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加強對青少年學生進行關于生殖健康方面的教育，一直都是我國教育部積極倡導并堅持做好青少年身心健康教育的重大舉措。隨著近年來，社會壓力的爆發(fā)，越來越多的青少年開始受到社會不良習氣的影響，在自身的生殖健康方面，出現了不堪設想的后果。因此，本文主要就關于做好青少年生殖健康教育的思考，借此來加強和提高我國青少年對生殖健康教育的認識。
一、課題研究的基礎
（一）生殖健康的涵義
在醫(yī)學上一般生殖健康被定義為生殖系統(tǒng)的健康以及亞健康。1994年國際人口與發(fā)展會議上，通過一致的研究決定認為，生殖健康的定義是指：于生殖系統(tǒng)及其功能的過程所涉一切事宜，包括身體、精神和社會等方面的健康狀態(tài)，而不僅僅指沒有疾病或不虛弱。同時，一般的生殖健康的定義是通過預防和解決生殖健康問題促進生殖健康和福祉的各種方法、技能和服務。
（二）生殖健康的主要內容
通過對生殖健康的定義研究學習，有關專家學者將生殖健康的內容總結為以下六個方面。1、人們能夠有滿意而且安全的性生活；2、有生育能力；3、可以自由而且負責任地決定生育時間和生育數目；4、夫婦有權知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負擔得起和可接受的計劃生育方法；5、有權獲得生殖健康服務；6、婦女能夠安全地妊娠并生育健康的嬰兒。
二、做好青少年對生殖健康教育的重要性
（一）有效降低未婚妊娠的發(fā)生
受社會進步發(fā)展的不可抗力因素的影響，當前青少年的性觀念都比較開放，因而根據相關的研究調查發(fā)現，目前我國在15-24歲的女性青年中，未婚懷孕的有4.1%。通過加強青少年對生殖健康教育的認識，可以有效減少、降低未婚妊娠的發(fā)生。具體，在青少年的成長發(fā)展階段，我國教育部應該充分正視這一問題，積極為青少年學生編寫適合的性健康教材，從而學校方面應該正視青春期學生對性知識的好奇，在日常的教學中，選用專業(yè)的衛(wèi)生老師對學生進行有關生殖健康教育方面知識的講解，同時通過穿插于不同的層面和階段，來提高青少年對性知識的了解，從而有效降低未婚妊娠的發(fā)生。
（二）有效提高青少年對衛(wèi)生知識的了解
通過做好對青少年關于生殖健康教育的普及，可以有效提高青少年對衛(wèi)生知識的了解。由于對衛(wèi)生知識的缺乏，導致大部分青少年在面對出現生殖健康問題的時候，都缺乏對自我的保健意識。通過做好青少年對生殖健康的認識，借此來提高青少年對衛(wèi)生知識的了解，從而緩解出現青少年發(fā)生生殖健康疾病的幾率出現。
三、做好青少年生殖健康教育的改善措施
（一）學校加強對學生進行生殖健康的教育
要想做好青少年的生殖健康教育，學校方面的教育傳播就是必不可少得。針對學校來說，學校應該加強對學生進行生殖健康的教育，具體的，首先學校方面應該正視和加強教師以及學生對青春期生殖健康教育的認識，其次學校方面應該定期對不同階段的學生開展不同階段的生殖健康教育知識傳播，并將教學的重點放在青春期階段的青少年身上，建立和完善適合我國青少年生殖健康教育的課堂，進而提高青少年對生殖健康教育的認識，使學校發(fā)揮出自身作為對學生進行生殖健康教育認識的主要基地的作用。
（二）家長做好對學生的生殖健康教育引導
學生教育從來都不是學校單方面的教育，一個成功的學生教育，往往都需要通過家長和學校的共同努力，來帶領學生實現更好的教育。針對青少年學生的生殖健康教育來說，家長首先要做好教育引導。具體如，家長應該對青春期的孩子進行適當的關心，在愉快融洽的家庭生活中，采用恰當的方法對孩子進行正確的生殖健康引導。因為家庭教育有其自身的獨特性和重要性，因而每一個家庭都應該掌握必要的性生殖健康知識，同時家長應該重視對孩子進行必要的性生殖健康知識的傳播，在與孩子的溝通交流中，引導孩子進行正確的生殖健康教育。
四、Y束語
心理健康教育是實現素質教育的重要方面，它是青少年素質全面發(fā)展的前提條件，為青少年的健康成長提供了有效途徑，也是現代社會對青少年教育提出的迫切要求。基于素質教育觀念，審視青少年的心理健康教育，從青少年實際的心理素質情況出發(fā)，構建素質教育觀念下青少年心理健康教育的策略是素質教育整體改革的關鍵環(huán)節(jié)。
一、素質教育觀念下青少年心理健康教育的解讀
1.素質教育觀念下青少年心理健康教育的任務與意義。青少年心理健康教育的任務主要分為兩個方面，一是普及心理健康的衛(wèi)生內容與常識，一方面幫助青少年學習解決與處理常見心理問題的技巧，另一方面幫助青少年適應學習、生活與社會做準備；二是預防重大心理問題與疾病的發(fā)生，學校通過開展一系列的心理教育與心理咨詢活動，幫助青少年及時發(fā)現心理問題，利用學校提供的心理資源尋求幫助，做到防患于未然。青少年心理健康教育對青少年的成長與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實現人格的健全與完善，促進青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開發(fā)青少年的心智潛能，通過情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開發(fā)青少年的心智潛能，促進青少年心理的健康發(fā)展。
2.素質教育觀念下青少年主要的心理問題。素質教育觀念下青少年在心理方面仍然存在著一系列問題，這些問題主要表現在四大方面:一是學業(yè)適應問題，由于課業(yè)負擔過重與升學競爭過強，很多青少年難以適應學業(yè)的開展，出現考試焦慮情緒、厭學情緒、抗挫折能力差等方面的心理問題；二是人際交往萎縮問題，現在的青少年基本為獨生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過程之中；三是情緒情感問題，這種心理問題的內在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會評價的恐懼等，容易使青少年產生焦慮、敏感的情緒；四是社會適應問題，青少年由于個性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個性發(fā)展問題，這使得青少年很難適應社會的發(fā)展。綜上所述，素質教育觀念下青少年的心理健康問題仍然存在，這些心理問題會阻礙青少年的全面發(fā)展，不利于青少年的人格發(fā)展與健康成長。因此，要加強青少年的心理健康教育，探尋素質教育背景下青少年心理健康教育的策略，為青少年形成健全的心理提供途徑與保障。
