時間：2023-05-29 09:02:13
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一、心理健康教育是素質(zhì)教育的前提
素質(zhì)教育是20實世紀80年代產(chǎn)生的與應試教育相對里立的一個概念，是廣大教育工作者長期以來理想、愿望和改革主張的凝聚。是以促進學生身心發(fā)展為目的，以提高國民的思想道德、科學文化、勞動技術、身體心理素質(zhì)為宗旨的基礎教育。首先，心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。素質(zhì)教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，中學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》指出：“全面提高學生的思想道德，文化科學，勞動技能和身體心理素質(zhì)，促進學生生動活潑的發(fā)展?！庇纱丝梢姡?a href="http://kcrkjk.com.cn/haowen/38076.html" target="_blank">心理健康教育不僅是時展對教育的必然要求，而且是實施素質(zhì)教育的目標之一。其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質(zhì)教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質(zhì)，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的活沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進中學生心理素質(zhì)進一步提高。《學記》中說：“知其心，長善而救其失?！敝v的就是這個道理。心理健康教育對于改進德育工作有著極其重要的作用。在心理健康教育中了解中學生心理特點，有利于提高德育工作的針對性。再次，心理健教育能促進中學生文化科學素質(zhì)的提高。一項測驗表明：“一部分學生學業(yè)成績低下（文化科學素質(zhì)欠佳）是由于心理素質(zhì)造成的?！睂W生心理素質(zhì)好，學習質(zhì)量就高，從而，提高了學生的文化科學素質(zhì)。
二、心理健康教育不僅是德育工作的內(nèi)容同時也是教師的任務和要求
心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重、一種對“人{”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
三、如何加強心理健康教育
（一）學校教育工作
學校對初中生的心理健康教育不能只依賴于少數(shù)專職教師單純的口頭說教。要充分調(diào)動各種有利的教育資源，形成一定的教育合力，多方滲透，全面推進。要重視教師隊伍的心理健康教育，提高全員的思想認識，從心理學的角度對初中生進行扎實有效的心理健康教育。
1.班主任與學生在校接觸時間最長。要把心理健康教育融入到日常班級工作中去。要建立起情感交流資料庫，對學生中產(chǎn)生的心理動態(tài)褒良抑莠，及時總結并加以實踐。要做學生的良師益友。要充分利用主題班會和實踐活動的有利時機，對學生進行情感態(tài)度與價值觀的教育。
2.任課教師要本著以人為本的原則，尊重學生間的差異。從心理上與學生加強溝通，使學生樂學。通過多種教學手段，傳授知識、培養(yǎng)能力的同時有意識地將情感態(tài)度與價值觀融入教學中去。
3.做好家長工作。充分發(fā)揮利用家長會和家長學校的作用，雙管齊下，及時與家長交流學生最信思想動態(tài)。
4.對學生采取點面結合的教育方法。利用專家集體講座和個別學生個別咨詢的方法，建立心理咨詢室，并為問題學生做好隱私的保護工作。
（1）對不同智力發(fā)展水平的學生各有側(cè)重地進行指導。如：對記憶力、注意力、分析解決問題能力各有所長的學生進行指導。目的是讓他們看到自身的可取之處，提升他們的智力素質(zhì)，讓他們心理上對自己有信心，提高他們的情商水平。
（2）學習心理的教育。幫學生養(yǎng)成積極的學習態(tài)度，激發(fā)其學習動機。向?qū)W生傳授有效的科學學習方法以使他們養(yǎng)成良好的學習習慣。
一、中學生心理健康的現(xiàn)狀特征
筆者結合五年的初中班主任工作經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代中學生主要表現(xiàn)出以下三個心理特征。
（1）自信心不足
自信心是個人對自我能力的認識與評價，可以成為是一種十分強大的內(nèi)部驅(qū)動力，激勵人堅持不懈地追求理想。隨著年齡的不斷增長，處于青春期的中學生身心發(fā)展方面存在明顯不協(xié)調(diào)，身體的快速發(fā)育與心理的幼稚成為一對不可調(diào)和的矛盾。進入青春期，中學生會發(fā)生一系列形態(tài)、生理的變化，而容易在心理上引起騷擾和波動，如果不及時地給予相應的處理，將會使學生缺乏自信心，影響學生的身心健康，如：長青春痘、矮小、肥胖、四肢不健全、智力低下等等，害怕同齡人的取笑，于是變得不自信、孤立、敏感、沉默，課堂上不發(fā)言，走路時總低著頭，獨來獨往，這些都是心理問題的征兆。
（2）受挫能力弱
90后的中學生，絕大多數(shù)是獨生子女，城里的小孩是家長的掌上明珠，農(nóng)村的留守兒童也由爺爺奶奶全心溺愛著，因此，不管是城里的還是村里的小孩，都成為家里的“小皇帝”或“小公主”，衣來伸手，飯來張口，需要什么都可以得到滿足。小孩進入中學，由于個體存在差異性，接觸的對象也變是不像家里那樣單一，要面對復雜的人和事。當學生遇到困難或挫折時，他們無法用堅強的意志來克服，而是容易陷入困擾，開始抱怨生活、埋怨他人，或者是哭、鬧，向家長發(fā)脾氣等等，以上都是心理素質(zhì)欠佳的表現(xiàn)，自我心理調(diào)適能力不夠，對外界刺激的承受力不強。
（3）人際關系差
人際交往就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在學校，每個學生的生活與學習都是在一定的人際關系中進行的?？梢哉f，人際關系，即人緣的好壞與人的心理健康呈一定的正比關系，人際關系的改善，更加有利于中學生的生活與學習，形成良好的心理狀態(tài)。然而，當前由于考試分數(shù)壓力，中學生扭曲了獨立與競爭的意識，變得爭強好勝，同學之間不愿意進行互助式學習，如：老師向甲同學講解了某道數(shù)學題的解題方法，當乙同學遇到同樣問題問甲同學時，甲同學會說：“我也不會，你去問其他人吧”。于是，同學間的關系惡化，這種不正確的競爭形成了一種消極的班集風氣，不利于中學生形成寬容、大度、真誠、理解等心理品質(zhì)。
