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時(shí)間：2023-03-20 16:25:46
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二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)意義
1.以積極心理學(xué)理論明確了大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)
積極心理學(xué)和傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比：傳統(tǒng)主流心理學(xué)是如何幫助大學(xué)生解決現(xiàn)有的心理疾病或心理問(wèn)題，只關(guān)注到一部分人群，無(wú)法廣泛性地服務(wù)于普通的大眾學(xué)生[5]。其實(shí)心理健康教育是為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)心理健康概論、交往心理和調(diào)適、情緒紛擾與控制、戀愛(ài)心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等多方面內(nèi)容的課程［6］。而心理健康教育主要內(nèi)容是對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視角下,幸福感主要是體現(xiàn)于生活質(zhì)量和積極品質(zhì)感受,這種幸福感的主要是個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)體現(xiàn)如何與生活質(zhì)量的一種協(xié)調(diào)。對(duì)事件的解釋和看法是否個(gè)體感到幸福,有沒(méi)有幸福感[7]。這也是對(duì)自己已有的生活狀態(tài)和理想的生活狀態(tài)的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學(xué)主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質(zhì)和積極情感體驗(yàn)[8]。近年來(lái)，隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，可能會(huì)導(dǎo)致資源不足、出現(xiàn)就業(yè)難，理想生活和現(xiàn)實(shí)生活巨大差距會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的沒(méi)有幸福感。從而導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的積極品質(zhì)是現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。
2.以積極心理學(xué)視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的影響
大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以前主要關(guān)注的是消極心理學(xué)的方面，主要內(nèi)容是對(duì)個(gè)體現(xiàn)存的心理問(wèn)題的診斷與治療，解析心理異?，F(xiàn)象，側(cè)重于心理問(wèn)題的解決[9]。積極心理學(xué)是以注重大學(xué)生個(gè)體內(nèi)心潛能的激發(fā)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)，如個(gè)體積極的情感、積極的思維、積極的品質(zhì)等;現(xiàn)階段將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機(jī)結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要目標(biāo)[10]。筆者認(rèn)為現(xiàn)代教育應(yīng)該把目光聚集在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、增強(qiáng)幸福感。加強(qiáng)心理健康教育，幫助當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，理性的對(duì)待理想和現(xiàn)實(shí)生活的不同，以積極向上的品質(zhì)來(lái)自我調(diào)整，以堅(jiān)忍不拔的意志來(lái)提高自己的心理承受能力，使大學(xué)生在面對(duì)未來(lái)生活和危機(jī)時(shí)，能夠積極面對(duì)，自我調(diào)整心理問(wèn)題。這是積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。
3.以積極心理學(xué)理論轉(zhuǎn)變心理健康教育的教育模式
在現(xiàn)在的心理健康教育工作中，很多學(xué)生意識(shí)不到自己的心理問(wèn)題，就算意識(shí)到了心理障礙也不愿意主動(dòng)咨詢并尋求幫助，而學(xué)校對(duì)這些現(xiàn)象無(wú)法采取有效的措施，只能通過(guò)在一定區(qū)域開(kāi)展心理學(xué)講座、建立咨詢室、情緒發(fā)泄屋等。這些工作卻沒(méi)有帶給學(xué)生多少效益，甚至使學(xué)生接受了負(fù)面的影響。所以，要以積極心理學(xué)改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發(fā)，建立積極向上的品質(zhì)與態(tài)度，注重個(gè)體的生活態(tài)度與幸福感，幫助學(xué)生以積極向上態(tài)度的面對(duì)外在環(huán)境和挫折，以完善個(gè)體的人格，提高心理素質(zhì)，提升品德境界。
本文認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容增加趣味性，以鮮明的個(gè)性色彩和心理特點(diǎn)來(lái)使大學(xué)生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學(xué)習(xí)中與他人分享的愉悅，使大學(xué)生的有一個(gè)良好的的情感體驗(yàn)，挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)。從而達(dá)到預(yù)防學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育模式的健康發(fā)展。結(jié)語(yǔ)大學(xué)生心理健康教育是我國(guó)現(xiàn)代高等教育中顯示重要地位，大學(xué)生心理健康教育對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與未來(lái)發(fā)展有十分重要的意義，為培養(yǎng)全方面綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才啟到了重要作業(yè)?，F(xiàn)階段是利用對(duì)積極心理學(xué)的理論，建立學(xué)生自信與自尊，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀與生活質(zhì)量保持一個(gè)積極向上的態(tài)度，從而促進(jìn)個(gè)體更快地成長(zhǎng)和發(fā)展。
作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長(zhǎng)春師范大學(xué)
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隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，女性在中國(guó)社會(huì)生活中的作用越來(lái)越舉足輕重。作為未來(lái)知識(shí)女性的代表，今天的女大學(xué)生終將成為活躍在社會(huì)各界的精英女性，同樣也將為人妻為人母。她們以不同的人格特征和道德情感影響著丈夫并教育著兒女。整個(gè)社會(huì)對(duì)女大學(xué)生寄予了厚望，她們璀璨奪目備受全社會(huì)的關(guān)注。而在大學(xué)期間女大學(xué)生對(duì)愛(ài)的不同領(lǐng)悟、不同選擇、不同體驗(yàn)將塑造和改變著她們的人格氣質(zhì)、性格愛(ài)好，甚至影響她們今后的人生。因此，對(duì)當(dāng)代女大學(xué)生的教育顯現(xiàn)出不可忽視的必要性和緊迫性。
一、研究調(diào)查對(duì)象及方法
為真實(shí)了解女大學(xué)生的對(duì)于愛(ài)的智慧的理解，本研究針對(duì)當(dāng)前高校女大學(xué)生在戀愛(ài)觀問(wèn)題及人際交往困擾等問(wèn)題，編制了三份調(diào)查問(wèn)卷，主要包括：“愛(ài)的智慧”開(kāi)放式問(wèn)卷、大學(xué)生戀愛(ài)觀[1]以及大學(xué)生人際關(guān)系診斷表。本次調(diào)查以高校某學(xué)院女大學(xué)生作為主要調(diào)查對(duì)象，主要采用問(wèn)卷法兼訪談法，利用百分比的方式及詞頻分析法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。
二、女大學(xué)生戀愛(ài)觀及人際交往的現(xiàn)狀及分析
1、愛(ài)的智慧的分析
通過(guò)對(duì)當(dāng)代女大學(xué)生對(duì)“愛(ài)的智慧”的理解，分析得出在開(kāi)放式問(wèn)卷中，通過(guò)開(kāi)放式問(wèn)題“你覺(jué)得愛(ài)的智慧包括什么，哪個(gè)最重要？”中的得出戀愛(ài)和人際交往的詞頻出現(xiàn)率最高，分別占94.1%和95.2%。
2、女大學(xué)生戀愛(ài)觀分析
在大學(xué)生戀愛(ài)觀調(diào)查問(wèn)卷中，針對(duì)擇偶取向、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、依戀方式、戀愛(ài)中的四個(gè)方面對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了設(shè)計(jì)，編制了共60個(gè)題項(xiàng)的初測(cè)問(wèn)卷。所有項(xiàng)目采用李克特式五點(diǎn)記分制，并且采用單選形式，其中“非常重要”記5分，“比較重要”記4分，“一般”記3分，“比較不重要”記2分，“不重要”記1分。
表1 擇偶取向
因素 A2 A7 A9 A11 A3 A13
總積分 544 544 542 340 356 204
百分比 81.14% 81.14% 80.10% 50.75% 53.13% 30.45%
表1的結(jié)果顯示，當(dāng)代女大學(xué)生在戀愛(ài)中最看重A2能對(duì)我好、A7人品及A9兩人感情這三個(gè)因素，而最不看重的因素為A11家庭社會(huì)地位、A3家庭經(jīng)濟(jì)條件及A3是否是學(xué)生干部。而社會(huì)心理學(xué)的研究指出，男性在擇偶上比女性更傾向于“以貌取人”，即對(duì)方的相貌占據(jù)非常重要的位置，而女性則更傾向于兩人的感情、男性的付出、對(duì)方的人品、事業(yè)心等條件，這與本次調(diào)查結(jié)果一致[2]。
在戀愛(ài)中的中B2當(dāng)我了解對(duì)方曾有過(guò)，我堅(jiān)決不會(huì)繼續(xù)戀愛(ài)；B7我完全贊成未婚同居或“試婚”的做法這兩個(gè)因素是女大學(xué)生覺(jué)得中最不重要的因素。調(diào)查結(jié)果說(shuō)明90后女大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)過(guò)程中的持傳統(tǒng)意向。這與我們認(rèn)為的現(xiàn)在90后女大學(xué)生的性開(kāi)放觀念是相悖的。
表2 戀愛(ài)動(dòng)機(jī)
因素 C11 C13 C4 C9 C10 C5
總積分 257 217 194 151 143 138
百分比 38.36% 32.39% 28.96% 22.54%5 21.34% 20.60%
表2的結(jié)果顯示，C11我沒(méi)打算談，和對(duì)方相處時(shí)間久了，自然就談了；C13對(duì)方對(duì)我太好了，為了不傷害他（她）就談了；C4我談戀愛(ài)是為了無(wú)聊時(shí)尋找感情寄托是女大學(xué)生覺(jué)得在戀愛(ài)動(dòng)機(jī)中最重要的，C9我談戀愛(ài)是為了使我的物質(zhì)生活過(guò)得更好些；C10我戀愛(ài)只是玩玩而已，要付出真感情的戀愛(ài)我不會(huì)談，C5我談戀愛(ài)是為了滿足生理的需要這三點(diǎn)是女大學(xué)生最不看重的。女性心理學(xué)的研究指出，女大學(xué)生在戀愛(ài)動(dòng)機(jī)上更傾向于精神層面的戀愛(ài)，這也與本次調(diào)查結(jié)果一致。[3]
在依戀方式中D1總的來(lái)說(shuō)，我不喜歡讓戀人知道自己內(nèi)心深處的感覺(jué)；D10我會(huì)無(wú)條件的滿足戀人的任何要求這兩個(gè)個(gè)因素女大學(xué)生最不看重。
三、女大學(xué)生教育的意義和方法
1、教育意義
（1）女性教育的意義是塑造女大學(xué)生樹(shù)立正確的三觀，培養(yǎng)女大學(xué)生的自主意識(shí)、自尊自愛(ài)的高尚情操，以及培養(yǎng)她們良好的道德修養(yǎng)、自信、樂(lè)觀、希望、韌性的積極優(yōu)秀品質(zhì)，成為擁有高尚人格的新時(shí)代知識(shí)女性。
（2）針對(duì)女大學(xué)生的生理和心理特征，掌握如何正確認(rèn)識(shí)和處理與異性，正確區(qū)分愛(ài)情與友情，克服戀愛(ài)從眾心理。愛(ài)情是以異性間的為基礎(chǔ)，具有專一性和排他性，愛(ài)情最終的歸宿是兩性的結(jié)合，組成家庭，而友情則不具有上述特點(diǎn)[4]。正確區(qū)分愛(ài)情與友情的界限，把握好愛(ài)情與友情的尺寸，理智地看待愛(ài)情所包含的責(zé)任與義務(wù)，樹(shù)立正確的戀愛(ài)道德觀是在大學(xué)期間是非常重要的。
（3）社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步都離不開(kāi)女性的努力和付出。女性學(xué)教育中應(yīng)通過(guò)幾種不同的女性為典型，進(jìn)行較深入的分析和學(xué)習(xí)，幫助女大學(xué)生樹(shù)立自信、克服自卑，使她們自主自為地走向成長(zhǎng)成才之路。對(duì)個(gè)體意識(shí)薄弱、自卑人格突出、情緒波動(dòng)較大等問(wèn)題突出的個(gè)別女大學(xué)生，一方面，我們應(yīng)積極關(guān)注，注重培養(yǎng)她們的人際交往能力和承受挫折的能力；另一方面，有針地性地做好個(gè)體心理問(wèn)題識(shí)別與自我調(diào)適技能培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)心理自救。做好培訓(xùn)教育的同時(shí)，輔導(dǎo)員還應(yīng)做好相關(guān)危機(jī)干預(yù)預(yù)案。從而達(dá)到全面提高女大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
2、開(kāi)展方法
第一，成立專門的女大學(xué)生工作坊。通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、課程講授、分享和討論等形式，讓女大學(xué)生進(jìn)行交流與對(duì)話，對(duì)女大學(xué)生共同存在的疑惑和困擾進(jìn)行專題教育和團(tuán)訓(xùn)，對(duì)個(gè)別問(wèn)題突出的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。
第二，通過(guò)一些典型影片、優(yōu)秀書(shū)籍的觀賞分析和閱讀找出映射在自己身上的影子，汲取營(yíng)養(yǎng)，克服存在問(wèn)題。古人說(shuō)：腹有詩(shī)書(shū)氣自華，通過(guò)讀好書(shū)來(lái)提高女大學(xué)生的品味，陶冶其情操，培養(yǎng)她們高尚的人格、善良美德和對(duì)成功執(zhí)著追求的精神。
第三，每年在新生入學(xué)后女性系列專題講座、邀請(qǐng)校外成功女性講座、優(yōu)秀女性影片展、女性選修課等內(nèi)容豐富多彩的系列活動(dòng)。創(chuàng)造濃郁的女性校園文化氛圍，開(kāi)辟女性報(bào)刊櫥窗，展示時(shí)代女性風(fēng)采。
四、結(jié)語(yǔ)
將高等教育與性別教育相結(jié)合，將女性研究與女性發(fā)展結(jié)合是女大學(xué)生心理健康發(fā)展與成才的現(xiàn)實(shí)需要，同時(shí)也為女大學(xué)生健全心理素質(zhì)培養(yǎng)提供科學(xué)依據(jù)。通過(guò)對(duì)女大學(xué)生愛(ài)的智慧的認(rèn)知進(jìn)行深入細(xì)致的了解，開(kāi)展具有針對(duì)性的教育和引導(dǎo)，培養(yǎng)她們健康的戀愛(ài)心理與行為， 提高女大學(xué)生愛(ài)的能力，減少、消除其戀愛(ài)心理困惑，避免、糾正戀愛(ài)行為的盲目性， 平衡學(xué)業(yè)與愛(ài)情兩者的關(guān)系，有效實(shí)現(xiàn)女大學(xué)生的自我提高、自我完善和自我發(fā)展。
【注 釋】
[1] 安曉斌.大學(xué)生戀愛(ài)觀及其人格類型的相關(guān)研究.西南大學(xué)2009年碩士論文.
