時間：2023-03-08 15:37:25
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇文娛委員發(fā)言稿范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
一、多看書、多讀書、多背書
古人云：讀書破萬卷，下筆如有神”。所以，我要多看書，多讀書，多多增加我的語文閱讀量和知識量。我還要背：《孔子》、《孟子》、《孫子兵法》等一些由古人的語錄匯集而成的書。這樣，會使我的寫作能力大大提高，從而發(fā)揮好榜樣的力量。
二、上課多多舉手發(fā)言
多發(fā)言，才能使腦子更靈活！所以，我一定要多思考，勤動腦，爭做語文及各學(xué)科的領(lǐng)頭人，不做班集體的落伍者”。我還要多多聽取別人的意見，爭取回答問題的準(zhǔn)確的率更高 ！在班內(nèi)起到模范帶頭作用。
三、保證完成作業(yè)的收取
我要每天造成起來，由小組長配合著收齊作業(yè)，如果有同學(xué)沒有完成作業(yè)，我一定要問清原因，不斷提醒鼓勵大家，加強(qiáng)督促，讓個別同學(xué)由被動完成作業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃油瓿伞?/p>
這次我非常幸運(yùn)能這在這個講臺上，這次我競選的崗位是體育委員。雖然我身體不是很強(qiáng)壯，但是我一直熱愛體育運(yùn)動，每天都堅(jiān)持鍛煉身體。
對了，我會的項(xiàng)目還很多呢！像什么乒乓球，網(wǎng)球，羽毛球……我都樣樣精通，而且還很厲害呢！可是我唯獨(dú)滑冰和踢雞毛鍵很差，我一定要好好學(xué)習(xí)一下這兩項(xiàng)。
要是我當(dāng)上了體育委員，我會管理好班上的體育運(yùn)動。做操時，我會整理好隊(duì)形，制止講話的現(xiàn)象。即使是要好的朋友我也會對他不留情，絕對不會給他開后門。當(dāng)有同學(xué)姿態(tài)不對時，我會幫助他們改正。要是誰不會什么項(xiàng)目，我會盡全力教會他。假如有誰覺得我什么地方做得不好，我也會接受他的建議，努力改正。
我這次競選的是文娛委員。說真的，對這一最“高”級別的“文藝部長”一職我是垂涎已久，因此，我今天走上講臺，不是湊湊熱鬧，而是有備而來。我自信，我的競爭優(yōu)勢是無人能比的。
我曾在小學(xué)和初中階段長期擔(dān)任班級文娛委員，有著“從政”的豐富經(jīng)驗(yàn)。記得在小學(xué)三年級時，為迎接我縣撤縣建市，學(xué)校要求每班出幾個節(jié)目。我組織全班同學(xué)積極投入，排演了大合唱《讓我們蕩起雙槳》和小品《爺爺，過年了》，贏得了一致好評，我也因此而獲得“最佳小導(dǎo)演”稱號。初中階段，我所組織的“詩朗誦”活動獲學(xué)校評選的一等獎。
好漢莫提當(dāng)年勇，而今勇氣勝當(dāng)年。當(dāng)然，會唱歌不一定就能當(dāng)好文娛委員。那么下面就請各位聽聽如果我當(dāng)上文娛委員將采取的幾大措施。我將在競選成功后發(fā)表就職競職演說的第二天，在教室后墻上開辟一塊“歌迷影迷園地”，及時向大家報(bào)道歌壇、影壇新動態(tài)、新信息，介紹歌星、影星的軼聞趣事。我將在重要的節(jié)日里，組織主題鮮明、風(fēng)格獨(dú)特的聯(lián)歡晚會，讓大家盡情盡興，以松弛一下平時繃得過緊的神經(jīng)，調(diào)劑我們緊張的學(xué)習(xí)生活。我還會不定期地在課間搞個“輕松五分鐘”，或讓未來歌星過把癮，或讓準(zhǔn)笑星幽他一默，或設(shè)計(jì)幾個“斯芬克斯之謎”讓大家有獎競猜。如果條件允許，我還準(zhǔn)備搞個小型的“文藝沙龍”，不定期地切磋藝事。并且每隔一段時間就交換一下各自的磁帶、影碟什么的，實(shí)行“資源共享”。我將定期召開學(xué)生代表會議，及時反映對班級“文化生活”的意見，并根據(jù)合理的意見不斷改進(jìn)工作。
這次我非常幸運(yùn)能這在這個講臺上，這次我競選的崗位是體育委員。雖然我身體不是很強(qiáng)壯，但是我一直熱愛體育運(yùn)動，每天都堅(jiān)持鍛煉身體。
對了，我會的項(xiàng)目還很多呢！像什么乒乓球，網(wǎng)球，羽毛球……我都樣樣精通，而且還很厲害呢！可是我唯獨(dú)滑冰和踢雞毛鍵很差，我一定要好好學(xué)習(xí)一下這兩項(xiàng)。
要是我當(dāng)上了體育委員，我會管理好班上的體育運(yùn)動。做操時，我會整理好隊(duì)形，制止講話的現(xiàn)象。即使是要好的朋友我也會對他不留情，絕對不會給他開后門。當(dāng)有同學(xué)姿態(tài)不對時，我會幫助他們改正。要是誰不會什么項(xiàng)目，我會盡全力教會他。假如有誰覺得我什么地方做得不好，我也會接受他的建議，努力改正。
我認(rèn)為，我參加競選最大的優(yōu)勢是以下幾方面首先，在體育學(xué)習(xí)上，我是一個“佼佼者”。我的跑步能力不錯，一分鐘可以再操場上跑兩圈；而且，我的跳遠(yuǎn)能力也很好，大約可以跳一米遠(yuǎn)；我的羽毛球也打得十分不錯……
作者簡介：趙曉川（1982-）女，四川廣安人，江蘇理工學(xué)院講師，心理健康教育中心主任、心理教育研究所成員，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理教育、心理咨詢。
基金項(xiàng)目：江蘇省高等教育教學(xué)改革研究課題“創(chuàng)業(yè)就業(yè)雙線融合應(yīng)用型經(jīng)管類本科人才培養(yǎng)體系構(gòu)建與實(shí)踐”（編號：2015JSJG156），主持人：張忠壽，陸玉梅。
中圖分類號：G715 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1001-7518（2016）32-0029-04
