(xué)生們參加集體活動(dòng)和集體課程，在同輩群體的群體教育和互相教育中改善新生入校的不適應(yīng)現(xiàn)象，使大學(xué)新生盡快融入大學(xué)生活。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在新生適應(yīng)性教育中的作用
我校在大學(xué)新生入校初始，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的形式對(duì)新生進(jìn)行適應(yīng)性教育。學(xué)校學(xué)工部心理咨詢中心牽頭，組織各學(xué)院心理輔導(dǎo)老師和各學(xué)院新生輔導(dǎo)員參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的培訓(xùn)，由輔導(dǎo)員和心理輔導(dǎo)老師組織新生以專業(yè)班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。意在通過組織團(tuán)體活動(dòng)，使團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在團(tuán)體交往中觀察學(xué)習(xí)體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，促進(jìn)新生盡快的適應(yīng)新的環(huán)境和集體。通過我校多年來的實(shí)踐和效果反饋，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在新生適應(yīng)性教育中的作用總結(jié)為以下幾個(gè)方面：
（一）有助于縮短新生適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間
大學(xué)新生初入校園，能夠盡快的融入到大學(xué)生活中的僅是少部分，很多學(xué)生要通過一段時(shí)間的適應(yīng)期，然而還有部分學(xué)生甚至還需要更長的時(shí)間來適應(yīng)新的環(huán)境。因此，我校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，就是希望新生能夠盡快的適應(yīng)新的環(huán)境和集體，融入到大學(xué)的生活中來。我校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的課程計(jì)劃分為五次課，每次課在2―3個(gè)課時(shí)，第1、2次課集中在新生入校一周內(nèi)完成，3、4、5次課分別在軍訓(xùn)結(jié)束后完成，時(shí)間周期控制在一個(gè)月至兩個(gè)月內(nèi)。課程安排的周期不長亦不短，同時(shí)符合大部分大學(xué)新生的適應(yīng)性周期，在適應(yīng)周期內(nèi)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)針對(duì)新生產(chǎn)生的問題例如：不滿學(xué)校和專業(yè)的失落心理、對(duì)未來的茫然心理、沒有同輩支持的焦慮心理，自我認(rèn)識(shí)偏差心理等給予了不同課時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效縮短了新生入校適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間。
（二）有助于新生獲得同輩群體支持系統(tǒng)，增強(qiáng)班集體凝聚力
大學(xué)新生進(jìn)入學(xué)校，面對(duì)著來自五湖四海的同學(xué)和陌生的同輩群體，個(gè)體之間的差異性顯著，很容易獨(dú)立出群體，脫離集體活動(dòng)。沒有同輩群體的支持系統(tǒng)的學(xué)生，會(huì)缺少對(duì)他人的信任，產(chǎn)生孤獨(dú)情緒，極易產(chǎn)生抑郁等負(fù)面情緒。團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用同輩群體互助互學(xué)，相互影響和團(tuán)體分享等手段來幫助新生獲得同輩群體支持系統(tǒng)，例如：從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的第一課《有緣千里看來相會(huì)》 的教學(xué)中，頭腦風(fēng)暴活動(dòng)就是打破陌生展開良好交流的開始，新生之間通過在最短的時(shí)間內(nèi)記住他人的姓名、籍貫，年齡，愛好等信息，快速的認(rèn)識(shí)他人和被他人認(rèn)識(shí)，讓新生體會(huì)到被他人記住的良好感覺，體會(huì)到坦誠與他人交流的收獲，打破最初交流困境，擴(kuò)大交往圈，快速建立寬松氛圍，建立良好的同輩群體支持，進(jìn)而增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
（三）有助于新生認(rèn)識(shí)自我并形成積極自我，確定大學(xué)目標(biāo)
在生活中我們有時(shí)會(huì)用到生涯一詞，如描述一個(gè)人的從政經(jīng)歷，我們會(huì)用“政治生涯”；描述一個(gè)人的當(dāng)兵經(jīng)歷，用“軍人生涯”；描述一個(gè)人的職業(yè)經(jīng)歷，用“職業(yè)生涯”等等。但要從學(xué)術(shù)上給生涯下―個(gè)定義，不是―件容易的事。下面給出為大多數(shù)學(xué)者接受的，美國生涯理論家薩珀的觀點(diǎn)。
生涯是一個(gè)人終其一生所經(jīng)歷的所有職位的整個(gè)過程，由三個(gè)層面組成：其一是時(shí)間。即個(gè)人的年齡或生命的時(shí)程，又可分為成長、試探、建立、維持和衰退等時(shí)期；其二是廣度或范圍，即每個(gè)人一生所扮演的不同角色；其三是深度，即個(gè)人為自己投入的程度。從歷史性來看，生涯就是個(gè)人生命完整的過程，在個(gè)人生命歷程中又通過不同的社會(huì)實(shí)踐，表現(xiàn)為各種各樣的社會(huì)角色，蘊(yùn)涵著個(gè)人興衰際遇。
生涯輔導(dǎo)是指依據(jù)一套有系統(tǒng)的輔導(dǎo)計(jì)劃，通過輔導(dǎo)人員的協(xié)助，引導(dǎo)個(gè)人探究、評(píng)判并整合運(yùn)用與下列有關(guān)的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)而開展的活動(dòng)。這些知識(shí)經(jīng)驗(yàn)包括：對(duì)自我的了解；對(duì)職業(yè)世界及其相關(guān)影響因素的了解；對(duì)休閑活動(dòng)、對(duì)個(gè)人生活的影響與重要性的了解；對(duì)生涯規(guī)劃和生涯決定中必須考慮的各種因素的了解；對(duì)在工作與休閑中達(dá)到成功或自我實(shí)現(xiàn)所必須具備的各種條件的了解。
所以生涯輔導(dǎo)的具體方面可以概括如下：生涯規(guī)劃及生涯決策能力的培養(yǎng)；自我狀況的了解及個(gè)人價(jià)值觀的澄清；合理選擇和決策的作出；自身潛能的開發(fā)。
2.生涯輔導(dǎo)的目標(biāo)
生涯輔導(dǎo)的目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的生涯成熟，即協(xié)助個(gè)人實(shí)際達(dá)到他應(yīng)該達(dá)到的生涯發(fā)展階段。具體地說，生涯輔導(dǎo)就是要幫助任何年齡、各個(gè)社會(huì)階層的個(gè)體，通過生涯輔導(dǎo)，努力達(dá)到以下目標(biāo)：具有適用于快速發(fā)展社會(huì)的基本學(xué)習(xí)技能及良好的工作習(xí)慣；能夠選擇有意義的工作價(jià)值觀，以激勵(lì)自己的工作欲望和熱情；具有確立事業(yè)發(fā)展方向，尋找和獲得工作的技能；具有相當(dāng)程度的職業(yè)技能，以順利就業(yè)。并在職業(yè)社會(huì)里獲得相當(dāng)程度的成功；能依據(jù)個(gè)人的意愿教育機(jī)會(huì)及職業(yè)機(jī)會(huì)等所有資料，對(duì)職業(yè)和事業(yè)作出合理的決定；離開正規(guī)學(xué)校教育系統(tǒng)后，通過某些途徑去繼續(xù)接受教育；在教育和職業(yè)上都有成功的表現(xiàn)，能成功地將工作價(jià)值觀融入整體價(jià)值結(jié)構(gòu)中，以便自己所向往的生活方式。
由此可見，生涯輔導(dǎo)是人本主義管理思想的最好體現(xiàn)；生涯輔導(dǎo)是幫助人力資源實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的最好體現(xiàn)；生涯輔導(dǎo)是個(gè)性與共性有機(jī)統(tǒng)一的最好體現(xiàn)。
