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2005年8月，歐潔瑜第一次近距離地與西北女孩接觸。西北女孩的淳樸讓歐潔瑜感覺很親切，其中印象最深的一個叫何麗麗的女孩是一位剛中考完的學生。何麗麗父母的身體很不好，很多農(nóng)活都由她和幾個弟弟妹妹一起分擔，她還有兩個哥哥在城里打工，但是經(jīng)常拿不到工資。一年都不回家一次。麗麗總是愁眉不展，熟悉之后，她才哭著說：“爸媽要我退學回家?guī)兔?，可我想繼續(xù)讀書，將來能當醫(yī)生為爸媽治病……”歐潔瑜忙不迭地安慰她，握緊她的手，想給她一些力量。可握手的感覺讓歐潔瑜微微吃了一驚，同樣是花季少女，麗麗的手摸起來很粗糙。還有很明顯的裂痕，歐潔瑜心中一陣難過。
就要分別了，歐潔瑜沒想到，短短的兩天，麗麗竟然用她那雙粗糙的手給歐潔瑜織了一副手套。歐潔瑜戴上一試，大拇指露了出來。麗麗不好意思地笑了：“要干的活太多，是熬夜織的，實在來不及織完了……”歐潔瑜連說謝謝，并把自己的絲巾摘下來送給麗麗：“我們永遠都是朋友?！眱蓚€女孩相擁而別。歐潔瑜想鼓勵她繼續(xù)上學，可錢是最現(xiàn)實的東西。自己只是個學生，根本沒有能力改變麗麗的命運。歐潔瑜張了張嘴，終究什么也沒有說。
從此歐潔瑜開始關注西北貧困地區(qū)的女孩，一直堅持每年到大西北扶貧。
2007年5月。歐潔瑜進入深圳鴻揚英語培訓班學習，為留學美國做語言準備。一次課間閑聊時，她講起自己到西北考察的見聞，拿出在西部拍的照片給同學們看：貧瘠的土地、破爛的衣服、即將坍塌的房子、渴求知識的眼睛……一張張照片，讓這些從小在大都市長大的幾個女孩受到了極大震撼!幾個女生中有人提議：“不如我們自己組織一個活動，既能鍛煉自己的能力，還可以體驗生活?！贝蠹乙慌募春稀Ｓ纱?，一個愛心行動計劃橫空出世!
熱烈響應活動的幾名女生是莊健儀、崔丹霞、莊彥莉、郭小茉、康煒穎、莊鳴真，她們和歐潔瑜一樣，在為留學美國做語言準備。她們分別來自深圳實驗中學、深圳外國語學校、育才中學、紅嶺中學、深圳國際教育交流學院。7個女孩說干就干。經(jīng)過反復討論和策劃，又考慮到大家很快成為求學異國的游子，她們給這個愛心團隊起了名字――“游子交流團”。歐潔瑜為團長。
通過在深圳的古浪籍企業(yè)家肖德才先生的牽線搭橋，游子交流團把救助對象確定為甘肅省古浪縣黃羊川鎮(zhèn)的老師和貧困學生。那里嚴重缺水，很多山頭寸草不生；學校很少，經(jīng)濟落后，很多孩子面臨失學。行動起來。七少女歷盡周折籌資50萬
2007年5月25日，經(jīng)過半個月的籌劃，歐潔瑜帶領團隊正式啟動愛心籌款活動!活動序幕――“愛心簽名”在深圳育才中學隆重舉行!兩個隊友還在東門狂砍價買下了便宜的T恤作為隊服，隊服的前后寫有“德”字，讓大家很是喜歡。
天氣很熱，大家走幾步路汗水就不停地淌，但是看到學生老師熱情高漲，三四個小時后，那張長六米寬三米的白布上，就簽滿了名字和留言，大家心中備感充實!總結會上，歐潔瑜信心十足，“這是良好的開端，我們一定會成功的!”
可是，第二天海上世界籌款活動卻讓歐潔瑜和隊友們備受打擊。
歐潔瑜的第一個說服對象是一個看似和藹的外國人。她和隊友激動地抱著箱子走過去，可還沒來得及開口，那位外國朋友就很不耐煩地做出讓她們走開的手勢。更有一些人甚至不聽她們講話，就算聽了也會冷笑而過，有的人甚至嘲諷她們：“這些活動是真的嗎?誰知道是不是騙人的?”“這些政府該管的事情你們這些小屁孩兒們來管有啥用啊!”……
碰了一鼻子灰又一鼻子灰，幾個女孩決定改變策略：地毯式走訪企業(yè)籌款!歐潔瑜還朗讀一段英文勵志文章。大家重整旗鼓，決定下次再戰(zhàn)!
歐潔瑜怎么也沒想到，由于沒有事先和大廈管理處協(xié)調好，大家連寫字樓都進不去!經(jīng)過一番唇槍舌劍，物業(yè)人員還是冷漠地說：“不行，你們換個地方吧?！睙o奈之下，歐潔瑜和隊友頂著烈日，手中提著資料、牌匾，拖著重重的雙腳，像一群找不著路回家的小孩，漫無目的地四處尋找辦公樓。歐潔瑜心中有些茫然，大家也垂頭喪氣。難道大家的濃濃愛心就這樣夭折嗎?
