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時(shí)間：2023-03-16 17:16:32
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一﹑引言
一般認(rèn)為，大學(xué)生的素質(zhì)應(yīng)該包括政治思想素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理品格素質(zhì)和身體素質(zhì)四大方面，其中還有一些具體的分類。其中，身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎(chǔ)，科學(xué)文化素質(zhì)是核心，心理品格素質(zhì)是關(guān)鍵，政治思想素質(zhì)是主導(dǎo)。因此，新時(shí)期的高校體育課堂的教學(xué)目的首先教會(huì)學(xué)生通過(guò)增強(qiáng)健康的能力，形成增進(jìn)健康的意識(shí)和習(xí)慣。另外，在學(xué)校體育教育過(guò)程中，還需要以“育人”為最高目標(biāo)，以“素質(zhì)體育教育”為主線，把體育課堂之中融入大學(xué)生整體素養(yǎng)的發(fā)展理念，認(rèn)真履行社會(huì)需要與學(xué)生主體需要、增強(qiáng)體質(zhì)與終身受益緊密結(jié)合，推進(jìn)體育改革。
二﹑高校體育對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)形成的影響
身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。將健康放在第一位是目前高校體育教育觀念的重要轉(zhuǎn)變[1]。目前，我國(guó)的大學(xué)生身體素質(zhì)普遍不好，調(diào)查顯示，從1985年到2005年，幾次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告都顯示，我國(guó)的大學(xué)生身體素質(zhì)在下降，本次調(diào)查再次告訴我們，在校大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降。尤其在2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，19至22歲年齡組的大學(xué)生除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降[2]。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢，因此身體素質(zhì)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)、體育鍛煉等方面都具有重要意義。也因?yàn)樯眢w素質(zhì)的重要性，因此，促使大學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)始終都是高等教育中重要的目的。體育課是學(xué)生提高身體素質(zhì)與豐富學(xué)生綜合素養(yǎng)的最佳機(jī)會(huì)之一，體育課程在人身體素質(zhì)形成中的重要地位是毋庸置疑的，因此我們需要有效的把握住大學(xué)的體育課堂，培養(yǎng)學(xué)生們良好的身體素質(zhì)及健康水平。體育課程對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是全方位的，比如長(zhǎng)跑可以訓(xùn)練學(xué)生的耐力素質(zhì)、籃球可以訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)及力量素質(zhì)、健美操可以訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性等，我們充分有效地利用高校體育課程，讓不同類型的學(xué)生選擇適合他們自己身體狀況、體育知識(shí)背景的體育項(xiàng)目，對(duì)于發(fā)展他們合理的體育素質(zhì)具有非常有利的作用。
三﹑高校體育對(duì)大學(xué)生道德素質(zhì)形成的影響
道德素質(zhì)是人們的道德認(rèn)識(shí)和道德行為水平的綜合反映，包含一個(gè)人的道德修養(yǎng)和道德情操，體現(xiàn)著一個(gè)人的道德水平和道德風(fēng)貌。大學(xué)生正是世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，而且是業(yè)務(wù)知識(shí)形成，認(rèn)識(shí)社會(huì)的重要時(shí)期。在體育運(yùn)動(dòng)中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范大學(xué)生行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，對(duì)提升大學(xué)生的道德素質(zhì)、提高社會(huì)文明起到非常重要的作用。因此，教師在體育課的教學(xué)工作中，要認(rèn)真地鉆研教材，挖掘其道德素質(zhì)教育因素，有機(jī)地結(jié)合貫穿體育教學(xué)之中。比如公平、公正競(jìng)爭(zhēng)的體育精神，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)中最講法制，不論資歷；最講務(wù)實(shí)，不圖虛妄[3]。這就要求每位學(xué)生都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng)，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球等，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力，并且形成不徇私情、實(shí)事求是的良好道德品質(zhì)。
四﹑高校體育對(duì)大學(xué)生心理品格素質(zhì)形成的影響
心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來(lái)的。心理素質(zhì)是先天和后天的合金。利用體育課程培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，需要教師在體育教學(xué)過(guò)程中教師要?jiǎng)又郧?，以發(fā)自內(nèi)心之情去講述體育史上一些可歌可泣的事件和人物，給學(xué)生以愛(ài)憎分明的情感熏陶，情貴于真，教師充沛的、真摯的情感，必定會(huì)感染學(xué)生。比如，體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)[4]。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力，久而久之，學(xué)生也就具備了良好的心理耐受素質(zhì)。
五﹑結(jié)語(yǔ)
體育是高等教育體系中最重要的素質(zhì)教學(xué)課程之一，這門課程的開(kāi)展除了使學(xué)生學(xué)習(xí)基本體育技能外，還可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇敢堅(jiān)韌的良好品質(zhì)，對(duì)中學(xué)生身心健康發(fā)展有重要意義。體育課程對(duì)大學(xué)生整體素質(zhì)的發(fā)展也有很重要的作用，包括人文素質(zhì)、道德素質(zhì)、法律素質(zhì)等很多方面的素養(yǎng)。因此，我們非常有必要進(jìn)一步發(fā)揮體育課程在大學(xué)生素質(zhì)形成中的作用，豐富大學(xué)體育課堂的教學(xué)目的，發(fā)揮體育課程在高等教育人才培養(yǎng)體重更多的意義。
參考文獻(xiàn)
［1］付偉平. 論高校健康體育觀的樹(shù)立與終身體育[J]. 教育與職業(yè)，2010（2）.
一、大學(xué)體育課程安排實(shí)際情況
大學(xué)體育課程為每學(xué)期16周，每周1次課（2學(xué)時(shí)），即每學(xué)年共計(jì)上32次課，64學(xué)時(shí)。由于受到法定節(jié)假日、雨雪天氣等不可抗因素的影響，學(xué)生實(shí)際上體育課每學(xué)年平均在24次左右，每學(xué)期平均12次課，總計(jì)24學(xué)時(shí)。
二、目前大學(xué)生健康基本狀況
學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的知識(shí)常識(shí)非常匱乏。第九屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：目前，大學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降。與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績(jī)分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降了2.72厘米和1.29厘米[1]。天津市抽樣調(diào)查的結(jié)果顯示，近視和肥胖仍是主要的健康問(wèn)題[2]。而針對(duì)此問(wèn)題我們重新設(shè)置了課程結(jié)構(gòu)和模式，由5次理論課和實(shí)踐課組成，作者認(rèn)為僅僅靠單純的實(shí)踐課的鍛煉不能達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生體育技能和鍛煉習(xí)慣，無(wú)法滿足學(xué)生的需求。作者還認(rèn)為若要增強(qiáng)大學(xué)生的體育技能和科學(xué)鍛煉的知識(shí)，只有提高學(xué)生的自我鍛煉認(rèn)識(shí)能力，端正體育教育目標(biāo)，真正面向全體學(xué)生，啟迪學(xué)生自覺(jué)，指導(dǎo)和支持學(xué)生自主體育，實(shí)現(xiàn)體育和德育、智育、美育的有機(jī)結(jié)合，才能夠有效地解決學(xué)生體質(zhì)下降問(wèn)題和提高學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的常識(shí)。
三、本次研究主要內(nèi)容
（一）通過(guò)對(duì)本校一、二年級(jí)不同專業(yè)9個(gè)班級(jí)（其中女生一年級(jí)2個(gè)班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)。
（二）通過(guò)（男生班）一學(xué)期試點(diǎn)班與對(duì)照班的教學(xué)效果對(duì)比，分析證明新課程體系模式的優(yōu)越性與可行性。
四、研究結(jié)果與分析
（一）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)結(jié)果（縱向）分析
1.試點(diǎn)班（3個(gè)班，83人）生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析
大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問(wèn)題依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、臟腑失調(diào)。我們還發(fā)現(xiàn)：通過(guò)一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有好轉(zhuǎn)。
2.對(duì)照班生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析
對(duì)照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問(wèn)題也是精神失常。通過(guò)對(duì)比得出，通過(guò)一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
3.試驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測(cè)試結(jié)果與對(duì)比分析
從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)我們可以看出：實(shí)驗(yàn)班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績(jī)1000米和引體向上測(cè)試成績(jī)均不及格，總體評(píng)價(jià)只有69.516分。通過(guò)對(duì)比明顯可以看出1000米和引體向上都有了很大的提高，而且其他身體素質(zhì)也有很大的提高。
4.對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測(cè)試結(jié)果與對(duì)比分析
從數(shù)據(jù)我們可以看出：對(duì)照班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績(jī)1000米和引體向上測(cè)試成績(jī)均不及格。通過(guò)對(duì)比數(shù)據(jù)可以看出1000米和引體向上都沒(méi)有明顯的提高，而且其他身體素質(zhì)也無(wú)明顯提高。
（二）女生（新生2個(gè)班，不同專業(yè)）健康狀況與身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)與趨勢(shì)的分析
新生原始生理健康狀況測(cè)試結(jié)果。對(duì)照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問(wèn)題是傷精耗血，臟腑失調(diào)，精神失常較為嚴(yán)重。通過(guò)對(duì)比表中各項(xiàng)對(duì)比得出，通過(guò)一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
五、總結(jié)
為建立更好滿足目前大學(xué)健康教育，提高身體素質(zhì)，改善不良健康狀況的體育課程體系模式。作者通過(guò)一學(xué)期實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的教學(xué)實(shí)踐對(duì)比，從大學(xué)生健康問(wèn)題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（8項(xiàng)）和3項(xiàng)基本身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r等方面，對(duì)本校一、二年級(jí)不同專業(yè)9個(gè)班級(jí)（其中女生一年級(jí)2個(gè)班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)：
（一）對(duì)照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問(wèn)題是精神失常。通過(guò)一段時(shí)間的體育課，對(duì)照組學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。同時(shí)，對(duì)照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問(wèn)題是傷精耗血、臟腑失調(diào)、精神失常較為嚴(yán)重。通過(guò)對(duì)比得出，通過(guò)一段時(shí)間的體育課，對(duì)照組不論是男學(xué)生還是女學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
（二）實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問(wèn)題和對(duì)照組的情況相似，依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、腑失調(diào)。
通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組健康問(wèn)題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和基本身體素質(zhì)得出，通過(guò)一學(xué)期時(shí)間的養(yǎng)生鍛煉體系課程的教學(xué)，學(xué)生的各項(xiàng)身體狀況都有好轉(zhuǎn)，且變化明顯。綜上所述，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明實(shí)驗(yàn)班（養(yǎng)生鍛煉）課程體系模式優(yōu)于傳統(tǒng)體育課程體系模式，實(shí)驗(yàn)班課程體系模式是可行的。
關(guān)鍵詞 高校健美操 女大學(xué)生 身體素質(zhì)
一、前言