大學(xué)素質(zhì)教育與生涯輔導(dǎo)的結(jié)合點(diǎn)
1.生涯輔導(dǎo)與素質(zhì)教育的辯證關(guān)系
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來。全球經(jīng)濟(jì)多元化發(fā)展，信息技術(shù)的日新月異，各行各業(yè)的結(jié)構(gòu)性調(diào)整和重組，社會(huì)及區(qū)域政治的諸多變化，尤其是就業(yè)市場格局的改變。迫使人們認(rèn)真反思及審視大學(xué)在社會(huì)中的地位和作用。那種大學(xué)主要任務(wù)是將理論知識(shí)傳授給學(xué)生的傳統(tǒng)觀念已經(jīng)不能適應(yīng)社會(huì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，促使大學(xué)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。
素質(zhì)的核心思想是做人。即素質(zhì)能夠把外部獲得的知識(shí)、技能內(nèi)化于人的身心，升華為穩(wěn)定的品質(zhì)和素養(yǎng)。素質(zhì)教育的內(nèi)涵是要求學(xué)生學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)共事。辨別各種是非，明確歷史使命，以深厚的歷史文化積淀構(gòu)筑精神支柱。素質(zhì)教育以創(chuàng)新能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)作為目標(biāo)，緊扣知識(shí)經(jīng)濟(jì)的靈魂。
我國基礎(chǔ)教育的基本性質(zhì)和任務(wù)是培養(yǎng)全體學(xué)生成為適應(yīng)社會(huì)需要的“四有”新人。即培養(yǎng)學(xué)生成為適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展需要的具有高度時(shí)代感、責(zé)任感的新型公民，他們有高度的政治覺悟、崇高的理想、現(xiàn)代民主法制觀念和文明生活習(xí)慣、較高的科學(xué)文化素養(yǎng)，從而為培養(yǎng)和造就更多的適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的各級(jí)各類人才奠定廣闊的人力資源基礎(chǔ)。素質(zhì)教育已經(jīng)深入人心，成為廣大教育工作者的自覺要求。
2.生涯輔導(dǎo)與素質(zhì)教育的結(jié)合點(diǎn)
顯而易見，生涯輔導(dǎo)就是通過科學(xué)的、行之有效的途徑，充分發(fā)揮學(xué)生的天賦，提高素質(zhì)水平；同時(shí)在某些不具備的或者是在心理或能力上有缺陷的方面，通過生涯教育、實(shí)踐、鍛煉、培養(yǎng)，得到彌補(bǔ)和完善。所以，生涯輔導(dǎo)是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的有效途徑之一。兩者具體結(jié)合點(diǎn)表現(xiàn)為：
(1)大學(xué)生素質(zhì)教育本質(zhì)上是一種人本管理，學(xué)校充分尊重個(gè)人發(fā)展，為學(xué)生提供良好的“硬件”和“軟件”環(huán)境，幫助學(xué)生成長，使每個(gè)學(xué)生的潛能得到充分發(fā)展。
(2)大學(xué)生素質(zhì)教育作為學(xué)生職業(yè)生涯持續(xù)發(fā)展的起點(diǎn)，是學(xué)生養(yǎng)成各種素質(zhì)并不斷提高的重要階段，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯道路的選擇影響重大。
(3)大學(xué)生素質(zhì)教育目標(biāo)和學(xué)生個(gè)人生涯目標(biāo)都以服從社會(huì)客觀需要作為目標(biāo)制定的依據(jù)和衡量標(biāo)準(zhǔn)。這種統(tǒng)一性促使大學(xué)素質(zhì)教育能充分發(fā)揮其引導(dǎo)功能。
在大學(xué)生素質(zhì)教育中導(dǎo)入生涯輔導(dǎo)
1.大學(xué)生生涯輔導(dǎo)的功能
在大學(xué)生素質(zhì)教育中導(dǎo)人生涯輔導(dǎo)就是要充分發(fā)揮大學(xué)素質(zhì)教育的引導(dǎo)功能，促使大學(xué)生創(chuàng)新能力和創(chuàng)造力的養(yǎng)成和發(fā)展。具體引導(dǎo)功能體現(xiàn)在以下三方面：
(1)幫助學(xué)生樹立正確的職業(yè)生涯觀。這是培養(yǎng)學(xué)生健全心理素質(zhì)的起點(diǎn)工作，是實(shí)施文化素質(zhì)教育，提高文化素質(zhì)水平的第一步。在這階段應(yīng)該客觀分析學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)和主觀偏好，結(jié)合知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)提出的要求，幫助學(xué)生進(jìn)行初次發(fā)展定位，樹立大學(xué)求學(xué)階段的朦朧生涯目標(biāo)。
(2)幫助學(xué)生制定可行的生涯發(fā)展方案。這是培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)架完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)．對(duì)未來發(fā)展領(lǐng)域深挖掘的階段。在求學(xué)過程中，關(guān)鍵是不斷幫助學(xué)生明確自己的生涯目標(biāo)，并賦予堅(jiān)定執(zhí)著的實(shí)際行動(dòng)，在這一階段要給予學(xué)生具體的引導(dǎo)和切實(shí)的支持，甚至包括教學(xué)課程的選定和課余求知的規(guī)劃。
(3)幫助學(xué)生在自我實(shí)現(xiàn)過程中不斷糾偏。階段性成果獎(jiǎng)勵(lì)、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和階段性目標(biāo)調(diào)整、計(jì)劃完善是生涯輔導(dǎo)的關(guān)鍵。同時(shí)要注意學(xué)生的興趣偏好的轉(zhuǎn)變和實(shí)際努力效果，及時(shí)給予動(dòng)態(tài)考核評(píng)價(jià)和調(diào)整生涯規(guī)則。這是一個(gè)持續(xù)激勵(lì)的引導(dǎo)過程。對(duì)于學(xué)生能否形成正確的價(jià)值觀、堅(jiān)定的職業(yè)傾向、成熟地走向社會(huì)至關(guān)重要。
2.大學(xué)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)容
輔導(dǎo)學(xué)困生是中學(xué)語文教師不可或缺的工作之一。教師在輔導(dǎo)學(xué)困生時(shí)，要持之以恒。同時(shí)，中學(xué)語文教師不但要有深厚的專業(yè)知識(shí)，還要有無私的愛心、耐心和恒心，只有這樣，才能帶動(dòng)班里的每一個(gè)學(xué)生，從而打造一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)。[1]
一、利用語文的學(xué)科特點(diǎn)深入了解學(xué)困生，找到學(xué)困生問題的心結(jié)
語文是工具性和人文性相統(tǒng)一的學(xué)科。學(xué)生在學(xué)習(xí)語文知識(shí)的同時(shí)，也會(huì)受到思想的熏陶和教師的人文關(guān)懷。而老師呢，也會(huì)從學(xué)生的言談舉止和寫作中，發(fā)現(xiàn)他們的思想觀點(diǎn)、人生信念等，這就為深入了解學(xué)困生搭建了一個(gè)平臺(tái)，也為關(guān)心愛護(hù)學(xué)困生創(chuàng)造了契機(jī)。學(xué)困生，顧名思義，主要是指學(xué)業(yè)成績較差，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。他們常因?qū)W習(xí)困難而失去自信，產(chǎn)生自卑，甚至于表現(xiàn)差、品行差，在班里造成極不良的影響。但他們?cè)谝欢l件下是能夠輔導(dǎo)的?？墒牵軅鹘y(tǒng)觀念影響人們常把學(xué)困生當(dāng)成是“朽木不可雕”“頑石難成材”、好逸惡學(xué)的壞學(xué)生，這種觀念嚴(yán)重傷害了學(xué)生的人格和自尊心。其實(shí)，初中學(xué)困生和一般學(xué)生一樣，不僅具有強(qiáng)烈的自尊心，也是相當(dāng)有上進(jìn)心的。只不過，當(dāng)其再受到某種傷害時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生某種異常心理和畸形表現(xiàn)：有的存在對(duì)立情緒，不聽管教;有的產(chǎn)生自卑心理，消極沉悶;有的疏遠(yuǎn)集體，回避教育;有的甚至故意違紀(jì)，離校逃學(xué)。凡此種種，根本原因在于老師不了解學(xué)生，使他們?nèi)狈鄣臏嘏剐撵`蒙受創(chuàng)傷。特級(jí)教師丁友寬“沒有愛就沒有教育”的名言告訴我們，在輔導(dǎo)學(xué)困生的教育中，光有批評(píng)和處罰是不能奏效的。我們?cè)谡Z文教學(xué)中要走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，深入了解他們，找準(zhǔn)癥結(jié)，傾注愛心，尊重他們的人格，用民主、平等的方式對(duì)待他們，對(duì)他們不厭惡、歧視，不當(dāng)眾揭丑，不粗暴訓(xùn)斥，不冷嘲熱諷，不變相體罰。我們要用愛心去融化學(xué)困生心靈上的“堅(jiān)冰”，在師生間架起一道情感交流的橋梁，這樣才能有效地輔導(dǎo)學(xué)困生。[2]