2007年6月4日，有好心人為歐潔瑜介紹一位社會活動家。專家在看了她們的資料后，說資料太單薄，不具有說服力。很難向大企業(yè)拉到款，并真誠提出了很多建議。歐潔瑜聽后，反思這幾次活動的失敗。再綜合專家的建議，豁然開朗!她立刻召集大家連夜開會。一直到凌晨4點，終于把方案趕了出來。
大家的籌款熱情前所未有地高漲。歐潔瑜帶領大家和黃羊川鎮(zhèn)多次溝通，掌握了當?shù)卦敿毜馁Y料，而且還得到深圳市青少年發(fā)展基金會的支持。有了專項基金賬號。經(jīng)過大家多方奔走，成效顯著：新印象照相館贊助8幅宣傳海報，天之彩印刷有限公司總經(jīng)理贊助3000個書簽和200個不干膠標志，南山書城總經(jīng)理免費提供攤位作宣傳、籌款活動，彩虹圖片社贊助21幅宣傳海報……社會各界行動了起來，大家都為這7名花季女孩的濃濃愛心所感動。
女孩們的辛苦和成績，父母們看在眼里喜在心中。活動剛開始時，家長們都擔心會影響學習，不贊同。但當他們看著孩子們如此真誠，爸爸媽媽們的態(tài)度也由反對到默認。到最后的絕對支持，并且時常還會提出一些新建議。在外地的家長，也不忘支持女兒，時時打電話詢問最新情況。
2007年6月9日，在水圍廣場的活動是游子交流團成立以來最輝煌的一次。廣場的巨大熒屏上，滾動播出貧困山區(qū)的圖像以及游子團的活動簡介。人們踴躍參與活動，捐款、捐物的人更是絡繹不絕，川流不息。第一位捐款者是水圍公司的代表。他們捐了2000元善款。接著，許多家長也帶著自己的孩子來捐款，有些孩子還把自己的存錢罐帶來了，還有的孩子不停地扯著媽媽的衣服說要捐多點，更有一位九十多歲的老人，在家人的陪同下親自來到現(xiàn)場捐款。
歐潔瑜和隊友的活動還吸引了不少附近的商家前來捐款，其中有人人樂、大佛口、東方棕泉等。雖然那天四點多就下起了傾盆大雨，但是就在這短短的一個多小時內，人們一共捐款43990.1元!
有了這次大規(guī)?；I款活動的經(jīng)驗，歐潔瑜和隊友們馬不停蹄繼續(xù)著愛心活動。功夫不負有心人。兩個多月過去了，她們籌到的錢也一天天多了起來，加上企業(yè)承諾的捐款。她們籌到了近50萬元!
到西部去。讓愛心伴著夢想飛 2007年6月18日，歐潔瑜和眾隊友應甘肅省古浪縣教育局的邀請。從深圳飛往蘭州，由蘭州坐大巴到黃羊川鎮(zhèn)，在當?shù)亟逃止ぷ魅藛T的陪同下進行參觀考察，同時為黃羊川的32名困難老師和107名貧困學生捐5萬元救助金。為學校募捐116箱書、物。用她們已
籌到的近50萬元資金，在黃羊川修繕一所學校和新建一所小學。
初踏上黃羊川這片光禿禿的黃土地，歐潔瑜和隊友們受到了強烈的震撼!有一個女孩叫李潔，長得清新脫俗，卻是如此不幸：才9歲就要承受喪父之痛，媽媽絕望地離家出走，她與爺爺奶奶相依為命。奶奶患有先天性癲癇和白內障，生活不能自理，年近七十的爺爺還在外地打工，供不起學雜費，只能等到有好心捐款了她才能繼續(xù)求學。淚水在她臉上不停地流淌：“我好想繼續(xù)讀下去，可是爺爺就要更拼命地干活，我不想讓他那么辛苦……”歐潔瑜的心就像被刀刺了似的，她也哭了，大家都哭了。歐潔瑜決心要幫助她完成上學的心愿!
再也不用擔心輟學了。李潔高興地拉著歐潔瑜的手來到她家做客。那是簡陋的小土房，家徒四壁。善良的老奶奶招呼著趕緊給客人倒水。水窖的水燒開后有些苦澀，但女孩卻喝得很香甜。臨離開時。李潔說她一定要給歐姐姐送一個禮物。禮物竟是梨樹上三個分別刻了“歐、潔、瑜”三個字的梨子!“我用紙把它們包好，到了秋天就給姐姐寄去!”歐潔瑜用力地抱了抱小女孩：“好好讀書，做一個快樂的女孩!”分手了，李潔那甜美的笑容和那聲清脆的“姐姐”，在歐潔瑜的耳邊回蕩了很久，讓她百感交集。
另外一個14歲的女孩張德榛，一談到上學，眼神立刻暗淡下來：“明年我就可能不上學了，要回家?guī)兔??！薄安挥脫摹Ｎ覀冞@次就是來幫助你們的?！睔W潔瑜詳細地解釋了她們活動的計劃。張德榛非常開心。熱情地邀請歐潔瑜到她家做客。
這真是一次別具風格的聚餐!歐潔瑜像看變戲法一樣，見張德榛用鹽水和好面。醒了一會之后。把面團成一片，切成細條，然后，她抓住面條兩端輕輕一扯，竟然扯出一米多長細細的面絲!歐潔瑜贊嘆到，“這就是蘭州拉面嗎?”“不是，是拉條子!”歐潔瑜也高興地躍躍欲試。起初的幾根沒拉多長就斷了，后來手藝越來越好，雖然粗細不均勻，但也像模像樣了。吃著土豆絲炒拉條子，再拌一點辣椒醬，別說，還真吃得津津有味。大家都被西部女孩的熱情好客打動了。
黃羊川，不僅讓歐潔瑜看到了那里的貧困，更讓她感受到了那里民風的淳樸。路上經(jīng)過的每一戶人家都有人出來歡迎她們。靜靜地對她們微笑。在黃羊川，還有一樣最讓歐潔瑜難忘，那就是滿天的星辰。沒有一點多余的燈光打擾，整個夜空寂靜而安詳。一條銀河隱隱閃現(xiàn)，北斗七星仿佛伸手可得?；蛟S，只有在最真實、最淳樸的地方才能看到最本質的美麗!
