時間：2022-06-03 13:04:36
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇人到中年的感悟范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
爸爸喜歡京劇、喜歡程派的青衣，也喜歡裘派的銅錘花臉和楊派、馬派的老生，這都可能與爸爸的性情及經(jīng)歷有關，已近不惑之年、對世事炎涼多有感觸，可能爸爸歷經(jīng)了坎坷與磨難、而內(nèi)心深處依然殘存著一丁點純潔……我想，京劇正給爸爸恰到好處的感受機會。
妻和女兒都告訴我，今年白發(fā)多了。我說，多就多吧，遲早都會白的。想起前段時間臼牙上出現(xiàn)的小洞，還有冬至后冰涼粗糙的腳跟，歲月象頑皮的娃娃偷偷地抓撓著我的身體，我忽然明白過來，自已已到中年了。
人到中年，我終于知道什么是扶老攜幼。哥哥和弟弟都在父母身邊，他們身體不適時還會給我打電話，要我回家一趟。而離別時母親總會說“盼了很長時間，呆了兩天又要走了！”。我安慰母親說：“路不遠，想來我就又回來了?！钡?，再見面時總是四個多月之后了。我時常想起每次離家時母親因行動不便而只能隔窗目送的情景，我送女兒上學時又何嘗不是這樣呢？已看不到女兒的身影了，我還呆呆地望著女兒轉(zhuǎn)身的地方，在目光里送去我的所有，把她遇到的一切困難化作燦爛的彩虹，伴她快樂成長；并祈盼著某一天她平安地回到身邊。我慢慢地感覺到，所謂父女母子，就是何時何地何事何物永遠也割不斷的血肉親情，此愛此情，使我們的胸懷包容天地萬物，也使生命越來越堅強，那蘊含的愛猶如平靜的火山，一旦崩發(fā)將把一切淹沒。
人到中年，我終于知道如何真心地愛一個人。學生時代，曾有位好心的姑娘多次要我?guī)退鲆恍┦?，天性木訥的我未能領會人家的好意，多年以后我才體會到如果熱情地付出將意味著什么。與妻結(jié)婚后，天天為財米油鹽而斤斤計較地過日子；有了女兒后全心全意地把她撫養(yǎng)長大，感覺時光都在停滯，那時街路上天天熱唱的歌我竟說不出它們的名字；隨著女兒漸漸地長大，我才發(fā)現(xiàn)妻子烏黑濃密、富有彈性的秀發(fā)已經(jīng)稀疏柔軟了，皺紋也悄悄地爬上了眼角?？粗c自己一起辛苦打拼十五年的妻，未曾精心打扮青春就從發(fā)間流失了，真有點心疼！于是，中年后，我美好的愛情剛剛開始。有時我還不知因為什么妻突然耍起脾氣，我便默不作聲、心平氣和地做起家務，直到妻破涕為笑。我慢慢地感覺到，所謂愛情，就是在生命的旅程中，兩情相悅互相偎依的一種緣分；不必海誓山盟，不必相敬如賓，因為曾經(jīng)的清苦平淡才有今天的溫馨浪漫，因為彼此的恒久忠誠才有一生的幸福美滿。
人到中年，我終于知道什么是人生。由于社會分工不同，有人工作輕松，有人工作辛苦，但輕松不等于快樂，辛苦不等于煩惱。其實人生就象穿衣，舒適不舒適，別人感覺不到，只要自己感覺好就是最好的方式，沒有必要按照別人的看法而改變自己。付出越多的人，對生活的感悟就越深，幸福的感覺就越豐富。因為我們?nèi)绱说責釔凵?，并真誠地付出，每一點收獲都來之不易，便倍加珍惜用汗水澆灌的勞動所得，日久年長，總有一天你就會突然發(fā)現(xiàn)我們的生活遠比想象的好得多，我們又是如此的富有。我慢慢地感覺到人生只不是隨時在尋求一個積極樂觀的心理境界而已，弱者，量力而行，循序漸進，超越自我；強者，戒驕戒躁，推陳出新，與時俱進。
古人云：“三十而立，四十不惑”。作為凡夫俗子，不必按照先人的遺訓來衡量自己的人生軌跡。三十時我沒有“立”，四十時我仍在迷惑，但只要我活一天，我會認真地對待自已，對待家人，對待工作。我用自己的思想和智慧把過去四十年的經(jīng)歷釀成了果汁，再把未來的歲月融入到里面，每天清晨我都飲一杯。那未能融化的顆粒物，我慢慢地咀嚼，細細地品味，那散發(fā)著自然清香的甘甜，洗滌著我的心靈，滋潤著我的人生。