二、進行心理健康教育的重要性
鑒于以上中學生表現(xiàn)出來的心理特征，有必要加強家庭、學校和社會意識到中學生心理健康教育的重要性，以期對學生個體、學校群體和社會群體產(chǎn)生正面作用。
（1）加強中學生心理健康教育可以促進個體全面發(fā)展
關于“人的全面發(fā)展”學的基本內(nèi)涵包括人的“完整發(fā)展”、“和諧發(fā)展”、“多方面發(fā)展”和“自由發(fā)展”。我國一直存在重身體健康輕心理健康教育的現(xiàn)象，這導致目前家庭和學校都只關注學生的體育鍛煉而忽視相應的心理健康教育課程，從而引起學生偏面的、不和諧的、單方面的和不自由的發(fā)展，這違背了“人的全面發(fā)展”學說的內(nèi)涵。加強中學生心理健康教育可以促進中學生全面發(fā)展，維護學生心理健康、提高學生心理素質(zhì)，使中學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。學生通過掌握相應的心理健康知識，懂得如何自我調(diào)節(jié)青春期遇到的各種問題，樹立自信心，增強受挫能力，組建和諧的人際關系，形成一種“勇于面對失敗也是成功”的觀念。
（2）加強中學生心理健康教育可以形成良好的校園風氣
學校群體是由每一個學生個體組成的，學生的心理素質(zhì)提高了，學校便會形成一種無形的資源――良好的校風。中學生尚未完全定性，他們具有很強的可塑性，學校和教師加強中學生心理健康教育可以在心理上讓學生對第二個家――學校產(chǎn)出歸屬感，當學生對學校有了歸屬感，他們會對學校的環(huán)境、設施、老師、同學產(chǎn)生依賴，相信學校可以讓他們獲得尊重、獲得理解，因此，樹立明確的目標，端正態(tài)度，通過努力學習來回報學校和教師，這樣一方面減少了“問題學生”，一方面使得學校形成一種良好的校園風氣，如此又進一步促進學生的身心健康發(fā)展，形成一種良性循環(huán)。
（3）加強中學生心理健康教育可以推動社會的進步
中學階段是學生的瓶頸，是學生的叛逆期，如果在這關鍵時期家庭、學校和社會沒有給予學生正確的引導，就容易導致學生出現(xiàn)各種心理傾向，形成偏執(zhí)、暴力、自閉、強迫等負向性格特征。當學生離開校園走向社會時，其在中學形成的性格可能會危害到社會的安全，如：一些在校中學生由于心理空虛、扭曲，結識社會青年參與斗毆打架、偷蒙拐騙、打家劫舍等不正當行為，擾亂社會秩序，危害百姓生命。因此，在學生仍是“孺子可教”的中學時代，家庭、學校和社會各方有必要加強中學生心理健康教育，使學生能在中學階段形成熱愛生命、熱愛人民、保家衛(wèi)國的使命感，推動社會的進步。
三、實現(xiàn)心理健康教育的對策
“凡事預則立，不預則廢”，要實現(xiàn)中學生心理健康教育，家庭、學校和社會必須以預防為主，正確處理。
（1）家庭方面，摒棄分數(shù)決定一切的觀念。有許多家長利用孩子的考試分數(shù)進行家長間的攀比，這給孩子帶來了很大的學習壓力，產(chǎn)生考試緊張、焦慮的情緒，害怕考不好回家會被訓斥，甚至打罵。因此，家長應該要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，給孩子一個溫馨的自由的學習環(huán)境。
1.社會經(jīng)濟投影在學生幼嫩的心靈上，他們無法正確地理解 最近幾年我們這地區(qū)經(jīng)濟高速發(fā)展，有些家庭富裕起來了，住豪華的大屋、開漂亮的進口車、用錢從不需要節(jié)約，但更多的家庭的經(jīng)濟條件只足夠解決溫飽、供養(yǎng)子女讀書等日常開支，還有些家庭連供養(yǎng)子女讀書都不是一件容易的事情。這些情況對學生的細膩的心理都會產(chǎn)生不可磨滅的影響。富與貧過早地刻入了學生的心靈上。
2.家長疏于管教子女 很多家長由于本身婚姻的不和諧，或者為了生計，經(jīng)常忽略了與子女的溝通，以為有錢給子女用就是疼子女、愛子女，從沒想過，子女需要傾訴、關心、支持，他們覺得自己已經(jīng)很忙很辛苦了，再加上中國的家長本來就比外國的含蓄，從不輕易透露自己對子女的疼愛，所以，當子女需要家長關心時，總有一種缺失感。經(jīng)常聽到有家長說，我們交了那么多錢給你們學校，你們教師就必須幫我教好我的兒子（或女兒），我哪有那么多時間看著他（她），我忙都忙死了。學生進了學校似乎就等于進了保險箱。
3.現(xiàn)在在校的初中生有不少都是獨生子女，他們常常以自我為中心 七十年代末八十年代初我國開始實行計劃生育，很多家庭只能生一個小孩。于是這些獨生子女不可避免地成了家長的“小太陽”，家長對子女往往有求必應。而且由于家中只有這么一個小孩，所以這些獨生子女很容易形成以自我為中心，不善于與別人合作交流。
4.學習壓力大，競爭激烈 為了引起學生的重視，教師經(jīng)常在課堂上說：“現(xiàn)在連大學生找工作都很難，更何況初中生？所以，你們一定要認真讀書，爭取考個好的學校，考個好的專業(yè)，那么以后出來工作就可以輕松一點?！奔议L也經(jīng)常叨嘮：“你一定要認真讀書，讀個好學校好專業(yè)，以后家庭就靠你的了，不想像我們這么辛苦，你就必須要讀大學。”這些都加重了學生的心理負擔，使學生經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、擔憂的情緒。
正是由于以上各種復雜的原因交織在一起，使得現(xiàn)在對學生進行心理輔導的難度加大了很多，也更突出對學生進行心理教育的重要性。
4.1 創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。
4.2 發(fā)揮教師實施心理教育的主體作用。
教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
身心健康心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。如何在小學開展心理健康教育是當前學校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學的認識和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。
在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。我本人經(jīng)過兩年多的學習，和同仁的探討，研究，根據(jù)近年來我們的理論思考和實踐探索，下面就小學生心理健康教育工作的重要性談幾點建議：