健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)60年代的有氧運(yùn)動(dòng)，由美國(guó)人Kennth cooper博士開(kāi)始推廣。由于健美操運(yùn)動(dòng)融合了音樂(lè)、體操、舞蹈等多種元素，這使得健美操運(yùn)動(dòng)不僅具有很強(qiáng)的節(jié)奏感，而且也具有一定的藝術(shù)性，很快受到大眾的喜愛(ài)。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
研究對(duì)象：高校健美操課程對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響。
實(shí)驗(yàn)對(duì)象：遼寧大學(xué)健美操選修班40名學(xué)生。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱關(guān)于健美操、高校體育課程方面的文獻(xiàn)作為理論依據(jù)。
2.實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)過(guò)程：在遼寧大學(xué)健美操班隨機(jī)選出40名女大學(xué)生，經(jīng)過(guò)一學(xué)期健美操課程，經(jīng)過(guò)前測(cè)數(shù)據(jù)和后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
教學(xué)內(nèi)容。健美操基本步伐、身體素質(zhì)練習(xí)、新大眾健美操一級(jí)規(guī)定動(dòng)作。
3.研究指標(biāo)。第一，力量素質(zhì)：一分鐘屈腿俯臥撐；一分鐘仰臥起坐；一分鐘蹲起；一分鐘提踵練習(xí)。第二，柔韌素質(zhì)：坐位體前屈。第三，耐力素質(zhì)：800米成績(jī)。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用Minitab軟件，對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。比較實(shí)驗(yàn)前測(cè)數(shù)據(jù)和后側(cè)數(shù)據(jù)是否有顯著性差異，最后根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)得出結(jié)論。
三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析
（一）健美操對(duì)女大學(xué)生力量素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)結(jié)果
（三）健美操對(duì)女大學(xué)生耐力素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)結(jié)果
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.健美操課程對(duì)女大學(xué)生力量素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操對(duì)力量的提高有很大的幫助。這也正好符合健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，在音樂(lè)伴奏下成套動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，能使肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、背闊肌、三角肌，腹背肌，臀大肌、大腿股四頭肌、股二頭肌及小腿腓腸肌等充分的得到鍛煉，對(duì)女大學(xué)生力量素質(zhì)有著較大的提高。
2.健美操課程對(duì)女大學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操是全身性的有氧練習(xí)，它有較好的增強(qiáng)身體素質(zhì)和身體機(jī)能的作用。通過(guò)一定強(qiáng)度的健美操練習(xí)后，有效地鍛煉到身體各部分的肌肉、骨骼和韌帶，使身體可以更好的參與拉伸練習(xí)。在健美操成套練習(xí)中大多要求身體和四肢最大幅度的伸展，從而有效地促進(jìn)了肌肉和關(guān)節(jié)的延展，使女大學(xué)生的柔韌素質(zhì)得以提高。
3.健美操課程對(duì)女大學(xué)生耐力素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操練習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)甚至有連續(xù)上千個(gè)動(dòng)作，長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)以上，這對(duì)于學(xué)生提高對(duì)抗疲勞的意志力也是大有好處的。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的有氧練習(xí)，使女大學(xué)生的耐力素質(zhì)得以提高。
（二）建議
1.健美操對(duì)改善女大學(xué)生身體素質(zhì)起著積極的促進(jìn)作用，因此學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造一定的條件，加強(qiáng)教師技術(shù)水平的培養(yǎng)，逐步普及健美操并豐富教學(xué)內(nèi)容。
2.進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，努力推廣健美操運(yùn)動(dòng)。健美操訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)安排運(yùn)動(dòng)量及動(dòng)作內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)應(yīng)從易到難，運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度逐漸加大，這樣才能達(dá)到最佳的鍛煉效果。
3.健美操課需要加強(qiáng)理論知識(shí)的傳授，，重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使健美操運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生終身從事體育鍛煉的有效手段。
4.加強(qiáng)教師在職培訓(xùn)進(jìn)一步提高健美操教師的教學(xué)能力，各高校應(yīng)加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，提高現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)水平，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)其科研工作能力，努力提高教師的業(yè)務(wù)能力及其教學(xué)水平。
參考文獻(xiàn)：
[1] 黃燊.體操[M].北京：高等教育出版社.2000.7.
[2] 王申申，等.遼寧省競(jìng)技健美操后備人才現(xiàn)狀的研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào).2007.3.
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體質(zhì) 健康
一、研究目的與方法
近年來(lái),我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)下降明顯,已經(jīng)引起社會(huì)各界的重視,有必要對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行全面的調(diào)查和了解,探討其影響因素,并提出相應(yīng)改善對(duì)策。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問(wèn)卷法、跟蹤調(diào)查法、比較研究法,以及采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件,對(duì)研究對(duì)象四年間的體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì),并對(duì)對(duì)照組和正常組的各種指標(biāo)采用T檢驗(yàn),探討網(wǎng)絡(luò)、鍛煉意識(shí)及不良生活習(xí)慣對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。
二、結(jié)果與分析
(一)大學(xué)生身高的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四身高為176.69cm,大一的身高為174.83cm,其差值為1.86cm,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(二)大學(xué)生體重的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四體重為70.0kg,大一的體重為72.15kg,其差值為2.15,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(三)大學(xué)生肥胖度(BMI指數(shù))的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四和大一BMI指數(shù)差值為1.12,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(四)大學(xué)生肺活量的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四和大一肺活量差值為4.84,存在非常顯著性差異(p
(五)大學(xué)生速度素質(zhì)(50米跑)的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大三和大一50米跑差值為-1.21,存在非常顯著性差異(p
(六)大學(xué)生耐力素質(zhì)(1000米跑)的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大三和大一1000米跑差值為-34.68,存在非常顯著性差異(p
(七)影響學(xué)生體質(zhì)健康因素的分析。影響學(xué)生體質(zhì)健康變化因素多種多樣,通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查,大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短直接影響到其體質(zhì)健康的發(fā)展,也是影響其學(xué)習(xí)的因素所在。上網(wǎng)次數(shù)的多少也同時(shí)也決定上網(wǎng)時(shí)間的多少,同樣是也對(duì)各方面影響的因素所在。
(八)周末余暇時(shí)間的利用情況。周末的余暇時(shí)間是讓大學(xué)生去休息、學(xué)習(xí)和進(jìn)行合理的生活活動(dòng)的時(shí)間。如果不能夠很好的利用和合理安排周末的余暇時(shí)間,這對(duì)大學(xué)生的健康有很大影響。從周末余暇時(shí)間的利用情況調(diào)查問(wèn)卷得到的數(shù)據(jù)和大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)變化的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)對(duì)比分析,我們可以看出,大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)逐年下降和大學(xué)生周末余暇時(shí)間的利用內(nèi)容有很大關(guān)系,這也是影響其體質(zhì)健康的因素之一。
(九)大學(xué)生參與體育鍛煉的目的及參與情況。大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的目的及參與情況是直接影響其體質(zhì)健康的因素所在,作者利用調(diào)查問(wèn)卷的方式來(lái)了解大學(xué)生參加體育鍛煉的情況,以找出影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素。
1.參加鍛煉身體的喜歡程度。身體鍛煉的喜好程度是參加鍛煉身體的重要因素所在,如果喜歡鍛煉身體,那么其鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度都會(huì)有很大的增加和付出,這也是對(duì)其體質(zhì)健康影響的重要因素。參加鍛煉身體的喜歡程度的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大學(xué)生對(duì)鍛煉身體的喜歡程度不是很高。這就影響了其鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度,也是影響體質(zhì)健康的重要因素。
2.每周鍛煉身體的次數(shù)。每周的鍛煉次數(shù)是增強(qiáng)身體素質(zhì)的基本要求,只有鍛煉次數(shù)的增加才能保證鍛煉的時(shí)間和鍛煉的強(qiáng)度。周鍛煉身體的次數(shù)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大學(xué)生的周鍛煉的頻率不是很高,大多數(shù)學(xué)生只鍛煉1-2次。這也是影響其體質(zhì)健康的重要因素。
3.每次鍛煉的時(shí)間。鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短也是影響體質(zhì)健康的因素所在,鍛煉時(shí)間太短達(dá)不到效果,而鍛煉時(shí)間太長(zhǎng)則對(duì)體質(zhì)健康起到反作用。每次鍛煉時(shí)間的調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:有35%的學(xué)生的鍛煉時(shí)間只有30分鐘以下,這也是起不到鍛煉的作用。
三、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
1.大學(xué)生體質(zhì)變化方面,大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,身體發(fā)育都在繼續(xù),身高也在逐年提高。體重呈下降趨勢(shì)。BMI指數(shù)都在正常的范圍。肺活量、50米跑、1000米跑成績(jī)都有下降,存在非常顯著性差異。以上分析可以看出,大學(xué)生的體質(zhì)健康,從大一開(kāi)始,一直呈下降趨勢(shì)。
2.調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生上網(wǎng)的頻率和時(shí)間上都很多。很大一部分學(xué)生上網(wǎng)的主要活動(dòng)就是游戲。長(zhǎng)期的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)對(duì)自身的身體健康情況影響很大,包括視力、注意力、記憶力等方面。以上可以看出,當(dāng)今影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素也包括了不良的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣。
(二)建議
1.學(xué)校和各系及體育部,通過(guò)各種渠道讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性。
2.學(xué)校必須采取“堵”“疏”結(jié)合,“學(xué)”“體”兼顧的原則,在學(xué)校管理上拒絕為大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)提供條件。要堵住日常管理的漏洞,狠抓學(xué)生到課率,班級(jí)要完善上課考勤制度,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上課出席方面的約束。
參考文獻(xiàn):
[1] 周建偉.大學(xué)生體質(zhì)狀況的動(dòng)態(tài)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2004.27(4).
[2] 王國(guó)強(qiáng).對(duì)高校學(xué)生健康素質(zhì)的調(diào)查分析[D].大連理工大學(xué)碩士學(xué)位論文.2009.
[3] 馬力.對(duì)皖北高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和影響因素的研究[D].北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文.2006.