學校扎實開展教科研工作，2009年，市級課題《農(nóng)村中小學實施“小媒體”課堂教學的實踐與研究》已經(jīng)結題，2010年《白灣子鎮(zhèn)中學校本教材》榮獲榆林市教育教學成果評選一等獎。
二、語文教學現(xiàn)狀
白灣子鎮(zhèn)學校是一所九年一貫制學校，中學部生源基本來自周邊三鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學和本校的小學部。通過近一年多的調查了解，七年級新生的底子差、基礎薄，尤其是語文基礎相當差：不會拼音，不懂漢字筆順，錯別字連篇。學生閱讀量很少，幾乎除了課本再無他書可讀；國學知識了解甚少，寫作能力也十分薄弱，一部分學生甚至連一句完整的話都不會說。當然這種情況是大部分農(nóng)村學校共同存在的。
1.學生的語文底子薄弱
農(nóng)村學生語文基礎差，知識面窄，這是普遍現(xiàn)象，而白灣子鎮(zhèn)學校的學生也不例外。認識到這些現(xiàn)狀才能在以后的教學中做到有的放矢。必須先夯實基礎，教給學生學習語文的基本方法。一是教會學生使用字典，通過多查字典來掌握漢字的讀音結構，并了解一般的詞義；二是學會仿句，訓練遣詞造句的能力，積累好詞好句，厚積而薄發(fā)。只有持之以恒，才能收到成效。
2.學生閱讀量小，寫作能力差。
農(nóng)村學生與城市學生相比，教育資源不均衡，家庭教育趕不上，參加社會活動少，導致視野小，知識面窄，在閱讀和寫作方面遠遠劣于城市學生。學校圖書室不能滿足學生的閱讀需求，學生自備圖書少之又少，大多是作文大全等，缺少名家名作指點。中考“閱讀”與“寫作”占到80%左右，因此語文教學必須以此為重心。那么，怎樣提高學生的閱讀與寫作能力，是擺在語文教師面前的一大難題。近幾年，白灣子鎮(zhèn)學校教師摸索出一套自己的經(jīng)驗：一是開拓學生視野。全面開放閱覽室、圖書室，鼓勵學生大量借書，多讀好書，教師還可以給學生推薦一些好書，養(yǎng)成學生做讀書筆記的良好習慣，班內可組織豐富多彩的讀書比賽活動，以此來激勵學生的積極性。二是向名家求法，從模仿寫起。教師可適當上名家名篇的賞析課，學習名家的構思（如歐·亨利的《麥琪的禮物》、莫泊桑的《項鏈》）、名家的立意（如賈平凹的《丑石》、莫泊桑的《羊脂球》）、名家的表現(xiàn)手法（如魯迅的《朝花夕拾》），還可以讀一讀《小小說選刊》、《讀者》雜志等。向名家求法，寫作起點高，也就是說著眼點高，卒章顯志，但也不能僅僅停留在他人的世界，仿到一定程度要學會“脫離”，形成自己獨特的寫作風格。三做到筆耕不輟，寫日記、周記，寫讀后感，編寫故事小說，讓自己的小世界豐富起來，保持對某些事物的好奇，不停地寫，這樣寫作水平漸漸地就提高了。
如果能實現(xiàn)模三環(huán)境下的語文教學，一可實現(xiàn)閱讀教學個性化，擴大學生的閱讀量，讓學生的閱讀世界變得自由起來，學生可在網(wǎng)上分享名家名作，同時也可以找到寫作上的向導為他們指點迷津。這有時比教師干巴巴地講強百千倍。
三、教師電化教學水平分析
1.學校電化教學設備情況
白灣子鎮(zhèn)學校趁著“兩基”國檢和教育強鄉(xiāng)鎮(zhèn)的強勁東風，并在市縣電教館的支持下，現(xiàn)代化電教設備得到進一步充實，目前擁有的遠程教育設備、模三教室設備、多媒體教室設備等基本能滿足教學使用，校園網(wǎng)已全面開通，實現(xiàn)了班班通，各處室和教研組都配備計算機和打印機。目前面臨的問題是部分設備老化需更新，有些計算機裝備落后，運行緩慢，不能趕上快速發(fā)展的信息時代，有時給教師教學帶來不便，也使一些好的想法不能完全實現(xiàn)；部分多媒體教室的投影設備老化，圖像不清，影響上課的效果。當然，這些問題我們會在上級領導的關懷和支持下得到逐步解決。
班級情況：
1、班風尚未完全形成，班干威信不足，晚自習紀律較差。
2、班級總體紀律情況較好，活動較為積極，在軍訓期間表現(xiàn)較佳，獲得教師的好評。
3、陽光生總體表現(xiàn)較好，但是一些高價生學習勁頭不足，上課喜歡睡覺。
4、部分學生還未完全適應高中生活，自理能力較差，男生生活表現(xiàn)有些懶散。
工作內容：
1、對于以上工作均無成效的學生給予適當?shù)膫€別教育。
2、召開班干會議，擬定清潔值日表和晚自習班干值班表，制定、解釋關于晚自習紀律的規(guī)定。
3、每天下班監(jiān)督學生早操、課間操、眼保健操和晚自習等，對違紀現(xiàn)象進行教育。
4、配合近期出現(xiàn)的各種學習、生活問題組織主題班會活動。
工作目的：
盡快建立良好的班風、學風和一整套較為系統(tǒng)有效的班級管理制度，使學生的生活、學習規(guī)律化，盡快投入到高中的學習中來。
工作措施：
建立班干值日負責制，制定關于晚自習紀律的規(guī)定，規(guī)范教室和宿舍值日輪班，配合班主任、生活老師和班干的監(jiān)督表率，促進全班學生形成自覺、互助的學習氛圍。
1 2 3具體安排（周次、內容、完成情況）
第一到第四周：
1、完成情況較好，掌握班級大體情況，周末已經(jīng)能夠記住三分之二的學生名字和相貌，與班干基本熟識。