二、素質教育觀念下青少年心理健康教育的策略
1.教師心理健康教育觀念的構建。教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構建是開展青少年心理健康教育的前提與基礎，因此，青少年的心理健康教育先要構建教師心理健康觀與心理健康教育觀。一方面，學?？梢酝ㄟ^培訓、講座等多種活動類型來提高教師的心理健康觀念，引導教師深入地認識到心理健康對青少年心靈成長的重要性；另一方面，倡導教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時刻關注青少年的心理發(fā)展狀況，及時發(fā)現青少年出現的心理問題，采取有效地針對性措施解決青少年的心理問題。
2.學校心理健康教育課程的開設。開設專門的心理健康教育課程是青少年心理健康教育的直接途徑，這種課程的開設主要分為兩個方面：一是心理學課程的開設，通過心理學課程中認知、情感及學習心理等方面的學習，引導青少年掌握適當的學習方法來適應學習生活，掌握合理的人際交往技能來適應社會生活；二是身心方面指導課程的開設，青少年的身心發(fā)展具有一定程度的特殊性，這就需要根據青少年的身心發(fā)展特點與年齡特征選擇合適的課程來滿足青少年的實際發(fā)展需求，如青春期發(fā)育、人際交往等方面的課程等。
3.專業(yè)心理健康輔導中心的建立。心理健康輔導是一項專業(yè)性較強的工作，學校要建立專門的心理健康輔導中心來開展心理咨詢、心理訪談等活動，為心理健康教育提供專門的場所、專業(yè)的人員、適當的時間與活動經費保障。專業(yè)心理健康輔導中心的主要工作內容為三個方面：一是心理健康教育的組織與心理咨詢工作的開展；二是青少年心理健康教育的研究與監(jiān)護；三是協(xié)助專任教師合理安排心理課程，培訓相關教師進行心理課程的教學。通過專業(yè)心理健康輔導中心的建立，可以幫助青少年及時地解決日常學習與生活中的心理問題，保持健康向上的心態(tài)與價值觀，促進青少年的全面發(fā)展。
4.心理健康教育宣傳途徑的擴展。引導青少年意識到心理健康教育的重要性，就需要不斷擴展心理健康教育的途徑，營造和諧的心理健康教育氛圍。一方面，學校圖書館可以通過購置有關青少年心理保健的雜志報紙或有關心理學的書籍來引起學生閱讀的興趣，提高青少年對于心理健康保健的興趣；另一方面，教師與學生可以共同編輯心理小報，開設“心靈之窗“”大聲喊出心里話”等心理欄目，讓青少年在參與的過程中學習心理保健的常識，為學校創(chuàng)設良好的心理校園環(huán)境與氛圍，提高學生對心理健康教育的感受性，促進心理健康校園氛圍對學生無形的熏陶與感染。素質教育觀念下青少年心理健康教育的開展需要學校、教師的共同努力，也需要家庭與社會的相互配合與支持。家庭教育、社會環(huán)境都會影響到青少年心理健康的水平與質量，因此，要實現家庭、學校與社會心理健康教育的一體化，為青少年提供正確的家庭教育、良好的社會環(huán)境及適當的學校教育，引導學生形成健康的心理，促使青少年成為全面發(fā)展的人。
作者:任麗 單位:甘肅省民樂縣第一中學
（一）對青少年灌輸太多知識內容“不能輸在起跑線上”是絕大多數父母最普遍的意識。因而，從小就對子女進行知識學習的干預，優(yōu)秀的學校、各類學習與補習班層出不窮。只有通過大量的學習，提升自己的知識儲備與各類技能才能成為社會上需要的人才，大多數父母都秉持著這種理念對孩子進行教育。這種理念本身無可厚非，然而父母沒有與子女進行正確交流，未能真正了解子女的性格、特長和愛好，只按照自己的想法去干預孩子的成長與學習，從而隨市場的潮流胡亂報班，最終造成子女對父母的敵對心理，進而引發(fā)心理健康問題使孩子做出一些問題行為，最后可能會演變成極大的社會問題。
（二）實踐總是少于說教說教是父母對子女最多的一種教育方式，在我國這種現象尤其嚴重。父母是孩子的第一位老師，父母的行為對子女以后的成長及心理健康有很大的影響。然而，一部分的父母在教育子女時采用說教形式較多，給子女灌輸許多空洞的道理與理論，但很少會將這些道理用于實踐，或在生活中做出的行為與父母所講給子女聽的道理不一樣。這樣的現象，一方面會限制青少年的思考能力，或在青少年有一定思考能力時產生逆反的心理，從而厭煩父母的說教；另一方面，會給青少年樹立不好的榜樣，使青少年在成長過程中模仿父母的行為，養(yǎng)成表里不一、沒有誠信的壞習慣，不利于青少年的心理健康。
（三）過于干涉子女的生活青少年在成長過程中，不只是身體在發(fā)生變化，其心理也在產生帶有其性格的變化，尤其是心理的成長尤為重要。這時候青少年有自己的心事、朋友圈以及想法，父母應予以開導、理解和交流。然而，許多家長會以自己的經驗過多干涉子女的心理及生活，不愿意聽取或沒有真正了解子女的想法。如過多干涉子女所交的朋友類型等，這類現象容易使青少年產生不信任感、敵對心理以及較低的抗壓能力等心理現象，最后會演變成結交不良的社會朋友、抽煙喝酒甚至擾亂社會安定等問題行為。
二、父母及家庭正確的干預對青少年心理健康的影響
（一）減輕青少年心理焦慮從研究數據可以看出，許多青少年都患有一定的焦慮癥狀，會形成這種癥狀的主要原因一部分來自學校及交際圈，另一部分就是父母和家庭。父母采用不正確的干預方法去教育引導子女，間接造成其心理壓力，正處于成長階段的青少年無法正確去排解這種心理壓力，從而就演變成焦慮癥狀。然而父母采用溫和的方式與子女進行交流，并予以理解，不難發(fā)現青少年的焦慮癥狀明顯緩解甚至不會出現。所以父母對子女進行教育時，采取鼓勵和關懷的方式不僅能拉近彼此之間的距離，還能減輕青少年的焦慮心理，對青少年的心理健康教育起到積極的作用。