開展創(chuàng)業(yè)教育是世界高等教育發(fā)展的趨勢，也是我國高等職業(yè)教育改革與發(fā)展的重要內(nèi)容。當(dāng)前，我國高職院校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育如雨后春筍，蓬勃而發(fā)，建立創(chuàng)業(yè)課程體系，校企合作共建創(chuàng)業(yè)、設(shè)立風(fēng)險(xiǎn)及獎勵基金機(jī)制，對學(xué)生創(chuàng)業(yè)的培訓(xùn)和指導(dǎo)搭建全方位平臺等，這些措施和手段有力地推動了學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。但由于我國高職院校的創(chuàng)業(yè)教育尚在起步階段，創(chuàng)業(yè)教育體系還不夠完善，尤其面對激烈的市場競爭、學(xué)生學(xué)歷層次及社會經(jīng)驗(yàn)不足等現(xiàn)實(shí)情況，高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)極大，創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備不足導(dǎo)致失敗機(jī)率較高。一旦創(chuàng)業(yè)受挫，由此會產(chǎn)生很多心理問題，嚴(yán)重影響學(xué)生的創(chuàng)業(yè)熱情和健康成長。因此，客觀分析高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題的內(nèi)涵，積極探索學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題干預(yù)的有效途徑，不僅有助于學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題的解決，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)耐挫性，而且對高職院校就業(yè)創(chuàng)業(yè)模式的構(gòu)建有著重要的意義。筆者將運(yùn)用認(rèn)知行為治療理論及技術(shù)，針對高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)中常見的心理問題進(jìn)行分析和矯正。
一、認(rèn)知行為療法的治療模式和基本技術(shù)
認(rèn)知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法[1]。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT）、貝克和雷米的認(rèn)知療法（CT）及梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)等。認(rèn)知行為治療認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身，認(rèn)知過程決定著行為的產(chǎn)生，行為的改變也影響認(rèn)知的改變，認(rèn)知、情緒、行為、生理和發(fā)生環(huán)境之間是相互作用的。認(rèn)知行為療法通過矯正技術(shù)改變患者不合理的認(rèn)知觀念，并將認(rèn)知矯正與行為矯正結(jié)合起來，力求在兩者間建立一種良性循環(huán)，取代原來的惡性循環(huán)，進(jìn)而減輕或消除原來的不良癥狀[2]。常見的認(rèn)知行為療法的基本技術(shù)有心理教育技術(shù)、認(rèn)知重建技術(shù)、布置家庭作業(yè)、等級任務(wù)安排、問題解決技術(shù)及放松訓(xùn)練等。
二、高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)中常見的心理問題
創(chuàng)業(yè)心理問題可以理解為學(xué)生由于心理或社會原因，在面對創(chuàng)業(yè)時表現(xiàn)出的各種異常心理過程和行為方式。高職院校學(xué)生由于受文化基礎(chǔ)、學(xué)歷層次、接受教育的理念及方式、社會的認(rèn)可接納程度等方面的影響，相比普通高校學(xué)生，在創(chuàng)業(yè)方面更容易產(chǎn)生心理問題。目前，高職院校學(xué)生常見的創(chuàng)業(yè)心理問題主要有以下幾個方面。
（一）情感問題
在學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)開始時，情感上常常表現(xiàn)為對承擔(dān)創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)的怯懦和恐懼，缺乏成功創(chuàng)業(yè)需要具備的正向積極的情緒情感。創(chuàng)業(yè)過程中，學(xué)生常常表現(xiàn)出對能否創(chuàng)業(yè)成功的擔(dān)心和焦慮情緒，在創(chuàng)業(yè)失敗后產(chǎn)生悲傷甚至絕望的負(fù)面情緒。而許多教育家更重視如何調(diào)動高職學(xué)生創(chuàng)業(yè)的自主性、積極性等心理品質(zhì)，卻較少關(guān)注創(chuàng)業(yè)失敗造成學(xué)生患心理疾病甚至放棄生命等問題。因此，創(chuàng)業(yè)教育不僅應(yīng)重視創(chuàng)業(yè)前及創(chuàng)業(yè)中的情緒調(diào)動和管理，還應(yīng)包含創(chuàng)業(yè)失敗后的情緒修復(fù)能力的培養(yǎng)。
（二）認(rèn)知問題
高職院校中的很多學(xué)生心理問題來源于不合理的信念和認(rèn)知，體現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)上的常見失調(diào)認(rèn)知有：非黑即白的思維模式，即“如果我創(chuàng)業(yè)失敗了，我就是個失敗者”；災(zāi)難化的思維模式，即“如果創(chuàng)業(yè)出現(xiàn)了一些問題，那將是很糟糕的，是我不能應(yīng)付的”；低估正性信息，即“我這次項(xiàng)目做得好，不是我能勝任，是因?yàn)檫\(yùn)氣好”；絕對化，即“我的創(chuàng)業(yè)必須成功，我一定要做到最好”，等等[3]。這些不合理的思維導(dǎo)致了高職院校學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中不能以積極的態(tài)度看待工作壓力，一旦遭遇困難，便失去信心，一蹶不振。
（三）行為問題
創(chuàng)業(yè)對高職院校的在校學(xué)生來說既新鮮又刺激，很多學(xué)生認(rèn)為創(chuàng)業(yè)既能彰顯個人能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，又能賺得盆滿缽滿，因此，在積極行動的同時也存在著不夠理性客觀等問題，主要體現(xiàn)在兩個方面：一是盲目創(chuàng)業(yè)行為，一些學(xué)生在沒有經(jīng)過充分審慎的市場調(diào)研、沒有充裕的資金與經(jīng)驗(yàn)支持的情況下，就盲目制定創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，甚至以犧牲大量專業(yè)課程學(xué)習(xí)時間為代價(jià)，急于求成，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)業(yè)既出現(xiàn)問題，創(chuàng)業(yè)又不能順利實(shí)施[4]。二是消極創(chuàng)業(yè)行為，一些學(xué)生缺乏對創(chuàng)業(yè)困難的預(yù)期，以為可以不需要太多努力，就可以輕松獲得成功，于是在創(chuàng)業(yè)時出現(xiàn)求穩(wěn)心理，行為上不敢冒險(xiǎn)，不想付出，不積極進(jìn)取，只消極等待，所以一旦遇到創(chuàng)業(yè)挫折，就輕易放棄創(chuàng)業(yè)計(jì)劃。高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)需要激情，也需要理性思考，以及合理制定行動計(jì)劃，積極行動。
