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時間：2023-03-01 16:36:49
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇高中個人學(xué)習(xí)計劃范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個學(xué)期來完成學(xué)業(yè)。
二、合理安排時間，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時間，抽出1小時去學(xué)習(xí)，循序漸進的過程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。
在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四、認真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
根據(jù)教學(xué)計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。
五、多向老師和同學(xué)請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。
六、及時做好考前的復(fù)習(xí)工作。
考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的最后階段，要對整個課程的學(xué)習(xí)進行檢查和補充，總結(jié)經(jīng)驗。
七、利用業(yè)余時間，通過計算機網(wǎng)絡(luò)加強學(xué)習(xí)。
隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠程開放教育把先進的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時間，通過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進度和策略。通過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺的學(xué)習(xí)。通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。
八、不斷加強專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補修專業(yè)。
為了加強綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。
根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個學(xué)期來完成學(xué)業(yè)。
二、合理安排時間，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時間，抽出1小時去學(xué)習(xí)，循序漸進的過程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。
在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四、認真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
根據(jù)教學(xué)計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。
五、多向老師和同學(xué)請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。
六、及時做好考前的復(fù)習(xí)工作。
考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的最后階段，要對整個課程的學(xué)習(xí)進行檢查和補充，總結(jié)經(jīng)驗。
七、利用業(yè)余時間，通過計算機網(wǎng)絡(luò)加強學(xué)習(xí)。
隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠程開放教育把先進的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時間，通過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進度和策略。通過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺的學(xué)習(xí)。通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。
八、不斷加強專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補修專業(yè)。
為了加強綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。
妊娠高血壓也叫作妊高癥，是妊娠期特有的并發(fā)癥，主要發(fā)生在孕周為20w以上的產(chǎn)婦中，對母嬰健康乃至生命安全造成了嚴(yán)重威脅，需積極干預(yù)[1]。本文旨在分析個性化護理干預(yù)措施對妊娠高血壓患者中的臨床效果及意義，特收集我院的104例妊娠高血壓患者進行了研究分析。
1資料與方法
1.1一般資料 收集我院的104例妊娠高血壓患者，所有患者均無既往腎臟疾病史、既往高血壓史以及分泌12w以后高血壓未恢復(fù)者，根據(jù)其護理方式將其分為個性化護理干預(yù)組（52例）與普通護理組（52例），個性化護理干預(yù)組年齡21～37歲，平均年齡（28.44±4.27）歲，其中有25例為輕度，14例為中度，13例為重度，孕次0次～4次，平均（2.14±0.37）次患者的合并癥狀包括：高血壓51例，胸悶34例，水腫29例；普通護理組年齡22歲～38歲，平均年齡（27.95±4.48）歲，其中有23例為輕度，15例為中度，14例為重度，孕次1次～4次，平均（2.22±0.41）次患者的合并癥狀包括：高血壓50例，胸悶33例，水腫28例。兩組患者年齡、性別、妊娠高血壓程度、孕次、合并癥狀等一般資料比較差異不具統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。
1.2方法 普通護理組患者即按照傳統(tǒng)普通護理模式進行護理，包括叮囑患者做好日常衛(wèi)生、口頭像的給予健康教育和飲食指導(dǎo)；個性化護理干預(yù)組則根據(jù)患者的實際情況實施個性化的護理干預(yù)，具體措施為：首先是做好患者的心理安撫，由于產(chǎn)婦容易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼等不良心理，這些不良心理往往會對患者的正常飲食、睡眠及護理依從性造成影響，從而影響到血壓控制效果，需要護理人員掌握其不良心理的原因和程度，并積極通過溝通交流、音樂療法、放松訓(xùn)練等方式糾正其不良心理，必要時通過專業(yè)的心理醫(yī)師進行治療[2]；其次是加強對患者癥狀表現(xiàn)的觀察，要積極觀察患者的尿量、呼吸變化以及生命體征變化，發(fā)現(xiàn)異常及時處理；如果患者處于昏迷狀態(tài)則要做好吸入性肺炎、墜床、褥瘡的護理，加強胎心監(jiān)測，注意觀察陰道有無流血、胎動等情況；其次是嚴(yán)格按照醫(yī)囑對患者應(yīng)用硫酸鎂等藥物，并注意觀察患者是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，尤其是中毒現(xiàn)象；再次是監(jiān)測患者的病情進展，特別是產(chǎn)程進展，積極開展產(chǎn)前評估，叮囑患者保持營養(yǎng)和良好的休息，密切監(jiān)測患者宮縮情況；最后是加強分娩后護理，尤其是重點加強生命體征監(jiān)測，做好產(chǎn)后子癇的防治；注意觀察有無切口滲血等意外情況出現(xiàn)，詳細準(zhǔn)確的記錄患者的尿量、尿顏色變化，預(yù)防各種不良反應(yīng)；叮囑患者分娩后必須臥床休息，一直到病情穩(wěn)定后方可開展活動，以促進腸道功能增強，并進一步加快傷口愈合和惡露排出；叮囑患者重點做好日常清潔，如果患者為子癇抽搐則需暫停喂奶。
1.3效果判定標(biāo)準(zhǔn) 觀察患者的順產(chǎn)率以及兩組新生兒的體重情況以及新生兒Apgar評分情況[3]。
1.4統(tǒng)計學(xué)方法 運用SPSS.18.0統(tǒng)計軟件加以分析，使用（x±s）表示本實驗的計量資料，差異有統(tǒng)計學(xué)意義P
2結(jié)果
個性化護理干預(yù)組中有24例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為46.13%，普通護理組中有8例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為14.81%，個性化護理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護理組（P
3討論
妊娠高血壓綜合征往往會因素環(huán)境因素、患者的心理因素導(dǎo)致病情加重，因此，除了要積極通過藥物干預(yù)，還需要加強護理。傳統(tǒng)的護理在心理護理、健康教育方面流于形式，沒有考慮到不同患者間的個體差異，因此護理效果不夠滿意[4]。采取有效的護理干預(yù)措施提高妊高癥患者的病情控制效果、保障母嬰健康和生命安全至關(guān)重要。個性化護理正是基于"以患者為中心"的服務(wù)理念而推廣的一種新型護理模式，其護理核心是充分以不同患者的個體化差異靈活選擇有效的個性化護理方式，加強健康宣教、心理護理，以期從患者的心理、生理入手，為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的護理服務(wù)[5，6]。本次研究結(jié)果顯示，個性化護理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護理組（P
參考文獻：
[1]劉美蓮，陳耀強，葉鳳珍，等.護理干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者生活質(zhì)量影響的研究[J].海南醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2009，03.
[2]陳尚軒.心理護理及行為干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者血壓水平和妊娠結(jié)局的影響[J].護理實踐與研究，2013，05.