一、重視教師自身素質(zhì)的提高
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經(jīng)歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。
可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。
二、注重與學校日常的教育教學活動相結合
目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動性、能動性和創(chuàng)造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。
三、注重實踐，突出以活動為主的特點
一、 大學生心理健康現(xiàn)狀
大學階段是青年所處的人生發(fā)展關鍵期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應。
近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調(diào)查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數(shù)量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學學生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴重燒傷。2004年2月23日，云南大學生物技術系學生馬加爵與同學玩牌時發(fā)生摩擦，因無法忍受同學的指責，將四名同學殺害后潛逃。2013年4月復旦大學2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學2名同學因瑣事發(fā)生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發(fā)生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產(chǎn)生了嚴重的不良影響。
通過相關資料的收集與分析我們得出當代大學生心理健康中值得重視的幾個問題。
1、學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：“在中學時代，各方面表現(xiàn)都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲?！备嗟膶W生是懶得“精益求精，但求蒙混過關?！泵鎸θ瞬攀袌龅木薮髩毫?，很多學生也感到內(nèi)心的危機感，但真正要努力學習，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！
4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異往時總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學生作為一個特殊的社會群體，會產(chǎn)生許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現(xiàn)實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的心理健康造成不良影響，產(chǎn)生悲觀心理，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。
可見目前大學生中普遍存在的心理健康問題有學業(yè)問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。
二、加強大學生心理健康教育的重要性
馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現(xiàn)實關系和觀念關系的全面性”。人的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為人民的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發(fā)展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學生全面發(fā)展的重要條件。
大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發(fā)育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態(tài)度和經(jīng)驗閱歷將對今后人生的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。大學生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的思維方式。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時往往產(chǎn)生各種心理困擾。而這些困擾對大學生的成長成才及適應社會都十分不利。大學生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。
1、 心理健康能夠推動大學生透徹進程堅硬的心理。
品德是大學生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態(tài)和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準繩的，一個人心理堅硬狀態(tài)徑直牽涉和制約著透徹進程的實現(xiàn)。
2、 心理健康能夠使大學生克服信賴心理超額獨立性。
大學生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進去了一個全新的生存世界。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠本人。上大學前，在他們想象中的大學仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學后，緊張的學習，封禁的紀律，生存的環(huán)境，使他們難于適應。因此，大學生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應大學生存，歡慶添補而蓄意義的大學生存。
3、 心理健康是大學生贏得事業(yè)獲勝的堅實心理準繩。