2、和學生熟悉并建立良好的關系，基本掌握班級的情況和主要問題；
3、發(fā)放晚自習紀律調查表，根據(jù)調查情況制定晚自習紀律的規(guī)定；
4、召開班干會議，對班干的分工和職責進行指示。
第五到第九周：
1、全面接手班主任工作，包括下班、查房、批改新聞等；
2、編排詳細的值日生表，監(jiān)督他們完成值日；
3、配合課任教師做好晚自習的紀律監(jiān)督和維持工作。
完成情況較好，與全班同學都已經(jīng)充分熟悉，對班級情況進一步了解，晚自習新紀律開始實行，學生較為遵守。男生宿舍內務較差，女生情況較好。
第十到十三周：
1、在原有班主任的常規(guī)工作上與生活老師、課任老師達成協(xié)調，互相配合；
2、重點整頓宿舍內務，結合個別教育對上課時常遲到、睡覺的學生進行輔導；
3、做好月考前的學生心理調試，緩解其緊張情緒。
基本完成所有工作任務，與生活老師、課任教師交流順利，對班級學生的學習、生活情況有了進一步的了解，能夠配合他們的具體情況進行教育和輔導。
第十四到十七周周：
工作完成較好。
第十八周到二十周：
1、加強監(jiān)督，防止學生由于假期的影響而出現(xiàn)懈怠的情緒，維持嚴謹?shù)膶W習風氣，使其盡快投入進學習活動中；
1 2 32、開展主題班會活動，對月考進行反思和總結，對學生開學一個月的學習、生活情況進行討論，制定本學期余下時間的學習計劃；
3、進行校運會前的訓練、動員活動，鼓勵學生踴躍參加，對入場式和運動員進行訓練。
圓滿完成任務，學生很快從長假的放松中調整過來，生物鐘和學習節(jié)奏都完全進入了學習狀態(tài)，并根據(jù)個人情況制定了自己的學習計劃和目標。
第二十周到二十二周：
1、對校運會前期的工作進行鞏固，安排學生的具體任務；
2、做好班主任的交接工作，為離校做好準備。
有的同學在制定學習計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習;10:00，熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，于自己的學習目標相配合。自己各科學習的基礎不同，因而制定的各科學習目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應該分配較多的學習時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。
學習目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應地，學習計劃也應分為學期計劃、月計劃和周計劃及每天學習計劃。學期計劃于學期目標相對應，訂出一個學期學習的重點及各自的計劃要點;月計劃要與單元目標相對應，訂出一周的學習重點及每天的計劃要點。
2、學習計劃要與教師的教學計劃相配合
在制定每天具體的學習計劃時，要與老師的教學計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習時間學習計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學內容掛鉤，不要拋開教師的教學進度計劃，另搞一套。
3、學習計劃要有一定的靈活性
有的同學將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學習的內容，排得滿滿的，連周六、周日都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。比如，星期天，同學一來玩，必然要陪同學一起玩，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應留出一點激動時間應付可能出現(xiàn)的緊急情況。
首先，我堅持一個基本觀點，那就是語文的晚自習就應該專門用來解決語文科的問題，不得用作干別的事，去做其他學科的事情。原因有三：一是各門主課基本上都分有自己的晚自習，沒必要相互干擾和擠占。二是每門學科每周只有一晚自習，這對于要認真解決這一周五、六個課時教學內容的問題來說，充其量只能算是足夠，而極少有多余。三是語文的晚自習有語文教師到教室輔導，有什么問題可以直接問語文老師。
第二，語文教師要嚴格組織，不得完全由學生自主學習。原因也有三點：①大多數(shù)學生學習無計劃、無條理，不會科學安排學習，特別是初中生，這表現(xiàn)得更明顯突出。②大多數(shù)學生學習存在盲目性，沒有明確的學習目的和方向，找不到學習的任務和存在的問題，自習沒有明確的目的性和針對性。③語文科本身比較繁雜，學科系統(tǒng)性不強，這也是學生找不到學習任務的主要原因之一。嚴格組織就是教給學生預習和復習的一般方法與規(guī)程，讓學生自己有條理地進行預習和復習。
第三，當學生把復習、預習和完成作業(yè)的一般程式和方法養(yǎng)成為一種學習習慣，把握其規(guī)律之后，他們會比較充分有效地根據(jù)各自的具體情況去安排自己的晚自習，這時教師可逐步有所放寬對他們的制約，但也不能聽之任之，也還需要適時對之進行一段時期的監(jiān)控，一旦學生有不合理的行為應立即加以控制和糾正。