然而，更多的中年人并沒有認識到這一點，他們依然晝夜兼程，在時間、精力和心血上加大使用力度。這種狀態(tài)就不能不使他們的身心超負荷運轉(zhuǎn)。一個時期來我國許多中年知識分子英年早逝的現(xiàn)象，就說明了這一點。
那么，應怎樣平安度過生命“由壯而老”的轉(zhuǎn)折期呢?下列幾條是可行的有效辦法：
增加健康儲備。一切物質(zhì)運動都離不開能量。人之所以需要攝食和呼吸，都是為了獲得生命活動所不可缺的能量。能量是健康的物質(zhì)基礎。為了擁有良好的生命“核動力”，應著重做到：①養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證營養(yǎng)全面、均衡、適量，并適當補充核酸，以使細胞正常分裂。②宜選吃低脂肪、低熱量、高纖維的食物，不使細胞在新陳代謝時產(chǎn)生過多的氧自由基。尤其要多吃些富含維生素、微量元素的水果、蔬菜，以幫助清除氧自由基。③年過50后，就不要貪杯、酗酒。應該戒除嗜煙習慣。控制糖、鹽的攝入，勿使身體過胖。健康儲備充實，便可活化衰老的細胞，大大增強機體的免疫、耐勞、抗病的能力。
保持心理平衡。這既是健康的必要條件，又是自我認識的深化。社會的改革開放，喚醒了人們壓抑多年的各種欲望，給個人和群體帶來了發(fā)展的機遇。這也在客觀上為心理失衡推波助瀾。處于事業(yè)、工作高峰的中年人，如果心理出了毛病，就會引發(fā)出不良的情緒和行為，就會增加罹患身心疾病的機會。心理健康的人社會適應能力良好，處人、辦事、認知、求同都會充滿理性，能自覺地調(diào)控情感，心緒便如秋雨后的天空一般澄明和寧靜。心理平衡了，便對生活又多些新的感悟，便有了新的力量。自我減負之后，今夜星辰就更加燦爛。
進行健身活動。健康是一種體質(zhì)狀況，而不是一種感覺。人到中年，不可盲目地加大運動量，也不可存在“工作就是運動，勞動就是鍛煉”的認識誤區(qū)。要選取適合自己體質(zhì)需要的有氧代謝運動，例如快步行走、慢跑、扭秧歌、游泳等，每周可從事這種運動3～5次，每次堅持數(shù)十分鐘。這些運動不僅能強壯肌肉，提高心血管耐力，改善大腦的血液供應，且能促進思維，順利地實現(xiàn)“大腦與雙手結(jié)合”，提高生命質(zhì)量，延緩衰老進程。
看完了前段時間特別火的《中國合伙人》，人到中年的黃曉明因為存在分歧與兩位好伙伴合作即將結(jié)束的時候，他難過的哭了，這段場景十分有感觸。他可以說是白手起家了，從一無所有，一路走過來，這種經(jīng)歷，本身就是一種無價的財富，至少，將來回憶起自己青年時代的生活，有過迷茫，有過困惑，也有奮斗，有汗水，有開心的笑容，更有一群陪著自己成長起來的好兄弟，他會感到很滿足吧，應該心里滿滿的，不會是一片荒蕪。
不知道為什么，還不到20歲的年紀，我卻偏愛看些有時間跨度的電影、電視劇，這不是消極，我的生活態(tài)度是十分積極的，只是喜歡看看別人的生活經(jīng)歷，辛酸也罷，甜蜜也罷?！堆寺?、《與青春有關的日子》，都很好。主人公從青春懵懂的少年成長起來，以后的路有的人順有的人不順，不過我不是很關心這些，我更喜歡看他們的這種經(jīng)歷。
我喜歡特別豐富多彩的人生。我覺得人生短短不過百年，只有讓自己閱歷豐富了，經(jīng)歷的多了，感悟的才會深，人生的長度才能無形中被拉長。而我自己，只能過屬于我自己的人生，只有一種可能性，那些我不能體驗的生活，我可以看看他人的生活，從中汲取經(jīng)驗，感悟人生的意義。
看別人的生活，最終要落實到自己身上，一定要讓自己的閱歷豐富起來，將來回憶起來，臉上也會是滿滿的笑容吧。
倪萍曾經(jīng)是演藝界、影視界的風云人物，央視主持中的“女一號”。這樣一位公眾人物，卻是一位上得了廳堂，下得了廚房，耐得了寂寞的人物。淡出銀屏的倪萍每天除了買菜、做飯，就一頭扎進了書畫和寫作之中，所以她成了一位集主持人、演員、作家身份于一身的“三棲明星”。倪萍最可貴的地方，就在于善于把握自己的人生，既能夠知難而進，又能急流勇退，而且她干一行，愛一行，鉆一行，也就能干好一行。