眼前我國大學結業(yè)生的分推勞作已誕生了很大變化，大學生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優(yōu)挑刺等竅門，擇業(yè)的競爭必定會使大學生心理上引起迷惑和不穩(wěn)固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學生要關懷持續(xù)心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質(zhì)，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環(huán)境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災難、挫折與挑戰(zhàn)，追逐更加夠了的人格，為事業(yè)獲勝奠定堅實的心理準繩。
4、心理健康有利大學生教誨堅硬的特性心理。
大學生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經(jīng)常、安分地發(fā)揚出來的各種特別，通常發(fā)揚為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主假設指想法反映的特別，性格除了氣質(zhì)所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當代大學生的心理特別整個發(fā)揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預意識較強、虎虎斗氣的有神狀態(tài)等等，這些受有益大學生的堅硬成長。
三、提高大學生心理健康水平的途徑和方法
（一）加大心理健康知識宣傳與普及的力度。學校應針對大學生心理健康系統(tǒng)性、持續(xù)性、科學性、針對性的教育與指導。首先宣傳要有針對性。學校應根據(jù)不同階段大學生的不同心理健康狀況，有系統(tǒng)的、有針對性的進行心理學教育。其次創(chuàng)新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發(fā)揮大學生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過?？?，校廣播站、電視臺、校園網(wǎng)絡、等載體外，還可使用微信、人人網(wǎng)、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養(yǎng)學生的心理承受能力和心理調(diào)控能力。
（二） 建立健全大學生心理健康檔案。各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，并由專門小組負責保管與整理。組織專業(yè)人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調(diào)查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經(jīng)存在或可能出現(xiàn)的心理問題進行總結、分析并召集相關人員研究對策及時予以解決。
（三） 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛(wèi)生知識。1、可以開設心理健康教育課程，讓學生充分了解有關專業(yè)知識。2、成立心理健康學生組織，激發(fā)學生的積極性，讓學生帶動學生，學生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學習，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導，及時走出心理誤區(qū)。
（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網(wǎng)絡、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除誘發(fā)學生產(chǎn)生心理問題的各種因素。誘發(fā)大學生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發(fā)因素，我們要科學性的制定相應解決方案，從源頭上遏制問題發(fā)生。我們應致力于使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現(xiàn)實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
（六） 營造良好的校園文化環(huán)境。加強校園文化建設，為學生健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境?？梢越M織觀看關于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系，有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉(zhuǎn)變、教育水平的提升、素質(zhì)的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支持也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。
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隨著高校的連年擴招和民辦高等院校的蓬勃發(fā)展，使高校大學生的數(shù)量呈現(xiàn)井噴式增長，造成了巨大的就業(yè)壓力，就業(yè)形勢異常嚴峻。而高校的專業(yè)和學科調(diào)整又嚴重滯后于社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，培養(yǎng)出的大學生在找工作時往往是專業(yè)不對口，找不到合適的工作，又加劇了就業(yè)壓力。巨大的就業(yè)壓力給大學生的心理造成了不同程度的影響和沖擊，有些甚至產(chǎn)生了心理障礙。所以，高校在大學生就業(yè)前加強對大學生的心理健康教育，引導他們正確面對當前的就業(yè)壓力，養(yǎng)成良好的就業(yè)心理素質(zhì)，是非常必要的一項工作。
一、大學生就業(yè)前心理狀況