三、認(rèn)知行為療法在高職院校學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理教育中的實(shí)踐應(yīng)用
認(rèn)知行為療法在高職院校的應(yīng)用之一是從學(xué)生內(nèi)心找到問題原因，通過改變學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中的錯誤認(rèn)知，改變消極歸因，產(chǎn)生正確合理的創(chuàng)業(yè)動機(jī)，并制定理性的行動計(jì)劃，積極付出行動。教師在對學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)業(yè)心理問題的干預(yù)時，要和學(xué)生進(jìn)行充分交流，發(fā)現(xiàn)錯誤的認(rèn)知和行為時，就可以及時運(yùn)用認(rèn)知行為療法對其進(jìn)行矯正。
（一）應(yīng)用認(rèn)知行為療法改變學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題中的錯誤認(rèn)知
1.識別自動思維。改變學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題，首先要了解學(xué)生有哪些功能失調(diào)的認(rèn)知和行為，引發(fā)了哪些情感和生理反應(yīng)。通過心理教育，運(yùn)用思維記錄、引導(dǎo)性發(fā)現(xiàn)、角色扮演及檢查清單等技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識問題，了解自己在遇到創(chuàng)業(yè)問題時，產(chǎn)生哪些自動思維，即學(xué)生未意識到的習(xí)慣化的思維活動，這些思維活動怎樣影響了當(dāng)時的情緒和生理，當(dāng)存在不良情緒和生理反應(yīng)時，又是怎樣影響想法，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。例如，學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中遇到人際關(guān)系問題，可能出現(xiàn)“我人際交往能力差，不能勝任創(chuàng)業(yè)的工作”、“我創(chuàng)業(yè)不需要靠人際關(guān)系”等想法，而這樣的想法往往會影響其處理人際關(guān)系的行為。此時，可以幫助學(xué)生分析這些想法，啟發(fā)他思考這些想法是如何影響其行為，雖然這些想法短期上似乎能夠減輕創(chuàng)業(yè)焦慮，減少人際交流產(chǎn)生的緊張感，但是從長遠(yuǎn)看，否認(rèn)或者壓抑的想法，有可能使其產(chǎn)生回避社交場合、減少合作關(guān)系等行為，這些都有可能造成降低創(chuàng)業(yè)動機(jī)甚至導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)失敗。通過分析，使學(xué)生意識到想法和行為是否適應(yīng)創(chuàng)業(yè)目標(biāo)，從而使其產(chǎn)生改變的動機(jī)，并和教師共同制定最終希望達(dá)成的目標(biāo)。
2.校正歪曲認(rèn)知。學(xué)生創(chuàng)業(yè)過程中的心理問題與歪曲認(rèn)知密切相關(guān)，教師可以在識別自動思維的基礎(chǔ)上，幫助來訪者矯正不合理的歪曲認(rèn)知。首先，幫助他們學(xué)習(xí)一些典型的不合理的或歪曲的認(rèn)知模式，如絕對化、災(zāi)難化、過度概括化、讀心術(shù)、貼標(biāo)簽或者預(yù)測未來等。教師可以通過對一個典型邏輯歪曲的例子進(jìn)行認(rèn)知錯誤的解釋，如：“創(chuàng)業(yè)必須成功”的想法，運(yùn)用蘇格拉底提問法，對其進(jìn)行追問，可以和學(xué)生探討“創(chuàng)業(yè)必須成功的想法是否過于絕對？”“創(chuàng)業(yè)一旦有波折或者風(fēng)險(xiǎn)，是否就完全不能承受？”“過去曾經(jīng)經(jīng)歷過挫折的你，是否能給現(xiàn)在的你一些建議？”“是否有一些名人的例子，或者是周圍的老師和同學(xué)，能在這個問題上給你一些建議和意見？”等等。通過這些富有引導(dǎo)性的提問，使其發(fā)現(xiàn)他們的想法是否真實(shí)、合理并且是適應(yīng)的。然后，為學(xué)生布置家庭作業(yè)，更進(jìn)一步地學(xué)習(xí)這個過程，讓他們閱讀一些關(guān)于認(rèn)知錯誤的科普讀物，通過平時思維記錄作業(yè)的內(nèi)容，來識別自動思維中的認(rèn)知錯誤。這個部分對學(xué)生很有挑戰(zhàn)性，因?yàn)橥崆恼J(rèn)知往往都是多年重復(fù)產(chǎn)生的結(jié)果，所以稱為自動化的思維，教師可以要求學(xué)生反復(fù)地標(biāo)記、識別歪曲認(rèn)知，以減少這些邏輯歪曲認(rèn)知發(fā)生的頻率和強(qiáng)度。