隨著高校競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的全面引人，同時(shí)由于應(yīng)試教育的不良影響，大學(xué)生惡性事件時(shí)有發(fā)生，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理失調(diào)或者存在著心理障礙已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、戀愛(ài)等方面對(duì)大學(xué)生的心理障礙的表現(xiàn)、成因及其調(diào)適作一番陳述。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因分析
(一)學(xué)習(xí)心理障礙
“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學(xué)生都是通過(guò)一番拼搏幾番努力才走進(jìn)了大學(xué)的殿堂。長(zhǎng)期性情的壓抑使得他們把大學(xué)看成了天堂，那里沒(méi)有作業(yè)，沒(méi)有老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長(zhǎng)的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂(lè)。為此，校園里不時(shí)漂來(lái)三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛(ài)成了他們的看家本領(lǐng);殊不知，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)性的活動(dòng)，一旦你停止學(xué)習(xí)久了，則會(huì)產(chǎn)生倦怠心理。
(二)人際交往障礙
學(xué)生的主要活動(dòng)大多是在與他人交往的過(guò)程中進(jìn)行和實(shí)現(xiàn)的。大學(xué)生對(duì)人際交往有著強(qiáng)烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒(méi)有像青年時(shí)期那樣渴望被了解的時(shí)期。良好的人際關(guān)系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)和寂寞，損害身心健康。人際關(guān)系如此重要，反觀我們大學(xué)生之間的人際狀況確實(shí)讓人不敢恭維。別人遇到困難時(shí)袖手旁觀，自己遇到心事時(shí)也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰
(三)情緒性心理障礙
情緒是個(gè)人對(duì)重要的機(jī)遇或事件做出適應(yīng)的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點(diǎn)的事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛(ài)等肯定的情緒體驗(yàn);凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產(chǎn)生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗(yàn)良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對(duì)大學(xué)生的身心健康有很大危害。為一點(diǎn)小事而過(guò)分的情緒反應(yīng)或情緒反應(yīng)過(guò)于遲鈍、無(wú)動(dòng)于衷、冷漠無(wú)情等這些不良情緒往往成為大學(xué)生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導(dǎo)火索。
(四)戀愛(ài)心理障礙
隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛(ài)越來(lái)越普遍。談戀愛(ài)已經(jīng)成了大學(xué)生活中的一個(gè)組成部分。與之相隨，大學(xué)生的婚戀觀也越來(lái)越趨于開(kāi)放，戀愛(ài)現(xiàn)象在大學(xué)校園里更是司空見(jiàn)慣。不排除有些大學(xué)生可能會(huì)在大學(xué)校園里找到真愛(ài)，但是為數(shù)不少的情侶由于各種各樣的原因會(huì)分手。而有些學(xué)生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛(ài)情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個(gè)人的意志。而這種由于戀愛(ài)失敗而導(dǎo)致的心理障礙已不鮮見(jiàn)
二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適
大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生受各方面因素的影響，怎樣調(diào)適需要學(xué)校、家庭以及個(gè)人的共同努力
(一)家庭教育應(yīng)多關(guān)注心理健康教育
影響大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價(jià)值觀、從事的職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。為了調(diào)適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學(xué)會(huì)消除它的不利之處二
1、轉(zhuǎn)變父母的教育方式
美國(guó)"L:理學(xué)家安妮把家庭的教育方式分為情感關(guān)注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會(huì)造成子女人格偏離，是導(dǎo)致人格障礙、神經(jīng)癥、吸毒等問(wèn)題的危險(xiǎn)因素。對(duì)子女期望過(guò)高，過(guò)分限制子女和對(duì)可能發(fā)生的問(wèn)題過(guò)分焦慮或者對(duì)子女過(guò)分溺愛(ài)、遷就，這些養(yǎng)育方式可能會(huì)造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應(yīng)該嚴(yán)格要求、關(guān)愛(ài)并重，應(yīng)該用語(yǔ)言或姿態(tài)表示對(duì)子女的喜歡，經(jīng)常贊揚(yáng)子女，能夠諒解子女的過(guò)錯(cuò)，尊重子女的意見(jiàn)，參與子女活動(dòng)。事實(shí)證明，情感關(guān)注型家庭的子女很少會(huì)有心理障礙，很少會(huì)做出一些極端的惡性事件
2、營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境
家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個(gè)重要因素。那些來(lái)自家庭內(nèi)部比較融洽、和諧的大學(xué)生往往性情比較溫和。能夠?qū)捜輨e人，能夠形成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，而不易產(chǎn)生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點(diǎn)，有的逆反心理比較強(qiáng)，甚至?xí)?duì)社會(huì)造成某種程度上的危害。
(二)學(xué)校在學(xué)生心理健康的工作中應(yīng)起主要作用
大學(xué)生的生活有很大部分的時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的。學(xué)校不僅要傳授文化知識(shí)，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和訓(xùn)練為此，學(xué)校應(yīng)做好如下工作:
1、培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀
不少大學(xué)生對(duì)自己存在的價(jià)值，對(duì)未來(lái)的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒(méi)有理想，沒(méi)有人生目標(biāo)。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無(wú)目標(biāo)、無(wú)理想的情況下很容易產(chǎn)生心理失調(diào)，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來(lái)的。鑒于此，作為學(xué)校要為學(xué)生樹(shù)立起正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時(shí)，大學(xué)生才會(huì)勇往直前。
2、加強(qiáng)心理健康教育
應(yīng)該在大學(xué)的課業(yè)任務(wù)中安排大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理咨詢、人生心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生等課程，提高他們應(yīng)對(duì)困難的意志力，加強(qiáng)他們對(duì)心理健康知識(shí)的了解，提升他們心理健康水平，增強(qiáng)他們的免疫力。另外還應(yīng)多請(qǐng)一些資深教授開(kāi)設(shè)一些心理健康專題講座，教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。
3、提升心理咨詢的水平
我們要提高心理咨詢教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理咨詢工作應(yīng)該主動(dòng)出擊，而不應(yīng)該被動(dòng)的等待學(xué)生的來(lái)訪，可以定期的給學(xué)生的心理健康做個(gè)檢查，從而能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而不是事發(fā)之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應(yīng)密切關(guān)注那些經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生，他們經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、敏感、自尊心較強(qiáng)，若不小心，可能就會(huì)受到心理障礙的侵襲。
(三)大學(xué)生的自我調(diào)適
哲學(xué)認(rèn)為外因通過(guò)內(nèi)因起作用。內(nèi)因在事物發(fā)展過(guò)程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關(guān)鍵在于自我調(diào)適。
1、正確的認(rèn)識(shí)自己
自我意識(shí)是一個(gè)人在社會(huì)化過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的關(guān)于我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。正確的自我意識(shí)會(huì)幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)生活，而錯(cuò)誤的自我意識(shí)則使人學(xué)生對(duì)社會(huì)適應(yīng)不良。大學(xué)生必須正確評(píng)價(jià)自己，擺正自己的位置，以平常人的心態(tài)對(duì)待自己，對(duì)待生活。
2、確定合理的目標(biāo)
一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程只有樹(shù)立了遠(yuǎn)大的理想，確立了明確的奮斗目標(biāo)，才回有所收獲。目標(biāo)是一個(gè)人的重要的行動(dòng)指南，目標(biāo)可以分為近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。近期目標(biāo)的確立必須實(shí)事求是，必須符合自身的條件，同時(shí)還要考慮到環(huán)境的因素，必須要是在經(jīng)過(guò)一番奮斗一番拼搏之后能夠達(dá)到的。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)即一個(gè)人的理想，是確保大學(xué)生能夠勇往直前的一個(gè)重要的王牌。在制定目標(biāo)時(shí)除了要擁有比較明確的目標(biāo)即近期目標(biāo)，還要確立比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。目標(biāo)的確立，既不能過(guò)高也不能過(guò)低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標(biāo)過(guò)高往往不能實(shí)現(xiàn)，從而易使他們產(chǎn)生沮喪、自卑的心理;目標(biāo)過(guò)低，即使達(dá)到目標(biāo)了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中
3、掌握合理的學(xué)習(xí)方法
現(xiàn)在不少人認(rèn)為大學(xué)里學(xué)習(xí)的很多東西幾乎沒(méi)有多少在社會(huì)上可以應(yīng)用其實(shí)大學(xué)生從大學(xué)里學(xué)習(xí)到的往往不是刻板的知識(shí)，而主要的是一種思維模式，一種學(xué)習(xí)方法這種學(xué)習(xí)方法不同于以往初中高中的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里學(xué)習(xí)容量比較大這就需要學(xué)生能夠去粗取精，學(xué)會(huì)自主性學(xué)習(xí)，這樣才使學(xué)生能夠?qū)W得輕松愉快而不把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)。
4、培養(yǎng)健康的生活方式
當(dāng)前大學(xué)生良好心態(tài)培育問(wèn)題已引起了學(xué)界的廣泛關(guān)注，從思想政治教育視域來(lái)研究培育大學(xué)生良好心態(tài)的問(wèn)題就先要對(duì)當(dāng)前國(guó)內(nèi)外對(duì)此的研究現(xiàn)狀進(jìn)行理論上的梳理和分析。接下來(lái)，本文將從國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀的綜述，國(guó)外研究現(xiàn)狀的綜述，對(duì)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀的評(píng)價(jià)進(jìn)行論述。
一、國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀的綜述
在中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)中查找與思想政治教育有關(guān)并且論及到大學(xué)生良好心態(tài)培育的文章，對(duì)它們進(jìn)行歸納和梳理后，我認(rèn)為能夠從以下幾方面來(lái)闡述學(xué)界對(duì)本課題的研究：
⒈對(duì)心態(tài)的定義。翟云翔認(rèn)為：“心態(tài)是心理態(tài)度的簡(jiǎn)稱，是人們各種心理品質(zhì)的具體表現(xiàn)，包括意識(shí)、氣質(zhì)、興趣、觀念、情感等等。”[1]趙衛(wèi)川：“心態(tài)是心理態(tài)度的簡(jiǎn)稱， 是人的各種心理品質(zhì)的具體體現(xiàn)。它是人的意識(shí)、觀念、動(dòng)機(jī)、情感、氣質(zhì)、興趣等心理素質(zhì)的某種體現(xiàn)?！盵2]張建勇指出：“心態(tài)就是由當(dāng)前事物和過(guò)去經(jīng)驗(yàn)引起心理活動(dòng)在一段時(shí)間里出現(xiàn)的相對(duì)穩(wěn)定的持續(xù)狀態(tài)，是一個(gè)人的心理過(guò)程和個(gè)性心理在特定時(shí)間內(nèi)的綜合表現(xiàn)。”[3]
⒉對(duì)良好心態(tài)的定義和內(nèi)容。廖石美認(rèn)為良好心態(tài)：“指對(duì)于跟自己有關(guān)的事物作出積極性、建設(shè)性的心理反應(yīng)?！盵4]邱鏞妃認(rèn)為良好心態(tài)：“是一種正向、樂(lè)觀、平和、進(jìn)取的心態(tài)”。[5]良好心態(tài)的內(nèi)容，翟云翔認(rèn)為“良好心態(tài)包括的內(nèi)容有：學(xué)習(xí)心態(tài)、樂(lè)觀心態(tài)、從容心態(tài)、寬容心態(tài)、堅(jiān)持心態(tài)、感恩心態(tài)等?！盵6]
⒊良好心態(tài)的作用。翟云翔指出良好心態(tài)“使人樂(lè)觀、向上、熱情、自信，是事業(yè)成功的先決條件”，[7]邱鏞妃認(rèn)為擁有良好心態(tài)的人“總是從積極角度平和地看待客觀現(xiàn)實(shí)，能夠一分為二地看待事物，遇到不幸或不順心的事情時(shí)，不會(huì)怨天尤人，反而能從不利的事件中看到有利的一面。”[8]
⒋影響大學(xué)生良好心態(tài)培育的因素。翟云翔認(rèn)為有兩個(gè)因素，“戀愛(ài)因素和學(xué)習(xí)心態(tài)因素”。[9]趙衛(wèi)川分析了影響大學(xué)生良好心態(tài)培育的環(huán)境因子，指出了三大因子“1.社會(huì)進(jìn)步的大環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，2. 日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力，3.不同家庭生活條件帶來(lái)的影響”。[10]
⒌培育大學(xué)生良好心態(tài)的重要性和必要性。胡宇南，羅映光指出大學(xué)生良好心態(tài)培育“1，有利于維持大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，2，是樹(shù)立大學(xué)生良好社會(huì)形象的重要前提，3，是實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)，民族復(fù)興軟實(shí)力的重要組成部分”。[11]趙衛(wèi)川認(rèn)為重視對(duì)良好心態(tài)的理解，對(duì)于“加強(qiáng)對(duì)莘莘學(xué)子如何處理好學(xué)習(xí)與就業(yè)、理論與實(shí)踐、知識(shí)與能力、感情與生活等方面的問(wèn)題， 始終保持健康的、積極向上的心態(tài)就顯得非常重要。”[12]邱鏞妃“培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)在要求，也是保障大學(xué)生全面、和諧、可持續(xù)發(fā)展的必然要求。” [13]