[3]周萍.淺談護理干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者妊娠結(jié)局及生活質(zhì)量的影響[J].當(dāng)代醫(yī)藥論叢，2015，01.
個人學(xué)習(xí)計劃1當(dāng)度過了幾年的高中生活后，我?guī)е业膲粝雭淼搅爽F(xiàn)在的學(xué)校。不是出于對現(xiàn)在的知識渴望，也不是想在這方面有所發(fā)展，而是出于無奈，在經(jīng)歷了一次高考后我對學(xué)了恐懼已經(jīng)沒有什么了。不想讓自己送走一批又一批的同學(xué)，我還是堅持來了。
既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學(xué)習(xí)計劃，以致不讓我被以往的同學(xué)落下，縱使我沒進入理想的學(xué)校但也不應(yīng)該放棄。
1.大學(xué)四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學(xué)習(xí)才不會有遺憾。
大學(xué)就是一個小社會，在這里有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應(yīng)自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有余那么就必須要處理好人際關(guān)系。所以我要在大學(xué)第一件事就是處理好人際關(guān)系，留的自由身。
2.學(xué)習(xí)好專業(yè)知識。
學(xué)習(xí)好專業(yè)知識是每個大學(xué)生必須要做的，只有具備熟練的專業(yè)知識才能讓我在以后的激烈競爭中獲得一席之地，當(dāng)今社會是人才的社會，假如在大學(xué)混上四年，那么我可能也得到一個畢業(yè)證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落后分子就要好好的規(guī)劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。
3.熟練掌握實驗技能。
對于我們這個專業(yè)的學(xué)生來說最重要的就是實驗，現(xiàn)在學(xué)的雖然都是一些比較簡單的，但是沒有基礎(chǔ)有怎么會有以后的發(fā)展呢。
4.抓住時間，充分利用。
常言說：時間就是生命。利用好每一分鐘就是對生命的延續(xù)。不能馬不停蹄的學(xué)習(xí)也不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的事情。
個人學(xué)習(xí)計劃2堅信：海大平魚越，天高任鳥飛!經(jīng)過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。：
一、主要學(xué)習(xí)目標(biāo)
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，打好一定的語言基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。
二、具體安排
1.堅持預(yù)習(xí)，堅持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。
并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復(fù)習(xí)。溫故而知新。
2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。
3.每天堅持到自習(xí)室上晚自習(xí)兩個小時。
4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個月進行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個月是否達成了學(xué)習(xí)計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
6.訂閱英語輔導(dǎo)報，自學(xué)報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習(xí)題。
8.在這學(xué)期通過全國大學(xué)生英語三級考試，建筑是我的專業(yè)，我系一直都比較重視建筑的學(xué)習(xí)，抓好建筑學(xué)習(xí)對我說也是很重要的，尤其大學(xué)英語三級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和專業(yè)證書。
為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對三級考試。
7.身為一個建筑專業(yè)的學(xué)生，對于建筑的繪圖能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅持在平時多寫一些練筆。
8 .爭取利用周末時間多學(xué)一門外語。
9.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。
俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和-諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會回饋于你。
以上各項內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。
個人學(xué)習(xí)計劃3一、注意自我管理
為了確保計劃的落實，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗收?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學(xué)和切合自身實際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅決執(zhí)行下去。
二、確保學(xué)習(xí)時間
對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。
一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。
三、選擇固定場所
要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、學(xué)習(xí)心無旁騖
有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負責(zé)人的聽覺，有的負責(zé)人的視覺。
各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會提高學(xué)習(xí)效率呢?
對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學(xué)習(xí)計劃的完成。
五、適時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
制訂的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進而實現(xiàn)雄心壯志。
一、現(xiàn)狀分析
自我國實施高考制度以來，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，社會財富的積累和人民生活水平的提高，公眾對于高考高度重視，每一位家長都期望孩子能夠取得較好的成績，順利進入大學(xué)，擁有美好人生。鑒于這一現(xiàn)狀，高中階段的學(xué)習(xí)作為莘莘學(xué)子進入大學(xué)前的最后一站，必須也應(yīng)該系統(tǒng)合理有效地規(guī)劃，然而，盡管社會各個教育行政部門都在轟轟烈烈地進行各種各樣改革的嘗試，不論是課程改革還是課堂優(yōu)化、考試制度改革，目前高中課堂依舊采用以學(xué)生聽、老師講為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式，學(xué)生基本在老師的講解與監(jiān)督下完成學(xué)習(xí)任務(wù)，自主學(xué)習(xí)能力弱。學(xué)校教育僅占學(xué)生整個人生過程的很小一部分，但也是至關(guān)重要的一部分，學(xué)校不僅是向?qū)W生傳輸知識的場所，更是培養(yǎng)他們的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，這一點在他們未來的人生里程中會發(fā)揮巨大作用。
二、自主學(xué)習(xí)能力的定義
所謂自主學(xué)習(xí)，簡而言之，就是自己主動思考問題，通過自己動手實踐，自己解決問題并達到最終學(xué)習(xí)的目的?！白灾鲗W(xué)習(xí)”這四個字看似簡單，若要達到預(yù)期效果，并非那么容易，因為在培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的過程中，需要各環(huán)節(jié)緊密配合：社會―學(xué)校―教師―學(xué)生個人―學(xué)生與學(xué)生―社會。
三、如何培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力
有家長反映：“我家孩子放學(xué)回到家里，就知道看電視、玩電腦游戲，怎么說都不聽，作業(yè)也不寫?！庇械睦蠋熡懻摚骸艾F(xiàn)在的學(xué)生太懶了，不好好聽課，不積極主動分析思考問題，不好好寫作業(yè)?！边@其實都反映了一個問題，那就是學(xué)生自我控制能力太差，主動學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的主觀能動性不強，如何培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力呢？
四、如何自主學(xué)習(xí)
自主學(xué)習(xí)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，首先，依照自己的學(xué)習(xí)需要和情況，制定適合自身發(fā)展和進步的目標(biāo)；其次，在實際學(xué)習(xí)進步的實踐過程中可以隨時根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做出相應(yīng)的調(diào)整；再次，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)掘適合個人學(xué)習(xí)情況的高效學(xué)習(xí)方法；最終，實現(xiàn)自我控制、自我計劃、自我調(diào)整、自我進步，并自我評價的目標(biāo)。
1.依照自己的學(xué)習(xí)需要和情況，制定適合自身發(fā)展和進步的目標(biāo)。在高中學(xué)習(xí)過程中，教師的授課內(nèi)容、授課進度依據(jù)的是整個班級的平均學(xué)習(xí)水平，滿足的是大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，不可能適合每一位學(xué)生。在這種情況下，每一位學(xué)生都需要思考這些問題：老師講的我是不是都弄明白了？我還有沒有精力再進行額外的學(xué)習(xí)補充？如果需要補充，那么應(yīng)該如何補充？針對這些問題，每一位學(xué)生都需要制訂合乎自身發(fā)展的計劃，這種計劃要盡可能詳盡。