3.引出合理選擇。在學(xué)生遇到實(shí)際的創(chuàng)業(yè)困難時，教師如果縮小創(chuàng)業(yè)真實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)，忽視學(xué)生實(shí)際存在的個人缺陷，忽略創(chuàng)業(yè)中存在的實(shí)際困難，都是不能幫助學(xué)生真正解決問題的。教師應(yīng)幫助學(xué)生以可能的最理性的方法看待創(chuàng)業(yè)心理困境，設(shè)計(jì)出適應(yīng)的方法去應(yīng)對?？梢钥紤]如下方法：第一，盡可能地鼓勵學(xué)生放開思想。建議他們試著像科學(xué)家或者偵探一樣思考創(chuàng)業(yè)中是否存在歪曲的認(rèn)知，并尋找各種可能的證據(jù)來反駁這些不合理的想法。這一方法可以幫助學(xué)生走出當(dāng)前的思考框架，考慮其他可能更合理、更適應(yīng)和建設(shè)性的觀點(diǎn)。第二，頭腦風(fēng)暴?？梢粤谐霰M可能多的想法，不要考慮他們是否可操作或者準(zhǔn)確有效。然后，整理所有的可能性，并尋找哪一種方法是最合乎邏輯的選擇，這一方法可以幫助學(xué)生打破他們狹窄的視野，更全面、整體地看待問題。第三，向他人學(xué)習(xí)。學(xué)生在遇到情緒情感問題時，常常會將思考轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部世界，不愿依靠他人的反饋和幫助，便自己得出一些片面的、絕對化的結(jié)論。或者認(rèn)為詢問他人的觀點(diǎn)或建議是存在風(fēng)險(xiǎn)的，如被人看低或者真的證實(shí)了自己的觀點(diǎn)[5]。此時，教師可以教給學(xué)生如何檢查他們關(guān)于他人的想法是否真實(shí)，并如何增加詢問成功的幾率?？梢栽儐枂栴}，如“你覺得最可能為你提供幫助的人是誰？”“你怎樣做最有可能得到他的幫助？”“詢問此人的反饋可能存在什么風(fēng)險(xiǎn)？”等。教師還可以和W生提前進(jìn)行角色扮演，教授他如何合理地提出自己的問題，并得到合適的反饋。
（二）應(yīng)用認(rèn)知行為療法改變學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理困難中的問題行為
當(dāng)改變了學(xué)生創(chuàng)業(yè)過程中的錯誤認(rèn)知后，使學(xué)生有了轉(zhuǎn)變的內(nèi)部動機(jī)，能夠更好地激活學(xué)生的行為，接下來，使用認(rèn)知行為療法中的行為技術(shù)就會事半功倍了。具體方法如下。
1.放松訓(xùn)練。學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中，要在保證學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，完成各項(xiàng)創(chuàng)業(yè)任務(wù)，常常疲于奔命，犧牲睡眠和鍛煉的時間，久而久之，神經(jīng)就像長時間繃緊的橡皮筋一樣，失去了彈性，產(chǎn)生失眠、焦慮、神經(jīng)緊張等問題，如不及時干預(yù)，就會產(chǎn)生心理問題甚至發(fā)展為心理障礙。放松訓(xùn)練就是一種很好的干預(yù)方法，其目的在于幫助學(xué)生放松全身肌群的緊張狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)一種生理和心理的平靜狀態(tài)，緩和因平時過于緊張的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)而產(chǎn)生的焦慮體驗(yàn)。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常采用這種方法，放松和調(diào)適自己。具體的放松訓(xùn)練方法有呼吸放松法、漸進(jìn)式肌肉放松法、想象放松法、表象放松法、音樂放松法等。
2.等級任務(wù)安排。學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中會遇到很多大的目標(biāo)，這時可以通過等級任務(wù)安排法來逐步實(shí)現(xiàn)。等級任務(wù)安排是一種通過將無法完成的任務(wù)分為更小而且更容易完成的不同任務(wù)部分，以便使任務(wù)變得更可能完成的方法[6]。此方法可以增加學(xué)生任務(wù)完成的掌控感與成就感。當(dāng)學(xué)生向教師反饋他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步時，教師應(yīng)當(dāng)贊賞他們的努力并且詢問他們行動帶給他們怎樣的感受。強(qiáng)化積極的認(rèn)知行為模式，解釋行動的積極變化有助于改善心情，增強(qiáng)自信心，并且產(chǎn)生為未來努力的樂觀態(tài)度。完成一段時間后，學(xué)生將學(xué)會此種認(rèn)知模式，獲得積極的心理能量，并不再需要教師的協(xié)助。
3.使用問題解決技術(shù)。高職院校學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中常常存在問題解決技巧缺乏的現(xiàn)象，即使可能擁有解決問題的技巧，但是受到負(fù)性情緒、認(rèn)知等影響，在調(diào)動和使用這些技巧時也會存在一定的困難，不能用理智的方法來解決。這就需要教師幫助學(xué)生進(jìn)行問題解決方式的基本訓(xùn)練。一個問題解決策略的基本模型可以幫助學(xué)生組織他們的想法，用客觀的方法看待問題，并貫穿整個完成的過程。第一，制作問題清單。把目前面臨的問題逐一整理出來，列出一個問題清單；第二，選擇一個目標(biāo)問題。將問題按照重要或者急迫等程度進(jìn)行排序，制作優(yōu)先問題列表，選擇最前面的問題作為初始目標(biāo)；第三，準(zhǔn)確地確定問題。用更明確、清晰的語言描述問題，更有可能產(chǎn)生更具針對性的解決方法；第四，產(chǎn)生問題解決的方法?？梢岳枚喾N手段，如通過閱讀、網(wǎng)上查找資料研究，推遲計(jì)劃的執(zhí)行，尋找有利的資源幫助，學(xué)習(xí)和無法即時改變的問題一起共存等等；第五，選擇最理智的解決方法。幫助學(xué)生從列表中剔除不現(xiàn)實(shí)、無效的方法，要求學(xué)生選擇他認(rèn)為最可能成功并愿意執(zhí)行的方法，如果在兩種或多種可能性猶豫時，可以幫助他做可能性的評估及優(yōu)缺點(diǎn)的比較；第六，執(zhí)行計(jì)劃；第七，評估結(jié)果并逐步修訂計(jì)劃[7]。
（三）應(yīng)用認(rèn)知行為療法干預(yù)的注意事項(xiàng)
教師在應(yīng)用認(rèn)知行為療法干預(yù)學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理問題時需要注意以下事項(xiàng)：一是教師要和學(xué)生建立良好的關(guān)系，避免一味的說教、指導(dǎo)，通過問題或?qū)嵺`引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)認(rèn)知及行為方面的問題。教師和學(xué)生兩者的關(guān)系應(yīng)是開放的，并且是以問題為導(dǎo)向的合作關(guān)系；二是認(rèn)知和行為兩者必須結(jié)合使用，相互促進(jìn)，并在使用過程中富有創(chuàng)造性地靈活應(yīng)用，這樣才能更好地發(fā)揮作用，解決學(xué)生創(chuàng)業(yè)過程中的心理問題[8]。