⒍培育大學(xué)生良好心態(tài)的對(duì)策建議機(jī)制。譚金蓉指出應(yīng)努力做好以下幾個(gè)方面的工作“第一，構(gòu)建大學(xué)生心態(tài)追蹤調(diào)查與調(diào)控機(jī)制。第二，培養(yǎng)大學(xué)生基于能力的自我效能感。第三，形成以行動(dòng)為主導(dǎo)的應(yīng)對(duì)方式。第四，建立積極心態(tài)培訓(xùn)機(jī)制?！盵14]高陽(yáng)，馬寧指出要“（一）制定并實(shí)施培養(yǎng)計(jì)劃。（二）加強(qiáng)陽(yáng)光教育。（三）關(guān)鍵的問(wèn)題?！盵15]翟云翔認(rèn)為“（一）良好戀愛(ài)心態(tài)的培養(yǎng)。1.樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，2.正確處理學(xué)習(xí)與戀愛(ài)之間的關(guān)系，3.學(xué)會(huì)理性控制。（二）良好學(xué)習(xí)心態(tài)的培養(yǎng)。1.學(xué)習(xí)投入，2.學(xué)習(xí)調(diào)整，3.學(xué)習(xí)積累。（三）良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣的培養(yǎng)?！盵16]李俊芝“（一）積極引導(dǎo)和教育。（二）建構(gòu)多維度的社會(huì)支持系統(tǒng)。（三）讓大學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)心態(tài)的方法?！盵17]構(gòu)建大學(xué)生積極心態(tài)培養(yǎng)機(jī)制，邱鏞妃認(rèn)為“要全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以人為本，構(gòu)建高等學(xué)校大學(xué)生積極心態(tài)培養(yǎng)長(zhǎng)效機(jī)制，包括教育機(jī)制、環(huán)境機(jī)制和評(píng)價(jià)機(jī)制”。[18]
⒎培育大學(xué)生良好心態(tài)的路徑。謝麗麗主張“（一）注重自我調(diào)節(jié)，培育健康的思維方式、掌握心理健康的方法。（二）注重思想引導(dǎo)，用社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)大學(xué)生主流意識(shí)。（三）注重模式創(chuàng)新，引入主體間性教育理念提升大學(xué)生主體意識(shí)。（四）注重形成合力，構(gòu)筑高校與家庭、社會(huì)培育一體化環(huán)境。（五）注重機(jī)制創(chuàng)新，建立大學(xué)生心態(tài)失衡監(jiān)測(cè)預(yù)警機(jī)制?！盵19]趙衛(wèi)川探索了其有效途徑，指出“1. 培養(yǎng)積極的心態(tài)，2. 培養(yǎng)忠誠(chéng)的心態(tài)，3. 建立謙虛待人的態(tài)度，4. 培養(yǎng)感恩的心態(tài)，5. 培養(yǎng)同理心態(tài)?！盵20]以某種方式，方法來(lái)培育，馬積德以踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的方式，“以做平凡事，做平凡人，走平凡路為渠道，通過(guò)明大德，守公德，嚴(yán)私德”來(lái)培育大學(xué)生良好心態(tài)。[21]
二、國(guó)外研究現(xiàn)狀的綜述
國(guó)外對(duì)于心態(tài)問(wèn)題的研究是心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，人類學(xué)，心態(tài)史學(xué)，文化學(xué)等都會(huì)關(guān)注的，并且國(guó)外學(xué)者更多是應(yīng)用多學(xué)科理論知識(shí)與實(shí)踐知識(shí)去從事心態(tài)問(wèn)題研究。其中對(duì)于研究心態(tài)問(wèn)題有代表性的有社會(huì)心理學(xué)，西方心態(tài)史學(xué)。社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象和群體社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)中的分支。更確切地說(shuō)，社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體對(duì)社會(huì)表象在心理上呈現(xiàn)出來(lái)的反應(yīng)。那么，個(gè)體和群體的某些個(gè)心態(tài)問(wèn)題也是對(duì)社會(huì)表象在心理上呈現(xiàn)出來(lái)的某種反應(yīng)，因此就可以說(shuō)，社會(huì)心理學(xué)是將個(gè)體和群體的心態(tài)問(wèn)題當(dāng)做心理問(wèn)題去研究的。西方心態(tài)史學(xué)是西方將歷史學(xué)知識(shí)科學(xué)和心理學(xué)知識(shí)科學(xué)融合起來(lái)形成的一個(gè)新領(lǐng)域，新理論和新方法。西方心態(tài)史學(xué)有雙重含意“第一，方法論的含義，即心態(tài)史學(xué)是運(yùn)用心理分析手段考察歷史上人們精神狀態(tài)的一種研究方法;第二，理論思維的含意，即心態(tài)史學(xué)是理解和解釋人類歷史活動(dòng)的一種認(rèn)識(shí)方式，它重視歷史上各種類型人物的欲望、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀念，重視歷史上各種社會(huì)集團(tuán)、各種階層的精神風(fēng)貌，重視平靜年代人們的精神活動(dòng)和激蕩歲月中人們的精神變化，重視上述這些因素對(duì)歷史進(jìn)程產(chǎn)生廣泛而深刻的影響”。[22]西方心態(tài)史學(xué)對(duì)于心態(tài)的研究有一定的意義和價(jià)值。
在現(xiàn)時(shí)期從國(guó)外高校的思想政治教育來(lái)看，國(guó)外高校的思想政治教育并不是直接去研究探討培育大學(xué)生的良好心態(tài)，卻是將培育大學(xué)生的良好心態(tài)滲透在了思想政治教育的活動(dòng)之中。從內(nèi)容來(lái)看，隨著時(shí)代的不斷變化發(fā)展，國(guó)外高校思想政治教育的內(nèi)容日漸豐富，包括了“如環(huán)境教育、心理健康教育、人權(quán)教育、現(xiàn)代人消費(fèi)觀念教育、國(guó)際和平與理解，以及適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的品德與素質(zhì)教育等?！盵23]從途徑上看，“西方國(guó)家在實(shí)施大學(xué)生思想政治教育中有一個(gè)共同點(diǎn);以學(xué)校為中心，形成呈輻射狀的家庭、學(xué)校、社會(huì)的相互配合的全方位教育網(wǎng)絡(luò)。”[24]例如不僅“美國(guó)和西歐高校內(nèi)嚴(yán)整的學(xué)生工作機(jī)構(gòu)”，[25]并且往往還“通過(guò)職業(yè)咨詢、心理咨詢等方式進(jìn)行”[26] 思想政治教育活動(dòng)去塑造大學(xué)生的良好心態(tài)。從方法上看，國(guó)外高校注重運(yùn)用多種教育方法來(lái)施行思想政治教育，“除了理論教育，還有大量的實(shí)踐活動(dòng)及環(huán)境感染熏陶教育，如調(diào)查與社會(huì)服務(wù)，課堂教學(xué)與各種校園活動(dòng)等?！盵27]正是通過(guò)這些既豐富，又“隱蔽”和“滲透”的思想政治教育，潛在地，歷時(shí)彌久地養(yǎng)成大學(xué)生們良好的意識(shí)，態(tài)度，情感，觀念，動(dòng)機(jī)，興趣等，至此培育出大學(xué)生們的良好心態(tài)。
三、對(duì)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀的評(píng)價(jià)
國(guó)內(nèi)關(guān)于大學(xué)生良好心態(tài)培育的書(shū)籍，大多是從心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，教育學(xué)，管理學(xué)，思維科學(xué)，醫(yī)學(xué)等學(xué)科視角去研究大學(xué)生良好心態(tài)的問(wèn)題;至今國(guó)內(nèi)尚無(wú)一部從思想政治教育視域來(lái)研究大學(xué)生良好心態(tài)培育的書(shū)籍。
國(guó)內(nèi)在這方面的期刊文章包括學(xué)位論文的數(shù)目并不多，查找中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)，且對(duì)這些期刊文章進(jìn)行梳理和歸納后可以看出：對(duì)大學(xué)生心態(tài)的研究，重要期刊文獻(xiàn)總共有七篇。在這七篇重要期刊文獻(xiàn)中研究社會(huì)心態(tài)的就有五篇。從時(shí)間上看，這七篇重要期刊文獻(xiàn)多是集中在最近的三、四年時(shí)間內(nèi)發(fā)表出來(lái)的。說(shuō)明近三、四年來(lái)學(xué)界對(duì)心態(tài)問(wèn)題的研究有了一定成果。從內(nèi)容上看，研究最多的就是社會(huì)心態(tài)。在重要期刊文獻(xiàn)中有五篇都是研究社會(huì)心態(tài)的，有四篇都是研究大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的。對(duì)大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的研究有從不同時(shí)代，不同視域，不同角度進(jìn)行的。并且指出了培育大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的現(xiàn)實(shí)途徑，這些對(duì)大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的研究對(duì)本選題的研究提供了理論上的借鑒和啟示。
國(guó)外的思想政治教育至今從未對(duì)培育大學(xué)生良好心態(tài)做過(guò)理論上的研究，但實(shí)際上，卻是已經(jīng)做了培育大學(xué)生良好心態(tài)之事。國(guó)外高校中設(shè)置課程中包含有思想政治教育的內(nèi)容，另外，高校擁有系統(tǒng)的開(kāi)展學(xué)生工作的工作機(jī)構(gòu)，再者，已經(jīng)形成了以學(xué)校為中心，家庭，社會(huì)都彼此協(xié)同作用，這些有機(jī)的結(jié)合在一起發(fā)揮著思想政治教育作用，這些都是“看得見(jiàn)的手”;在國(guó)外“但社會(huì)生活中處處滲透著思想政治教育的內(nèi)容”[28]，這是“看不見(jiàn)的手”;正是通過(guò)“看得見(jiàn)的手”和“看不見(jiàn)的手”的交互作用來(lái)養(yǎng)成和塑造大學(xué)生們的情感，興趣，動(dòng)機(jī)，意識(shí)，觀念等構(gòu)成心態(tài)的各個(gè)要素，去培養(yǎng)大學(xué)生們的良好心態(tài)。
總體來(lái)看，對(duì)于研究思想政治教育視野大學(xué)生良好心態(tài)培育的國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，都有著其一定的學(xué)術(shù)價(jià)值和理論價(jià)值，這些都為我的研究奠定了文獻(xiàn)基礎(chǔ)，提供了理論研究上的出發(fā)點(diǎn)和立腳點(diǎn)。（作者單位：湖北大學(xué)）
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中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）03-0043-02
改革開(kāi)放三十多年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)取得了舉世矚目的成就，成為全球第二大經(jīng)濟(jì)體；科技事業(yè)上也有“天宮”“神八”；文化上欣欣向榮；唯獨(dú)教育，一直在前進(jìn)，一直在探討著正確而合理的前行路徑。大學(xué)是由學(xué)生時(shí)代邁入社會(huì)的橋梁，單從大學(xué)的角度來(lái)透視我們的社會(huì)主義事業(yè)接班人――大學(xué)青年，他們的價(jià)值觀已經(jīng)有了很大的改變。從他們的戀愛(ài)觀上，我們即可見(jiàn)一斑。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，一對(duì)對(duì)耳鬢廝磨，互吐甜言蜜語(yǔ)；林蔭道中，一雙雙挽手并肩，相談人生幸福。仿佛這就是他們兩個(gè)人的世界，真正地心無(wú)旁騖，這就是走進(jìn)大學(xué)校園普遍的情景，似乎與學(xué)習(xí)的氛圍很難相容，當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)，這種情形在大學(xué)校園里不得不稱之為司空見(jiàn)慣。一個(gè)大學(xué)生的第一節(jié)戀愛(ài)課上，老師如是說(shuō)：學(xué)校不贊成但也不反對(duì)談戀愛(ài)。從當(dāng)今大學(xué)生戀愛(ài)的趨勢(shì)來(lái)看，女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男生，而且結(jié)果都與初衷相違背，于是發(fā)生了一幕幕諸如大學(xué)生為情所困，被同學(xué)孤立，被老師批評(píng)，被戀人拋棄，甚至有了輕生念頭的現(xiàn)象。到這里我們不能再以戀愛(ài)自由來(lái)看待大學(xué)生的愛(ài)情價(jià)值觀，不能再由他們用其自己的方式來(lái)理解他們所謂的幸福。
之所以產(chǎn)生這種現(xiàn)象，筆者認(rèn)為有以下幾方面的原因：
1.家庭教育的疏漏。中國(guó)自古以來(lái)是一個(gè)禮儀之邦，五千年的文化長(zhǎng)廊中很少正式提及人類的愛(ài)情，倒是一些古詩(shī)中常有傾訴衷腸的句子：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”而大部分的教育則是家國(guó)大義、人生理想等。更何況是家庭，自小父母長(zhǎng)輩的訓(xùn)誡就是努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)，“書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋”。久而久之，對(duì)于戀愛(ài)教育和性心理的啟蒙則成了空白，所以當(dāng)大學(xué)生遠(yuǎn)離家庭之后，戀愛(ài)早已成為了不可逃避的課題，他們只能自己摸索，很容易陷入誤區(qū)
2.學(xué)校教育的欠缺。翻開(kāi)中國(guó)大學(xué)生的學(xué)習(xí)歷程，從小學(xué)到初中，再升至高中，最后千軍萬(wàn)馬奔赴考場(chǎng)，成績(jī)合格方能進(jìn)入夢(mèng)寐以求的象牙塔，為自己搭建一個(gè)更高的平臺(tái)面向生活。他們從前的課本上有文學(xué)、自然科學(xué)，單單缺乏心理學(xué)，即使有的學(xué)校開(kāi)設(shè)心理課，面對(duì)升學(xué)壓力的老師和學(xué)生不得不蜻蜓點(diǎn)水般一筆帶過(guò)，轉(zhuǎn)瞬又是夜雨秋窗，黃卷枯燈下的莘莘學(xué)子。學(xué)校不僅是傳道授業(yè)的場(chǎng)所，更是鍛煉和培養(yǎng)人才的搖籃，不僅僅只是增長(zhǎng)大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，更要完善學(xué)生的做人原則。而在應(yīng)試教育的大背景下，這些都很遙遠(yuǎn)。當(dāng)學(xué)生擺脫應(yīng)試桎梏，自然長(zhǎng)舒一口氣。
3.周邊不良環(huán)境的影響。科技的進(jìn)步大大提高了人們的生活質(zhì)量，在帶給人們效率和方便的同時(shí)，也挾雜著許多糟粕。打開(kāi)電視，一部部贊美謳歌青春男女愛(ài)情故事的電影，一檔檔充滿作秀和炫酷的娛樂(lè)愛(ài)情節(jié)目，一首首作詞不當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良的愛(ài)情歌曲。更別說(shuō)大學(xué)生接觸的最平凡的網(wǎng)絡(luò)了。生活在這樣的大環(huán)境之下，即使是一個(gè)健康有為的年輕小伙也難以保證不被其誘惑。
4.大學(xué)生自身的原因。作為教育者，往往提及學(xué)生問(wèn)題，總會(huì)第一步想到教育體制或者教育環(huán)境和教育者自身的不足?？晌覀儾荒芑乇艿恼胬硎菃?wèn)題主體就存在著不和諧的思維。前面提過(guò)應(yīng)試教育對(duì)于學(xué)生而言，是一種偏向發(fā)展，不能全面塑造一個(gè)有志青年。但就國(guó)情而言，應(yīng)試教育是一種相對(duì)公平選拔人才的考場(chǎng)。大學(xué)生在踏入大學(xué)之前自然有過(guò)艱辛和壓力。然而，他們?cè)跀[脫這種壓力的瞬間，沒(méi)能意識(shí)到自己的人生才剛剛開(kāi)始，松懈不得，這是一種缺乏自制力的表現(xiàn)。我國(guó)大學(xué)生的年齡普遍在19~24歲之間，這是青年性心理由萌動(dòng)到成熟的時(shí)期，對(duì)異性的向往和對(duì)性的渴望是正常的生理反應(yīng)，而談戀愛(ài)則是接觸異性的開(kāi)始，故戀愛(ài)往往是青年最頻繁的話題。筆者從多年的觀察發(fā)現(xiàn)，戀愛(ài)其實(shí)是刺激消費(fèi)的一種強(qiáng)大外力，在我所教育的學(xué)生之中，談戀愛(ài)的花費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一個(gè)普通學(xué)生的正常消費(fèi)，這些資金來(lái)源大部分就是學(xué)生的家庭。談戀愛(ài)的他們大都迷?？仗?，缺乏理想和實(shí)現(xiàn)理想的動(dòng)力，沒(méi)有規(guī)劃，不知下一步該怎么走。
為了培養(yǎng)大學(xué)生健康向上的學(xué)習(xí)、生活心態(tài)，戀愛(ài)觀的疏導(dǎo)尤為重要。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手：
1.第一堂戀愛(ài)課。在大學(xué)生進(jìn)入校園的時(shí)候，給他們上一趟戀愛(ài)課，對(duì)于這堂課，老師或輔導(dǎo)員應(yīng)該重視，因?yàn)?，新生的大學(xué)就像一張白紙，他們的大學(xué)之路寬闊而分支多。上好這堂課，能有效地規(guī)避將來(lái)出現(xiàn)的戀愛(ài)問(wèn)題。學(xué)校在開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康這門課，必須囊括大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，讓他們更清楚地了解自己所處的環(huán)境和位置。
2.制定職業(yè)生涯規(guī)劃。幫助大學(xué)生制定大學(xué)生涯規(guī)劃，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程。它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛(ài)情規(guī)劃和生活規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的有無(wú)及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來(lái)職業(yè)生涯的成敗。從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來(lái)看，此階段主要是職業(yè)的準(zhǔn)備期，主要目的是在于為未來(lái)的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備?？陀^而言，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐至關(guān)重要，而能夠擔(dān)此教育重任的人應(yīng)該具備豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和并接受過(guò)系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導(dǎo)訓(xùn)練。有了規(guī)劃，大學(xué)就不再是一場(chǎng)迷茫朦朧之旅。