2.隨時根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做出相應(yīng)的調(diào)整。在學(xué)生根據(jù)教師授課情況、自身發(fā)展情況制訂適合自身發(fā)展的目標(biāo)計劃之后，下一步就是將這些計劃付諸實施，然而在具體實施過程中，可能學(xué)生會發(fā)現(xiàn)其制訂的目標(biāo)計劃太多，很難在有限的實踐過程中順利完成，或覺得目標(biāo)太過簡單，需要補充，做出調(diào)整，這一過程非常重要。在制訂計劃目標(biāo)，實施計劃目標(biāo)，進行調(diào)整的過程中，學(xué)生能夠強化自主學(xué)習(xí)能力。
3.不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)掘適合個人學(xué)習(xí)情況的高效學(xué)習(xí)方法。當(dāng)學(xué)生逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，就需要用考試這種形式檢測學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，如果學(xué)生可以在掌握教師課堂授課的全部內(nèi)容的同時，制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃，進行自主學(xué)習(xí)過程，考試結(jié)果一般來說會比較理想，但是仍然會有部分學(xué)生不滿意目前的學(xué)習(xí)效果和目標(biāo)。所有學(xué)生都需要總結(jié)，不論是經(jīng)驗還是教訓(xùn)，他們需要思索的問題包括：我目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣合乎我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況嗎？我期望達到的學(xué)習(xí)效果達到了嗎？如果沒有，那么下一步我該怎么做？在不斷總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷發(fā)掘適合個人學(xué)習(xí)情況的高效學(xué)習(xí)方法的過程中，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力慢慢提高。
4.能夠進行自我控制、自我計劃、自我調(diào)整、自我進步，并自我評價。自主學(xué)習(xí)最重要的一點就是它需要學(xué)生具備自我控制能力，高中學(xué)生正處于叛逆，對生活充滿好奇，貪玩的時期，在高中階段，如果要實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)，教師需要漸進式地引導(dǎo)學(xué)生努力提高自控能力，凡是有著自控能力的學(xué)生大多都有良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。學(xué)生若是能夠很好地控制自己的學(xué)習(xí)時間、內(nèi)容，及時準(zhǔn)確地完成學(xué)習(xí)計劃，那么他就可以自主對之前自己制訂的學(xué)習(xí)計劃做出自我調(diào)整，對于之前的學(xué)習(xí)效果進行自我評價，并最終調(diào)整再調(diào)整，學(xué)習(xí)效果會強化。
5.教師要積極鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。在實際教學(xué)過程中教師要積極鼓勵、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)知識能力、吸收并運用知識的能力、分析解決問題的能力、自主解決問題的能力和自主學(xué)習(xí)能力。高中學(xué)生尚處于人生觀、價值觀初步形成的關(guān)鍵時期，如果在這一階段，老師能對學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力給予必要的鼓勵和幫助，及時與學(xué)生進行思想交流與溝通，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)方面遇到的問題，面臨的困惑，幫助其尋找合理的解決辦法，悉心引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)遇到問題、分析問題、解決問題的能力，那么自然而然，就能培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
總之，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力影響深遠，如果學(xué)生具備自主解決問題的能力，那么他們高中畢業(yè)以后，在大學(xué)生活中，以及以后步入社會如遇到問題，都可以自主分析解決難題。“授人以魚，不如授之以漁”。
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經(jīng)過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。
大學(xué)的生活不比在家，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學(xué)校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。
大學(xué)，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應(yīng)這里也是為更好的適應(yīng)社會的前提，在這里不僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時也好學(xué)好文化課，例如英語，掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學(xué)期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。
大一除學(xué)好英語外，還要學(xué)好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習(xí)中我會加強與老師同學(xué)的交流，平日里認真研究練習(xí)，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學(xué)這四年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。關(guān)于考試我一定遵守學(xué)校的規(guī)定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數(shù)。關(guān)于考研，從大一做起,時刻把考研作為目標(biāo)。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學(xué)習(xí)上。
在大學(xué)期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發(fā)揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學(xué)院，老師，同學(xué)家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。
學(xué)習(xí)是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學(xué)習(xí)我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學(xué)習(xí)第一的原則。
關(guān)于大學(xué)的個人學(xué)習(xí)計劃
一年之計在于春，一個學(xué)期之計在于開始，新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期，我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下，學(xué)習(xí)部取得了一定的成績，在本年的學(xué)習(xí)中我們將繼承優(yōu)點，改正不足，爭取把學(xué)習(xí)做的更好。本學(xué)年工作計劃如下：
一、主要學(xué)習(xí)目標(biāo)
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，打好一定的語言基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。
二、具體安排
1.堅持預(yù)習(xí)，堅持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復(fù)習(xí)。溫故而知新。
2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。
3.每天堅持到自習(xí)室上晚自習(xí)兩個小時。
4.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個月進行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個月是否達成了學(xué)習(xí)計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
6.訂閱英語輔導(dǎo)報，自學(xué)報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習(xí)題。
7.在這學(xué)期通過全國大學(xué)生英語四級考試，英語是我的專業(yè)，我系一直都比較重視英語的學(xué)習(xí)，抓好英語學(xué)習(xí)對我說也是很重要的，尤其大學(xué)英語四級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試。
8.身為一個英語專業(yè)的學(xué)生，對于英文的寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅持在平時多寫一些練筆。
9.爭取利用周末時間多學(xué)一門外語。
10.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會回饋于你。
以上各項內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。
關(guān)于大學(xué)的個人學(xué)習(xí)計劃
新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。作為學(xué)生，我一直秉著不斷進步的宗旨，在新學(xué)期我有以下學(xué)習(xí)計劃：
一、首先,明確自己的專業(yè),明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它。
二、積極認真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。
三、注重學(xué)生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。
首先，我要在學(xué)生會中磨煉自己，并且可以充實自己的課外生活。
其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力.
第三，廣交朋友，尋找機遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時間.