參考文獻(xiàn)：
[1]張帆.認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究[J].四川理工學(xué)院學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2011（4）：131-134.
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任務(wù)型教學(xué)（Task -based Language Teaching）核心思想是通過“任務(wù)”把語言教學(xué)真實(shí)化，使學(xué)生在完成任務(wù)的過程中掌握語言知識、提高綜合運(yùn)用語言的能力。在英語教學(xué)實(shí)踐中，筆者有幸從新教材的起始階段開始摸索著成長，圍繞特定的教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生的實(shí)際需要和能力出發(fā)，參與了校本課程的制訂，期待設(shè)計(jì)出具體的、可操作的各種課外任務(wù)，使學(xué)生在完成任務(wù)的過程中，拓展思維，開闊眼界，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，同時對學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)和相互交流的機(jī)會以及充分表現(xiàn)和自我發(fā)展的空間，從而感到學(xué)有所用，學(xué)有所獲，學(xué)是享受，學(xué)習(xí)英語的興趣在課外綜合實(shí)踐中不斷提升。
英語是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的工具課，牛津初中英語的特點(diǎn)是按照任務(wù)型教學(xué)的原則設(shè)計(jì)語言實(shí)踐活動，每一單元都圍繞一話題，讓學(xué)生通過體驗(yàn)、實(shí)踐、參與、合作、交流和探究等方式，學(xué)習(xí)和使用英語，完成中心任務(wù)(main?task)。 在這里，要引導(dǎo)和幫助學(xué)生綜合運(yùn)用本單元所學(xué)習(xí)的知識和所獲得的技巧、能力，完成特定的任務(wù)。中心任務(wù)(main?task）在第一課時就已經(jīng)點(diǎn)明，此后的各項(xiàng)活動和子任務(wù)都在不同程度上指向中心任務(wù)（main?task）。布置任務(wù)要求目標(biāo)明確、步驟清晰。任務(wù)本身以及完成任務(wù)的環(huán)境應(yīng)該真實(shí)，完成任務(wù)后，學(xué)生應(yīng)能提供具體的產(chǎn)品。任務(wù)型課堂教學(xué)的課外延伸就是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和語言水平，找出教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)和興趣之間的最佳結(jié)合點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)卮_定任務(wù)的內(nèi)容和形式。所以我就學(xué)校校本課程方面有所設(shè)想和行動：一方面，要求學(xué)生課后自主地開展一些與課堂內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)生活有著某種聯(lián)系的語言實(shí)踐活動，如到圖書館找資料，網(wǎng)上下載信息和開展社會調(diào)查等；另一方面，要求學(xué)生將在課外習(xí)得的語言知識應(yīng)用于課堂，豐富課堂內(nèi)容，擴(kuò)大語言信息量，提高課堂教學(xué)效果?；顒右詫W(xué)生為主體，鼓勵學(xué)生采用探究式、發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)方法，或單獨(dú)完成任務(wù)，或兩兩結(jié)合，或小組協(xié)作，或討論，或制作，或外出采訪，收集信息；或觀看影片……以此最大限度地調(diào)動學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，提高他們發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，發(fā)展他們的認(rèn)知策略，培養(yǎng)他們的合作精神和參與意識，在完成任務(wù)的過程中習(xí)得語言，即“做中學(xué)”，并在完成任務(wù)的過程中體驗(yàn)成功的喜悅。
眾所周知，新課改的一大特點(diǎn)就是提倡“任務(wù)型教學(xué)”，要求教師通過組織貼近實(shí)際生活的活動任務(wù)，使學(xué)生“從做中學(xué)”，以活動為載體學(xué)會“用語言做事”，其初衷是讓全體學(xué)生“動”起來。這不僅可以落實(shí)在課堂上，在課外，任務(wù)型學(xué)習(xí)同樣可以開展，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣可以在完成課外任務(wù)的過程中得到不斷地延伸。選擇課外任務(wù)時，我們堅(jiān)持任務(wù)設(shè)計(jì)內(nèi)容從實(shí)，體現(xiàn)人文性，任務(wù)執(zhí)行注重實(shí)踐性。
一 、課外任務(wù)設(shè)計(jì)內(nèi)容從實(shí)性
《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“設(shè)計(jì)任務(wù)型教育活動要有明確的教學(xué)目的和可操作性，要以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和興趣為出發(fā)點(diǎn)，內(nèi)容和形式要盡量真實(shí)……”為了真正落實(shí)好《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的各項(xiàng)要求，教師在設(shè)計(jì)任務(wù)的過程中，就必須要堅(jiān)持從實(shí)性。
升旗手演講發(fā)言1大家好!我是x。能夠成為一名升旗手，我感到非常光榮，感謝老師和同學(xué)們給予我的這份信任，與大家分享我的故事和體會是一種快樂。
我的信念：相信自己!