3.組織積極向上的活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的間隙，老師或班委可以組織形式多樣的有關(guān)于大學(xué)生戀愛(ài)的活動(dòng)。如，老師可以請(qǐng)一些有名或者有經(jīng)驗(yàn)的教授講師進(jìn)行一次戀愛(ài)講座，借以疏導(dǎo)大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題。學(xué)生團(tuán)體或班委可以組織以大學(xué)生戀愛(ài)為主題的辯論會(huì)或班會(huì)，讓同學(xué)們各抒己見(jiàn)，這樣，一方面可以讓他們吐露心聲，同時(shí)還能讓老師和同學(xué)了解他們的戀愛(ài)心理，對(duì)于存在問(wèn)題的學(xué)生可以單獨(dú)進(jìn)行引導(dǎo)，從而減少不正確戀愛(ài)觀造成的后果和危害。
4.凈化周邊環(huán)境。對(duì)周邊的不良環(huán)境，學(xué)校有必要與相關(guān)部門聯(lián)合，打擊一些違規(guī)違法的宣傳活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。同時(shí)開(kāi)展相關(guān)法律講座，讓大學(xué)生明辨是非，自覺(jué)自主遠(yuǎn)離不良誘惑。
大學(xué)生戀愛(ài)不是一個(gè)絕對(duì)話題，對(duì)于它的討論永遠(yuǎn)不會(huì)有定論，作為教育者的我們，應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，對(duì)所存在的現(xiàn)象進(jìn)行合理分析、合理引導(dǎo)。在教育的改革征程上，積極探索，積極提出合理建議，這樣才能讓我國(guó)的教育事業(yè)健康有序發(fā)展。
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論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探討了高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法服務(wù)的方法和技巧。
目前我國(guó)正處在社會(huì)因素急劇變化的時(shí)代，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)13益加劇，對(duì)人們的思想形成了強(qiáng)大的沖擊。當(dāng)代大學(xué)生由于成長(zhǎng)過(guò)程中的自身因素和社會(huì)因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問(wèn)題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，相對(duì)缺乏獨(dú)立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對(duì)新環(huán)境時(shí)引發(fā)出許多問(wèn)題。與此同時(shí)，大學(xué)生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來(lái)源于很多方面，有社會(huì)各種輿論帶來(lái)的壓力，有家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來(lái)的壓力。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30％左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢(shì)。以上情況不得不引起我們對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理狀況的擔(dān)憂和如何應(yīng)對(duì)的思考。圖書(shū)館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書(shū)館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理問(wèn)題、思想問(wèn)題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學(xué)生心理問(wèn)題。如何利用圖書(shū)館的有效資源，拓展高校圖書(shū)館服務(wù)內(nèi)容，開(kāi)展有特色的個(gè)性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀來(lái)提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書(shū)館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過(guò)有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來(lái)尋求心理問(wèn)題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡(jiǎn)單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來(lái)越廣泛。美國(guó)科學(xué)家斯塔克在一項(xiàng)全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。
閱讀療法通過(guò)治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書(shū)籍，使讀者通過(guò)閱讀來(lái)達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書(shū)籍，自古以來(lái)就有充實(shí)人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水j可分為四個(gè)方面：智力的、社會(huì)的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對(duì)自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識(shí)到處理問(wèn)題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，發(fā)展自己的必趣；在社會(huì)水平上，閱讀療法能擴(kuò)展人的認(rèn)識(shí)范圍，強(qiáng)化禮會(huì)和文化規(guī)范，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，給讀者提供機(jī)會(huì)，以便在想象中體驗(yàn)各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長(zhǎng)；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗(yàn)，在閱讀過(guò)程巾可以有意或無(wú)意地獲得情感的支持、認(rèn)同，并通過(guò)體驗(yàn)作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識(shí)之中，開(kāi)通情緒和沖動(dòng)表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會(huì)以了解自己的動(dòng)機(jī)和他人特定情況下的動(dòng)機(jī)，找到解決類似問(wèn)題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書(shū)籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點(diǎn)模糊甚至錯(cuò)誤的書(shū)籍。閱讀過(guò)程中，讀者若能撰寫讀書(shū)筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因?yàn)殚喿x療法有無(wú)壓力、無(wú)顧慮、無(wú)強(qiáng)制性、具有暗示作用的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者易于接受。
二、高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的意義
1．通過(guò)閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問(wèn)題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢(shì)。讀者到圖書(shū)館可以無(wú)精神壓力、無(wú)顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢費(fèi)用就能解決心理問(wèn)題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。而且閱讀療法具有娛樂(lè)、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問(wèn)題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過(guò)多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩(shī)歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過(guò)讀書(shū)來(lái)解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書(shū)館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書(shū)館是責(zé)無(wú)旁貸的。閱讀療法服務(wù)的丌展是對(duì)幾十年傳統(tǒng)、被動(dòng)的圖書(shū)館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會(huì)高校圖書(shū)館發(fā)展的需要，增強(qiáng)r高校圖書(shū)館在社會(huì)文化、信息市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。
3．發(fā)揮了高校圖書(shū)館的教育職能。高校圖書(shū)館除肩負(fù)著信息眼務(wù)的職能外，還宿負(fù)著對(duì)火學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書(shū)館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢(shì)，以書(shū)籍對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機(jī)理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐用中加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的研究。
三、高校圖書(shū)館如何開(kāi)展閱讀療法
1．圖書(shū)館工作人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。由心理咨詢師對(duì)館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，必須具備圖書(shū)情報(bào)專業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識(shí)，不斷地加強(qiáng)自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國(guó)對(duì)閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識(shí)。大學(xué)生中常見(jiàn)的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書(shū)館收藏的書(shū)刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會(huì)上能夠自覺(jué)而有效地利用圖書(shū)這種特殊的藥石預(yù)防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書(shū)館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂(lè)生活”為主題，推廣“以書(shū)為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開(kāi)列的閱讀療法書(shū)目書(shū)本草和改編的常用對(duì)癥閱讀療法書(shū)日。
3．圖書(shū)館設(shè)立專門的閉讀臺(tái)療室。閱讀治療室應(yīng)為專的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書(shū)要經(jīng)過(guò)精心選擇，放置針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的咨詢靖員，提供心理咨詢書(shū)刊目錄和專題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。
4．進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。在校園宣傳心理健康教育常識(shí)，}傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的網(wǎng)者來(lái)學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書(shū)目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來(lái)訪者在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。
一、調(diào)查對(duì)象特點(diǎn)分析――地方建筑類高校的學(xué)生構(gòu)成分析
（一）性別特點(diǎn)
在調(diào)查的500份問(wèn)卷中，男生占83%。
通過(guò)大樣本總體成數(shù)檢驗(yàn)，設(shè)H0：P=0.5 H0：P>0.5
Z=（0.83-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=14.85
α=0.05，Z0.05=1.96 14.85>1.96 否定原假設(shè)，即可認(rèn)為男生比例高于女生。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明該地方建筑類高校學(xué)生性別比例差異較大，男生多于女生。
（二）生源來(lái)源特點(diǎn)。
調(diào)查結(jié)果顯示，農(nóng)村生源為75%，經(jīng)過(guò)大樣本總體成數(shù)檢驗(yàn)
Z=（0.75-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=11.25
Z0.05=1.96 Z> Z0.05，即可認(rèn)為農(nóng)村生源多于城鎮(zhèn)生源。
（三）擇校（或?qū)I(yè)）原因分析
學(xué)生選擇建筑院?；蚪ㄖI(yè)就讀的原因中，選擇“家中有從事建筑行業(yè)的，能夠安排工作”的占22%，選擇“父母或重要親屬擁有建筑產(chǎn)業(yè)，日后繼承家族產(chǎn)業(yè)的”占16%，選擇“建筑業(yè)每年的用工需求量大，易于找到工作”的占54%，選擇“單純喜歡建筑類相關(guān)專業(yè)，填報(bào)志愿時(shí)未考慮其它因素”的占7%，選擇“隨便填報(bào)志愿” 的占1%。其中前三項(xiàng)選擇均與日后的工作相關(guān)聯(lián)。
將前三項(xiàng)合并為“與工作相關(guān)”，所占比例為92%，將后兩項(xiàng)合并為“與工作選擇無(wú)關(guān)”，經(jīng)過(guò)大樣本總體成數(shù)檢驗(yàn)，
Z=（0.92-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=18.92 Z0.05=1.96 Z> Z0.05
即可認(rèn)為地方建筑類高校的生源在選擇學(xué)?；?qū)I(yè)時(shí)均與工作相關(guān)。
二、心理問(wèn)題分析
在調(diào)查的500名學(xué)生當(dāng)中，認(rèn)為自己存在一定的心理問(wèn)題的有31%。地方建筑類高校的學(xué)生具有男生多、家庭收入低、考慮現(xiàn)實(shí)問(wèn)題等特點(diǎn)。在該類特征影響下，其心理問(wèn)題特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下方面：
（一）學(xué)業(yè)引起的心理問(wèn)題較少。
認(rèn)為自身存在心理問(wèn)題的學(xué)生當(dāng)中，只有5%與學(xué)業(yè)有關(guān)。換句話說(shuō)，500名被調(diào)查者中只有8個(gè)人存在學(xué)業(yè)的困擾。
（二）情緒問(wèn)題比較普遍。
500名調(diào)查者中，超過(guò)40%的學(xué)生認(rèn)為自己存在情緒問(wèn)題，當(dāng)然其中一些并不認(rèn)為這屬于心理問(wèn)題。然而我們知道，情緒對(duì)心情有著直接的影響，對(duì)心理也存在著間接地影響。長(zhǎng)期的情緒激動(dòng)、低落等都會(huì)導(dǎo)致一定程度的心理問(wèn)題。
（三）宿舍人際關(guān)系問(wèn)題敏感。
大學(xué)人際關(guān)系較為單純，但人際關(guān)系問(wèn)題也是影響學(xué)生情緒并間接影響學(xué)生心理的一個(gè)主要因素。而在眾多人際關(guān)系中，又?jǐn)?shù)宿舍人際關(guān)系最為重要。宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生中最為密切、直接的人際關(guān)系，也是最不可避免的人際關(guān)系。大學(xué)生活中，宿舍生活至少占到1/3的時(shí)空，因此也是事故最為頻發(fā)的敏感地帶。
（四）情感問(wèn)題。
大學(xué)階段學(xué)生性心理趨向于成熟而又遠(yuǎn)未達(dá)到真正成熟的階段，有一定的性意識(shí)，對(duì)異性興趣增大，情感生活的重要性逐漸增加，成為生活中的重要組成部分。愛(ài)情是一種濃烈的感情，具有唯一性與排他性，最炙熱也最容易帶來(lái)傷害。在大學(xué)中，因?yàn)閼賽?ài)、失戀、單戀等引起的自傷、自殺、傷人、殺人、抑郁等現(xiàn)象層出不窮。
（五）大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題。
適應(yīng)性問(wèn)題主要存在于大一新生中，如不能順利過(guò)渡到大學(xué)生活、適應(yīng)大學(xué)生活，就會(huì)引起一系列的心理問(wèn)題，并進(jìn)而影響學(xué)生的整個(gè)大學(xué)階段。因此，這是大一新生心理健康教育應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。
（六）就業(yè)心理問(wèn)題。
由于較高的就業(yè)率，就業(yè)引起的焦慮問(wèn)題在建筑類高校中相對(duì)較少。但這并不意味著就業(yè)心理問(wèn)題可以被忽視。地方建筑類高校的就業(yè)心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為就業(yè)層次較低引起的挫敗感、從業(yè)流動(dòng)率大引起的不安全感以及女生就業(yè)困難引起的不公平感。