中圖分類號(hào):G40-052 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2012)06(c)-0228-01
瑜伽,是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一,是梵文YOGA一詞的譯音,意為“結(jié)合、連接”。含義是把精神和肉體結(jié)合到最完美的狀態(tài),它是種身心兼修的練習(xí)方法,它不同于體操和舞蹈,也不同于一般的有氧練習(xí),只有當(dāng)呼吸,意識(shí)和姿態(tài)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)時(shí),才是真正的瑜伽練習(xí)。本為通過(guò)文獻(xiàn)資料和問(wèn)卷調(diào)查等方法,旨在了解瑜伽對(duì)女大學(xué)生身心健康的積極影響。
1 研究的方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
在準(zhǔn)備期間通過(guò)商丘師院圖書館查閱有關(guān)書籍和中國(guó)知網(wǎng)查閱了大量關(guān)于瑜伽運(yùn)動(dòng)的期刊論文,為本文的寫作奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
1.2 問(wèn)卷調(diào)查法
對(duì)商丘師范學(xué)院公體部選修瑜伽的100名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷100份,回收率100%。
1.3 歸納演繹法
通過(guò)對(duì)文獻(xiàn)資料和問(wèn)卷調(diào)查歸納得出:瑜伽有利于改善女大學(xué)生的身體形態(tài),提高女大學(xué)生的身體柔韌性和平衡性。瑜伽習(xí)練可以提高大學(xué)生抑郁心理的健康水平,瑜伽可以調(diào)整人的心理,緩解心理壓力。
2 瑜伽對(duì)女大學(xué)生身心健康的影響
2.1 瑜伽對(duì)女大學(xué)生身體健康的影響
2.1.1 瑜伽形體練習(xí)可以增加女大學(xué)生的心肺功能,改善女大學(xué)生的柔韌性
瑜伽由呼吸、姿勢(shì)和冥想三者結(jié)合起來(lái)的,呼吸對(duì)于瑜伽習(xí)練起著至關(guān)重要的作用。呼吸是人體最重要的機(jī)能。在我們?nèi)粘Ｉ钪?由于人為的因素,我們的呼吸一般是任意和不規(guī)律的,違反身體呼吸系統(tǒng)的自然規(guī)律的[1]。瑜伽的胸式呼吸和腹式呼吸配合著瑜伽姿勢(shì)的練習(xí)不僅能夠增加女大學(xué)生的心肺功能,而且能夠改善女大學(xué)生的柔韌性。瑜伽練習(xí)時(shí)柔而緩慢,肌肉處于有氧運(yùn)動(dòng)沒(méi)有乳酸的生成,對(duì)肌腱、韌帶起到按摩和滋養(yǎng)作用,因而能有效地抑制韌帶的硬化,發(fā)展關(guān)節(jié)的靈活性。在我對(duì)公體部100名學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),84%的學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠增加心肺功能。91%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)一段時(shí)間的瑜伽練習(xí),柔韌性得到明顯改善。調(diào)查表明:通過(guò)瑜伽鍛煉,配合呼吸和體式的練習(xí)能夠很好地促進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能。
2.1.2 瑜伽練習(xí)可以塑造形體,減少脂肪,改善身體形態(tài)。增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)
瑜伽練習(xí)也屬于一個(gè)體育鍛煉,也涉及到體能消耗,在調(diào)查的100名學(xué)生中,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的瑜伽選修課程練習(xí),90%以上的學(xué)生認(rèn)為體重有所減輕,并且可以塑造形體。由此可見(jiàn),一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)確實(shí)起到了塑造形體,改善身體形態(tài)的作用。瑜伽練習(xí)還注重飲食習(xí)慣,主張清淡飲食,瑜伽的飲食也對(duì)減輕女大學(xué)生的體重起到重要作用。體育薄弱的女大學(xué)生完全可以選擇適宜的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)來(lái)塑造形體,提高身體素質(zhì),增加自信心,使他們能夠在體育品德和運(yùn)動(dòng)能力等方面都能得到健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
2.1.3 增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)
調(diào)查結(jié)果表明:通過(guò)一段時(shí)間的瑜伽練習(xí),73%的女大學(xué)生認(rèn)為可以增加身體素質(zhì),改善身體生理機(jī)能。瑜伽通過(guò)呼吸和體式的練習(xí)對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)和心血管機(jī)能有一定的作用。不僅如此,筆者所調(diào)查的100名學(xué)生在每年的體質(zhì)測(cè)試中,成績(jī)也有所明顯提高。瑜伽運(yùn)動(dòng)有助于改善學(xué)生身體形態(tài),提高學(xué)生身體素質(zhì),從而有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性和主動(dòng)性。
2.1.4 能有效地按摩內(nèi)臟器官,調(diào)節(jié)植物神經(jīng),對(duì)腸胃疾病有很好的療效,使大便通暢,消除便秘
瑜伽通過(guò)呼吸進(jìn)行體式練習(xí),通過(guò)呼吸可以有效的按摩內(nèi)臟器官,消除便秘。對(duì)于女大學(xué)生起到了美容的效果。81%的女大學(xué)生認(rèn)為通過(guò)一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)之后,皮膚有明顯的改善,之前有細(xì)微小痘痘的女同學(xué)也有明顯的改善,皮膚細(xì)滑度有了明顯提高。
2.2 瑜伽對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響
2.2.1 能協(xié)調(diào)身體各部,使人全身松弛,身心得到充分的休息,起到消除疲勞,消除壓力。能夠明顯改善女大學(xué)生的抑郁癥狀
瑜伽練習(xí)中的冥想練習(xí)能夠使全身松弛,使身體各器官得到充分的休息,大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,這樣可以起到消除平時(shí)學(xué)習(xí)中的疲勞,減輕她們的壓力。88%的女大學(xué)生認(rèn)為經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的瑜伽練習(xí),睡眠狀態(tài)得到很大的改善,學(xué)習(xí)壓力也明顯的減輕了,能夠更好的投入到學(xué)習(xí)和生活中了。瑜伽是一種動(dòng)靜兼修的功法,也是練好內(nèi)功的入門基礎(chǔ),練習(xí)時(shí)呼吸與動(dòng)作要緊密配合,經(jīng)常練習(xí)可以陶冶人的性情,消除疲勞和壓力[2]。
2.2.2 瑜伽可以調(diào)整人的心理,有利于人的心理健康,緩解心理壓力,防治精神疾病
瑜伽通過(guò)靜態(tài)的拉伸練習(xí)作用于人體,配合柔美的音樂(lè),能夠起到放松身心的作用,瑜伽教練的語(yǔ)言提示更加起到緩解疲勞和壓力的作用。通過(guò)對(duì)100名瑜伽選修學(xué)生的調(diào)查,92%的女大學(xué)生認(rèn)為練習(xí)完瑜伽之后身體非常放松,能夠更好的學(xué)習(xí)和生活,學(xué)習(xí)起來(lái)精神更加集中。瑜伽講究平和的心態(tài),這樣的導(dǎo)引能夠很好的調(diào)節(jié)女大學(xué)生的心理健康。
2.2.3 陶冶女大學(xué)生的情操
瑜伽是一項(xiàng)柔和的體育運(yùn)動(dòng),瑜伽練習(xí)要求學(xué)生能夠保持平和的心態(tài),提高耐性,不急不躁。在緩緩的動(dòng)作舒展中體會(huì)身體內(nèi)部的變化,瑜伽的練習(xí)還講求飲食、心態(tài)方面的配合,如飲食盡量保持清淡,對(duì)任何事情不苛求,作為一種養(yǎng)生養(yǎng)心的運(yùn)動(dòng)方式,瑜伽能夠陶冶學(xué)生情操,為學(xué)生在學(xué)習(xí)之余增添文化樂(lè)趣,而且瑜伽運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也傳遞著審美的意境,學(xué)生通過(guò)練習(xí)瑜伽也能更加客觀地審視自我,樹(shù)立積極豁達(dá)的人生觀念[3]。
3 結(jié)語(yǔ)
(1)瑜伽鍛煉對(duì)女大學(xué)生的身心健康起著積極的影響,它能夠使女大學(xué)生增加自信,樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀。
(2)瑜伽練習(xí)對(duì)女大學(xué)生的身體健康起著促進(jìn)作用。不僅可以增加女大學(xué)生的心肺功能,改善女大學(xué)生的柔韌性。而且還可以可以塑造形體,減少脂肪,改善身體形態(tài)。增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)。
(3)瑜伽練習(xí)對(duì)女大學(xué)生的心理健康起著積極的影響。不僅能夠能協(xié)調(diào)身體各部,使人全身松弛,身心得到充分的休息,起到消除疲勞,消除壓力。能夠明顯改善女大學(xué)生的抑郁癥狀。而且瑜伽還可以調(diào)整人的心理,有利于人的心理健康,緩解心理壓力,防治精神疾病。同時(shí)能夠陶冶女大學(xué)生的情操。
參考文獻(xiàn)
0 前言
普通高等學(xué)校公共體育課是以發(fā)展學(xué)生身體練習(xí)為主，通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉方法，達(dá)到強(qiáng)身健體，增進(jìn)健康和提供體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課[1]是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要階段，更是轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)體育課程認(rèn)知的重要過(guò)程，云南省普通高校公共體育課程的發(fā)展一直以來(lái)步伐較小，在很大程度上未能體現(xiàn)云南省特色優(yōu)勢(shì)，也未全方位的展現(xiàn)出公共體育課的作用；隨著時(shí)代的進(jìn)步，普通高校公共體育課程的改革逐漸成為了學(xué)校體育發(fā)展的主要方向，主、副項(xiàng)結(jié)合、主、副項(xiàng)、身體素質(zhì)結(jié)合、課內(nèi)課外一體化、特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等教學(xué)模式進(jìn)入了人們的視野，且根據(jù)近年來(lái)全國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)中部分情況直線下滑的現(xiàn)象，以及學(xué)校場(chǎng)地、教師等資源情況，對(duì)公共體育課進(jìn)行改革成為了必然趨勢(shì)。
1 研究方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、圖書館等資源對(duì)研究所需文獻(xiàn)進(jìn)行查閱分析，為論文的撰寫提供理論基礎(chǔ)。
1.2 Swot分析法
結(jié)合云南省普通高校公共體育課教學(xué)模式現(xiàn)狀，對(duì)其存在的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇、威脅等因素進(jìn)行分別分析，為論文結(jié)論的形成提供支撐。
1.3 邏輯分析法