自信心是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空!自信心是一畦田園，能萌生希望的新綠!自信心是一面大帆，能鼓動理想之舟抵達(dá)勝利的彼岸!從小父母就引導(dǎo)我樹立“我能行，我能干”的積極信念，面對困難和挫折，我得到的多是鼓勵和解決問題的方法。我一旦選定目標(biāo)，就以堅(jiān)強(qiáng)的毅力與充沛的精力去完成。
我的理念：細(xì)微之處見精神!
提高全民素質(zhì)，要從我做起!我從小就養(yǎng)成了愛護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，從來不亂扔垃圾，自覺遵守交通規(guī)則和社會秩序，關(guān)愛他人，善于與他人溝通和合作，誠實(shí)守信，獨(dú)立自主。
我的經(jīng)驗(yàn)：作時間的主人!
媽媽總對我說時間是擠出來的，要作時間的主人。除了繁忙的學(xué)習(xí)任務(wù)外，我還學(xué)習(xí)民族舞和兒童畫，有的時候還要參加華夏未來藝術(shù)團(tuán)的排練，還要有自己的業(yè)余生活和保證充足的休息，每天的時間緊緊的。如何使這些學(xué)習(xí)都能齊頭并進(jìn)，抓緊一切時間，不拖沓，集中精力做事是解決問題的關(guān)鍵。
我的體會：學(xué)習(xí)著，快樂著!
學(xué)習(xí)是一件艱苦的事，但如果你善于利用課上時間，提高課堂的吸收率;善于在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，知識能夠做到舉一反三;善于總結(jié)教訓(xùn)，避免重復(fù)發(fā)生錯誤，在學(xué)習(xí)的過程中以認(rèn)真的態(tài)度對待，做到勞逸結(jié)合，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣!
我的愛好：快樂的源泉!
我興趣廣泛，會彈古箏，尤其熱愛體育運(yùn)動，會游泳、滾軸、滑板，羽毛球、跳繩、騎自行車等等。我從五歲半學(xué)習(xí)舞蹈，現(xiàn)在是華夏未來藝術(shù)團(tuán)舞蹈團(tuán)的成員;從四歲半開始學(xué)習(xí)兒童畫，作品曾榮獲全國少兒美術(shù)杯一等獎兩次，二等獎一次。這些興趣班的學(xué)習(xí)都是我自己選擇的，因此對于它們的學(xué)習(xí)我?guī)в袧夂竦呐d趣。我非常感謝父母對我的選擇的尊重。
我自信、樂觀、充滿愛心、熱愛班集體、尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，我喜歡班中的每一位同學(xué)，今后希望也能夠看到你們的故事，大家互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
升旗手演講發(fā)言2敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我叫王文碩，來自六(6)班這個溫暖的大集體。作為一名升旗手，我感到十分的驕傲與自豪!
同學(xué)們，你們知道“最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人珍惜的東西是什么?”對，就是時間!
“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”。可在知識的海洋中，我們懂得的卻是微不足道。在過去的時間里，我們用在學(xué)習(xí)方面的時間少得可憐，遺失的時間已經(jīng)可以匯成一條河，而我們學(xué)到的知識則連一條小溪也不能形成。人類流傳了五千年的知識文化，豈是短短幾十年能學(xué)完的?要想自己腦袋不那么空空如也，要想使自己成為一個不被現(xiàn)代社會拋棄的人，那么就要從現(xiàn)在做起，學(xué)會珍惜時間，努力學(xué)習(xí)。時間是不等人的，想擠出時間很不容易，但失去時間卻是輕而易舉。b吃飯時，時間從飯碗里流過，洗臉時，時間從臉盆里流過，睡覺時，時間從呼嚕聲中流過，有人想挽留時間，時間卻從挽留的手的縫隙中流過。
“花有再開日，人無再少年”。所以，同學(xué)們，請記?。撼晒Γ粫忸櫮切┱湎r間的人。
升旗手演講發(fā)言3敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是501中隊(duì)的李，很榮幸能當(dāng)上本周的升旗手，謝謝老師和同學(xué)們對我的支持與信任!