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費。
第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點點滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項任務(wù)，無論是大事、小事，都認真的對待，命運是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。對自己做全面詳細的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會自定目標(biāo)與計劃，有了目標(biāo)才會有努力的方向，有了計劃才能合理規(guī)劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
大學(xué)個人學(xué)習(xí)計劃5
當(dāng)度過了4年的高中生活后，我?guī)е业膲粝雭淼搅爽F(xiàn)在的學(xué)校。不是出于對現(xiàn)在的知識渴望，也不是想在這方面有所發(fā)展，而是出于無奈，在經(jīng)歷了一次高考后我對學(xué)了恐懼已經(jīng)沒有什么了。不想讓自己送走一批又一批的同學(xué)，我還是堅持來了。
既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學(xué)習(xí)計劃，以致不讓我被以往的同學(xué)落下，縱使我沒進入理想的學(xué)校但也不應(yīng)該放棄。
1、大學(xué)四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學(xué)習(xí)才不會有遺憾。
大學(xué)就是一個小社會，在這里有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應(yīng)自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有余那么就必須要處理好人際關(guān)系。所以我要在大學(xué)第一件事就是處理好人際關(guān)系，留的自由身。
2、學(xué)習(xí)好專業(yè)知識。
學(xué)習(xí)好專業(yè)知識是每個大學(xué)生必須要做的，只有具備熟練的專業(yè)知識才能讓我在以后的激烈競爭中獲得一席之地，當(dāng)今社會是人才的社會，假如在大學(xué)混上四年，那么我可能也得到一個畢業(yè)證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落后分子就要好好的規(guī)劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。
3、熟練掌握實驗技能。
每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，區(qū)別只是在學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)容上，有的比較長遠，有的比較短暫。
要實現(xiàn)長遠的學(xué)習(xí)目標(biāo)，絕非一日之功，必須腳踏實地，有步驟地努力去做才行，因此，從實際出發(fā)，安排好學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)就十分必要了?？梢哉f，學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)的科學(xué)結(jié)合就誕生了學(xué)習(xí)計劃，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的愿望越強烈，制訂學(xué)習(xí)計劃也就越迫切。制訂好學(xué)習(xí)計劃后，就會使自己的每一個學(xué)習(xí)行為都和學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)聯(lián)系起來，使學(xué)習(xí)行為具有明確的目的性。
可以說，學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖，每一個想把學(xué)習(xí)搞上去的學(xué)生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計劃后，心里有了底，會感到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)只是個時間問題了。
（2）制訂了學(xué)習(xí)計劃可以磨練學(xué)習(xí)意志
在實際的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)習(xí)計劃的實施不會一帆風(fēng)順，而會受到種種“沖擊”。
“沖擊”有兩種情況：
一種情況是出現(xiàn)了自己沒有預(yù)料到的必須參加的，或必須進行的有益活動，如集體活動，作業(yè)增多，考試臨近等等，這時就需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，以適應(yīng)變化了的情況。
一種情況是出現(xiàn)了一些經(jīng)過自己的努力，完全可以排除的困難和干擾，例如，出現(xiàn)了自己計劃外的文體活動或其他娛樂活動，這對，為了保證計劃的實施，就要努力克服困難、干擾及各種誘惑，通過意志努力，不斷調(diào)整自己的行動，使自己的行動不偏離計劃中既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，直到實現(xiàn)為止。
經(jīng)過長期的磨練，會使自己在實現(xiàn)一個又一個的計劃中，意志品質(zhì)（自覺、頑強、堅持、自制）不斷地得到磨練。意志上的收獲，往往容易被人忽略，可實際上這是寶貴的精神財富。
科學(xué)研究結(jié)果表明，在學(xué)習(xí)過程中，意志品質(zhì)的作用越來越大。良好的意志品質(zhì)是學(xué)習(xí)成功的重要保證，而學(xué)習(xí)的成功又為發(fā)展良好的意志品質(zhì)起著推動作用。
沒有學(xué)習(xí)計劃的學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中對自己也就很少有什么要求和打算，當(dāng)然也談不上和現(xiàn)實有什么矛盾，更談不上什么意志上的努力和斗爭了。因此，這些學(xué)生的意志品質(zhì)常常很差。
（3）制訂學(xué)習(xí)計劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
長期按學(xué)習(xí)計劃辦事，就會使學(xué)習(xí)生活很有規(guī)律，甚至逐漸形成“條件反射”。到時候，就不必為起不起床，睡不睡覺，學(xué)不學(xué)習(xí)再付出意志上的努力了。學(xué)習(xí)生活完全達到了“自動”進行的境界：不起床睡不著了，不睡覺就困了，不學(xué)習(xí)就好像缺了點什么似的。這說明良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃的，也可以說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計劃和頑強意志長期結(jié)合的產(chǎn)物。
（4）制訂學(xué)習(xí)計劃可以提高學(xué)習(xí)效率，減少時間上的浪費
有了學(xué)習(xí)計劃的學(xué)生知道，自己多玩1個小時，多聊1個鐘頭，將會使計劃上的某項任務(wù)告吹。根據(jù)學(xué)習(xí)上循序漸進的原則，將使整個計劃中的許多任務(wù)受到影響，所以，他們對時間特別珍惜，不會隨便地浪費時間。
計劃性強的學(xué)生，由于心中明確什么時間做什么事，所以不臨時動腦筋，費時間去想了。而缺乏計劃性的學(xué)生，一旦坐下來，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業(yè)以后，這種現(xiàn)象就更為明顯，因此白白浪費了很多時間。
總之，制訂學(xué)習(xí)計劃可以促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，可以磨練學(xué)習(xí)意志，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還可以減少時間的浪費。一個想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生，不妨制訂一份學(xué)習(xí)計劃，試著做做，看看效果如何。
（二）怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃
要想制訂學(xué)習(xí)計劃，就要注意以下幾個問題：
（1）計劃要全面
訂的是學(xué)習(xí)計劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)生活做出全面的考慮和安排。
例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會工作時間，鍛煉身體時間，充足的睡眠時間，文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動有趣。
有的學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃時，只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。
（2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間