對(duì)查閱到的資料及分析過(guò)程中得到的結(jié)論進(jìn)行邏輯分析。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 云南省公共體育課教學(xué)模式現(xiàn)狀分析
云南省普通高等學(xué)校公共體育課程設(shè)置一般為1年級(jí)第1學(xué)期開(kāi)設(shè)體育必修課，進(jìn)行體能素質(zhì)鍛煉；第2學(xué)期和2年級(jí)開(kāi)設(shè)選項(xiàng)課，對(duì)部分身體不適的學(xué)生的開(kāi)設(shè)康復(fù)保健課，值得一提的是：少部分院校在公共體育課中加入理論課教學(xué)[1]。另外，根據(jù)近年來(lái)全國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)中部分情況直線下滑的現(xiàn)象，以及學(xué)校場(chǎng)地、教師等資源情況，對(duì)公共體育課進(jìn)行改革，選項(xiàng)+身體素質(zhì)+副項(xiàng)、選項(xiàng)+身體素質(zhì)等形式在一些地州院校逐漸開(kāi)展起來(lái)，且每所高校每年都會(huì)進(jìn)行一次身體素質(zhì)測(cè)
從課程目標(biāo)還是課程開(kāi)設(shè)情況來(lái)看，云南省普通高校公共體育課程的教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容基本符合《大綱》精神和要求，五個(gè)領(lǐng)域也包括在內(nèi)，但在注重學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生掌握1―2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能以及科學(xué)有效的鍛煉方法要求度并不高，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)于體育課的積極性不高；而課程開(kāi)設(shè)情況則比較齊全，但從學(xué)生選課情況來(lái)看，集中在籃球、足球、排球、健美操等這些大眾項(xiàng)目上較多，瑜伽、體育舞蹈、跆拳道、游泳、橋牌等與時(shí)代緊密結(jié)合的項(xiàng)目只在少部分學(xué)校開(kāi)展，并沒(méi)有在云南省普通高校中普及開(kāi)展。
最后，從云南省普通高校公共體育課考核情況來(lái)看，大部分高校對(duì)于公共課程的考核都取決于：平時(shí)成績(jī)+技術(shù)成績(jī)、平時(shí)成績(jī)+理論成績(jī)+技術(shù)成績(jī)、平時(shí)成績(jī)+技術(shù)成績(jī)+身體素質(zhì)成績(jī)等三種形式，這幾種形式基本都能比較科學(xué)的反映出學(xué)生的期末成績(jī)，但是集中存在的問(wèn)題為，比例分值無(wú)法統(tǒng)一化，導(dǎo)致無(wú)論哪方面比例比重的傾斜，都會(huì)對(duì)一定的學(xué)生體育課的學(xué)習(xí)造成影響。比如：身體素質(zhì)比例增高，對(duì)于身體素質(zhì)差，但學(xué)習(xí)興趣高的學(xué)生造成了一定的影響。
2.2 優(yōu)勢(shì)分析
普通高校公共體育課是發(fā)展大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要階段，更是培養(yǎng)和提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要過(guò)程。云南省又是少數(shù)民族地區(qū)，少數(shù)民族學(xué)生人數(shù)在各個(gè)高校都占到了一定的比例，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目又豐富多彩，因此，挖掘云南省普通高校特色體育項(xiàng)目，將成為云南省普通高校公共體育課的一大亮點(diǎn)；另外，云南省地理位置的特殊性，是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的重要場(chǎng)所，結(jié)合地理位置的特點(diǎn)，安排科學(xué)有效的耐力素質(zhì)鍛煉方法，對(duì)提高云南省大學(xué)生身體素質(zhì)有著重要的作用。
2.3 劣勢(shì)分析
公共體育課教學(xué)不僅僅是學(xué)校體育目標(biāo)形成的一項(xiàng)重要指標(biāo)，更是學(xué)校教育教學(xué)的重要組成部分。云南省普通高校公共體育課教學(xué)無(wú)論從課程設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)，或者考核方式等方面來(lái)看，都存在一定改革空間，把更多緊接時(shí)代潮流的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目納入到公共體育課教學(xué)中，將公共體育課考核方式根據(jù)開(kāi)設(shè)項(xiàng)目及教學(xué)模式進(jìn)行科學(xué)合理分配，對(duì)提高云南普通高校公共體育課教學(xué)有著重要的意義；另外，云南省地處高原地區(qū)，海拔高、紫外線強(qiáng)是體育課教學(xué)過(guò)程中的影響學(xué)生體育課學(xué)習(xí)興趣的主要因素，將公共體育課教學(xué)模式進(jìn)行分類組合，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的參與性。
2.4 機(jī)遇分析
1）2014年6月《高等學(xué)校體育工作標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，提出各個(gè)高校要開(kāi)設(shè)不少于15門的體育項(xiàng)目。每節(jié)體育課提高學(xué)生心肺功能的鍛煉內(nèi)容不得少于30%；反映學(xué)生心肺功能的素質(zhì)鍛煉項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，考試分?jǐn)?shù)的權(quán)重不得少于30%。鑒于此，普通高校公共體育課教學(xué)模式，可以從傳統(tǒng)的選項(xiàng)課或者綜合課轉(zhuǎn)變?yōu)樘厣捏w育課教學(xué)，比如：楚雄師范學(xué)院公共體育課教學(xué)模式為9+6+3（9選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，6周身體素質(zhì)訓(xùn)練，3周第二副項(xiàng)學(xué)習(xí)）。
2）2014年10月《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》中明確指出：學(xué)校體育場(chǎng)館課余時(shí)間要向?qū)W生開(kāi)放，并采取有力措施加強(qiáng)安全保障。學(xué)校體育場(chǎng)館的開(kāi)放對(duì)于學(xué)生提高體育運(yùn)動(dòng)參與度有著較大的影響，學(xué)生在空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，不僅豐富了學(xué)生課余文化生活，更是學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法運(yùn)用的有效表現(xiàn)，結(jié)合國(guó)家政策的頒布，在學(xué)校中多增設(shè)體育項(xiàng)目俱樂(lè)部、定時(shí)開(kāi)放學(xué)校體質(zhì)測(cè)試監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，使學(xué)生及時(shí)了解自身體質(zhì)健康情況，促進(jìn)其參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。
3）基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的提出，針對(duì)云南省大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試情況，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)對(duì)學(xué)生建立體質(zhì)檔案庫(kù)。學(xué)生通過(guò)檔案庫(kù)可以直觀科學(xué)的了解自己大學(xué)四年的體質(zhì)健康情況，甚至可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)檔案庫(kù)，看到自己在全省大學(xué)生中體質(zhì)測(cè)試成績(jī)排名，從而激發(fā)我省大學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的積極性。
2.5 威脅分析
1）為進(jìn)一步提高普通高校學(xué)校體育工作效果，《高等學(xué)校體育工作標(biāo)準(zhǔn)》頒布后，對(duì)各高校學(xué)校體育工作提出了更高的要求?！稑?biāo)準(zhǔn)》中對(duì)學(xué)校體育課課時(shí)、項(xiàng)目、體育俱樂(lè)部、學(xué)校體育場(chǎng)館、體質(zhì)測(cè)試、師資待遇等都做了明確要求。云南省部分普通高校在各項(xiàng)要求中存在著一定的差距，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整
2）與發(fā)達(dá)城市高校學(xué)校體育發(fā)展的差距。通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，從公共體育課開(kāi)設(shè)項(xiàng)目、課時(shí)分配、教學(xué)模式等方面，云南省普通高校公共體育課與發(fā)達(dá)城市高校存在著一定的差距，學(xué)生選項(xiàng)時(shí)的集中、參與度不高等都與此相關(guān)，開(kāi)設(shè)與時(shí)代緊密結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理科學(xué)得分配課時(shí)結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、采用課內(nèi)課外一體化教學(xué)模式等將成為未來(lái)云南省普通高校公共體育課改革的重點(diǎn)方向。
3）體育運(yùn)動(dòng)文化的效應(yīng)較低。云南省有著得天獨(dú)厚的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，毗鄰東南亞國(guó)家、又擁有著一定的高原訓(xùn)練基地，體育明星也不在少數(shù)。但體育文化的傳播卻相對(duì)較少，從教師教育聯(lián)盟到大學(xué)城，再到地州院校，體育文化的傳播途徑局限性成為了高校學(xué)校體育發(fā)展的阻礙墻，體育文化的傳播效應(yīng)越大對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的興趣影響越大，只有從豐富多彩的體育文化傳播途徑中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和行為的影響，公共體育課的教學(xué)將得到最大的效益。
3 小結(jié)
云南省普通高校公共體育課教學(xué)的改革是提高云南省高校學(xué)校體育發(fā)展的有效途徑。按照近年來(lái)頒布的相關(guān)政策，提升學(xué)校體育綜合實(shí)力，順應(yīng)時(shí)展機(jī)遇，構(gòu)建互聯(lián)網(wǎng)+學(xué)生健康檔案，提高公共體育課教學(xué)效果；結(jié)合地域特色，挖掘特色體育教學(xué)模式，充分利用利弊關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與度，豐富學(xué)生課余文化生活，提高身體素質(zhì)能力是高校公共體育課的關(guān)鍵所在；因此，云南省普通高校公共體育課的發(fā)展需要從多元的路徑進(jìn)行分析，結(jié)合云南省地域優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮地方院校的特色，做創(chuàng)新和轉(zhuǎn)型的前進(jìn)著。
【參考文獻(xiàn)】
[1]曹沖，劉德軍.云南省普通高校公共體育課程設(shè)置的問(wèn)題研究[J].長(zhǎng)沙大學(xué)學(xué)報(bào)，2014（03）.
[2]吳燕丹.高校公共體育課程“主、副項(xiàng)制”模式的深化研究[D].福建師范大學(xué)，2003（04）.