二、用“愛”去滋潤學(xué)困生的心田，用真情去溫暖他們的心窩
愛有著巨大的力量，它是牽連師生關(guān)系的一條割不斷的紅線，也是學(xué)困生輔導(dǎo)的內(nèi)動(dòng)力?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)中學(xué)困生由于其表現(xiàn)差，常常被放在被遺忘的角落，教師對(duì)他們漠不關(guān)心，放任自流。其結(jié)果往往會(huì)自暴自棄，不思進(jìn)取，心靈慢慢的冰封起來。博愛是教師應(yīng)具有的素養(yǎng)之一，優(yōu)秀的教師應(yīng)該將愛的陽光普照在每個(gè)孩子的心靈，去融化孩子內(nèi)心的堅(jiān)冰，讓他們也能健康成長。我的具體做法是：在民主、平等的基礎(chǔ)上多與他們交流，用誠心、真情去感染他們，打動(dòng)他們，喚醒他們;在課堂教學(xué)上，多給他們表現(xiàn)的機(jī)會(huì);在座位的安排上，將他們安排在靠前的位置，并與優(yōu)秀生坐在一起，讓他們也感受到自己在老師心目中位置的重要;利用良好的班風(fēng)、健康的輿論影響他們，給他們正確導(dǎo)向;與優(yōu)秀生結(jié)成對(duì)子，既讓優(yōu)秀生成為他們的榜樣，又讓優(yōu)秀生成為他們進(jìn)步的幫手，讓他們感受到班集體的溫暖。教師還要堅(jiān)持不懈的關(guān)心他們，輔導(dǎo)他們，幫助他們更快、更好的解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難。當(dāng)然，愛學(xué)困生，絕對(duì)不是遷就他們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤的無原則的愛。要愛得深、愛得真、愛得嚴(yán)。只有這樣熱愛他們，關(guān)懷他們，他們才有可能敞開心靈的大門。
三、幫助學(xué)困生樹立自信心
學(xué)困生由于成績不好，經(jīng)常被教師忽視，被同學(xué)看不起，甚至受到父母的辱罵。這些外因?qū)е铝怂麄儤O度自卑， 在同學(xué)面前總覺得低人一等，在教師面前不敢大聲說話，在父母面前不敢抬頭。嚴(yán)重的自卑心理時(shí)刻影響著他們，使他們產(chǎn)生“我就是笨，我什么也學(xué)不會(huì)”的思想，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲睢Ｒ霃氐纵o導(dǎo)學(xué)困生， 最重要的是幫助他們?cè)鰪?qiáng)自信心，消除心理陰影。我們教師無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活上都要給學(xué)困生無微不至的關(guān)懷， 在課堂上要抓住一切有利時(shí)機(jī)對(duì)他們進(jìn)行表揚(yáng)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步;在課下要主動(dòng)和他們交朋友，使他們信任并喜歡我們，從而樂于學(xué)我們所教的課程。[3]
四、 開展教學(xué)方式改革，區(qū)別對(duì)待，兼顧學(xué)生差異
由于課堂是輔導(dǎo)學(xué)困生的主要場所，所以，作為語文教師應(yīng)該做好教學(xué)方式的改革，在課堂上要從每一個(gè)學(xué)困生的實(shí)際出發(fā)，要改變過去傳統(tǒng)的教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)理念。并且開展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)來拉近和學(xué)生之間的距離，要讓學(xué)生走出學(xué)習(xí)的困境，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)的效率，在教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)困生的實(shí)際情況，來制定適合學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置上面應(yīng)該難度適中，能夠確保學(xué)生在自己努力的范圍內(nèi)能夠完成，避免設(shè)置難度較高的題目，這樣才不會(huì)打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。除此之外，在初中語文課堂提問設(shè)置上面，教師要根據(jù)學(xué)困生的情況來適當(dāng)?shù)卣{(diào)整問題，鼓勵(lì)學(xué)困生多開動(dòng)腦筋，讓學(xué)生的思維能力得到有效提高，調(diào)動(dòng)學(xué)困生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠真正地融入到課堂教學(xué)中來，從根本上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的成效。
五、營造開放的語文教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)困生開放的心態(tài)
大多數(shù)學(xué)困生由于學(xué)業(yè)成績不理想、自卑而封閉自己。因此，培養(yǎng)他們開朗的心態(tài)是非常必要的。所謂開朗的心態(tài)，是指樂觀向上，積極進(jìn)取，堅(jiān)忍不拔，眼界高遠(yuǎn)，不畏挫折所累，善容納，善創(chuàng)新，有主見，有遠(yuǎn)見的心理狀態(tài)。要培養(yǎng)學(xué)困生開朗的心態(tài)最重要的一點(diǎn)是教師要營造開放的語文教學(xué)環(huán)境?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人的創(chuàng)造能力的表現(xiàn)和發(fā)展要有相應(yīng)的環(huán)境。一個(gè)人的創(chuàng)造力只有在他感到“心理安全”和“心理自由”的條件下才能獲得最大限度的表現(xiàn)和發(fā)展。教育學(xué)研究也表明，人在輕松自由的心理狀態(tài)下才可能有豐富、自由的想象，創(chuàng)造思維中的靈感往往在緊張?zhí)剿饕院蟮乃沙跔顟B(tài)下才會(huì)出現(xiàn)。我們平時(shí)也有這樣的體驗(yàn)：人在緊張、驚悸或者不自在時(shí)，注意力就無法集中，不能專心思考，更談不上創(chuàng)造了。這些都表明，寬松、民主、自由的語文環(huán)境對(duì)于培養(yǎng)學(xué)困生開朗的心態(tài)是十分重要的。這就要求我們語文教師不搞“滿堂灌”，不搞“一言堂”，真正做到以學(xué)生為本，努力創(chuàng)設(shè)開放、民主的教學(xué)環(huán)境，以點(diǎn)燃學(xué)困生新異的思想火花，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，從而讓他們積極求學(xué)探索。
總之，輔導(dǎo)語文學(xué)困生，讓他們由厭惡學(xué)習(xí)變得樂于學(xué)習(xí)， 是我們每位語文教師的責(zé)任，也是我們的義務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