我是一個活潑開朗、熱愛集體的學(xué)生，現(xiàn)任501中隊(duì)文娛委員和英語課代表。在平時的各項(xiàng)活動中，您總能看到我的身影：校園歌手大賽、美德故事演講比賽、班班有歌聲比賽、器樂比賽、體育運(yùn)動會……總是少不了我的參與;班隊(duì)課、黑板報(bào)、園地布置、校園廣播，我也一個不落地參與其中?，F(xiàn)在，學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部組織的一些活動中，我也有幸擔(dān)任了主持人一角。在一次次的活動中，我不斷磨練自己，提高了膽識，也增長了見識。我會好好珍惜學(xué)校老師給我的每一個學(xué)習(xí)與鍛煉的機(jī)會的。
在學(xué)習(xí)上，我也不敢有半點(diǎn)馬虎，每次考試，我總能保持班級前列，年年被評為“校級特長生”，是老師眼里最放心的學(xué)生之一。作為班干部的我，平時總是嚴(yán)格要求自己，在各方面都能以身作則。對于老師布置的任務(wù)，總是積極主動地完成，成為老師不可缺少的得力助手。
今天，我為自己能親手將五星紅旗冉冉升起而自豪!老師們、同學(xué)們，我一定不辜負(fù)大家對我的期望，努力進(jìn)取，為501中隊(duì)增光，為益農(nóng)鎮(zhèn)小添彩。謝謝大家!
升旗手演講發(fā)言4大家好，我是五年二班的孟美汐。我在小學(xué)學(xué)習(xí)、生活已經(jīng)五年了，在這五年里，我體會到學(xué)習(xí)的樂趣，快樂地遨游在知識的海洋里。
寒假剛剛過去，在這個寒假里，我做了許多有意義的事情。第一，我有幸被邀請到北京人民廣播電臺radio774去錄制英語節(jié)目“小鬼當(dāng)家”，這是我第一次到廣播電臺錄音，在電波中能聽到自已的聲音，我真的很興奮。第二，春節(jié)前夕，我和班級的幾名同學(xué)在學(xué)校的組織下去慰問了孤寡老人，和他們一同包餃子、一同聯(lián)歡，給他們帶去新春的祝福;還有一件有意義的事，春節(jié)后我去了中國殘奧管理中心給我們的校外輔導(dǎo)員、我們的老朋友奧運(yùn)冠軍的何軍權(quán)叔叔拜了年。在他的宿舍里，沒有雙臂的他用腳熟練地操作著電腦，給我看了許多新聞媒體對他的采訪報(bào)道，其中給我留下深刻印象的是中央電視臺《東方之子》節(jié)目介紹他刻苦訓(xùn)練的事跡。他因沒有雙臂，在泳池中無法用手觸摸電子記時板，他只能用頭撞擊，由于用力過大，頭部經(jīng)常撞出血……正因?yàn)樗冻隽顺Ｈ藷o法想象的艱辛，在雅典殘奧會上，何叔叔奪得四枚金牌，打破三項(xiàng)世界紀(jì)錄。他還給我寫了一句贈言：“笑對人生，希望對人生充滿信心”。我要時時刻刻用這句話激勵自己，無論生活，還是學(xué)習(xí)。
新學(xué)期開學(xué)第三周，我有幸當(dāng)上了光榮的升旗手，這是老師和同學(xué)對我的信任。請大家放心，作為大隊(duì)委員，我會努力去為同學(xué)服務(wù)、為班級服務(wù)。我一定更加嚴(yán)格要求自己，笑對人生，為學(xué)校增光。
升旗手演講發(fā)言5大家好!我是x班的x，很高興這次被評為光榮的升旗手。
在學(xué)校里，我品學(xué)兼優(yōu)，擔(dān)任x和x的職務(wù)。我性格活潑，興趣愛好廣泛，喜歡唱歌、跳舞、畫畫等，經(jīng)常積極地參加學(xué)校的各種活動，x是我的強(qiáng)項(xiàng)，我考試經(jīng)常名列前茅，也多次得到老師的表揚(yáng)。下課后，我經(jīng)常積極地幫助一些學(xué)習(xí)困難的同學(xué)，看著他們各個進(jìn)步了許多，我心里有幾分說不出的高興。
在家里，我是媽媽的小幫手，經(jīng)常積極為媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活，媽媽連連夸我是一個尊老愛幼的小女孩。
當(dāng)然，人并不是十全十美的，我也有缺點(diǎn)，不過，我會改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，爭取贏得老師和同學(xué)們更多的喜愛。謝謝大家!
大家好，我是三(3)中隊(duì)的金詩佳。沐浴在-十-月的陽光中，我第一次當(dāng)選光榮升旗手，我感到無比自豪。
我是一個性格開朗、十分自信的女孩。
我學(xué)習(xí)認(rèn)真，總是認(rèn)真按時完成老師的作業(yè);作業(yè)本上那端端正正的字跡讓老師好喜歡。我課堂上發(fā)言積極，聲音響亮，回答問題自信，完整，我是一個優(yōu)秀的女孩。
我是同學(xué)們的好伙伴，小朋友總愛和我一起玩游戲。我還是老師的好助手，幫助老師收發(fā)作業(yè)本，出板報(bào)、主持十分鐘隊(duì)會……這次能光榮評選為升旗手，我心里無比激動，我會更加勤奮努力，以認(rèn)真執(zhí)著的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，一定不會讓老師失望的，我相信：不久的將來，我一定會是一個德、智、體、美全面發(fā)展的人，這樣，才不枉同學(xué)們對我的信任，才不枉老師對我的栽培，才不枉我當(dāng)過這個光榮的升旗手!