0 前言
通過(guò)查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見(jiàn)》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見(jiàn)》[1]，探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)、學(xué)校體育工作評(píng)估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉的必要性和重要性”擬定了少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系指標(biāo)，擬構(gòu)建了FG/AG理念下少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系，旨在為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果提供參考意見(jiàn)。
1 研究方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和圖書館資源查找與本文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為論文的撰寫提供理論依據(jù)。
1.2 特爾菲法
指針對(duì)本研究的研究?jī)?nèi)容的需要，選擇一組特定的相關(guān)專家進(jìn)行三輪問(wèn)卷調(diào)查，為所研究的評(píng)價(jià)體系提供論據(jù)支撐。
1.3 專家訪談法
鑒于研究需要，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的征集著，以及相關(guān)體育教師、高校少數(shù)民族大學(xué)生為主要訪談對(duì)象，進(jìn)行電話和實(shí)地訪談，為論文研究結(jié)論的形成奠定了基礎(chǔ)。
1.4 邏輯分析法
結(jié)合查閱到的相關(guān)文獻(xiàn)資料和問(wèn)卷征集得到的指標(biāo)體系、權(quán)重，為論文結(jié)論的形成奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 FG/AG概述
FG/AG即Fitness Gram（體質(zhì)測(cè)試報(bào)告）/Activity Gram（體力活動(dòng)報(bào)告）。其主要內(nèi)容包括：青少年體質(zhì)測(cè)評(píng)與信息反饋、體力活動(dòng)跟蹤與信息反饋、體育課程體系和激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì)體制四個(gè)大的方面；體質(zhì)測(cè)評(píng)與信息反饋主要是教學(xué)生如何檢測(cè)自己的體質(zhì)健康，將檢測(cè)數(shù)據(jù)錄入對(duì)應(yīng)系統(tǒng)，其檢測(cè)項(xiàng)目與國(guó)家頒布實(shí)施的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有相似之處；體力活動(dòng)跟蹤與信息反饋主要是基于身體活動(dòng)對(duì)青少年的體質(zhì)健康有著積極引導(dǎo)作用的基礎(chǔ)上，將體力活動(dòng)分為四個(gè)等級(jí)、六個(gè)類別。
2.2 大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果管理分析
2.2.1 大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)要求
國(guó)家教育部為了改變學(xué)生的體質(zhì)，制定出了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，這一標(biāo)準(zhǔn)的頒布，主要目的是為了通過(guò)測(cè)試了解學(xué)生的基本身體素質(zhì)狀況，更多的高校為了提高本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，開(kāi)始設(shè)置相關(guān)要求，例如：早操打卡、校園體育文化周、體育文化節(jié)、班級(jí)體育明星、院系體育競(jìng)賽月等等，都是為了鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)中。但通過(guò)近十年來(lái)我國(guó)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試中心公布的我國(guó)大學(xué)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)分析顯示：我國(guó)高校大學(xué)生身體素質(zhì)呈明顯下降趨勢(shì)，其中速度、力量等素質(zhì)最差。因此，以FG/AG理念為基本原則，構(gòu)建大學(xué)生四年的體育活動(dòng)檢測(cè)系統(tǒng)，是促進(jìn)和鼓勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生積極參與課外體育活動(dòng)的有效手段。
2.2.2 FG/AG理念與少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)檢測(cè)系統(tǒng)的創(chuàng)新分析
大學(xué)體育課程教學(xué)要求中規(guī)定：學(xué)生通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)應(yīng)該掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、2007年提出的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中提出的每天鍛煉一小時(shí)的要求、2014年1月提出的“三走“鼓勵(lì)開(kāi)展大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的通知等一系列政策要求，都為大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)提供了硬性指標(biāo)要求，少數(shù)民族大學(xué)生是我國(guó)大學(xué)生中備受關(guān)注的一個(gè)群體，他們身體素質(zhì)中的部分指標(biāo)情況較非少數(shù)民族大學(xué)生身體素質(zhì)有所改善，但少數(shù)民族大學(xué)生身體本身素質(zhì)能力并不高，造成這種狀況的原因與少數(shù)民族學(xué)生的居住地、民族地區(qū)管理體質(zhì)有很大關(guān)系，況且他們當(dāng)中的大部分人都從小接受著本民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)的熏陶，這一特點(diǎn)無(wú)論是對(duì)于民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的傳承還是豐富高校校園體育文化特點(diǎn)，都有很大的幫助。
在科技發(fā)展迅速的21世紀(jì)，信息技術(shù)已經(jīng)擴(kuò)展到了社會(huì)的方方面面，將信息技術(shù)運(yùn)用到大學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的管理之中在各個(gè)國(guó)內(nèi)外高校學(xué)校體育工作管理中已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮；FG/AG（體質(zhì)測(cè)試報(bào)告/體力活動(dòng)報(bào)告）理念與高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的建立學(xué)生測(cè)試成績(jī)檔案制度相一致[3]；而運(yùn)用到學(xué)生參與課外體育活動(dòng)鍛煉中更是提高學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的有效手段。
2.3 少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建研究
經(jīng)過(guò)查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見(jiàn)》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見(jiàn)》等政策中要求：探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)、學(xué)校體育工作評(píng)估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉的必要性和重要性” 擬定了本研究中的相關(guān)評(píng)價(jià)體系，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的征集者，得到了云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)評(píng)價(jià)體系指標(biāo)級(jí)對(duì)應(yīng)的權(quán)重分布（如表1所示）。
根據(jù)表1中構(gòu)建的二級(jí)指標(biāo)，各高校按照本校的實(shí)際情況，制定對(duì)應(yīng)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，例如，在評(píng)價(jià)過(guò)程中采用領(lǐng)導(dǎo)教師問(wèn)卷和學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查兩種相結(jié)合，以實(shí)際情況為基礎(chǔ)，兩份問(wèn)卷為一次完整的打分情況，以100分為滿分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)定90以上為優(yōu)秀，80分到89分為良好，60分到79分為及格，60分以下為不及格，在評(píng)級(jí)過(guò)程中，取中位數(shù)得評(píng)語(yǔ)等級(jí)加權(quán)向量F={95，75， 65， 45}。以表1中S1=組織管理，S2=活動(dòng)管理體制，S3=硬件配備，S4=資金管理。對(duì)其權(quán)重進(jìn)行百分比轉(zhuǎn)換（wsi=1）；得出B值后，根據(jù)公式Z=B*FT可以得出Z值，然后進(jìn)行百分制換算，可以得到清晰的結(jié)果；再對(duì)應(yīng)到評(píng)語(yǔ)集中則為該校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果的最終等級(jí)，由此可以為評(píng)價(jià)該校學(xué)校體育工作提供參考。
表1 云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)
評(píng)價(jià)體系指標(biāo)級(jí)對(duì)應(yīng)的權(quán)重分布
3 研究結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
少數(shù)民族大學(xué)生是我國(guó)平大學(xué)生群體中比較特殊的一員，其參與體育活動(dòng)的狀況，不僅反映了大學(xué)生身體素質(zhì)情況，更是代表少數(shù)民族群體身體素質(zhì)發(fā)展的主要趨勢(shì)，而云南省屬于我國(guó)少數(shù)民族聚集人口和種類最多的省份，以云南省為例，構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系具有一定的代表性。本研究通過(guò)構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系，為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民族大學(xué)參與體育活動(dòng)和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)提供參考。
3.2 建議
（1）教育部門和相關(guān)體育部門共同制定大學(xué)生參與體育活動(dòng)的規(guī)定和獎(jiǎng)勵(lì)制度。加大宏觀調(diào)控力度，為提高各高校大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性提供政策支撐。
（2）目前云南省各高校。尤其是地州高校中少數(shù)民族大學(xué)生占據(jù)比例較大，充分挖掘該校少數(shù)民族大學(xué)生資源，開(kāi)展具有民族特色的校園體育活動(dòng)，為豐富高校校園體育活動(dòng)內(nèi)容提供幫助。
（3）當(dāng)前大學(xué)生參與體育活動(dòng)存在著意識(shí)性的錯(cuò)誤，部分學(xué)生認(rèn)為參與體育活動(dòng)與體質(zhì)測(cè)試成績(jī)沒(méi)有幫助，反而可以增加期末綜合測(cè)評(píng)排名。
（4）深入學(xué)習(xí)和挖掘FG/AG理念，將體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告和體力活動(dòng)報(bào)告演變成為學(xué)生參與體育活動(dòng)的監(jiān)測(cè)和幫助大學(xué)生摸清自身身體狀況的有效手段和方法，將科學(xué)的鍛煉理念深入大學(xué)生的思想中。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳林會(huì)，鄭宇.FG/AG對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康管理的啟示[J].教育理論與實(shí)踐，2012（26）.
關(guān)鍵詞 用人單位 職業(yè) 高職學(xué)生 身體素質(zhì)
一、高職學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)于用人單位需求是不可或缺的
（一）高職院校學(xué)生身體素質(zhì)
身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詮母鱾€(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。
（二）職業(yè)身體素質(zhì)素質(zhì)概念的提出，職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的需求的研究
職業(yè)身體素質(zhì)素質(zhì)的概念，以職業(yè)性、崗位性、實(shí)踐性和實(shí)用性人才為培養(yǎng)目標(biāo)的高職院校，面對(duì)職業(yè)工作環(huán)境的日益復(fù)雜性、職業(yè)的多樣性、生產(chǎn)技術(shù)的高智能性和工作的高強(qiáng)度性等狀況，需要培養(yǎng)“準(zhǔn)職業(yè)人”，他們具有對(duì)職業(yè)十分重要的身體素質(zhì)水平。而職業(yè)體育素質(zhì)教育正好滿足這種社會(huì)需求。不同的職業(yè)對(duì)從業(yè)者的職業(yè)體育素質(zhì)（靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量及長(zhǎng)時(shí)間工作耐力、意志力、抗挫能力、抗疲勞工作能力以及交際能力等方面）有特殊需求，而高職體育教學(xué)正好有利于職業(yè)體育素質(zhì)的拓展。在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上，通常把人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力等的基本能力稱為身體素質(zhì)。
職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的需求，比如陳青在《以職業(yè)能力為導(dǎo)向的高職實(shí)用性體育課程教學(xué)改革研究》中指出就業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的需求：高職院校體育課程的設(shè)置應(yīng)該結(jié)合職業(yè)崗位（群）的職業(yè)能力要求、職業(yè)特點(diǎn)對(duì)身體素質(zhì)的要求科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段的運(yùn)用、評(píng)價(jià)方法等綜合的安排，起到促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)生崗位綜合能力的要求。從體育學(xué)的視角下，將未來(lái)職業(yè)崗位進(jìn)行分成四種類型，手指靈巧類、全身綜合類、流動(dòng)交往類、站立類，并提出職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的需求相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
二、高職學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀
當(dāng)前高職學(xué)生身體素質(zhì)普遍底下而且呈逐年下降趨勢(shì)，主要表現(xiàn)在學(xué)生肺活量、速度、力量等體能指標(biāo)持續(xù)下降，而肥胖發(fā)生率、眼睛近視率卻逐年上升。很多學(xué)生的體型不是呈現(xiàn)出“土豆型”，就是呈現(xiàn)出“豆芽型”等不健康體型。
三、高職體育教學(xué)與學(xué)生就業(yè)
我國(guó)高職體育教育要面向?qū)W生就業(yè)，就要最大限度地提高學(xué)生就業(yè)素質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生今后成為國(guó)家的有用之才，為學(xué)生順利就業(yè)打下基礎(chǔ)。高職院校教育工作應(yīng)該緊緊圍繞如何緩解學(xué)生的就業(yè)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)與承受能力。而體育與教育密不可分，作為教育的重要組成部分，體育對(duì)學(xué)生的意志與個(gè)性的培養(yǎng)具有特殊的作用。使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中承受力量、速度、靈敏、耐力等身體考驗(yàn)。大學(xué)教育更重要的是讓學(xué)生具備今后社會(huì)發(fā)展以及個(gè)人生活中的一切挑戰(zhàn)的基本能力，為學(xué)生將來(lái)潛力的實(shí)現(xiàn)和個(gè)人的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。體育作為一門重要的教育學(xué)科，在承擔(dān)起增進(jìn)學(xué)生身心健康，以及智力開(kāi)發(fā)、個(gè)性發(fā)展、思想品德教育的同時(shí)，更要明確高職體育教育以就業(yè)為導(dǎo)向的目標(biāo)，充分發(fā)揮新時(shí)代所賦予的體育功能，以幫助大學(xué)生順利就業(yè)，促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展。
四、用人單位的崗位需求與學(xué)生身體素質(zhì)
動(dòng)手操作能力是高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的關(guān)鍵。在調(diào)查“為了提高高職院校學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)， 用人單位認(rèn)為高職院校在課程方面需要采取哪些方面的改革”時(shí)， 加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手能力被認(rèn)為是最重要的。專業(yè)崗位：安裝、修理、機(jī)械、運(yùn)行等生產(chǎn)技術(shù)類--需要的核心素質(zhì)：發(fā)展肩帶肌、軀干肌和腳掌量、發(fā)展平衡能力，一般耐力、下肢靜力性耐力、上肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性、測(cè)力、注意力的專注-教學(xué)相關(guān)內(nèi)容：各種走、左腳和右換跳躍、啞鈴練習(xí)、爬繩、力量練習(xí)等。
五、基于高職學(xué)生就業(yè)需求對(duì)體育教學(xué)的改革
通過(guò)一年級(jí)常規(guī)選項(xiàng)體育課教學(xué)，使學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，通過(guò)二年級(jí)的半個(gè)學(xué)年職業(yè)實(shí)用性體育課教學(xué)，使學(xué)生了解自己今后所從事的職業(yè)特點(diǎn)，掌握職業(yè)實(shí)用的身體訓(xùn)練方法，提高職業(yè)能力，懂得職業(yè)保健的相關(guān)知識(shí)，提高預(yù)防職業(yè)病的能力。不同職業(yè)項(xiàng)目群實(shí)用性體育課程內(nèi)容設(shè)置：機(jī)電類職業(yè)項(xiàng)目群中長(zhǎng)跑，投擲，各種走、跑交替，單、雙桿，滾翻、倒立，實(shí)心球，啞鈴，籃球，排球，羽毛球，網(wǎng)球等。
以站立姿勢(shì)為主的營(yíng)銷、商貿(mào)、管理、物流、生產(chǎn)加工、工程、機(jī)械等站立型職業(yè)工作者，由于長(zhǎng)時(shí)間站立和近距離來(lái)回跑動(dòng)，下肢承受較大靜立支撐和工作負(fù)荷。有的人較易患腰肌勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等職業(yè)病。據(jù)此，應(yīng)選擇端正姿勢(shì)、改善形體、增強(qiáng)持久站立能力的教學(xué)內(nèi)容，改善大小肌肉群協(xié)調(diào)交替用力技巧，學(xué)會(huì)自行調(diào)節(jié)和放松各部分肌肉，做到勞逸結(jié)合，如：平板支撐、單腿站立、俯平衡、側(cè)平衡等練習(xí)。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 陶利，張宜龍.從用人單位的需求特點(diǎn)和用人標(biāo)準(zhǔn)看體育大學(xué)生的綜合素質(zhì)[J].南京體育學(xué)報(bào).2001.