有的時候，表面上看學(xué)習(xí)時間不少，但真正歸自己支配的學(xué)習(xí)時間卻很少，為什么呢？因為老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)太多。相反的情況當(dāng)然也是存在的，即表面上看學(xué)習(xí)時間并不多，但卻基本上可以由自己安排，原因是老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)比較少，那么就需要我們很好地安排學(xué)習(xí)時間了。
因此，我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時間分為兩大部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個特點：①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，在這部分時間內(nèi)學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低，直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成完不成，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。二是自由學(xué)習(xí)時間，指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間，這正是學(xué)習(xí)計劃中要做出具體安排的時間。
怎樣安排這部分自由學(xué)習(xí)時間呢？
一般可以做兩件事：一補課，二提高。
補課，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題，第三個專題，這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點。
對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來說，在開始階段，自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們被動的學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間?！币粋€學(xué)生，如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者想急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓自由學(xué)習(xí)時間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時間，并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)帶來的好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。
（3）長計劃和短安排要結(jié)合好
在一段比較長的時間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。但是，由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠的計劃不能訂得太具體，很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)制訂得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實現(xiàn)，有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
例如，有一個高中生化學(xué)學(xué)習(xí)成績一直不好，原因是初中的化學(xué)沒學(xué)好，他下決心要把初中化學(xué)補上，為此，在學(xué)習(xí)時間上做了如下的安排：每天抓緊時間先完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成了當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，每天起碼要擠出1小時時間，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中化學(xué)。在這里，他把學(xué)習(xí)時間鮮明地分成了常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間兩部分。
在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，他又把初中化學(xué)的五章內(nèi)容分配到六個星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周開始時，又把每章的各節(jié)內(nèi)容大致分到了每一天，使每天應(yīng)完成的內(nèi)容很具體。這樣一來，每天在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，心中就十分明確，學(xué)習(xí)的緊迫感也增強了。為了保證拿出充足的自由時間來補習(xí)化學(xué)，他在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率也提高了。一個半月后，他的化學(xué)學(xué)習(xí)成績有了明顯的提高。可見，恰當(dāng)劃分常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間，并在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)做到長計劃短安排的有機結(jié)合，堅持下去，計劃中確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)就可以比較順利地實現(xiàn)。
（4）要從學(xué)習(xí)實際出發(fā)
在制訂學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，十分緊張。
什么是學(xué)習(xí)的實際呢？
①是自己將要掌握的知識和能力是什么
例如，在這個月的學(xué)習(xí)計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？
②是時間的多少
在每個學(xué)習(xí)階段，能有多少確實可用的學(xué)習(xí)時間？常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少？
③是學(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞
自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計劃中可以償還多少“欠債”？
④是老師教學(xué)的實際進度
不了解教學(xué)的進度，常規(guī)學(xué)習(xí)時間就不好安排，自由學(xué)習(xí)時間就更難以安排了。很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)的實際進度，因而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過重就是過輕，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。由于個人計劃經(jīng)常被老師的教學(xué)安排“沖擊”，有的學(xué)生還會錯誤地認為“訂個人計劃沒有用，跟著老師走就行了”。結(jié)果使自己的學(xué)習(xí)缺乏主動性，把大量的學(xué)習(xí)時間浪費了。
如果一個人的學(xué)習(xí)計劃能和老師的教學(xué)進度有機地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講電學(xué)部分的前一個月，利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中電學(xué)部分（共五章）的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)高中電學(xué)時就很順利，等高中電學(xué)學(xué)完后他又利用自由學(xué)習(xí)時間，把初、高中的全部電學(xué)做了專題復(fù)習(xí)，到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時，他比別的同學(xué)就輕松得多。可見，安排學(xué)習(xí)計劃，一定要考慮到老師的教學(xué)進度，這樣才能收到好效果。
（5）要留有余地
計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實。要想把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發(fā)生某些變化，學(xué)習(xí)的各種條件也可能會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)計劃訂得再實際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣，計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，自由學(xué)習(xí)時間則會減少，因而計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學(xué)習(xí)時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的實施等等。所以為了保證計劃的實現(xiàn)，學(xué)習(xí)計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機動時間，目標(biāo)也不要訂得過高。在機動時間內(nèi)安排一些一旦完不成對當(dāng)時學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者說，安排一些時間性不強的學(xué)習(xí)任務(wù)。