（二）有助于青少年建立自信自尊現今的父母教育可分為四種，一種是過于以子女為中心，沒有原則性地滿足子女需求的溺愛教育，這類教育最終使子女過于自我，沒有責任感且不懂得尊重與感恩，社會適應能力差，最終形成自私且偏執(zhí)的心理，很容易走入歧途；另一種是對子女的要求和干預都過于嚴苛，只能按照父母的要求生活，這類教育使子女過于敏感和自卑，極度缺乏安全感，最終形成抑郁的心理很容易對自己造成傷害；第三種就是對子女陪伴的時間太少，彼此之間不交流只用金錢彌補，這類教育使子女過于冷漠不愿與別人交流，最終會導致偏激心理的形成，最易走上違法的道路。第四種是讓子女與父母平等的交流溝通，尊重子女的隱私及想法，予以子女鼓勵與支持，子女做錯事后會先聽取其原因及事件前后經過再給予教育和處理。這種教育方法是現今大力提倡的教育模式，不僅使父母與孩子的關系拉近，還能培養(yǎng)孩子自信自尊和自愛、富有同情心和責任感、有較強的社會適應能力和承壓能力。
（三）父母之間的關系好壞影響青少年心理健康俗話說，子女是父母愛的結晶，子女的心理健康與否與父母之間的關系好壞程度有很大的關系。父母之間相處融洽且愛情和睦，有助于子女身心的健康成長，如性格開朗外向、自信以及樂于助人等。若是父母之間感情破裂互相懷疑，甚至當面大打出手互相辱罵，子女在成長過程中就會受其影響形成多疑、不相信他人以及自卑等心理。因此，父母建立一個融洽和諧的家庭是青少年心理健康教育的前提條件。
2005年全國學生的體質健康調查顯示，速度、力量、耐力等素質持續(xù)10年下降，反映心肺功能的肺活量指標連續(xù)20年下滑，超重及肥胖學生的比例迅速增加。有一部分學生自我控制能力較差，經常熬夜上網，通宵玩游戲、聊天，還養(yǎng)成了抽煙等不良習慣，網絡和電視占用了學生娛樂和體育活動的時間，使學生的體質每況愈下。這一方面受片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一方面由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。所以，學校和體育工作者對加強體育工作，促進學生健康有義不容辭的責任。
一、樹立“健康第一”的人才質量觀
“健康第一”是教育工作落實科學發(fā)展觀的重要體現，健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是以人為本、促進人全面發(fā)展的內在要求。培養(yǎng)身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力的青少年，提高青少年健康水平，不僅關系青少年個人健康成長和幸福生活，關系人才培養(yǎng)的質量，也關系整個民族的健康素質，關系國家和民族的未來。
二、在家庭教育中培養(yǎng)孩子良好生活習慣
家長可以鼓勵學生騎自行車或步行上學，這樣既能鍛煉身體，還能節(jié)約能源，保護環(huán)境。家長要為孩子的健康著想，鼓勵孩子多勞動、多鍛煉，少看電視，少上網，多讓孩子參加體育活動，培養(yǎng)孩子良好的心理品質和吃苦耐勞的意志品質。
三、加強衛(wèi)生習慣教育
學校要統(tǒng)籌兼顧；在提高文化課教學質量的前提下，協(xié)調好各科目的教學和作業(yè)，確實減輕學生的學習負擔和壓力，使學生有時間參加體育活動，使他們健康成長。為了進一步改善學生體質健康狀況，針對學生衛(wèi)生保健意識缺乏、衛(wèi)生習慣差的問題，要進行學生衛(wèi)生行為的干預研究?？蓮募訌娦l(wèi)生知識宣傳工作，開展健康教育出發(fā)，利用課堂、廣播、專刊、專欄宣傳衛(wèi)生知識。定期與不定期地向家長發(fā)送健康教育宣傳信，要求家長以身作則，在衛(wèi)生習慣方面為孩子樹立榜樣，使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，使學校衛(wèi)生健康教育工作開展得有聲有色，效果明顯。
四、提高體育課教學質量
對青少年患者及家長進行錯牙合畸形危害的詳細講解。治療前詳細檢查患者的口腔衛(wèi)生狀況和存在的疾病，詳細記錄個人資料、病史、拍X線片，治療齲病、牙齦炎、及早拔除滯留乳牙或殘根，對牙齦結石者進行牙周潔治。安排正畸患者與口腔健康狀況良好的復診正畸患者接觸，通過表揚復診患者使初診患者形成觀察性的行為學習過程。
2 心理護理
青少年由于其獨特的神經內分泌環(huán)境和所處的社會環(huán)境，使其在行為、情感和認知等方面與成年人有著明顯的區(qū)別[2]。對于大多數青少年而言，11歲時處理抽象概念和抽象思維的能力開始發(fā)育[3-4]?；颊咭呀浤軌蜻M行獨立思考，應該幫助他們正確對待自己牙列外觀上的缺陷，幫助正確評估父母和同齡人的看法，讓其主動地、發(fā)自內心地配合醫(yī)生及護士進行正畸治療和牙周健康的維護。在前幾次復診中，抓住患者害怕醫(yī)生和延長治療時間的心理，告知患者多次、正確地刷牙可以有效減少牙菌斑的形成，可以縮短治療過程。在以后復診時，創(chuàng)造合適的時機，在其他初診患者面前表揚他，從而使患者產生對刷牙習慣的興趣與動力。
3 口腔衛(wèi)生健康宣教
3.1刷牙的方法 Chadwick BL[5]認為,對于清除菌斑,刷牙技術要比牙刷的設計更為重要。推薦使用改良的Bass法刷牙。刷上牙時先將牙刷刷頭與牙齒牙合面呈45°角向上，先刷牙的下半部分表面和牙齦邊緣等部位，再將牙刷刷頭旋轉180°向下，方向向下與牙齒牙合面仍成45°角。刷下牙時牙刷放置的方向與刷上牙時正好相反。刷中牙時，盡量將牙刷的刷毛伸進托槽與弓絲之間的部位，以清除托槽近遠中牙面上的菌斑。選擇牙刷刷頭小，中等硬度的刷毛。有研究報道電動牙刷比普通牙刷清除菌斑的效率高。對不易清潔的部位可以使用間隙刷，對牙齒鄰面可以使用牙線。Kilicoglu H[6]提倡在間隙的部位使用間隙刷和牙線，這有助于牙間隙處菌斑的祛除，防止固定矯治器在正畸治療中出現牙周組織的損害。每次刷牙時間不少于3min，每天堅持至少早晚刷牙兩次，午餐后盡量刷牙，吃食物后堅持漱口。
