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時(shí)間：2023-11-20 09:53:18
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一、開(kāi)展心理健康教育的重要性
近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)了巨大的困擾，直接影響著學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
1.引導(dǎo)學(xué)生注意自我調(diào)節(jié)心理機(jī)制的形成
教學(xué)中，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生分析課文故事中榜樣人物的心態(tài)，這對(duì)學(xué)生理解課文要點(diǎn)、培養(yǎng)其健康心理品質(zhì)是很重要的。自我調(diào)節(jié)心理機(jī)制就是由自己以克服錯(cuò)誤的行為方式去消除矛盾，用道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為。在思想品德教學(xué)中，我們常常碰到這樣的問(wèn)題：學(xué)生知道了誰(shuí)是誰(shuí)非，仍然不能按正確的行為方式去做，表現(xiàn)為言行不一、表里不一。其主要原因是心理調(diào)節(jié)能力差，為此在教學(xué)中要特別注意培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)控能力。
2.引導(dǎo)訓(xùn)練道德行為的選擇能力
以往思想品德的導(dǎo)行方式習(xí)慣于單向說(shuō)教，教師說(shuō)什么是對(duì)的，學(xué)生就照著去做，這樣實(shí)際上缺乏針對(duì)性，從某種意義上說(shuō)扼殺了學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。所以在教學(xué)中要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生道德行為的選擇能力，對(duì)學(xué)生進(jìn)行合群心理素質(zhì)的培養(yǎng)，課上讓學(xué)生談出自己不愿和伙伴們一起玩的原因，根據(jù)這一情況，讓學(xué)生自己討論解決問(wèn)題的辦法，通過(guò)學(xué)生的自我導(dǎo)行，培養(yǎng)學(xué)生健康的合群心理，發(fā)展他們的個(gè)性。
另外，在課間活動(dòng)和各種課外活動(dòng)中，也要注意創(chuàng)造集體活動(dòng)環(huán)境，在玩耍中培養(yǎng)學(xué)生健康的合群心理。
3.注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說(shuō)教課。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅能讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且能使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。
4.發(fā)展學(xué)生健康的情感，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)
情緒、情感與人的心理健康有著直接的關(guān)系，各種消極情緒是影響心理健康的重要因素，也是構(gòu)成不良心理品質(zhì)的成分，所以發(fā)展學(xué)生積極向上的情感是學(xué)生心理健康的重要方面。要關(guān)心和滿足學(xué)生在學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等方面的合理需要，并引導(dǎo)他們正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確地理解個(gè)人需要和社會(huì)需求的關(guān)系，避免因個(gè)人不恰當(dāng)?shù)挠蟮貌坏綕M足而產(chǎn)生消極情緒。要豐富學(xué)生的精神生活，豐富多彩的精神生活和豐富而健康的情感具有密不可分的關(guān)系。中學(xué)生精力旺盛，如果不善于引導(dǎo)，過(guò)剩的精力就容易釋放到有害的方面去。要加強(qiáng)學(xué)生意志的鍛煉，增強(qiáng)對(duì)挫折的抵抗力，重視行為規(guī)范的養(yǎng)成教育，從具體行為習(xí)慣和一點(diǎn)一滴抓起，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力和控制力，培養(yǎng)良好的性格。某些學(xué)生存在一些不良性格如抑郁、多疑、善嫉、孤傲、粗暴、膽怯等，教師要以平等尊重的態(tài)度，熱情機(jī)智地引導(dǎo)他們，在培養(yǎng)學(xué)生良好性格的同時(shí)，不良心理也就會(huì)得到預(yù)防和克服。
5.注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其它社會(huì)因素的制約。其中，家長(zhǎng)在學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中起著重要的作用，家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。這在一些學(xué)校組織的意在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營(yíng)或者少年軍校的活動(dòng)被塞滿高級(jí)食物的書(shū)包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到了充分的體現(xiàn)。
綜上所述，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正的開(kāi)展。
參考文獻(xiàn)
一、利用課堂教學(xué)，培養(yǎng)聽(tīng)障學(xué)生健康的心理素質(zhì)
在課堂教學(xué)中貫徹心理素質(zhì)教育思想，聽(tīng)障學(xué)生生活在無(wú)聲
的世界里，分辨是非的能力差，情感特點(diǎn)與正常青少年不太相同，生理的缺陷使他們存在很強(qiáng)的自卑感，這就需要教師在課堂教學(xué)中注意了解學(xué)生的心理健康狀況。心理素質(zhì)的好壞，在某種意義上講，是與教師的培養(yǎng)和指導(dǎo)分不開(kāi)的。教師不能把學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題當(dāng)品質(zhì)問(wèn)題看待。教師在進(jìn)行心理教育時(shí)要做到以下兩點(diǎn)。
1.培養(yǎng)學(xué)生的自信心
在各學(xué)科教學(xué)中，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，總結(jié)教學(xué)特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。例如，勞技課中“釘紐扣”一課，有的學(xué)生因?yàn)椴粫?huì)拿針，多次把手扎出血，就沒(méi)有信心，不想釘了，這時(shí)老師就要用心理健康教育的理論引導(dǎo)他：“現(xiàn)在有不少同學(xué)成長(zhǎng)在過(guò)于舒適的生活環(huán)境和優(yōu)越的條件下，缺乏生活的鍛煉，養(yǎng)成依賴心理，一旦遭到一點(diǎn)挫折，遇到一點(diǎn)困難，就常常退縮或不知所措，失敗和困難是每個(gè)人生活道路上都會(huì)遇到的，你應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該正視它、戰(zhàn)勝它，多練習(xí)一下就好了?！痹捄螅@個(gè)學(xué)生立刻露出微笑，經(jīng)過(guò)一節(jié)課的練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了釘紐扣。課堂上教師給學(xué)生創(chuàng)造了更佳的心理氛圍，使學(xué)生心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松，對(duì)自己充滿信心。
2.尊重學(xué)生
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師要轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài)，親切、平等地對(duì)待每一位學(xué)生。既包括“才子”，也包括“差生”，尤其是個(gè)別智障的學(xué)生，教師不能對(duì)學(xué)生有冷有熱，有親有疏。在教學(xué)中根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況，應(yīng)采取因材施教、降低難度、由淺入深的輔導(dǎo)辦法，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、努力得到肯定的氣氛中，能夠盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，自然地表露出自己的疑問(wèn)和困惑，這樣就拉近了師生的距離，為學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
二、結(jié)合班級(jí)文化活動(dòng)，培養(yǎng)聽(tīng)障學(xué)生健康的心理素質(zhì)
班級(jí)文化活動(dòng)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，在班級(jí)文化活動(dòng)中，通過(guò)豐富多彩的內(nèi)容和形式，不僅滿足了學(xué)生的興趣和愛(ài)好，也開(kāi)闊了學(xué)生的視野，擴(kuò)大了知識(shí)面。這是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的有利場(chǎng)所，對(duì)學(xué)生積極地開(kāi)展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的活動(dòng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。例如，班級(jí)開(kāi)設(shè)了每日格言、班級(jí)周報(bào)、天天聽(tīng)故事等文化活動(dòng)，不僅豐富了聽(tīng)障學(xué)生的課余文化生活，還提高了他們的演講和交往能力。此外，利用每周一次的班隊(duì)會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，每周不同的主題，豐富的內(nèi)容比課堂中的書(shū)本知識(shí)更能吸引學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)校里，心情愉快，精神放松，對(duì)學(xué)習(xí)生活充滿信心，對(duì)困難挫折能勇敢面對(duì)，對(duì)身體的殘疾能坦然面對(duì)。班級(jí)文化活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了班集體的凝聚力和創(chuàng)造力，給學(xué)生提供了生活實(shí)踐和創(chuàng)造的機(jī)會(huì)，提高了學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和心理調(diào)節(jié)的能力，有助于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