數(shù)學(xué)教育過程中對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)，就是為學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試，應(yīng)付挫折等方面遇到的問題與困擾提供全面綜合的幫助與引導(dǎo)，以促使學(xué)生在數(shù)學(xué)教育過程中克服各種障礙，全面發(fā)展。一般情況下，數(shù)學(xué)教育過程中對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)可分為心理輔導(dǎo)與學(xué)習(xí)輔導(dǎo)兩種形式，這是數(shù)學(xué)教育活動(dòng)的重要組成部分。
對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)不同于對(duì)學(xué)生的行政管理與數(shù)學(xué)教學(xué)，雖然學(xué)生輔導(dǎo)滲透在行政管理與數(shù)學(xué)教學(xué)等活動(dòng)過程中，但學(xué)生輔導(dǎo)側(cè)重于學(xué)生心理素質(zhì)的提高和學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)，是保證行政管理有效和教學(xué)質(zhì)量提高的一個(gè)重要方面?？梢妼W(xué)生輔導(dǎo)在數(shù)學(xué)教育過程中起著很重要的作用，應(yīng)引起數(shù)學(xué)教育工作者的高度重視。要樹立正確的學(xué)生輔導(dǎo)觀，從“學(xué)生輔導(dǎo)就是幫助學(xué)生解答疑難，改正錯(cuò)誤”等狹隘的觀念中解脫出來，更注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的輔導(dǎo)與學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。
在數(shù)學(xué)教育過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。尤其在當(dāng)前市場經(jīng)濟(jì)新形勢下，拜金主義、個(gè)人利己主義盛行，新的讀書無用論有泛濫的趨勢，這些都在一定程度上影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)。如何抵制市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響，防止“差生”的出現(xiàn)，以及更好地治理“差生”是數(shù)學(xué)教育界值得研究的問題，正確地進(jìn)行學(xué)生輔導(dǎo)，也是“防差”“治差”的一條有效措施。
心理輔導(dǎo)，就是在數(shù)學(xué)教育過程中，排除學(xué)生心理上的各種困擾，使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。一般情況下，學(xué)生心理上的困擾有兩個(gè)方面，一是由于社會(huì)、家庭等因素的影響使學(xué)生心理上出現(xiàn)困擾；二是學(xué)校教育因素，特別是數(shù)學(xué)教育系統(tǒng)自身等因素的影響使學(xué)生心理上產(chǎn)生困擾。從心理輔導(dǎo)的作用看，一般具有三項(xiàng)功能：①發(fā)展性功能；②預(yù)防性功能；③補(bǔ)救性功能。其中心理輔導(dǎo)的形式可以是個(gè)別輔導(dǎo)、小組輔導(dǎo)或集體輔導(dǎo)。發(fā)展性功能是發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的潛力，增強(qiáng)心理承受能力和抗干擾能力。預(yù)防性功能就是使學(xué)生在心理上對(duì)困難、挫折有準(zhǔn)備，力圖通過實(shí)施各種心理健康教育來提高學(xué)生對(duì)自我成長的認(rèn)識(shí)，以避免由于愚昧無知而造成的失落感與不必要的焦慮，并懂得主動(dòng)尋求幫助，不懼怕困難，充滿信心地迎接數(shù)學(xué)教育過程中的各種挑戰(zhàn)，有信心克服遇到的困難。補(bǔ)救性功能就是對(duì)出現(xiàn)的問題或者失誤進(jìn)行更正、彌補(bǔ)，達(dá)到正確認(rèn)識(shí)和解決問題的目的?，F(xiàn)階段我國數(shù)學(xué)教育過程中的心理輔導(dǎo)僅停留在彌補(bǔ)性輔導(dǎo)方面，忽視發(fā)展性與預(yù)防性輔導(dǎo)。這種彌補(bǔ)性輔導(dǎo)體現(xiàn)在對(duì)考試、作業(yè)、回答問題等環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤的更正上，只是教師想方設(shè)法使學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤出現(xiàn)在何處，如何改正，而較少從深層次上追索出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因，因此，補(bǔ)救性輔導(dǎo)有它的片面性。而發(fā)展性與預(yù)防性輔導(dǎo)就可以更好地解決學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)深層次的問題，強(qiáng)調(diào)在數(shù)學(xué)教育過程中從多方面激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的決心。從學(xué)生內(nèi)心深入挖掘?qū)W習(xí)數(shù)學(xué)的潛力，細(xì)心觀察分析學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)出現(xiàn)問題的深層次原因，積極主動(dòng)地幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)問題的“癥結(jié)”之所在，從錯(cuò)誤中悟出如何更好的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法。要鼓勵(lì)學(xué)生不斷嘗試，大膽創(chuàng)新，不斷修正錯(cuò)誤，那么經(jīng)驗(yàn)就不斷積累，也就能體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。補(bǔ)救的目的是預(yù)防再犯，而預(yù)防的目的是為了發(fā)展，發(fā)展就是提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)文化素質(zhì)?？梢?，在數(shù)學(xué)教育過程中要以補(bǔ)救性輔導(dǎo)為輔，以發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo)為主，三者要密切配合，從根本上根治學(xué)生學(xué)習(xí)心理上的不健康因素，培養(yǎng)積極向上的心理素質(zhì)。
一、從教師自身入手，和學(xué)生建立良好的師生關(guān)系
為了促進(jìn)后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，教師首先要樹立信心，要真心地去愛這些學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系，使他們對(duì)老師產(chǎn)生一種信任感和親近感，愿意接受教師的教育和管理。同時(shí)，教師還要努力尋找后進(jìn)生的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)少批評(píng)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)積極性，使他們正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己。如所教班級(jí)的靳容春同學(xué)，成績比較差，學(xué)習(xí)上缺乏信心。經(jīng)過多次與他閑談，我知道他喜歡搞小發(fā)明。于是在一次英語課上，我請(qǐng)他來修理錄音機(jī)。修理完畢，全班都為他喝彩，同時(shí)我也表揚(yáng)了他，他高興得滿臉通紅。事后我還對(duì)他說：“你其實(shí)并不比別人笨，要是你在學(xué)習(xí)上也拿出勁頭，我相信你同樣能取得好成績。”他不好意思地笑了。從此以后，他發(fā)現(xiàn)到自我的價(jià)值，學(xué)習(xí)上倍添信心，成績也在逐步上升。