3.2文字與示范教育 運用牙齒模型講解正確的刷牙方法,并讓患者親自實踐,直至掌握基本的刷牙方法及牙線、牙間刷的正確應用。制作“正畸患者刷牙方法”、“佩戴固定矯治器注意事項”、“口腔健康宣傳”等小冊，發(fā)放給患者及家屬，使其能夠隨時閱讀，加深印象。
3.3飲食宣教：告知患者及家屬在剛戴矯治器時，應進軟食或流食，1周后可正常飲食。盡量避免進食過硬、過粘的食物。正畸治療中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，在兩餐之間盡量不進食甜飲料和食物，睡前刷牙后不進食任何食物、糖果和飲料。
4 家庭及社會支持
正畸是一個較長時間的治療，需要家長不斷地學習正畸治療的相關口腔健康保健知識，鼓勵并監(jiān)督患者養(yǎng)成良好的刷牙和飲食習慣。正畸患者配合性差主要是由于其所處的團體中沒有同樣佩戴矯治器的同伴，由此產生某種程度的恥辱感，因此，筆者在安排患者就診時，通常安排同學校的患者在同一時間段復診，使其能夠在生活學習區(qū)域內找到有類似特征的人群，從而維持其作為“人群中的一員”的要求[7]。讓患者的同學及好友陪伴來復診，進一步取得大家的認同，減輕心理壓力。
5 電話回訪
登記患者及家屬的聯(lián)系方式，由專職人員每周進行兩次電話隨訪。了解患者治療后有無疼痛、附件有無脫落、口腔粘膜有無異常、是否按要求刷牙等。如出現異常應及時到醫(yī)院就診。
6 小結
正畸科護士在臨床工作中根據不同患者，靈活運用溝通技巧，與患者進行有效地溝通，針對不同的患者，采取個性化溝通方式，使每個患者身心愉快的完成正畸[8]。通過對正畸患者治療前、治療過程中合理、恰當地給予健康宣教與指導，調動了患者治療的主動性，自覺有效地維護了口腔衛(wèi)生，對正畸治療起到了積極促進作用。
[參考文獻]
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營養(yǎng)健康教育主要是通過人們易于接受與理解的方式達到傳播營養(yǎng)健康知識的作用，從而達到提升人們對營養(yǎng)健康行為、態(tài)度與認知狀態(tài)。而在我國青少年群體中，由于生活習慣、社會風氣等各方面因素的影響，不健康、不合理飲食情況占據一定比例，這主要是人們對營養(yǎng)健康知識和重要性缺乏認識，因此做好必要的健康教育可以有效提升人們營養(yǎng)健康的認知、行為和態(tài)度情況[1]。
1 資料與方法
1.1 一般資料
研究對象為本地大學生和高中生，總人數為1425例，其中男性782例，女性643例；年齡范圍為15歲至23歲，平均年齡為（19.4±2.6）歲；大學生731例，高中生694例；所有調查以班級為單位開展，采用自填問卷調查方式進行，其中發(fā)放調查問卷1526份，回收合格問卷1425份。
1.2 方法
營養(yǎng)健康教育工作主要通過課堂、網絡教育平臺等方式將營養(yǎng)健康知識傳播給青少年，讓青少年充分意識到自身在營養(yǎng)健康知識上的缺乏，態(tài)度和行為上缺乏正確對待，以相關話題展開討論。問卷調查的內容主要依據營養(yǎng)健康知識對學生在相關知識、態(tài)度和飲食行為上做有效調查，有效觀察教育前后青少年對相關內容的了解與執(zhí)行情況。在知識、態(tài)度和行為的調查問卷評分上，各項分數范圍為0至100分，總分為300分，分數越高，代表知曉與執(zhí)行情況更好[2]。
1.3 統(tǒng)計學分析
將采集的數據通過spss17.0統(tǒng)計學軟件做分析，計量資料采用t檢驗，計數資料采用卡方檢驗，同時以p
2 結果
2.1營養(yǎng)健康教育前后青少年健康行為執(zhí)行狀況
如表1所示，在飲食行為上，教育后其合理飲食狀態(tài)比例顯著提升，兩組差異具有統(tǒng)計學意義，p
表1：營養(yǎng)健康教育前后青少年健康飲食行為執(zhí)行狀況[n（%）]
飲食行為內容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
在飲食上傾向于營養(yǎng)科學搭配 893（62.66） 1327（93.12）
依照早餐吃好、中餐吃飽，晚餐吃少原則 727（51.01） 1272（89.26）
每天吃早餐 993（69.68） 1310（91.93）
吃飯用時在10至20分鐘 1051（73.75） 1262（88.56）
盡可能少吃快餐 616（43.22） 1216（85.33）
不因保持身材而過度節(jié)食 1167（81.89） 1362（95.57）
活動鍛煉與飲食攝取保持平衡 892（62.60） 1229（86.25）
不偏食挑食 693（48.63） 934（65.54）
2.2營養(yǎng)健康教育前后青少年健康飲食態(tài)度狀況
如表2所示，在營養(yǎng)態(tài)度合格率上，教育后顯著高于教育前，兩組差異具有統(tǒng)計學意義，p
表2：營養(yǎng)健康教育前后青少年健康行為執(zhí)行狀況[n（%）]
健康態(tài)度內容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
營養(yǎng)飲食對健康很重要 1384（97.12） 1411（99.02） >0.05
早餐很重要 993（69.68） 1381（96.91）
希望獲取更多營養(yǎng)健康知識 628（44.07） 1268（88.98）
努力讓自身飲食與健康營養(yǎng)標準更貼近 1027（72.07） 1351（94.81）
愿意改善自身不健康飲食習慣 1151（80.77） 1358（95.30）
2.3 營養(yǎng)健康教育前后營養(yǎng)知識、態(tài)度與行為評分情況
在營養(yǎng)知識、態(tài)度和行為評分上，教育后各項評分高于教育前，兩組差異具有統(tǒng)計學意義，p
表3：營養(yǎng)健康教育前后青少年營養(yǎng)健康知3 討論
從本研究結果可知，通過營養(yǎng)健康教育后，青少年在營養(yǎng)知識、態(tài)度和行為上均有所提升，教育前后差異顯著，具有統(tǒng)計學意義，p
