時(shí)間：2022-12-25 06:40:08
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我們借鑒國外心理健康研究方法，結(jié)合本國國情、文化背景以及大學(xué)生的心理特征進(jìn)行創(chuàng)造性的本土化研究，探索溝通分析理論(TransactionalAnalysis，TA)在我國高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中的應(yīng)用，旨在推進(jìn)我國高校大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新，促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育更加有針對性、實(shí)用性、時(shí)效性。
一、溝通分析理論及其應(yīng)用現(xiàn)狀
1.溝通分析理論的基礎(chǔ)
溝通分析理論是美國心理學(xué)家埃里克·伯恩(EricBerne)創(chuàng)立的一種人格理論。溝通分析法在理論的架構(gòu)上，雖然承精神分析學(xué)派而來，從本我、自我、超我的觀念里，析出父母、成人、兒童三種自我狀態(tài)的概念，強(qiáng)調(diào)的不再是生物性的驅(qū)力，而是偏重于感覺和情緒。并且這三種自我狀態(tài)是具體可觀察的，不是精神分析學(xué)派對于本我、自我、超我的抽象性的概念，在這一方面，溝通分析法有其突破性的成功之處。TA對人格結(jié)構(gòu)的看法是：若此三種狀態(tài)能順利轉(zhuǎn)換，便可形成良好的適應(yīng)性人格；假如其中產(chǎn)生混淆、污染、排除的情形，不適應(yīng)的行為會因此而生。從溝通方面來說，若在三種自我狀態(tài)下，能以互補(bǔ)式溝通進(jìn)行，那么溝通是順利、延續(xù)性的；若出現(xiàn)交錯(cuò)式、隱藏式的溝通則會使溝通產(chǎn)生問題。對于有心理問題的人而言，溝通分析可以幫助他減輕癥狀，改善適應(yīng)，增進(jìn)健康；對于沒有心理障礙的人而言，溝通分析可以幫助他深化對自我的認(rèn)識。學(xué)習(xí)人際溝通技巧，可以有效地在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中尋求最佳發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，貢獻(xiàn)于社會發(fā)展。
2.溝通分析理論在國內(nèi)外應(yīng)用的現(xiàn)狀
國外學(xué)校早在上世紀(jì)70年代就使用溝通分析理論于各種教育，主要應(yīng)用在心理教育和心理咨詢領(lǐng)域。Johnston[1]研究發(fā)現(xiàn)TA是有效地增強(qiáng)交流意識、加強(qiáng)學(xué)生人際交流的方法。WonJS[2]發(fā)現(xiàn)批判性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為問題中心、放松緊張；教養(yǎng)性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為積極關(guān)心、尋找社會支持、問題中心；成人心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為問題中心、積極關(guān)心、放松緊張；自由性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為放松緊張、積極關(guān)心、尋找社會支持、冷漠、問題中心；順從性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為希望、冷漠、問題中心。國外把TA理論應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域主要涉及在人際交流、自信、團(tuán)體訓(xùn)練、自我實(shí)現(xiàn)、個(gè)案咨詢等。目前我國TA理論應(yīng)用研究在心理咨詢與治療方面研究比較少，主要是在師生溝通等方面的研究[3]。
二、溝通分析理論對大學(xué)生心理健康教育的意義
溝通分析理論在國外學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域中的應(yīng)用已有20多年。前人的研究證明了溝通分析對學(xué)校心理健康教育的有效性。它在提高學(xué)生人際交往能力及自我意識方面，在提高學(xué)生自尊、自我概念、適應(yīng)性方面均有很好作用；對有行為障礙的學(xué)生有治療作用；對擇業(yè)心理輔導(dǎo)、心理咨詢有重要的指導(dǎo)意義。將該理論引用到我國大學(xué)生心理健康教育中，必將發(fā)揮重要推動作用。
1.理論通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)
人際溝通分析的概念架構(gòu)有他獨(dú)特之處，它的最大優(yōu)點(diǎn)就是通俗易懂，學(xué)生易理解掌握。以往的心理學(xué)理論專業(yè)性強(qiáng)，深奧難懂，學(xué)生只是泛泛學(xué)習(xí)一些，有個(gè)印象，談到實(shí)際用途，學(xué)生感覺無法應(yīng)用，仿佛是沒什么用途。相比之下，人際溝通分析的概念架構(gòu)不但淺顯易解，而且更為實(shí)用。它沒有咬文嚼字的定義，一個(gè)人不必具備心理學(xué)背景，只要受過短期的人際溝通分析培訓(xùn)，便能利用該理論分析自己和他人。對于自己不滿的人，還可以馬上用它來謀求改善的途徑。這種立竿見影的功效大學(xué)生是非常渴望的。
2.以發(fā)展性為主，調(diào)動學(xué)生的主動性
人際溝通分析所提出的PAC體系，也具有它的正面價(jià)值。它把人的“自我”劃分為“父母”、“成人”和“兒童”三種狀態(tài)，該概念架構(gòu)的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判斷。
我國大學(xué)生作為一個(gè)特殊的青年群體，既承襲了中國人的一般人格特征，又存在著自身特點(diǎn)，即大學(xué)生群體所獨(dú)有的人格氣質(zhì)和行為表現(xiàn)。這當(dāng)中既有積極的進(jìn)步因素，也有不適應(yīng)大學(xué)生健康成長的消極因素。
個(gè)人利用該理論分析自我狀態(tài)，客觀地分析自我成長中的積極因素和消極因素，如果對自己不滿，他可以下定決心，堅(jiān)定意志，將其自我狀態(tài)進(jìn)行改善。換句話說，人際溝通分析的人格理論模式認(rèn)為：人是自己的主人，不是環(huán)境或潛意識的奴隸。只要他愿意，他便能決定自己的未來。這種積極的看法使得人對自己的前途充滿信心，也比較符合現(xiàn)代人的價(jià)值觀念。它強(qiáng)調(diào)，不管從前發(fā)生過什么，人類對自己的行為仍要負(fù)起責(zé)任；它要求我們主動地改變，而不是被動地適應(yīng)；它促使我們達(dá)到自我控制、自我意向，并且發(fā)揮選擇的自由。另外，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生也無需為參加而感到“擔(dān)憂”。
3.推廣性強(qiáng)，彌補(bǔ)供求間的差距
交流分析特別適用于團(tuán)體輔導(dǎo)。在當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育工作者極缺乏的情況下，這種方式的好處是很顯然的，特別適用于團(tuán)體治療，推廣性強(qiáng)，能夠彌補(bǔ)供求間的差距。近幾年，心理學(xué)方面的知識透過課堂教學(xué)、雜志報(bào)刊、各種宣傳，不斷向大學(xué)生傾銷，但基于各種原因，期望和實(shí)際間總是有很大的裂縫，交流分析正好能夠彌補(bǔ)這個(gè)裂縫。因?yàn)椋旧?，它是個(gè)教與學(xué)的設(shè)計(jì)，訓(xùn)練我們?nèi)绾畏治鲎约旱男袨椤Ｋ貏e適用于在團(tuán)體環(huán)境中生活的人們。相互作用分析在團(tuán)體環(huán)境中的效果最佳。交流分析最大的貢獻(xiàn)，在于提供人們自己能使用的工具，教給大學(xué)生一種自己能夠使用的工具，有利于貫徹大學(xué)生心理健康教育以學(xué)生為主體的原則。
三、溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的嘗試研究
1.編制自我心態(tài)圖
我們應(yīng)用溝通分析理論，根據(jù)自我心態(tài)的五種功能編制了我國大學(xué)生自我心態(tài)圖(EGOSTATE)問卷[4]。該問卷具有一定的信度和效度，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.7129。應(yīng)用該問卷對我國五所高校的大學(xué)生進(jìn)行實(shí)測，揭示了我國大學(xué)生自我心態(tài)功能結(jié)構(gòu)。根據(jù)對546名大學(xué)生的測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，把原始分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化為標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，分析出了大學(xué)生的自我心態(tài)圖的9種類型：開朗型、苦悶型、任勞任怨型、自我主張型、合理型、矛盾型、壓抑型、幼稚型、平凡型。測試顯示，性別、生源地、是否學(xué)生干部、不同專業(yè)的方差檢驗(yàn)有顯著性差異。另外，對自我了解的情況調(diào)查結(jié)果顯示：82%的大學(xué)生了解自己，還有18%的大學(xué)生對自己認(rèn)識不清。對人生態(tài)度(對他人態(tài)度)的調(diào)查結(jié)果顯示，認(rèn)為我不行、你行的占大學(xué)生數(shù)的4.4%，認(rèn)為我不行、你也不行的占5.5%，認(rèn)為我行、你不行的占大學(xué)生的9.3%，認(rèn)為我行、你也行的占大學(xué)生的80.8%。
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)
應(yīng)用溝通分析理論對20名大學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過16PF、SCL-90、EGOSTATE、主觀量表、活動心得及訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展、維護(hù)心理健康有顯著性效果[5]。其中，16PF問卷中聰慧性、敢為性、自律性、穩(wěn)定性、敏感性、憂慮性、緊張性7項(xiàng)人格因素及“適應(yīng)與焦慮因素”、“內(nèi)向與外向型因素”、“新環(huán)境中有成長能力的個(gè)性因素”、“心理健康因素”4項(xiàng)相關(guān)因素有顯著性改善；對SCL—90癥狀問卷中的各項(xiàng)癥狀得分的平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行比較分析可以看出此次團(tuán)體輔導(dǎo)顯示了陽性總均分有顯著差異，除敵對癥狀無明顯改變以外其余9項(xiàng)癥狀有顯著性改善；通過對輔導(dǎo)前后學(xué)生自我心態(tài)圖問卷中的五種心態(tài)得分的平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行比較分析可以看出，此次團(tuán)體輔導(dǎo)顯示了教養(yǎng)型父母心態(tài)、成人心態(tài)、自由性兒童心態(tài)有顯著性改善，心理適應(yīng)性有顯著性改善。
3.個(gè)別心理咨詢