由于在學(xué)習(xí)的時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學(xué)習(xí)信心。
中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）02-266-01
當(dāng)前這一階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率成為我們不斷討論的話題。我們可以發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生端端正正地坐在教室里，認真地傾聽著教師的講解，但是其最終的學(xué)習(xí)效果并不理想。也許我們單純地從學(xué)生的學(xué)習(xí)成績來看其學(xué)習(xí)效果的方法并不科學(xué)，但是，不可否認，這確是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效途徑之一。因此，如何有效地提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率就成為我們每一位任課教師都要思考的問題，這也是我們每一位教師在日常的教學(xué)中都會遇到的問題。瀏覽當(dāng)前有關(guān)教育方面的書籍和網(wǎng)絡(luò)上呈現(xiàn)的部分資料，我們可以發(fā)現(xiàn)各種各樣的學(xué)習(xí)方法、最佳學(xué)習(xí)途徑。然而，究竟哪種學(xué)習(xí)方法最適合我們的高中生呢？我想我們每一位高中階段的任課教師都要認真地考慮一下。針對我們的高中生物教學(xué)和學(xué)習(xí)，結(jié)合以往的教學(xué)經(jīng)驗，我認為，目標(biāo)學(xué)習(xí)法是最適合我們當(dāng)前的高中生的，也是一種比較科學(xué)的方法，它是指學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中首先確定符合個人學(xué)習(xí)需要的具體目標(biāo)，然后再在具體的學(xué)習(xí)過程中一步步落實，從而保障我們的學(xué)習(xí)活動適應(yīng)我們的接受能力，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的最大化。這種學(xué)習(xí)方法能夠極大地促進課堂教學(xué)效率的提升，最終有效實現(xiàn)課堂教學(xué)效果。在具體的高中生物學(xué)習(xí)的過程中，運用目標(biāo)學(xué)習(xí)法主要包括以下幾個步驟：確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)、在具體的學(xué)習(xí)過程中有效落實每一個目標(biāo)、強化具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)、反思學(xué)習(xí)目標(biāo)落實的結(jié)果。在這四個步驟的結(jié)合中，我們的學(xué)生可以逐步實現(xiàn)其學(xué)習(xí)目標(biāo)，最終牢固掌握教材知識點。下面，我就結(jié)合高中生物這門課程具體地談一談如何有效地開展目標(biāo)學(xué)習(xí)法，希望可以幫助廣大的高中生進行有效的學(xué)習(xí)活動，也促進我們的高中生物課堂獲得巨大的教學(xué)成就。
首先，學(xué)生可以在教師的指導(dǎo)下確定符合個人學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)。
確定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生進一步落實學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)和保障，也是促進學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)取得最佳效果的前提。要想確定符合個人學(xué)習(xí)需求的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中就要首先熟悉教材，并結(jié)合個人日常的學(xué)習(xí)習(xí)慣擬定一份有利于實現(xiàn)最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)計劃。在這里，我們的高中生物教師就要認真鉆研教材，為學(xué)生熟悉教材做好準(zhǔn)備工作。在起始階段，很多學(xué)生對于教材內(nèi)容并不熟悉，對于教材中的重難點知識的把握也不夠準(zhǔn)確。因此，在這種情況下，我們的教師就要提前做好功課，將整個學(xué)期所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行一個整合，對于教材中的重難點知識進行綜合整理，從而保證我們的學(xué)生可以有效把握重難點知識體系，這對于他們確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很有幫助的。做好了這一步，接下來就要擬定一份具體的學(xué)習(xí)計劃了，在這里同樣也需要教師的幫助，教師要向?qū)W生表明自己的學(xué)期教學(xué)計劃，接下來學(xué)生就可以比較輕松地制定個人的學(xué)習(xí)計劃了。計劃完成之后，可以讓教師幫忙修改一下，這樣就可以比較有實施的意義了。所以說，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)是需要師生雙方共同合作才能完成的。
其次，在日常的學(xué)習(xí)過程中，我們就要結(jié)合教師的教學(xué)內(nèi)容積極落實我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)了。當(dāng)然，這里還需要我們的高中生物教師去監(jiān)督學(xué)生完成，只有這樣，才能保證我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)不至于落空。
制定好了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，積極、及時地去落實就顯得尤為重要了。在日常的學(xué)習(xí)過程中，我們的高中生物教師可以通過課堂教學(xué)活動提醒學(xué)生認真完成個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也可以讓同桌之間互相監(jiān)督完成學(xué)習(xí)目標(biāo)?？傊覀冏罱K的目的就是讓學(xué)生結(jié)合自己的學(xué)習(xí)實際牢固掌握教材內(nèi)容，只要達到了這一點，也就可以比較順利地提升學(xué)生的高中生物學(xué)習(xí)成績了。我們的學(xué)生在這個過程中也可以獲得更加全面的提高。針對具體的每一堂課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們的高中生物教師可以采取多媒體展示的方式提醒學(xué)生注意，在課堂教學(xué)的過程中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，爭取在正常的課堂時間就讓我們的學(xué)生牢固掌握所學(xué)知識，這樣也可以保障我們的課堂教學(xué)效率。在這個過程中，如果我們的教師想要檢測學(xué)生的最終達標(biāo)情況的話 可以通過課堂小測試的方式進行，以保證我們的每一個學(xué)生都真實、牢固地掌握了教材中出現(xiàn)的知識點，這對于提高學(xué)生的綜合生物學(xué)習(xí)能力也會有很大的幫助。
一、制定計劃要具體、切實可行
無論做任何事，都要從實際出發(fā)，實事求是。高一新生制定英語學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該如此。計劃反映的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應(yīng)當(dāng)是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當(dāng)前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學(xué)往往激情澎湃、豪情萬丈、信心百倍，剛開始設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)過高，不符合自己實際水平，盡管起初努力實施，可沒兩周吃不消，就自暴自棄，喪失信心。那么怎么才能夠正確地分析自己的實際呢？首先，客觀評價自己目前儲備的英語知識和掌握的英語技能。英語知識主要指初中學(xué)過的單詞、短語、語法，要如實認識自己對這些知識的掌握程度。英語技能指的是聽、說、讀、寫能力，明了自己的強項和弱項。一般來說，語言知識和技能一般的同學(xué)要將復(fù)習(xí)初中的內(nèi)容列入計劃中，而語言知識和能力較好的同學(xué)就可以以目前的起點制定計劃了。其次，正確分析自己的學(xué)習(xí)英語的態(tài)度。高中有句口號叫“態(tài)度決定一切”，學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可以有效的促進學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生自己應(yīng)該清楚的認識到，學(xué)習(xí)和掌握一門外語是21世紀(jì)合格公民的必備條件之一，對自己將來的發(fā)展具有極其重要的作用。20世紀(jì)80年代，Willing（1987）指出四種不同的語言學(xué)習(xí)風(fēng)格：具體型學(xué)習(xí)者、分析型學(xué)習(xí)者、交際型學(xué)習(xí)者和崇尚權(quán)威學(xué)習(xí)者。