【思維延伸】
耐得寂寞。一位曾經(jīng)萬眾矚目、大紅大紫的人物退下來，在常人看來定然會有一種難耐的寂寞。但我們從倪萍的身上卻絲毫看不出這一點。她在淡出銀屏之后，依然將自己的生活過得風生水起――買菜，做飯，看書，畫畫，寫作……而且哪一樣都做得不含糊――燒得一手好菜，畫得一筆好畫，寫得一手好字，更難能可貴的是人到中年之后接連出了三本散文、隨筆集。其實，寂寞永遠不會光臨任何一位精神豐盈者的內(nèi)心，因為追求、淡定會讓她（他）的生活極其充實而富有韻味。
離婚后日子繼續(xù)，雖然頹廢，卻也收獲了新的愛情。寵物店的店員王小米結(jié)束了自己跟男友八年的愛情長跑，覺得男友不穩(wěn)重，不靠譜，想要找一個可以給自己安穩(wěn)生活的人，最后喜歡上了中年大叔體育老師，兩人決定突破萬千重重，最后堅持在一起。
看到這里，我就感覺自己有很多的想法跟感悟，首先大家都說體育老師妻子不知足，兒女雙全，老公體貼還要離婚，那是太作。我想說，只是我們跟故事的主人公所在的位置不一樣罷了。對我們這些每天夫妻爭爭吵吵，生活一地雞毛，有時連溫飽都是問題的平民老百姓來說，那樣的日子自然是我們所奢求的，我們要有體育老師妻子那樣的生活，一定會覺得幸福，而體育老師日子田野，已經(jīng)到達了那個高度，想要追求理想還是可以理解的。所以說，我們所站的位置不一樣，想要的也就不一樣。
《橄欖成渣》我看完了，有幾個故事印象特別深。比如老光棍楊的故事。
一個老頭，一輩子光棍，其實年輕的時候很帥氣，很多女孩子想嫁他。19歲的時坐船去四川，在船上遇到一個女孩子，兩情相悅。那個女孩子在重慶下船塞給他一張紙條上面是自己家的地址，叫他一定要去找她。他到了成都(或者別的什么鬼地方)以后去一個寺廟玩，跟一個老和尚開玩笑說我是來出家的。那個老和尚看了他一會兒，說有佛緣，要收他。他大笑說老和尚我逗你的。老和尚說佛祖已經(jīng)收下你了。
然后他去重慶找那個女孩子，掏出那張紙條，已經(jīng)糊得只剩兩個字“老街”。他找了許多條街，當?shù)氐娜硕颊f，重慶的老街太多了，兩個字是找不到的。直到他把錢花完也沒找到，就只好回去了，后來就當一輩子的光棍，再也沒有緣分能成親。他的外號也叫“楊和尚”。故事的結(jié)尾是這樣的——風老師說：“你在家出家”。楊和尚說：“你這樣說，我心里好受多了。”
我總覺得風老師寫的故事有些像皮影戲。里面的人時而仰天長笑，指天發(fā)誓，時而跺腳賭咒，大打出手。他們輪廓分明，行事夸張，故事的色彩也很艷麗。故事的輕重也像戲本，本來驚心動魄，卻一筆帶過，不肯多放感情，一句話的功夫，就20xx年后了。本來無關緊要，卻摁住轉(zhuǎn)著圈圈死瞧，拉長著腔調(diào)唱個不停。一次出場兩三個人，面對著面說話，但給觀眾的卻都是側(cè)影，從不對觀眾直接說話。而風老師就是在皮影背后的一個角色，有時候冒出來說兩句，但大部分時候他的影子投得模糊一團。
我在想，這是因為戲班的主人，其實是很驕傲的。假裝是求告著大伙兒賞碗飯吃，卻暗自編排著世上的功過情仇，嘲弄著那些想嘲弄的，同情那些想同情的，這一切，都放在一張笑嘻嘻認慫耍賴的臉后面。在我心目中風老師就是這樣一位戲班的主人，熱熱鬧鬧的，也孤孤單單的，有跡可循卻又莫名其妙。做到這樣，不知道經(jīng)過多少輾轉(zhuǎn)呢。但是好在最終真的得到了一些自由。我覺得這是能透過一本書能看到的最好的情景了。
讀《橄欖成渣》心得感悟二：
)橄欖成渣，才能出油;葡萄入榨，才能成酒。我們每一個人，都要經(jīng)歷這樣慢慢成渣成酒的過程。繼《世間的鹽》之后，高軍(豆瓣網(wǎng)名“風行水上”)推出又一部描摹世事百態(tài)的隨筆集《橄欖成渣》。
一部描摹世事百態(tài)的隨筆集《橄欖成渣》。