1.期望過高。大學生認為通過幾年的大學學習，自己已經(jīng)屬于高學歷、高文憑的高素質(zhì)人才，所以要找一個薪酬高、福利好的大企業(yè)。但現(xiàn)實情況是，很多大企業(yè)對只具有文憑而沒有工作經(jīng)驗的大學生并不是特別感興趣，而即使大企業(yè)給某些大學生提供了工作的機會，這些大學生對分配的工作也很難在短時間內(nèi)很好地完成，有些甚至不能勝任。從單純的、滿懷激情的優(yōu)秀學子到用人單位的殘酷抉擇，大學生心理產(chǎn)生一種巨大的落差，產(chǎn)生迷茫、困惑、不按的心情，最終導致心理失衡。
2.心理承受能力差。在激烈的就業(yè)競爭中，很多大學生找不到和自己專業(yè)相關的工作，或找不到適合自己的工作，就會嚴重挫傷就業(yè)的積極性，對就業(yè)產(chǎn)生巨大的恐懼心理，甚至會產(chǎn)生厭世的心理，認為社會分布嚴重不均。這些都是因為大學生心理素質(zhì)低，心理承受能力差，面對就業(yè)路上的困難和挫折不能進行很好地調(diào)適，從而形成嚴重的心理問題。
3.存在不穩(wěn)定性。很多大學生對自己的工作缺乏持之以恒的精神，有些將初次就業(yè)當成跳板，無心在企業(yè)好好地工作，在一定程度上造成了大學生就業(yè)難，也造成企業(yè)人員流動性較大，不能形成穩(wěn)定的人才隊伍，不利于企業(yè)的發(fā)展和向大學生提供更好的工作崗位，這樣形成一種惡性循環(huán)。
二、大學生就業(yè)前心理健康教育的重要性
1.有利于幫助大學生更好地了解自己。高校在大學生就業(yè)前，對學生開展心理健康教育，有利于幫助大學生更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的興趣、特長和不足之處。從而在當今嚴峻的就業(yè)形勢中迅速給自己定位，確定自己想干什么，能干什么，需要干什么。然后根據(jù)自己的實際情況和當前的就業(yè)環(huán)境制定一份職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標。這樣大學生可以盡早地為以后的就業(yè)做好準備，根據(jù)企業(yè)的用人要求和用人標準，在實際學習中注重培養(yǎng)某一方面的能力。這樣，在就業(yè)的時候，不但目標明確，而且具備企業(yè)需要的工作技能，能夠盡快地找到合適自己的工作，并較好地完成各種工作任務，盡快地適應工作。
2.有利于提高大學生的心理素質(zhì)。高校在大學生就業(yè)前，對學生開展心理健康教育，有利于提高大學生的心理素質(zhì)。大學生是一個比較特殊的群體，不但承擔著家庭的較高期望，而且還肩負著建設社會主義的重任，因此成才的欲望特別強烈，自我定位也比較高。
3.有利于幫助大學生形成健全的人格。大學階段是形成正確世界觀、人生觀和價值觀的關鍵時期，不良的社會風氣和負面的新聞等因素都會對他們帶來負面的影響，改變大學生的思想和心理，形成扭曲的人格，不利于順利就業(yè)。因此，在大學生就業(yè)前對他們進行心理健康教育，可以幫助他們消除功利心、恐懼、消極、怨天尤人等不良心理，改變大學生的錯誤認知，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。同時，增強大學生的自信心，幫助大學生形成健全的人格，提高大學生的心理承受能力。
三、大學生就業(yè)前心理健康教育的具體措施
大學生就業(yè)前心理健康教育的具體措施主要包括：將心理健康教育納入到高校正常的教學活動中，重視對大學生心理健康教育的指導；開設各種心理健康教育宣傳欄、開辦心理健康教育講座和心理輔導等活動，引導學生自主學習和參加各種活動，正確對待困難和挫折，學會自己減壓；引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進學生樹立對社會的責任心，努力提高自己的專業(yè)技能，樹立正確的就業(yè)觀；鼓勵學生多參加社會實踐、多接觸社會，及時了解當前的經(jīng)濟發(fā)展情況和就業(yè)情況，積極參加一些校內(nèi)或社會上的招聘活動，在實踐中不斷提高自己的心理素質(zhì)和適應社會的能力；讓學生對自己職業(yè)目標和就業(yè)方向制定完整的規(guī)劃，激發(fā)學生學習的動力，不斷地完善自己，增強自信心。這樣，即使在就業(yè)中遇到各種各樣的就業(yè)難題，大學生也能從容面對、理性的分析，對自己迅速作出準確的定位，為找到適合自己的工作打下良好的基礎。
總之，大學生就業(yè)前的心理健康教育有助于幫助大學生更好地了解自己、提高心理素質(zhì)、形成健全的人格。在以后的就業(yè)中，能夠正確地面對就業(yè)壓力，樹立良好的就業(yè)態(tài)度，為順利就業(yè)打下堅實的基礎。
參考文獻：
從一定意義來看，健康的內(nèi)涵包括生理和心理兩方面，它突出了心理健康的重要性。有關資料表明，近幾年來青少年犯罪比例越來越大，追溯原因，他們的心理不夠健康。面對當前青少年面臨的心理危機，我們作為教育工作者，當務之急便是要關注學生的心理發(fā)展，培養(yǎng)具備“完整的生理、心理狀態(tài)和適應社會能力”的新一代。而能否培養(yǎng)出具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)、健康人格的新一代，則是直接關系到整個教育的成敗。
小學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們在學習、生活、人際關系和自我意識等方面經(jīng)常會遇到這樣或那樣的心理困惑或問題，甚至有些學生會產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象，如有的學生性格脆弱，有的學生性格倔強沖動，有的學生孤僻不合群，有的學生嫉妒心強，唯我獨尊，有的學生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)受不起一點挫折，更有的學生產(chǎn)生叛逆心理等等，這些心理問題和心理現(xiàn)象嚴重阻礙了學生的學習和發(fā)展，對他們進行心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的人格非常重要，而且也是勢在必行。
一、小學生心理健康教育的內(nèi)容
它主要包括認知與學習心理、心理品質(zhì)、人際關系三個方面內(nèi)容。
（一）認知與學習心理
一般而言，認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學習環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規(guī)律去學習，講究學習方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學會學習。