運(yùn)用溝通分析理論對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，起到良好效果。交流分析法是指在咨詢過程中咨詢者與訪談?wù)咄ㄟ^合作，使彼此的三種自我心態(tài)進(jìn)行交流，從而達(dá)到揭示心理障礙的原因和克服心理障礙的目的。在咨詢中，最關(guān)鍵的是使訪談?wù)叩淖晕覐膬和交蚋改杆街鸩缴仙匠扇怂?，并用自己的成人水平與之對應(yīng)。交流分析實(shí)際上是一個(gè)教育過程，它通過讓訪談?wù)弑M情的傾訴內(nèi)心痛苦，發(fā)泄內(nèi)心的情感，來了解他的人生態(tài)度，借以確定訪談?wù)叩腜AC三種自我水平；接著向訪談?wù)呓忉孭AC，找出干擾、影響、混淆A、P和C，從而教育他放棄消極策略，改變生活態(tài)度，在實(shí)際生活中努力發(fā)揮成人心態(tài)的作用。
心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個(gè)統(tǒng)合之人，使個(gè)人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強(qiáng)“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會自我反省，是“交互分析療法”的核心任務(wù)之一。
咨詢的四個(gè)階段：預(yù)備階段——考慮學(xué)生來咨詢的動機(jī)、求助原因；腳本分析——了解學(xué)生的生活腳本、探討如何脫離腳本；破除腳本——向?qū)W生提出具體的行為改變建議；重新決定——學(xué)生做出新決定取代童年時(shí)期的腳本，嘗試新的生活模式。
個(gè)別心理咨詢的個(gè)案說明，溝通分析理論在個(gè)別咨詢中能起到一定作用，能有效解決大學(xué)生的心理問題，促進(jìn)大學(xué)生人格健康發(fā)展。
研究結(jié)果證明，溝通分析理論在語言上通俗易懂，所要分析的正是人們在現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際經(jīng)歷，特別適用于在團(tuán)體環(huán)境中生活的人們，能夠彌補(bǔ)供求間的差距，相互作用分析在團(tuán)體環(huán)境中的效果最佳，是一種教與學(xué)的機(jī)制，能教給人們一種自己能夠使用的工具，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生無需為參加而感到“擔(dān)憂”。該理論的優(yōu)勢可以推進(jìn)我國大學(xué)生心理健康教育的對象普及性、模式發(fā)展性、目標(biāo)有效性、學(xué)生自主性。溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用是促進(jìn)大學(xué)生健全人格發(fā)展和提高心理健康水平的有效途徑。研究過程中還發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生自我心態(tài)圖結(jié)構(gòu)的因素更多地是來源于社會不同的文化。本研究只是一項(xiàng)初步探索，旨在探討大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。在探索中也發(fā)現(xiàn)了很多的問題，有待于今后繼續(xù)深化研究。該理論在中國學(xué)校教育中有更廣泛的推廣意義。本研究的結(jié)果不僅對我國大學(xué)生心理健康教育有重要指導(dǎo)作用。同時(shí)對中小學(xué)心理健康教育也有一定的借鑒作用，該成果將推動中國學(xué)校心理健康教育的理論探索與實(shí)踐向更新的領(lǐng)域邁進(jìn)。
參考文獻(xiàn)：
[1]Johnston，Christineann，TheEffectsoftraininginTransactionalanalysisupontheinterpersonalcommunicationTransactionsofGraduatestudentsinsupervision(EGOstates，productive，non-productive).Rutgersthestateuniversityofnewjersey-newbrunswick，1985，159pages.
[2]wonjs.studyontheegostatesandcopingstyleofnursingstudents.journalofthekoreanacademyofwomen''''shealthnursing.2002sep；8(3)：608～619TAtodayP.89～91.
對社會的適應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生正處在我國從以應(yīng)試教育為主導(dǎo)發(fā)展到以素質(zhì)教育為主導(dǎo)，從統(tǒng)包分配到雙向選擇、自主擇業(yè)，從大學(xué)的免費(fèi)教育到適當(dāng)收費(fèi)等一系列教育改革的進(jìn)程之中，學(xué)會適應(yīng)是一門必修課程。也可以說，人生的升學(xué)、就業(yè)、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉(zhuǎn)換都是一個(gè)適應(yīng)過程。
對他人的適應(yīng)。主要指人際關(guān)系的適應(yīng)。從中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個(gè)性不同的人交往，如何處理合作關(guān)系與競爭關(guān)系等。
對自身的適應(yīng)。這方面的適應(yīng)問題主要包括個(gè)體如何認(rèn)識自己，即我到底是一個(gè)什么樣的人？如何悅納自己、發(fā)展自我，使現(xiàn)實(shí)與理想中的我達(dá)到統(tǒng)一？
2大學(xué)新生的心理健康調(diào)節(jié)
每一名即將步入大學(xué)校園的學(xué)生，都曾有過一系列關(guān)于大學(xué)生活美妙的聯(lián)想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨(dú)、思鄉(xiāng)、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調(diào)節(jié)自己的生活呢？
2.1不再迷戀過去
“迷戀過去”的具體表現(xiàn)是經(jīng)?；貞涍^去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。
2.2克服“目標(biāo)間歇”
新生入學(xué)后喪失了目標(biāo)和動力，這叫“目標(biāo)間歇”或“目標(biāo)暫時(shí)性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學(xué)起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標(biāo)和動力，誰就能沖到隊(duì)伍的最前面，成為大學(xué)的勝利者。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。
2.3建立和諧的人際關(guān)系
進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)大學(xué)生都有進(jìn)一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個(gè)人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關(guān)系是互動的。當(dāng)大家還在被動等待的時(shí)候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學(xué)的心。
2.4培養(yǎng)獨(dú)立能力
對于大一新生來說，需要學(xué)會管理的東西很多?？吹靡姷?，如個(gè)人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時(shí)間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨(dú)立自主應(yīng)付。這就需要大學(xué)新生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，主動適應(yīng)新的生活方式。
2.5找到自己的位置
大學(xué)生是自我意識發(fā)展成熟的關(guān)鍵時(shí)期，也是人的一生中社會角色變化最多的時(shí)期，這一時(shí)期的最大的特點(diǎn)就是不穩(wěn)定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會發(fā)展對人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，給大學(xué)生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現(xiàn)實(shí)，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：
我比中學(xué)時(shí)在社會見識方面——我比中學(xué)時(shí)在能力發(fā)展方面——我比中學(xué)時(shí)在與人交往方面——我比中學(xué)時(shí)在認(rèn)識自身方面。
我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？
當(dāng)你找到自己的新位置時(shí)，就會重新找到自我。
2.6如何面對挫折
生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時(shí)也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。
大學(xué)里總有一些相對遜色的同學(xué)失去中學(xué)時(shí)期的優(yōu)越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時(shí)就已經(jīng)體驗(yàn)過從優(yōu)秀的位置上掉下來的失落感。暫時(shí)失去優(yōu)越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴(yán)重的挫折感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑，這對大學(xué)生活十分不利。的確，一個(gè)心理正常的人，都有爭強(qiáng)好勝的自尊心和榮譽(yù)感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個(gè)學(xué)生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個(gè)群體的每項(xiàng)活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個(gè)。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。
據(jù)說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個(gè)挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠(yuǎn)”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠(yuǎn)在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統(tǒng)，產(chǎn)生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進(jìn)不足，鼓舞自己不斷進(jìn)取。
這個(gè)事例為我們提供了一個(gè)思考問題的新角度：要想在學(xué)習(xí)上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關(guān)鍵是將你的視點(diǎn)放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實(shí)力上。