《橄欖成渣》延續(xù)高軍一貫的極富趣味、極見人情的寫作風格，全書分為五輯，人到中年，經(jīng)歷漸多，世事的悲歡離合，眼看既多，心靈亦豐富通達，將這些酸甜苦辣滋味一一寫來，而有厚道的個性與諧趣的智慧打底，有厚度，有溫度，將中年人通達的心與孩子天真的眼合在一起。
《橄欖成渣》把厚重的生活寫出輕松幽默感，掩卷，文字退去，可它暈染出的色彩，都還在心里。輕笑或低嘆，倒像第二泡的毛峰，味兒出來了。你甚至可以讀一段給你的孩子，別以為他不懂，笑點和淚點沒有太大年齡差別，這就是美的力量。
讀《橄欖成渣》心得感悟三：
從《世間的鹽》到《快活饞》再到《橄欖成渣》，高軍(風行水上)老師兩年間出了三本散文集。難怪在這本書的豆瓣論壇里，會有讀者說，“風老師又出來騙錢了!!”可是緊接著此人又寫，“好吧，買吧，誰讓我們粉你多年~~”。當下文壇，或許只有“四姑娘”，能擁有如此信徒吧。
雖說我也是混豆瓣的，但是迄今仍無緣跟風老師打過交道，所以了解他，也只能透過文字和友鄰的口耳相傳。后一個渠道，讓我某天在圖書館看到《世間的鹽》后，把它借走并看過后，記住了一句很有用的話，“風行水上，自然成文。”
這真的是書寫者所夢寐以求的狀態(tài)!赫拉巴爾在寫回憶錄時說自己只是個執(zhí)筆的人，“我最好的作品，總是那些我拿起筆后便自然流淌出來的文字。”如果說《世間的鹽》中，風老師的文字還有些“設計感”，那么到了新書《橄欖成渣》中，他筆下的生活，以及生活里的那些人，真的已如橄欖般，被文字“渣了”——一陣風吹過，“答案也飄在風里”。
全書共分為五部分，尤以寫人敘事的兩輯《橄欖成渣》、《在人間》為佳。“橄欖成渣”取材自“你若不壓橄欖成渣，它就不能成油;你若不投葡萄入酢，它就不能變成酒”，生活之況味，于其中得以淋淋盡致地展現(xiàn)。同樣的句子，在不同的年景讀來總會得到不同的體味。也許正是人到中年的緣故，風老師的文字才多了一份沉淀和釋然，但不變的，還是“嬉笑怒罵皆文章”的灑脫豪情。
風老師乃學畫之人，因而文字中自然少不了審美情趣?！懂愖T》一輯承襲古風，將“故事”之魅獨自呈現(xiàn);而《風物繪》，則是借皖南靈秀風光，吐露心底對寡淡自然的向往與懷戀。
如果說2011年將是通脹加速的一年，那么對于“三明治一代”無疑是雪上加霜。有人說，四十歲會有場雪，那么2011年，他們將以怎樣的心態(tài)來抵御風雪的侵襲。又將以怎樣的姿態(tài)步入嶄新的春天，延續(xù)精彩的人生呢?
現(xiàn)狀：不知不覺間就OUT了
“真的不能理解，如今的孩子怎么會喜歡李宇春、‘偽娘’。我們那個時代受年輕人追捧的是詩人、文學青年?，F(xiàn)在則最不被待見，我真是落伍了”，很多中年人對此都深感困惑。
這一代的中年人在成長過程中經(jīng)歷了意識形態(tài)、道德標準、價值取向的重大轉(zhuǎn)變。從一個私人財富被抑制的社會轉(zhuǎn)變成對私人財富的極度崇拜，貧富差距迅速擴大。再加上科技的進步以及西方生活方式的引入，令一些中年人在觀念和習慣上都感覺極不適應，好像與時代脫節(jié)。對于這一代中年人來說。也許面臨的幼時教育(來自于父母和學校)與現(xiàn)實社會最大的反差。小時候被教導要奉獻，長大后才知道自利是經(jīng)濟社會高效運行的基石：小時候被教導警惕自由化思潮，長大后發(fā)現(xiàn)自由市場經(jīng)濟是破除官僚、壟斷的最好手段，甚至小的時候被要求好好練字，人到中年發(fā)現(xiàn)很少用筆寫字了。
中年人處在追逐金錢的主戰(zhàn)場上，而過分物質(zhì)化的社會是與幼時成長環(huán)境完全不同的。被物質(zhì)裹挾的中年人心存恐懼。怕失去金錢，同時為了追求金錢又失去很多，包括友情、健康、愛情等。就拿愛情與金錢的關系來說，“貧賤夫妻百事哀”，有錢家庭亦有其煩惱，當看到年輕男女裸的拜金行為，誰還擔保對方不被誘惑而保持曾經(jīng)的美好。同時，在忙忙碌碌的利益追逐中與親朋好友越來越疏離，更增加了孤獨感和危機感。