（二）心理品質(zhì)
一般而言，心理品質(zhì)主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學習這部分內(nèi)容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內(nèi)化為自己的認知、情意結構，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是小學生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。
（三）人際關系
一般而言，人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調(diào)整人際關系，無論現(xiàn)在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。
二、如何進行小學生心理健康教育工作
（一）關注教師自身的心理健康是做好學生心理健康教育的前提
隨著社會發(fā)展的需要，教師還要以“學生心理健康輔導老師”的身份深入學生的心靈進行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎么能教育出心理健康的學生呢？所以作為教師，要積極調(diào)整自我的心態(tài)，創(chuàng)造寬容、樂觀、和諧的“體內(nèi)環(huán)境”，開辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學生，竭力尋找他的優(yōu)點，采取正面的教育，將會從中體會到教育是一種“享受”。
（二）平等對待學生，誠心尊重學生是做好學生心理健康教育的關鍵
教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他的一言一行對學生都會產(chǎn)生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對待每一位學生。對優(yōu)等生，多看缺點，對后進生多看優(yōu)點。不可感情用事，要認識到只有一視同仁對待學生，學生才會從情感深處，萌發(fā)對老師的尊敬和信任。在新的教育環(huán)境下，教師只有轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交往，縮短師生間的“心距”，學生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產(chǎn)生強烈的向上意識，逐漸形成良好的心理品質(zhì)。
（三）多渠道多方位多角度進行教育是做好心理健康教育的重要保證
1．課堂教學是培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)的主陣地。
課堂是學生在學校生活的主要場所，最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的就是師生交往，課堂是學生心理成長的主要空間，教師要用愛心撫慰學生的心靈，用智慧去喚醒學生的求知欲，激發(fā)學習興趣，這將有助于學生心理健康的發(fā)展，一定能達到“事半功倍”的效果。
2．豐富多彩的課外活動是培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)的有益補充。小學生天生活潑好動，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強化，天長日久難免會養(yǎng)成“說一套做一套”的不良習慣，因此，結合學生生理年齡特點，我們可以開展一些豐富多彩的課外活動，如：講故事比賽、跳繩、賽跑、接力、下象棋、轉(zhuǎn)呼拉圈……在趣味盎然的活動中，同學們心靈受到了陶冶，能力得到了提高。
造成中等職業(yè)學校學生出現(xiàn)心理健康問題的原因是多方面的，但主要來自社會影響、家庭環(huán)境、教師的教育方法和中職生自身等因素：
1.社會影響。社會上種種不良因素的干擾以及人們對中職生的偏見，使得中職生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。在看到社會中貧富懸殊等，許多學生很難適應，便在其心靈上產(chǎn)生自卑、冷漠、憂郁等不良情緒。
2.家庭影響。在家庭教育中，許多父母怕耽誤孩子學習，沒有要求孩子做家務的習慣，隨著孩子長大，好吃懶做，不愛勞動、養(yǎng)成了這部分學生的依賴性。有的家長望子成龍，給學生不斷加壓，使學生心理負擔過重；有的家長則不講究教育的方式方法，不是金錢刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其發(fā)展。
3.學校教育不當。近年來，中職學校因高校擴招，社會需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學難、管理難等一系列新問題，招收的學生大都是學習成績差，組織紀律性差的“雙差生”，教學和管理的難度增大。對這種新的情況和變化，許多中職學校還沒有完全適應，沒有及時進行教育教學改革，在班級管理及教學過程中，教師的管理方法單一，處理矛盾不恰當，容易使學生產(chǎn)生一些心理負擔。一些教師忽視學生心理特點，在教育學生時采用不當?shù)姆椒ǎ瑩p傷學生的自尊心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。
4.學生自身心理因素。由于學習基礎不扎實，學習方法不當，學習松散，動力不足等因素影響，不斷地誘發(fā)學生心理問題的產(chǎn)生。
5.已進入社會的同齡人的間接影響?？吹皆S多同齡人過早的進入社會就業(yè)掙錢，也使在校生產(chǎn)生心理負擔，導致無心學習。
二、加強中職學生心理健康教育的主要做法
1.態(tài)度上樹立正確的教育意識
每個老師都有自己的“學生觀”，這種觀念支配著他們的教育行為和方式。教師應該正確、全面、客觀的認識學生，特別是那些有心理健康問題的學生。因此，教師在教育的整個過程中都應該走進學生，采取正確的教育態(tài)度，積極地因材施教。心理健康教育課屬于活動課程，通過各種教學活動，使學生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調(diào)節(jié)技術，來促進心理健康地發(fā)展，并不是單純地讓學生掌握有關知識。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學之中，注意培養(yǎng)學生的學習能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運用激勵手段，激發(fā)學生學習的主動性。