當(dāng)學(xué)習(xí)成績暫時(shí)落后時(shí)是否一定要責(zé)備自己？你可以考慮一下自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否訂得過高？學(xué)習(xí)上是否有漏洞？這時(shí)，可以對自己的學(xué)習(xí)做一個(gè)全面的分析總結(jié)。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地面對自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
2.7合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個(gè)星期有168小時(shí)，其中56小時(shí)在睡眠中度過，21小時(shí)在吃飯和休息中度過，剩下的91小時(shí)則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價(jià)值觀和目標(biāo)管理時(shí)間，是一項(xiàng)重要的技巧。它使你能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時(shí)間的基本原則有如下幾條：a制定詳實(shí)可行的計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的效率；b利用好空閑時(shí)間，杜絕時(shí)間的浪費(fèi);c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)，檢驗(yàn)自己的時(shí)間花得是否合理。
總結(jié)
二、科學(xué)的體育活動有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
科學(xué)的體育活動能促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)展，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如在足球比賽中，帶球進(jìn)攻要了解隊(duì)員的位置，學(xué)生需要注意的范圍比較廣，他們既要高速帶球又要防止被對方攔截，為了更高效地完成任務(wù)，就需要球員善于分配自己的注意力。運(yùn)動可以有效地鍛煉學(xué)生勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等一系列良好的意志品質(zhì)以及積極、友愛、樂觀等多種感情。如在有些比賽中，一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生會因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，也有失利時(shí)學(xué)生之間相互埋怨的，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了體育運(yùn)動的正常進(jìn)行，而且還會傷了學(xué)生間的和氣。針對這些情況，教師要及時(shí)地進(jìn)行疏導(dǎo)，耐心地教育那些比較偏激的學(xué)生，讓他們正確地看待比賽的成敗，幫助他們分析失敗的原因，讓他們以一種更積極的心態(tài)來面對比賽的結(jié)果。這樣能有效地調(diào)控這些學(xué)生的情緒，對促進(jìn)他們的心理健康能起到積極的作用。
三、引入拓展訓(xùn)練
促使學(xué)生形成健全的人格隨著新課程改革的實(shí)施與發(fā)展，心理拓展訓(xùn)練在我國體育教育教學(xué)中應(yīng)運(yùn)而生。這就要求高中體育教師要敢于突破教材，大膽進(jìn)行實(shí)踐，勇于創(chuàng)新，創(chuàng)造出新型的教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，以此來提高學(xué)生的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我調(diào)節(jié)情緒的能力，逐步形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。這也符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時(shí)也是有效落實(shí)“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想的有力保證。體育拓展訓(xùn)練是以學(xué)生為主體的體驗(yàn)式的教學(xué)方式，其目的是讓學(xué)生清楚地認(rèn)識到自身的潛能，克服惰性心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，形成戰(zhàn)勝困難的決心和毅力，提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，增加學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。同時(shí)還能促使學(xué)生學(xué)會欣賞、關(guān)心、愛護(hù)和關(guān)注他人，全面促進(jìn)學(xué)生的身體、精神、情感以及智力的和諧發(fā)展。
四、關(guān)注學(xué)生間的個(gè)體差異
確保每個(gè)學(xué)生受益不同的學(xué)生在興趣愛好和運(yùn)動技能等方面都存在著個(gè)體差異，教師在教學(xué)中要能夠根據(jù)學(xué)生間的這些差異性來進(jìn)行因材施教。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，制定出具體的教學(xué)目標(biāo)和方案，以保證絕大多數(shù)學(xué)生都能夠順利地完成課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶給他們的樂趣。有時(shí)候很多學(xué)生不能夠順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，他們在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)常會遇到失敗的情況，這樣的結(jié)果會直接導(dǎo)致他們變得不喜歡上體育課。為此，新課程改革為了滿足學(xué)生在體育與健康方面的多樣化需求，將高中體育與健康課程分為了必修和選修兩部分，更加注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好以及個(gè)性發(fā)展，能夠促使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉，從而確保了每位學(xué)生都能從中受益。
因此有必要對在校大學(xué)生的心理健康進(jìn)行深入分析研究,了解大學(xué)生一些基本心理問題,適時(shí)提出我校大學(xué)生心理健康教育和干預(yù)對策,緩解大學(xué)生壓力,并提高大學(xué)生的整體心理素質(zhì)。
2常見心理問題
2.1方法
采取整群抽樣的方法,從重慶大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)選取2009年度四月和五月份做心理咨詢的同學(xué)119人,以來訪者的登記的基本資料為依據(jù)。
2.2數(shù)據(jù)分析
我們對來訪者的情況進(jìn)行定性和定量的分析。
2.2.1基本情況
學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)處于免費(fèi)的,避免了經(jīng)濟(jì)問題帶來的來訪者的不公平性。從四月份和五月份的數(shù)據(jù)看出,來訪者中本科生87人,研究生32人(X2=17.9,P<0.05*);男生62人,女生59人(X2=0.27,P>0.05);理工科95人,文科24人(X2=42,P<0.01**)。大約10%的來訪者是在輔導(dǎo)員、同學(xué)或家長陪同下進(jìn)行咨詢的,其余的都是自己主動來做心理咨詢的。其中42個(gè)來訪者并不是第一次來咨詢。
2.2.2心理問題歸類
從來訪者的心理咨詢問題來看,分為一般的心理問題和嚴(yán)重的心理問題,一般心理問題是指近期發(fā)生的,內(nèi)容尚未泛化,反應(yīng)強(qiáng)度不太強(qiáng)烈的情緒問題,能找到相應(yīng)的原因,思維合乎邏輯,人格也無明顯異常。而嚴(yán)重的心理問題指持續(xù)時(shí)間較長,患者很痛苦,嚴(yán)重影響生活的一些癥狀。
3討論
3.1基本差異分析
3.1.1性別,年級差異
來訪者在性別方面并沒有出現(xiàn)差異,即兩者的求助程度相差不大。而以往的研究認(rèn)為,女生比男生更具備良好的心理素質(zhì),是因?yàn)榕@得的社會支持普遍高于男生,女生在情感交流及人際中比男生更能釋放自己的情緒。但是此處的男女差異不大,可能與調(diào)查的總體樣本有關(guān),即此所學(xué)校的性別比例原本有懸殊,工科院校的男生比女生多,所以出現(xiàn)了咨詢中來訪者的男女性別差距不大。同樣,本科生和研究生,工科和文科的基數(shù)比例也不一樣,造成了差異。
3.1.2咨詢次數(shù)差異
從這兩個(gè)月的數(shù)據(jù)來看,有幾乎三分之一的同學(xué)不是第一次咨詢。我們上面提到,因?yàn)閷W(xué)校咨詢結(jié)構(gòu)的免費(fèi),一方面排除了因經(jīng)濟(jì)因素造成的不公平,同時(shí)也有弊端,有少數(shù)同學(xué)覺得咨詢很舒服,似乎上癮了,咨詢的次數(shù)頻繁。而學(xué)校咨詢機(jī)構(gòu)的師資畢竟有限,導(dǎo)致了一些真正需要幫助的同學(xué)得不到幫助,涉及到資源限制問題。
3.2心理問題
進(jìn)入大學(xué)后生活方式發(fā)生了一些改變,有些大學(xué)生出現(xiàn)了不適應(yīng),學(xué)習(xí)方面的吃力,人際交往的困惑,情感上的困擾,就業(yè)上的擔(dān)憂等一系列問題,也有因此出現(xiàn)焦慮過度,失眠,抑郁等嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)生活,更進(jìn)一步加劇了心理問題。
從上面的調(diào)查中看出,人際交往(23.5%),學(xué)習(xí)(16.8%),情感(9.2%),就業(yè)(8.4%),經(jīng)濟(jì)(8.4%),抑郁、焦慮、軀體障礙(10%)也占了很大一部分,還有一部分同學(xué)是其他問題,如家庭問題等。
3.2.1人際交往方面
人際交往在大學(xué)生活中占有很重要的地位,是大學(xué)生活的劑,當(dāng)人際關(guān)系不當(dāng)時(shí),或者感到不被他人接受時(shí),會感到壓抑等狀況。主要表現(xiàn)在當(dāng)與他人意見分歧時(shí),不能有效的溝通,化解問題,尤其表現(xiàn)在同宿舍的同學(xué)身上,咨詢中發(fā)現(xiàn)大一、大二的女生尤為嚴(yán)重,因?yàn)榕话惚容^敏感,加上大一、二同學(xué)交際經(jīng)驗(yàn)不足,往往在遇到問題時(shí)不能控制彼此的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
3.2.2學(xué)習(xí)壓力
學(xué)習(xí)方面主要是針對本科生,尤其是大一新生,學(xué)習(xí)方式與以前發(fā)生很大的改變,老師不再是就每個(gè)具體的小題進(jìn)行解答,而是方法和方向性的指導(dǎo),而新生還不能完全適應(yīng),需要花費(fèi)很多時(shí)間去思考,工科的學(xué)生更為明顯。造成的學(xué)習(xí)壓力很大,有些同學(xué)甚至因此導(dǎo)致暫時(shí)的焦慮,失眠等。李敏等人也有相關(guān)研究。