關(guān)鍵詞 BMI 大學(xué)生 體質(zhì)
體質(zhì)指數(shù)（BMI）是世界衛(wèi)生組織（WHO）于1990年公布的，反映了成人體重與身高的關(guān)系，而且還是判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。BMI指數(shù)的大小不僅影響了人體其他機(jī)能和身體素質(zhì)指數(shù)的變化，而且直接關(guān)系到人的健康狀況，因此按照BMI大小劃分的4個(gè)類別，對(duì)不同類別的高職高專學(xué)生從身體機(jī)能和身體素質(zhì)兩個(gè)方面分別探討其體質(zhì)特征，深入了解這些學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)與規(guī)律，為高職高專體育教育工作提供必要的理論指導(dǎo)。
一、研究對(duì)象及方法
（一）研究對(duì)象
根據(jù)研究需要選取云南省四所高職高專學(xué)校2714名學(xué)生，其中男生1779人，BMI平均數(shù)為22.49，最大值35.31，最小值15.74；女生人數(shù)935人，BMI平均數(shù)為21.64，最大值31.87，最小值14.11。
（二）研究方法
運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)方法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。
二、研究結(jié)果與分析
（一）偏輕、正常體重、超重、肥胖等各組之間，男、女生身高、體重、BMI值的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差
從數(shù)據(jù)分析得出，不同BMI組的身高區(qū)別不大，而體重和BMI卻有很大的差異性。
（二）不同分組之間男、女生身體機(jī)能的差異
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男、女生肺活量/體重指數(shù)的平均值隨著B(niǎo)MI值的增大均有明顯的下降的趨勢(shì)，這說(shuō)明了超重或肥胖對(duì)高職高專學(xué)生的肺功能及有氧能力產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。同時(shí)，男、女生的肺活量比較結(jié)果也進(jìn)一步顯示.體重偏低的男女生肺活量明顯低于其他組別的學(xué)生，其中男生中超重組肺活量最高，而女生中肥胖組肺活量最高，這也證實(shí)了該指標(biāo)與體重相關(guān)程度較高。
臺(tái)階試驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷機(jī)能測(cè)試，主要用以測(cè)定血管系統(tǒng)的功能，也可間接推斷機(jī)體的耐力性。研究結(jié)果顯示其指數(shù)與BMI無(wú)顯著性相關(guān)，說(shuō)明BMI對(duì)高職高專學(xué)生心血管機(jī)能的影響不大，對(duì)大肌肉群持續(xù)工作能力影響也不明顯。
（三）不同分組之間男、女生身體素質(zhì)的差異
握力和立定跳遠(yuǎn)分別是測(cè)試受試者上肢力量和下肢爆發(fā)力的重要素質(zhì)指標(biāo)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，4個(gè)組別的男、女生握力平均值比較顯示，握力與高職高專學(xué)生的體重密切相關(guān)，其中肥胖與超重組握力指標(biāo)最好，體重偏低組最差，表明握力大小與體重相關(guān)，隨著體重的增大，握力有明顯增大的趨勢(shì)。男、女生不同BMI分型的握力體重指數(shù)則正好與之相反，隨著體重的增大，握力體重指數(shù)都呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，反映了男生的上肢肌肉的相對(duì)力量隨著B(niǎo)MI值的增大而增強(qiáng)。通過(guò)研究結(jié)果，還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)正常組男、女生立定跳遠(yuǎn)均值最高，其次為體重偏低組，肥胖組男女生成績(jī)最差，說(shuō)明超重與肥胖組男、女生的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)受到了體重的限制，因此隨著B(niǎo)MI超出正常范圍值的增加，學(xué)生下肢的相對(duì)爆發(fā)力逐漸減小。
研究結(jié)果表明，BMI與男、女生的50m跑呈顯著性正相關(guān)，從男、女生50m跑的均值來(lái)看，隨著B(niǎo)MI的增加，50m跑的速度越慢，因此從總體可以說(shuō)，在超出正常值以后，BMI越大，快速位移的速度越慢。統(tǒng)計(jì)表明：男生4個(gè)BMI分型中的1000米平均成績(jī)體重正常組最高，肥胖組最低，正常組>偏輕組>超重組>胖組；女生4個(gè)BMI分型的800米平均成績(jī)體重偏輕組最高，超重組最低。這說(shuō)明超重組和肥胖組的大學(xué)生耐力素質(zhì)明顯低于正常組和體重偏輕組的大學(xué)生，這就導(dǎo)致BMI指數(shù)越大，即肥胖越嚴(yán)重，耐力水平也越差。
三、結(jié)論
（一）不同BMI組別高職高專學(xué)生的體質(zhì)存在明顯差異，其中男、女生超重及肥胖的體質(zhì)狀況均顯示出最差的態(tài)勢(shì)，這說(shuō)明了肥胖是影響身體素質(zhì)下降的重要因素之一，而B(niǎo)MI值偏低對(duì)大學(xué)生的各項(xiàng)體質(zhì)健康指標(biāo)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。
（二）肺活量/體重指數(shù)與BMI值呈顯著性負(fù)相關(guān)，超重或肥胖對(duì)高職高專學(xué)生的肺功能及有氧能力具有非常顯著的負(fù)面影響。
（三）立定跳遠(yuǎn)與BMI之間存在著顯著的負(fù)相關(guān)，超重或肥胖對(duì)高職高專學(xué)生下肢的相對(duì)爆發(fā)力產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。
（四）BMI與握力/體重指數(shù)、50米跑呈正相關(guān)，男生的上肢肌肉相對(duì)力量隨著B(niǎo)MI值增大而增強(qiáng)，男、女生的快速位移速度也隨著B(niǎo)MI值的增大而減慢。
參考文獻(xiàn)：
一、問(wèn)題的提出
改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)有了很大的增長(zhǎng)，社會(huì)環(huán)境發(fā)生了較大的變化，但社會(huì)制安狀況比較嚴(yán)峻。當(dāng)前社會(huì)上暴力、兇殺、持槍搶劫等案件日漸增多，犯罪分子的作案手段不斷升級(jí)他們的職能和體能方面較過(guò)去有很大的變化，這使廣大警察肩負(fù)的擔(dān)子越來(lái)越重。從近10年的有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料表明，在打擊犯罪分子的行動(dòng)中有2275人英勇?tīng)奚?，?5486人光榮負(fù)傷。究其原因是多方面的，但我們警察的體能不足，身體素質(zhì)差是一個(gè)重要原因。在未來(lái)的警察隊(duì)伍中，絕大部分警察來(lái)自警察院校，所以我認(rèn)為在警察院校學(xué)習(xí)期間，要重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練與提高?，F(xiàn)今的學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，吃苦少，身體素質(zhì)差；另一方面是多為普高生，對(duì)警體很陌生，身體素質(zhì)距離警察的要求較遠(yuǎn)，與前幾年的學(xué)生相比，體能有所下降。這種情況給警察院校的體能訓(xùn)練提出了新的難題，如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為警察實(shí)際工作服務(wù)，就成為警察院校警察體育訓(xùn)練研究的重點(diǎn)。目前，我國(guó)警察院校在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)評(píng)的工作中沒(méi)有統(tǒng)一的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，多年形成了各自為政的現(xiàn)象，有的執(zhí)行普通院校的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，有的執(zhí)行《公安警察體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，還有的警察院校將兩種標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合作為評(píng)價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)。這就造成了訓(xùn)練方法與內(nèi)容的不同，結(jié)果也不一樣。究竟采用那種標(biāo)準(zhǔn)去指導(dǎo)訓(xùn)練才能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，并且與警察實(shí)戰(zhàn)能力最接近就是本次研究的重點(diǎn)。警察院校的學(xué)生的畢業(yè)后大多參加全國(guó)公務(wù)員考試，公務(wù)員考試也有嚴(yán)格的體能達(dá)標(biāo)，所以本次研究與這一實(shí)際情況掛鉤，在詳細(xì)、客觀反映警察院校學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)下，找出差距和不足，指導(dǎo)警察院校訓(xùn)練工作的發(fā)展方向與重點(diǎn)。
二、研究對(duì)象、研究?jī)?nèi)容與方法
1.研究對(duì)象
本次研究對(duì)象為全國(guó)十多所警察院校隨機(jī)挑選的四年制本科學(xué)生8668人，男生5878人，女生2780人。
2.研究?jī)?nèi)容與方法
（1）研究?jī)?nèi)容包括《學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》中的身高、體重、握力（坐位體前屈、女子仰臥起坐）、肺活量、立定跳遠(yuǎn)（50米跑）、臺(tái)階試驗(yàn)（男子1000米跑、女子800米跑）六項(xiàng)，100米、10米×4往返跑、引體向上、俯臥撐、跨越壕溝跳、聽(tīng)（看）信號(hào)速射、持5公斤啞鈴30秒沖拳、400米障礙、匕首攻與防。
（2）研究方法
1文獻(xiàn)資料調(diào)研
查閱近年來(lái)我國(guó)有關(guān)警察院校學(xué)生身體素質(zhì)方面的文章和著作。
2問(wèn)卷調(diào)查
向全國(guó)多所警校發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷156份，收回有效問(wèn)卷148份，所提問(wèn)題和所設(shè)答案均過(guò)警體教學(xué)多年的教授多輪評(píng)價(jià)與修改，符合本次調(diào)查的內(nèi)容要求。
3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件分別計(jì)算男女總體各項(xiàng)目的均值與標(biāo)準(zhǔn)差，進(jìn)行比較。
三、研究結(jié)果與分析
1.調(diào)查問(wèn)卷情況
通過(guò)實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)警校在身體素質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)有三種，普通學(xué)生體能達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)和警察體能達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，還有一種是學(xué)校根據(jù)自己的情況制定的標(biāo)準(zhǔn)。在以下的文章中簡(jiǎn)稱普標(biāo)、警標(biāo)、自定。