班集體的共同奮斗目標(biāo)，是班集體的理想和前進(jìn)的方向，班集體如果沒有共同追求的奮斗目標(biāo)，就會失去前進(jìn)的動力。我接手的三(3)班在初一、初二時就已有了較為不錯的表現(xiàn)。開學(xué)初我就與全班同學(xué)明確我班的奮斗目標(biāo)，我們要在原有的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步。“沒有最好，只有更好?！敝灰覀儜阎拍?，以永不言棄的精神，嚴(yán)格要求自己，那么任何困難在我們面前都不會退縮。我們的目標(biāo)是中考。我們只有全力以付，沒有理由退卻。在和前班主任的交流中我了解到了這個班的特點(diǎn)，那就是在管理上采用學(xué)生自主，老師幕后幫助。采用積分考核制度來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活的熱情，作為一種班級內(nèi)驅(qū)力，推動整個班級不斷前行。另一個特點(diǎn)就是班級學(xué)生成績總體較為平均，但尖子生嚴(yán)重缺乏。他同時也告訴我這一方法到初三以后存在的缺陷，那就是孩子大了，思想成熟了，不象前階段那樣好說話了，同時他們對如“三好學(xué)生”那樣的榮譽(yù)也看得比較淡了，很容易出現(xiàn)精神上的松懈，班級管理上的混亂，學(xué)習(xí)上不求上進(jìn)的情況。針對我班中優(yōu)秀學(xué)生成績不拔尖，成績波動大，中等生潛力大這一現(xiàn)狀，我再次明確要求，好學(xué)生要力爭年級前列，促中等生，帶動差生，在班級中要形成你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍。
第二、培養(yǎng)優(yōu)秀的班干部，協(xié)助教師管理班級
班干，是班主任的得力助手，是形成班集體的核心力量。一個優(yōu)秀的班級往往都有一群得力和班干部在積極配合著班主任的工作。培養(yǎng)班干部，首先要選擇好苗子。我先通過了解與觀察由我一手包辦擬定好臨時班干部。臨時班干部的成員并不都是教室里的好學(xué)生，也有一些暫時落后的學(xué)生。比如我班的華飄飄，活潑、漂亮、喜歡文藝，但她學(xué)習(xí)成績在班里不是很好，初一初二時也有過早戀的苗頭。我就讓她當(dāng)我班的文娛委員、值日班長。一方面可以促使她在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步，另一方面可以對她的言行進(jìn)行約束。一段時間考察后，由同學(xué)們針對他們的表現(xiàn)決定他們是否繼續(xù)當(dāng)班干部。不合格的再給一到兩個星期的整改，如果還是做不好，再換另一個學(xué)生，該生就當(dāng)副班職。選出班干部后，必須對班干部工作的開展進(jìn)行有效的輔導(dǎo)。班干部的工作能力不是天生的，要靠班主任的耐心培養(yǎng)。開始時班長不知如何嚴(yán)而有度地管理班級，也不知如何主持班會，團(tuán)支書也不知道自己該干些什么，我首先教給他們一些方法，并給他們做些示范，并把具體的工作落實(shí)到每個班干部身上，明確哪些是自己和職責(zé)所在。當(dāng)班干部熟悉并能獨(dú)立工作時，一些常規(guī)性的工作和班級活動就可以放手讓他們獨(dú)立去干了，這時我只充當(dāng)參謀或顧問，不用我事必躬親了。
第三、樹榜樣，正學(xué)風(fēng)，培養(yǎng)優(yōu)良的班風(fēng)
開學(xué)兩個星期了，我注意到前班主任提到的各種問題已經(jīng)有所顯現(xiàn)，同時我也注意到了班內(nèi)一名很特別的學(xué)生，她叫莊怡。我了解到她是個幾乎失聰?shù)暮⒆?，一只耳朵全聾，另一只耳朵須帶著高倍助聽器才聽得到很輕微的聲音，上課時大都是看著老師的口型才能明白老師所講的內(nèi)容。她是個走讀生，每天早晨到校時間特別早，中午和晚飯后也是如此，特別是課間也是分秒必爭。我與她單獨(dú)交流過，我問她為什么不放松一下，她告訴我，她能來這個學(xué)校讀書機(jī)會特別難得，特別是家長是冒著巨大的風(fēng)險(xiǎn)和花費(fèi)了巨大的財(cái)力來供她讀書，以前和她同在聾啞學(xué)校的孩子都還沒能走出那個校門，自己很是擔(dān)心跟不上正常孩子，所以她必須付出比常人更多的努力來證明自己，回報(bào)父母和老師的培養(yǎng)。聽了這一番話，我哽咽了。多懂事的孩子呀!如果班內(nèi)每個同學(xué)都有這樣的覺悟和認(rèn)識，那么三(3)班的輝煌就指日可待了。我突然意識到，莊怡同學(xué)的事跡正是我們班的一種巨大的教育資源。俗話說“榜樣的力量是無窮的”，莊怡身上所擁有的正是我班許多同學(xué)所缺失的。我應(yīng)該馬上樹立莊怡這個榜樣，以此來激勵班內(nèi)各個層次的學(xué)生，使他們在這個特殊的階段不迷失方向，更加明確和堅(jiān)定自己的目標(biāo)和信念，和莊怡一樣以百倍的熱情和努力無悔地投入到學(xué)習(xí)中去，為一年后的中考成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么如何來開掘這一資源，打開局面呢?