還有一方面是大四的畢業(yè)生面臨就業(yè)和考研的沖突,不知道是否繼續(xù)學(xué)習(xí),深究原因,可能與缺乏目標(biāo),逃避目前就業(yè)有關(guān)。有一大四學(xué)生,談及自己因?yàn)閷W(xué)習(xí)感到焦慮,本專業(yè)出現(xiàn)掛科,又想考外專業(yè)的研究生,在矛盾與沖突中,無法正常學(xué)習(xí),深感痛苦之極。
3.2.3情感方面
情感方面的問題,主要是針對本科生的高年級及研究生。在戀愛中不知怎么正確處理感情,加上一些出現(xiàn)同居等問題,而大學(xué)生沒有很多人生經(jīng)驗(yàn),在雙方出現(xiàn)問題時(shí),不能夠?qū)捜萑套寣Ψ?有男生甚至出現(xiàn)毆打女方的行為。特別是一些即將面臨畢業(yè)的各種問題造成的情感困惑。
3.2.4經(jīng)濟(jì)壓力
經(jīng)濟(jì)反面的壓力,一些學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)比較困難或者因?yàn)殚L期的消費(fèi)一直來自家庭,感到有壓力和內(nèi)疚。
3.2.5稍微嚴(yán)重的心理障礙
從來訪者可以看出,抑郁,焦慮等問題可能是因?yàn)殚L期情緒得不到發(fā)泄,自我要求高等導(dǎo)致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢。近來的數(shù)據(jù)表明,新生的壓力很重,容易出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)壓力或適應(yīng)等方面的問題,進(jìn)而導(dǎo)致抑郁焦慮甚至失眠,這種狀況又繼續(xù)加重,形成惡性循環(huán)。
針對問題的嚴(yán)重程度不同,一些被診斷為神經(jīng)癥(持續(xù)時(shí)間數(shù)月,來訪者很痛苦,影響社會功能),包括抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥及軀體障礙。還有一些精神障礙的,我們依據(jù)嚴(yán)重程度上報(bào)學(xué)校,并轉(zhuǎn)介相關(guān)醫(yī)院機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。對于有抑郁、強(qiáng)迫傾向等身體有些不適感的,可以進(jìn)行定期咨詢(每周一次),提高來訪者自我調(diào)節(jié)能力及壓力應(yīng)對能力。
4改變措施
為了大學(xué)生更好的健康成長,學(xué)校及相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)該采取積極措施,讓大學(xué)生意識到有心理問題應(yīng)該積極的求助,通過多種方法緩解大學(xué)生壓力,提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。
4.1預(yù)防為主
心理健康工作的重點(diǎn)應(yīng)轉(zhuǎn)移到積極預(yù)防為主。以往的重點(diǎn)是關(guān)注心理有問題的同學(xué),但是心理健康的問題主要是生活中的各種事件產(chǎn)生,心理健康的工作要針對所有的同學(xué),要以預(yù)防為主。
首先,要讓同學(xué)了解到心理健康的相關(guān)知識及普遍性,任何人都會發(fā)生心理問題,不要看成精神障礙,客觀的認(rèn)識心理問題。其次,要大學(xué)生認(rèn)識到有問題時(shí),就應(yīng)該積極的求助,或者和同學(xué)老師溝通,如果有需要隨時(shí)去聯(lián)系學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu),積極的對待情緒等各種不適。
4.2開設(shè)公共課及團(tuán)體輔導(dǎo)
學(xué)校也要針對全校同學(xué)的心理健康教育進(jìn)行定期團(tuán)體輔導(dǎo)。王玉(2009)研究發(fā)現(xiàn),通過給大學(xué)生開設(shè)《健康人格心理學(xué)》后,學(xué)生主觀報(bào)告和實(shí)際測得的心理健康水平有顯著提高。師范院校大多開設(shè)心理教育方面的課程,而隨著今年來大學(xué)生的心理健康不容樂觀,一些工科院校也逐漸意識到心理健康的重要性,積極的開設(shè)課程并對輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)心理培訓(xùn)。
心理工作人員定期進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)的活動對于大學(xué)生的人際關(guān)系有改善。裴利華(2009)通過對比研究,對實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),個(gè)別咨詢,心理健康教育,發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)心理幸福感和健康程度明顯提高。通過一些公開的輔導(dǎo)等對學(xué)生的心理健康起到調(diào)節(jié)和緩解作用。我校每周一進(jìn)行心理團(tuán)體輔導(dǎo),學(xué)生也踴躍報(bào)名。在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會到合作、團(tuán)結(jié)、傾聽,對人際關(guān)系有很大改善。
4.3學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的完善
學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的完善及規(guī)范對心理健康工作有重要意義。一方面學(xué)校心理機(jī)構(gòu)實(shí)行免費(fèi)制,對于所有的學(xué)生進(jìn)行開放,排除因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因造成的不公平。另一方面學(xué)校心理機(jī)構(gòu)應(yīng)該嚴(yán)格遵守心理咨詢的相關(guān)規(guī)定,除了特別重大的危害自己和他人健康外,應(yīng)嚴(yán)格為同學(xué)保密。一些同學(xué)總是擔(dān)心自己的秘密被他人知道,感到尷尬,而排斥心理咨詢。而學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu),彌補(bǔ)了輔導(dǎo)員在這方面的不足。
同時(shí)心理結(jié)構(gòu)的完善,要進(jìn)一步針對嚴(yán)重心理障礙的,神經(jīng)癥及嚴(yán)重的人格障礙及精神障礙的同學(xué)進(jìn)行認(rèn)真診斷,并進(jìn)行相關(guān)醫(yī)院結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)介,嚴(yán)重的可以考慮讓學(xué)生休學(xué)等,避免造成嚴(yán)重后果。
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2對幼兒心理健康教育策略
2.1在幼兒一日活動中的滲透
幼兒日常生活的各個(gè)環(huán)節(jié)都蘊(yùn)涵著豐富的教育內(nèi)容,因此,是心理健康教育不可忽視的重要資源，應(yīng)充分利用一日常規(guī)生活來實(shí)施心理健康教育.游戲是貫穿始終的.幼兒園教育倡導(dǎo)玩中學(xué)：“活動游戲是獨(dú)立性培養(yǎng)和合群性養(yǎng)成的極好手段.”讓幼兒在輕松愉快的氛圍中接受教育,維護(hù)心理健康.并從中學(xué)習(xí)到如何與同伴和諧相處.通過這種具體且形象的活動方式,幼兒的心理不斷地得到成長與發(fā)展.作為教師也應(yīng)將心理健康教育融入日常教育活動當(dāng)中，并要預(yù)防幼兒抵觸情緒的產(chǎn)生.教師也應(yīng)該多表揚(yáng)幼兒，幼兒往往渴望獲得老師的贊揚(yáng)和喜愛.并從中獲得信心“.在有些具有較強(qiáng)規(guī)則的游戲里，孩子們還能夠?qū)W會如何對待挫折，面對挑戰(zhàn)，這些游戲都有助于孩子們品質(zhì)和意志的發(fā)展”心理健康教育并不是一門獨(dú)立的教育活動，教師要將心理健康教育有效滲透于幼兒園一日活動中.幼兒每天都在進(jìn)行多種多樣的活動，教師要牢牢把握住不同年齡階段幼兒的發(fā)展特點(diǎn)，有的放矢的進(jìn)行滲透性教育.將對幼兒的心理健康教育方式，從原始的在書本上的教育，延伸至其日常生活中的方方面面.利用幼兒園的進(jìn)餐、午睡等生活活動進(jìn)行隨機(jī)教育.設(shè)立生活角區(qū)域角，開展角色游戲.通過做游戲，唱兒歌，講故事等多種多種多樣的形式，吸引幼兒的注意力.幼兒通過與同伴在游戲中協(xié)助、分工、合作、謙讓等,鍛煉了幼兒的交往能力,對幼兒形成良好的性格有很大促進(jìn)作用.讓每個(gè)幼兒養(yǎng)成健康的心理，不放棄任何一個(gè)幼兒.讓他們健康快樂成長，是我們幼教工作者責(zé)無旁貸的工作.
2.2良好心理環(huán)境的建構(gòu)
生態(tài)學(xué)指出，要把幼兒的心理發(fā)展放在多個(gè)心理系統(tǒng)中并加以整合.而幼兒發(fā)展的環(huán)境并不是在一個(gè)家庭中，一個(gè)幼兒園中.而是特指那些以人際文化為主要元素的人文環(huán)境.除了必須保障幼兒人身安全的安靜、舒適的生活環(huán)境.更重要的是對幼兒心理環(huán)境安全的保護(hù).教師、家長要學(xué)會換位思考，不要過多的厲聲責(zé)備幼兒.盡管他們的心理年齡尚且還小，但是他們對這種安全的心理氛圍的要求也就尤其重要.我們作為幼兒最依賴的人，更應(yīng)該多站在他們的角度為他們考慮問題.不能僅憑主觀臆斷，覺得幼兒年齡尚且比較小，不懂事.就可以不顧他們的心理想法，做一些傷害他們的事情.而是應(yīng)該多鼓勵(lì)、表揚(yáng)幼兒，培養(yǎng)他們的自信心.以積極樂觀的態(tài)度來面對生活.對于問題突出的孩子還要和家長聯(lián)系，咨詢專家，進(jìn)行心理治療.
2.3幼教工作者的整體素質(zhì)
據(jù)筆者了解，現(xiàn)今我國幼兒教師的基本素質(zhì)還不是很高.很多學(xué)前教育缺乏新的師資力量，原有的教育理論還在比較低的水平.幼兒教師一般而言，基本是一些高職?？圃盒．厴I(yè)的.相對別的國家來說，還存在十分大的差距.她們對于兒童表現(xiàn)的心理特征不能很好的進(jìn)行分析與矯正.也更沒有能力來預(yù)見和干預(yù)了.一些幼兒園教師在解決幼兒特有的心理方面的問題時(shí),則是把有關(guān)小學(xué)心理健康教育的理論用于幼兒心理健康教育的實(shí)踐中.這種狀況帶來的后果,不僅沒有對癥下藥,還有可能惡化幼兒的心理問題.而心理健康教育是一個(gè)專業(yè)化水平要求相當(dāng)高的職業(yè),因此需要專業(yè)化的師資培養(yǎng).進(jìn)行心理學(xué)知識的培訓(xùn)是解決幼兒心理健康教育專門師資缺乏的重要途徑.可以把這種心理學(xué)專業(yè)知識的培訓(xùn)作為幼兒園教師繼續(xù)教育的一個(gè)內(nèi)容,通過專業(yè)化的教育,無論是在基礎(chǔ)的理論知識方面還是在實(shí)際的操作技能方面,都能使幼兒教師得到很好的職后訓(xùn)練，從而保證其能勝任幼兒心理健康教育工作，推動幼兒心理健康教育的順利開展.然而，心理問題對于幼兒在該階段的成長是十分重要的.這需要我們引起足夠的重視.因此，要壯大幼兒教育群體的師資力量尤為重要.我們要重視幼兒教師的職后培訓(xùn)工作的開展，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念和教學(xué)方式，提高他們的基本素質(zhì).和自身的心理水平.這也是幼兒心理健康發(fā)展的根本保證.幼兒教育是啟蒙教育，作為一名幼教工作者，要不斷學(xué)習(xí),提高認(rèn)識.加強(qiáng)理論知識，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的教育的途徑和教育的方法等.