相對一致的價值觀取向已經(jīng)逐漸分裂。年輕人追求個性。強調(diào)自我價值。中年人變得無所適從，面對一個看不懂的世界，而又無力去改變和適應。轉(zhuǎn)型中國里，作為社會中堅力量的中年人卻最迷失。
壓力大，身心都不健康
因為來自各方面的壓力，許多中年人正在透支著自己的健康。
焦慮，情緒不穩(wěn)定。中年人在為事業(yè)、家庭拼搏時，很容易產(chǎn)生過度焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒。
體力下降。有些中年人會明顯感到面對壓力時覺得體力不如從前，甚至很多人還會覺得腰酸背痛、神經(jīng)衰弱、食欲不振。精力被透支，其他疾病就會乘虛而入。
失眠。壓力大就會睡不好覺，甚至失眠。專家表示，中年人由于生活壓力大，心理、情緒會影響睡眠。同時加之身體的老化和更年期的到來也容易影響睡眠。出現(xiàn)失眠要及時就醫(yī)，對癥治療，學會放松心態(tài)，自我調(diào)節(jié)。
心腦血管疾病。中年人因為工作經(jīng)常出去應酬，加之飲食不合理、熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣的影響。心腦血管等老年病也正逐漸趨于低齡化。高脂高鹽的食物會會導致肥胖，易誘發(fā)心腦血管疾病。
脫發(fā)。脫發(fā)被認為是人到中年的標志。專家表示，體內(nèi)激素變化、工作壓力大、長時間的勞累等都可能是脫發(fā)的誘因。少熬夜睡好覺，讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝，放松心態(tài)，不吃油辣的食物，都能改善脫發(fā)癥狀。如果持續(xù)性脫發(fā)3―6個月，就需要去醫(yī)院就診。
舉措：
一 減壓法
運動、傾訴是最好的減壓法
專家推薦，用“運動”、“唱歌”、“和朋友聚會”這三種方式來減壓，前提是，運動和唱歌最好也和朋友在一起，是集體活動?！叭耸且环N社會動物，當個人承受的壓力太大時，互相傾訴能帶來一定的歸屬感，從而減輕壓力?！睂＜艺J為，運動是最好的減壓方式，它能夠提高人體血清素的水平，增強人體抗壓能力。美國有研究顯示，每天走45―60分鐘。一個月后，人體內(nèi)的血清素水平相當于吃了一個月的抗抑郁藥。
聽古典音樂、回歸自然
“看電視、看電影、聽音樂”和“旅游”也能起到一定的減壓作用，但專家提醒您，聽什么音樂和去什么地方旅游，最好有所選擇。最好的減壓音樂是古典音樂，有實驗證明，聽1個小時莫扎特的D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲K448，人的焦慮情緒會減少一半?！白叱鲂√斓兀谌氪笞匀弧?。也就是說，不要總把自己封閉在家庭的小天地里，要走出家門，去飽覽自然界給我們的恩賜――青山綠水、風景名勝，去感受大自然中的情趣。旅游最好多去草原、海邊以及淳樸的鄉(xiāng)下等接近大自然的地方。商業(yè)味道越淡，減壓效果越好。
中年人處在“夾心層”的尷尬位置，忙忙碌碌的追逐名利也是迫不得已，不知不覺間失去了很多美好的東西。其實。中年人往往是自己把自己束縛住了，只知低頭趕路。而不去辨清未來的方向，也不懂欣賞身邊的風景。抽出時間與愛人來一次探險旅游，花點精力撿回已遺失很久的嗜好，讓自己像個孩子一樣放縱身心。反倒能夠找到事業(yè)的激情，感悟生活的真諦。時間和情感對于中年人來說是奢侈品，那不妨更充分地挖掘這件奢侈品的價值。
喝酒、吃東西、購物不能減壓
多巴胺是眾所周知的人體“愛情激素”，能讓人活力四射，幫人抵抗壓力。但酒精中的乙醇會影響多巴胺的功能發(fā)揮，所以“借酒消愁愁更愁”確有道理。吃東西可以促進體內(nèi)多巴胺分泌，但其生物活性很短，所以很多科學家并不贊成進食減壓。購物不僅會加大中年人的經(jīng)濟壓力，其所獲得的，也僅僅是一種短暫的心理滿足，不能真正起到減壓作用。
二 養(yǎng)生法
知足常樂