【參考文獻】
網絡心理健康教育是隨著互聯(lián)網的普及逐漸興起和發(fā)展，這種教育模式與傳統(tǒng)的教育模式相比，能夠豐富心理教育的內容，創(chuàng)新心理教育的方法，符合現代人的精神追求，也將成為未來心理健康教育的主要方向。隨著互聯(lián)網在教育領域的不斷普及，各種青少年網絡心理健康網站也不斷出現，這些網站為網絡心理健康教育的開展提供了很多專業(yè)性的幫助，對網絡心理健康教育的發(fā)展具有重要的意義。當前我國青少年網絡心理健康中仍然存在著很多的問題，過度的依賴和沉迷網絡，網絡安全問題等都對青少年的心理發(fā)展造成了不利的影響。因此，想要構建完善的青少年網絡心理健康教育模式，學校就要科學的利用網絡這個平臺，為青少年營造一個良性的網絡環(huán)境。
1轉變觀念，為青少年提供健康的成長環(huán)境
心理教育是教育教學的重點內容，其主要是幫助青少年擺脫心理障礙，促進青少年心理健康發(fā)展。當前我國很多的學校設立了心理健康咨詢室，為青少年提供心理服務，但是在實際的工作中青少年自身和工作人員對心理咨詢的認知不準確，將心理健康認為是一種疾病，這就導致心理健康教育工作的開展受到了很大的阻礙，這也使得青少年的網絡心理健康教育受到了很大的制約。另外，學校在教育教學中，雖然為青少年提供了心理健康教育，但是過于形式化，沒有意識到學校環(huán)境對青少年的影響，因此學校要為青少年提供一個健康的學習和成長環(huán)境，積極開展各項校園活動，豐富青少年的校園生活，盡量降低網絡不良因素對青少年心理健康的影響。學校還要加強與家長的配合，和家長一起開展對青少年網絡心理健康的教育，讓青少年能夠在健康的環(huán)境下樹立正確的網絡觀念，降低網絡心理問題形成的概率，促進青少年的健康成長。
2提高素質，幫助青少年樹立健康的網絡心理
青少年網絡心理健康教育模式的構建需要青少年和教育工作者的共同努力，只有工作者做好了科學的指導，青少年樹立了健康的網絡心理，那么，網絡心理健康模式的構建才是成功的。主要可以從以下方面進行：第一，教育工作者首先要做好角色扮演，以朋友的身份與存在網絡心理問題的青少年進行交流，不能給這類青少年過多的壓力，還要不斷的完善自身的網絡知識和心理輔導的知識，引導青少年對自己產生信任，然后在為青少年提供網絡心理健康服務；第二，對存在網絡心理問題的青少年進行充分的了解，根據這類青少年存在的普遍問題，采取有效的解決辦法。比如：這類青少年普遍自閉，不愿意與其他人接觸，工作者就可以建議青少年通過匿名咨詢、網絡平臺咨詢等，為青少年提供最貼心的網絡心理健康咨詢服務。
3利用健康的網絡資源，完善心理健康服務機構
隨著青少年網絡心理健康教育的發(fā)展，網絡心理健康網站層出不窮，這些網站都是具有一定網絡心理健康研究經驗的，對青少年網絡心理健康教育具有很重要的借鑒作用。因此，學?？梢岳眠@些健康的網絡資源，為青少年普及網絡心理健康知識，通過實際的案例引導青少年認識網絡心理問題的弊端，樹立青少年對網絡的正確認識。學校同時還可以通過豐富網絡信息來分散青少年的注意力，通過健康的網絡資源降低網絡心理問題出現的幾率。另外，學校要充分利用并完善心理健康服務機構，不能只是形式化的提供服務，嚴格規(guī)范服務機構的人員水平，提高服務機構人員的素質，服務機構的人員要對青少年進行全面的了解和分析，結合相關的成功案例開展研究，并根據本學校青少年的網絡心理健康普查，研究出最適合青少年網絡心理健康教育的方法，為青少年的健康成長提供服務。
前段時間，在網上看到一條新聞，說是一名高中生因為想偷看老師出卷的題目而去老師辦公室，卻被老師逮了個正著，于是老師嚴厲的批評了他一通，沒想到，這學生想不開，竟然跳樓了。一個年輕的生命就這樣消失了，導火線僅僅是因為一件偷看題目的小事，僅僅是因為老師嚴厲的批評了他這一行為，他便這樣輕率而沖動的結束了自己寶貴的生命。有網友在新聞后評價說“現在的年輕人怎么了，經不起一點點挫折”，也有人說是老師的教育有問題，太過于嚴厲了，甚至還有人指出是中國應試教育造成的結果，諸如此類。應該說，他們說的都有道理，但卻不夠全面。這一現象真正反映的是我國青少年教育中存在的問題，尤其是心理健康教育的匱乏。近年來，國家對大學生的心理健康教育越來越重視，出臺了一系列相關政策，從心理老師的配備，再到心理咨詢室的建設、相關儀器設備的購置以及心理健康教育資金、政策的保障等，無所不及，使大學生心理健康教育的面貌煥然一新。而在“一考定終身”的高考教育背景下，對于青少年的心理健康教育卻被忽視了，青少年的心理健康教育資源被嚴重擠壓，在“升學率”、“考試指揮棒”的指引下，社會、學校、家庭等關注的是他們的成績、分數，至于他們的心理健康這種看不到的成績，則很少受到社會各界的關注。唯有出現了極端事件，才有那么幾個人驚呼：“現在的孩子心理太脆弱了”，殊不知，在一開始，孩子的心理健康就缺失了。
一、青少年心理健康教育缺失的原因
1.家庭教育對心理健康教育的缺失
父母所接受的教育決定了他們對孩子的教育，現在的很多父母在社會急功近利、競爭激烈的大環(huán)境下，特別重視子女的智力成績，既所謂的分數。只要成績好，其他都可以不計較，在父母眼里，成績決定了這個孩子是否優(yōu)秀，是否有前途，是否有一個好的未來。至于其他的什么道德品質、情商的發(fā)展，這些都是次要的，甚至可以忽略不計。而很多的中國父母又特別溺愛孩子，尤其是那些獨生子女的父母，生怕自己的孩子受一點點委屈，恨不得事事包辦，孩子有什么需要千方百計的滿足，讓孩子不受任何的挫折、失敗，在真空中成長。卻不知，這種教育方法無形中剝奪了孩子的成長歷程，沒有經歷失敗、挫折的磨煉，孩子的心理承受力、忍耐力、心理堅韌性沒有得到很好的發(fā)展，解決問題的能力沒有培養(yǎng)起來，沒有作好迎接社會挑戰(zhàn)的充分心理準備，一旦離開父母、家庭的庇護，踏入社會，便會變得手足無措，而當突遇發(fā)展中的困難、挫敗時，心理平衡很容易打破，如果缺乏求助意識，或者缺乏社會支持，極易陷入心理危機當中，而采取極端行為。
2.學校教育對心理健康教育的缺失