[中圖分類號] R737.9 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673-9701（2014）09-0022-03
近年來輔T淋巴細胞1（helper T lymphocyte 1，Th1）/輔T淋巴細胞2（helper T lymphocyte 2，Th2）細胞比例變化與腫瘤免疫的關系已越來越受到人們的重視。已知Th1類細胞因子包括IL-2、TNF、IFN-γ等，主要參與細胞免疫；Th2類細胞因子包括IL-4、IL-6、IL-10等，主要與體液免疫有關。細胞免疫是抗腫瘤免疫的主要機制，體液免疫僅在某些情況下起協(xié)同作用。Th1/Th2相互調節(jié)，相互制約，處于一種動態(tài)平衡。如果Th1和Th2極化發(fā)生偏移，容易誘發(fā)病理改變[1]。本研究應用流式細胞儀檢測乳腺癌患者化療前及化療中血清Th1/Th2細胞因子的水平，了解化療中Th1/Th2的變化趨勢，探討Th1/Th2的變化與化療近期效果的關系。
1 資料與方法
1.1 臨床資料
2010年1月～2013年6月我院初診復發(fā)轉移性乳腺癌病例共157例，所有病例均經(jīng)組織病理學檢查后確診。其中126例患者接受了2個療程以上的化療。126例患者的中位年齡55（39～78）歲，年齡≥60歲的占40.2%。骨轉移56例（44.44%），肺轉移33例（26.19%），肝轉移28例（22.22%），多發(fā)轉移34例（26.98%）。在治療前1周內，第一療程第20天、第二療程第20天、第四療程第20天采全血2 mL檢測Th1（IL-2、TNF、IFN-γ）/Th2（IL-4、IL-6、IL-10）細胞因子的濃度。
1.2 檢測方法
1.2.1 主要試劑和儀器 試劑為人細胞因子（IL-2、IL-4、IL-6、IL-10、TNF、IFN-γ）重組蛋白凍干粉（BD公司）。實驗儀器為FACS Calibur型流式細胞儀（BD公司）。
1.2.2 檢測步驟 首先按操作規(guī)程制作Th1/Th2細胞因子標準品和捕獲微球，之后將這些試劑和待測樣品加入相應的試管準備孵育和檢測。為了校準流式細胞儀和定量待測樣品，每次試驗都要求同時設置標準組和質控組。①加入50 μL連續(xù)稀釋的標準液到各標準管；②加入50 μL各種待測樣品到相應待測管；③室溫下避光孵育3 h；④每管加1 mL洗滌緩沖液并離心，200×g，5 min；⑤小心吸出各檢測管中的上清，棄去；⑥每管加300 μL洗滌液，重懸微球沉淀物；⑦振蕩試管，立即上流式細胞儀檢測、分析。
1.3 化療方案及評價方法
所有患者均為一線化療，卡培他濱（1.0 g/m2，bid，d1～14）+多西他賽（75 mg/m2，d1）方案化療47例（37.30%），吉西他濱（1000 mg/m2，d1、d8）+紫杉醇（175 mg/m2，d1）方案化療34例（26.98%），單藥多西他賽（75 mg/m2，d1）方案化療20例（15.87%），紫杉醇（175 mg/m2，d1）+卡鉑（AUC=6，d1）方案化療25例（19.84%）。療效參照RECIST實體瘤療效標準進行評價，分為完全緩解（CR）、部分緩解（PR）、穩(wěn)定（SD）、進展（PD），有效率（RR）=CR+PR，每兩周期評價一次療效。
1.4 統(tǒng)計學方法
應用SPSS17.0軟件包進行統(tǒng)計學分析，Th1/Th2細胞因子濃度用均數(shù)±標準差（x±s）表示。細胞因子化療前后的比較采用重測數(shù)據(jù)的方差分析，P < 0.05為差異有統(tǒng)計學意義。
2 結果
126例患者共接受542個療程化療，中位治療4個療程?；熆傮w有效率為59.52%，其中CR 5例，占3.97%；PR 70例，占55.56%；SD 35例，占27.78%；PD 16例，占12.70%。
在75例化療有效的病例中，血清Th1類細胞因子IL-2、TNF和IFN-γ濃度在化療過程中均逐漸升高，其中IL-2、TNF的增高程度有統(tǒng)計學意義（P=0.005和0.001）。與之相反的是，血清Th2類細胞因子IL-4、IL-6、IL-10在化療過程中均逐漸下降，其中IL-4、IL-6的下降程度有統(tǒng)計學意義（P=0.01和0.001）。見表1。
在51例化療無效病例中，血清Th1類細胞因子IL-2、TNF、IFN-γ隨著化療的進行均未見上升趨勢，P值分別為0.80、0.81和0.86。而Th2類細胞因子IL-4、IL-6、IL-10則隨著化療的進行均呈現(xiàn)升高趨勢，其中IL-4、IL-6升高的程度達到統(tǒng)計學意義（P=0.001和0.005）。見表2。
3 討論