2.4加強(qiáng)家園共育
幼兒是在周圍環(huán)境中各種條件的相互作用中成長起來的.在幼兒期，他們對周圍環(huán)境的辨別力差，對成人依賴性強(qiáng)，教育的作用體現(xiàn)在生活中的人、事、物對幼兒的影響，幼兒生活直接作用于幼兒發(fā)展.家園猶如一車兩輪，只有同向運(yùn)轉(zhuǎn)，才能共同促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展.幼兒良好心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)在很大程度上取決于幼兒園教育與家庭教育的一致性.利用時(shí)間等方式與家長進(jìn)行交流，隨時(shí)了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園表現(xiàn)，以取得家園一致性教育.同時(shí)轉(zhuǎn)變家長的教育觀.重視對幼兒的個(gè)別輔導(dǎo).對于某些內(nèi)向的幼兒來說，也許會有一些問題不愿意與老師和家長進(jìn)行溝通.就憋在心里.這時(shí)，我們可以采取個(gè)案法，給予特別的關(guān)注，及時(shí)矯正不良的心理行為.必須十分關(guān)注個(gè)體幼兒的心理健康，實(shí)施個(gè)別教育.根據(jù)不同，制定出不一樣的教育方案，因材施教.然而，正因?yàn)槿狈τ行У慕涣?，才會引起幼兒的心理健康問題.其實(shí)很多問題，我們通過老師、和家長可以對幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?應(yīng)該充分的認(rèn)識到幼兒在學(xué)習(xí)生活中所遇到的問題，并能及時(shí)、積極的解決這些問題.首先，家長應(yīng)多關(guān)注幼兒的心理健康.作為教師，也應(yīng)常常與家長聯(lián)系、溝通.加強(qiáng)家園共育.教師對幼兒的心理健康教育是離不開家長的配合的.只有在學(xué)校與家長的雙方共同努力的條件下開展教育，才能更加有利于孩子的健康成長.其次，多傾聽幼兒的心聲.傾聽并不是簡單的聽，而是全身心的投入，專注的傾聽兒童訴說的態(tài)度、方式及內(nèi)容，是兒童對輔導(dǎo)者建立信任感的重要因素.當(dāng)兒童與教師訴說一個(gè)他所遇到的問題時(shí)，教師必須積極傾聽，并不時(shí)給予反饋，讓兒童知道你在專心傾聽，以促進(jìn)良好的溝通.只要教師做個(gè)有心人，在幼兒教育過程中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒心理健康問題并及時(shí)引導(dǎo)，才能引導(dǎo)幼兒心理的健康發(fā)展.因?yàn)閷W(xué)前教育是對于幼兒的一種啟蒙性教育，它又在幼兒教育中起著導(dǎo)向的作用.理論研究表明：幼兒身上表現(xiàn)出的問題，往往源自家庭教育.由此可得，教師要引導(dǎo)家長使用正確的教育手段，確保家園共育對心理健康教育的有機(jī)統(tǒng)一，應(yīng)該使雙方達(dá)到統(tǒng)一的認(rèn)識高度，幼兒的心理健康問題才能得到科學(xué)合理的解決.進(jìn)一步加強(qiáng)了家長與幼兒園的雙方的主動和創(chuàng)造,使教育一致性原則得到了真正落實(shí).幼兒園多于家長溝通，力求創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育環(huán)境，對幼兒實(shí)施有效的影響和教育，讓家長從培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)入手，積極主動地參與到心理健康教育工作中來，在觀念上和行動上真正尊重孩子.對于幼兒的心理健康教育問題，深感任重而道遠(yuǎn).隨著我國幼兒教育事業(yè)不斷蓬勃發(fā)展，陸續(xù)有很多專家學(xué)者開始關(guān)注幼兒的心理健康.
概述
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻(xiàn)，而如果一個(gè)人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負(fù)擔(dān)。古今中外每個(gè)家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關(guān)注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關(guān)注孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發(fā)展我就不得不說說我認(rèn)為的心理健康的意義了。
一：幼兒心理健康的含義
在談到幼兒心理健康這個(gè)定義的同時(shí)，我們不可回避的就是心理健康這個(gè)概念。
究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個(gè)性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
① 對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識和客觀的評價(jià)。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個(gè)性特點(diǎn)，都有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的、正確的認(rèn)識。知道自己能干什么，適合干什么；對于辦不到的事，也不會苛求自己。
② 有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動力。心理健康的人，一般都明確的生活目標(biāo)，有自我發(fā)展的驅(qū)動力。因此，在困難和逆境面前能調(diào)整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種復(fù)雜的問題，并不斷前進(jìn)。
③ 能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。心理健康的人，對人對事都能采取和睦相處、友好對待、克已讓人的態(tài)度；對人際交往中出現(xiàn)的問題和矛盾，能采取友好寬容的、公平的、有理有節(jié)的方式處理，容易與他人合作和相處。
④ 主動適應(yīng)環(huán)境，順應(yīng)社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調(diào)整個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系，不是環(huán)境順應(yīng)自己，而是使自己適應(yīng)環(huán)境。在任何復(fù)雜的環(huán)境中，一方面保持自己人格、個(gè)性上的特點(diǎn)；另一方面，又有揚(yáng)長避短、適應(yīng)環(huán)境需要的應(yīng)變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環(huán)境中，都能很好地發(fā)展自己。
判斷一個(gè)人是否心理健康，很難用一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來衡量，所以一般學(xué)者認(rèn)為，應(yīng)以整個(gè)行為的適應(yīng)情況為基準(zhǔn)，而不要過分看重個(gè)別癥狀的有無。了解了心理健康的基本內(nèi)涵，就可以幫助判斷自己的心理健康善狀況，并采取相應(yīng)的心理衛(wèi)生保健措施，從而達(dá)到身心全面健康。
二：幼兒心理健康的分析
幼兒心理教育是以“幼兒為本”，也就是把孩子當(dāng)成與大人有著平等人格的人來關(guān)照，老師在關(guān)心與愛護(hù)孩子的同時(shí)，切莫丟掉“尊重”與“平等”，這兩種當(dāng)代人文意識，老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，更是真正地將大人的架子放下來，用心同孩子交流。孩子雖小，但卻完全可以感受到這一種來自老師“母愛”般的關(guān)照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情關(guān)照下健康的成長。
三：如何關(guān)注幼兒心理健康
幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發(fā)展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發(fā)展就會受到限制，在其以后的發(fā)展就有可能出現(xiàn)人格障礙或心理疾患。目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。對于大多數(shù)孩子來說，在家庭中凡事以他們?yōu)橹行?，而在集體中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨(dú)生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機(jī)會，導(dǎo)致在人際關(guān)系中無所適從，正如我國心理學(xué)家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系而來的”。所以作為幼兒教師的我們更應(yīng)該抓起孩子的心理健康教育。
四：心理健康教育要從小抓起
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻(xiàn)，而如果一個(gè)人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負(fù)擔(dān)。古今中外每個(gè)家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關(guān)注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關(guān)注孩子的心理健康。一個(gè)心理健康的孩子，具有什么樣的特點(diǎn)呢？我們認(rèn)為至少應(yīng)包括下面這五條：
（1）有正常的智力，有求知欲；
（2）能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；
（3）能學(xué)會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；
（4）能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應(yīng)環(huán)境；
（5）具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。
這五條并不是一朝一夕形成的，而要靠大人的培養(yǎng)，如何培養(yǎng)呢？我們不要忘記孩子的身心發(fā)展變化的特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)滲透在家庭生活的各個(gè)方面，滲透在學(xué)校教育工作的全過程中，對不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會共同生活、學(xué)會做事、學(xué)會生存”作為對孩子的終生教育的目標(biāo)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴、持之以恒，我們一定能把孩子培養(yǎng)成適應(yīng)新世紀(jì)社會生活的棟梁之材。
而在現(xiàn)今社會對于心理健康教育的問題出現(xiàn)我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
一、對幼兒心理健康教育重視不夠、認(rèn)識不足