二、從日常生活入手，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，恐怕是大部分“后進(jìn)生”的通病。葉圣陶說過：“凡是好的態(tài)度和方法，都要使它轉(zhuǎn)化為習(xí)慣。只有成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時(shí)隨地應(yīng)用，好像出于本能，一輩子受用不盡?！弊鳛橐幻蠋?，我注重幫助學(xué)生在日常生活中不失時(shí)機(jī)地總結(jié)自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，同時(shí)也及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的不足之處，努力采取有效措施，盡量促使良好習(xí)慣的形成。例如，在值日、清潔中，注意吃苦耐勞品質(zhì)的培養(yǎng)；在班級(jí)游戲和體育運(yùn)動(dòng)中，注意團(tuán)結(jié)合作精神的培養(yǎng)；在考試中，注意誠信品質(zhì)的培養(yǎng)；在日常生活中，注意謙遜、忍讓習(xí)慣的培養(yǎng)……從生活習(xí)慣的完善延伸到學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，往往有較好的效果。
三、從課堂教學(xué)入手，給予后進(jìn)生特別關(guān)注
首先是課堂發(fā)言優(yōu)先。多數(shù)后進(jìn)生不喜歡舉手發(fā)言，其實(shí)有時(shí)也是沒有機(jī)會(huì)輪到他們發(fā)言，久而久之，對(duì)上課所學(xué)的內(nèi)容毫無興趣，成為課堂學(xué)習(xí)的陪客。我在課堂教學(xué)中非常重視讓后進(jìn)生發(fā)言，如單詞、短語的認(rèn)讀等簡單問題我都會(huì)優(yōu)先留給后進(jìn)生。所教班級(jí)的牟發(fā)龍就是一個(gè)好例子。因?yàn)樗綍r(shí)在課上不怎么說話，成績也很差，只有四十多分，我就特意在課堂上叫他起來當(dāng)小老師，帶領(lǐng)同學(xué)們讀單詞。叫的次數(shù)多了，后來他就主動(dòng)問我或者其他同學(xué)新課中的單詞怎么讀，學(xué)習(xí)的勁頭也大了，成績不斷取得進(jìn)步。還有的后進(jìn)生，開始他們不舉手或很少舉手，回答時(shí)聲音很低，但堅(jiān)持一段時(shí)間后，他們就逐漸自覺地舉手?，F(xiàn)在所教班級(jí)的后進(jìn)生在平時(shí)上課時(shí)發(fā)言積極了，只要他們懂的他們就會(huì)舉手，而且發(fā)言時(shí)越來越爽快，聲音也越來越響亮。
其次是巡視指導(dǎo)優(yōu)先。當(dāng)學(xué)生獨(dú)立作業(yè)和課堂練習(xí)時(shí)，我總會(huì)有目的地巡視，主要對(duì)象就是那些后進(jìn)生。開始，我一站到他們身旁，他們就會(huì)很緊張，不敢動(dòng)筆或以寫一會(huì)兒用橡皮擦的動(dòng)作掩飾。漸漸地，他們知道我的善意，隨著次數(shù)的增多，也就慢慢習(xí)慣了。這樣，老師發(fā)現(xiàn)了問題，就可以及時(shí)指出，當(dāng)面輔導(dǎo)，這也是幫助后進(jìn)生當(dāng)堂掌握知識(shí)的方法。
1引言
職業(yè)生涯輔導(dǎo)（Vocation Career Guidance）是近年來國內(nèi)大學(xué)里興起的一個(gè)重要理論研究與應(yīng)用實(shí)踐的方向，其目的是為了促進(jìn)大學(xué)生了解自我、探索自我，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理能力，其作用是使每個(gè)大學(xué)生的潛能和個(gè)性得到全面發(fā)展?，F(xiàn)代大學(xué)生要與社會(huì)現(xiàn)代化相適應(yīng)，必須在人生態(tài)度、情感方式、思維模式和價(jià)值取向等方面從傳統(tǒng)的文化心理素質(zhì)轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的文化心理素質(zhì)，使學(xué)生自己的主體意識(shí)、平等意識(shí)、效益意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)得到充分的發(fā)揮。
本文在對(duì)職業(yè)生涯輔導(dǎo)理論及其應(yīng)用進(jìn)行綜述的基礎(chǔ)上，提出將職業(yè)生涯輔導(dǎo)思想應(yīng)用到實(shí)際領(lǐng)域，并結(jié)合復(fù)旦大學(xué)軟件學(xué)院職業(yè)發(fā)展實(shí)踐的實(shí)際情況提出了我們的觀點(diǎn)。
2 職業(yè)生涯理論應(yīng)用與實(shí)踐
2.1 新世紀(jì)新學(xué)院，思路新模式新
復(fù)旦大學(xué)軟件學(xué)院是順應(yīng)國家產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，在大力發(fā)展軟件產(chǎn)業(yè)的形勢下發(fā)展起來的，所以在辦學(xué)理念、教學(xué)計(jì)劃、資金投入等方面都與原來的計(jì)算機(jī)專業(yè)大不相同。專業(yè)教科書選擇目前流行的國外知名大學(xué)的原版書；除了理論教學(xué)以外，每門專業(yè)課都增加了一定數(shù)量的“Project”和“Lab”，讓同學(xué)們通過動(dòng)手增強(qiáng)理論知識(shí)的理解，同時(shí)提高了應(yīng)用能力。
比如大一年級(jí)的“程序設(shè)計(jì)”課要求每個(gè)學(xué)生自己開發(fā)一個(gè)計(jì)算器或小游戲，感受編程的樂趣和成就感；大二的“數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)”課上有一個(gè)堆棧處理項(xiàng)目，通過火車編組調(diào)度的方式，加深同學(xué)們對(duì)堆棧結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)；大三的“操作系統(tǒng)”課，要設(shè)計(jì)開發(fā)一個(gè)簡易的操作系統(tǒng)，讓同學(xué)們體會(huì)在計(jì)算機(jī)內(nèi)部，作業(yè)是如何通過進(jìn)程、線程進(jìn)行調(diào)度的并了解串行處理與并行處理的關(guān)系；大四時(shí)，“軟件工程”課要求學(xué)生運(yùn)用軟件工程的思想幾個(gè)人一組開發(fā)一個(gè)項(xiàng)目，親歷軟件工程的每個(gè)階段，最后通過講演的形式匯報(bào)每個(gè)同學(xué)所負(fù)責(zé)的任務(wù)和項(xiàng)目經(jīng)理對(duì)整個(gè)項(xiàng)目的展示。
2.2 新模式下出現(xiàn)新問題，尋找新辦法解決
新的教學(xué)方法的確帶給同學(xué)們更多實(shí)踐的機(jī)會(huì)（動(dòng)手實(shí)踐或上機(jī)操作是大學(xué)生最缺少的部分，導(dǎo)致我們的軟件開發(fā)始終在較低水平徘徊），但是一開始也給那些從來沒有涉足計(jì)算機(jī)編程的同學(xué)，或者那些邏輯思維比較差的同學(xué)帶來一定的壓力。他們被幾個(gè)“Project”壓得抬不起頭來，又不好意思請(qǐng)教同學(xué)。久而久之，他們的自信心、自尊心受到打擊，“Project”完成不了，其他課程也受到牽連。以后的日子里，他們開始了另一種生活方式，反正跟不上了，晚上玩游戲，白天睡懶覺，一過就是二三年，當(dāng)意識(shí)到不能畢業(yè)時(shí)，為時(shí)已晚。大學(xué)里出現(xiàn)這種情況實(shí)在令人匪夷所思。
在國外大學(xué)里職業(yè)生涯輔導(dǎo)非常普及。從小學(xué)階段就開始陶冶孩子身心，讓其學(xué)會(huì)獲取各種有用信息的能力，充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造各種有效的、適用的活動(dòng)；進(jìn)入初高中階段以后，學(xué)校有專職老師根據(jù)這個(gè)年齡段生理、心理、認(rèn)知等方面的差異性，進(jìn)行拓展理念、人生探索、建立良好的道德觀的訓(xùn)練，為下階段作好充分準(zhǔn)備；而到了大學(xué)階段，是一個(gè)稚嫩走向成熟的過渡期，引導(dǎo)學(xué)生由中學(xué)向大學(xué)順利過渡，每個(gè)學(xué)年、學(xué)期都有規(guī)劃，選擇自己喜歡且適合自己的專業(yè)，學(xué)會(huì)把握機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)穩(wěn)定以后，多參與課余活動(dòng)，以鍛煉自己的組織能力、獨(dú)立思考能力和團(tuán)隊(duì)合作能力等，面對(duì)未來發(fā)展及時(shí)制定初步的職業(yè)生涯計(jì)劃，使得大學(xué)四年過得豐富多彩。而國內(nèi)這方面工作雖然已經(jīng)得到重視，但是進(jìn)展緩慢。