現(xiàn)已知，輔T細胞（helper T lymphocyte，Th）根據(jù)其功能不同分為Th1和Th2兩個亞群。Th1主要通過分泌IL-2、TNF、IFN-γ、LT來介導細胞免疫和炎癥反應，抗病毒、腫瘤和細胞內寄生菌感染，參與抑制物排斥；Th2主要通過分泌IL-4、IL-5、IL-6、IL-10、IL-13來促進B細胞增殖，產(chǎn)生抗體和超敏反應。腫瘤發(fā)生后，細胞免疫是抗腫瘤的主要方式，而體液免疫通常僅在某些情況下起協(xié)同作用[2]。研究表明以IL-2、IFN-γ介導的Th1為主的細胞免疫在清除腫瘤及獲得記憶性細胞免疫中發(fā)揮重要作用[3]。一旦Th1/Th2細胞失衡，Th2細胞及其分泌的細胞因子IL-4、IL-10等占優(yōu)勢，則提示機體抗腫瘤反應受抑制，機體的抗腫瘤免疫將受到嚴重干擾[4]。
晚期腫瘤患者免疫功能處于抑制狀態(tài)，調節(jié)性T細胞增多、效應T細胞減少、抗原提呈細胞功能低下。化療藥物易致淋巴細胞減少，且通過誘導凋亡殺死靶細胞，而凋亡的腫瘤細胞曾被認為不能有效激活免疫細胞，甚至能誘發(fā)免疫耐受，因此化療之后機體的免疫功能低下。Beyer等研究[5]發(fā)現(xiàn)慢性淋巴細胞性白血病患者予以氟達拉濱治療后，其體內Treg細胞數(shù)量明顯減少；吉西他濱與奧沙利鉑等聯(lián)合治療轉移性結腸癌患者Tr細胞也明顯減少[6]。因此我們認為，化療可能使腫瘤組織內的APCs負載更多的腫瘤抗原，并給腫瘤內的CD8+T細胞提供協(xié)同刺激信號。有效的化療能夠導致腫瘤的減滅，從而改變效應T細胞與靶細胞的比例。一些化療藥，如多柔比星和甲氨蝶呤均具有上調Fas配體的轉錄作用[7]；還有些化療藥通過改變凋亡途徑，導致不僅不會破壞機體免疫功能，反而有可能對免疫系統(tǒng)起到增益作用。
本研究75例乳腺癌患者化療后有效的病例Th1類細胞因子IL-2、TNF、IFN-γ的濃度出現(xiàn)不同程度的升高，其中IL-2、TNF升高較化療前比較差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.05）；Th2類細胞因子的濃度出現(xiàn)明顯降低，其中IL-4、IL-6降低程度較化療前差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.05），以上提示化療有效病例患者的Th1類細胞因子整體升高、Th2類細胞因子整體下降的趨勢。這種變化趨勢使得治療前失衡的Th1/Th2比例關系得到糾正。而51例化療無效病例的Th1/Th2變化趨勢與上述相比正相反，此種現(xiàn)象與馬學真等[8]的研究基本一致，說明無效化療對腫瘤負荷無改變，使得本已失衡的Th1/Th2比例關系進一步向Th2偏移；有效化療后，降低了腫瘤負荷，減少了腫瘤源性的免疫抑制，促進Th2向Th1偏移，從而提高了患者的細胞免疫功能。
研究證實，晚期乳腺癌患者化療前后細胞因子Th1/Th2發(fā)生了漂移，能否根據(jù)化療前后Th1/Th2細胞因子變化特點，進行針對性的免疫治療，以修復Th1/Th2類細胞因子的免疫失衡，這也是我們需要進一步研究的課題。
[參考文獻]
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[2] Knutson KL，Disis ML. Tumor antigen specific T helper cells in cancer immunity and immunotherapy[J]. Cancer Immunol Immunother，2005，54（8）：721-728.
[3] Satyam A，Singh P，Badjatia N，et al. A disproportion of Th1/Th2 cytokines with predominance of TH2，in urothelial carcinoma of bladder[J]. Urol Oncol，2011，29（1）：58-65.
[4] Agarwal A，Agrawal U，Verma S，et al. Serum Th1 and Th2 cytokine balance in patients of superficial transitional cell carcinoma of bladder pre- and post-intravesical combination immunotherapy[J]. Immunopharmacol Immunotoxicol，2010，32（2）：348-356.
[5] Ziegler SF，Buckner JH. FOXP3 and the regulation of Treg/Th17 differentiation[J]. Microbes Infect，2009，11（5）：594-598.
[6] Chapoval S，Dasgupta P，Dorsey NJ，et al. Regulation of the T helper cell type 2 （Th2）/T regulatory cell （Treg） balance by IL-4 and STAT6[J]. J Leukoc Biol，2010，87（6）：1011-1018.