三、學(xué)校、家庭和社會(huì)有機(jī)配合，培養(yǎng)聽(tīng)障學(xué)生健康的心理
素質(zhì)
學(xué)校是心理素質(zhì)教育的主要陣地，教師是心理教育的主力軍。學(xué)校良好的育人環(huán)境，對(duì)心理教育有很大影響。有利于心理教育的班級(jí)文化和校園文化，為學(xué)生良好心理的形成提供了氛圍，幽雅寧?kù)o的校園，寬敞明亮的教室，整潔舒適的寢室，都對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣起到了重要作用。如，學(xué)校通過(guò)清明節(jié)祭掃烈士墓、“六一”兒童節(jié)文藝演出、助殘日、聾人節(jié)等紀(jì)念日舉辦豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有針對(duì)性和實(shí)效性，讓學(xué)生在開(kāi)放性的大環(huán)境里學(xué)習(xí)和鍛煉。
家庭和社會(huì)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)不可缺少的方面，同樣需要給孩子創(chuàng)造良好的教育氛圍。這就要求父母首先要尊重孩子。比如，鼓勵(lì)孩子有自己的看法和觀點(diǎn)，允許孩子有不同的甚至反對(duì)的意見(jiàn)。鼓勵(lì)孩子的獨(dú)立性，回答孩子提出的問(wèn)題，并認(rèn)識(shí)到孩子的問(wèn)題會(huì)給孩子心理造成怎樣的壓力。其次，對(duì)孩子不要過(guò)分溺愛(ài)，以防從小養(yǎng)成“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的壞習(xí)慣；也不要讓孩子生活在“棍棒”式的教育環(huán)境中，受到父母的歧視、訓(xùn)斥和體罰，把孩子當(dāng)成自己的私有財(cái)產(chǎn)。要講究角色互換，父母和孩子雖然年齡不同，輩分有序，但人格是平等的。只有尊重孩子，才能不傷害孩子。對(duì)于聽(tīng)障孩子來(lái)說(shuō)，身體的殘疾并不可怕，重要的是他們應(yīng)具有健康的心理素質(zhì)。這就要求家長(zhǎng)要提高心理素質(zhì)、完善人格品質(zhì)。同樣也需要有良好的社會(huì)環(huán)境以適應(yīng)學(xué)生的健康發(fā)展。
新課程標(biāo)準(zhǔn)為教師創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇，為學(xué)生的發(fā)展提供
了廣闊的空間。這就要求教師不僅要培養(yǎng)知識(shí)性的人才，更重要的是培養(yǎng)適應(yīng)新時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)的人――心理上的強(qiáng)者。
一
1.家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)有適度的期望和正確的評(píng)價(jià)
現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)是第一生產(chǎn)力，沒(méi)有知識(shí)，沒(méi)有文憑，以后難以在社會(huì)上立足，特別是農(nóng)村的孩子，讀書(shū)不是唯一的出路，卻是最好的出路。因此，家長(zhǎng)們十分重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，一切看成績(jī)，以成績(jī)論功行賞，而且不斷給孩子施加壓力，但卻忽略了一點(diǎn)，孩子接受知識(shí)的能力如何，心理承受能力如何，有些家長(zhǎng)從來(lái)不關(guān)注。孩子在高壓的環(huán)境下學(xué)習(xí)與生活，而心理又得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，久而久之，思想就容易走向極端，從而產(chǎn)生對(duì)抗的心理。
上個(gè)學(xué)期，我們班就有一個(gè)留守兒童，原來(lái)在奶奶照顧下，成績(jī)還不錯(cuò)，后來(lái)，奶奶病了，媽媽辭職回來(lái)照顧孩子，本來(lái)這是一件好事，但媽媽給孩子定下了目標(biāo)：每次考試必須考班級(jí)前三名。一個(gè)孩子，原來(lái)成績(jī)只是中上，要一下子考班級(jí)前三名不是那么容易的，考了幾次試，這個(gè)孩子都難以達(dá)到媽媽的目標(biāo)，媽媽怒不可遏，對(duì)孩子的態(tài)度越來(lái)越差，非打即罵，孩子呢，弄得母女倆水火不容的地步。孩子呢，不想回家，常常找借口去親戚家住。從這個(gè)事例我們可以意識(shí)到，不能唯成績(jī)是論，要深入了解孩子的心理，與孩子談心，全方位了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與承受能力，不能盲目施加不切合實(shí)際的壓力，否則事與愿違。因?yàn)檫^(guò)高的期望會(huì)使孩子對(duì)自己的能力預(yù)計(jì)不足或?qū)щy沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的受挫感，對(duì)自己失去信心。要注意從孩子自身的特點(diǎn)出發(fā)制定適度的目標(biāo)，使孩子有足夠的勇氣面對(duì)困難，努力取得成功。
2.不要把孩子培養(yǎng)成“白眼狼”
現(xiàn)在的家長(zhǎng)計(jì)劃生育的意識(shí)提高了，只生一兩個(gè)孩子，把自己的孩子當(dāng)作掌上明珠，這無(wú)可厚非，但很多家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)，真正是捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，把他們當(dāng)作“小皇帝”、“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的日子，爺爺奶奶成了他們的仆人，久而久之，讓他們養(yǎng)成了唯我獨(dú)尊，嬌橫跋扈，事事占上風(fēng)的性格。在網(wǎng)上搜索孩子打家長(zhǎng)的事例數(shù)不勝數(shù)，之前網(wǎng)上就了一則視頻：孫子被寵壞了，竟敢當(dāng)街對(duì)奶奶一頓暴打，拳打腳踢，路人上前勸阻也被打，試想，這樣的孩子長(zhǎng)大后他的心理能健康嗎？他有抗挫折的能力嗎？他們只會(huì)遇到困難退卻，受到挫折失去信心和希望，經(jīng)受不了打擊，要么只會(huì)順?biāo)浦?，要么采取暴力極端的辦法來(lái)解決問(wèn)題，從而成為社會(huì)的累贅。那么作為家長(zhǎng)，我們要認(rèn)真思考一下，自己的平時(shí)的做法，是否符合孩子的心理發(fā)展，是否成為孩子養(yǎng)成健全人格的絆腳石。
三、家長(zhǎng)互相交流自己孩子出現(xiàn)的現(xiàn)象，并說(shuō)說(shuō)自己解決的方式。如：
1.孩子不做作業(yè)，家長(zhǎng)的態(tài)度
2.孩子不做家務(wù)，家長(zhǎng)的態(tài)度
3.孩子通宵玩游戲，家長(zhǎng)的態(tài)度
4.孩子欺負(fù)老小，家長(zhǎng)的態(tài)度
……
四、給家長(zhǎng)提高孩子受挫折能力的具體做法支招
1.給孩子樹(shù)立信心
每個(gè)孩子都有自尊心，每個(gè)孩子都有積極向上的心理，家長(zhǎng)要充當(dāng)孩子的心理輔導(dǎo)老師，走進(jìn)孩子的心里，了解他們內(nèi)心的想法，當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，要及時(shí)給孩子樹(shù)立信心，而不是動(dòng)輒就打罵、挖苦。只要不涉及到道德底線，綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，我們都可以適當(dāng)?shù)娜ソo孩子更多的鼓勵(lì)，讓他知道有時(shí)候做錯(cuò)事情并不可怕，身邊的人都一直支持他，讓他重拾信心，越戰(zhàn)越勇。所以培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，就要結(jié)合他自身的實(shí)際情況，采用靈活的方法去應(yīng)對(duì)，
2.引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄個(gè)人情緒
當(dāng)學(xué)生在考試不好，或與同學(xué)之間產(chǎn)生了矛盾等遭受挫折，心里悶悶不樂(lè)時(shí)，家長(zhǎng)不要急于去干涉，但不要放任學(xué)生這種情緒，防止學(xué)生解不開(kāi)結(jié)，從而產(chǎn)生心理疾病。作為家長(zhǎng)要教會(huì)學(xué)生正確的發(fā)泄情緒，可以帶他外出走走，散散心，也可以帶他打球，轉(zhuǎn)移注意力，從而使心情盡快平復(fù)，也就是教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行情緒管理，使不良情緒盡快釋放。當(dāng)學(xué)生在遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)安慰之余，不妨讓學(xué)生大聲哭出來(lái)，或是以其他不會(huì)影響他人的行為將自己的情緒得到一定的宣泄，雖然不能解決實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，卻可以有效地幫助學(xué)生走出心理上的陰霾。
一、創(chuàng)設(shè)行為激勵(lì)環(huán)境，努力培養(yǎng)學(xué)生良好的自信心理
一個(gè)沒(méi)有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。在教學(xué)過(guò)程中，要注重學(xué)生自信心的培養(yǎng)。