多年來，在“學而優(yōu)則仕”的儒家傳統(tǒng)文化影響下，中國的教育走入了一種功利主義的怪圈。學習的目的不是為了滿足學習者的求知欲、不是從學習中得到求知的快樂，不是學而至用，學習目的不是為了解決現實中的問題，不再是啟發(fā)學習者的自我完善，為實現人的真正價值而努力奮斗，學習的目的不再是尊重學習者的個性，發(fā)現他的特長，保護他的天性，而學校教育把所有學習的目的聚焦在所謂的“成績”“分數”上，為了提高學生的成績，可以扭曲任何教育規(guī)律，不惜任何代價，可以任意擠占其他所謂與成績、分數無關的活動。什么體育課、德育課、音樂、美術課在分數至上面前，都讓位于語文、數學、外語等主課，即使有的學校開了這些課，也是走過場，主要是為了應付檢查，作秀而已。更別說還要開設什么心理健康課。當然，也有些學校例外，一個學期也有幾堂“心理活動課”，主要是讓學生做些游戲，玩的開心就行，至于是否能達到心理健康教育的目的，游戲的安排是否合理，是否符合心理健康教育的規(guī)律，則不得而知。有些學校開通了心理咨詢室，卻沒有引進專門的心理健康老師，主要是讓某些老師兼任。至于財力、物力、政策上的保障，則幾乎沒有。
3.社會對心理健康教育的不重視
雖然近年來，國家也出臺了一些政策要求學校加強青少年的心理健康教育，但這樣的政策往往是以思政教育的名目下發(fā)，心理健康教育在其中只是蜻蜓點水，只占很小的份量。至于心理健康教育開展所需要的財力、物力、人力等方面的支持卻難有保障。這導致各教育相關單位在執(zhí)行政策時，馬虎了事，更別說是重視了。心理健康教育與思政教育不是同一件事物，盡管可能有一部分相通的地方，但所遵守的教育規(guī)律、教育目標、教育手段卻大相徑庭，因此，不能以思政教育去代替、掩蓋心理健康教育。
二、改善青少年心理健康教育的措施
1.父母應加強學習，樹立科學的育人觀念
父母應該意識到：科學的教育方法應該是首先要培養(yǎng)孩子健康的心態(tài)和體魄，然后才是學習科學文化知識，而且所學應有所用。父母在教育孩子時應充分尊重他們的好奇心和興趣愛好，并加以合理引導。而不是出于功利、競爭的角度，在教育中過于片面的強調分數、成績的重要性，并把這作為評價孩子是否優(yōu)秀的唯一標準。父母更應注重培養(yǎng)孩子的綜合素質，養(yǎng)成孩子良好的學習、生活習慣，這些技能對孩子的成長才是終身受用的。在教育孩子中應樹立一種理念：不剝奪孩子成長的機會，讓孩子在挫敗、與困難做斗爭中成長，這樣獲得的經驗教訓才是寶貴的，對孩子以后的發(fā)展有諸多益處。父母應該樹立終身學習的觀念，而不是僅憑想當然、憑個人主觀經驗去教育孩子，而應該多反思自己的教育方式、方法是否合理，是否遵循了孩子成長及教育規(guī)律，這樣才能更好的與孩子對話，通過一言一行去影響孩子的成長與發(fā)展。
2.學校應明確方向，切實重視并加強青少年心理健康教育與輔導
從孩子上幼兒園一直到高中，孩子成長中大部分時間都在學校度過，因此，學校教育對孩子成長的影響可謂巨大。學校教育要從應試教育、分數教育的迷途中走出來，真正把培養(yǎng)身心健康而不是高分低能的孩子作為自身的歷史任務和責任，不再把分數作為評判學生是否優(yōu)秀的唯一標準，才算是明確了教育方向。在平時的教育中，切實重視對青少年的心理健康教育與輔導，真正從人力、物力、財力和政策上給心理健康教育有保障，認真而有實效地把心理健康教育風風火火的開展起來，而不再讓學生對心理健康保持一種神秘感，甚至是恐懼感，給這些在青春期風暴中成長的少年們提供一個溫暖的心靈港灣，幫助他們健康成長。
中圖分類號：G445 文獻標識碼： A 文章編號：1006-3315（2011）11-046-001
一、當前我國青少年心理健康的現狀分析
據報載，2011年9月19日，江西省九江市三名小學生僅僅因為害怕完不成作業(yè)被老師罰站，就集體跳樓自殺。據專家調查資料顯示，目前我國五千萬青少年中有心理障礙和心理疾病的占到21.6％；還有18％～35％的學生存在學習困難、厭學、恐學、逃學和學習適應不良問題；有心理和行為問題的小學生約為13％，初中生約為15％，高中生約為19％，大學生約為25％。從上述材料可以看出我國青少年學生心理健康問題的嚴重性。
二、我國青少年心理健康方面的主要問題
1．性格扭曲與品格缺失
現在的青少年學生中獨生子女多，從小衣食無憂，所有的事情不用自己操心，所有的要求基本都能得到滿足。倍受父母寵愛，從小過著眾星捧月的生活。性格放任自流，自私狹隘，虛榮心強，學習和生活中只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己。在一些學生中存在著較為嚴重的自私與冷漠現象，他們在學校對所學知識不專心，沒有學習熱情，對集體生活冷眼旁觀置身于外。冷漠常誘發(fā)孤僻，使之產生一種與世隔絕的心態(tài)，覺得一切百無聊賴，嚴重時，會誘發(fā)抑郁癥，產生輕生厭世心理。
2．抗挫折能力較差
在當今的望子成龍、望女成鳳教育中，給學生學習帶來的心理壓力很大，在激烈的學習競爭中，每一次考試，學生的心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“好學生”的地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，一旦考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。由于青少年學生對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，遇到風險和挫折，心理堤壩容易崩潰，情緒容易低落，產生失望感甚至信念危機。
3．缺乏溝通交流能力
當今很多青少年是獨生子女，很少跟其他人交流，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，人際關系不協(xié)調。自閉的心態(tài)使這些孩子完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發(fā)現自己“不能和別人多談”，感到孤獨、寂寞。這些青少年常產生焦慮不安，甚至恐怖感。表現為極度苦悶，對外界不感興趣，活動減少。