大學(xué)生正處于個(gè)體成長的特殊發(fā)展階段，以往的大學(xué)教育比較重視社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生成長的影響，而對(duì)學(xué)生自身的發(fā)展規(guī)律（比如心理）研究不夠。在職業(yè)生涯教育與輔導(dǎo)中，對(duì)大學(xué)生的心理需求，以及他們所處的心理發(fā)展階段，應(yīng)給予充分的重視。大學(xué)生正處在一生中心理變化最激烈的時(shí)期，情緒不穩(wěn)定，易產(chǎn)生心理矛盾。特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中脫穎而出，幾乎把所有的精力都投入到復(fù)習(xí)迎考中去，家庭過度保護(hù)、學(xué)校過度教育、生活經(jīng)歷過度缺乏使得學(xué)生心理脆弱，抗挫折能力差。大學(xué)生究竟到學(xué)校里來干什么？前面已經(jīng)提過，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言他們是明白的，而小部分學(xué)生似乎還不明白。在新情況、新問題的條件下，我們要根據(jù)職業(yè)生涯輔導(dǎo)理論研究新的應(yīng)對(duì)方法。
2.3新生入學(xué)，通識(shí)教育、心理教育雙管齊下
通識(shí)教育：新生進(jìn)入復(fù)旦大學(xué)以后，文、理、醫(yī)科混編班進(jìn)入學(xué)院學(xué)習(xí)。針對(duì)以往部分學(xué)生迷途不知返的狀況，除了學(xué)校里安排的通識(shí)教育以外，對(duì)全體新生進(jìn)行計(jì)算機(jī)發(fā)展史的教育，讓學(xué)生在沒有進(jìn)入專業(yè)課前，對(duì)所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域有一個(gè)比較全面的了解：知道這個(gè)領(lǐng)域具有標(biāo)志性的歷程、人物和事件。比如世界上第一臺(tái)計(jì)算機(jī)（ENIAC 埃歷阿克）是如何誕生的；世界上第一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)（ARPANET）基于什么條件下誕生；世界上第一塊CPU芯片是由哪個(gè)公司設(shè)計(jì)制造出來的；比爾?蓋茨是在什么情況下創(chuàng)建微軟的；一個(gè)軟件公司是怎么工作的，等等。然后安排學(xué)生去軟件公司參觀，對(duì)自己未來要從事的工作有一個(gè)初步印象。
通識(shí)教育的核心是邀請(qǐng)大師級(jí)人物給本科生上基礎(chǔ)課，比如清華請(qǐng)楊振寧先生給本科生上“基礎(chǔ)物理”課；天津大學(xué)請(qǐng)陳省身先生給本科生上“應(yīng)用數(shù)學(xué)”。我們也因地制宜，邀請(qǐng)學(xué)校在計(jì)算機(jī)方面有一定造詣的權(quán)威教授、學(xué)者擔(dān)當(dāng)此任，同樣起到事半功倍的效果。
心理教育：在通識(shí)教育的同時(shí)，學(xué)院職業(yè)生涯指導(dǎo)中心在全體新生中間進(jìn)行心理教育，讓同學(xué)們懂得，進(jìn)入大學(xué)的每位同學(xué)又回到同一條起跑線上，過去的一切已經(jīng)過去，一切從零開始。輔導(dǎo)老師要告訴同學(xué)們健康人的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是身心健康，樂觀向上，和諧發(fā)展。讓同學(xué)們意識(shí)到心理素質(zhì)，人格健康，適應(yīng)能力是高等教育的內(nèi)在要求。通過一些生動(dòng)案例警示同學(xué)們心理問題對(duì)學(xué)習(xí)的危害性。
2.4在校期間，暑期實(shí)踐、社會(huì)實(shí)踐各取所需
在美國、歐洲、日本等發(fā)達(dá)國家各級(jí)學(xué)校里都有人協(xié)助你制定自己的生涯計(jì)劃，進(jìn)入大學(xué)以后，職業(yè)生涯方向已經(jīng)非常明確了（但也有例外）。中國學(xué)校這方面的工作比較滯后，除了做好以上教育以外，還應(yīng)為學(xué)生在校四年逐步形成一個(gè)未來人生的規(guī)劃作引導(dǎo)。
學(xué)院職業(yè)生涯輔導(dǎo)工作主要是組織不同年級(jí)的學(xué)生參加不同的活動(dòng)。如暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。到貧困地區(qū)支教，體驗(yàn)艱苦生活，身體力行的真實(shí)感受，是對(duì)學(xué)生心靈的一種震撼。安徽祁門就是軟件學(xué)院支持希望工程扶貧支教的一個(gè)典型，學(xué)校捐贈(zèng)電腦、善款，同學(xué)教當(dāng)?shù)氐睦蠋熀蛯W(xué)生如何使用電腦和上網(wǎng)等技能。有三個(gè)年級(jí)的十多位學(xué)生參加了這項(xiàng)活動(dòng)，這些同學(xué)回來以后感受頗深。
除此之外，組織一些學(xué)生到軟件企業(yè)去調(diào)研，零距離地接觸企業(yè)。2005年輔導(dǎo)老師安排部分同學(xué)進(jìn)行一系列“復(fù)旦大學(xué)軟件學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐考察團(tuán)”活動(dòng)，對(duì)上海及周邊地區(qū)的幾十家軟件進(jìn)行實(shí)地考察，讓學(xué)生了解企業(yè)，在雙方交談中企業(yè)也能了解到現(xiàn)代大學(xué)生的狀況。在杭州塔塔信息技術(shù)有限公司考察時(shí)，同學(xué)們了解到來自印度的這家公司不僅軟件外包做得好，而且在信息技術(shù)服務(wù)方面也堪稱一流，企業(yè)的管理思想更是無可挑剔。這些是學(xué)生、老師平時(shí)在課堂上根本無法得到的第一手信息，使得學(xué)生能夠看清楚未來自己所要從事行業(yè)的背景。
從職業(yè)生涯輔導(dǎo)的角度來看，同學(xué)們通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)、交流，體會(huì)到人生的價(jià)值，對(duì)以后的專業(yè)學(xué)習(xí)有很好的指導(dǎo)意義，學(xué)生懂得了學(xué)什么、怎么學(xué)、學(xué)了以后干什么的道理。
2.5畢業(yè)在際，排摸輔導(dǎo)、個(gè)性輔導(dǎo)對(duì)癥下藥
資料顯示，美國高校的計(jì)算機(jī)軟件專業(yè)教育一般是，一半在學(xué)校里學(xué)習(xí)，一半在企業(yè)里實(shí)習(xí)，四年大學(xué)就是這樣周而復(fù)始輪回進(jìn)行的。復(fù)旦軟件學(xué)院目前沒有這樣的計(jì)劃，但是我們?cè)诖笏挠幸荒陼r(shí)間的“社會(huì)實(shí)踐與生產(chǎn)實(shí)習(xí)”課程，要求將要讀大四的學(xué)生在大三結(jié)束時(shí)就進(jìn)入企業(yè)實(shí)習(xí)。利用一年左右時(shí)間接觸社會(huì)，適應(yīng)未來的職業(yè)生涯，而且可以對(duì)在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)有一個(gè)很好的實(shí)踐和總結(jié)，如果有不明白、不理解的可以利用周末回學(xué)校上課的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步與老師和同學(xué)溝通。對(duì)于所有學(xué)生而言，學(xué)院有一個(gè)“職業(yè)生涯教育平臺(tái)”，它的功能有：
（1）主動(dòng)、積極的聯(lián)系、篩選在滬有一定資質(zhì)的軟件企業(yè)作為學(xué)院的實(shí)習(xí)基地備選方案。他們應(yīng)該是具有一定規(guī)模的、知名度較高的，對(duì)實(shí)習(xí)生有一定管理能力的企業(yè)。
（2）為了使課程能夠按時(shí)開始，在學(xué)期開始時(shí)就要在學(xué)生中做大量排摸工作，宣傳課程的意義，了解每位學(xué)生對(duì)實(shí)習(xí)的認(rèn)識(shí)程度，根據(jù)不同情況為學(xué)生制定下一階段職業(yè)生涯計(jì)劃，進(jìn)行大量疏通和解釋工作，對(duì)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等。
（3）在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里（大三下學(xué)期前后），邀請(qǐng)企業(yè)來學(xué)院招聘、推薦學(xué)生積極應(yīng)聘。給企業(yè)和學(xué)生一個(gè)相互平等、公開、公正的雙向選擇機(jī)會(huì)。