二、制定計劃要權(quán)衡各學(xué)科、長短期、課內(nèi)外的計劃
首先，英語學(xué)科是高中開設(shè)的基礎(chǔ)學(xué)科之一，盡管它很重要，但制定計劃時，要把英語學(xué)習(xí)和其他學(xué)科學(xué)習(xí)相結(jié)合，合理分配時間，才能保證所學(xué)習(xí)的學(xué)科全面發(fā)展。其次，制定學(xué)習(xí)計劃要處理好長期和短期計劃的關(guān)系。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排；短安排則是具體的行動計劃?？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細化，有利于目標(biāo)的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計劃要和短安排相結(jié)合的原因。長期計劃大到高中三年的學(xué)習(xí)計劃，小到每一年、每學(xué)期的英語學(xué)習(xí)，短期計劃指的是每一月、每一周，甚至每天的學(xué)習(xí)計劃。制定計劃要全盤考慮，注意計劃的層次性、連續(xù)性、發(fā)展性，要處理好長期和短期計劃的關(guān)系。再次，要協(xié)調(diào)好課內(nèi)外計劃。課內(nèi)一般情況下就跟著老師的計劃進行，要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)。如果上一節(jié)課堂上或者課后自學(xué)出現(xiàn)了新問題的話，可以臨時制定計劃，準(zhǔn)備在課堂上找時間及時解決問題。課外學(xué)習(xí)包括對課堂的知識及時復(fù)習(xí)、不斷深化、完成老師布置的作業(yè)。
三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷落實已定計劃
長期按學(xué)習(xí)計劃辦事，就會逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。這種習(xí)慣平時表現(xiàn)在每天的時間安排和學(xué)習(xí)方法的運用上。
一方面，安排好學(xué)習(xí)時間。時間安排上一旦形成習(xí)慣，該到計劃要求的學(xué)習(xí)時間就在固定地點學(xué)習(xí)。對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。
另一方面，學(xué)習(xí)方法上一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會感到不預(yù)習(xí)就無法聽好課，不復(fù)習(xí)就不能做好作業(yè)。這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會大大提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。而這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長期按照學(xué)習(xí)計劃進行學(xué)習(xí)的結(jié)果。所以說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計劃和頑強意志的產(chǎn)物。此外，選擇好學(xué)習(xí)場所。要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。選擇課外學(xué)習(xí)場所，最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來，訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作；如果到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、毅力、意志力是實施計劃的有力保證
大部分學(xué)生都有計劃，但真正按計劃實施的卻不是很多，原因是多方面的，主要還是因為缺乏學(xué)習(xí)的毅力和意志力。學(xué)好英語必須要有毅力、堅強的意志和持之以恒的精神。一個英語學(xué)習(xí)者不管多么聰明，若三天打魚、兩天曬網(wǎng)，肯定學(xué)不好英語。所以，高一新生要分析自己學(xué)習(xí)英語的毅力和意志力的強弱。如果毅力差，意志力薄弱，制定計劃時，要將提高毅力和意志力列入其中。因為他們對學(xué)好英語非常重要。
引言
英國著名語言學(xué)家D.A. Wilkins曾說：“沒有語法，人們不能表達很多東西，而沒有詞匯，人們則無法表達任何東西”。詞匯是理解和表達的鑰匙，若學(xué)習(xí)者擁有較大的詞匯量，即使沒有很好地掌握語法，也能較好地理解并運用語言進行交流。詞匯在語言學(xué)習(xí)中至關(guān)重要，但對學(xué)生而言詞匯卻是英語學(xué)習(xí)中較難的部分。英語詞匯數(shù)量浩如煙海，一詞多義，新詞新義不斷涌現(xiàn)，使英語學(xué)習(xí)者對詞匯學(xué)習(xí)望而生畏。為了學(xué)好英語詞匯，掌握有效的詞匯學(xué)習(xí)策略迫在眉睫。
對中國高中生而言，詞匯學(xué)習(xí)是英語學(xué)習(xí)中最重要也是最困難的一環(huán)。2015年教育部頒發(fā)的全國新課標(biāo)高考英語考試大綱規(guī)定，學(xué)生掌握并能運用的英語詞匯量需達到3500左右，對高中生的詞匯量提出了更高的要求。面對不斷提高的詞匯要求，教師的教法和學(xué)生的學(xué)法顯得有些捉襟見肘，部分教師和學(xué)生缺乏系統(tǒng)的詞匯教學(xué)策略，學(xué)生的詞匯學(xué)習(xí)成果不太理想，許多教師和教育家仍在不斷探索詞匯教學(xué)的有效策略。本文通過簡單的歸類，系統(tǒng)地梳理了高中生的英語詞匯學(xué)習(xí)策略，試圖為高中生的英語詞匯學(xué)習(xí)提供方法指導(dǎo)，為英語教師的詞匯教學(xué)及相關(guān)學(xué)者的詞匯學(xué)習(xí)策略研究提供參考。
一、詞匯學(xué)習(xí)的三大策略
1.元認知策略?！霸J知”即學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中對其認知行為的有意識的控制。Patricia指出元認知策略可包括：“擬定學(xué)習(xí)計劃、控制學(xué)習(xí)狀態(tài)、適當(dāng)調(diào)整、評價學(xué)習(xí)成果”。Oxford認為元認知策略在詞匯學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要作用，可概括為三個方面：擬定學(xué)習(xí)計劃、自我監(jiān)控、自我評價。擬定學(xué)習(xí)計劃包括進行語言學(xué)習(xí)探索、安排學(xué)習(xí)時間表、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、尋找練習(xí)機會等；自我監(jiān)控指的是發(fā)現(xiàn)并消除學(xué)習(xí)過程中的錯誤；自我評價強調(diào)通過對比和自我測試對個人學(xué)習(xí)進度進行評價。
2.認知策略。在詞匯學(xué)習(xí)中處理輸入信息時，認知策略是必不可少的。認知策略是學(xué)習(xí)者有意識地加工處理信息的具體方法和技巧，能促進其有效地從記憶中提取信息。認知策略包括多種具體策略，本文重點列出五種最常用的策略，分別為：拼寫策略、分組策略、語境策略、查詞典策略和重復(fù)策略。
拼寫策略：英語是一種字母語言，英語單詞可根據(jù)其發(fā)音拼寫。例如，單詞“conversation”可分解為四部分con-ver-sa-tion。把單詞分成小部分，降低了單詞記憶的難度，更有益于學(xué)生掌握。學(xué)生有必要培養(yǎng)對英語單詞的整體感知，根據(jù)發(fā)音對單詞進行有效的分解，從而提高英語詞匯學(xué)習(xí)的效率。
分組策略：面對繁復(fù)的單詞，學(xué)習(xí)者可根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)對詞匯進行分組，以便高效地學(xué)習(xí)英語詞匯。詞匯不是孤立地儲存在人的記憶中的，而是分門別類地存在的，有些詞與詞之間存在語義方面的聯(lián)系，并形成一系列的語義場（semantic field）。當(dāng)學(xué)習(xí)者回憶其中的一個詞，他對同一語義場的其他詞的記憶也很容易隨之被喚醒。例如，“sports”語義場包含了許多相關(guān)詞語：swimming，basketball，football，badminton，volleyball，table tennis，jogging。研究發(fā)現(xiàn)，掌握了分組策略的學(xué)習(xí)者，更有可能記憶更多的詞匯。
語境策略：語境可包括語言和非語言信息，學(xué)習(xí)者可利用語境推測單詞意義從而加深對該詞的印象。將單詞放在語境中記憶有利于提高詞匯學(xué)習(xí)效率，因為在語境中習(xí)得的詞匯比單獨記憶更可能轉(zhuǎn)化為長時記憶。
重復(fù)策略：從英語詞匯學(xué)習(xí)的角度來看，重復(fù)策略是非常必要的。尤其是學(xué)習(xí)新詞時，反復(fù)大聲朗讀、默讀或回想對記憶單詞是十分可取的。重復(fù)策略可有效提高學(xué)生的詞匯學(xué)習(xí)效率，形成短時記憶。