2.創(chuàng)設有利于中等職業(yè)學校學生心理健康發(fā)展的環(huán)境
學校在環(huán)境布置上要精心的設計與構建。尤其在學校內(nèi)部環(huán)境的建設上，以“美”、“特”、“新“來裝點布置。校園內(nèi)教室、宿舍、走廊、話動室都能做到美觀潔凈。而各式宣傳櫥窗、畫廊黑板報上豐富多彩的內(nèi)容能使學生流連忘返，教師、學生的一些文藝作品的展示，增添了學校典雅怡人的文化氛圍，更給全校師生帶來了一個探索世界、捕捉信息、展示才藝的廣闊空間。
3.育人先要育己
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業(yè)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不恰當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。最后要對教師廣泛開展心理學知識的培訓。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關重要的。
4.加強與家長的溝通，多給他們鼓勵和關懷，把微笑帶給他們
現(xiàn)在大部分學生家長教育學、心理學的知識欠缺，他們不了解如何更科學地教育孩子，因此，學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。由于不少中職生成績差，經(jīng)常受到指責、批評、人格污辱，有時即使做了一些好事，成績上取得了進步，也無法及時得到肯定和表揚，使他們感到不管怎樣，老師和家長總是不會相信的。如自己再怎么努力也沒有用，對周圍的人總報有猜疑，不信任的態(tài)度，使他們的心理常受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生各種逆反心理。這種心理猶如一把利劍，深深地刺痛著他們的內(nèi)心。所以，我們應該多給他們鼓勵和關懷，把微笑帶給他們，讓他們揚起學習的風帆。
學生都明白“天道酬勤、學海無涯苦作舟”等警句的道理，但在學習中要將警句付諸行動，會有一定困難。例如學習不刻苦，在困難面前望而卻步，既看不到勝利的曙光，又屈做困難的奴隸。表現(xiàn)在：1.無心向?qū)W，在校得過且過，敷衍父母兄長的良苦用心，作業(yè)馬虎應付，不把成績差當作一回事，毫不心機投入學習，遲到、早退更是家常便飯。2.看不到知識的重要性以及知識在各個領域的作用，所以對所學科目不能一視同仁，而是喜歡一科而輕視另一科。正因為他們思想上的不平衡而導致學科的不平衡發(fā)展，以致總分達不到尖優(yōu)生的要求。這種情況均不利于學生在學業(yè)上有所進步。若對學生進行心理健康教育，就能糾正他們已有的心理思維，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教育他們在困難面前要有必勝的信心，有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，有不戰(zhàn)勝困難不收兵的決心，那么他們表現(xiàn)出的不是知難而退而是知難而進了。無心向?qū)W的學生，若對其進行心理健康教育，就會使其重新認識并檢點自己的行為，從而矯正達到心神合一的境界。對于有偏科現(xiàn)象的學生，更可通過大量的事例一針見血地指出偏科的危害性，猶如一匹馬不幸跛了前（后）腳，這樣走起路來不可能快，就算快也會有個限度，也會存在缺陷。諸如這樣對學生進行心理健康教育，便會增強其自信心，促使其在學業(yè)上有所進步。
二、保學生學習輕松
學生來自不同的家庭，受到不盡相同的家庭熏陶，學生的素質(zhì)參差不齊。而把他們集中在某校（班）學習，所出現(xiàn)的情況也就各有千秋。面對學習時他們就會表現(xiàn)不同：有的同學會把學習看作一件樂事，但更多的尤其基礎差的同學會把學習看作一件想逃避但又必須要面對的苦差事。由于他們學不得法，導致成績總是不能提高，最終無法向父母、老師交待。他們因為學業(yè)負擔過重或頻繁的考試導致情緒緊張，無形中加重了學生的心理負擔，他們就會感到傍徨無助，在自覺與不自覺間對學習產(chǎn)生了畏懼，久而久之他們就會成為“流失生”。所以，要讓學生在學海中暢游，在繁重的學習任務中駕馭輕舟，必須對學生進行必要的心理健康教育：（1）分析基礎知識薄弱的原因是什么因素造成的，分析其家庭背景和個人成長狀況，使學生對自己有個全方位的了解；（2）明確學習目的，端正學習態(tài)度，矯正心理陰影：在繁重的學習任務前并不可怕，要有轉(zhuǎn)壓力為動力的信心和決心。不以成績?yōu)橄?，不以成績?yōu)楸?，保持一顆平常心對待得失。只要盡力了就問心無愧；（3）通過心理活動援引一些切實可行的學習方法，例如把成績最好的學科的學習方法嫁接轉(zhuǎn)移到其它學科來，“貴在得法”就是這個道理。要求他們重新審視偏科的原因，以求每個學科共同進步；（4）科學分配學習時間，實踐一張一弛的文武之道，勞逸結合，讓壓抑的心境豁然開朗。通過心理健康教育，使其充分認識到學好知識并不是磨穿板凳的一回事，時間加汗水固然可取，但最重要的還是學習方法；（5）虛設意境，假設有知識文化武裝頭腦，所從事的事業(yè)便會迎刃而解或較為容易解決，反之則像門外漢一樣摸不著頭緒。讓學生既看到知識的重要性，又看到自己的實力和潛質(zhì)，使學生形成一股不服輸?shù)膭蓬^，并盡最大限度挖掘其潛力。如果以上方法都兼而顧之，并相互協(xié)調(diào)，那么所進行的心理健康教育便會取得良好的效果，實現(xiàn)了讓學生學海泛舟的真正愿望。
1醫(yī)學生心理問題的現(xiàn)狀分析
近年大學生因心理健康問題導致休學、退學、自殺等事件呈上升趨勢[1]， 對學校、家庭、社會造成嚴重損失和傷害， 大學生心理健康問題越來越引起社會各界的關注[2，3]。醫(yī)藥類大學生是特殊的大學群體， 其心理健康不僅對自身重要， 而且還可折射在未來工作中對患者的關愛能力和程度。國內(nèi)外均有報道，認為醫(yī)學生的心理健康狀況不佳。醫(yī)學生的心理發(fā)育還不完善，適應社會及自我調(diào)整能力較差。既要承受繁重的學業(yè)及今后對患者負責的壓力， 又面臨著當前社會的變革， 擇業(yè)方式的改變， 導致學習、生活、人際交往等等的壓力增加， 容易造成心理沖突， 影響心理健康。已有的研究提示， 醫(yī)學生存在的心理障礙高于非大學生同齡人[4]。但學校不同， 學生心理健康狀況也不同。學校所處的地域、文化環(huán)境、風俗習慣、教學設施都可能是大學生心理健康的影響因素[5，6]。醫(yī)學院校學制長，課程枯燥、抽象，大多需要死記硬背，學生長期處于超負荷的緊張狀態(tài)。學習上的過度焦慮，就會產(chǎn)生抑郁情緒，影響正常的學習活動，學習壓力增大，自信心不足，從而產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情志反應。