一年之計在于春，一個學期之計在于開始，新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期，我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下，學習部取得了一定的成績，在本年的學習中我們將繼承優(yōu)點，改正不足，爭取把學習做的更好。本學年工作計劃如下：
大一主要學習目標
明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。
大一學習計劃具體安排
1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。
3.每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。
4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
6.訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
7.在這學期通過全國大學生英語四級考試，英語是我的專業(yè)，我系一直都比較重視英語的學習，抓好英語學習對我說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業(yè)證書和學位證書。為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試。
8.身為一個英語專業(yè)的學生，對于英文的寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
9.爭取利用周末時間多學一門外語。
10.培養(yǎng)良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學為立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業(yè)的基礎，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋于你。
以上各項內容便是本學期的大體計劃。如有不妥請老師同學指正。
大一學習計劃二：
大學生有很多自由支配的時間，做好學習計劃才可以合理利用時間，才能讓大學時光充實起來。要想成功，就要計劃，成功只留給有準備的人。
一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。
根據(jù)學校要求，大概需要7個學期來完成學業(yè)。
二、合理安排時間，按時完成學習任務。
在學習課程中，精心地安排好每天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。
三、養(yǎng)成做筆記的習慣。
在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學習內容的理解和記憶，便于以后查閱和復習。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學習習慣。
四、認真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學習習慣。
根據(jù)教學計劃的要求，要按質按量的完成老師布置的作業(yè)和學習任務。還要培養(yǎng)良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。
五、多向老師和同學請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學聯(lián)系，尋求輔導和幫助。
六、及時做好考前的復習工作。
考前復習是學習過程的最后階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經(jīng)驗。
七、利用業(yè)余時間，通過計算機網(wǎng)絡加強學習。
隨著新技術、新媒體的發(fā)展，遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中，我要利用業(yè)余時間，通過網(wǎng)絡定期瀏覽，以便及時的調整自己學習進度和策略。通過網(wǎng)絡網(wǎng)上課件和學習管理平臺的學習。通過電子郵件與老師同學聯(lián)系，尋求輔導和幫助。
八、不斷加強專業(yè)學習，確定補修專業(yè)。
為了加強綜合素質，還需要在完成學業(yè)后，不斷地加強與自己的專業(yè)相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結經(jīng)驗，完善自我。
總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實情況，在學習中不斷地補充，加以改進、及時地總結經(jīng)驗，以合格的成績來完成自己三年的學業(yè)。
為實現(xiàn)自己的計劃目標，我會合理安排好時間，用心、用力的學習,努力拼搏，挑戰(zhàn)自我!
大一學習計劃三：
常言道：“凡事預則立，不預則廢”，新的一個學期的到來，幾門新功課來到了我們的面前，需要我去探索去研究，為了更好地學習貫徹新知識，獲得長足的進步，我特此制定一份學習計劃。
大一學習主要目標
爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
大一學習計劃具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
8. 身為一個漢語言文學專業(yè)的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
本學期我接手新高一(4)班的班級管理工作。我班共有學生32名學生，女生15人，男生17人。從8月份全班參加軍訓的表現(xiàn)和開學初的學情觀察來看，絕大部分同學紀律觀念強，學習態(tài)度認真，上進心強，有活力，有朝氣，同學們表現(xiàn)出了很強的集體主義觀念，懂得關心同學和老師，是一個有很大可塑性的集體。
目前班級現(xiàn)狀上課能非常認真的聽講，但有時課堂氣氛不是很活躍，有的同學不好意思或是不敢表達自己的一些想法，在今后的課堂中有待改進。
為了讓本班學生在高一階段養(yǎng)成良好學習習慣和思想行為習慣，學會自我管理，樹立明確的人生目標，力爭更高更快地發(fā)展自己，為將來沖刺奠基，我擬訂班級德育工作計劃如下：
1、用完整的思想行為規(guī)范條例約束學生，努力促成學生盡快形成規(guī)范意識，逐步達成完善的學生自我管理。要求學生自覺遵守高一年級公約，對于形勢認不清的同學給予及時的幫助和耐心的教導。
2、開展多樣式的班級學生活動，班會活動，開展好班級社團活動，樹立積極進取、敢于拼搏的良好學風，敦促所有學生早立志、早努力、早成功。