（七）調(diào)查中集中體現(xiàn)的不健康心理。
第一、自卑心理
異于高中階段學(xué)生的全部精力幾乎都用在考試型學(xué)習(xí)方面，大學(xué)更強(qiáng)調(diào)全面綜合的發(fā)展。而在地方建筑類高校中，農(nóng)村生源、中低收入水平生源較多，高中階段參加課余活動(dòng)少，其它文藝、體育技能也較少，知識(shí)面不寬。當(dāng)進(jìn)入到五彩繽紛的大學(xué)中來(lái)，這部分生源的挫敗感會(huì)增強(qiáng)，自卑失落的心理較為常見(jiàn)。
第二、冷漠心理
冷漠心理是自卑心理的延伸。冷漠即不關(guān)心，不關(guān)心源于不了解，不了解是因?yàn)椴粎⑴c，不參與很大程度上由于膽怯與自卑。外表的冷漠往往是內(nèi)心自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。用外表的冷漠來(lái)掩飾自我的自卑是一種不得已而為之的堅(jiān)強(qiáng)。
第三、孤獨(dú)感受
孤獨(dú)感受又與自卑心理和冷漠心理息息相關(guān)。其實(shí)很多時(shí)候，有些學(xué)生看見(jiàn)他人積極參與豐富多彩的大學(xué)生活心中無(wú)限向往，但是由于種種原因有一部分學(xué)生總感覺(jué)自己被大學(xué)的世界拒之門外，主動(dòng)的或被動(dòng)的，必然的或偶然的。但無(wú)論原因如何，缺乏了集體生活的個(gè)人，孤獨(dú)的感受是不可避免的，也是導(dǎo)致情緒失落的主要原因。
三、心理健康教育的開(kāi)展途徑
（一）有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育
第一、心理健康的趣味性與知識(shí)性相融匯。
從心理學(xué)講座的上座率上不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)的渴求程度。在很多學(xué)生看來(lái)，心理學(xué)本來(lái)就是一種極具吸引力的學(xué)科，科學(xué)、神秘而又令人著迷。因此，對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育時(shí)，可以充分利用好學(xué)生的獵奇心理，以趣味性為切入點(diǎn)，以知識(shí)性為目的，二者相融合，從而達(dá)到吸引學(xué)生教育學(xué)生的效果。
第二、健康教育的預(yù)防性與治療性相結(jié)合。
很多人存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，即解決心理問(wèn)題為主要任務(wù)，預(yù)防心理問(wèn)題為次要任務(wù)。這是典型的本末倒置，也是大學(xué)心理健康問(wèn)題解決起來(lái)總是事倍功半的原因所在。健康教育應(yīng)首先做到預(yù)防為主，防微杜漸、未雨綢繆。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題越早，解決問(wèn)題越容易，而不能當(dāng)沒(méi)出現(xiàn)危機(jī)事件時(shí)放任自流，一旦出事再積極治療。心理健康教育只有將預(yù)防性與治療性相結(jié)合才能更加有效。并通過(guò)研究總結(jié)不同心理問(wèn)題初期的表現(xiàn)，以做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早解決。
第三、教育開(kāi)展的課堂性與生活性相貫通。
心理健康教育的收效絕非幾次課堂教學(xué)就能實(shí)現(xiàn)，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題中來(lái)。只有有意識(shí)的運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題，心理學(xué)知識(shí)才算了學(xué)會(huì)了學(xué)懂了，不然再多的理論也起不到好的作用。
第四、教育者的專業(yè)性與業(yè)余性相輔助。
高校心理健康教育的專業(yè)實(shí)施者主要包括心理學(xué)教師、心理咨詢師，業(yè)余實(shí)施者主要包括輔導(dǎo)員、社會(huì)工作者、教師、黨團(tuán)干部、學(xué)生干部等。專業(yè)的開(kāi)展方式包括心理健康課、心理健康講座、心理咨詢。業(yè)務(wù)的開(kāi)展方式主要包括其他人員對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)。專業(yè)的心理健康教育是基礎(chǔ)，但業(yè)余的心理健康教育圍繞著學(xué)生生活的方方面面也是必不可少的。因此，二者的關(guān)系是相輔相成缺一不可的，不能厚此薄彼，更不能因?yàn)榇嬖诹似渲幸环N就認(rèn)為另一種沒(méi)有存在的必要性。
第五、教育過(guò)程的整體性與階段性相協(xié)調(diào)。
不同年級(jí)學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)是不同的，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也是不同的。心理健康教育在某種程度上也和學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)課是一樣的，有一個(gè)由淺入深的層次性問(wèn)題，例如對(duì)大一的學(xué)生沒(méi)有必要開(kāi)展過(guò)多關(guān)于就業(yè)焦慮的心理疏導(dǎo)。所以心理教育和職業(yè)生涯是一樣的，都需要規(guī)劃，需要整體性與階段性的協(xié)調(diào)。
（二）高校學(xué)生工作與高校社會(huì)工作相結(jié)合
目前很多高校的學(xué)校社會(huì)工作基本上為思想政治教育工作和學(xué)生管理工作所代替。雖然學(xué)校社會(huì)工作與學(xué)生工作有重合的部分，然而社會(huì)工作與學(xué)生工作的理念與方式卻存在著較大的區(qū)別。社會(huì)工作強(qiáng)調(diào)“助人自助”，學(xué)生工作注重全面細(xì)致，面對(duì)同樣的問(wèn)題所采取的主要工作方法方式也可能不盡相同。二者的共同之處在于服務(wù)的主體是相同的。有效的整合學(xué)校社會(huì)工作和學(xué)生工作的優(yōu)勢(shì)，可以幫助我們更好的開(kāi)展心理健康教育。具體可以從積極構(gòu)建系統(tǒng)預(yù)防、合理完善資源分配、特別關(guān)注弱勢(shì)群體和及時(shí)介入危機(jī)事件四方面入手。
（三）通過(guò)高校黨團(tuán)建設(shè)樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀
高?；鶎狱h建工作肩負(fù)著為黨輸入高素質(zhì)的新鮮血液的使命，同時(shí)也是加強(qiáng)大學(xué)生道德水平、心理健康水平的重要方式。為了提高高?；鶎狱h建水平，從學(xué)生的思想上、心理上、行為上積極融入大學(xué)，應(yīng)從改變形式主義的黨員發(fā)展程序、改善僵化枯燥的基層黨建活動(dòng)、改良作用單一的學(xué)生黨建功能、改革動(dòng)力不足的黨建創(chuàng)新機(jī)制幾個(gè)方面入手，拓展高校黨建思路，切實(shí)提高黨建水平。
（四）避免不良社會(huì)思潮的影響
青年大學(xué)生有一定的知識(shí)積累，容易接受新鮮事物，且尚未形成自己確定的人生觀和價(jià)值觀，最易被社會(huì)思潮所影響。例如散漫的新自由主義、功利的實(shí)用主義、虛偽的民主主義、狹隘的民族主義、虛榮的拜金主義以及獵奇的等不良社會(huì)思潮對(duì)大學(xué)生價(jià)值觀均存在著負(fù)面的影響。在此影響下，大學(xué)生形成了頹廢型行為、功利型行為、冷漠型行為、沖動(dòng)型行為和享樂(lè)型行為，最終影響學(xué)生的心理健康。為了抵御不良思潮對(duì)大學(xué)生的影響，高?？梢詮奶岣咚颊逃綀?jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)主體地位運(yùn)用現(xiàn)代媒介手段、了解學(xué)生個(gè)性心理，控制正確輿論導(dǎo)向幾個(gè)方面加以改善。
四、小結(jié)
大學(xué)生正處于迅速走向成熟，但又未達(dá)到真正成熟的階段，因而在心理發(fā)展中，就難免出現(xiàn)許多矛盾和沖突。在有些情況下，大學(xué)生不能很好的處理心理發(fā)展的矛盾和沖突問(wèn)題，所以在高校中才會(huì)頻頻出現(xiàn)大學(xué)生因心理問(wèn)題而導(dǎo)致的極端行為。例如大學(xué)生跳樓、馬加爵碎尸、藥家鑫殺人、以及在大學(xué)校園中各種各樣的非主流個(gè)性張揚(yáng)等現(xiàn)象，讓曾經(jīng)的天之驕子如今飽受爭(zhēng)議，無(wú)數(shù)次因?yàn)楦鞣N事件被推至輿論的風(fēng)口浪尖。這些現(xiàn)象的背后，其實(shí)質(zhì)還是反映出大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，主要包括：學(xué)業(yè)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等。大部分學(xué)生心理都或多或少的受到這些問(wèn)題的困擾，因此有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育有利于幫助學(xué)生解決困擾，提高其心理健康水平。
在地方建筑類高校中積極開(kāi)展心理健康教育有助于為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展、適應(yīng)性強(qiáng)、抗壓性好的建筑類人才。
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很多人都認(rèn)為大學(xué)校園是一個(gè)世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問(wèn)題，心理健康問(wèn)題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問(wèn)題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價(jià)值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個(gè)特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨(dú)特性：1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問(wèn)題；3、大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評(píng)價(jià)會(huì)有偏高的可能；4、大學(xué)生的價(jià)值準(zhǔn)則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個(gè)體調(diào)用來(lái)進(jìn)行社會(huì)行為判斷時(shí)，當(dāng)事者便會(huì)表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學(xué)生處于一個(gè)特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們?cè)谶@一時(shí)期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題和困惑：
1、理想與現(xiàn)實(shí)方面。大學(xué)生對(duì)未來(lái)有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來(lái)能發(fā)揮自己的才能成為社會(huì)有用之人，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中往往難以找到實(shí)現(xiàn)理想的途徑，有時(shí)面對(duì)前進(jìn)道路上的障礙沒(méi)有克服的信心和方法；有的學(xué)生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)才進(jìn)入大學(xué)校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，許多高中時(shí)期的尖子優(yōu)勢(shì)不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動(dòng)力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達(dá)到后，很快便失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，豐富多彩的
大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無(wú)光，他們對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)不了興趣，對(duì)活動(dòng)提不起精神，一些大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認(rèn)識(shí)和正確評(píng)價(jià)自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動(dòng)力。
4、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問(wèn)題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動(dòng)機(jī)功利化，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對(duì)市場(chǎng)人才競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們內(nèi)心都有危機(jī)感，但真正學(xué)起來(lái)仍然沒(méi)勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個(gè)人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也差了。成績(jī)差反過(guò)來(lái)又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨(dú)，他們常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問(wèn)題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵或矛盾，不會(huì)處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛(ài)心理方面。大學(xué)生已進(jìn)入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會(huì)化過(guò)程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識(shí)的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢(mèng)、性沖動(dòng)后產(chǎn)生罪錯(cuò)感，少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛(ài)情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。
7、高校貧困生的心理問(wèn)題。高校貧困生作為學(xué)生中一個(gè)特殊的群體，他們特定的成長(zhǎng)環(huán)境以及特殊的成長(zhǎng)經(jīng)歷所帶來(lái)的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長(zhǎng)和成才帶來(lái)了負(fù)面影響。貧困生的主要心理問(wèn)題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無(wú)奈與愧疚交錯(cuò)；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r(shí)因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們對(duì)因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗(yàn)表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、擇業(yè)心理方面。近年來(lái)“大學(xué)生就業(yè)難”的問(wèn)題十分突出，面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會(huì)需求，面對(duì)“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過(guò)高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對(duì)職業(yè)和單位的選擇上過(guò)分功利化和經(jīng)濟(jì)化；擇業(yè)過(guò)程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國(guó)大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢(shì)，因此幫他們解決心理問(wèn)題勢(shì)在必行。
首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā)：
1、坦然面對(duì)
出現(xiàn)了心理問(wèn)題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥(niǎo)”，擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實(shí)心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，應(yīng)該要保持積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)，坦然面對(duì)。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣，成因往往復(fù)雜，切勿盲目的從一些書(shū)籍上斷章取義，而急于對(duì)號(hào)入座。弄清問(wèn)題雖然是必要的，但大學(xué)生的心理問(wèn)題很多都是“成長(zhǎng)中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認(rèn)真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長(zhǎng)溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。
心理問(wèn)題往往是越關(guān)注便越覺(jué)嚴(yán)重，所以不要老盯著自己的問(wèn)題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動(dòng)，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的關(guān)注：