一是樹(shù)立名人榜樣，通過(guò)認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信。就是利用小學(xué)生崇拜名人的心理，給他們講一些名人自信的故事，比如偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦上小學(xué)時(shí)的故事，等等，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，進(jìn)而對(duì)任何事情都樹(shù)立頑強(qiáng)的自信心，相信自己通過(guò)努力一定會(huì)獲得成功。
二是開(kāi)展能力鍛煉，通過(guò)挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。通過(guò)鍛煉學(xué)生培養(yǎng)自信心的方式很多，比如讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動(dòng)；實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生當(dāng)一次“管理者”；交給學(xué)生辦一些力所能及的事,而且老師不插手，等等。通過(guò)給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái),讓學(xué)生自己做主，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到充分發(fā)揮，從而對(duì)自己充滿自信，在鍛煉中不斷增強(qiáng)自信心。
三是培養(yǎng)集體觀念，通過(guò)感受自我培養(yǎng)自信。把培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感作為培養(yǎng)學(xué)生自信心的一項(xiàng)重要工作，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體主義教育，特別是當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動(dòng)中獲得榮譽(yù)時(shí)，讓學(xué)生知道榮譽(yù)凝聚著全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水，讓每一個(gè)學(xué)生都知道他是集體中的光榮的一員，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)校中的自信心。
二、創(chuàng)設(shè)良好育人環(huán)境，努力促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。
一是注重營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生積極心態(tài)的形成。通過(guò)開(kāi)展閱讀經(jīng)典名著，寫讀書(shū)筆記，制作精美書(shū)簽，辦讀書(shū)海報(bào)等一系列文化活動(dòng)；在校園里設(shè)置書(shū)畫長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)讓學(xué)生理性思考；在校園里營(yíng)造繁花點(diǎn)點(diǎn)、綠草茵茵的自然風(fēng)景和人文景觀，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，進(jìn)而使學(xué)生自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
二是注重營(yíng)造良好的育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。良好的行為習(xí)慣可內(nèi)化、積淀優(yōu)秀的心理素質(zhì)。而目前青少年心理和行為問(wèn)題日益增多。因此，在學(xué)校教學(xué)中，要通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種活動(dòng)情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成和心理品質(zhì)的優(yōu)化。
三、創(chuàng)設(shè)全新學(xué)習(xí)環(huán)境，努力在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育，是教育工作者的天職。
心理教育是實(shí)踐《面向2l世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》、落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。中學(xué)生開(kāi)始進(jìn)入青春期，生理和心理發(fā)展日趨成熟，正處在人生觀、世界觀奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。但是中學(xué)生身心還未完全成熟，科學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)都不足。無(wú)論是對(duì)個(gè)人，還是對(duì)社會(huì)都缺乏全面的認(rèn)識(shí)。在思想和行為上容易產(chǎn)生主觀性、片面性和不穩(wěn)定性，加之長(zhǎng)期以來(lái)人們對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)不足，忽視心理教育的獨(dú)特地位，只重知識(shí)、技能傳授，輕視良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，造成學(xué)生素質(zhì)的畸形發(fā)展。因此，我們必須從戰(zhàn)略的角度明確心理教育在學(xué)校教育中的地位和作用，特別是班主任，作為一個(gè)班級(jí)教育和管理的決策者，組織者和實(shí)踐者，不僅要傳道授業(yè)，還應(yīng)像朋友一樣善于傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，了解他們的內(nèi)心世界，在教育教學(xué)實(shí)踐中重視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育。
1作為班主任，在工作中應(yīng)高度認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性和緊迫性
1．1培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是青年學(xué)生健康成長(zhǎng)與和諧發(fā)展發(fā)需要。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)為健康下過(guò)這樣的定義：“健康，不但是沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。”可見(jiàn)，一個(gè)人只有身體和心理都健康，才稱得上真正的健康，心理健康是健康的重要內(nèi)容。這表明良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)的基本要求。據(jù)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)心理測(cè)試和調(diào)查的結(jié)果表明，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17％。學(xué)生中普遍存在著虛榮、嫉妒、狹隘抑郁、怯懦自卑、孤僻離群、焦慮急噪、逆反心理、社交困難等心理障礙。近年來(lái)，中學(xué)生因各種心理障礙而產(chǎn)生過(guò)激行為與嚴(yán)重后果事件時(shí)有發(fā)生，曾為一個(gè)個(gè)鮮活的花朵，過(guò)早的枯萎而嘆息，從高考落榜萬(wàn)念俱灰的尋死覓活，到與師長(zhǎng)情緒對(duì)立離家出走，在他們以生命的代價(jià)給我們教育工作者敲響的警鐘里，不難看出當(dāng)代中學(xué)生心理存在的嚴(yán)重失衡和錯(cuò)位?？梢?jiàn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育，使他們具有健康的心理和健全的人格，促進(jìn)全面發(fā)展已成為當(dāng)務(wù)之急。
1．2培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新人材的需要。當(dāng)前，全面推進(jìn)素質(zhì)教育是教學(xué)改革的主旋律。實(shí)施素質(zhì)教育的重點(diǎn)和核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)與時(shí)展相適應(yīng)的創(chuàng)新人才。美國(guó)著名心理學(xué)家特爾曼曾多800名男性進(jìn)行了30年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中取得較大成績(jī)的20％與較小成績(jī)的20％的人之間，最明顯的差距不在于智力和智商，而在于是否有良好的心理素質(zhì)。因此，許多專家指出：“21世紀(jì)是全球經(jīng)濟(jì)、科技和人才競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的世紀(jì)，能否在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)，良好的心理素質(zhì)將起著更重要的作用?！笨梢?jiàn)，未來(lái)世紀(jì)充滿著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，更要求我們樹(shù)立人的全面發(fā)展觀。我們所培養(yǎng)的各級(jí)各類人才不僅應(yīng)具備各行業(yè)所需要的知識(shí)和技術(shù)，更應(yīng)該具有遠(yuǎn)大理想、高尚的情操、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)定的意志品質(zhì)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神?！币簿褪钦f(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)特別是未來(lái)的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們不僅要具有強(qiáng)健的體魄，豐富的科學(xué)文化素質(zhì)，更應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。但是，從國(guó)內(nèi)的調(diào)查來(lái)看，當(dāng)前的多數(shù)中學(xué)生確實(shí)存在著心理素質(zhì)不高的問(wèn)題。主要表現(xiàn)：意志品質(zhì)差，畏懼困難，對(duì)挫折的心理承受能力不強(qiáng)；缺乏自尊心和自信心；缺乏開(kāi)拓進(jìn)取精神，膽小怯懦；在家任性，依賴性強(qiáng)，情緒不穩(wěn)定等。隨著我國(guó)中小學(xué)階段獨(dú)生子女的普遍化，學(xué)生素質(zhì)的不合格越來(lái)越成為培養(yǎng)創(chuàng)新人才的“攔路虎”。所以，在學(xué)校里，作為班主任直接的教育者和管理者，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育，指導(dǎo)和幫助他們形成良好的心理品質(zhì)有著現(xiàn)實(shí)的重要性和緊迫性。