老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足”，“無憂”和“知足”即是自我內(nèi)心世界的自我體驗和感覺，是情感世界自我調(diào)節(jié)的結(jié)果。在人生的旅途中，每一個人都有自己的位置，所以應該對自己的位置具有充分的滿足感。要想從根本上消除壓力，專家們認為，關鍵在于降低物質(zhì)欲望和對自己的要求。不要總是攀比別人的房子有多大，別人開的車有多好，別人是不是有100萬的年薪，別人的孩子是不是上了名?！百彿繅毫Α?、“家庭負擔”無一不來自于對物質(zhì)的需求。減少欲望才能真正減壓?！斑@就是我，不是最優(yōu)秀的，但是最真實的?！?/p>
“很多中年人還忽視了親情在減壓中的重要作用”，專家告訴我們，有壓力自己承擔，不告訴家人、忽視和父
母、子女的溝通幾乎成了中年人的通病。從今天開始，多陪家人聊聊天，拋開工作的煩惱，中年人完全可以擺脫愁容，重拾快樂。
心胸豁達
對我國90歲以上的長壽老人進行調(diào)查的結(jié)果表明，長壽的主要原因不在物質(zhì)而在精神。長壽老人能夠長壽的原因與其心胸豁達、性格開朗、知足常樂、衣食隨緣、與世無爭、隨遇而安的精神狀態(tài)有關。
在處理家庭問題和生活瑣事上應該豁達大度，夫妻之間要注重感情，淡化道理，強調(diào)優(yōu)點，忽視缺點，忘記過去，重視現(xiàn)在，在生活中的一些瑣事處理上要“難得糊涂”。對子女要堅持只提供建議和幫助，絕不能包辦代替的原則，要相信他(她)們的能力，相信他們能夠處理好自己的事情。
朋友之間要遠距離看人，近距離看己，這樣才做到嚴于律己，寬以待人，才能保證朋友之間的長久友誼?？傊男鼗磉_是和睦的家庭氣氛和親密的朋友關系的基石，對人對己都十分有益。
多行善事
所謂多行善事，古人稱“積德行善”，現(xiàn)在稱“助人為樂”。都是指人們根據(jù)自己的能力貢獻出愛心來幫助那些需要幫助的人。善事可大可小，大者可捐獻千百萬元以救災或助學，小者可為迷路人指點道路，無論大小愛心是一樣的。行善事者從助人行善中體驗出自身價值的快樂，會有益于心身健康。
三 規(guī)則法
時刻保持學習的狀態(tài)
學習是永葆青春的秘訣，中年人最焦慮的是自己知識壽命、事業(yè)壽命的終結(jié)，惟有學習才能延續(xù)這些壽命。學習未必意味著重返課堂，讀書也是學習，向身邊的人、特別是年輕人請教新知識、新技能亦很重要。無論怎樣，中年人都要保持開放的心態(tài)。不能對新觀念、新事物從一開始就采取抵觸、看不慣的態(tài)度，要意識到“存在即合理”，將自己過往的經(jīng)驗教訓應用到新環(huán)境中。抓住新的機會，能取得意想不到的成效。而要實現(xiàn)這一切，就要時刻保持學習的狀態(tài)。
認真做好財務規(guī)劃
理財越早越好，中年人再談財務規(guī)劃確實有點遲。但面對十年、二十年后即將退休的現(xiàn)實，投資理財?shù)闹匾跃陀l(fā)突顯。大多數(shù)中年人在職業(yè)發(fā)展上都會遇到上升通道狹窄的問題，將富余的薪金進行投資，期望獲得更多的被動性收入以彌補生活成本的增加、并為養(yǎng)老做準備，是必然的選擇。
中年人不像年輕人能承受得起重大的失敗，所以在投資上要穩(wěn)健一些，穩(wěn)健不是保守，不是只買債券或貨幣市場基金，而是更加注重紀律，以成熟的心態(tài)做投資，堅決止損，不能讓投資傷害到財務安全。中年人有豐富的閱歷。進行投資理財應該更得心應手，只要保持一種認真的態(tài)度?？傊盐磥淼拿\仍僅押寶在職場上。太危險了。購買保險，保障仍是第一位