從調(diào)查中可以看出來(lái)，警校學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展方向是高標(biāo)準(zhǔn)、全面、突出特色，所以警校身體素質(zhì)方面的考核應(yīng)有別于一般學(xué)校，突出自己的特性，制定自己的考核標(biāo)準(zhǔn)。其次，由于身體素質(zhì)是指力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，它是人體內(nèi)臟器官功能的直接表現(xiàn)。它是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的形式來(lái)反映的。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱需通過(guò)提定的儀器測(cè)量，基本上不帶有技術(shù)因素，只有可比性。而體能是指人體各器官系統(tǒng)的生理功能在日常生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)際能力，它包含了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力兩個(gè)方面，更能全面地反映學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)和使用的能力，所以把身體素質(zhì)改為警體體能考核更合適。為了更好的加強(qiáng)學(xué)生的身體體能和自覺(jué)鍛煉的能力，應(yīng)定時(shí)測(cè)評(píng)，并與學(xué)生的成績(jī)掛鉤，與公務(wù)員考試掛鉤。
2.學(xué)生身體基本情況表
從表二中可以看出，參加測(cè)試學(xué)生的身體基本情況是相同的，符合測(cè)試的要求。
3.身體素質(zhì)的年級(jí)特征
從握力成績(jī)看總體上是上升的趨勢(shì)，這是由于隨著年齡的增長(zhǎng)握力是增長(zhǎng)的，特別在二十歲左右時(shí)力量增長(zhǎng)較快，在這一時(shí)期如果合理有效的安排鍛煉，力量增長(zhǎng)是很明顯的。無(wú)論是執(zhí)行警標(biāo)還是普標(biāo)的學(xué)校，在一年級(jí)時(shí)，學(xué)生的握力基本一致，到二年級(jí)時(shí)警標(biāo)學(xué)校握力上升幅度很大，并且保持大幅上升趨勢(shì)到三年級(jí)；而普標(biāo)學(xué)校學(xué)生雖然也有所上升，但上升幅度很小，這可能是由于標(biāo)準(zhǔn)要求或課程安排不一樣造成的，但都保持上升趨勢(shì)。
從肺活量立定跳遠(yuǎn)成績(jī)看，無(wú)論是執(zhí)行警標(biāo)還是普標(biāo)的學(xué)校，一年級(jí)學(xué)生的指標(biāo)是基本相同的，二年級(jí)執(zhí)行警標(biāo)要求學(xué)校的學(xué)生指標(biāo)上升很多，普標(biāo)要求的學(xué)校雖有上升但不是很明顯。三年級(jí)至四年級(jí)肺活量和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)都有所下降，尤其四年級(jí)下降最快。
1000米跑，警標(biāo)學(xué)校學(xué)生的成績(jī)從一年級(jí)到二年級(jí)有較大的上升，三年級(jí)略微有所下降，四年級(jí)大幅下降；普標(biāo)院校的學(xué)生一年級(jí)時(shí)成績(jī)與警標(biāo)學(xué)校學(xué)生的成績(jī)相差無(wú)幾，二年級(jí)保持原有水平，三年級(jí)略有下降，四年級(jí)下降幅度有5%。
自定警校學(xué)生的成績(jī)?cè)?00米、1000米、引體向上等項(xiàng)目上普遍高于其他警校的學(xué)生，800米和仰臥起坐的成績(jī)和其他院校的成績(jī)相近。并且在四年級(jí)時(shí)是成績(jī)最好的，也就是表明他們的成績(jī)保持最好，這與他們?cè)谝远昙?jí)達(dá)到較高水平有關(guān)。
4.警體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)分析
在專業(yè)技術(shù)這一項(xiàng)測(cè)試中，采用警標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)的院校成績(jī)最為突出，在匕首功、匕首守、聽(tīng)信號(hào)速射、5kg啞鈴左右直拳30秒、看信號(hào)速射項(xiàng)目中成績(jī)最好；200米障礙項(xiàng)目自定院校成績(jī)最好。從匕首功、守項(xiàng)目的平均時(shí)間來(lái)看，攻擊與反應(yīng)速度較快，在實(shí)戰(zhàn)中能有效進(jìn)攻和防守反擊。看、聽(tīng)信號(hào)速射項(xiàng)目成績(jī)?yōu)?.01秒和2.00秒，從這個(gè)時(shí)間上看，在實(shí)戰(zhàn)中視、聽(tīng)覺(jué)叢看或聽(tīng)見(jiàn)目標(biāo)與犯罪分子應(yīng)保持在十米的安全距離，如果小于這一距離，安全系數(shù)就很小，若近身戰(zhàn)這種掏槍的反應(yīng)速度就很慢了，所以在這一項(xiàng)目上要進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練。200米障礙的成績(jī)?yōu)?9秒，反映了攀爬翻越障礙的能力較好，在實(shí)戰(zhàn)中的追趕能力較強(qiáng)。
四、 結(jié)論
（1）總的來(lái)說(shuō)，我國(guó)警校學(xué)生身體素質(zhì)較好，可以達(dá)到國(guó)家對(duì)普通大學(xué)生的要求。但作為警察院校，還要提高學(xué)生體質(zhì)的整體水平，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練工作。
（2）從各方面來(lái)看二年級(jí)成績(jī)最好，其次為一年級(jí)，三年級(jí)，四年級(jí)成績(jī)最差，造成這一結(jié)果的主要原因是因?yàn)槲以壕w課程設(shè)置的原因。一年級(jí)上警體基礎(chǔ)，二年級(jí)上警體技術(shù)，三年級(jí)以后就沒(méi)有警體課，其他相關(guān)的措施與方法也不健全，造成后兩年學(xué)生體質(zhì)大幅下降，在四年級(jí)降至最低，這不利于學(xué)生在畢業(yè)參加公務(wù)員體能測(cè)試，影響學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。所以應(yīng)加強(qiáng)對(duì)三四年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，學(xué)校應(yīng)采取一定的措施來(lái)要求學(xué)生進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)化身體素質(zhì)，為四年級(jí)時(shí)公務(wù)員考試作準(zhǔn)備。對(duì)提高我校學(xué)生整體形象與就業(yè)率也有很大的影響。
（3）立定跳遠(yuǎn)和握力項(xiàng)目成績(jī)?nèi)菀妆３?，下降程度慢，所以在一年?jí)體能訓(xùn)練時(shí)應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，使成績(jī)達(dá)到較高的起始水平，確保最后成績(jī)的良好。
（4）在身體素質(zhì)方面自定學(xué)校的成績(jī)最好，在警用技能方面警標(biāo)學(xué)校最好。
五、建議
（1） 加強(qiáng)我國(guó)警校學(xué)生身體素質(zhì)工作，在達(dá)到國(guó)家對(duì)大學(xué)生的基本要求后，進(jìn)一步高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，以一個(gè)準(zhǔn)警察的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求。
（2）我校警體課程設(shè)置是造成學(xué)生身體素質(zhì)從一年級(jí)到四年級(jí)直線下滑的主要原因，所以建議加大警體課的時(shí)間，或是增加體能訓(xùn)練選修課以及課外鍛煉的時(shí)間。
（3）由于我們研究的是警察院校，所以在體能方面的考核標(biāo)準(zhǔn)更傾向于自定于警標(biāo)相結(jié)合，建議最好制定自己的體能考核項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)。
作者單位：中央司法警官學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
前言
2010年《中國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告》表明，近二十年，中國(guó)大學(xué)生的體適能在持續(xù)下降。大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降，已經(jīng)不單只是學(xué)校體育課程的教育問(wèn)題，更成為了全社會(huì)各部門普遍關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。北京師范大學(xué)毛振明教授研究表明，中學(xué)階段身體素質(zhì)和身體機(jī)能下降首先會(huì)危害他們一生的健，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)學(xué)生心理的“亞健康”。大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，大學(xué)生體質(zhì)的健康狀況影響到未來(lái)中國(guó)社會(huì)的發(fā)展和國(guó)家的整體競(jìng)爭(zhēng)力。體適能是評(píng)價(jià)人們身體健康狀態(tài)最新的概念，不僅是對(duì)身體的健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)也針對(duì)心理健康及工作能力。近年來(lái)已經(jīng)被越來(lái)越多的國(guó)內(nèi)學(xué)者接受。[1]
1 體適能的概述及國(guó)內(nèi)外研究狀況
1.1 體適能的概述
體適能源于上世紀(jì)60年代西方運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界，后經(jīng)臺(tái)灣、香港的學(xué)者翻譯為“體適能”。世界衛(wèi)生組織對(duì)體適能所下的定義是：除了應(yīng)付日常工作之余，身體又不會(huì)感到過(guò)度疲勞，并有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
目前國(guó)際上把體適能作為健身的一項(xiàng)主要目標(biāo)。體適能因個(gè)人需求的不同分為兩種，一是技能體適能，主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)，這是運(yùn)動(dòng)選手為在競(jìng)技比賽中奪取最佳成績(jī)所追求的體適能；二是健康體適能，主要包括心肺耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質(zhì)。[2]
1.2 健康體適能檢測(cè)方法
⑴身體質(zhì)量指數(shù)：體重/身高的平方（體重單位為KG，身高單位為M。）
⑵坐姿體前屈（測(cè)試柔軟度）：評(píng)估關(guān)節(jié)的可動(dòng)范圍以及肌腱與韌帶的伸展性。
⑶一分鐘屈膝仰臥起坐：評(píng)估身體腹肌的肌力與肌耐力。
⑷立定跳遠(yuǎn)：測(cè)試瞬發(fā)力。
⑸三分鐘臺(tái)階測(cè)試（適用于35歲以上人群，35歲以下人群采用男1500米，女800米跑步）：測(cè)定心肺功能或有氧適能。
1.3 大學(xué)生身體健康評(píng)價(jià)體系的發(fā)展與現(xiàn)狀