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學(xué)型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機(jī)結(jié)合，要引導(dǎo)學(xué)生建立健康向上的價(jià)值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學(xué)生，旨在提高全體同學(xué)綜合素質(zhì)的模式，在各大學(xué)深入開(kāi)展的時(shí)候，要通過(guò)提高我國(guó)大學(xué)生的心理素質(zhì)促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的全面發(fā)展的人才。
2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理困惑和問(wèn)題，我們認(rèn)為應(yīng)在全體大學(xué)生中開(kāi)展以下12個(gè)專題的心理健康教育：1、樹(shù)立人生的航標(biāo)-思想道德與心理健康。2、建立真實(shí)的自信-自我意識(shí)與心理健康。3、塑造健康的人格-個(gè)性與心理健康。4、由“學(xué)會(huì)知識(shí)”到“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”-學(xué)習(xí)與心理健康。5、開(kāi)拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學(xué)會(huì)與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛(ài)及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會(huì)-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測(cè)驗(yàn)與心理保健。12、學(xué)會(huì)求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機(jī)構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機(jī)構(gòu)：學(xué)校的心理健康教育中心、學(xué)校各院系或各年級(jí)的心理輔導(dǎo)小組、學(xué)校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學(xué)生心理門診。同時(shí)我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學(xué)家、精神病專家及學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者、心理學(xué)工作者、教育工作者、學(xué)生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍，采取在職培訓(xùn)的方式，逐步提高這支隊(duì)伍的整體素質(zhì)，并通過(guò)試行資格認(rèn)定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊(duì)伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹鳌＜娼Y(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開(kāi)展。
4、心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)要有機(jī)結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)的方方面面。在整個(gè)大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營(yíng)造一個(gè)有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學(xué)生心理教育中被廣泛采用。這對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會(huì)的激烈拼搏和競(jìng)爭(zhēng)是很有益處的。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題迫在眉睫，我們只有動(dòng)員廣大社會(huì)的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會(huì)需求，為社會(huì)作貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
中外合作辦學(xué)高校作為我國(guó)高等教育領(lǐng)域中一種全新的教育形式，經(jīng)過(guò)近十幾年的快速發(fā)展，已經(jīng)和公立院校、民辦院校構(gòu)成了我國(guó)高等教育領(lǐng)域中的一個(gè)新格局。中外合作辦學(xué)通過(guò)引進(jìn)國(guó)外優(yōu)質(zhì)的教育資源、先進(jìn)的辦學(xué)理念和辦學(xué)機(jī)制，推動(dòng)了高等教育的國(guó)際化和現(xiàn)有教育體制的改革創(chuàng)新，促進(jìn)了中外文化交流與合作，緩解了我國(guó)高等教育的社會(huì)供需矛盾并增加了多樣性和選擇性。［1］因?yàn)檗k學(xué)性質(zhì)，辦學(xué)條件的特殊性，其生源構(gòu)成相對(duì)于于公辦一本、二本院校存在一定的差異和特點(diǎn)。本文希望通過(guò)對(duì)中外合作辦學(xué)高校入學(xué)新生挫折狀況的調(diào)查了解和分析研究，有針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)生的挫折教育，提高學(xué)生抵抗挫折的心理能力，建立和諧穩(wěn)定的校園秩序，推動(dòng)中外合作辦學(xué)高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，并為相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)決策提供參考。
一、中外合作辦學(xué)高校的一般特點(diǎn)
中外合作辦學(xué)高校的人才培養(yǎng)模式特征是人性化的培養(yǎng)理念、科學(xué)化的培養(yǎng)方法、個(gè)性化的培養(yǎng)方案、國(guó)際化的培養(yǎng)目標(biāo)。中外合作辦學(xué)高校的校園文化是國(guó)際視野中的多元文化的大融合；注重校園環(huán)境建設(shè)、風(fēng)景優(yōu)美，大多數(shù)建筑設(shè)計(jì)比較新潮，雖然沒(méi)有歷史厚重感，但也意味著嶄新的開(kāi)始，沒(méi)有包袱、可以輕裝前進(jìn)；管理上更側(cè)重以學(xué)生為主，服務(wù)學(xué)生的理念，有各類豐富的課外活動(dòng)調(diào)劑學(xué)習(xí)生活。
我國(guó)以公立院校為主，私立院校包括中外合作辦學(xué)的歷史很短，其生源構(gòu)成復(fù)雜：生源質(zhì)量參差不齊，往往跨本科二批、三批,大部分來(lái)自于本科三批，相當(dāng)一部分學(xué)生是因?yàn)槌煽?jī)不理想,進(jìn)而另辟蹊徑以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)進(jìn)入中外合作項(xiàng)目,以獲得較好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和學(xué)歷文憑［2］；學(xué)費(fèi)較高，一般是國(guó)內(nèi)公立院校的3倍以上（因?yàn)楣⒃盒Ｓ袊?guó)家財(cái)政補(bǔ)貼），參與合作項(xiàng)目需要讀外方學(xué)位的學(xué)生學(xué)費(fèi)更高；家庭背景復(fù)雜，雖然學(xué)生整體上的經(jīng)濟(jì)狀況似乎要好一些，但也有一部分學(xué)生家庭貧困，家長(zhǎng)望子成龍，舉家借債讓孩子上大學(xué)，這在一定程度上更凸顯了學(xué)生間的貧富差距；學(xué)生個(gè)性張揚(yáng)，雖然不擅長(zhǎng)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，但是不乏多才多藝之人，動(dòng)手能力、社交能力、適應(yīng)能力、社會(huì)活動(dòng)能力均較強(qiáng)，但自律意識(shí)較弱，有的學(xué)生課本學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性不足。
二、中外合作辦學(xué)高校新生挫折調(diào)查結(jié)果
心理學(xué)研究認(rèn)為，如果不確信人們將會(huì)如何回答你的問(wèn)題，或者你正在尋找不同的答案，那么開(kāi)放式問(wèn)題無(wú)疑是最好的選擇。開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查需要采取內(nèi)容分析的方法，先找到回答中重復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容，然后計(jì)算每種內(nèi)容出現(xiàn)的頻率，以了解每種回答在人群中的流行情況，可以發(fā)現(xiàn)那些獨(dú)特而富有創(chuàng)造力的回答。當(dāng)然，這種調(diào)查需要大量的閱讀勞動(dòng)，耗時(shí)耗力。［3］
為了得到學(xué)生真實(shí)情況的第一手資料，本研究以"根據(jù)你自己的切身體會(huì)談?wù)勅绾螒?yīng)對(duì)挫折"為題，對(duì)鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院新生在第一學(xué)期末發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，新生在開(kāi)放式問(wèn)卷中自陳的挫折體驗(yàn)經(jīng)統(tǒng)計(jì)如下圖：
在問(wèn)卷中，新生談到最多的是學(xué)習(xí)挫折，其中包括中考和高考的復(fù)讀，尤其是高考失敗的陰影，大多數(shù)人對(duì)上三本心有不甘，感到學(xué)習(xí)壓力大，有自卑感。其次是戀愛(ài)挫折，尤其是失戀導(dǎo)致強(qiáng)烈的情感困惑，有的總結(jié)自己高考成績(jī)不佳是由于高中談戀愛(ài)的不良影響造成的。居于第三的家庭變故挫折中最多的是親人離世，其次是父母離婚，或者父母外出打工的留守兒童。第四項(xiàng)，貧困挫折，雖然中外合作辦學(xué)高校學(xué)費(fèi)高，其中依然有相當(dāng)一部分的家庭貧困生，因?yàn)樨毟徊罹嗝黠@，加上同學(xué)間攀比盛行，令他們有挫折感。第五項(xiàng)，經(jīng)歷疾病挫折的學(xué)生雖然是極少數(shù)，但是他們對(duì)疾病充滿恐懼。最后一項(xiàng)，是個(gè)別學(xué)生為自己太胖、太矮、面有胎記等體貌特征而苦惱自卑。
新生調(diào)查摘錄：
實(shí)錄一：我的愿望一直都是考上一個(gè)一本院校，在高二時(shí)學(xué)習(xí)名列前茅，我甚至許下偉大宏愿，要上比北大清華分都高的國(guó)防科技大學(xué)，但是活就是不遂人愿，我的愛(ài)情在這個(gè)最不該來(lái)的時(shí)候降臨了，我喜歡一個(gè)女生。戀愛(ài)不耽誤學(xué)習(xí)，那是天方夜譚，除非你不是真心的，我學(xué)習(xí)一落千丈。……我上了一個(gè)三本，理想很豐滿，而現(xiàn)實(shí)卻很骨感。
實(shí)錄二：09年，我來(lái)到了這個(gè)陌生卻又向往的地方：xxx國(guó)際學(xué)院。說(shuō)實(shí)話，這并不是我最喜歡的大學(xué)，但在這里，我圓了我的大學(xué)夢(mèng)，十幾年的求學(xué)征程，早已讓我心力焦瘁。我來(lái)自農(nóng)村，當(dāng)初是咬緊著牙交了高額學(xué)費(fèi)，來(lái)到xxx。本以為到學(xué)校后可以干點(diǎn)勤工儉學(xué)什么的，一個(gè)月應(yīng)該花不了多少錢?？蓪?shí)際我在這里感到非常的自卑，而且壓力非常的大。因?yàn)橥瑢W(xué)大多都來(lái)自城市，家境狀況都不錯(cuò)。平時(shí)，經(jīng)常會(huì)有些聚會(huì)什么的，還有就是同學(xué)的生日。畢竟大家都是新生，因此，任何的活動(dòng)都非常的積極，互相請(qǐng)客吃飯更是常有的事。這些完全打亂了我的生活規(guī)劃，我只好借錢或是編理由向家里要錢。說(shuō)實(shí)話，每次向家里要錢我都感愧疚，并且?guī)в胸?fù)罪感。因?yàn)樽约憾歼@么大的人還要靠父母養(yǎng)活，心里實(shí)在難以接受。我不是一個(gè)愛(ài)慕虛榮的人，但進(jìn)入大學(xué)后，我好像也開(kāi)始學(xué)會(huì)了攀比，因?yàn)槊恳淮魏屯瑢W(xué)一起去買衣服，心里都特不舒服，因?yàn)樽约捍┑奶崃恕?/p>
實(shí)錄三：還記得，老師問(wèn)：“同學(xué)們，你們誰(shuí)可以說(shuō)自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折？”有人說(shuō)：“來(lái)這里上學(xué)的人，誰(shuí)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折？！否則，我們就去北大清華了?！迸赃叺耐瑢W(xué)們哄堂大笑，我也笑著說(shuō)：“就是！”但我更明白自己來(lái)到這里經(jīng)歷的心路歷程，記憶中的那段時(shí)間夾雜著雨水、淚水，還有陌生。陌生的學(xué)校，陌生的同學(xué)，讓新來(lái)的我有些許不安，但讓我壓抑的是，來(lái)到了一所昂貴的三本學(xué)校，作為孩子，誰(shuí)不想讓自己的父母為自己驕傲，但我失敗了。不知道，在這所學(xué)校，我的機(jī)遇在哪里？
實(shí)錄四：“心理健康課”，一開(kāi)始我覺(jué)得這課可有可無(wú)，我們都多大了，還進(jìn)行心理健康教育？我第一次課來(lái)了，不是為了課，而是怕老師點(diǎn)名，來(lái)到教室，手機(jī)打開(kāi)看小說(shuō)，但是我發(fā)現(xiàn)周圍的人都在鼓掌，我就聽(tīng)了會(huì)兒，然后我就聽(tīng)了一學(xué)期。老師很激情，講課也很HIGH，老師沒(méi)有照著課本讀，而是用一個(gè)個(gè)例子，用“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的方法，走進(jìn)我們心里。我郁結(jié)了多年的心病也開(kāi)始緩解，我現(xiàn)在有了生活的目標(biāo)，我很感謝這門課，也感謝我們親愛(ài)的老師。
實(shí)錄五：一學(xué)期的心理健康課過(guò)得好快，老師像灌溉花園的溫和的園丁一樣，精心給予我們營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)我這根枯草正在“咕咚咚”喝個(gè)飽時(shí)，老師卻宣布時(shí)間到了！真是意猶未盡啊！從沒(méi)想過(guò)心理健康課會(huì)上得這么盡興！
三、針對(duì)中外合作辦學(xué)高校新生挫折情況的應(yīng)對(duì)途徑
針對(duì)新生的常見(jiàn)問(wèn)題，建議制定配套解決方案，縮小學(xué)生挫折感受的范圍和程度，可以采取上好心理健康課、強(qiáng)化成才教育、加強(qiáng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)、給貧困生提供切實(shí)幫助、建立多元化和諧校園等具體措施。
1加大心理健康教育力度，上好心理健康教育課
作為提高大學(xué)生心理健康水平的主渠道，心理健康教育課可以在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)傳授大量的心理健康知識(shí)，這一點(diǎn)是其它任何教育方式都不可比擬和替代的，對(duì)預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著積極的作用。心理健康知識(shí)普及的目的是預(yù)防，“防重于治”，而不是等學(xué)生出現(xiàn)了問(wèn)題再想方設(shè)法去補(bǔ)救。心理健康課注重教學(xué)完整性，課程的內(nèi)容涵蓋了大學(xué)生這個(gè)群體在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常遇到的、易產(chǎn)生問(wèn)題的各個(gè)方面［4］：自我意識(shí)、情緒情感、個(gè)性、人際交往、愛(ài)情與性心理、適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力、挫折、心理咨詢與治療等，學(xué)生可以從多方面得到有效的指導(dǎo)和改善。通過(guò)教學(xué)不僅給學(xué)生們傳授心理健康的理論知識(shí)，而且在理論中貫穿著許多切實(shí)可行、可操作的自我調(diào)節(jié)方法：如正確自我歸因、合理調(diào)整自己的抱負(fù)水平、控制憤怒、適度宣泄、妥善運(yùn)用人際交往技巧、壓力的應(yīng)對(duì)、正確對(duì)待愛(ài)情和性心理、挫折承受力的培養(yǎng)等。心理健康課要個(gè)性化教學(xué), 讓學(xué)生主動(dòng)參與，有情感交流，可以配合講授法的啟發(fā)式教學(xué)、案例分析、討論、行為訓(xùn)練等多種形式，籍以提高教學(xué)效果，。
2正確看待挫折，強(qiáng)化成才教育
有首歌詞寫得好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。”其實(shí)，挫折教育本身應(yīng)包括成才教育，因?yàn)榇煺凼亲呦虺晒Φ谋亟?jīng)之路，要讓受挫的學(xué)生看到光明、看到希望，對(duì)未來(lái)充滿美好的愿景，才能把挫折當(dāng)作墊腳石，在困境中奮發(fā)圖強(qiáng)。孟子說(shuō)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。"古有八十掛帥的姜子牙，現(xiàn)有數(shù)學(xué)曾考1分的馬云。他們成功是因?yàn)樗麄兏冻隽烁嗟钠D辛與努力。條條大路通羅馬，要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己本身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，尋求適合自我的成才之路。
3加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)自信心
由于合作辦學(xué)學(xué)生的高考總分整體上偏低，所以，新生普遍有學(xué)業(yè)不佳導(dǎo)致的自卑感，一些同學(xué)信心不足, 影響了他們的學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)積極性。高校以學(xué)生為中心,就要考慮學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教，制訂有針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃，引導(dǎo)新生的學(xué)習(xí)興趣，防止學(xué)生從大一開(kāi)始就因?qū)W習(xí)困難而挫傷學(xué)習(xí)積極性。專業(yè)課教師要注意講究策略和方法，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)、疏通,努力幫助新生適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，協(xié)助新生摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法并教會(huì)他們科學(xué)管理與支配時(shí)間；學(xué)校要多舉辦一些有關(guān)學(xué)習(xí)方法、記憶策略的大型講座和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流座談會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，切實(shí)提高學(xué)生的成績(jī)和學(xué)習(xí)自信心。［5］