3、配合學校教務處和年級開展的德育工作，有步驟、分階段地開展塑造學生美好心靈的工作。定期或不定期的與學生溝通建立良好的師生關系。
4、發(fā)現(xiàn)、確立并培養(yǎng)本班的特長生，努力促成學生的個性化發(fā)展。
二、具體設想如下：
第一、思想行為規(guī)范管理方面：
1、組織臨時班委會，授權臨時班委會召集學生代表共同商議制定出本班文明公約。
2、要求全體學生認真學習《朱唐莊中學學生行為規(guī)范》和《高一級文明公約承諾書》，認真領會本班文明公約的內涵，并牢記本班文明公約條款。
3、一定要嚴格按照學校的規(guī)定辦事不脫離集體行動，聽從指揮
4、利用學期初的班會課特別強調要樹立集體意識、服從意識、涅盤意識。
第二、增強凝聚力，形成團結、互助互愛的班集體
通過軍訓、班會、團活動、校運會等活動不斷將這個新集體建設成為一個團結和諧、奮發(fā)進取的團隊，形成同舟共濟、共同進步、班榮我榮、班恥我恥的思想，讓每一位同學都努力為班爭光，使班級最終是戰(zhàn)無不摧、脫穎而出，讓每一位同學對班集體都有一種歸屬感與榮耀感。
第三、民主競選，建立一支讓人信服的、強而有力的班干部隊伍
通過閱讀學生檔案、軍訓幾天的觀察，心里初步確定了幾個當班干部的人才，并找其單獨談話，鼓勵他們勇于挑起重任、為班作貢獻，準備好競選演講。開學后的第二天，利用班會課舉行了氣氛熱烈的班干部競選活動，再通過全班同學的不記名投票，最終選出每個崗位的人選。具體而合理分工，讓每位班干部都感覺到自己的重要性，并非有名無實。
第四、塑造學生自主管理和自主學習，拒絕保姆式的班主任工作
作為班主任凡事事必躬親，無疑是失敗的，對于學生，亦是錯失了能力鍛煉的機會。事實上，學生經(jīng)過初中三年的磨煉，具備了管理能力，喜歡為班集體謀策出力，這樣他們更加有歸屬感。明確班干部的合理分工、加強對各班干部培養(yǎng)，讓學生進入自主管理的系統(tǒng)，使班主任從繁瑣的事務中解放出來，使學生知道小事找班干部，大事才找班主任。進入高中，在學習上對學生的自主探究學習要求增高，學生不再是死死的跟著老師的屁股走，而應該從被動學習轉變主動求知，減少學生對教師的依賴性，這就要求學生明確目標、做好學習計劃、嚴格執(zhí)行、定期反饋總結，提高學習效率。
第五、加強家校聯(lián)系，同心協(xié)力培育學生成才
學生的教育不僅僅是學校的責任，學校與家長必須架起溝通的橋梁，及時、切實和高效地解決每一位學生面臨的問題。通過電話、邀請家長到校等方式，加強溝通，及時了解學生的各方面動態(tài)，有效地做好學生的思想工作。
班級的工作許多許多，但只要我們把握準方法，找準學生心里，工作一定可以做好的。新的學期，新的精神，新的氣象，更希望高一4班創(chuàng)造新的佳績。
【2017年新學期高一班主任工作計劃二】 我還記得我在上高中時的情景。沒想到現(xiàn)在我回到學校已經(jīng)成為一名高中教師了，有時候是時間的快速令人猝不及防，轉眼之間就過去了，沒有時間回味。
來到高中教學，我僅僅是一名教師，還是一名高中班主任，資歷尚淺的我擔當班主任實在是有些吃力，不過我相信學校領導是對我的器重，我的學生對我也很寬容，所以我工作起來壓力也不是很大。但是我不會容忍我工作不好，我會努力工作，特別制定本學期工作計劃：
班級情況：
1、班風尚未完全形成，班干威信不足，晚自習紀律較差。
2、班級總體紀律情況較好，活動較為積極，在軍訓期間表現(xiàn)較佳，獲得教師的好評。
3、陽光生總體表現(xiàn)較好，但是一些高價生學習勁頭不足，上課喜歡睡覺。
4、部分學生還未完全適應高中生活，自理能力較差，男生生活表現(xiàn)有些懶散。
工作內容：
1、對于以上工作均無成效的學生給予適當?shù)膫€別教育。
2、召開班干會議，擬定清潔值日表和晚自習班干值班表，制定、解釋關于晚自習紀律的規(guī)定。
3、每天下班監(jiān)督學生早操、課間操、眼保健操和晚自習等，對違紀現(xiàn)象進行教育。
4、配合近期出現(xiàn)的各種學習、生活問題組織主題班會活動。
工作目的：
盡快建立良好的班風、學風和一整套較為系統(tǒng)有效的班級管理制度，使學生的生活、學習規(guī)律化，盡快投入到高中的學習中來。
工作措施：
建立班干值日負責制，制定關于晚自習紀律的規(guī)定，規(guī)范教室和宿舍值日輪班，配合班主任、生活老師和班干的監(jiān)督表率，促進全班學生形成自覺、互助的學習氛圍。
具體安排(周次、內容、完成情況)
第一到第四周：
1、完成情況較好，掌握班級大體情況，周末已經(jīng)能夠記住三分之二的學生名字和相貌，與班干基本熟識。
2、和學生熟悉并建立良好的關系，基本掌握班級的情況和主要問題;
3、發(fā)放晚自習紀律調查表，根據(jù)調查情況制定晚自習紀律的規(guī)定;
4、召開班干會議，對班干的分工和職責進行指示。
第五到第九周：
1、全面接手班主任工作，包括下班、查房、批改新聞等;
2、編排詳細的值日生表，監(jiān)督他們完成值日;
3、配合課任教師做好晚自習的紀律監(jiān)督和維持工作。
完成情況較好，與全班同學都已經(jīng)充分熟悉，對班級情況進一步了解，晚自習新紀律開始實行，學生較為遵守。男生宿舍內務較差，女生情況較好。
第十到十三周：
1、在原有班主任的常規(guī)工作上與生活老師、課任老師達成協(xié)調，互相配合;
2、重點整頓宿舍內務，結合個別教育對上課時常遲到、睡覺的學生進行輔導;
3、做好月考前的學生心理調試，緩解其緊張情緒。
基本完成所有工作任務，與生活老師、課任教師交流順利，對班級學生的學習、生活情況有了進一步的了解，能夠配合他們的具體情況進行教育和輔導。
第十四到十七周周：
工作完成較好。
第十八周到二十周：
1、加強監(jiān)督，防止學生由于假期的影響而出現(xiàn)懈怠的情緒，維持嚴謹?shù)膶W習風氣，使其盡快投入進學習活動中;
2、開展主題班會活動，對月考進行反思和總結，對學生開學一個月的學習、生活情況進行討論，制定本學期余下時間的學習計劃;
3、進行校運會前的訓練、動員活動，鼓勵學生踴躍參加，對入場式和運動員進行訓練。
圓滿完成任務，學生很快從長假的放松中調整過來，生物鐘和學習節(jié)奏都完全進入了學習狀態(tài)，并根據(jù)個人情況制定了自己的學習計劃和目標。
第二十周到二十二周：
1、對校運會前期的工作進行鞏固，安排學生的具體任務;
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
8. 身為一個漢語言文學專業(yè)的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學里學到豐富的專業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
8. 身為一個漢語言文學專業(yè)的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