查詞典策略：查字典是一種非常重要的詞匯學(xué)習(xí)策略，但不同學(xué)生對于詞典的使用率及效果顯然不同。研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用詞典的學(xué)生學(xué)到的詞匯更多，且語言水平高的學(xué)生更能在查字典的過程中獲益。
3.社會/情感策略。Ellis認為社會策略包括三方面：提問，與他人合作，與他人產(chǎn)生共鳴。而情感策略旨在解決產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中并會影響學(xué)習(xí)進程的情感。情感策略包括：降低焦慮、自我鼓勵、自我意識等。
二、結(jié)語
時間總在不經(jīng)意間流逝，轉(zhuǎn)眼已是大二學(xué)期了，不再是大一的新生了。學(xué)習(xí)不能在盲目的下去，應(yīng)該要有一個明確的目標(biāo)。
1、恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步，這個學(xué)期馬上就要考計算機證了，所以我們應(yīng)該多練習(xí)題目，英語也要考級，所以 單詞也不能馬虎，要多記，上課聽講，多做往年習(xí)題，提高自己各方面的成績。
2、對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3、提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。
4、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……
5、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己在班級中成績的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
6、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對對學(xué)生來說，有計劃學(xué)習(xí)要比無計劃學(xué)習(xí)好得多。
大學(xué)的個人學(xué)習(xí)計劃
進入大學(xué)已經(jīng)有半年了，可我還記得，十月金秋的時候，抱著對大學(xué)的憧憬，踏上了離開故土的一步！ 還記得，曾經(jīng)對大學(xué)的期盼，曾經(jīng)為了考上大學(xué)而付出的努力，當(dāng)來到東大的那一刻，我的人生便不再是從前那般，充滿了希冀！ 我曾為自己成為一個吳院學(xué)子而自豪，也曾許下豪言壯志，曾經(jīng)，那麼多的學(xué)生社團引起了每一位大一新生青春的激情;也是曾經(jīng)，軍訓(xùn)讓我們知道了什么是成長，什麼是承受，什么是獨生子女從來未曾體味到的一切一切！
然而，在人生的旅途上，我們終究是迷茫了，總以為大一是碌碌無為，大一是無聊浪費，時光在指間悄然而逝，卻不知珍惜！困惑地度過了半年，經(jīng)過了一個寒假的仔細思考，我漸漸尋獲了大學(xué)生活的方向。一個人貴在知道自己應(yīng)該去干什么，"明其志，方能知所赴！"學(xué)校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學(xué)的需要，然我們自己應(yīng)該更清楚自己的實際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學(xué)一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘你的潛力。
大學(xué)生活是豐富多彩的，但更應(yīng)該是精彩的，若要更好地度過大學(xué)生活，我們就必須明了讀大學(xué)的目的：
1、獲取知識。求知是每個人都有的欲望，上大學(xué)更是為了獲取知識，只有具備了淵博的知識，才能立足于社會，才能在日趨激烈的競爭中取勝，才能開創(chuàng)自己的事業(yè)。
2、提高素質(zhì)與能力。作為當(dāng)代大學(xué)生，全面的知識固然重要，但社會的要求不僅僅是呆板的書本知識，而對綜合素質(zhì)和能力的要求卻越來越高。我們在大學(xué)校園里，既要學(xué)好專業(yè)知識，又要積極參加各項活動，不斷提高自身的綜合素質(zhì)和能力。
3、更好地生存與發(fā)展。我們接受大學(xué)教育是為了提高自己的學(xué)識和綜合素質(zhì)，但最終還是為了自己的生存和發(fā)展。如果我們學(xué)業(yè)有成，自然為將來的前途打下堅實的基礎(chǔ)，為自己未來的幸福生活埋下伏筆。
此外，我們還得合理利用時間，培養(yǎng)以下幾方面的能力：
1、學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)可通過學(xué)校教師培養(yǎng)而獲得，也可通過自我鍛煉獲得。大學(xué)生要有一種探究精神，在學(xué)習(xí)上不能遇到問題就放棄，要把克服困難的過程看作一種快樂，要知道任何困難都會隨著時間的推移而淡化，即便遇到問題一定要反復(fù)學(xué)習(xí)，多推敲、理解，尋求解決問題的方法。
2、自我約束能力。作為當(dāng)代大學(xué)生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做;要有自我控制的能力，會合理安排自己時間，妥善處理同學(xué)關(guān)系，自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，切忌沖動行事、感情用事。
3、分析問題與解決問題的能力。我們在現(xiàn)實生活中會遇到很多問題，這就要求我們必須具有分析問題和解決問題的能力。在問題面前，要認真思考、分析，找準(zhǔn)其切入點，從而找到解決問題的方法。
大學(xué)如同高中一樣，也是一種學(xué)校，但是一種特殊的學(xué)校。它是高等教育的殿堂，也是尋求知識的場所。它需要學(xué)生們積極主動學(xué)習(xí)知識，研究學(xué)問，進而培養(yǎng)自己分析問題、解決問題的能力。在大學(xué)里，當(dāng)然有教師的引導(dǎo)、授課，而且這一點是十分重要的。但就學(xué)生學(xué)xxx步而言，主要是要自己，自己去探尋、去鉆研、去拼搏。我國古諺云：“師傅領(lǐng)進門，修行在個人。”就是這個意思。德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯在談及大學(xué)觀念時，也明確地強調(diào)這一點。他說：“大學(xué)應(yīng)始終貫穿這一思想觀念：即大學(xué)生應(yīng)是獨立自主、把握自己命運的人。他們有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議，為的是自己將來去檢驗和決定。真正的大學(xué)生能主動地替自己訂下學(xué)習(xí)目標(biāo)、善于開動腦筋，并且知道工作意識著什么……這是一種精神上的升華，每一個人都可以感受到自己被召喚成為最偉大的人。” 由此可見，大學(xué)是一個全新的環(huán)境。步入這個環(huán)境的大學(xué)生，理當(dāng)樹立一個全新的意識：即獨立自主，自己來規(guī)劃自己的大學(xué)生活。再也不能依賴于“事事有人管”的環(huán)境，要變“有人管”為“自己管”。“自己管”，體現(xiàn)在各個方面：身體保健、生活自理、社會來往……這是最起碼的方面，但更重要的是學(xué)業(yè)的研習(xí)。關(guān)于這一點，我國一位在科技界卓有成就的科學(xué)家說得很好，在大學(xué)，基礎(chǔ)知識必須要學(xué)好，但同時要結(jié)合自己的情況選修其它課程，廣泛吸納知識。而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。
盡管我們身處大一，但是四年并不長遠，不得不及早為四年以后做打算。 我們應(yīng)該更高利用好大學(xué)四年這個人生中及其重要的四年，也是人生的黃金四年。讓自己充實的過完大學(xué)四年，為以后步入社會更好的發(fā)揮自己做好準(zhǔn)備。
大學(xué)的個人學(xué)習(xí)計劃
新學(xué)期的開始一切都充滿著新的活力與動機，新的生活代表著新的開始而新的開始又意味著新的挑戰(zhàn)，經(jīng)過了大一一年的學(xué)習(xí)生活，我也已經(jīng)從當(dāng)初那個對大學(xué)校園充滿好奇轉(zhuǎn)而不得不思考更加長遠的計劃。在上一年中，我總結(jié)了自己的收獲與不足，我也承諾在接下來的大二生活中能夠做到如下幾點：
1、認真學(xué)習(xí)基本的知識，尤其是專業(yè)課，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。課堂上注意聽講，爭取把要點、重點都當(dāng)堂記得八九不離十，課后間隔一段時間別忘溫習(xí)，考試前認真復(fù)習(xí)。
2、每一項考試都保證順利過關(guān)，最低不要掛科。
3、繼續(xù)鉆研自己喜感興趣的東西，力爭學(xué)習(xí)和興趣愛好全面發(fā)展精益求精。
4、課余鍛煉語言能力，多讀書，腹有文章氣自華。
5、關(guān)注時事新聞，了解社會動向?？此坪妥约翰]有關(guān)系的事，其實都是和我們的生活息息相關(guān)的。
6、廣交益友，損友要懂得敬而遠之。學(xué)會做人才會成為人才。在與同學(xué)、朋友相處的過程中，學(xué)會和他人溝通、交流。同學(xué)之間是對手更是朋友，不要惡性競爭，要真誠地幫助每一位同學(xué)，不管是學(xué)習(xí)上、生活上還是別的方面這條原則也是不變的。
7、在實踐中了解專業(yè)的本質(zhì)，培養(yǎng)專業(yè)精神，積累工作經(jīng)驗和社會經(jīng)驗。
8、堅持體育鍛煉，好身體才是革命的本錢。
9、學(xué)會一、兩首歌，自己最起碼能唱下去。
10、每天能堅持早起。