世界衛(wèi)生組織早在1977年就提出了健康“應(yīng)是生理、心理、社會適應(yīng)的完備狀態(tài)”，將心理與社會適應(yīng)這 兩個(gè)重要內(nèi)容作為了健康的基本要素。但是，在相當(dāng)多的幼兒園中，目前對健康的認(rèn)識仍然停留在生物——醫(yī)學(xué)模式的水平上，還沒有實(shí)現(xiàn)向生物——心理——社會醫(yī)學(xué)新模式的轉(zhuǎn)變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現(xiàn)象。這種對幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康知識的匱乏，在于對幼兒身心關(guān)系的認(rèn)識模糊，在于沒有認(rèn)識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現(xiàn)看成為孩子成長中的自然現(xiàn)象，不去加以關(guān)注。
二、幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴(yán)密的系統(tǒng)性
幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一是迄今為止，全國除了少量的幼兒心理衛(wèi)生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著；二是在全國為數(shù)不多的開設(shè)有學(xué)前教育專業(yè)的高校中，開設(shè)有幼兒心理健康教育方面課程 的極少；三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材；四是盡管《幼兒園工作規(guī)程》提出了應(yīng)做好幼兒的心理保健工作，但內(nèi)容分散、零亂，大多體現(xiàn)在其他內(nèi)容之中，如培養(yǎng)幼兒活潑開 朗的性格，引導(dǎo)幼兒個(gè)性的健康發(fā)展等。這些內(nèi)容之間沒有一個(gè)內(nèi)在的聯(lián)系系統(tǒng)和統(tǒng)一的觀念，而且還有許多有關(guān)幼兒心理健康及教育的內(nèi)容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導(dǎo)致我們在對幼兒實(shí)施心理 健康教育時(shí)，大多只能借鑒其他相鄰學(xué)科或中小學(xué)、成人心理健康教育的理論與經(jīng)驗(yàn)，而且整合不夠。
三、理論與實(shí)踐的脫離
近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們在實(shí)踐中積累了許多有益的經(jīng)驗(yàn)；而高校中不少 教師也開始重視對幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個(gè)較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實(shí)踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進(jìn)行指導(dǎo)，更少去建立幾個(gè)點(diǎn)長期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)；另一方面，幼兒園在開展此項(xiàng)工作時(shí)，又只能是停留在一種對表面現(xiàn)象的認(rèn)識，不能由現(xiàn)象認(rèn)識其實(shí)質(zhì)，因此，在很多時(shí)候，其工作的最終結(jié)果，只能是一種 經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，而難以使之得到更深的發(fā)展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進(jìn)行。
四、教師缺乏幼兒心理健康教育的專業(yè)知識
教育活動的實(shí)施在很大程度上有賴于教育施行者本身的素質(zhì)、專業(yè)知識的結(jié)構(gòu)及豐富程度。然而，在沿襲 已久的幼兒師范教育體系中，知識更新尚未完全跟上形勢發(fā)展的要求，這直接導(dǎo)致了幼兒園教師有關(guān)心理健康教育專業(yè)知識的缺乏。而扎實(shí)的幼兒心理健康教育的知識，是進(jìn)行幼兒心理健康教育的前提。與此同時(shí)，如何 把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學(xué)教育的關(guān)系，注意教育內(nèi)容的整合，也影響到幼兒心理健康教育的實(shí)施。時(shí)下，在不少幼兒園心理健康教育的工作中所出現(xiàn)的問題，與此都有著十分密切的關(guān)系。
五、具體操作中的非科學(xué)性
1.違反心理健康教育原則的問題。例如：幼兒出現(xiàn)攻擊性行為，本屬于品行障礙，對于這一類行為的矯正 與教育應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持正面教育，樹立榜樣作用，或采用暫時(shí)隔離、減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對待這一類孩子時(shí)，采用宣泄的方法來加以矯正，為其提供摔打的物品，讓其發(fā)泄憤怒的情緒。而研究表明，幼兒在宣泄 后習(xí)得更多的攻擊技能，可產(chǎn)生更強(qiáng)的攻擊傾向。因此，采用宣泄法違背了心理健康教育的原則。有些教師甚至在對待這類孩子時(shí)采取體罰的方法，這更加強(qiáng)化了幼兒的攻擊性行為，因?yàn)?，體罰本身對幼兒的攻擊性行為 起的就是示范作用。
2.家園教育不同步的問題。在幼兒園中對幼兒實(shí)施心理健康教 育本是一件有利幼兒身心健康的好事，但在 實(shí)施中如未注意與家長的密切配合，則可以使幼兒園的努力付之東流。某幼兒園幾年來一直堅(jiān)持對幼兒進(jìn)行社會交往能力的培養(yǎng)，目的在于讓孩子學(xué)會與他人的交往、分享與合作、提高其社會適應(yīng)力。但在具體操作中， 他們忽略了與家庭的聯(lián)系與合作，而有些家庭對其子女一向采用溺愛、放任的教育方式，結(jié)果導(dǎo)致幼兒園中所教與家庭所教的沖突，教育未能收到應(yīng)有的效果。
3.不能區(qū)分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上，說謊這一現(xiàn)象是較為常見的。造成幼兒說謊的原因，一方面是由于幼兒認(rèn)知發(fā)展水平較低，在思維、記憶、想象、判斷等方面出現(xiàn)與事實(shí)不符時(shí)造成的說謊；另一 方面，是由于幼兒做錯(cuò)了事，怕受到處罰，或由于老師、家長對幼兒的過分嚴(yán)厲所致。因此，我們對幼兒的說謊問題應(yīng)全面分析，區(qū)別對待。如因認(rèn)知水平低所致，則為心理發(fā)展過程中的問題，如因過于嚴(yán)厲的要求所致 ，則為教育方面的問題，但這些都與成人時(shí)期的說謊有本質(zhì)的區(qū)別，無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中，防止一旦出現(xiàn)諸如偷竊、說謊等行為時(shí)，斥責(zé)幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一談的現(xiàn)象并不少見 。
4.心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對幼兒實(shí)施心理健康教育時(shí)，常常是借鑒中小學(xué)校甚至成人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和模式。這導(dǎo)致了在教育的過程中，對 幼兒的實(shí)際接受能力的忽視。如對一些有行為問題的幼兒進(jìn)行心理矯正時(shí)，有些幼兒園的老師簡單地照搬一些行為治療的方法，而未考慮這種方法采用后，對幼兒會有什么樣的消極影響，結(jié)果導(dǎo)致行為問題未矯正，又出現(xiàn)了新的適應(yīng)問題。
1.1對象選取安徽師范大學(xué)和江西師范大學(xué)在讀的53名留學(xué)生為調(diào)查對象，其中，男21名，女32名；亞洲47名，歐洲3名，非洲及其他3名；文科生51名，理科生2名；年齡20a～25a，受試者身體健康，無精神疾病史。
1.2方法采用癥狀自評量表［1］(SCL90)對調(diào)查對象進(jìn)行測試并和中國青年常模比較。SCL90有90個(gè)項(xiàng)目組成，采用5級評分摘要：1分為無精神癥狀，2分為輕度，3分為中度，4分為重度，5分為非常嚴(yán)重。分別統(tǒng)計(jì)總分、總均分、陽性項(xiàng)目數(shù)及陽性癥狀分等。篩檢癥狀參考標(biāo)準(zhǔn)摘要：SCL90總分≥160,因子分≥2或≥3對測試結(jié)果進(jìn)行判定)。共發(fā)放問卷55份，實(shí)際回收55份，2份無效，有效問卷53份，有效率為96%。計(jì)數(shù)資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，所有數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)處理，組間比較采用t檢驗(yàn)和多元方差分析。
2結(jié)果
2.1留學(xué)生和中國國內(nèi)青年常模組SCL90評分比較，見表1。表1顯示，SCL90評分留學(xué)生的強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分均顯著高于中國青年常模，差異有極顯著性（P＜0.01）；焦慮、敵對因子分差異有顯著性（P＜0.05）。
表1留學(xué)生SCL90評分和中國青年常模比較（略）
注摘要：*P%26lt;0.05，P%26lt;0.01
2.2留學(xué)生SCL90評分心理新問題檢出情況，見表2。表2顯示，SCL90各因子分≥2分的檢出率強(qiáng)迫因子居首位，其次為抑郁、敵對、偏執(zhí)等；≥3分的檢出率敵對因子居首位，其次為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、恐怖等。男留學(xué)生≥2分的檢出率主要為強(qiáng)迫癥狀，其次為人際關(guān)系敏感、敵對、偏執(zhí)；女生主要為強(qiáng)迫癥狀，其次為抑郁、敵對、偏執(zhí)等。女生≥3分的檢出率主要為敵對，其次為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、恐怖。
2.3其它因素和心理健康的關(guān)系對不同國家、年齡、專業(yè)、年級等不同類別和水平的留學(xué)生進(jìn)行F方差分析，結(jié)果表明摘要：不同國家、專業(yè)的留學(xué)生在SCL90各因子分上沒有顯著性差異，不同年級和年齡有顯著性差異摘要：研一和大一、大二、大三、大四年級留學(xué)生的軀體化、人際交往、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分比較均有極顯著性差異（P=0.000）；研一和大一、大三、大四年級留學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀有顯著性差異（P＜0.01）。20a～25a和25a～30a，25a～30a和＞30a年齡段的留學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫、人際交往、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分比較均有顯著性差異（P＜0.05），25a～30a和＞30a的敵對因子分比較有顯著性差異（P＜0.05）。
表2留學(xué)生心理新問題檢出情況（略）
3討論