4采取多種措施進(jìn)行戀愛(ài)引導(dǎo)
本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除了高考的挫折，失戀是排在第二位的新生挫折體驗(yàn)，而且，許多同學(xué)坦稱：中學(xué)戀愛(ài)對(duì)自己的高考成績(jī)不佳影響很大。所以，從中學(xué)就要開(kāi)展以預(yù)防為主的青春期教育、性教育，在引導(dǎo)男女生健康交往的同時(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)清早戀的危害性，分析早戀會(huì)導(dǎo)致的不良后果，讓學(xué)生及時(shí)調(diào)整心態(tài)，把時(shí)間和精力投向長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)上。其次，高校應(yīng)大力加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)挫折的指導(dǎo)。分析近年來(lái)媒體上關(guān)于大學(xué)生自殺的報(bào)道可以發(fā)現(xiàn)，其中絕大多數(shù)人自殺的緣由與失戀等情感受傷關(guān)系密切。大學(xué)生雖然從生理上來(lái)說(shuō)已經(jīng)成熟，但在心理上還沒(méi)有成熟，他們正處在心理成熟落后于生理成熟的時(shí)期，有些情感脆弱的學(xué)生會(huì)因?yàn)閼賽?ài)失意導(dǎo)致行為失常，甚至出現(xiàn)傷人、自傷等極端過(guò)激行為。所以，一定要重視并采取切實(shí)措施加強(qiáng)戀愛(ài)引導(dǎo)，要了解學(xué)生情況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并關(guān)心遭遇戀愛(ài)挫折的學(xué)生。心理健康課的任課教師要掌握現(xiàn)實(shí)素材，有的放矢，用現(xiàn)實(shí)生活中的典型案例開(kāi)展課堂討論，強(qiáng)化學(xué)生正確的情感認(rèn)知，案例和討論要具有針對(duì)性和實(shí)效性；學(xué)校要舉辦專門的愛(ài)情和性心理系列講座，并加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生情商的培養(yǎng)，提高他們的自我控制能力，尤其是對(duì)憤怒沖動(dòng)的控制能力；最后，輔導(dǎo)員要發(fā)動(dòng)同學(xué)互相幫助，形成集體支持的良好氛圍，對(duì)于比較嚴(yán)重的問(wèn)題，要進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，發(fā)揮學(xué)?！靶睦碜稍儭睓C(jī)構(gòu)的時(shí)效性作用。
5給貧困學(xué)生提供切實(shí)的幫助和關(guān)懷
雖然中外合作高校的學(xué)生大多家庭經(jīng)濟(jì)寬裕,但是也有來(lái)自傾全家之力舉債讓孩子上大學(xué)的貧困家庭，在社會(huì)攀比成風(fēng)的大環(huán)境下，身處有“貴族學(xué)?！敝Q的貧困生，同學(xué)間凸顯的貧富差距使他們受到有形無(wú)形的經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力，他們是弱勢(shì)群體，需要更多的關(guān)懷和幫助。首先，努力幫助他們改善經(jīng)濟(jì)條件。通過(guò)發(fā)放國(guó)家助學(xué)貸款、臨時(shí)困難補(bǔ)助、貧困獎(jiǎng)學(xué)金、師生愛(ài)心捐助、一幫一等活動(dòng)使特困生能有基本的生活保障；同時(shí)，設(shè)置勤工助學(xué)崗位、聯(lián)系社會(huì)企業(yè)機(jī)構(gòu)提供假期、周末兼職打工的機(jī)會(huì)等多種方式，鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐取得勞動(dòng)報(bào)酬，增加收入。其次，關(guān)心貧困生的現(xiàn)狀，鼓勵(lì)其他同學(xué)走近貧困生，了解他們的生活，尊重他們的人格，體會(huì)他們的心理感受，讓貧困生在集體中得到更多的關(guān)愛(ài)，主動(dòng)走出自卑的心理困境。最后，要教育貧困生珍惜在大學(xué)里讀書(shū)的機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己各方面的能力，不要和其他同學(xué)盲目攀比，要善于分析環(huán)境中的利與弊，通過(guò)實(shí)踐來(lái)增強(qiáng)自尊和自信，找到自己的優(yōu)勢(shì)和奮斗方向，堅(jiān)信天道酬勤、知識(shí)改變命運(yùn)，只要自己努力就會(huì)有光明的前景。
6加強(qiáng)學(xué)校軟環(huán)境建設(shè)，構(gòu)建多元化和諧校園
心理學(xué)認(rèn)為，受挫者的挫折反應(yīng)總是在一定的挫折情境中產(chǎn)生的，挫折情境是產(chǎn)生挫折的重要條件，如果挫折情境得到改善或消除，挫折感也就會(huì)隨之消失。因此，設(shè)法改變挫折情境是克服挫折的一個(gè)重要方法，融洽民主的生活環(huán)境會(huì)大大降低不良情緒發(fā)生的程度和頻率。提高大學(xué)生耐挫力，不僅要靠學(xué)生自身的主觀調(diào)控，更需要以先進(jìn)的制度和管理模式改善校園軟環(huán)境，尤其要保證信息溝通渠道的暢通，如設(shè)立院長(zhǎng)學(xué)生助理團(tuán)、家長(zhǎng)委員會(huì)、學(xué)生申訴委員會(huì)、院長(zhǎng)信箱、法制督察處，定期召開(kāi)師生座談會(huì)等，好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)、協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)賞與監(jiān)督機(jī)制、民主協(xié)商與對(duì)話制度，是幫助大學(xué)生減少和克服挫折的重要條件。從新生入校報(bào)到開(kāi)始，學(xué)校就要為他們盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境提供幫助，做好新生的接待、安置、熟悉環(huán)境，舉辦家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)介紹學(xué)校概況和各專業(yè)情況，讓學(xué)生和家長(zhǎng)感受到充滿蓬勃朝氣、和諧融洽的校園氛圍。另外，還要給學(xué)生提供醫(yī)療保險(xiǎn)，讓身體不佳的同學(xué)無(wú)生病之憂；為了減少學(xué)生對(duì)就業(yè)的擔(dān)憂與迷茫，學(xué)校要經(jīng)常舉辦模擬招聘會(huì)，提前模擬招聘會(huì)的流程和面試過(guò)程，讓同學(xué)感受招聘會(huì)的氛圍，對(duì)就業(yè)方面有充足的準(zhǔn)備；對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育，說(shuō)破生死，正確對(duì)待親人離世帶來(lái)的情感沖擊，珍惜生命，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值。
中外合作辦學(xué)高校具有多元的文化氛圍，對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)方案要求人性化、個(gè)性化［6］，注重對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)、疏通。所以，對(duì)于不同年級(jí)、不同家庭背景、不同性格特點(diǎn)的學(xué)生要采取不同的激勵(lì)措施，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，幫助他們走出困境。譬如，對(duì)于那些缺乏自信、性格內(nèi)向、自卑的學(xué)生應(yīng)多給一些積極暗示和期望，多鼓勵(lì)、支持他們參與學(xué)生集體活動(dòng)中，幫助他們建立自信心；對(duì)于心理素質(zhì)較好、耐挫性強(qiáng)的學(xué)生可以采用激將引導(dǎo)法，促使他們挑戰(zhàn)自我、追求更高的人生價(jià)值?？傊瑢W(xué)校要形成教書(shū)育人、管理育人、服務(wù)育人的良好氛圍，促使學(xué)生提高挫折抵抗能力，挖掘自我潛能、不斷學(xué)習(xí)探索、不斷自我完善，以實(shí)現(xiàn)中外合作辦學(xué)高校為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的教育目的。
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很多人都認(rèn)為大學(xué)校園是一個(gè)世外桃源、天外凈土,然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問(wèn)題,心理健康問(wèn)題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問(wèn)題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生,年齡一般在18~25歲之間,從心理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看,他們屬于青年中期,因此,大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn),如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價(jià)值體系的穩(wěn)定等等,但作為一個(gè)特殊群體,他們的心理也有自己的一些獨(dú)特性:1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好,基本介于中上智力和高智力水平之間;2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問(wèn)題;3、大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)存在光環(huán)效應(yīng),他們與同齡人相比,往往有更多的成功經(jīng)歷,也被寄托了更多的希望,因此自我評(píng)價(jià)會(huì)有偏高的可能;4、大學(xué)生的價(jià)值準(zhǔn)則傾向于理想化,具有明顯的離散特征,當(dāng)他們被個(gè)體調(diào)用來(lái)進(jìn)行社會(huì)行為判斷時(shí),當(dāng)事者便會(huì)表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學(xué)生處于一個(gè)特殊的年齡段,且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段,即處在心理斷乳期,因此他們?cè)谶@一時(shí)期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題和困惑:
1、 理想與現(xiàn)實(shí)方面。大學(xué)生對(duì)未來(lái)有自己的設(shè)想,且一般理想比較高,希望將來(lái)能發(fā)揮自己的才能成為社會(huì)有用之人,然而,在現(xiàn)實(shí)生活中往往難以找到實(shí)現(xiàn)理想的途徑,有時(shí)面對(duì)前進(jìn)道路上的障礙沒(méi)有克服的信心和方法;有的學(xué)生眼高手低,不喜歡“從我做起,從小事做起”,只想做大事而一鳴驚人,這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。
2、 自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)才進(jìn)入大學(xué)校園的,他們是青年中的佼佼者,因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感,然而,大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì),許多高中時(shí)期的尖子優(yōu)勢(shì)不再明顯,他們失去了往日的榮耀,易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己,否定自己,產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、 動(dòng)力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達(dá)到后,很快便失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感,豐富多彩的
大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無(wú)光,他們對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)不了興趣,對(duì)活動(dòng)提不起精神,一些大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性,容易受外界因素左右,不能全面認(rèn)識(shí)和正確評(píng)價(jià)自己,難以建立自信心,從而缺乏心理發(fā)展的動(dòng)力。
4、 學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問(wèn)題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動(dòng)機(jī)功利化,學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí),面對(duì)市場(chǎng)人才競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們內(nèi)心都有危機(jī)感,但真正學(xué)起來(lái)仍然沒(méi)勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,不少同學(xué)個(gè)人約束力差,自制力弱,學(xué)習(xí)成績(jī)自然也差了。成績(jī)差反過(guò)來(lái)又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展,更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、 人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)代,大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落,又害怕孤獨(dú),他們常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中,不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問(wèn)題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼,部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵或矛盾,不會(huì)處理而十分苦惱。
6、 性心理和戀愛(ài)心理方面。大學(xué)生已進(jìn)入性生理成熟和趨向成熟的階段,而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會(huì)化過(guò)程的后延,致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟,加上性知識(shí)的匱乏,他們常常在正常的性幻想、性夢(mèng)、性沖動(dòng)后產(chǎn)生罪錯(cuò)感,少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛(ài)情中的情感糾葛,或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。
7、 高校貧困生的心理問(wèn)題。高校貧困生作為學(xué)生中一個(gè)特殊的群體,他們特定的成長(zhǎng)環(huán)境以及特殊的成長(zhǎng)經(jīng)歷所帶來(lái)的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷,給他們自身的健康成長(zhǎng)和成才帶來(lái)了負(fù)面影響。貧困生的主要心理問(wèn)題表現(xiàn)在:(1)、自卑與自尊交織;(2)、焦慮與抑郁并存;(3)、敏感與孤僻共生;(4)、無(wú)奈與愧疚交錯(cuò);(5)、嫉妒與怨恨相伴;(6)、虛榮與依賴互融。
8、 情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈,具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性,他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r(shí)因素的影響,情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制,因此他們對(duì)因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗(yàn)表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、 擇業(yè)心理方面。近年來(lái)“大學(xué)生就業(yè)難”的問(wèn)題十分突出,面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn),他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如:擇業(yè)恐懼心態(tài),表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會(huì)需求,面對(duì)“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼;盲目攀比心態(tài),表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過(guò)高;急功近利心態(tài),表現(xiàn)在對(duì)職業(yè)和單位的選擇上過(guò)分功利化和經(jīng)濟(jì)化;擇業(yè)過(guò)程中的心態(tài)失衡,如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國(guó)大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象,據(jù)調(diào)查,在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%,有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%,有嚴(yán)重的心理異常者約占1%,且該比例有逐漸上升的趨勢(shì),因此幫他們解決心理問(wèn)題勢(shì)在必行。
首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā):
1、坦然面對(duì)