2培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本思路
青少年心理承受能力脆弱，心理素質(zhì)不高的問(wèn)題并非當(dāng)代中學(xué)生心理發(fā)展的主流，它只是少數(shù)青少年心理疾病的反映，可這個(gè)支流我們卻不能忽視，無(wú)論是從充分發(fā)揮青少年成長(zhǎng)的潛能看，還是從培養(yǎng)新世紀(jì)的有用人才來(lái)看，無(wú)論是從心理素質(zhì)不高，心理承受脆弱給青少年自身帶來(lái)的消極影響來(lái)，還是從當(dāng)前推行素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)意義來(lái)看，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)提高學(xué)生的心理承受力是我們老師，特別是班主任的一項(xiàng)非常重要的工作。而學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展并非一日之力，需要通過(guò)多方面、多途徑的教育和培養(yǎng)。
2．1著力營(yíng)造良好的心理素質(zhì)教育的大環(huán)境。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出：“中小學(xué)心理健康教育要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施；要做到面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；同時(shí)要關(guān)注個(gè)別差異，要根據(jù)不同學(xué)校、不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理水平?！边@就要求我們將心理教育全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程，以營(yíng)造心理品質(zhì)教育的良好氛圍，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
2.1.1學(xué)校班主任應(yīng)協(xié)調(diào)各科任老師，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育，充分發(fā)揮各學(xué)科教育中包含的豐富的心理教育因素，使之相互滲透，相互促進(jìn)。
2.1.2優(yōu)化學(xué)校、班集體的文化環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的自立能力和價(jià)值向?qū)?，使學(xué)校、班級(jí)真正成為學(xué)生精神生活的樂(lè)園。在良好的集體、人文氛圍中，將培養(yǎng)目標(biāo)內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)。因此，班主任應(yīng)始終于建立和諧、穩(wěn)定、上進(jìn)的班集體，創(chuàng)設(shè)活潑健康、輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。
2.1.3配合家長(zhǎng)，創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。學(xué)生的家庭需求，主要是來(lái)自家庭和諧的氣氛和細(xì)致的關(guān)懷。所以，班主任要定期把學(xué)生在校情況及時(shí)地反饋給家長(zhǎng)，并結(jié)合家長(zhǎng)探索下一步的工作方法?，F(xiàn)在部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心只限于學(xué)習(xí)和經(jīng)濟(jì)生活，而對(duì)孩子的心理活動(dòng)過(guò)問(wèn)太少，同時(shí)，由于部分家庭存在較為嚴(yán)重的家庭矛盾，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)家庭失望，甚至形成代溝。為此，班主任在定期的家長(zhǎng)會(huì)上以及家訪中要與家長(zhǎng)進(jìn)行較為深入的溝通，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。
2.1.4開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，消除學(xué)生的心理障礙。中學(xué)生的課外活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，富有時(shí)代氣息，是心理健康發(fā)展的場(chǎng)所之一。班主任可以引導(dǎo)學(xué)生參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使他們了解社會(huì)實(shí)際，為自己今后適應(yīng)社會(huì)，接近社會(huì)奠定基礎(chǔ)；可以引導(dǎo)學(xué)生參加科技興趣小組活動(dòng)，使他們充分發(fā)揮自己的潛能，激發(fā)廣泛愛(ài)好，增強(qiáng)動(dòng)手、動(dòng)腦能力；可以引導(dǎo)學(xué)生參加棋琴書(shū)畫、體育鍛煉和郊游等活動(dòng)，這樣既能陶冶學(xué)生的情操，鍛煉意志，擴(kuò)大社會(huì)交往范圍，形成開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，又能緩解心理緊張，釋放多余的“能量”。
2.1.5開(kāi)展心理咨詢，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，進(jìn)行心理咨詢，班主任對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助他們消除心理障礙，養(yǎng)成健康的心理品質(zhì)。
2．2加強(qiáng)心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。導(dǎo)致學(xué)生心理不健康的因素很多，有遺傳因素，也有社會(huì)環(huán)境因素。事實(shí)上，屬于遺傳和生理因素引起的心理異常的是少數(shù)，絕大多數(shù)是環(huán)境影響和個(gè)性差異造成的?？梢?jiàn)，保持學(xué)生心理健康是加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育的關(guān)鍵。
2.2.1要經(jīng)常關(guān)心學(xué)生情緒是否穩(wěn)定，鼓勵(lì)他們積極進(jìn)取。良好的情緒包括愉快、喜歡、熱愛(ài)、和尊敬；不良情緒包括苦惱、憤怒、憎恨、懼怕等。作為班主任，應(yīng)該時(shí)刻幫助學(xué)生保持良好的情緒，學(xué)做情緒主人，用理智的力量去抑制情緒的沖動(dòng)；要及時(shí)疏導(dǎo)已形成的消極情緒，解除精神壓力。這就要求教師，特別是班主任，對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)良好情緒，善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的班集體，使學(xué)生在友好交往中獲得愉快的感受；及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是點(diǎn)滴進(jìn)步，也要給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取；必須采取懲罰手段時(shí)，要立足于疏導(dǎo)，做到懲罰公道。
2.2.2培養(yǎng)廣泛興趣，滿足學(xué)生求知的需要。青少年處于精力旺盛，求知欲望極強(qiáng)的時(shí)期，對(duì)許多感興趣的事物總想問(wèn)個(gè)為什么，探索其究竟。作為班主任，我們要注意發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)學(xué)生的興趣。只有使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生有興趣的心理狀態(tài)，才能創(chuàng)造出積極的心理效果，激發(fā)頑強(qiáng)拼搏，養(yǎng)成勇于進(jìn)取的良好品質(zhì)。
2.2.3加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康情緒。教師，特別是班主任和家長(zhǎng)都必須重視情感對(duì)學(xué)生心理健康的影響，教育他們認(rèn)清人生的意義，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并追求自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)要通過(guò)豐富多彩的課外活動(dòng)，使學(xué)生釋放出多余的“能量”。及時(shí)抓住學(xué)生在課外活動(dòng)中的“閃光點(diǎn)”給予肯定，要避免用過(guò)激語(yǔ)言刺激而造成個(gè)別學(xué)生情緒狂躁、沖動(dòng)，煩惱或憂傷。為了使學(xué)生情緒保持適度平衡，除了正面引導(dǎo)、陶冶情操外，還要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)不良情感進(jìn)行自我調(diào)控和合理宣泄。