來華留學(xué)學(xué)生多為青少年，由于留學(xué)生處在一個(gè)階段向另一個(gè)階段過渡的時(shí)期，發(fā)展具有不穩(wěn)定性、可塑性，輕易受外界的影響。此外中西文化、習(xí)俗、語言等方面的差異也輕易導(dǎo)致他們產(chǎn)生適應(yīng)不良、焦慮、抑郁等不良心理情緒。本調(diào)查顯示，留學(xué)生在軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁因子分和中國青年常模無顯著性差異，強(qiáng)迫癥狀、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分均高于中國青年常模（P%26lt;0.05或0.01），尤其是強(qiáng)迫因子分有極顯著性差異（P%26lt;0.01）。此結(jié)果一方面反應(yīng)了當(dāng)前留學(xué)生身處異國他鄉(xiāng)，由于外界因素影響輕易滋生強(qiáng)迫癥狀方面的一些新問題，為此，學(xué)校應(yīng)該采取一定辦法，除改變環(huán)境因素外，還應(yīng)對有心理新問題的留學(xué)生進(jìn)行專門的測查、咨詢以及一定程度的治療；另一方面，考慮到人群類別、文化、受教育程度等方面的差異，本文以中國國內(nèi)青年常模為對照組得出的測查結(jié)果，只能在一定程度上說明一些新問題，更多的只是作為留學(xué)生心理健康水平的參照系，還需要進(jìn)行大規(guī)模的測查，并制定相應(yīng)的留學(xué)生常模。此外，采用的SCL90雖然是從國外引進(jìn)過來的，但經(jīng)過國內(nèi)學(xué)者修訂，更多考慮的是中國文化底蘊(yùn)，在調(diào)查留學(xué)生的心理健康狀況時(shí)還應(yīng)考慮文化、語言等因素的影響，因此，還需對本調(diào)查結(jié)果進(jìn)一步印證和完善。
一、厘清中小學(xué)心理健康教育工作的三原則
要走出中小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)，開展好心理健康教育，必須厘清和恪守以下教育原則。一是學(xué)生成長元素的系統(tǒng)性原則。中小學(xué)階段是學(xué)生人生成長的基礎(chǔ)階段，中小學(xué)教育的目的是為學(xué)生終身幸福、成功人生奠基。學(xué)生成長是一個(gè)多元、聯(lián)系的系統(tǒng)。從成長的元素角度看，包括“身體與心理，智力與體力；知識與能力，行為、意志與品質(zhì)；性格、思想與精神”等。這些元素相互聯(lián)系、相互制約，構(gòu)成一個(gè)完整的系統(tǒng)，只有各元素全面和諧發(fā)展，才能健康成長，從而實(shí)現(xiàn)為幸福、成功人生奠基的教育目標(biāo)。反之，其中任何一個(gè)元素殘缺，都可能導(dǎo)致全盤皆輸，給學(xué)生的成長、發(fā)展造成遺憾甚至是悲劇。因?yàn)樾睦斫】党隽藛栴}導(dǎo)致學(xué)業(yè)不成、人生失敗、甚至危害社會的例子舉不勝舉，馬加爵、藥家鑫事件就是典型案例。二是培育先導(dǎo)，兼顧矯治的原則。中小學(xué)校心理健康教育的主要對象是學(xué)生，客觀地說，學(xué)生中存在心理問題的畢竟是少數(shù)。因此，中小學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是“培育”,即通過開展心理健康教育，培育全體學(xué)生健康的心理，預(yù)防和減少不健康的心理狀況；同時(shí)，兼顧少數(shù)出現(xiàn)不良心理傾向和疾病的個(gè)體，通過開展結(jié)對幫扶、心理咨詢等手段進(jìn)行矯正和治療。三是實(shí)施教育的漸進(jìn)性原則。中小學(xué)階段，學(xué)生要經(jīng)歷兒童期、少年期、青年期的漫長過程，學(xué)齡達(dá)12年之久。其間，隨著學(xué)生學(xué)齡的不斷提高，學(xué)業(yè)提升，學(xué)生身體、心理會發(fā)生一系列漸進(jìn)性變化，中小學(xué)只有開展相應(yīng)的心理健康教育，適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展?jié)u進(jìn)性的需求，才能維護(hù)其心理健康成長。
二、應(yīng)對策略：駕好三輛馬車，引領(lǐng)學(xué)生心理健康成長
馬車之一：開設(shè)心理健康教育課程。課程是實(shí)施教育最有效的載體之一。《安徽省中小學(xué)心理健康教育實(shí)施指導(dǎo)意見》規(guī)定，初中、小學(xué)要保證至少每兩周開設(shè)1課時(shí)心理健康教育課程，每學(xué)期每班安排8-9節(jié)。教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》頒布以來，在“綱要”精神指導(dǎo)下，各種版本心理健康教育教材雨后春筍般出版發(fā)行。許多教材編排科學(xué)合理，內(nèi)容全面精當(dāng)，能夠根據(jù)各學(xué)段學(xué)生學(xué)齡特點(diǎn)，系統(tǒng)安排了“自我意識、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、人際交往、青春期教育、情緒管理、生涯規(guī)劃”等教育輔導(dǎo)內(nèi)容。中小學(xué)校選取合適的教材，開設(shè)心理健康教育課程的好處有：一是系統(tǒng)性、普適性強(qiáng)，即有利于分階段面向全體學(xué)生施教，使不同學(xué)段的學(xué)生能夠受到較為全面、系統(tǒng)的心理健康教育；二是可操作性強(qiáng)，既能為經(jīng)過心理健康教育專業(yè)訓(xùn)練的教師開展教育教學(xué)提供參考，也可為具有相關(guān)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的非專業(yè)教師從教提供藍(lán)本。中小學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分運(yùn)用好這駕“馬車”，有計(jì)劃、有步驟地開展好心理健康教育。馬車之二：開展心理健康教育活動?；顒蛹大w驗(yàn)，是實(shí)施心理健康教育的又一大載體。在活動中，創(chuàng)設(shè)具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，從中獲得體驗(yàn)和感悟，改變認(rèn)知觀點(diǎn)、調(diào)節(jié)情緒，接受行為訓(xùn)練，從而提高心理健康水平?；顒有问接袀€(gè)體、小組、團(tuán)體活動等多種。我縣基安中學(xué)把每年5月25日至5月30日確定為心理健康活動周，命名為“我愛我，心理健康活動周”。活動周內(nèi)，學(xué)校組織系列心理健康教育活動。如：袋鼠接力跳、二人捆綁接力跳、二人捆綁踩氣球等心理健康活動游戲，通過激烈、快樂的游戲活動，讓學(xué)生感受團(tuán)隊(duì)溝通合作的力量；征集“我愛我、開心笑臉”圖像，將征集來的單人、多人微笑、開懷大笑的正面或側(cè)面像，制作成“微笑墻”，展示在校園，以此引導(dǎo)學(xué)生們開心面對生活，保持心理健康；制作“心愿墻”，讓同學(xué)們把自己的愿望和想對他人說的話寫在便利貼上，貼于可移動黑板上，制作成“心愿墻”，通過這種形式，給同學(xué)們一個(gè)情感表達(dá)的機(jī)會，加強(qiáng)同學(xué)、師生之間的交流；舉行集體簽名儀式，將心理健康活動周主題“5.25我愛我心理健康日”制作成橫幅，讓全體的師生簽名，通過這一鄭重的儀式，來增加呵護(hù)自身心理健康的意識。這些活動的開展，不僅活躍了校園文化氛圍，更有效促進(jìn)了全體同學(xué)心理健康。馬車之三：開展個(gè)體心理輔導(dǎo)與咨詢。由于先天遺傳、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力等因素影響，目前中小學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥的人數(shù)呈上升態(tài)勢，并且越來越低齡化。據(jù)筆者調(diào)查，2014年某縣普通高中高三年級近3000名學(xué)生中，出現(xiàn)重度焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥達(dá)10人之多，占0.3%；初中階段也先后出現(xiàn)幾名患抑郁癥的學(xué)生，更有個(gè)別學(xué)生因極度焦慮不能及時(shí)排解，出現(xiàn)跳樓自殺現(xiàn)象，給自身、家庭、學(xué)校造成不可挽回的損失！學(xué)校開辟個(gè)體心理輔導(dǎo)與咨詢通道，是為心理異常學(xué)生，及時(shí)化解心結(jié)，驅(qū)散心靈陰霾的有效途徑。具體做法通常有：一是建立德育（心育）導(dǎo)師制，即安排富有愛心和教育經(jīng)驗(yàn)的老師，與一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、留守學(xué)生等）學(xué)生結(jié)成對子，作為他們的德育（心育）導(dǎo)師，定期和他們談心交流，隨時(shí)化解他們的心理困惑，讓他們輕松快樂地投入學(xué)習(xí)和生活；二是設(shè)立學(xué)校心理咨詢室，安排專兼職教師坐班，接受師生來訪，通過相對專業(yè)的咨詢手段，矯正不良心理，矯治心理疾病，及時(shí)將心理出現(xiàn)嚴(yán)重問題的學(xué)生轉(zhuǎn)移到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)治療，將問題化解在萌芽狀態(tài)。心理健康是健康人生的重要標(biāo)志之一，心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)重要組成部分之一。學(xué)生心理健康與否，不僅影響其目前的學(xué)業(yè)成敗，還將長期影響其未來社會適應(yīng)、價(jià)值觀念、職業(yè)選擇、婚姻家庭等。中小學(xué)心理健康教育承載著為學(xué)生終身幸福奠基的重任，辦一所對學(xué)生終身發(fā)展負(fù)責(zé)的學(xué)校，理當(dāng)重視和加強(qiáng)心理健康教育，駕駛好心理健康課程、活動、輔導(dǎo)與咨詢“三輛馬車”，引領(lǐng)學(xué)生踏上成功幸福的人生征程。
作者：余學(xué)軍 單位：廣德縣教體局教研室
二、高職生心理健康教育存在的問題
1.相關(guān)部門重視程度不夠。
學(xué)校以及相關(guān)教育部門的重視程度是當(dāng)前高職生心理健康教育所存在的最主要最直接的問題，這也是我國長期以來形成的教育體制決定的，也反映了教育的落后性，由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的普及，心理健康教育并不作為一門獨(dú)立的學(xué)科出現(xiàn)在高考或其他考試中，因此無論是學(xué)生自身還是學(xué)校等部門都不重視對學(xué)生心理健康的教育，導(dǎo)致了很多學(xué)生心理不健康，一旦受到家庭條件以及外部因素的影響就很容易自暴自棄，產(chǎn)生極其惡劣的影響。
2.實(shí)際行動落實(shí)不到位。
關(guān)于心理健康教育，即使有的高職學(xué)校開設(shè)了這門課程，也僅僅是為了完成學(xué)校和教育部的規(guī)定，教師在課堂中一味地“填鴨式”教學(xué)，機(jī)械死板，單純地進(jìn)行理論知識的講解，不結(jié)合事例，也不給學(xué)生自由時(shí)間進(jìn)行討論和總結(jié)，這就導(dǎo)致了課堂效率的低下，再加上很多學(xué)生從內(nèi)心不重視這門課程，因此很難發(fā)揮這門課程的意義和價(jià)值。其次是教學(xué)硬件設(shè)施的不匹配，很多學(xué)校都花大精力投入到專業(yè)課程的實(shí)踐教學(xué)中，如物理實(shí)驗(yàn)室、化學(xué)實(shí)驗(yàn)室以及專業(yè)的學(xué)科實(shí)驗(yàn)室，并配備了先進(jìn)的技術(shù)和教學(xué)設(shè)備，學(xué)生每天接觸到的都是專業(yè)知識和考試要考的內(nèi)容，對心理健康教育持消極態(tài)度，完全不符合積極心理學(xué)的思維和理念。
三、基于積極心理學(xué)理念下加強(qiáng)高職生心理健康教育的措施
1.樹立正確的教育觀念。