中年人買保險依然要遵循“保障第一”的原則。定期壽險可以保證中年人群在退休前，保住自己的賺錢能力。當然，還要有相應其他方面的保障。如健康醫(yī)療、意外傷殘等。一方面能夠保障家人持續(xù)的高品質(zhì)生活，另一方面對自己的未來生活也是一個保障，別到退休的時候，人還活著，錢卻沒了。而對于中年人買保險時應該多考慮儲蓄型養(yǎng)老險，或者通過萬能險、投連險進行養(yǎng)老規(guī)劃。考慮到目前中國的投資環(huán)境，城市居民如購買養(yǎng)老理財產(chǎn)品，可以考慮國債、基金。這兩個投資渠道有兩個優(yōu)點：回報率相對穩(wěn)定而且較高，變現(xiàn)能力強。相比之下，購買投資型保險產(chǎn)品則存在明顯的缺陷：變現(xiàn)能力差。
在國內(nèi)，成千上萬的人鐘情于儲蓄型保險，尤其分紅保險幾乎支起人壽保險業(yè)務的半壁江山。很多對保險還很懵懂的消費者，在業(yè)務員“既儲蓄又有分紅還能保險”的推銷下購買了大量這樣的保險，而其實，大多數(shù)分紅儲蓄型保險提供的保險保障非常之低。
提早規(guī)劃，認真過好每一天
人在25歲的時候，根本無法意識到，有一天自己將不再年輕，總是認為自己“升級”為中年人的日子還很遙遠。像這樣“摸著石頭過河”的年青人不在少數(shù)，而對中年以后的財務人生不做任何規(guī)劃，是否有赤字不作任何預見性的考量，自然為中年財富危機埋下了伏筆。
人到中年，承載著對上贍養(yǎng)老人、對下?lián)狃B(yǎng)子女的責任，在這種“夾層人生”的中年階段壓力最大，他們想掙大錢，但會受到資金、自身能力等的種種限制。有的想從頭再來，卻感覺時不我待。其實，四十歲創(chuàng)業(yè)照樣可以成功，中年人擁有的年齡就是財富。雖然自身的年齡大，但工作閱歷豐富。即使投資失敗了又能怎樣，總結(jié)教訓，真的可以再來。
關鍵是作為中年人要忘記年齡。如果不知道有多大歲數(shù)，人就不會找借口說“我的年齡太大了，不適合”“我記憶力不好了。要是從前就不會這樣”等等。忘記年齡能使我們覺得自己仍然是年青而有為的。不要對年齡太過敏感，這樣會使我們的眼界更開闊、思維活躍。
記住什么時候開始都不晚，任何事情都阻止不了我的成功，只要自己不放棄。關鍵是自己如何看待自己，尤其是女性過了“四十”歲，更要從自卑感中走出來。
中年人經(jīng)歷了十幾年的婚姻生活后，會不自覺地重新審視自己的婚姻，有的為了證明自己再愛的能力，有的發(fā)覺自己再不能忍氣吞聲地過活，就會選擇離開。因此，中年人的離婚率一直居高不下。要知道，離婚是最大的財富流失，是最大的“破財”。因此，經(jīng)營好婚姻，就是在積累一座寶藏。
中年人一定要從同齡人的攀比中脫離出來，這個世界上每個人都是不同的。如果擠時間陪孩子和老人，肯定要放下手中的工作或是生意。但可從老人和孩子那里得到寬慰：孩子使我們看到了昔日的自己。老人使我們看到了自己老的那一天的模樣。我們真的應該感謝老人給了我們生命，感謝孩子延續(xù)了我們的生命。當我們從這個世界上消失時，孩子就是我們留在這個世界上的“腳印”。
難得的周末，很大的雪，安安靜靜的享受了一段閑適的閱讀時光。從一個采訪中得知于丹寫了一本新書，精彩的訪談，讓我遇到了《有夢不覺人生寒》。很快讀完此書，感覺一個字——美。書的裝幀很美，設計很美，文字很美，紙張、顏色、插圖、書票、閱讀的感覺都很美。
于丹把本書稱為"求真卷",她講道：活出一團真氣來，不負今生。就這么一句話，讓我們看到了她活得自信，充實，通透，和幾分豪氣。古人說，四十不惑，五十知天命，雖不盡然，但逐步進入并走過這個年齡段，大家都會有與作者一樣的心路歷程，從訪談中，從書中，可以看出作者進入中年以后，不僅行走千萬里到過南北極，還對人生、生命以及國學做了深入系統(tǒng)的思考，于是有了本書。本書分為真我出發(fā)、真命氣象、真回山水、真愛家園、真如本性、真品人生、真珠流年、真心歡喜八個部分。因為真心，真言以及作者對中國文化深厚積淀后的真知、直解，讓人讀后是大有裨益的。我想不同經(jīng)歷的人不同年齡段的人讀后會有不同的體會和感悟，在此不做更多評價。不管怎樣說，本書是一本值得讀的好書！