2.2.4引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。人際關(guān)系是人與人在相互交往過(guò)程中產(chǎn)生的心理上的聯(lián)系。據(jù)調(diào)查，當(dāng)中產(chǎn)生苦惱時(shí)，有60％以上的人以朋友為第一傾訴對(duì)象?？梢?jiàn)，良好的人際關(guān)系既是心理健康的條件，又是心理健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠(chéng)實(shí)友善、嚴(yán)于律己、樂(lè)于助人等高尚的品格。一個(gè)學(xué)生只有與周圍的人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。
2.2.5培養(yǎng)良好的健全人格，增強(qiáng)心理緊張的抗衡力量。不良的性格往往會(huì)改變?nèi)藢?duì)外界的態(tài)度和行為方式，造成適應(yīng)能力差，甚至造成心理障礙。教師，特別是班主任要培養(yǎng)學(xué)生具有自我接受的態(tài)度和能力。學(xué)生個(gè)人只有接納了自我，才能在挫折或沖突的情景之中保持自身個(gè)性完整與心理平衡。①班主任要引導(dǎo)學(xué)生了解自我，接受自我，不僅要了解自己的長(zhǎng)處、興趣、能力，性格，更要了解和正視自己的不足和缺陷，既不過(guò)高估計(jì)自我，也不自欺欺人，做到心安理得，坦然地接受自我，減少心理沖突，保持心理健康；②班主任還要引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，學(xué)會(huì)全面、客觀看問(wèn)題，既不以人之長(zhǎng)度己之短，也不好高務(wù)遠(yuǎn)，要有戰(zhàn)勝和克服困難、挫折的思想準(zhǔn)備，善于調(diào)整自我，培養(yǎng)自己遇事不亂、應(yīng)付自如的心理品質(zhì)，使學(xué)生在性格形成過(guò)程中逐步從被控制者變成自我控制者。
總之，在注重提高學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)和自身素質(zhì)的同時(shí)，還要重視學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。為此，班主任要在教學(xué)實(shí)踐中強(qiáng)化學(xué)生的心理品質(zhì)教育，培養(yǎng)他們具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和開(kāi)拓進(jìn)取精神，強(qiáng)化他們的自信心，激發(fā)他們的創(chuàng)新意識(shí)，使其成為現(xiàn)代化社。
參考文獻(xiàn)
新課程改革是基礎(chǔ)教育的核心內(nèi)容，已經(jīng)受到了全社會(huì)各界人士和教育部門的高度重視和關(guān)注。正確培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)是實(shí)施新課改革教育教學(xué)的基礎(chǔ)，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，更是教育工作者為實(shí)施新課程改革和素質(zhì)教育所要完成的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作和重要任務(wù)。
一 教師要正確認(rèn)識(shí)學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)的重要性
新課程改革中，國(guó)家把新課程定為“知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀”的三維目標(biāo)，并將“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為這次課改的最高宗旨和核心理念，強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展，三維目標(biāo)中“情感與價(jià)值觀”的教育和形成是衡量一個(gè)人心理是否健全的標(biāo)準(zhǔn)，即使一個(gè)人具有淵博的知識(shí)、熟練的技能、健壯的體魄，如果沒(méi)有健康的心理同樣是一個(gè)不健全的人，因此教師要認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的責(zé)任感、使命感和緊迫感，在平時(shí)的教學(xué)工作中一定要把學(xué)生良好的心理健康教育擺到教育教學(xué)工作的重要位置上來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成。因?yàn)榍嗌倌陮W(xué)生正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，是人生觀、價(jià)值觀、世界觀、審美觀等形成的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，教師在關(guān)注學(xué)生身體健康的同時(shí)，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康，許多學(xué)生心理上存在如自卑感太強(qiáng)、耐挫力差、膽怯、害羞等不良的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
心理健康教育既是教育體驗(yàn)的過(guò)程，又是教育意識(shí)形成的過(guò)程，教師在日常的教育教學(xué)過(guò)程中通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種各樣的活動(dòng)，讓學(xué)生在參與這些活動(dòng)中產(chǎn)生體驗(yàn)、獲得感悟、形成態(tài)度并內(nèi)化成價(jià)值觀，如在活動(dòng)中讓學(xué)生“當(dāng)一次主持人”，可以鍛煉學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)生敢于展示自己的勇氣，消除膽怯和害羞等學(xué)生常見(jiàn)的心理弊??；組織學(xué)生“去參觀愛(ài)國(guó)教育基地”活動(dòng)可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育……
二 教師要加強(qiáng)學(xué)生自我在心理上控制情緒能力的培養(yǎng)
中圖分類號(hào)：g462 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a 文章編號(hào)：1002-2589（2014）06-0289-02
一、對(duì)于整合研究理論依據(jù)的分析
（一）心理健康與心理素質(zhì)之間的關(guān)系構(gòu)建了該研究的理論基礎(chǔ)
心理健康及心理素質(zhì)是我國(guó)在進(jìn)行心理健康教育研究時(shí)出現(xiàn)頻率非常高的兩個(gè)概念，因此，我們?cè)趯?duì)這兩者的整合進(jìn)行研究之前必須先明確他們的基本定義及其相互關(guān)系。針對(duì)過(guò)度悲觀及消極的心理狀態(tài)，研究上面仍然存在診斷不確定等缺陷，因此，西方的相關(guān)研究人員提出了一種以心理健康完全狀態(tài)為核心的心理健康雙因素模型。在這種模型中，將主導(dǎo)心理健康積極指標(biāo)的主觀幸福感及主導(dǎo)心理健康消極指標(biāo)的心理疾病共同列入了心理健康的評(píng)價(jià)指標(biāo)中，因此，彌補(bǔ)了之前在心理疾病方面的單方面視角。但是對(duì)個(gè)體的完全心理健康狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)只適用于普通的心理健康診斷，很難從根本上對(duì)人類的心理健康起到促進(jìn)作用。我們對(duì)近年來(lái)心理健康和心理素質(zhì)方面的研究進(jìn)行總結(jié)，并在此基礎(chǔ)上找出了心理健康和心理素質(zhì)直接存在的相互關(guān)系。如果將兩者之間的關(guān)系建立成一套模型，該模型由心理素質(zhì)及心理狀態(tài)兩個(gè)方面構(gòu)成，一個(gè)是內(nèi)在機(jī)制，另外一個(gè)是外在行為。對(duì)于個(gè)體心理健康來(lái)說(shuō)，后者是由前者決定的。
（二）青少年心理健康與心理素質(zhì)交互作用的理論基礎(chǔ)
青少年的心理健康教育是一個(gè)非常繁雜的教育體系，彼此之間有著密切的聯(lián)系，并互相影響。所以我們基于海量的理論基礎(chǔ)，提出了青少年心理健康與心理素質(zhì)的交互作用理論。青少年在心理上面的變化是非?？焖偾液翢o(wú)預(yù)兆的，社會(huì)現(xiàn)實(shí)的變化也是在不斷進(jìn)行的，兩者同時(shí)出現(xiàn)并交融在一起，這是當(dāng)代青少年產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題的最本質(zhì)原因。因此，在對(duì)當(dāng)代青少年的心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行深入研究的同時(shí)，應(yīng)該抓住他們?cè)谥饔^及客觀方面產(chǎn)生變化的因素及這些因素之間的互相影響，并采取強(qiáng)化內(nèi)部心理素質(zhì)和外部良好行為的戰(zhàn)略，通過(guò)主觀及客觀相互作用的視角去實(shí)現(xiàn)兩者之間的整合研究。除此之外，還應(yīng)從現(xiàn)實(shí)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)與當(dāng)今青少年的心理健康發(fā)展的迫切要求出發(fā)，精確把握好青少年心理健康問(wèn)題的發(fā)生頻率及發(fā)生特征，并對(duì)青少年的適應(yīng)與發(fā)展、平衡與沖突等行為進(jìn)行交互性研究，從多個(gè)層面對(duì)青少年的心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行深入分析。最后，我們基于心理健康與心理素質(zhì)之間的關(guān)系，提出如何將青少年心理健康和心理素質(zhì)有效地進(jìn)行整合，將兩者之間的關(guān)系本質(zhì)處理好。
二、青少年心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成及測(cè)量評(píng)價(jià)方式
有關(guān)青少年心理健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)，在國(guó)內(nèi)外均已擁有了較為成熟的手段，而心理素質(zhì)則是最近幾年出現(xiàn)的概念，其測(cè)量評(píng)價(jià)方式還未形成標(biāo)準(zhǔn)體系，目前仍然是我們需要探討的問(wèn)題。