4．逆反心理表現明顯
逆反心理在青少年學生中較為普遍，聽不進家長和老師的正面意見，嫌家長嘮叨，強迫自己做不愿意做的事情，因而，拒絕了許多正確的教導和意見。有的學生甚至不分青紅皂白的盲目逆反，你說什么地方不能去，我偏去；你說“黃賭毒”不能沾，我偏試，這種做法的后果是十分嚴重的。
5．自控能力不強
在一些青少年學生中表現出來的特性是，智商高、能力強，但脾氣不好，情緒易波動，自控能力差。表現為急躁、沖動，缺乏忍耐性，面對一點不順心、一點委屈，就大動肝火，怒氣沖天，與人相處，常常只想讓別人來適應自己，自己卻很少考慮應該適應別人，與自己的生活學習環(huán)境難以和諧，導致人際關系緊張，有時甚至由于一次突如其來的打擊而神經失常，或走上輕生的道路。
三、加強青少年心理健康教育的對策建議
1．從家庭教育抓起，為孩子健康成長奠定良好的基礎
作為家長，既要重視孩子的物質文化生活，更要重視對孩子的心理健康教育，為青少年健康成長營造良好的家庭環(huán)境。在家庭中，父母是孩子的道德榜樣，父母的言談舉止、道德觀念和行為對子女具有引導、示范作用，父母在生活中潛移默化地影響子女。因此，父母在生活中要從細微處入手，以良好的思想道德修養(yǎng)為子女做出表率。在家庭生活中，家長應經常與孩子交流，讓孩子信任家長，把家長當作朋友一樣看待，讓孩子遇到困惑、迷茫時就愿意把心里話向父母訴說。家長應切實改變重智輕德的思想，不斷幫助和教育孩子樹立做人是為學之本，幫助孩子走好人生第一步。努力排除青少年認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，使他們形成良好的品格和健康心理。
2．學校要切實負起責任，充分發(fā)揮學校教育的主渠道作用
有針對性地加強思想政治教育，做到育人為本，德育為先。學校是對青少年進行思想道德教育的主渠道，要把德育工作擺在心理健康教育的首要位置，堅持以人為本，從青少年的實際生活出發(fā)，根據青少年的身心發(fā)展特點，循序漸進地實施道德教育。根據青少年的心理、生理和思想可塑性強等特點，緊緊抓住影響他們思想道德觀念形成和心理健康發(fā)展的關鍵環(huán)節(jié)，開展形式多樣的活動，增強教育活動的吸引力和感染力。要真正發(fā)揮教師的教書育人作用。教師不僅是知識的傳播者，還應成為學生的道德表率。每一位老師都應該從自身做起，從小事做起，處處做好學生的榜樣。學校要積極與家長取得聯(lián)系，經常反映學生的情況，動員家長多關心子女的成長，主動配合學校做好教育工作。
3．社會各方力量要協(xié)同作戰(zhàn)，形成齊抓共管的良好局面
全社會都要努力凈化育人環(huán)境。積極抵御西方的文化和道德利用各種方式對我國的滲透，堅決打擊網絡中的欺騙、暴力、黑幫、、吸毒、賭博等內容。牢牢把握輿論導向，正確引導社會輿論，進一步改進報刊、廣播、電視的宣傳。同時，要加強對互聯(lián)網的監(jiān)管，清理和整頓文化市場，斬斷社會黑惡勢力伸向學校的黑手，使我們的青少年在良好的環(huán)境中健康成長。社會各界要積極支持配合學校開展對青少年的教育，建立各種校外教育場所。要樹立全社會抓起教育的觀念，高度重視青少年活動場所的建設，為青少年的健康成長營造良好的輿論環(huán)境、文化環(huán)境和社會環(huán)境，努力探索和建立有利于青少年成長的各種好的社會教育模式。
二、青少年心理健康問題形成的因素
1.家庭教育因素?！凹彝ナ侨松牡谝徽n堂”，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創(chuàng)傷。
2.學校教育因素。學校注重學生智能的發(fā)展，如果忽視了心理衛(wèi)生，學生的身心健康也會受到損害。僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞會造成學生心情憂郁、情緒不安、注意力不集中等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。
三、如何解決青少年心理問題的方法
國家教育部提出在全國中小學基本普及信息技術教育，全面實施“校校通”工程，以信息化帶動教育的現代化。網絡作為信息技術的產物逐漸進入了校園，進入了千家萬戶。網絡的不斷發(fā)展悄然改變著學習、工作方式和傳統(tǒng)的生活習慣，它在給人們帶來諸多便利的同時，也對人們的心理、行為產生了一定的負面影響，偽科學、不健康甚至有害的信息泛濫，不同程度地影響了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年處于未成年向成年的過渡階段。從生理上講，青少年的身高、體重、肩寬等繼續(xù)發(fā)育，內臟器官趨于成熟，精力旺盛，情感日益豐富，性意識也逐漸覺醒。隨著大腦的發(fā)育，辯證思維能力和創(chuàng)造能力都得到發(fā)展和提高，認識記憶能力進入最佳狀態(tài)。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.獨立意識明顯增強。青少年時期，正是人的自我意識和獨立人格形成與發(fā)展的時期。自我意識的強化，標志著一個人開始走向成熟。獨立意識的增強，使得青少年樂于獨立處理自己的事情，以顯示自己的力量和才華。這本是一種進步，但是由于涉世不深，閱歷淺，世界觀還沒有成熟，辦事易主觀武斷，聽不進別人的意見和忠告，有時還會干出自以為得意，實則幼稚荒唐的事情。
2.感情豐富，但情緒波動性較大。這一時期的青少年由于身心都處于迅速發(fā)育時期，但生活經驗不足，心理發(fā)育還不成熟，情緒容易波動，缺乏自我控制能力。在學習和生活中，他們急于求成，取得一點成績便沾沾自喜，稍遇挫折就悲觀失望。青少年渴望別人的關懷理解，但由于青少年時期特有的閉鎖心理，不肯主動打開心扉，主動與陌生人交往的特點，所以熱情奔放的青少年有時會產生孤獨感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。隨著自我意識的逐漸強化，對人的價值的思考和追求，對社會問題的關注和參與，已成為青少年相當強烈的心理欲望。但是，由于缺乏經驗，不成熟，再加上思維方式偏激，求新心切而又急于表現自己，他們往往容易被各種思潮所誘惑，有盲目隨從和盲目反對的傾向；求知欲望的強烈而又缺乏鑒別力，他們有時會饑不擇食，表現出一定的沖動性。