積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的心理學(xué)不同，它的目標(biāo)是讓學(xué)生通過與心理學(xué)導(dǎo)師的疏導(dǎo)和激發(fā)，在學(xué)習(xí)和生活中提升自己的幸福感，從而擁有強(qiáng)大的力量去支撐著自己向更高更遠(yuǎn)的方向發(fā)展。因此學(xué)校在針對高職生的心理健康教育時(shí)，要樹立正確積極的心理學(xué)教育觀念，畢竟當(dāng)前很多高職生都是在中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)成績不佳，且對于學(xué)習(xí)的重視程度不夠而進(jìn)入了高職學(xué)校，他們對學(xué)習(xí)和人生都沒有正確的認(rèn)識，也很難樹立一個(gè)良好的目標(biāo)，因而存在了很多有心理問題的學(xué)生，對于此類學(xué)生更應(yīng)當(dāng)重視，要善于“因勢利導(dǎo)”，通過恰當(dāng)?shù)氖吕粩嘁龑?dǎo)學(xué)生樹立積極的人生理想，扎扎實(shí)實(shí)，不斷學(xué)習(xí)并通過自己的努力實(shí)現(xiàn)人生的巔峰。
2.樹立新型的師生觀。
很多心理學(xué)教師的專業(yè)素養(yǎng)不高，學(xué)校對高職學(xué)生心理健康的培養(yǎng)不重視，甚至有的教師都是直接從鄉(xiāng)鎮(zhèn)調(diào)來或其他部門臨時(shí)充當(dāng)?shù)募媛毥處煟虼藢τ谶@一問題，首先應(yīng)當(dāng)提高心理學(xué)教師的工作門檻，積極引進(jìn)素質(zhì)較高且具有一定教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，同時(shí)對學(xué)校的教師要嚴(yán)格要求，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)定期與教師進(jìn)行交流溝通，了解他們的教學(xué)工作以及學(xué)生的心理情況，鼓勵(lì)教師樹立新型的師生觀，摒除“他是問題學(xué)生”這一觀點(diǎn)，對所有的學(xué)生都應(yīng)當(dāng)一視同仁。通過這種思維模式和新型觀念的建立，打造了師生平等的關(guān)系，學(xué)生能夠正確面對自己的心理問題，并以積極的思想和心態(tài)從容應(yīng)對，最終解決心理問題。
（1）學(xué)生自身的心理因素，即某些學(xué)生的個(gè)人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學(xué)習(xí)中也不善與人交往；某些學(xué)生性格孤僻且自閉，對待問題的心態(tài)較為消極，如此情況皆會引起心理健康問題。
（2）家庭環(huán)境因素，即某些單親家庭、經(jīng)濟(jì)困難家庭或家暴家庭成長的學(xué)生心理負(fù)擔(dān)往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學(xué)知曉自己的家庭狀況。
（3）學(xué)校環(huán)境因素。知識教育過程，學(xué)校未對學(xué)生的心理健康予以足夠的關(guān)注或在處理與學(xué)生利益相關(guān)的事件時(shí)所采取的手段欠公平等皆會激發(fā)學(xué)生的過激行為，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。
二、大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范
本章節(jié)筆者試圖從下列方面闡述如何加強(qiáng)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范：
1優(yōu)化心理健康課程，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師
大學(xué)生的心理健康程度直接關(guān)乎到學(xué)生對專業(yè)課程理論知識的學(xué)習(xí)效果，因此學(xué)校方務(wù)必要高度重視對大學(xué)生的心理健康教育，如若大學(xué)生具有優(yōu)異的專業(yè)成績，但心里不健康，則定會給社會造成嚴(yán)重的危害?？梢?，學(xué)校方非常有必要對大學(xué)生心理健康課程進(jìn)行優(yōu)化，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師，以提升當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平，如此為大學(xué)生的心理安全教育防范提供條件。
2加強(qiáng)文化教育，充分開發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)
大學(xué)生心理健康問題多由大學(xué)階段的目標(biāo)不明確所致，因此大學(xué)教育過程，應(yīng)注重對大學(xué)生的文化教育、個(gè)性培養(yǎng)及潛質(zhì)開發(fā)。換而言之，我國大學(xué)教育對大學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)尚待加強(qiáng)，具體從下列方面進(jìn)行把握：
（1）.傳統(tǒng)的教育知識論僅把教育過程看作簡單的傳授知識的過程，如此直接忽略對人的智慧的開發(fā)及人的道德的培養(yǎng)。此外，應(yīng)試教育僅把學(xué)生看作知識容器及純粹客體，且獲取的目標(biāo)結(jié)果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過程。
（2）.教育是人與人交往的過程，因此功利化與工具化價(jià)值的實(shí)現(xiàn)過程，教育的重點(diǎn)應(yīng)為適應(yīng)性教育，但同時(shí)也要兼顧到超越性教育。
3重視生命與心靈的教育
即強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生對生命的認(rèn)識，使之了解生命的本質(zhì)及勇敢面對生活中的困難。當(dāng)今社會環(huán)境充斥著更多的壓力及競爭，因此高校在傳授知識的同時(shí)，應(yīng)兼顧到對學(xué)生生命與心靈的教育，由此讓當(dāng)代大學(xué)生了解生命的價(jià)值及培養(yǎng)更強(qiáng)的自信心與責(zé)任感。
二、滲透心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容
根據(jù)幾年來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我們認(rèn)為，在幼兒心理學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育需要處理好兩方面的問題：1）如何確定心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)體系；2）如何解決教學(xué)內(nèi)容增加而課時(shí)有限的問題。而在幼兒心理學(xué)課中進(jìn)行心理健康教育，不同于心理健康教育課程，不可能全面?zhèn)魇谛睦斫】抵R。我們把心理健康教育的目標(biāo)體系確定為：使學(xué)生學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己的積極情感，能進(jìn)行自我心理矯治，以適應(yīng)校園生活，為參與社會工作奠定基礎(chǔ)。對于課時(shí)緊張問題，我們的做法是在教學(xué)中應(yīng)用投影、錄像等現(xiàn)代化教學(xué)手段，采用精講、自學(xué)、討論、實(shí)踐相結(jié)合的課堂教學(xué)模式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效率。人的心理是一個(gè)有機(jī)的整體，學(xué)生的心理問題常常涉及到認(rèn)知、情意、人格等心理結(jié)構(gòu)的各方面，但教學(xué)不可能面面俱到，因此，我們采用滲透心理健康教育的方法來解決教學(xué)內(nèi)容的安排問題，即結(jié)合幼兒心理學(xué)基礎(chǔ)知識章節(jié)教學(xué)，側(cè)重解決某一方面的心理問題。主要有：結(jié)合認(rèn)知過程，強(qiáng)化“學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)技能”的教育，引導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)；在情緒教學(xué)中，學(xué)生了解覺察情緒的方法和理解“釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒”的方法技能，引導(dǎo)學(xué)生正確對待情緒壓力；結(jié)合社會化教學(xué)，講授建立和諧人際關(guān)系的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正確對待社會評價(jià)；結(jié)合個(gè)性心理闡明，重視“認(rèn)識自我，悅納自我”教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己和評價(jià)自己，強(qiáng)化“排除自卑，樹立自信”教育，激發(fā)學(xué)生的自信感；在講授嬰幼兒心理健康時(shí)，重點(diǎn)講授心理健康的調(diào)節(jié)，注重“適應(yīng)社會，職業(yè)心理”的教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會規(guī)劃和人生選擇。
三、滲透心理健康教育的策略
1）結(jié)合章節(jié)教學(xué)講授心理健康知識。例如，在《緒論》中學(xué)習(xí)心理的實(shí)質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會換個(gè)角度看問題，以獲得健康的心理。例如，本校面積比較小且教學(xué)樓宿舍比較老舊，外觀不美，新生到校后心理反差很大，難以適應(yīng)新環(huán)境。鑒于此現(xiàn)狀，筆者結(jié)合心理具有主觀能動性這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生從教學(xué)設(shè)備齊全、學(xué)?？芍^“麻雀雖小五臟俱全”、教學(xué)質(zhì)量高、艱苦的住宿環(huán)境可以鍛煉和提高意志力等方面進(jìn)行思考，從而降低學(xué)生的心理落差，以盡快適應(yīng)新環(huán)境。2）結(jié)合幼兒的認(rèn)知，通過案例分析學(xué)習(xí)多通道感知，學(xué)生學(xué)會使用多通道來學(xué)習(xí)技能和知識；以茱莉?安德魯斯和羅琳等名人為例學(xué)習(xí)自我效能感，幫助學(xué)生樹立自信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)，提高自我效能感；通過實(shí)驗(yàn)理解記憶的規(guī)律，學(xué)生掌握科學(xué)的記憶方法，有效提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，學(xué)會學(xué)習(xí)。3）結(jié)合幼兒情緒和情感的學(xué)習(xí)，通過案例分析和角色扮演，學(xué)生能覺察自己和他人的情緒，合理宣泄消極情緒，掌握獲得更多積極情緒的方法。4）結(jié)合幼兒社會化的學(xué)習(xí)，通過分析自身的親子關(guān)系和同伴關(guān)系，學(xué)生懂得與父母和同伴交往的正確方法，并確定今后努力的方向，以建立和諧的人際關(guān)系。5）結(jié)合幼兒個(gè)性的學(xué)習(xí)，通過問卷測驗(yàn)和案例分析學(xué)習(xí)性格和氣質(zhì)，學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識和評價(jià)自己的性格、氣質(zhì)等個(gè)性特征，并采用取長補(bǔ)短的方法，使自己擁有良好的個(gè)性特征，提高人格魅力，為今后成為一名合格的幼兒教師做準(zhǔn)備。例如，通過設(shè)置“一頂帽子”的問題情境和分析《紅樓夢》、《水滸傳》等經(jīng)典影視作品人物的個(gè)性特征，嘗試分析自己的個(gè)性特征中積極和消極的一面，并談今后該如何取長補(bǔ)短，從而為自己的職業(yè)生涯做準(zhǔn)備。6）結(jié)合嬰幼兒心理健康的學(xué)習(xí)，通過制作心理健康手抄報(bào)，學(xué)生開拓視野，增長課外知識，爭做健康人，從而更好地適應(yīng)社會和規(guī)劃職業(yè)人生道路。