有關(guān)心理素質(zhì)的基本定義，我們?cè)诮梃b國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究的基礎(chǔ)上，并充分結(jié)合近年來(lái)相關(guān)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擬定出了以下定義：心理素質(zhì)是建立在生理?xiàng)l件的基礎(chǔ)之上的，并將外界環(huán)境所給予的刺激轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的、隱性的內(nèi)在心理品質(zhì)，并具有衍生及發(fā)展等功能。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理素質(zhì)就是人類內(nèi)在一種保持穩(wěn)定性質(zhì)的心理品質(zhì)，它的形成是一個(gè)由外在刺激轉(zhuǎn)化為內(nèi)在品質(zhì)的穩(wěn)定過(guò)程，并通過(guò)人類的日常行為習(xí)慣所體現(xiàn)出來(lái)。心理素質(zhì)由認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)、適應(yīng)能力三個(gè)部分組成，其中認(rèn)知品質(zhì)指的是個(gè)體在認(rèn)知過(guò)程中所體現(xiàn)的心理品質(zhì)；個(gè)性品質(zhì)指的是青少年各種心理特征的結(jié)合，由動(dòng)力特征、意志特征、情緒特征等部分構(gòu)成；適應(yīng)能力指的是青少年對(duì)內(nèi)部環(huán)境及外部環(huán)境的適應(yīng)情況。我們根據(jù)所總結(jié)的青少年心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，編制了一份適用于各個(gè)年齡階段青少年的心理素質(zhì)測(cè)量評(píng)價(jià)表，這份表格很好地滿足了本次研究的目的，可以在各個(gè)年齡階段的青少年中展開(kāi)評(píng)價(jià)。
三、當(dāng)代青少年所面臨的主要心理問(wèn)題
心理健康與心理素質(zhì)整合研究的主題之一便是探討當(dāng)代青少年群體主要面臨的心理問(wèn)題，它是合理開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的窗口。經(jīng)過(guò)筆者的調(diào)查與分析，總結(jié)出了以下主要問(wèn)題。
（一）心理壓力問(wèn)題
青少年群體中最常見(jiàn)的問(wèn)題便是心理壓力，且心理壓力的來(lái)
通常是來(lái)自于學(xué)業(yè)及交際方面。筆者使用綜合取向，并針對(duì)青少年群體中所存在的各種壓力源，編寫了一份詳細(xì)的青少年壓力應(yīng)對(duì)措施問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)這種方式收集了一些青少年在面對(duì)壓力時(shí)主要采取的措施，除此之外，還分析了壓力源與應(yīng)對(duì)措施直接形成的關(guān)系，構(gòu)建了一套完善的壓力應(yīng)對(duì)模式。
（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題
除了心理壓力問(wèn)題之外，學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題也是青少年群里所面臨的主要問(wèn)題之一。由于生活在班級(jí)群體之中，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)與其他學(xué)生之間產(chǎn)生無(wú)形的比較，這種心理導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)產(chǎn)生壓力，不能適應(yīng)。筆者通過(guò)多方面調(diào)查總結(jié)出了青少年在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面的結(jié)構(gòu)框架及主要構(gòu)成因素，并得出了幾種最常見(jiàn)的青少年適應(yīng)性問(wèn)題類型、考試心理問(wèn)題等等，并探討了他們之間的相互關(guān)系。
（三）人際關(guān)系問(wèn)題
人際關(guān)系問(wèn)題也是青少年群體中存在的常見(jiàn)問(wèn)題，其中，人際關(guān)系問(wèn)題的主要來(lái)源是來(lái)自于同伴之間的競(jìng)爭(zhēng)、異性之間的交往、親子之間的溝通，等等，在這些過(guò)程中稍有不當(dāng)就很容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。筆者根據(jù)青少年在日常交往中所交往頻繁的人群，例如同學(xué)、異性、父母等等，分析了在這些不同的交往過(guò)程中容易產(chǎn)生的問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題研究了相應(yīng)的解決對(duì)策。
（四）情緒情感問(wèn)題
筆者通過(guò)對(duì)青少年一些常見(jiàn)的情緒問(wèn)題進(jìn)行研究，總結(jié)出了青少年情緒問(wèn)題的發(fā)展過(guò)程及其特點(diǎn)。其中，應(yīng)圍繞從生理喚醒的恐懼、對(duì)心理活動(dòng)的恐懼、對(duì)他人評(píng)價(jià)的恐懼三個(gè)方面展開(kāi)探討，探討主要覆蓋青少年焦慮及敏感等情緒的發(fā)展特點(diǎn)極其對(duì)青少年造成的影響。除此之外，還對(duì)青少年產(chǎn)生抑郁癥狀的原因及抑郁特點(diǎn)等方面因素進(jìn)行了探索，分析出了具體的解決對(duì)策。 ?。ㄎ澹賽?ài)心理問(wèn)題
戀愛(ài)心理方面所產(chǎn)生的變化是代表青少年心理發(fā)展的主要特征，筆者對(duì)大學(xué)生婚戀觀念的基礎(chǔ)理論進(jìn)行了構(gòu)建，并編制了相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查表對(duì)青少年進(jìn)行測(cè)試，通過(guò)調(diào)查去探索青少年對(duì)于婚戀觀的態(tài)度及發(fā)展特征，并從戀愛(ài)心理與壓力來(lái)源等角度進(jìn)行結(jié)合，編制了一套測(cè)試青少年戀愛(ài)心理問(wèn)題的測(cè)試表格，探索了當(dāng)代我國(guó)青少年對(duì)于戀愛(ài)壓力的處理方式及調(diào)節(jié)策略。
（六）職業(yè)健康心理問(wèn)題
筆者針對(duì)我國(guó)青少年在職業(yè)心理健康方面較為薄弱的現(xiàn)狀，從職業(yè)生涯發(fā)展的角度出發(fā)對(duì)青少年的職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行深入探索，并建立了一套本土化的青少年職業(yè)成熟程度的結(jié)構(gòu)模式，開(kāi)發(fā)了相應(yīng)的測(cè)量與評(píng)價(jià)工具，由此來(lái)分析我國(guó)青少年在職業(yè)心理方面的發(fā)展趨勢(shì)及發(fā)展特點(diǎn)，同時(shí)研究影響青少年職業(yè)心理問(wèn)題的重要因素及作用原理。
三、青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的具體整合方法
青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)整合研究是為了適應(yīng)我國(guó)學(xué)校心理健康教育所誕生的一種新型探索內(nèi)容，目前為止并沒(méi)有現(xiàn)成的研究方式及研究標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們?cè)谘芯窟^(guò)程總應(yīng)該遵循以下原則進(jìn)行。
（一）堅(jiān)持以“人在環(huán)境”這一理念進(jìn)行研究
“人在環(huán)境”這一理念是在對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育研究進(jìn)行反思的過(guò)程中而提出的，它的主要理論依據(jù)有以下幾個(gè)方面：一是從人的高級(jí)心理和社會(huì)化關(guān)系角度來(lái)看，人所具有的任何一種高級(jí)心理活動(dòng)都和社會(huì)有著密切的關(guān)系，例如思維、人格、情緒等等，因此想要研究青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合方式，必須結(jié)合社會(huì)環(huán)境影響因素共同研究，從環(huán)境的角度對(duì)青少年的心理變化進(jìn)行全面分析，有效促進(jìn)個(gè)體與環(huán)境的和諧發(fā)展；二是人類是生理及心理等多種因素的結(jié)合體，生理因素和非生理因素是互相影響的，除了先天性遺傳缺陷之外，任何心理問(wèn)題都是由外部環(huán)境所影響的，例如人際關(guān)系、就職壓力、學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)條件，等等。因此，在進(jìn)行青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合研究時(shí)，必須要將心理問(wèn)題及非心理問(wèn)題進(jìn)行共同研討，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康的目的。
（二）遵循以科學(xué)合理的方式進(jìn)行針對(duì)性研究
遵循以科學(xué)合理的方式進(jìn)行針對(duì)性研究，主要是指通過(guò)科學(xué)的基礎(chǔ)理論及方式，對(duì)目前青少年群體中主要存在的心理健康問(wèn)題進(jìn)行解決，這種研究是具有選擇性的。因?yàn)榍嗌倌甑男睦斫】凳鞘艿蕉喾N因素影響的，因此，在研究的過(guò)程中必須強(qiáng)調(diào)所采取方法的科學(xué)性及合理性，摒棄該范圍內(nèi)以往研究中所發(fā)現(xiàn)的單因素研究多、理性辨別多、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)多、自變