二、網絡時代青少年存在的心理矛盾
青春期由于發(fā)育引起的生理變化容易引起心理上的波動，青少年的心理在發(fā)展過程中會產生一些矛盾和沖突，而特別是在當今的網絡時代，這些問題特別突出，主要表現在以下幾個方面：
1.閉鎖性和開放性的矛盾。青少年心理閉鎖性主要是因為他們不愿意向別人透露自己的思想感情，甚至對自己的父母也保持一定的心理距離，這種心理閉鎖性常使青少年深感孤獨。然而青少年又具開放性，他們朝氣蓬勃，精力充沛，內在潛力很大且急于顯露出來，另一方面，青少年要掌握更多的知識，要了解社會，要得到他人的幫助，這一切都需要同其他人加強信息交流、思想溝通和感情聯(lián)絡才能實現。網絡為此提供了一個廣闊的交流平臺。
2.求知欲與識別力的矛盾。青少年的求知欲很強，樂于接受新知識和新觀點，然而，由于他們的識別能力有限，有時會真假不分，甚至吸取一些糟粕。他們對網絡上的眾多知識，往往很難作出全面、恰當的評價，容易真?zhèn)尾槐?。這種求知欲和識別力的矛盾在不少青少年身上表現得較為突出。
3.性心理的矛盾。青少年時期，生理逐漸成熟，而心理尚未成熟。此時，青少年的性心理健康問題較多，主要有對性的好奇與敏感，性沖動的困擾，以及如何與異往等問題。因此，他們想知道性知識，但又無法知道。大多數學生發(fā)生是受黃色書籍、網站的誘惑以及周圍環(huán)境的影響。但青少年在面對性問題時，由于認知的缺陷，他們分不清科學的知識和的界限，導致產生許多與性有關的心理矛盾。
青少年是社會中最活躍的群體，他們的心理發(fā)展階段決定了他們處于一個渴望社交但又患得患失的矛盾期。因為社會開放程度受社會道德限制，青少年情感和性的需要往往無法在現實生活中得到滿足，而網絡恰好提供了機會。今天的青少年基本上是獨生子女，他們與同伴交流的機會較少，網絡的出新，使青少年可以以不同的身份在網上與人聊天、交友。在網上，他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，這使他們對網絡有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網不歸，沉迷其中。
三、網絡對青少年心理的負面影響
1.網絡對青少年道德品質的影響。一方面，網絡信息可能會引發(fā)青少年道德認知的沖突。我國是道德教育一元化國家，網絡空間打破了青少年與學校，家庭，社會道德教育的傳統(tǒng)模式，使得不同種族，國家間的多元化網絡倫理信息與青少年頭腦中已有的和正在形成的道德觀念經常發(fā)生沖突與碰撞。另一方面，網絡獲取了青少年道德情感和道德意志成長的土壤和空間，引發(fā)了道德行為的失衡與異化。青少年的道德感情以直覺的道德情感和形象性的道德情感為主，而這種道德情感的產生與直接的道德情境和具體的道德形象相聯(lián)系，但網絡又提供不了相應的道德情境，所以，青少年迷戀上網，致使人際交往減少，直覺的和形象的道德情感體驗減少，最終導致用來豐富青少年道德情感體驗，培養(yǎng)道德意志品質的許多途徑和方法發(fā)揮不了作用。
2.網絡對青少年健康人格的影響。脫離現實人類社會，沉溺于網絡社會中，容易引發(fā)青少年的非人性化傾向，從而影響青少年人格的健康發(fā)展。健康的人格是在不斷滿足需要和追求自我實現過程中形成和發(fā)展的，個體在滿足需要、實現理想的過程中，遭遇壓力和挫折是在所難免的。要想成功，必須經受挫折和壓力，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)。而有些青少年卻把網絡當作逃避現實的一種選擇，他們希望在網上滿足現實無法滿足的需要，實現現實無法實現的理想，追求一種虛擬價值的實現和幻想的成功。還有，網絡上的黃色信息可能成為青少年變態(tài)人格的禍根。
3.過度迷戀網絡易導致“因特網綜合癥”?，F代人在充分享受著網絡給自己帶來的諸多方便與樂趣的同時，也承受著它帶來的種種心理困惑甚至痛苦。“因特網綜合癥”是指長期沉溺與網絡而給人們的心理、生理造成的病態(tài)反映。其癥狀表現為每天不自覺地花大量時間上網，無法控制，產生類似吸毒上癮的癥狀，如：頭暈、目眩、惡心、無力等。不久前美國正式宣布“因特網綜合癥”為一種心理疾病。
四、心理健康教育對策
基于上述網絡對青少年心理影響的認識，對青少年的心理健康教育必須隨著網絡的發(fā)展采取相對應的對策。
1.加強與青少年的交流對話。在現代社會，人們缺乏相互之間的交流和溝通，就等于失去了表現自我、發(fā)泄情緒的暢通管道，心靈會被冷漠吞噬。不少青少年除了做功課外，就是和電腦打交道，逐漸養(yǎng)成沉默寡言、獨來獨往的習慣，進而出現心理障礙，交際能力得不到培養(yǎng)。
我們可以逐步建立學校心理輔導體系，促進學生心理健康的發(fā)展，使學生以正確的心態(tài)接受網絡教育；通過網絡建立心理咨詢室、開設網上溝通欄目和設立信箱等方式，積極開展心理咨詢和心理輔導。
2.用豐富多彩的社區(qū)活動吸引青少年。重視個性與社會性的協(xié)調，個性的發(fā)展是以社會性的發(fā)展為前提的。知識經濟尤其是網絡經濟為個性的充分自由發(fā)展提供了空前的優(yōu)越環(huán)境。
國外一些社區(qū)推廣一種被稱為“啪啦啪啦”的減肥舞蹈，以適應青少年的愛美心理。還為青少年開辟農場生態(tài)旅游，組織青少年參加爬山、鉆地道等各種有趣的活動。家長對指導孩子的網絡學習也負有不可推卸的責任。他們應當不斷學習，盡快成為孩子網絡教育的引路人。
總之，對青少年進行心理健康教育，是一項需要不斷完善，不斷探索的課題，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理動向、心理特點，才能做到有的放矢，才能更好地盡己所能，讓青少年更好地享有安全而又有教育意義的網絡環(huán)境。
參考文獻：
［1］朱熊兆.健康心理學［M］.南京：南開大學出版社，2006.