2充分認識提高醫(yī)學生心理健康教育的重要性
高等醫(yī)學教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務、德智體全面發(fā)展的醫(yī)學生。在過去，高等院校比較重視醫(yī)療知識、專業(yè)技能方面的培訓及學習，忽視了對醫(yī)學生心理健康教育的培養(yǎng)?，F(xiàn)代醫(yī)學模式已經(jīng)由生物醫(yī)學模式轉(zhuǎn)變?yōu)?生物-心理-社會醫(yī)學模式"。在預防疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中，社會因素和心理因素越來越受到人們的關注。大學生正處在青年成長期，雖然他們的生理趨于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生觀、世界觀、價值觀正在形成中。面對生活環(huán)境中的種種問題，思想觀念的沖突、利益的抉擇，一些人因處理不當而陷入焦慮、恐懼、抑郁、困惑中，嚴重者甚至表現(xiàn)激烈或者異常行為。因此，加強大學生心理健康教育，提高大學生心理素質(zhì)，是大學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，心理健康成長的迫切需要。
3加強醫(yī)學生心理健康教育的方法
對于醫(yī)學院校的學生來說，醫(yī)學生的心身健康狀況既有一般大學生的共性，又有其特殊性，醫(yī)學生肩負著保障人群健康的重大使命，其心理健康狀況不僅影響醫(yī)學生本人的生活質(zhì)量，還會影響到被服務的患者及家屬。因此，有必要分析醫(yī)學生的心理健康狀況，加強醫(yī)生學生的心理健康教育顯得更為重要。醫(yī)學生在校期間出現(xiàn)心理問題如不及時糾正， 對其今后的工作及自身心理健康都會產(chǎn)生不良影響。
3.1開展豐富多樣的文體活動，豐富大學生活 針對醫(yī)學生課程多的特點， 學校應合理設置教學課程， 盡量減輕學生學習負擔。利用主題班會、社團、學生會等活動，組織開展有關心理健康教育主題的討論會、演講比賽，觀看有關心理健康教育為主題的電影以及拓展訓練等課外實踐活動。加強校園文化建設，豐富醫(yī)學生的課余文化生活，吸引學生的注意力，提高醫(yī)學生的自信心，調(diào)整學生適應能力，提高學生的人際交往能力。通過開展各種各樣的業(yè)余文化生活，灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識，引導學生的心理健康發(fā)展。豐富多彩的校園文化生活有助于培養(yǎng)醫(yī)學生樂觀向上的生活態(tài)度，健康的情緒，堅強的意志以及和諧的人際關系。
3.2設立心理咨詢門診，解決醫(yī)學生的心理困惑 開展心理咨詢與治療是心理健康教育工作的重要形式。醫(yī)學院校應根據(jù)醫(yī)學生的心理特點，設立心理咨詢門診，組成由心理學、精神病學、教育心理學等專業(yè)構成的心理健康教育隊伍，開設心理咨詢熱線、網(wǎng)站，并針對性的講授心理健康知識，幫助醫(yī)學生樹立心理健康意識，增強心理適應能力和心理調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。通過心理醫(yī)師和教育心理學工作人員的心理指導，幫助醫(yī)學生處理好適應環(huán)境、自我管理、學習成才、人際交往、情感問題、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑。醫(yī)科院校應加強心理健康教育， 使醫(yī)學生學會調(diào)整自己的心理狀況， 提高自身心理素質(zhì)。
3.3建立醫(yī)學生的心理健康檔案，定期進行心理健康調(diào)查 高等院校應建立醫(yī)學生心理健康檔案，由臨床心理醫(yī)師定期對大學生進行心理健康調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)心理困惑或心理疾患，及早掌握他們的心理狀態(tài)，未病先防，防患于未然，為心理指導及治療提供依據(jù)。充分發(fā)揮校醫(yī)院的作用，建立心理檔案和心理治療， 積極主動地去發(fā)現(xiàn)心理問題并及時解決。對于心理問題比較嚴重的大學生，針對性的進行心理疏導，對他們的心理品質(zhì)，如性格、適應能力、自我調(diào)節(jié)能力及應對能力等方面，進行針對性的訓練，定期接受心理咨詢?nèi)藛T的評估，并進行相應的心理干預。
高等院校應重視學生思想品德的修養(yǎng)和各種能力的培養(yǎng)， 使醫(yī)學生學會自我調(diào)節(jié)， 保持身心健康， 為將來的工作、學習和生活奠定良好的心理基礎。作為一名醫(yī)學生除了要擁有健康的心理素質(zhì)，精湛的醫(yī)療技術外，還應該具有良好的思想道德品質(zhì)及救死扶傷的責任感和使命感。
參考文獻：
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[3]張付全，唐秋萍，鄧云龍，等. 醫(yī)科大學生心理衛(wèi)生狀況及相關因素的調(diào)查分析[J].中國臨床心理學雜志，2004，12（1）：60-65.
首先從家庭說起，家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。拿一件真實的事例來說吧，有一位學生去偷了超市的玩具，第一次得逞后，又去了第二次，后來被當場抓住，超市負責人對其進行思想教育，他仍然無動于衷，后來將學生送回到家才知道，該學生從小父母就離異，丟下他跑了，他是被以賣菜為生的爺爺帶大的，家庭生活很具體。長期缺乏管教和關愛的他很冷漠、自卑。在他看來，別人能有玩具，我也要有，而且要比別人的更好。這種病態(tài)心理導致了他行為上的失誤。所以說，家庭因素對學生的心理健康有著非常重要的影響，尤其是對這種“問題家庭”的學生，作為老師，我們更要特別留意關心，幫助他們正確認識自己的行為，做好心理上的疏通，克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