改革開(kāi)放36年，我國(guó)人民早已擺脫了物質(zhì)貧乏的舊生活，物質(zhì)生活日益豐富，但大多數(shù)人對(duì)于健康的理解過(guò)于片面，一味注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充而不重視全面健康。我國(guó)大多數(shù)學(xué)生的食物營(yíng)養(yǎng)不僅足夠甚至超標(biāo)，但學(xué)齡十幾年保持身體鍛煉的卻少之又少，我國(guó)的體育健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。[3]
隨著高考制度的改革，高校數(shù)量也隨之增加，形成的龐大學(xué)生人群是我國(guó)社會(huì)中一個(gè)重要的特殊群體。大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)重要載體，其身體素質(zhì)對(duì)我國(guó)人口健康素質(zhì)的改善具有無(wú)比重要的意義。相比于國(guó)外運(yùn)用體適能作為健康評(píng)價(jià)體系，我國(guó)則長(zhǎng)期以“體質(zhì)”作為評(píng)價(jià)大學(xué)生身體健康的核心。體質(zhì)是指人體自身的質(zhì)量，是人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征，可以反映人體的生命活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力的水平。在九十年代制定的《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》里，主要強(qiáng)調(diào)的是對(duì)各種運(yùn)動(dòng)技能的達(dá)標(biāo)，對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)評(píng)價(jià)的分值所占的比例非常低。根據(jù)不同時(shí)期大學(xué)生身體健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)學(xué)者進(jìn)行了相關(guān)的研究，1985年～1995年的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)大學(xué)生身高發(fā)育基本停滯，男生體重增長(zhǎng)顯著，女生體重增長(zhǎng)不顯著，耐力和柔韌素質(zhì)是中國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié)。1985～2000年研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)男女大學(xué)生體質(zhì)與健康總體水平有進(jìn)步，形態(tài)發(fā)育、男生上肢肌肉耐力、女生腹部肌肉、耐力、爆發(fā)力等素質(zhì)均有不同程度提高；速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、肺活量等均不同程度下降；肥胖及超重學(xué)生比例增加；學(xué)生近視率較高。[4]
“體適能”概念的引進(jìn)不僅提高了對(duì)我國(guó)學(xué)生身體素質(zhì)的要求，更從身體與學(xué)習(xí)、工作的配合度，心理健康上提出更高的要求?！绑w適能”在我國(guó)愈來(lái)愈受到學(xué)者的關(guān)注，但正真開(kāi)始實(shí)施“體適能”健康訓(xùn)練或身體檢測(cè)的教育體系寥寥無(wú)幾，這是值得我們關(guān)注的。
1.4 影響高校大學(xué)生體能的因素分析
影響我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)的原因很多且由來(lái)已久、牽涉廣泛。第一是思想觀念的偏差，無(wú)論是學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生都存在重智育、輕體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉，重技能、輕體能的傾向。在中小學(xué)時(shí)期學(xué)生腦力、體力發(fā)展最為旺盛時(shí)也是應(yīng)試教育最為突出的時(shí)期，給學(xué)生造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，并且形成了輕視體育運(yùn)動(dòng)的的觀念，伴隨著輕視體育的觀念成長(zhǎng)使大部分學(xué)生即便到了大學(xué)還是難以消除既定思維。這種觀念使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，嚴(yán)重影響了身體健康。雖然當(dāng)前大學(xué)生對(duì)體育鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用持積極地態(tài)度，絕大多數(shù)學(xué)生都知道積極參與體育鍛煉是提高體質(zhì)健康水平的最直接、最有效的方法，然后只有極少數(shù)的學(xué)生能夠堅(jiān)持在一定時(shí)期內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，大部分人缺乏積極參與體育鍛煉的意識(shí)和動(dòng)機(jī)。大部分學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)沒(méi)有建立正確的健身觀和體育觀。
第二是沒(méi)有明確體育課程改革方向。《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的制定是為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，讓當(dāng)代大學(xué)生成為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班。其指導(dǎo)思想是“健康第一”，淡化了體育競(jìng)技。大多數(shù)人清楚并理解健康身體的重要性，但在實(shí)際運(yùn)用過(guò)程中卻認(rèn)為沒(méi)病就好，并不覺(jué)得自己有多需要參加長(zhǎng)期有序的體育鍛煉，或者是認(rèn)為課業(yè)、休閑、人際關(guān)系等都比身體健康來(lái)的更為實(shí)際，所以高校體育課程改革與身體健康越走越遠(yuǎn)。[5]
調(diào)查發(fā)現(xiàn)絕大部分大學(xué)生不會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，除了一小部分學(xué)生會(huì)在體質(zhì)檢測(cè)前進(jìn)行短期訓(xùn)練，更多的同學(xué)不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行鍛煉。在參加體育鍛煉的學(xué)生中二年級(jí)的學(xué)生最多，最少的是大四的學(xué)生，主要是因?yàn)榇笏膶W(xué)生沒(méi)有體育課，再加上找工作、考研、寫畢業(yè)論文等事情使自己難于脫身。
2 健康體適能
體適能不是由任何一種單一的組成因素或單一器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能所能決定的，而是由健康體適能、運(yùn)動(dòng)體適能和生理體適能構(gòu)成的完整體系，是多種因素相互影響、相互制約、共同發(fā)揮作用的完整體。
健康體適能（Health related physical fitness）是指人們?cè)趽碛芯S持基本的身體健康前提上，心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力水平。其包括：肌肉適能、心血管適能和柔韌適能。肌肉適能與人體的爆發(fā)力和耐力，心血管適能與心臟病、高血壓，體脂肪含量與學(xué)生中出現(xiàn)的肥胖癥、營(yíng)養(yǎng)不良等等都有直接的關(guān)系，通過(guò)對(duì)肌肉適能、心血管適能和柔韌適能的檢測(cè)可以獲得人體的各項(xiàng)機(jī)能狀況，充分反映個(gè)體的健康狀況。
3 體適能與健康之間的關(guān)系
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是健康不僅僅是指沒(méi)有疾病或病痛，更是一種軀體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。健康是人體的一種身體狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體不會(huì)有任何疾病，各種生理參數(shù)也都處在正常變化之內(nèi)，對(duì)生活和工作持良好心態(tài)并有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。[6]
我國(guó)對(duì)體適能的定義是指機(jī)體有效與高效執(zhí)行自身機(jī)能的能力，也是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境（包括自然環(huán)境和心理環(huán)境）的一種能力。一種滿足生活、工作及娛樂(lè)需要的能力，并且是預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的能力。與“體質(zhì)”相比，“體適能”更能全面的反映出人體應(yīng)對(duì)外界環(huán)境變化的能力，是機(jī)體健康狀態(tài)、適應(yīng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的全面表現(xiàn)。[7]
體適能是指機(jī)體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等因素的應(yīng)變能力。健康則強(qiáng)調(diào)了機(jī)體的社會(huì)適應(yīng)能力，是身體、精神和社會(huì)的完美狀態(tài)。兩者之間的關(guān)系是，良好的體適能是身心健康的必要生理基礎(chǔ)。身體表現(xiàn)為健康的狀態(tài)，體適能就好；身體表現(xiàn)為非健康狀態(tài)，體適能則差。反之，體適能的好壞也是能體現(xiàn)健康“狀態(tài)”的好壞。[8]
4 大力發(fā)展大學(xué)生體適能評(píng)價(jià)體系
健康促進(jìn)作為一個(gè)新的公共衛(wèi)生理念，是綜合性和應(yīng)用性的科學(xué)理論，引起了全人類的關(guān)注。如何培養(yǎng)人們的體育興趣，是每個(gè)人都學(xué)習(xí)和掌握必要的體育活動(dòng)技能，主動(dòng)積極廣泛地開(kāi)展體育鍛煉，已成為體育領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)問(wèn)題。學(xué)校是實(shí)踐健康促進(jìn)的主要場(chǎng)所，是健康促進(jìn)的重要實(shí)施領(lǐng)域。[9]
社會(huì)和學(xué)校應(yīng)大力發(fā)展體育事業(yè)，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生通過(guò)自己的努力實(shí)踐，積極改變不良生活方式，最大限度地減少各種健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)健康的目的。因此，應(yīng)著力構(gòu)建體育健康促進(jìn)體系，在充分發(fā)揮體育的健康促進(jìn)功能的同時(shí)，為提高大學(xué)生的健康體適能、提高生活質(zhì)量發(fā)揮更大的作用。
結(jié)論
現(xiàn)在我國(guó)的大學(xué)生健康評(píng)價(jià)體系已經(jīng)充分包含了健康體適能所要求的檢測(cè)項(xiàng)目，然而如何使體適能評(píng)價(jià)體系在應(yīng)用中落實(shí)，并且去影響大學(xué)生對(duì)自身健康和體適能檢測(cè)的認(rèn)識(shí)，從而主動(dòng)積極的去了解是我們要著力解決的問(wèn)題。不僅關(guān)心學(xué)生的身體素質(zhì)，更加注重學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作和社會(huì)的適應(yīng)能力，強(qiáng)調(diào)以為人為本、為核心是我們今后要做的一項(xiàng)重要工作。
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