量和因變量的管控不嚴(yán)謹(jǐn)、單個(gè)問(wèn)題研究時(shí)間過(guò)多、與當(dāng)代背景相結(jié)合研究較少等問(wèn)題。應(yīng)正確使用現(xiàn)代化心理科學(xué)研究的有效方式，以此保證研究的科學(xué)合理性。其次，在研究過(guò)程中應(yīng)結(jié)合當(dāng)代青少年在心理發(fā)展變化等方面的特征，從社會(huì)環(huán)境等大背景方面切入對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的研究及整合，多層次多角度地探索青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)方面的整合方法。
（三）使用多學(xué)科綜合性研究方式
對(duì)學(xué)生心理健康與心理素質(zhì)方面的整合性培養(yǎng)是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，在對(duì)其進(jìn)行研究時(shí)不僅僅會(huì)牽涉到一些有關(guān)心理健康的科學(xué)方式，還會(huì)涉及一些其他的學(xué)科，例如，生命科學(xué)、行為科學(xué)等等。為了實(shí)現(xiàn)研究目的，并確保研究結(jié)果的可靠性和正確性，在研究過(guò)程中應(yīng)將這些學(xué)科進(jìn)行綜合。例如，在理論探討過(guò)程中，不僅僅使用了文獻(xiàn)分析及理論構(gòu)建等科學(xué)研究方式，在對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)及心理問(wèn)題的整合培養(yǎng)研究過(guò)程中也使用了調(diào)查、咨詢、測(cè)量、分析等多方科學(xué)探索方式。在實(shí)際研究中，除了使用以上研究方式，還應(yīng)加入模式構(gòu)建、文獻(xiàn)分析、過(guò)程控制等特殊研究方法。通過(guò)多數(shù)實(shí)踐證明，利用多種學(xué)科進(jìn)行相互滲透相互補(bǔ)充，可以有效地將復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化，還能確保研究的準(zhǔn)確性及可靠性。
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關(guān)鍵詞：良好；心理素質(zhì)；促進(jìn)；健康發(fā)展
教書(shū)育人是教師神圣的職責(zé)。教師不僅要教好書(shū)還要育好人，在各個(gè)方面都要為人師表，與時(shí)俱進(jìn)。愛(ài)校、愛(ài)崗、愛(ài)學(xué)生是教師最基本的職業(yè)道德要求，鑄就良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提升教師優(yōu)秀的心理品質(zhì)，保證學(xué)校教育教學(xué)工作的健康發(fā)展。下面就怎樣培養(yǎng)教師良好的心理素質(zhì)談?wù)剛€(gè)人的粗淺看法。
一、教師要樹(shù)立正確的心理健康觀
中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展特征的多元化，在不斷的沖擊著我們的生活、思想和價(jià)值觀；社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)的更新，人們的生活、工作節(jié)奏的加快，社會(huì)對(duì)教師的期望值越來(lái)越大；教育改革的不斷深入，教師所面臨的各種壓力在不斷的提升，諸多因素影響著教師的身心健康。據(jù)調(diào)查表明，教師的心理障礙發(fā)生率高達(dá)50%以上，絕大多數(shù)教師或多或少的還存在著一些身體疾病，影響著學(xué)校的教育，影響著學(xué)生的健康發(fā)展。因此，我們要高度重視教師身心素質(zhì)的培養(yǎng)。從現(xiàn)在做起，從自我做起，正視它，面對(duì)它，不要拒怕，正確的對(duì)待，主動(dòng)檢測(cè)自己的身心健康，注意自我調(diào)節(jié)和醫(yī)治，認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握身心健康的相關(guān)知識(shí)，不斷提高應(yīng)對(duì)不利于身心健康發(fā)展各因素的能力，牢固樹(shù)立起正確的心理健康觀。
二、教師要采取有效措施，促進(jìn)心理健康的發(fā)展
有人說(shuō)，健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
第一，健康的體魄，良好的生活習(xí)慣，愉悅的心情，暢快的工作，和睦的家庭等因素，是營(yíng)造教師良好心理素質(zhì)的重要保證。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)、工作和生活的基礎(chǔ)，是做好任何事情的關(guān)鍵，是心理健康素質(zhì)形成的首要因素。美國(guó)心理學(xué)家弗羅姆說(shuō)過(guò)，尊重生命，尊重他人，也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。因此，在生活中，要有計(jì)劃、有目的鍛煉身體，保持健康的體魄。保證早、中、晚三頓用餐，注重營(yíng)養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。珍惜生命，關(guān)愛(ài)身體，定期體檢，發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)診治；要了解一些健康知識(shí)，合理安排工作時(shí)間，勞逸結(jié)合，急緩有致，科學(xué)用腦，身體好了，心情才能好；心情好，家庭才能好；家庭好了，工作才能干好，才能有效的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)。
第二，建立和諧的人際關(guān)系，不斷補(bǔ)充教師心理健康素質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。
著名心理學(xué)家艾里克森曾指出：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。
教師要加強(qiáng)人際交往，積極參加一些校內(nèi)外的活動(dòng)，能夠在活動(dòng)中學(xué)會(huì)與人相處，與自然相融，開(kāi)闊視野，調(diào)節(jié)心情，陶冶情操，培養(yǎng)興趣。能夠在與人的相互溝通思想感情交流中鍛煉交往、傾聽(tīng)、表達(dá)能力，擴(kuò)大知識(shí)面，傳遞正能量。教師要志存高遠(yuǎn)，能正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)同事，對(duì)家長(zhǎng)要主動(dòng)的交往，熱情的服務(wù)，處事大方、豁達(dá)開(kāi)朗，光明磊落，心胸寬宏大度，有海納百川的胸襟。捷克教育家夸美紐斯曾說(shuō)過(guò)：“孩子們求學(xué)的欲望是由教師激發(fā)出來(lái)的，假如他們是溫和的，是循循善誘的，不用粗魯?shù)霓k法去使學(xué)生疏遠(yuǎn)他們，而用仁慈的感情與言語(yǔ)去吸引他們；假如他們和善地對(duì)待他們的學(xué)生，他們就容易得到學(xué)生的好感，學(xué)生就寧愿進(jìn)學(xué)校而不愿停留在家里了?！苯處熞J(rèn)真對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，每時(shí)每刻都要給學(xué)生一個(gè)燦爛的笑臉，讓學(xué)生的身心感到愉快，智能得到發(fā)展。要尊重學(xué)生，對(duì)學(xué)生態(tài)度要和藹可親，與學(xué)生交談要坦誠(chéng)相待，能夠走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，關(guān)愛(ài)學(xué)生，視學(xué)生為血緣之親，真情相處。鼓舞學(xué)生，永遠(yuǎn)給學(xué)生一個(gè)美好的愿景。和諧的師生關(guān)系，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的強(qiáng)大動(dòng)力，是促進(jìn)教師身心素質(zhì)提升的劑和催化劑。因此和諧的人際關(guān)系，是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要保證。
第三，學(xué)會(huì)調(diào)適消極情緒，不斷提升教師心理健康素質(zhì)水平。
矛盾是普遍存在的，任何人在生活中都避免不了產(chǎn)生一些消極的情緒，影響自己的身心健康，為此要學(xué)會(huì)對(duì)消極情緒的調(diào)適，從而達(dá)到心理平衡。九十年代中期以來(lái)，職業(yè)倦怠已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)教育領(lǐng)域的突出問(wèn)題，對(duì)教師的教學(xué)與學(xué)生的發(fā)展造成了直接的負(fù)面影響。體驗(yàn)到職業(yè)倦怠的教師，容易對(duì)學(xué)生失去耐心和愛(ài)心，降低對(duì)課程準(zhǔn)備的充分性，對(duì)工作的控制感和成就感下降，不能全身心投入到工作中去，產(chǎn)生消極情緒，影響教育效果。那么怎樣解決這一問(wèn)題呢？一是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移心中的煩惱、憂慮，放松心情，加強(qiáng)體育鍛煉，聆聽(tīng)音樂(lè)，唱你最喜歡的歌。多想一些有趣的事，美好的事。有時(shí)還可以調(diào)換環(huán)境，休假、旅游等化解消極情緒。二是學(xué)會(huì)自我安慰。當(dāng)心理失衡時(shí)，要自我解脫，自我安慰，多想自己好的一面，不要過(guò)分的去追求完美，知足者常樂(lè)。三是合理宣泄。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適合的地點(diǎn)、做一些合適的事，排泄自己消極情緒，但不要把消極情緒遷移到他人。四是學(xué)會(huì)幽默。馬克?吐溫說(shuō)：“幽默本身的秘密源泉是歡樂(lè)，而不是悲傷。天上是沒(méi)有幽默的。五是學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，看心理醫(yī)生。如此來(lái)排解職業(yè)倦怠，緩解教師心理壓力，調(diào)適消極情緒，提高身心健康水平，愉快的工作。
第四，正確對(duì)待挫折，樂(lè)觀對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活，不斷促進(jìn)教師心理健康素質(zhì)的發(fā)展。
1豐富青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的內(nèi)容與形式