出現(xiàn)了心理問(wèn)題不必如臨大敵疑神疑鬼,有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾,或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥(niǎo)”,擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實(shí)心理健康也和身體健康一樣,在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題,應(yīng)該要保持積極樂(lè)觀的精神狀態(tài),坦然面對(duì)。
2、別急于“自我診斷”,也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣,成因往往復(fù)雜,切勿盲目的從一些書(shū)籍上斷章取義,而急于對(duì)號(hào)入座。弄清問(wèn)題雖然是必要的,但大學(xué)生的心理問(wèn)題很多都是“成長(zhǎng)中的困擾或矛盾”,不必杞人憂天,而應(yīng)該認(rèn)真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長(zhǎng)溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)整生活規(guī)律。
一、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的界定
目前，在大學(xué)生就業(yè)中普遍存在的對(duì)女大學(xué)生的性別歧視現(xiàn)象已經(jīng)引起了政府與社會(huì)的普遍關(guān)注。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，應(yīng)深人分析形成這一社會(huì)現(xiàn)象的具體原因，研究并提出解決這一問(wèn)題的具體對(duì)策措施。這首先要明確兩個(gè)概念：即何為性別歧視?何為就業(yè)中的性別歧視?對(duì)于性別歧視，聯(lián)合國(guó)在1979年經(jīng)過(guò)廣泛討論和反復(fù)修改后通過(guò)的《消除對(duì)婦女一切形式歧視的公約》認(rèn)為，所謂對(duì)婦女的歧視就是“基于性別所做的任何區(qū)分、排斥或限制，其結(jié)果和目的是損害或否認(rèn)婦女(無(wú)論婚否)在男女平等基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)、享有或行使在政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化、公民或任何其他方面的人權(quán)和基本自由”。這應(yīng)該是目前關(guān)于性別歧視的一個(gè)最為權(quán)威而科學(xué)的定義，它準(zhǔn)確地闡述了性別歧視的基本含義、內(nèi)容。而對(duì)于“就業(yè)中的性別歧視”來(lái)說(shuō)，我們則可以從1958年國(guó)際勞工組織通過(guò)的《關(guān)于就業(yè)和職業(yè)歧視公約》的規(guī)定中得到這樣的解釋與結(jié)論，所謂“就業(yè)中的性別歧視”即是基于性別的任何區(qū)別、排斥或特惠，“其后果是取消或損害就業(yè)方面的機(jī)會(huì)平等或待遇平等”，但“基于特殊工作本身的要求的任何區(qū)別、排斥或特惠，不應(yīng)視為歧視”。由以上兩個(gè)概念的交叉、包容的部分，再結(jié)合大學(xué)生就業(yè)中女大學(xué)生遭受的不公平待遇的現(xiàn)象，可以這樣認(rèn)定：所謂大學(xué)生就業(yè)環(huán)節(jié)中性別歧視實(shí)際上就是指用人單位在錄用大學(xué)生畢業(yè)生的各環(huán)節(jié)中，除妨礙正常生產(chǎn)、工作或依法不適合女大學(xué)生的工種或崗位外，以性別為由拒絕錄用女生或提高對(duì)女生的錄用標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致女生平等擇業(yè)機(jī)會(huì)的喪失及其它損害的有關(guān)情況與現(xiàn)象。
了解了就業(yè)中性別歧視的基本概念，既為我們正確識(shí)別就業(yè)中性別歧視的各種表現(xiàn)形式及現(xiàn)象提供了科學(xué)的客觀衡量標(biāo)準(zhǔn)，也為正確地認(rèn)識(shí)和處理當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中所存在的各種形式的性別歧視現(xiàn)象提供了法律依據(jù)。一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中的性別歧視現(xiàn)象主要表現(xiàn)在這樣幾個(gè)方面。
I、女大學(xué)生求職經(jīng)歷普遍艱難，找到工作所需的時(shí)間和心理成本較高。根據(jù)王小波對(duì)南開(kāi)大學(xué)2000年應(yīng)屆畢業(yè)生的調(diào)查表明，女大學(xué)生求職經(jīng)歷要比男生艱難得多。女生尋找工作的時(shí)間和心理成本更是普遍要高于男生，女生投遞簡(jiǎn)歷的份數(shù)多于男生而獲得面試的機(jī)會(huì)卻普遍少于男生。故往往心理壓力和挫折感也就比男生大得多。盡管在付出更大的求職成本之后，多數(shù)具有較高素質(zhì)的女大學(xué)生也能找到較為滿意的工作，但我們不能因此而就對(duì)此類問(wèn)題有所忽視。
2、用人單位提高或限制對(duì)某些專業(yè)的女大學(xué)生的錄用條件。目前有兩類專業(yè)的學(xué)生遭受性別歧視現(xiàn)象較為嚴(yán)重。一部分是長(zhǎng)線專業(yè)的學(xué)生，如生命科學(xué)、化學(xué)、電子等專業(yè)，另一部分專業(yè)是受前些年市場(chǎng)導(dǎo)向的影響，曾經(jīng)是熱門專業(yè)目前則是普遍供大于求的專業(yè)，其畢業(yè)生心理落差大，而這方面女大學(xué)生所遭受的性別歧視往往也就會(huì)更多。
3、用人單位提高錄用女生的標(biāo)準(zhǔn)。在同等條件下許多企業(yè)通常先錄用男生，女生只有比男生優(yōu)秀很多才會(huì)要。一些用人單位對(duì)女生的要求近乎百般挑剔與苛刻，常對(duì)女生提出了除職業(yè)要求以外的一些特使要求，如身高、體重、容貌的要求，甚至還在有無(wú)戀愛(ài)上大做文章。即使有女生能夠過(guò)關(guān)斬將通過(guò)面試，有的用人單位還往往額外要求在簽約的三五年內(nèi)不得生育。有一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的調(diào)查顯示，女大學(xué)生認(rèn)為“相貌身高”在求職過(guò)程中很重要和重要的比例為29．9％，高于男生的19．3％。女生對(duì)“相貌身高”的感受明顯強(qiáng)于男生，反映了用人單位對(duì)女性的外在形象等更加注重和挑剔。
4、女大學(xué)生為獲得工作機(jī)會(huì)時(shí)常在工資待遇方面做出讓步。廈門大學(xué)人口所葉文振教授等認(rèn)為要全面反映女大學(xué)生就業(yè)時(shí)是否受到性別歧視不僅要估算性別是否造成男女生一次性就業(yè)率之間的明顯差別，還要分析性別是否明顯降低女大學(xué)生從簽約單位得到的包括協(xié)議工資在內(nèi)的各種勞動(dòng)待遇。他們對(duì)2002年1068名本科大學(xué)生畢業(yè)生的調(diào)查結(jié)果顯示，女大學(xué)生的期望收人明顯低于男同學(xué)，但即使是偏低的期望收人與雇傭單位的擬付收人還是有較大的差距。對(duì)數(shù)據(jù)的多元回歸檢驗(yàn)表明，在控制其他影響因素的條件下，性別確實(shí)會(huì)減小女大學(xué)生落實(shí)就業(yè)單位的概率，降低簽約單位擬付的工資水平。簽約單位對(duì)男生擬付的月工資水平要高出女生10．9％。顯然性別對(duì)女大學(xué)生報(bào)酬率的影響比對(duì)大學(xué)生就業(yè)率的影響往往更為顯著。
二、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的社會(huì)心理成因
(一)不健康的自我意識(shí)導(dǎo)致矛盾心理
心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為，大學(xué)生正處在青年期和青年后期的過(guò)渡與交叉時(shí)期，在這一時(shí)期他們既要確立自我統(tǒng)一性，又要建立與他人親密的人際關(guān)系。然而，青年人在這一時(shí)期無(wú)論是生理上還是心理上都在迅速成長(zhǎng)、發(fā)展，常常會(huì)感到冒出了一個(gè)與以往形象不同的自己，對(duì)自我的形象常常會(huì)發(fā)生懷疑、動(dòng)搖或迷惑不解J。自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)及對(duì)周圍事物關(guān)系的各種體驗(yàn)。在當(dāng)今的社會(huì)文化環(huán)境中，女大學(xué)生的社會(huì)性別觀念呈現(xiàn)多元化、復(fù)雜化傾向，自我意識(shí)仍然存在一些不健康的因素。一方面，她們極力主張并努力追求性別平等，另一方面，傳統(tǒng)的性別觀念在她們身上又比較濃重。她們往往對(duì)一些傳統(tǒng)性別觀念表現(xiàn)出普遍的認(rèn)同。比如對(duì)“男主外，女主內(nèi)”、“男強(qiáng)女弱”等觀念的認(rèn)同。表現(xiàn)在事業(yè)觀上，一部分女大學(xué)生認(rèn)為女性用不著在事業(yè)上太突出，對(duì)家庭和社會(huì)持有一份平和的愛(ài)心就足夠。當(dāng)代女大學(xué)生是集濃重的傳統(tǒng)社會(huì)性別意識(shí)與濃厚的現(xiàn)代色彩于一身的矛盾統(tǒng)一體。她們從潛意識(shí)中渴望自強(qiáng)自立，得到社會(huì)的認(rèn)可；另一方面，她們又從潛意識(shí)中壓制自己，降低自己的成就期待值，降低自己的發(fā)展目標(biāo)，只求謀個(gè)穩(wěn)定、輕松舒適的職位即可，從而抑制自身潛能的發(fā)掘。
(二)女大學(xué)生諸多心理矛盾是大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的內(nèi)在原因
大學(xué)時(shí)期是“心理斷乳”的關(guān)鍵期?！靶睦頂嗳椤币馕吨鴤€(gè)人離開(kāi)父母的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)成人的依賴，建立起自己獨(dú)立的心理世界。在這一過(guò)程中，諸多的心理矛盾沖突交織在一起。例如，在大學(xué)這個(gè)社會(huì)氣氛很濃的環(huán)境中，女大學(xué)生的成人感迅速增強(qiáng)。她們一方面有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，另一方面有些女大學(xué)生的依賴性強(qiáng)，工作要家人找，面試要家人陪同，就業(yè)要家人決定。這就使他們?cè)谛睦砩铣霈F(xiàn)了獨(dú)立性和依賴性的矛盾，這一矛盾經(jīng)常困擾著他們的心靈。又如理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾。一方面，女大學(xué)生滿懷激情，期望大學(xué)畢業(yè)后找到一份稱心如意、能最大限度實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的職位，許多女大學(xué)生在擇業(yè)中的就業(yè)期望較高；另一方面，她們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中，又不得不面對(duì)著就業(yè)市場(chǎng)上的種種性別歧視，這種過(guò)高的就業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)社會(huì)人才擇用上男女差異往往使她們承受著巨大的心理壓力，極容易使理想與現(xiàn)實(shí)相脫離。求職過(guò)程中的依賴心理和自恃過(guò)高心理則嚴(yán)重影響或左右了女大學(xué)生的擇業(yè)行為。
(三)社會(huì)消極因素誘發(fā)大學(xué)生就業(yè)中的性別歧視
其一、社會(huì)偏見(jiàn)使女大學(xué)生就業(yè)空間狹小。社會(huì)中對(duì)女生存在普遍的偏見(jiàn)和性別角色刻板印象，認(rèn)為“女生智力不如男生”，當(dāng)代心理學(xué)的研究成果已經(jīng)表明，男女生在生理機(jī)制上并無(wú)明顯的差異，也沒(méi)有優(yōu)劣之分，除一小部分智力超常和低下者外，75％以上的人的智力都處于常態(tài)分布，不存在男性天生在智力上優(yōu)于女性的問(wèn)題。但社會(huì)上普遍存在著“女性沒(méi)有男性能干，意志不堅(jiān)強(qiáng)，承受能力差”的觀念，于是逐漸出現(xiàn)了所謂的“性別職業(yè)”，把女性可以從事的職業(yè)限制在教師、護(hù)士、辦公室秘書(shū)、助理等工作范圍內(nèi)，而競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)、待遇優(yōu)的高層次崗位則成為女性工作的，成為女性難以進(jìn)人和跨越的所謂的“男性領(lǐng)域”。其二、傳統(tǒng)觀念與大眾傳媒壓抑女性就業(yè)發(fā)展。傳統(tǒng)的性別歧視作為社會(huì)的潛意識(shí)，根深蒂固地影響著人們的思想觀念，女大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)中“不需要理由地”處于劣勢(shì)。人們一般都認(rèn)為女性的工作能力總是弱于男性。雖然不再狹隘地主張“女子無(wú)才便是德”，但對(duì)女性的家庭角色期待仍大于社會(huì)角色期待。盡管社會(huì)發(fā)展要求女性具有事業(yè)心和競(jìng)爭(zhēng)精神，但當(dāng)女性在職場(chǎng)中、在社會(huì)生活甚至在政治生活中與男性一起競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，卻會(huì)遭致許多非議和詰難。
現(xiàn)在的大眾傳媒在消費(fèi)文化的泛濫下，普遍復(fù)制傳統(tǒng)的性別角色，變相的宣傳傳統(tǒng)性別觀念，甚至于片面強(qiáng)調(diào)女性的觀賞價(jià)值與家庭角色。將女性塑造成“賢妻良母”和“成功人士太太”出現(xiàn)在婚姻家庭領(lǐng)域，這必將強(qiáng)化和支持民眾原有的傳統(tǒng)觀念，加劇女性在就業(yè)中的劣勢(shì)地位。
(四)大學(xué)教育的偏差是大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的外在原因
其一、高等教育中缺乏系統(tǒng)化和規(guī)范化的性別教育。從現(xiàn)行的高等院校的教學(xué)計(jì)劃、課程設(shè)置、各科教學(xué)大綱以及教材內(nèi)容上看，很少甚至基本沒(méi)有性別平等和專門的女性心理學(xué)的內(nèi)容。由于長(zhǎng)期以來(lái)缺乏運(yùn)用女性主義的視角來(lái)分析女性問(wèn)題，盡管今天的高等院校開(kāi)放性、包容性都表現(xiàn)得很強(qiáng)，但是如果想在高等院校的課堂上大張旗鼓地開(kāi)設(shè)女性心理學(xué)系列課程，仍然要面對(duì)很多問(wèn)題，女性心理學(xué)在高校中沒(méi)有形成自己獨(dú)立的學(xué)科門類和體系。現(xiàn)在盡管有的高等院校開(kāi)設(shè)了一些女性心理學(xué)課程，但普遍都是作為選修課開(kāi)設(shè)的，并沒(méi)有納人高校的主流課程中；一個(gè)針對(duì)高校領(lǐng)導(dǎo)和教師的調(diào)查顯示，有77．5％的被訪者認(rèn)為大學(xué)教育的目的是培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要的人才，因而課程設(shè)置只需要考慮學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不需要考慮性別因素。以上種種現(xiàn)象對(duì)于打破傳統(tǒng)的性別觀念和意識(shí)，實(shí)行性別公平，解決女大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，都是不利的。
其二、高校在女大學(xué)生健康心理的指導(dǎo)教育方面所作的工作不能滿足就業(yè)需要。學(xué)校沒(méi)有對(duì)大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀加以正確引導(dǎo)，導(dǎo)致女大學(xué)生在職業(yè)選擇上有功利主義、實(shí)用主義、享樂(lè)主義傾向。在就業(yè)心理指導(dǎo)中，沒(méi)能主動(dòng)幫助女大學(xué)生調(diào)整就業(yè)期望值，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，導(dǎo)致部分女大學(xué)生急功近利、盲目攀比的就業(yè)心態(tài)和害怕競(jìng)爭(zhēng)的保守心理。
三、大學(xué)生就業(yè)中性別歧視的心理學(xué)對(duì)策
(一)女大學(xué)生自身要更新觀念，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
女大學(xué)生要端正就業(yè)觀、人生觀，突破“女不如男”的心理定勢(shì)，要拋棄“相夫教子”、“女性是弱者”觀念的束縛，要強(qiáng)化主體意識(shí)，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，改變?nèi)藗兊钠?jiàn)心理，確立自己在社會(huì)中的位置。求職擇業(yè)的過(guò)程，是一個(gè)全面展示自我的過(guò)程，首先在心理上要有信心，女性有自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：心靈手巧，耐心細(xì)致，溫柔體貼，在許多領(lǐng)域存在著男性不可比擬的優(yōu)勢(shì)。女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，要勇于創(chuàng)新，敢于競(jìng)爭(zhēng)，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)，把挫折看成是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的機(jī)會(huì)。
(二)社會(huì)要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，消除刻板印象，確立性別平等
全社會(huì)要致力于消除文化觀念中的性別歧視和性別偏見(jiàn)，廣泛樹(shù)立公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，廣泛宣傳男女平等等基本國(guó)策和女大學(xué)生就業(yè)的戰(zhàn)略意識(shí)，提高對(duì)女大學(xué)生就業(yè)的認(rèn)識(shí)。社會(huì)要引導(dǎo)媒體正面宣傳女性的社會(huì)作用，消除傳媒中對(duì)女性角色和作用的負(fù)面評(píng)價(jià)，為兩性平等就業(yè)創(chuàng)造良好的社會(huì)文化環(huán)境，減小女大學(xué)生就業(yè)的阻力。媒體要加大對(duì)成功女性的宣傳，樹(shù)立美好、成功、多樣的女大學(xué)生形象，公正評(píng)價(jià)女大學(xué)生的工作能力，要改變社會(huì)對(duì)男女價(jià)值的評(píng)價(jià)體系，充分發(fā)揮女大學(xué)生的優(yōu)勢(shì)。
(三)高校要深化教育教學(xué)改革，提高女大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的心理素質(zhì)