（4）制定一套科學(xué)合理的實(shí)習(xí)管理規(guī)則，使得不同情況的學(xué)生在完成課程過程中有章可循。比如對(duì)實(shí)習(xí)時(shí)間的要求；對(duì)校內(nèi)實(shí)習(xí)和校外實(shí)習(xí)的不同要求；對(duì)實(shí)習(xí)期間單位發(fā)生變換的處理等。
就如前面提到的，在這個(gè)階段挖掘出一批存在各種問題的學(xué)生，根據(jù)情況不同采用與對(duì)象通過建立關(guān)系、收集和分析資料、尋找可能答案、執(zhí)行方案和評(píng)估結(jié)果及結(jié)案實(shí)現(xiàn)案例輔導(dǎo)的全過程。其中根據(jù)情況進(jìn)行分類，考慮究竟是個(gè)別輔導(dǎo)還是團(tuán)體輔導(dǎo)。
針對(duì)有些學(xué)生畢業(yè)以后究竟是繼續(xù)學(xué)業(yè)，還是就業(yè)舉足未定的情況，職業(yè)生涯輔導(dǎo)老師采用職業(yè)家族樹（Occupational Family Tree），即畫圖方法幫助他們分析。把家族成員已有職業(yè)的狀況以及這些職業(yè)在目前社會(huì)中所處的地位，職位未來發(fā)展的趨勢畫在樹枝上，根據(jù)學(xué)生自己的興趣、專業(yè)、能力、體能、外貌等條件畫出自己可能從事的職業(yè)，確定自己究竟是繼續(xù)學(xué)業(yè)還是就業(yè)，這還是有點(diǎn)傳統(tǒng)的世襲的成分在里面。
針對(duì)那些迷失方向而不能自拔的學(xué)生，到了大三下學(xué)期，老師選用價(jià)值澄清法，跟學(xué)生強(qiáng)調(diào)的不是價(jià)值觀本身，而是獲得價(jià)值觀的過程。讓學(xué)生回憶從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)一路走來，價(jià)值觀形成到逐步積累的過程，走到這一步都是自己努力奮斗的結(jié)果。分析在大學(xué)里出現(xiàn)的種種不適問題是階段性的、暫時(shí)的、可以改正的，要正視過去的不足，鼓起勇氣，找回曾經(jīng)屬于自己的價(jià)值觀。
對(duì)于過高估計(jì)自己的學(xué)生，他們總以為自己成績不錯(cuò)，表達(dá)能力也可以，但是總是找不到實(shí)習(xí)單位，老師運(yùn)用模擬情景法進(jìn)行幫助。通過情景模擬的方式潛移默化地示意學(xué)生問題在那里，暗示他至少在面試的時(shí)候，要學(xué)會(huì)在不同的場合表達(dá)同樣一種意思。比如，2001級(jí)的一位同學(xué)，成績名列班級(jí)前茅，但面試了多個(gè)公司都沒被錄取。老師也覺得奇怪，偶然一個(gè)機(jī)會(huì)聽公司人事說，黃同學(xué)筆試成績和面試都是很優(yōu)秀的，但是在談到團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，情緒極度亢奮，表示自己有能力獨(dú)立完成任務(wù)，不愿意與人合作。而作為軟件企業(yè)不可能有單獨(dú)完成的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作是必須的。老師安排另一個(gè)同學(xué)作陪，設(shè)計(jì)一個(gè)場景重復(fù)原先出現(xiàn)過的情景，告訴作陪的同學(xué)等于告訴黃同學(xué)身上存在的問題，黃同學(xué)逐步意識(shí)到自己性格上的缺欠，經(jīng)過兩個(gè)星期的六次高密度情景模擬，該同學(xué)很快被幾個(gè)大公司錄取，最后根據(jù)自己的情況，他選擇了一家比較適合自己的公司。在實(shí)習(xí)期間，老師還時(shí)常提醒他注意性格方面的改造等等。
3 結(jié)束語
本文引用一些職業(yè)生涯輔導(dǎo)理論對(duì)軟件學(xué)院的具體應(yīng)用與實(shí)踐作了一些介紹。但目前職業(yè)生涯輔導(dǎo)仍是一個(gè)非常新的課題，對(duì)其中諸多問題比如如何幫助那些剛進(jìn)大學(xué)就迷失方向的學(xué)生走上正常道路的問題，如何教育大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己所學(xué)專業(yè)學(xué)以致用問題，如何培養(yǎng)新一代大學(xué)生創(chuàng)新的問題等等仍需制定一套行之有效的方案。
文中看到，許多職業(yè)生涯理論都是來自國外專家學(xué)者，而且中國文化、教育與國外文化、教育存在很大的差異，如何結(jié)合本國文化特色和教育特色，營造具有中國特色的大學(xué)生職業(yè)生涯理論體系是擺在我們面前十分重要的任務(wù)，這對(duì)中國龐大的大學(xué)生群體的人生發(fā)展至關(guān)重要，對(duì)社會(huì)的終身教育同樣具有重要意義。它也必將成為終身教育的組成部分而受到更多人的重視。
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中圖分類號(hào)：G420文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2016）07-0181-01
隨著英語課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的大量興起，其作用不言而喻，但隨之而來的問題也不容忽視。與學(xué)校的教育模式相比，課外輔導(dǎo)更加靈活，能滿足不同學(xué)生的需要，同時(shí)，課外教育體系的發(fā)展并不完善，存在很多需要正視的問題。經(jīng)過我和我團(tuán)隊(duì)成員的多次問卷調(diào)查和走訪，現(xiàn)將校外英語輔導(dǎo)班教學(xué)存在的問題總結(jié)如下：
一、教學(xué)現(xiàn)狀
1.教師水平良莠不齊，準(zhǔn)入制度不完善
有很多輔導(dǎo)班打著新東方概念、劍橋少年英語的幌子，實(shí)際師資不過是中師、中專、大專剛畢業(yè)的學(xué)生，甚至有的還沒有教師資格證等相關(guān)證件，而真正有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的在職老師的輔導(dǎo)班只占了很少一部分。通常人們更愿意相信教齡較長的資深教師，并不一定是因?yàn)檫@些老師的學(xué)術(shù)水平一定很高，知識(shí)儲(chǔ)備也未必很大，但是其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)很豐富。尤其對(duì)于初中生來說，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師不僅對(duì)于國家考試大綱了如指掌，而且更懂得如何更好地從學(xué)生的角度去講解知識(shí)。所以，學(xué)歷水平在一定程度上未必就教學(xué)出眾。但是，學(xué)歷層次較高的教師，其知識(shí)儲(chǔ)備必定豐富，隨著教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，也能體現(xiàn)出自己的教學(xué)水平。
2.教師流動(dòng)性過大
校外英語輔導(dǎo)班教師流動(dòng)性大是普遍存在的問題，尤其是對(duì)兼職教師來說。有些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)為了縮減開支，大多聘用兼職教師，更多的選擇和更豐厚的收入增加了教師的流動(dòng)性。
3.管理體制不完善
以本溪市某鎮(zhèn)為例，鎮(zhèn)上的幾家英語輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)均來自本土。其創(chuàng)辦人都是從家庭輔導(dǎo)逐步擴(kuò)展而來的具有一定規(guī)模的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。這些機(jī)構(gòu)通常只有一個(gè)人主管，其他人屬于“工作人員”。最為明顯的是缺乏考核制度。這些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的老師按課時(shí)結(jié)算工資。不同于學(xué)校的老師，這些老師沒有升學(xué)壓力，沒有嚴(yán)格的考核制度，難以衡量教師的教育教學(xué)效果。
4.對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響
過多地注重英語學(xué)科的學(xué)習(xí)會(huì)使孩子減少在其他學(xué)科上的學(xué)習(xí)，造成偏科，不利于孩子的全面發(fā)展。其次，英語輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)過度注重應(yīng)試教育，只看重學(xué)生的卷面成績，而不注重英語講究的“聽、說、讀”，因此，不少孩子的英語雖然取得了很高的成績，但卻是“蹩腳英語”，語音語調(diào)等方面都相差甚遠(yuǎn)。輔導(dǎo)班對(duì)成績的過多追求無形中也給孩子們?cè)斐闪司薮蟮膲毫Α?/p>