作者在前言中寫道：人到中年，才能感覺生命深處，有一些歷久彌真的東西，緩緩d醒。"d"字，是死而復生的意思。作者今年正好五十歲。實際上我們每一個人進入四十歲以后，大多都會變得焦慮起來，焦慮實際上是對自己前一段人生和未來人生的自然不自然的反思和思考，是對生命無常失去親人之痛后的遺憾和對親情友情的珍惜。忽然有一天，我們發(fā)現(xiàn)，漂泊久了想回的那個家，要么父母走了，要么他們像孩子一樣需要我們照顧。會時常聽說，周圍的親朋好友或同事或聽說有人英年早逝和得了什么大病，生命變得無常起來，過去從來沒有考慮過的事，似乎一下子離我們這么近?？粗⒆右惶焯扉L大，自己卻在不知不覺中一天天變老，原來很聽話對你有些小崇拜的孩子已經(jīng)不再聽你的了，或著準備開始他們自己的人生。有一天突然發(fā)現(xiàn)，自己正在奮斗追求的一些東西已經(jīng)偏離了我們的內(nèi)心。職業(yè)生活開始由正數(shù)期進入到到數(shù)期。等等，等等。
作者今年正好五十周歲，經(jīng)過可能幾年或十年的思索，終于感悟到了真我。從真我出發(fā)，秉持一團真氣學會隨緣，開始自己"新"的人生。
摘幾段作者的話：
歲月如逝水，洗盡鉛華，真正能留下的，必定是歷久彌真的。
人生沒有痕跡，就像光陰流水一樣都走完了。幸虧還有夢，有夢就不會覺得人生太寒冷。
女人一生都在尋找對的"邂逅".小到遇對一件衣裳、一個首飾，遇對一朵花、一首歌，遇見一杯茶、一個笑容。大到遇對一份感情、一份工作。相逢是緣，相守是分。這輩子的"緣"與"分",如何相遇，如何得到？這是女人的修行。
最近，據(jù)說王英琦已答應國內(nèi)著名的武術刊物的約請，從明年起正式開專欄，用自己八年來“求真求道，內(nèi)外雙修”體悟出的拳理拳道，為中國武術界的撥亂反正和基礎理論建設盡點綿薄之力。
1984年，梁朝偉因出演《鹿鼎記》聲名大噪。此時，TVB新人演員曾華倩走進了梁朝偉的內(nèi)心。曾華倩自小家境富裕，情緒來得快去得也快，但梁朝偉的性格低調(diào)內(nèi)斂，生氣時要么一言不發(fā)，要么消失一段時間。兩人的愛情持續(xù)了六年，期間分分合合多次。
后來，劉嘉玲以曾華倩的好友身份去“數(shù)落”梁朝偉。經(jīng)過與梁朝偉的深談，劉嘉玲發(fā)現(xiàn)，誰都沒有錯，錯的是他們的人生經(jīng)歷和個性太不相同，難以互相包容。在“勸和”的同時，劉嘉玲和梁朝偉開始相互了解。劉嘉玲16歲時從蘇州到香港，由于鄉(xiāng)音太重而被人譏笑為“大陸妹”。但她毫不退縮，反而更加努力地練習發(fā)音。
一次，劉嘉玲由于拍戲勞累病倒了。梁朝偉上門探望，發(fā)現(xiàn)她家垃圾桶里堆滿了外賣的紙盒。劉嘉玲不好意思地解釋說，平時工作太忙，沒時間做飯，只好經(jīng)常叫外賣。梁朝偉聽后，一言不發(fā)地離開了。
一個小時后，門鈴再次響起。劉嘉玲開門一看，梁朝偉拎著一大袋新鮮食材站在門外。他用這些食材給劉嘉玲做了一頓既營養(yǎng)又清淡的大餐，并細心地將剩下的食材放進冰箱，囑咐劉嘉玲下次做給自己吃。這件事讓劉嘉玲十分感動，她驀然發(fā)現(xiàn)，面對成熟、深沉的粱朝偉，她已情難自禁。梁朝偉也已對爽朗大方的劉嘉玲動心。這段戀情被媒體曝光后，曾華倩怒不可遏，立即和梁朝偉斷絕了關系，和劉嘉玲多年的閨蜜情誼也就此結(jié)束。
梁朝偉和劉嘉玲的模范情侶形象維持了多年，直到梁朝偉生命中第三個重要女人張曼玉出現(xiàn)。2000年，梁朝偉和張曼玉分別擔任電影《花樣年華》的男女主角。銀幕下的兩人默契十足，經(jīng)常被媒體拍到一同出游、吃飯。有關梁朝偉、張曼玉、劉嘉玲三角戀的消息被傳得沸沸揚揚。
梁朝偉和張曼玉有許多共同愛好，其中一個就是烹飪美食。梁朝偉做菜講究“物盡其用”，任何邊角余料他都舍不得丟棄；而張曼玉因為出身富貴，做菜大手大腳，只取菜肴中最金貴的部分，剩下的一律丟棄。不同的生活觀念讓梁朝偉對張曼玉的感情慢慢冷卻。