“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代中教育的內(nèi)容和教學(xué)的形式得到了極大豐富，青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育既面臨巨大而嚴(yán)格的挑戰(zhàn)，同時(shí)也存在宏觀與微觀上的機(jī)遇，進(jìn)行青少年人格健全的建設(shè)必須要立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”的社會(huì)特點(diǎn)，要不斷深入“互聯(lián)網(wǎng)+”為平臺(tái)的青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的內(nèi)容和形式，通過(guò)“互聯(lián)網(wǎng)+”的資源加工和信息利用全面認(rèn)知健康人格對(duì)青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育和青少年自主成長(zhǎng)的重要價(jià)值與核心功能，采取“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代學(xué)生樂(lè)于接受的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、溝通平臺(tái)和交互平臺(tái)進(jìn)行青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的具體工作，使學(xué)生的人格健康和人格完善得到“互聯(lián)網(wǎng)+”科技的基礎(chǔ)支持和平臺(tái)支撐，整合“互聯(lián)網(wǎng)+”與青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育、“互聯(lián)網(wǎng)+”與青少年健康人格發(fā)展的深層次關(guān)系，做到內(nèi)容的豐富、層次的提升、形式的多樣，進(jìn)一步挖掘青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的潛能，為青少年健康人格的有效塑造和全面發(fā)展提供形式與內(nèi)容上的保障。
2建立青少年人格健康的基礎(chǔ)信息庫(kù)
“互聯(lián)網(wǎng)+”是資源和信息在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上的深層次整合與重構(gòu)，“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代更加需要基礎(chǔ)信息的詳實(shí)、準(zhǔn)確和全面，青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育工作要以“互聯(lián)網(wǎng)+”科技作為基礎(chǔ)，以青少年的心理發(fā)展和人格建設(shè)為目標(biāo)，建立起“互聯(lián)網(wǎng)+”載體的青少年認(rèn)可健康信息庫(kù)。根據(jù)青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的要求設(shè)置基礎(chǔ)信息庫(kù)的目類、體系、系統(tǒng)，并根據(jù)青少年實(shí)際做好人格健康信息的采集、測(cè)評(píng)和量化工作，使青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育通過(guò)“互聯(lián)網(wǎng)+”平臺(tái)及時(shí)了解青少年人格健康的信息，以“互聯(lián)網(wǎng)+”基礎(chǔ)信息庫(kù)的資源整合和信息深加工全面把握青少年人格健康的動(dòng)態(tài)、特點(diǎn)和規(guī)律，對(duì)于人格健康的問(wèn)題做到及早發(fā)現(xiàn)、及早診斷、及早敢于，發(fā)揮青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的專業(yè)型、系統(tǒng)性優(yōu)勢(shì)，真正把握學(xué)生的需求和發(fā)展特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)心理素質(zhì)養(yǎng)成教育改革和青少年人格健康建設(shè)的全面支持與服務(wù)。
3豐富青少年的學(xué)習(xí)、生活與交往環(huán)境
“互聯(lián)網(wǎng)+”社會(huì)中青少年的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活情境、交往方式與傳統(tǒng)社會(huì)有著繼而不同的特點(diǎn)，青少年呈現(xiàn)的狀態(tài)，表現(xiàn)出的需要也具有巨大的差異性，基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的交際和溝通方式正成為青少年相互聯(lián)系和交互式交往的基本形式，“互聯(lián)網(wǎng)+”逐步轉(zhuǎn)化為學(xué)生心理健康和人格完善的時(shí)代和環(huán)境大背景。作為心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的工作者必須重新解讀當(dāng)前青少年成長(zhǎng)的影響因素和周邊環(huán)境，正確理解“互聯(lián)網(wǎng)+”社會(huì)帶來(lái)的心理素質(zhì)養(yǎng)成教育與青少年人格成長(zhǎng)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，以心理素質(zhì)養(yǎng)成教育為主題，興辦各類講座、座談會(huì)、網(wǎng)絡(luò)宣傳，全面滲透心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的知識(shí)和技能，使學(xué)生能夠在心理素質(zhì)養(yǎng)成教育的指導(dǎo)下，在優(yōu)秀的校園文化氛圍中進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活和交往的外部環(huán)境，使學(xué)生能夠穩(wěn)定獲得心理素質(zhì)養(yǎng)成方面的知識(shí)，全方位陶冶學(xué)生的道德情操，多方面磨礪學(xué)生的意志品質(zhì)，在外部環(huán)境和結(jié)構(gòu)上做到對(duì)青少年健康人格的激勵(lì)、促進(jìn)、培養(yǎng)和提高。
4建立青少年心理素質(zhì)養(yǎng)成教育新網(wǎng)絡(luò)
正文：蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“今天當(dāng)人們的生命活動(dòng)中，細(xì)膩的神經(jīng)系統(tǒng)的作用一代比一代增強(qiáng)的時(shí)候，心理素質(zhì)的培養(yǎng)就成了人的全面發(fā)展的主要因素之一。”更直觀地說(shuō)，在我國(guó)最新一次的4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。緊迫的現(xiàn)實(shí)和素質(zhì)教育的需求都呼喚著學(xué)生心理素質(zhì)的提高，我在班集體建設(shè)中，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)做了一些嘗試，現(xiàn)在匯報(bào)給大家。
一、在管理中彰顯個(gè)性。
尊重學(xué)生個(gè)性是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的前提，我在班級(jí)管理中，把班集體當(dāng)作全班學(xué)生個(gè)性發(fā)展的舞臺(tái)。正如魏書(shū)生老師提出的“人人有事做，事事有人做”，我讓每個(gè)人在集體中都具有一定管理責(zé)任或服務(wù)責(zé)任，每個(gè)人都處于一個(gè)能夠發(fā)揮作用的地位。比如班干部一年一選舉、值日班長(zhǎng)每日輪換、學(xué)科代表專項(xiàng)負(fù)責(zé)、組內(nèi)事務(wù)負(fù)責(zé)制、班級(jí)衛(wèi)生承包制，做到人人有崗位。在“人”和“事”的搭配中，我充分尊重學(xué)生的需要、興趣和才能，讓每個(gè)同學(xué)根據(jù)自己的理想、興趣和特長(zhǎng)申請(qǐng)崗位。有音樂(lè)特長(zhǎng)，擅長(zhǎng)表演的就申請(qǐng)做文娛委員；擅長(zhǎng)美術(shù)的就申請(qǐng)做美術(shù)課代表；電腦水平高的就申請(qǐng)做電教委員；有管理經(jīng)驗(yàn)的就申請(qǐng)做班干部或是小組長(zhǎng)。讓每個(gè)學(xué)生都在自己喜歡的崗位上做自己擅長(zhǎng)的事，進(jìn)行自主管理。這樣做不僅使學(xué)生獲得了自信心、自尊感和歸屬感，還可以幫助學(xué)生發(fā)展自己的潛力，增強(qiáng)成就感。同時(shí)還可以使學(xué)生在工作中與他人交流，學(xué)會(huì)換位思考，發(fā)現(xiàn)自己的不足，形成寬容、誠(chéng)實(shí)、有責(zé)任感等良好的心理素質(zhì)。
二、在活動(dòng)中彰顯自我
馬卡連柯說(shuō)過(guò)：“要注意在集體活動(dòng)中教育學(xué)生”。豐富多彩的活動(dòng)增強(qiáng)了集體的凝聚力，也為學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供了廣闊的空間。在活動(dòng)中我通常是提出活動(dòng)內(nèi)容和大致方向，然后放手讓學(xué)生自主活動(dòng)。比如我提出召開(kāi)主題班會(huì)，學(xué)生們就形成組委會(huì)，確定班會(huì)的主題，設(shè)計(jì)班會(huì)流程，確定參與人員，審定各環(huán)節(jié)內(nèi)容，進(jìn)行多媒體準(zhǔn)備等，在班會(huì)的總結(jié)時(shí)也給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，總結(jié)班會(huì)的得失，為下次班會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)。再比如學(xué)校舉行合唱比賽，我班學(xué)生從選擇歌曲、準(zhǔn)備伴奏、設(shè)計(jì)舞蹈、準(zhǔn)備服裝、確定指揮到請(qǐng)老師輔導(dǎo)、課下訓(xùn)練，都由學(xué)生自己組織，比賽最終奪得一等獎(jiǎng)。這種自主活動(dòng)、自我教育的方式尊重了學(xué)生的愛(ài)好和需求，有利于培養(yǎng)他們的自尊、自信、自強(qiáng)、自制力和創(chuàng)造性，同時(shí)也有利于學(xué)生在合作中處理好各種人際關(guān)系。