二、對(duì)策與建議
1.制定合理的工資待遇，穩(wěn)定師資力量
首先輔導(dǎo)班要完善教師待遇，分類管理，強(qiáng)化競爭意識(shí)。教育本身是一個(gè)社會(huì)學(xué)工作，但是校外輔導(dǎo)班具有一定的商業(yè)性和盈利性，教師的工資待遇通常是與招生量相關(guān)的。招生人數(shù)多，輔導(dǎo)班收入高，教師的收入自然會(huì)有所增加。但是，教師工資應(yīng)該與教學(xué)水平聯(lián)系在一起。這樣不但能提高教師的競爭意識(shí)，也能在競爭中不斷提高自身的教學(xué)水平。此外，教師待遇不僅是經(jīng)濟(jì)上的考量，還包括情感上的需求。輔導(dǎo)班應(yīng)該在教師管理中注意對(duì)教師自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)認(rèn)可和贊同給予充分的空間。其次，定期組織教師培訓(xùn)，不斷提高教師教學(xué)水平。輔導(dǎo)班應(yīng)該在完善自身管理體制的基礎(chǔ)上，定期組織教師進(jìn)行培訓(xùn)。這既是教師的權(quán)利，也是教師的義務(wù)。身在一個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)，教師需要有終身學(xué)習(xí)的觀念，在不斷提高自身道德素質(zhì)修養(yǎng)的基礎(chǔ)上不斷追求更更卓越的教學(xué)水平。
2.實(shí)施科學(xué)的管理體制，提高管理水平
第一，輔導(dǎo)班要完善服務(wù)機(jī)制，以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展為辦學(xué)宗旨。雖然輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)具有一定的盈利性，但是也應(yīng)該重視其教育性的特質(zhì)。輔導(dǎo)班在招生前應(yīng)該認(rèn)真考察自己所在的環(huán)境，地理位置以及交通狀況，以學(xué)生的利益為己任。在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況后，認(rèn)真為其推薦合適的班級(jí)。這是對(duì)輔導(dǎo)班負(fù)責(zé)，也有利于輔導(dǎo)班展開教學(xué)。第二，做好輔導(dǎo)班、家長、學(xué)生三者之間的溝通與協(xié)調(diào)。家長只有在了解孩子上課狀態(tài)的情況下方可對(duì)癥下藥。同時(shí)，輔導(dǎo)班老師更應(yīng)該注重社會(huì)教育和應(yīng)試教育的結(jié)合。英語是一門聽、說、讀、寫、譯皆有的學(xué)科，學(xué)習(xí)切不可斷章取義。老師可以在提高學(xué)生成績的同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生英語其他方面的訓(xùn)練。
筆者認(rèn)為對(duì)于英語輔導(dǎo)班而言，不斷提高自己的師資力量，端正自身的辦學(xué)理念，合理管理教師學(xué)生，方為輔導(dǎo)班持久之道。對(duì)于家長而言，輔導(dǎo)班的選擇一定要冷靜慎重，對(duì)孩子英語的學(xué)習(xí)要做到有度，不可操之過急。
一、在體育教學(xué)中讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞、良好審美的心理品質(zhì)
體育的性質(zhì)是要求學(xué)生以身體參與為前提，通過多次練習(xí)以達(dá)到自動(dòng)化的目的。身體的參與不僅僅是讓學(xué)生擁有健康的身體，在生理上不斷提高，而且還要還伴隨著知識(shí)的信息、心理的活動(dòng)，也有學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情感體驗(yàn)等多方面的因素。所以，體育教師在教學(xué)中要根據(jù)這一特點(diǎn)，讓學(xué)生在參與的同時(shí)，給他們創(chuàng)設(shè)一定的艱苦情境，讓他們通過一定的努力才能達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，甚至流汗。通過這樣的訓(xùn)練，能讓學(xué)生形成吃苦耐勞與堅(jiān)忍不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。比如耐久跑就是一項(xiàng)很好的意志力養(yǎng)成項(xiàng)目，特別是在冬季，教師可以運(yùn)用多種教學(xué)手段進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練。再如體操、球類等項(xiàng)目也是運(yùn)動(dòng)量很大的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目需要學(xué)生有果斷、易于配合合作的精神。在這些項(xiàng)目的教學(xué)中，教師可為學(xué)生創(chuàng)設(shè)緊張的氣氛，不斷讓學(xué)生參與進(jìn)來，鍛煉他們遇到很難決斷的事情時(shí)要冷靜思考果斷處理，形成做事干凈利落的個(gè)性心理品質(zhì)。體育活動(dòng)具有即時(shí)性，就是通過一定的努力都能看到結(jié)果，無論是勝與負(fù)都可以很快地知道。如果失敗了，鼓勵(lì)學(xué)生不要?dú)怵H;如果成功了，讓學(xué)生充分體驗(yàn)“成功感”和“收益感”的同時(shí)，要教育學(xué)生不要驕傲，而要繼續(xù)努力去爭取再一次的勝利。體育鍛煉對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣具有重要的意義，多參加體育活動(dòng)可以形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式。因此，在體育活動(dòng)中讓學(xué)生多思考并運(yùn)用巧妙的方法進(jìn)行練習(xí)，既利于誘發(fā)學(xué)生積極思考的習(xí)慣，形成豐富的想象力，還能對(duì)學(xué)生的智力的發(fā)展與思維的提高起到改善作用。
二、通過體育鍛煉使學(xué)生形成良好的成功觀念
自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，如果自信，他就會(huì)不懼怕，做事情也不會(huì)縮手縮腳，更容易達(dá)到成功。而在體育教學(xué)中，我們要培養(yǎng)學(xué)生的成功觀念。在體育活動(dòng)中，能很快地暴露學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征。一個(gè)果斷的突破、一個(gè)漂亮的傳球，都能體現(xiàn)出學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。但也不難發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在活動(dòng)中卻不是那么自信，跳山羊時(shí)不敢起跳，在籃球比賽中喜歡單打獨(dú)斗，沒有配合意識(shí)。如跳高是一項(xiàng)高難度的活動(dòng)，當(dāng)高度在不斷提高的時(shí)候，都會(huì)面對(duì)一個(gè)新的挑戰(zhàn)。再如支撐跳躍是高中女生較難的項(xiàng)目，第一次能跳過去是一個(gè)成功，再完成一個(gè)新的難度動(dòng)作時(shí)又是一個(gè)成功，學(xué)生能否超越都體現(xiàn)了她們的性格、品質(zhì)。成功與失敗很容易在體育活動(dòng)中體現(xiàn)出來，當(dāng)成功時(shí)，學(xué)生的喜悅便寫在臉上，當(dāng)失敗時(shí)，能看到他們的氣餒與沮喪，甚至是不再喜歡體育。也有的學(xué)生再次遇到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)可能就會(huì)緊張、膽怯，甚至產(chǎn)生自卑心理。體育教師應(yīng)該善于觀察學(xué)生，抓住有利教育時(shí)機(jī)，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他們以正確的態(tài)度來看待成功與失敗。當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，要激勵(lì)他們勇于調(diào)整自己的心態(tài)來戰(zhàn)勝困難，把不健康的心理障礙清除掉，樹立起自信心。
